我国研究生心理健康问题分析及对策研究

摘要：研究生是一个高知群体，但研究生也存在着不可忽视的心理问题，需要引起人们的高度重视。本文分析了研究生心理问题的各种表现和产生原因，在对产生原因做详细分析之后，提出了解决研究生心理问题的对策建议。

关键词：研究生心理健康问题原因对策

一、我国研究生心理问题的表现

（一）不良情绪表现明显

研究生在大学时在学习上都是佼佼者，进人研究生队伍后，发现自己的优势没有那么明显了，甚至在某些方面自己还明显不如别的研究生，心理上产生了巨大的落差，平时学习激烈的竞争，导致一些研究生过度的紧张，心情焦虑，反应迟缓，注意力难以集中。研究生大规模扩招后，就业形势变得严峻起来，有些研究生因此变得很悲观，对前途失去了信心。这一切都有可能导致这些研究生出现心理问题，抑郁，冷漠，悲观，焦虑，自我封闭，甚至有的同学心里问题严重，极端的甚至会走上自杀的道路。

（二）人际交往障碍

人际关系紧张是一部分研究生产生心理问题的重要原因。人都需要知心朋友，可以倾诉，可以交换信息，但是有一部分研究生因为从小是学习的佼佼者，”一心只读圣贤书，两耳不闻窗外事”，没有掌握与人交往的技巧，而到了研究生阶段，同学之间感情变淡，人际关系复杂，这种情况下和别人交往会感到紧张，恐惧不安，时

小学生心理健康教育案例

小学生心理健康教育案例一、背景介绍：小同，男，比较自由散漫，父母工作比较忙，虽然对孩子的教育很关注，但是因为缺少方法，也显得无能为力。该生对学习没有兴趣，上课经常发呆，与同学相处，别人稍微触犯他，他就会报以拳脚，而且，该生对老师的教育常常抱以漠然的态度。二、原因分析：经过和他父亲的交谈，侧面了解到他的父亲不太管教，回家时对该生所做的错事缺乏教育方式方法，常常是一味的打骂，同时他母亲对该生却很是溺爱，父亲的粗暴造成了他的固执和任性。另外，孩子的几位前任老师多次教育，没有什么效果，对孩子也感到无能为力。家长的批评责骂溺爱，老师的无能为力，更让孩子得寸进尺。三、辅导过程：孩子所有的外在表现，是其内心的反应，所以，教育要从心入手。第一,加强与其家庭的联系，说服其家长要尽到做父母的职责，使他摆脱心理困境。让其父母认识到家庭教育的重要性和职责感，使他的父亲掌握一些教育孩子的方式方法。每周五家长来接孩子，我都要同他交流孩子在学校在家的表现，交流对孩子的教育方法。由于家庭与学校共同努力，使孩子的心理发生了微妙的变化，渐渐不再那么倔强。第二,在师生间、同学间架起爱的桥梁，使他感受到群众的温暖，恢复心理平衡。开始，同学不愿意与他玩耍，他对老师的询问也是一

问三不答，故意装作不明白的样貌。我明白这是防御心理的表现，其实其内心还是渴望得到别人的同情和关心的，他极需要被爱的感觉。他不愿意开口，我也不着急，而是主动与之接近，慢慢缩短心理距离，消除他内心的焦虑和冷漠。慢慢地，他不再那么抵触，也愿意与老师和同学沟通了。第三,协同各科任老师，在课堂上，多创造一些给他表现的机会。课后，多给他补习。孩子这种性格的养成，许多不良习惯的构成，其实归根到底是学习成绩的差导致的。学习差，父亲责骂，学习差，老师责怪，学习差，自己自暴自弃……所以在课堂上老师们多次为他带给尝试成功的机会，让其体验成功的喜悦和荣誉，增加良性刺激，激发起自信心和上进心。心灵的交往，热情的鼓励，温暖着他那颗冷漠的心，使他重新找到了自信。第四,在班级中，给他一点职务，让他在群众中发挥作用。因为参与了班级管理，他的用心性也充分调动起来了，另外，因为他的职务涉及到记录，需要写一些表述性文字，遇到不会写的字他就请教别人，或者查字典，从另一面也提高了他的学习成绩。四、辅导后记：虽然学生取得了必须的进步，但是却永没有结束。孩子的不良习惯不是一天养成的，所以要改正也肯定需要漫长的时间，中间还可能出现反复，这需要我们老师更多的爱心、耐心与信心。

研究生心理健康问题与教育对策(一)

