我国研究生心理健康问题分析及对策研究
研究生心理健康存在的问题及对策研究
研究生心理健康存在的问题及对策研究前言研究生阶段是一个个人成长和职业发展的重要阶段。
但是，研究生们的心理健康问题却备受关注。
在该阶段，学术压力和求职就业的挑战，不断增加了研究生们的心理负担。
因此，了解研究生存在的心理健康问题，制定对应的心理健康对策显得尤为重要。
研究生心理健康问题的现状焦虑、抑郁等常见心理问题在研究生阶段，学术竞争日趋激烈，学习和科研压力也在不断增加。
这使得许多研究生们不堪重负，更容易产生焦虑、抑郁等常见的心理问题。
这些心理问题如果得不到及时的解决和缓解，可能会导致更严重的身体健康问题，并造成学业和职业发展上的阻碍。
人际关系问题研究生阶段往往是一个孤独的阶段，许多研究生都面临着与家人、朋友分离的问题，同时，研究生们也常常面临着与导师、同学之间人际关系的矛盾。
这种人际关系的问题有时可能会升级为更深层次的心理问题。
自我认同与自尊心问题在研究生阶段，研究生们往往要接触的是一些非常专业和学术性的知识和领域，对于他们的自我认同和自尊心也提出了很高的要求。
但在这个过程中，如果他们的研究成果、论文甚至是毕业论文受到挫折和批评，那么他们的自尊心可能会受到很大的打击。
对策建议科学的心理健康辅导针对研究生普遍存在的焦虑、抑郁等心理问题，建议高校可以开设科学的心理健康课程，帮助学生了解心理健康的保护和维护方法，从而更好地应对各种心理问题。
加强研究生间的交流与沟通建议学校也可以加强研究生群体间的交流和沟通，特别是与导师及同领域的同学之间，培养良好的人际关系，帮助他们度过这个相对孤独的阶段。
建立应对学术挫折的机制建议学校可以建立应对学术挫折的机制，为研究生提供更加科学的支持体系。
这样，即使是在遇到学术上的挫折，学生们也能够得到更加有效的解决方案，让他们感受到更多的关怀和帮助。
结论总之，研究生心理健康问题是一项非常严重的问题，而解决这个问题需要我们共同的努力。
建议高校和研究生之间建立更多的交流渠道，加强心理健康教育和培训，帮助研究生建立更加科学的心理健康意识，打造更加稳健的心理健康体系，为研究生的学术和职业生涯提供各种有益的保障和帮助。
研究生心理健康的影响因素及应对策略
研究生心理健康的影响因素及应对策略研究生心理健康是近年来备受关注的问题。
由于研究生的学习任务和压力较大，以及就业竞争的激烈，他们常常面临着心理压力较大的局面。
因此，研究生心理健康问题也逐渐成为引起社会关注的焦点。
本文将重点探讨研究生心理健康的影响因素及应对策略。
1.学习压力研究生需要完成较为复杂的学术任务，这给他们带来了极大的学习压力。
同时，许多研究生还要兼顾学术任务和实习、就业等诸多方面的事务，为自己的未来发展奠定基础。
所有这些压力都可能会对研究生的心理健康造成影响。
2.人际关系研究生通常需要在较为陌生的环境中与各种人群进行交流和合作，这意味着他们面临着许多人际关系的问题。
有时候，由于与同学、指导老师等人的沟通不畅，还会导致研究生在心理上感到困惑。
3.身体健康身体健康是心理健康的重要基础，而研究生通常忙于完成学术任务，时间紧张，往往会忽略自己的身体健康，导致身体不适、免疫力下降等问题。
4.经济压力研究生在学习期间需要支付学费、生活费等，因此他们通常面临经济压力。
如果经济状况不佳，就可能导致研究生的心理健康问题。
1.调整心态研究生应该学会放松自己，建立积极、健康的心态，避免负面情绪的积累。
在面临问题时，缓解紧张情绪，处理负面情绪，保持平静，有助于保持身心健康。
2.学会沟通研究生需要学会积极沟通，与同学、指导老师等人建立良好的关系。
合理表达自己的想法，认真倾听他人的意见，这有助于解决研究生在人际关系方面的困扰，保持心理健康。
研究生需要关注自己的身体健康，保持良好的作息习惯和饮食习惯。
适当参加体育锻炼和运动，有助于缓解身体疲劳，提高免疫力，维持身体健康。
4.合理分配时间和任务研究生需要合理分配时间和任务，学会如何更有效率地完成学术任务。
过度的学术压力会对研究生的心理健康造成影响，适当调整课程安排和学术任务，可以缓解研究生的压力，维护心理健康。
总之，研究生心理健康问题不容忽视，应该尽早采取对策。