研究生心理健康问题与教育对策(一) 【摘要】近年来,高校研究生的心理健康问题逐渐突出,高校研究生的心理健康日益成为研究生人才培养的重要内容。本文深入分析了研究生中存在的自卑、抑郁、敏感、嫉妒、自傲与社交恐惧等心理问题及其成因,并提出了提高研究生的心理素质的教育对策。【关键词】心理健康成因教育对策研究生属于高层次人才,是大学生中的佼佼者,其年龄、学习和生活方式较之其他大学生和一般人群有较大的差异。近几年来,随着研究生教育规模的不断扩大及社会竞争的日趋激烈,特别是在新一轮经济危机的冲击下,高校研究生学业、就业、情感需求和经济状况等压力日益增加,研究生的心理问题愈加凸显,研究生因心理障碍引发的各种心理、行为问题日渐增多,抑郁、自杀等现象时有发生。这些心理障碍给他们自身、学校和社会带来了危害。为此,及时准确地分析研究生心理障碍产生的原因,并提出行之有效的解决方法对于研究生的教育管理和培养工作至关重要。 1研究生常见的心理健康问题研究生群体在年龄层次、社会阅历、认知方式、学习生活方式等方面的特殊性使其成为心理问题高发人群,研究生表现出来的心理健康问题主要集中在以下几个方面: 1.1自卑心理自卑心理是由于个体对自己的能力和品质做出过低的评价而产生的消极心理反应。主要表现为:在与他人的比较中失去了自我,总爱把自己与自己认为“厉害”的人进行比较,且拿自己的劣势与别人的优势相比,结果越比越伤心、越自卑。 1.2抑郁心理研究生中的一些人本来就比较敏感、脆弱,情绪化色彩比较重,一但情感、学业、工作、经济等方面出现困扰与挫折而又难以调节时,就容易郁郁寡欢,持久的情绪低落、忧郁、苦闷、沮丧,一些人甚至表情冷淡、僵硬,仿佛陷入了痛苦的深渊而无力自拔,少数人已表现为神经症性抑郁症。严重的抑郁还可能导致自杀心理、行为的产生。 1.3过度敏感和嫉妒心理有此类心理问题的学生主要表现为:极度的敏感多疑,常认为别人跟自己过不去,交往中过分敏感,爱嫉妒、喜欢抱怨和指责他人。过度的嫉妒心理导致不能容忍别人的进步与成功;看到差距自己不努力迎头赶上,却希望他人退步、失败或犯错;一些人甚至采取不正当的竞争手段,处处设卡、封锁消息,甚至诋毁他人。这不仅影响人际关系、科研合作和团体氛围,还使他人受到伤害,更使自己备受煎熬。 1.4自我为中心的自傲心理有些研究生在生活与学习过程中极度自傲,突出表现为:惟我独尊,我行我素,对别人的看法也不在意,往往以自我为中心来处理人和事,而很少替他人考虑。在人际交往中,他们往往过分强调自我利益的诉求,缺乏合作精神,对公共事务漠不关心,忽视他人利益。 1.5社交恐惧倾向有些研究生在进校后,交往的范围比以前有所扩大,人际关系变得复杂,经常感到恐惧或不安,在不知该怎样去与人交往或交往失败后回避社交活动,而导致了性格孤僻或少言寡语。这些研究生都比较害怕在社交场合抛头露面和人际方面的交往,在公共场合他们往往把注意力放在周围的环境上,对外界的刺激非常敏感,总觉得别人对自己的一言一行非常关注,总担心自己会出错而被别人嘲笑,常处于一种莫名不安的心理压力之下。 2研究生心理健康问题成因分析研究生是一个特殊的社会群体,他们虽然在校园内成长,但是他们的人员结构相对复杂,研究生的来源背景、年龄层次、工作经历、婚姻状况等方面差异较大。一方面他们要为较为繁重的学业努力拼搏,另一方面又要为经济问题所分心,同时社会对他们的期望值也较高。来自于

大学生心理健康教育知识点

《大学生心理健康教程》主要知识点及重点第一章心理健康导论（4学时）一、基本知识点： 1、心理的概念、特点 2、心理发展的概念、规律。 3、心理咨询的特点及求助策略二、重点： 1、心理健康的概念及大学生心理健康的标准 2、心理正常与异常的区别（含正常范围的心理困扰--------心理问题与异常心理的识别，采用郭念峰三点区分标准。）附： ?区分正常、异常的三条标准：（心理咨询师基础知识260页） ?1、主观世界与客观世界相统一原则。 ?2、心理活动内在协调性原则。 ?3、人格的相对稳定性原则。第二章自我意识（4学时）一、基本知识点： 1、自我、自我意识的含义。 2、自我意识的形式：自我认知、自我体验、自我控制。 3、自我意识的内容：生理自我、心理自我、社会自我。 4、自我意识对心理健康作用。 5、自我意识的形成。 6、增强正性自我体验，克服自卑，形成自我悦纳二、重点：健全自我意识的标准和自我意识的调整（含克服习得性无助、增强自我效能感）。第三章大学期间的生涯规划（2学时）一、基本知识点： 1、生涯规划概念 2、能力概念及多元智能 3、技能概念二、重点：大学期间的技能发展规划（能结合一种生涯规划方法进行大学期间自己的技能发展规划）第四章大学生的学习心理指导（2学时）

一、基本知识点： 1、大学生常见的学习心理问题。 2、学习动机的概念。 3、学习动机的类型：内部动机&外部动机。 4、大学生时间管理中存在的问题及方法。二、重点：大学生学习策略的调整及培养。（能结合大学的学习特点反思和调整自己的学习策略）第五章大学生的人际适应（4学时）一、基本知识点： 1、人际交往的定义。 2、大学生人际交往常见的心理问题。认知障碍、情绪障碍、性格障碍对大学生人际交往的影响。 3、人际交往的基本原则。二、重点：人际关系调适技巧的应用。第六章大学生情绪管理（3学时）一、基本知识点： 1、情绪的内涵（三个成分）； 2、情绪的功能（意义）； 3、大学生常见的情绪困扰；二、重点：常见的情绪调节策略。第七章大学生恋爱与性心理（3学时）一、基本知识点： 1、爱情的要素与形式； 2、爱情的产生与维持；二、重点：培养健康的恋爱心理行为（含健康性心理、性行为）。第八章网络成瘾心理与行为（2学时）一、基本知识点： 1、网络成瘾概念IAD及诊断标准（即美国心理学会的网瘾诊断标准） 2、Young的ACE模型 3、网络成瘾影响因素、避免网络成瘾。二、重点：让学生了解什么是网络成瘾以及如何避免网络成瘾。

心理健康教育案例.

心理健康教育案例: 一、案例介绍: 乐乐同学,男, 15岁,成绩一般,性格内向。在课堂上不敢回答老师提出的问题,一回答问题就脸红,结结巴巴,总是担心回答不对大家会笑话。从小就胆小,不怎么跟同学玩,甚至与同桌都很少交流,人际关系欠佳,很少参加集体活动。二、原因分析: (一家庭影响: 来自于父母的爱是任何人都代替不了的, 好的家庭氛围可以给孩子提供一个温馨浪漫、舒畅的内心世界,在这样的家庭成长的孩子健康活泼 , 富有朝气和进取精神。但乐乐父母一心忙于赚钱,全部精力都在生意上, 小学与爷爷奶奶居住,但与爷爷奶奶之间的交流很少, 放学后他经常一人独自呆在房间里。父母只给孩子每月的生活费,不太关心他的生活。 (二学校影响: 由于与身边亲人沟通的少,在学校乐乐也不愿主动与同学交往,对同学冷淡,不多理睬,总是独来独往的, 所以人际关系不佳; 他很少参加集体活动,缺少锻炼, 造成了孤僻且胆怯的性格。三、教育过程和心理辅导方法: 1、家校互通形成教育合力。认识到造成乐乐这种性格的主要原因在于沟通少,因此,我加强与其家庭联系, 让其父母认识到家庭氛围对于一个孩子的重要性, 父母不要只顾赚钱, 要多与孩子沟通、多关心孩子的成长。利用课余时间,我一次次地与乐乐的父母联系,通过多次推心腹的交谈, 终于使他们接受了我的建议。父母就算是再忙也肯抽出时间主动陪孩子聊天, 听孩子说一些学校发生的事情。经过家庭与学校共同努力, 使乐乐的心理发生了微妙的变化,愿意和同学一起玩,口吃的毛病也得到了改善。

2、鼓励多与人交谈。做到有话就说,有事就谈。做自己感兴趣的事,多与老师交谈,说出自己的心理话,教师并与他制定出改变胆怯的心理计划。 3、引导交友。教师介绍班上性格外向、活跃、学习成绩很好的同学和他交朋友,让他们互相交谈,共同商讨解决胆怯的办法。 4、参与课外活动。带他参与课外活动,并且让他担任一个角色。如由一个普通的参与者到当协助主持人, 或者由协助主持人变为当主持人等, 来参与组织开展活动。让他从不敢说到敢说,既增进了他与同学之间的友谊,也增长了智慧。 5、创造课堂发言的机会。上课时教师引导他回答问题,多给他说话机会,只要他稍微有一点进步,及时给予他肯定、表现,增加他的信心。四、辅导效果: 通过辅导, 他的胆怯心理现象逐渐减弱, 性格方面有很大的改变, 经常见他出现在集体活动的人群中,积极参加组织活动 ; 在课堂上也积极举手,能较顺畅地发言了,口吃现象得到了很大程度的改善,在学习上也进步很快,与班上许多同学成为了好朋友。

如何维护研究生心理健康

如何维护研究生心理健康随着高校的发展，研究生队伍不断壮大，而社会竞争的日益激烈，使研究生的心理健康问题日渐成为人们关注的焦点。研究生在顶着高级人才的光环的同时，也承担者巨大的心理压力。一、研究生心理健康方面存在的问题（一）新生学习适应的问题。有些研究生从小到大都是学习上的“尖子”，他们笼罩在优秀学生的光环下而忽视了人格的全面发展。由于就读的是211重点工程大学，绝大多数的同学都是被高分录取的，但在进入学校之后就会发现“山外有山，人外有人”，在心理上产生巨大的落差和压力。（二）学习目标迷失，动力不足，兴趣低下。有些研究生情绪低落、郁闷，感到生活处处不如意，甚至厌世而不能自拔。部分学生读研究生的动机不清晰，甚至比较盲目。对他们而言，读研究生只是当前就业形势严峻情况下的缓解办法，实属无奈之举。在读研后，并无明确目标，不知道该如何完善自己，发展自己。一些研究生还存在比较严重的依赖心理，如在科研上希望导师多多指点，自己不愿动脑筋；在社会工作中希望他人多承担责任，自己只是被动地完成任务，这种严重的依赖性极大地阻碍了他们去发挥自己的聪明才智，寻找自己的兴趣点。（三）人际关系上的心理障碍。研究生学习、生活的方式以少数人甚至个体为主，缺少群体行为和活动，形成了从宿舍到图书馆、实验室的单调的生活圈，使他们所能接触到的任何事物有限。少数人在这种特定的环境下，不善于与人沟通，生活单调沉闷。同时，与大学生相比，研究生的交往更加复杂，更加广泛。（四）理想与现实的矛盾。研究生在学业、择偶、择业、交往、情感等方面自我期望较高，他们对自己要求及其严格，很难对自己感到满意，稍有不足就把“失败”的责任归咎于自身的欠缺。部分人常常生活在矛盾冲突之中，给自身造成了巨大的压力，长期以来对研究生的成长极为不利。二、维护好研究生心理健康教育（一）开展心理素质状况调查。通过问卷调查、观察、心理测验等方法对当前研究生的心理素质状况开展全面调查，了解研究生存在哪些常见的心理素质问题。只有全面了解和掌握当前研究生心理素质状况，才能有针对性地在研究生中开展心理素质教育。作为研究生个体，也只有了解自我的心理素质状况，才能明确目标，有针对性地提高自身的心理素质。 (二)采用渗透方法，通过各科教学来推行。鉴于在大学开设心理学课程的学校很少，因而研究生入学新生受过心理学课程教育者几乎没有，所以有必要在高校开设普通心理学、研究生心理学、社会心理学、消费心理学等系列课程。通过开设心理健康教育必修课，让学生知道开设这些课的重要性，懂得重视心理健康，了解到心理咨询与到医院看病是一回事。因此，各高校应该开设关于心理素质的系列课程，帮助学生及时发现问题，及时治疗，保持健康心态。 (三)通过专门的心理辅导工作推行。学校应为学生进行心理教育配备专门人员、场所，定期对学生开展心理咨询与辅导活动，并根据不同时期、不同对象、不同需要进行专题讲座，提高学生的心理素质水平；对有特殊需要的学生，要针对他们的心理障碍和心理疾病给予及时的辅导和治疗，帮助他们摆脱心理危机，树立健康心态。在高校中，往往有一些生活上困难的学生在学业上也存在一定的困难，成了“双困生”，这就导致他们更容易自卑、孤僻，甚至走向极端。因此，教育工作者不但要从物质上帮助这些困难学生，更应该从精神上关爱他们，给予真正的心灵慰籍，让他们和其他学生一样健康成长、全面成才。 (四)通过良好的校园文化氛围来熏陶。人的心理是客观现实的反映，是个体与环境相互作用的结果。学校要大力加强校园文化建设，开展多种形式的心理健康、心理素质训练活