通过调整心态、学会沟通、关注身体健康、合理分配时间和任务等方式来促进研究生心理健康，有助于他们更好地完成学业，为自己的未来打下坚实的基础。
研究生心理危机原因分析及对策研究
研究生心理危机原因分析及对策研究【摘要】研究生心理危机是当代教育领域中一个备受关注的问题。
本文通过引言部分介绍了研究生心理危机的背景和研究目的。
在首先定义了研究生心理危机的特点，接着深入分析了其主要原因，提出了应对策略和预防措施。
重点强调了心理危机应对的重要性，指出了其对研究生个人成长和社会发展的影响。
最后在结论部分总结了研究成果并展望了未来研究方向，希望能够通过更深入的研究和有效的干预措施，帮助研究生克服心理危机，实现健康成长。
本文旨在为解决研究生心理问题提供理论支撑和实践指导，为高等教育管理部门和学生个体提供有益参考。
【关键词】研究生、心理危机、原因分析、对策研究、定义、特点、应对策略、预防、干预措施、重要性、总结、展望、未来研究方向。
1. 引言1.1 背景介绍研究生心理危机是指在研究生阶段由于种种原因导致的心理困扰、焦虑和压力过大的现象。
随着社会竞争日益激烈，研究生群体在学业压力、生活压力以及职业压力等方面面临着前所未有的挑战。
由于这些压力因素的不断积累，研究生心理危机日益突出，给个体的身心健康带来严重影响。
在当代社会中，研究生作为高等教育的重要组成部分，其心理状态直接关系到个体的学习、生活和发展。
由于学业负担过重、导师关系不和谐、就业压力增大等原因，研究生心理危机日益凸显，成为影响研究生成长和发展的重要因素。
深入研究研究生心理危机的原因及应对策略，具有重要的现实意义和理论意义。
本研究旨在探究研究生心理危机的发展现状，分析其主要原因，并提出有效的应对策略，为促进研究生成长和发展提供理论指导和实践参考。
1.2 研究目的研究的目的是探讨研究生心理危机的原因及对策，进一步了解研究生心理危机的特点和表现，为制定有效的预防和干预措施提供理论支持。
通过分析研究生心理危机的定义和特点，深入剖析其主要原因，并提出相应的应对策略，以帮助研究生更好地应对心理压力，提升心理健康水平。
还旨在探讨心理危机的预防与干预措施，以及明确心理危机应对的重要性，为相关机构和个人提供有效指导，全面推动研究生心理健康工作的开展。
研究生心理危机原因分析及对策研究
研究生心理危机原因分析及对策研究1. 前言随着社会的发展，研究生教育不断受到重视，越来越多的学生报考研究生。
然而，研究生们在求学的过程中面临着各种压力和挑战，这些压力和挑战往往会引发心理危机。
本文将围绕研究生心理危机的原因进行分析，并提出相应的对策，帮助研究生们度过心理危机。
2. 研究生心理危机的原因2.1 学业压力研究生是进入学术领域的重要阶段，学业压力是研究生心理危机的主要原因之一。
研究生的课程繁重、学习内容深入，往往要求研究生具备较高的自主学习能力，这对学生的学习成果提出了更高的要求。
2.2 就业压力研究生在完成学业后，需要面临就业的问题，就业压力也是研究生心理危机的原因之一。
由于就业市场的竞争性，求职过程中缺乏职业规划、面试准备等方面的技能，会给研究生带来更大的心理压力。
2.3 身心健康问题在求学阶段，研究生的身体健康和心理健康也是容易受到影响的。
研究生的学习和生活都受到时间和经济紧张的影响，往往出现身体亚健康状态。
除此之外，连续性的熬夜、机械化的学习方式等因素会对研究生的心理健康产生影响。
3. 研究生心理危机的对策3.1 关注心理健康问题对于研究生来说，身心健康都是非常重要的。
学校的管理者应该加强对学生们身心健康的关注，建立心理咨询中心和疏导机构，帮助学生解决在学习和生活中出现的心理问题。
3.2 建立支持机制在研究生求学的过程中，学校应该建立完备的支持机制，帮助研究生调整心态，尽快走出心理困境。
此外，学校还可以开展一些心理讲座、心理测试等活动，让学生们有机会加强对自己心理健康的认识。
3.3 提高学生综合素质为了应对竞争激烈的就业市场，研究生需要具备更加全面的素质。
学校可以加强对学生的职业规划教育和实践环节，并提高宣传就业政策和市场动态的质量，为学生提供良好的信息资源。
同时，学校可以加强对课程教学和学习方式的管理和引导，帮助学生更好地掌握自主学习的方法。
4. 结论研究生心理危机是一个需要重视的问题。
当前研究生心理健康问题分析与对策研究