小学生心理健康教育案例

小学生心理健康教育案例 ——增强自信心一、什么叫自卑情结？自卑情结（inferioritycomplex)指自我评价偏低。按照心理学家阿德勒的理论，自卑感在个人心理发展中有举足轻重的作用。阿德勒认为，每个人都有先天的生理或心理缺欠，这就决定了人们的潜意识中都有自卑感存在。每个人解决其自卑感的方式影响他的行为模式。许多精神病理现象的发生与对自卑感处理不当有关。按照艾里克森的人格发展理论，6-11岁是决定一个人的心理倾向是勤奋向上还是自卑、自暴自弃的关键阶段。自卑情结是阿德勒的《个人心理学》一书中的核心概念。他认为人对“优越性”的渴望是起源于人的“自卑感”，而人的自卑感是肇端于在幼年时的无能。儿童对自卑感的对抗叫“补偿作用”。补偿作用是推动一个人去追求卓越目标的基本动力。二、教育理念：现代教育模式认为，教育不仅仅是为了传授知识、技能，更是一个系统工程，要对学生的道德情操和心理品质进行综合的培养和训练，塑造具备良好的心理特质的健全人格。在教育教学活动中提高全体学生的心理素质，促进其心理健康，是学校心理辅导的基本任务之一，是教师工作不可忽视的一环。在学生成长的过程中，不利的家庭教育因素，不同形态的家庭环境，都在不同程度上影响孩子的心理健康。当今多元性社会文化会对学生接受学校教育和社会主导文化产生一种强烈的冲击乃至抵制学校教育的影响，不可避免的会使一些学生产生心理上的问题，如：自卑、厌学、缺乏同情心等，严重的甚至会导致心理疾病。这对我们的教育工作，对提高全民族的科学文化素质，将会产生不良的影响。如何改变这种状况，我认为，必须剖析学生产生心理问题的根源，采用适当的教育方法，创设有利的外界环境，对学生的心理问题进行矫治，促使他们的心理活动向有益的方向转化。三、学生基本情况：上个学期，我新接的班中有一位令人头疼的学生小力，凡是教过他的老师都会无可奈何的摇摇头：“这个同学软硬不吃，拿他没法子。”这个貌不惊人的男孩，开学初即给了我很深的印象：上课时常与同学讲小声话，作业是经常不做，劳动时“胜利大逃亡”，教育处分毫不奏效，久而久之，老师们见了他绕道而行，都觉得他是无可救药。心理问题与根源： 1、自尊自卑，矛盾交织大部分学生有着强烈的自尊心和好胜心，希望得到别人的尊重和理解。但有的学生由于长期的失败经历，经常遭到不公正的待遇，所以自尊心受到严重伤害，便产生自卑心理，可是他们又非常害怕别人对自己冷嘲热讽，就极力维护自己的尊严。经过观察，我发现小力同学比较内向，平时除了上课讲讲小声话下课时倒不多言语，但谁触犯了他脾气将是很暴躁的。通过询问其他的同学，我才知道他的学习基础不太好，经过一段时间的努力却不见效，就丧失了学习的信心。认为自己不是读书的“材料”，总觉得被人瞧不起，意志消沉。每次发到考卷后，便坐立不安，下课后，故意磨磨蹭蹭晚回家，平时与大家的接触也越来越少，渐渐把自己封闭了起来。这样做的目的就是为了躲避其他同学，担心和他们接触而受到伤害。他用自尊营造可怜的保护层，躲藏在痛苦之中。 2、逆反心理，容易偏激由于知识经验的扩展和加深，逐渐长大的学生开始用批判的眼光来看待周围的事物。对教师的简单说教，喜欢从反面思考，喜欢索隐猎奇，容易产生固执、偏激的不良倾向，因而产生逆反心理。而在小力的生活经历中，不是受到家长的责备、打骂，就是被老师批评、训斥，被同学挖苦、讽刺。因此，他往往很敏感，抱有很大的戒心和敌意，不信任别人，一点惹不起，芝麻绿豆大的小事也会引发一场轩然大波。教师对他进行教育，他会不理不睬，一副你能奈我其何的模样。其结果往往是成绩越来越差，学习兴趣自然减弱。具有逆反心理的学生，大多是不能科学地、实事求是地面对现实，对周围的事物总是持无所谓的态度。

华中师范大学心理健康教育考研817笔记

817发展心理学试卷分析及笔记整理试卷分析：第一题，单选（20分左右）第二题名词解释（4个或5个，20分）第三题简答题（4个40分），第四题论述题（2个，30分）第五题案例分析（2个40分）第一章导论 1．发展心理学的学科界定。（15年考题目：简述发展心理学的研究内容）答：广义上，是研究种系心理发展和个体心理发展的科学。种系心理发展指从动物到人类的心理演变过程，包括动物的心理演变过程和人类的心理演变过程。动物心理的发展顺序：刺激感应性阶段（变形虫、草履虫）——感觉阶段（如蜜蜂等昆虫）——知觉阶段（如鸟类）——思维萌芽阶段（如高等哺乳动物）。人类心理的发生和发展过程主要是民族心理学的研究内容。个体心理发展是指人类的个体从受精卵的形成直到死亡的生命全过程中心理的演变过程。狭义上，发展心理学是指个体发展心理学，主要研究个体从受精卵的形成一直到衰老、死亡的生命过程中心理发生发展的特点和规律。包括认知的发展与人格、社会性的发展两大方面。认知的发展包括感觉、知觉、记忆、想象、思维等方面的发展；人格和社会性发展主要包括兴趣、动机、情感、价值观、自我意识、气质、能力、性格等方面。 2．发展心理学的发展趋势。答：①研究取向上：a，发展心理学与其他学科相互交叉，出现不少新分支学科，如发展心理语言学等。日益强调采用跨学科或多学科合作的方式研究。b，跨文化研究日益频繁，目的在于，在不同的文化背景中对相同问题进行研究以考察不同文化背景对心理发展的影响，不同文化背景中个体心理发展的相似性和特殊性。 ②研究范围上，研究年龄范围不断拓展，不仅重视研究个体早期阶段心理发展规律，而且注意研究成年期包括中老年期心理发展规律。 ③研究方法上，呈现出生态化、综合化、复杂化的特点。总体上，日益重视解决实际问题，研究方法、研究范围则趋于综合化、整体化、 3．发展心理学的研究内容。（15年考题目：简述发展心理学的研究内容）答：（1）发展心理学的基本原理和规律：a，遗传与环境对心理发展的作用问题；b，心理发展的内因与外因问题；c，心理连续发展与分阶段发展的关系问题。（2）生命全程心理发展的年龄特征：一般特征（带有普遍性的特征）；典型特征（那些具有代表性的特征）；本质特征（某些阶段所特有而其他阶段所没有的特征）。发展心理学研究的一个重要内容是从各个年龄阶段的大量个别心理特征中，概括出心理发展的一般的、典型的或本质的特征，揭示各个年龄阶段心理发展的整体特征。 4.发展心理学年龄分期。（8阶段）重要阶段1：产前期或孕期（从怀孕到出生）。这一时期是一个人生命的开端，主要在母体环境中发展，怀孕或受精卵的形成是最关键事件。从受精卵形成到发育成一个完整的人，个体先后经历了胚种期、胚胎期、胎儿期。这一阶段，一个生命各个器官和基本身体结构逐渐形成，身体成长最迅速，也很容易受环境影响。优生是主要任务。阶段2：婴儿期（从出生到3岁）。从母体环境到体外环境，感知觉等心理活动发展起来，身体成长和动作技能发展迅速，最初几周已表现出学习、记忆能力，运用各种符号和解决问题能力发展起来，言语理解和运用能力迅速发展。儿童与父母或其他养育者的依恋构成儿童早起最重要的社会关系。是早教关键期。阶段3：童年早期（3岁到6、7岁）。又称幼儿期或学前期，到幼儿园接受系统的学校

大学生心理健康小知识

大学生心理健康小知识大学生心理健康中值得重视的八个问题：调查结果表明：学业问题、情绪问题、人际关系问题、焦虑问题、情感问题、性健康、特殊群体心理健康问题和大学生活适应问题是目前大学生中普遍存在的心理健康问题。就如学业问题来说：学习压力大，学习动力不足，学习目的不明确，学习成绩不理想，学习困难等学业问题始终困扰着大学生。主要表现在以下四个方面： 1、学习动力不足。在大学生生活事件量表中，列在第一位的是学习压力大。调查结果表明：有69.6%的新生和54%的老生感到“学习难度加大，非常困难”;在座谈中问到学生为什么学习时，学生淡淡地说：“为学习而学习”。一位大二学生也写道：“学习始终不能进入状态，总感到是在巨大的考试压力下被动地学，而静下来想为什么学时，会感到很苦恼。”特别是一年级学生，认为“学习负担重，难以应付”的占70.4%。 2、学习目的不明确。自习路上永远有匆匆的身影，但仔细考虑学生的学习目的却不能得到令人满意的答案。很多同学为了应付不得不参加的考试，不能不做的事而学习。有的学生甚至直截了当地回答：为了能够考试过关，至于为什么学生心中没有底。一位学生这样写道：“在中学时代，各方面表现都很出色，进入大学后，沿着中学的惯性学习，尽管成绩还算理想，但学习虽然努力却常常感到心力交瘁，学而无所获。”更多的学生是懒得“精益求精，但求蒙混过关。”面对人才市场的巨大压力，很多学生也感到内心的危机感，但真正要努力学习，却提不起精神来。 3、学习成绩不理想。学习困难的学生虽然在大学生群体中占的比例并不大，但他们的负性情绪，对学生的成长是不利的，有的学生上课注意力无法集中，有的学生不适应大学生生活，“小学、中

高校研究生心理健康问题浅析

高校研究生心理健康问题浅析在机遇和挑战同时并存的当今社会，作为我国高学历主要群体的高校研究生承受着巨大的心理压力。通过对高校研究生的心理现状及成因进行分析，阐明高校研究生心理健康教育的必要性，进一步探寻高校研究生心理健康更有效的方法和途径，以期为高校研究生心理健康问题的研究增添有用的一笔。标签：研究生；心理健康问题；对策现如今越来越多的高校研究生出现了不同程度的心理障碍，不仅给学生本人及其他学生的正常学习和生活带来了干扰，影响了学校的正常教学，也不利于社会的安全和稳定。高校研究生心理健康教育是培養社会需要的合格人才的手段，关系民族未来，必须引起足够重视并进一步加强。一、高校研究生心理健康问题及表现心理健康是一种不断发展的过程，并不是一种固定的状态。心理健康的人在对待环境和问题冲突的反应上能更多地表现出积极的适应倾向，不是指对任何事物都能愉快地接受。高校研究生在学习生活方式、认知方式、年龄层次、社会阅历等方面具有特殊性，加之社会节奏加快、竞争升级，使得不少研究生出现了心理困惑。高校研究生表现出来的心理健康问题主要集中在如下几个方面：（一）自卑、抑郁的问题心理有些研究生由于家庭、性格等原因比较脆弱、敏感，一旦学业、情感、工作等方面出现困扰与挫折时，就容易情绪低落，兴趣索然，苦闷、忧郁、沮丧，感到做什么都没有意义；对前途未来悲观失望，几乎只看到自己的缺点、错误；少言寡语，思维迟钝，厌食，失眠，胸闷乏力；甚至感到活在世上没有意义，有自杀轻生的念头，陷入痛苦泥潭无可自拔。（二）紧张、焦虑、偏执的问题心理此类心理问题表现为：惊慌、恐惧，喜欢抱怨，紧张不安；敏感多疑，常带着怀疑的目光看人，爱嫉妒、指责他人，对他人缺乏信任感，同时也缺乏自信，总认为别人跟自己过不去，不能容忍别人的进步与成功；对环境变化的应对能力较差；不断重复一种无意义的念想或行为不能自制并为此苦恼烦闷。这不仅使自己备受煎熬，更深深影响了人际关系。（三）孤傲、封闭的问题心理部分研究生在学习生活中过度以自我为中心，我行我素，自私自利；喜欢吹嘘夸耀自己，自我感觉极为良好，不把别人放在眼里；说话做事喜欢张扬高调，常用居高临下的姿态对待别人；不愿帮助别人，很少替他人着想考虑，不愿参加

心理健康教育案例分析

心理健康教育案例分析在班级管理中,有很多关于学生心理健康教育的事例,下面就这些进行分析。案例一：学生简介：李克,成绩还不错,而且个性比较活泼,在班级人缘关系比较好,在同学中有一定的威望,篮球也在同龄人中也是打得比较好的.因其好动、活泼及在学生中的威望,在入学时老师也比较器重。学生不良行为表现：刚开学一个月这几个学生的表现还是比较好的，见到老师很有礼貌的问好；作业能及时、认真的完成；同学之间关系良好，能主动帮助他人；能较快地适应寄宿生活。鉴于他不错的表现，在班干部选举时裴田亮被选为体育委员。但是没过几个月，他们的一些不良行为就开始显露出来：主要有：1、上课不认真。有时趴在课桌上睡觉、有时做小动作、有时开小差神游万里。2、因其学习态度不好，老师经常提醒他们，但却引来的是直接与老师顶撞。3、过分热衷于体育运动。放学后的课余时间活跃在篮球场上，有时在学校规定外时间打篮球。学生不良习惯产生的根源 1、家庭因素。都是家中的独子，因此倍受疼爱。另外家庭经济状况也是比较富裕，对他们提出的要求家长总是尽量满足。过多的零用钱使他们有了花钱无度的个性，也是他们对什么都不是很在乎，包括成绩。另一方面家长对他们的期望很高，把全部的希望都倾注在他们身上，所以对他们来说压力很大，由此产生了逆反心理。 2、个性因素。胆子大，任性，对于别人不敢做的他们敢，做事不考虑后果。听不进规劝，喜欢我行我素。 3、青少年心理因素。精力充沛，总是喜欢尝试新鲜事物，酷爱标新立异、耍酷、好面子。学生心理状态分析 1、意志缺失。这两位同学在学习上缺乏主动性和进取性，行为自觉性差，需要任课教师、班主任经常提醒才能上课认真。学习目的不明确，学习动机不强。在其他任何班级事物上也是同样漠不关心。认为班级与他无关、同学与他无关。

大学生心理健康知识

大学生心理健康知识一、什么是心理健康个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态，不是指绝对的十全十美状态。心理健康是一个相对概念，正常与异常心理活动之间的差别是相对的，他们之间没有明显的界限。二、1946年，第三届国际心理卫生大会提出心理健康的标准 1、身体、智力、情绪十分调和。 2、适应环境，人际关系中能彼此谦让。 3、有幸福感。 4、在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。三、美国人本主义心理学家马斯洛提出的心理健康的标准 1、充分的安全感。 2、充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价。 3、生活的目标能切合实际。 4、与现实环境能保持接触。 5、能保持人格的完整与和谐。 6、具有从经验中学习的能力。 7、能保持良好的人际关系。 8、适度的情绪表达及控制。 9、在不违背团体要求的情况下，能作有限度的个性发挥。 10、在不违背社会规范的前提下，能适当地满足个人的基本需求。四、大学生常见的心理问题有哪些 1、环境适应问题。在大一新生中较为常见。 2、学习问题。大学生常见的学习问题主要表现为：学习目的问题、学习动力问题、学习方法问题、学习态度问题，以及学习成绩差等等。大学期间，学习往往不再如高中阶段那样得到绝大多数人的重视，目的不明确、动力不足、态度不好构成了学习问题的主要方面。 3、人际关系问题。如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的一个重要课题。同高中阶段相比，大学生对人际关系问题的关注程度超过了学习，也成为大学生心理困扰的主要来源之一。人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处，没有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，过分委曲求全等，以及由此而引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。 4、恋爱心理问题。大学生处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱与性问题是不可避免的。一般包括：单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂的报复心理等。

研究生积极心理健康教育意义及途径

研究生积极心理健康教育意义及途径一、研究生积极心理健康教育的主要内容 1.提升研究生的自我效能。自我效能，是指个体对某项工作的操作水平的主管判断和或评价。是人们对对自己能否成功地实行某一成就行为的主观判断，对自己实现特定领域的行为目标所需水平的的信心或信念。积极而恰当的自我效能感让人认为有水平胜任所承担的共工作，进而采取积极的、进取的工作态度；反之，自我效能感较低的人会对所从事的工作产生消极和回避的行为，影响工作效果。现有的研究表明，以往的成败经验、个人归因方式、周围人的替代经验、情绪唤醒和情境条件等对自我效能感有较大的影响。当前的研究显示，部分研究生对自己的职业生涯规划，学业水平评估、人际交往现状等都承受着很大压力。提升研究生的自我效能感，能够提升他们的心理健康水平和主观幸福感。首先，要培养研究生对自己的准确定位和准确评价进而制定科学的学业和职业生涯规划。让他们在几年的学习的不同阶段都能看到自己的成绩，有计划地进步。其次，研究生的自我效能还应突出体现在科研水平的提升上。毕竟他们在毕业之后需要独立完成相关的研究项目，这对他们的自我效能会有持久的影响。最后，研究生的自我效能还表现在对自己人生的把握上，要让他们立足现实情况，结合自己的专业特点甚至家庭情况等作出让自己满意，有益于家庭和社会的选择。 2.提升研究生的科研创新水平。创新水平是民族进步的不竭动力，也是研究生培养阶段的重要任务。积极心理健康教育视角下的创新水平包含认知、人格和社会层面的综合体。具体来说，包含研究生的创新意识、创新思维和创新技能。创新意识要求研究生内心在专业领域推崇创新，并积极参加实践去追求创新，在自己的认知和评价方面要以创新为荣。创新思维是要求研究生不能盲从轻信已有各类权威理论，对各类理论持怀疑态度和理性批判性的精神，并善于融合不同学科、专业和领域的知识积极求异的思

大学生心理健康心得体会cc

大学生心理健康心得体会心理健康问题越来越受到社会的关注，尤其是大学生的心理健康问题更是受到社会各界的关注，面对越来越多的大学生由于心理不健康而发生的各种让人瞠目结舌的事件，让我们充分认识到及时解决大学生的心理问题已将迫在眉睫。作为当代大学生，我认为心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境… 经过半学期的心理课学习，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。心理课的房老师上课很用心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样处理自己与父母、老师、同学、朋友的关系。上这样的心理课，不仅增长知识，还得到新的感受。尤其是老师讲过自己或是从媒体上见过的案例，让我感同深受。上心理课，我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。忍一尺风平浪静，退一步海阔天空。不论与多少人同处，总要存心公正，一视同仁，不可特别与一两个人亲近，却与其他的人疏远。尤其不可袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的嫉妒，许多纠纷就因此发生了。父母对子女，师长对学生，上司对属员，兄弟，姊妹，同学，同事，彼此中间都必须谨防这种情形。我记住了老师的一句话：不能在家长不知情的情况下，误会家长，要多和家长沟通，多谈心里话。让家长多理解自己，也让自己多理解家长。通过上心理课，我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父母朋友和家人着想，通过上课，我变了很多，希望有机会上更多这样的课。上课的老师很棒，很详细，虽然老师和我们不是一个时代的人，但是丝毫感觉不到她与我们之间存在的任何代沟，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的情况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。我第一次上心理课，开始很紧张，以为要把自己的心里话当那么多同学的面说，有些不好意思。后来我明白了，大家都很友善，不用有顾忌。以后有什么事情，要站在别人的立场或他人的角度看待事情，不能只顾自己，而不想想他人的心理是否受伤。我很高兴，现在我学会了换位思考，我又多了一笔财富。心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞！在心理课上，我学到很多知识，也回答了很多问题，我还感到自己身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我希望学校多开展这样的活动，让每个学生有更多的收获。通过上心理健康课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。希望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思考，要去理解他人；要带着一颗感恩的心去回报爱。通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在

班主任心理健康教育案例

班主任心理健康教育案例【案例】一天下午放学，我刚走回办公室，俩名同学气喘吁吁地跑上楼来，“老师，张然和李宇在三楼打起来了。”我快速跑到三楼，两人已被值班老师拉开，抑制住心中的怒火，我让他们回到教室。看来的宋某“浑”劲又犯了。我把他俩叫到教室，看着宋某的样子：一条腿直着，一条腿曲着，偏着头，眼睛总是极不友好地斜视蔡某某，一付满不在乎的样子。面对这种情况怎么办呢？此时，对于张然李宇来说，任何语言都听不进去，都不在乎，甚至激起他的逆反心理，往偏激处想，现在解决问题，不但起不到教育的目的，而且师生之间的关系会弄得很僵。根据以往的经验，需要“熄火”，即：“冷处理”，使那躁动的心恢复平静。正好有家长来拿作业，我让他们先自思己过，大约过了10分钟，我漫不经心地问：“说说吧。”他看看我，又看看蔡某某，沉默了一会儿，“老师，李宇跟我有仇，他嘲笑我，对我翻白眼，还踢我。”我看火候已到，就问起了事情的来龙去脉，他闪烁其辞，总是别人招惹他了，而从不谈及自己有什么错误。不断在振振有词地“陈述”他的道理：“李宇踢我，我才打他的。刚打两下就让老师拉住，他也打我了，我们俩扯平了。您怎么不说他呢？”听了这一番“解释”，谁都知道主要问题就出在张然身上，可他就这样不讲道理。我并没有急于和他要出个“子丑寅卯”来，我风趣地说：“你很聪明么！我还没开口你就知道我要问你了。”“您不要拐弯抹角了，直接说吧！”他很不满地说。“我不想冤枉你，到底是谁先动手打人的？请你准确地回答。”我较严肃地说。“是我先动手的，就打两下，但他不踢我我能打他吗？”他还挺委屈的。我心平气和地说：“李宇踢你是事实，你打人也是事实，那为什么不问个青红皂白就动手打人呢？按照你的理解，碰着你就是和你有仇，那还有谁敢和你玩。”我偷眼看了他一眼，他欲言又止，脸上露出尴尬的笑容，这是他“认输”的信号。接着我们又谈了一些内容，我特意给他指出打架的危害性，首先伤害了同学的身体，其次影响了同学们的正常活动，最后还会破坏集体荣誉。【分析】张然母亲对他比较纵容，父亲长期不在家，孩子缺乏管教，比较自我。在思想上，行为偏激，凡事斤斤计较，爱挑剔别人的毛病。如果，我不问青红皂白狠狠批评他一顿，那么面对我的将是一个小“刺猬”。他会一句话都不说，问急了还会和我对抗。像张然这样的孩子的成长太过一帆风顺。他们是最顽劣、最具生命活力的儿童（也往往是最具有教育价值的儿童），往往也是“问题多多、伤痕累累”的。对待他们，如果老师秉持的是“动辄得咎“的教育原则，那么教育者与被教育者之间的“战争”就开始了。【措施】通过这件事，我认为“问题”同学和其他同学发生矛盾时，可以试着用这样三个步骤来解决，即：“冷处理”，使躁动的心恢复平静；断是非，使他们得到公正的对待；谈感想，使肤浅的认识得以深化。有时老师由于急躁的情绪或一时不冷静会说出一些过火的话，如：“你真是咱们班的害群之马，我怎么会遇上你这样的学生！”“咱们班有了你算是完了，你不会有出息的！”“你真是无药可救了，还是别念了吧！”这些定性的话、消极的断言，严重伤害了学生的自尊心，使他们失去了努力改正缺点的勇气和信心，严重抑制了学生的主体性。有时，教师一句伤学生的话，就可能使学生永远不能原谅老师，产生对立的情绪，教育工作就更难进行了。“良言一句三动暖，恶语伤人六月寒”，孩子的心灵更需要我们的精心呵护。作为班主任我们一定要树立正确的学生观，学生都是可教育可塑造的。我们不能用一成不变的老眼光看学生，而应该用发展的眼光看待学生，要注意到学生取得的每一点进步。学生犯了错误，只要改正了，就应该原谅，而不应总挂在嘴边。批评更应就事论事，今天的事就说今天的，把以前的、其他的都抖落出来说几句，学生心里会想：“我就算改好了，老师也不会忘记我以前犯的错，也不会相信我！”这样很不利于学生改正错误。时间久了，教师的威信也没有了。

研究生论文：研究生心理压力分析

研究生论文：研究生心理压力分析 [摘要] 目前国内对研究生心理健康教育的关注程度有限，暂时还没有针对研究生的心理健康教育机制，然而不同年级研究生心理压力不同，需要的心理健康教育方式方法不同，值得我们深思。 [关键词] 研究生心理压力分析一、研究生心理压力重视程度现状在当前很过高校中，已形成并运行着较为健全的大学生心理健康教育体系，这在一定程度上说明，大学生的心理健康教育问题已经引起了校方的重视，而相对来说，对研究生的心理健康教育问题的关注程度还比较低，也还没有针对研究生的特点来进行心理健康教育，而是套用大学生心理健康教育的模式。事实上，研究生的心理压力特点与本科生存在明显差异，不同年级研究生实际状况不尽相同，心理压力来源也不完全相同，应当针对不同年级研究生心理压力特点，采取相应针对性举措，以期提高研究生的心理素质。同时，研究生压力的研究较本科生相比显得不够，这也从另一个层面上说明，研究生心理压力的重视程度不足。韩勇（2006）研究发现，女研究生比男研究生在就业和婚恋方面体验到更多的压力，理工类研究生要比文科类研究生在学业上体验到更多的压力，而在就业方面压力则较小，已婚研

究生比未婚研究生在就业、经济和家庭等多个维度都体验到更多的压力，来自农村的研究生与来自城镇的研究生相比，在就业、经济和家庭三个方面都体验到更大的压力。二、不同年级研究生心理压力研究生，是拥有较高知识层次的青年，但是高学历不等同于高心理素质，近年来由于心理压力过大而引发心理问题的事件屡次发生，轻则影响学生的生活和学习，重则危害家庭的幸福社会的和谐，然而，研究生不同年级环境不同，压力来源有所差异，也提醒教育工作者，更多关注研究生群体，针对研究生实际问题，开展心理健康教育工作。（一）研究生新生心理压力 1.差压力研究生在本科期间，大多是班级或年级的佼佼者，入校后，发现山外有山，人外有人，巨大的落差易造成自我否定感，也有的研究生，存在理想主义思维，对新学校期望较高，若学校不能达到预期，现实与理想的差距容易使其产生失落感和抑郁情绪，跨专业考研的研究生，可能会因为专业实际与期望的落差，对所学专业失去兴趣，对未来产生质疑。 2.经济压力研究生已是具有独立行为能力的成年人，普遍希望经济独立的完成学业，但是，对于本科考研或仅有很短工作经历

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