当前研究生心理健康问题分析与对策研究摘要：研究生作为具有较高素质的群体，在当前经济社会大变革大发展的背景下承受着巨大心理压力与冲突。
本文通过对研究生心理健康方面存在的诸多问题进行分析研究，为了调整好研究生心理健康状态，提出了相关的对策和方法，更加有利于其学术水平的提高和健康成长。
关键词：研究生；心理健康；对策中图分类号： g44文献标识码：a 文章编号：1009-0118（2011）-03-0-02一、研究生心理健康存在的主要问题第一，信仰缺失、理想模糊是研究生心理健康存在的首要问题。
我国三十年的高速度发展，三十年的以经济为中心、为指标的发展，让许多人迷失在物欲中不能自拔，被实用主义模糊了双眼。
这种实用主义也深刻地影响着在校的研究生。
许多研究生已经丧失了信仰，理想已经变的模糊。
他们读研追求的已经不再是单纯的学术上的提升，而是为未来谋求一份工作增加一点筹码。
在这种思想的指导下，研究生缺乏强大的理想和远大的人生抱负做支撑，生命显得苍白而无力，内在的生命原动力也减少了。
在生活中迷失自我，心灵荒漠化、理想淡漠化。
最终成了一个信仰缺失、理想模糊的“伪研究生”。
第二，学习能力差是研究生心理健康存在的关键问题。
在经历过炼狱般的高中学习之后，再进入到如“天堂”般的大学生活，而到了研究生阶段的学习时就变的有点无所适从。
在中国的教育过程中，基础教育以应试为主旨，将少年儿童训练成考试机器；高等教育以专业为核心将青年男女打造成职业的符号，使许多学生的学习自主性差，发现问题、解决问题的能力不强，做起学术研究更是力不从心。
学习能力差在研究生心理上产生了一系列负面影响，如自我怀疑、自卑、自弃等问题。
第三，人际交往能力不强是研究生心理健康存在的普遍问题。
每个人都需要交往、需要朋友，需要被别人理解和接纳。
研究生经过四年的大学生活后，对学校生活有了一定的认识，有了一定的人际交往。
到了研究生阶段后对同学之间的交往表现出了一种较为冷淡的心态，不太珍视研究生之间的情感。
研究生心理健康问题与教育对策
研究生属于高层次人才,是大学生中的佼佼者,其年龄、学习和生活方式较之其他大学生和一般人群有较大的差异。
近几年来,随着研究生教育规模的不断扩大及社会竞争的日趋激烈,特别是在新一轮经济危机的冲击下,高校研究生学业、就业、情感需求和经济状况等压力日益增加,研究生的心理问题愈加凸显,研究生因心理障碍引发的各种心理、行为问题日渐增多,抑郁、自杀等现象时有发生。
这些心理障碍给他们自身、学校和社会带来了危害。
为此,及时准确地分析研究生心理障碍产生的原因,并提出行之有效的解决方法对于研究生的教育管理和培养工作至关重要。
1 研究生常见的心理健康问题研究生群体在年龄层次、社会阅历、认知方式、学习生活方式等方面的特殊性使其成为心理问题高发人群,研究生表现出来的心理健康问题主要集中在以下几个方面:1.1 自卑心理自卑心理是由于个体对自己的能力和品质做出过低的评价而产生的消极心理反应。
主要表现为:在与他人的比较中失去了自我,总爱把自己与自己认为“厉害”的人进行比较,且拿自己的劣势与别人的优势相比,结果越比越伤心、越自卑。
1.2 抑郁心理研究生中的一些人本来就比较敏感、脆弱,情绪化色彩比较重,一但情感、学业、工作、经济等方面出现困扰与挫折而又难以调节时,就容易郁郁寡欢,持久的情绪低落、忧郁、苦闷、沮丧,一些人甚至表情冷淡、僵硬,仿佛陷入了痛苦的深渊而无力自拔,少数人已表现为神经症性抑郁症。
严重的抑郁还可能导致自杀心理、行为的产生。
1.3 过度敏感和嫉妒心理有此类心理问题的学生主要表现为:极度的敏感多疑,常认为别人跟自己过不去,交往中过分敏感,爱嫉妒、喜欢抱怨和指责他人。
过度的嫉妒心理导致不能容忍别人的进步与成功;看到差距自己不努力迎头赶上,却希望他人退步、失败或犯错;一些人甚至采取不正当的竞争手段,处处设卡、封锁消息,甚至诋毁他人。
这不仅影响人际关系、科研合作和团体氛围,还使他人受到伤害,更使自己备受煎熬。
1.4 自我为中心的自傲心理有些研究生在生活与学习过程中极度自傲,突出表现为:惟我独尊,我行我素,对别人的看法也不在意,往往以自我为中心来处理人和事,而很少替他人考虑。
研究生心理健康问题分析与对策研究
研究生心理健康问题分析与对策研究第一章研究生心理健康问题现状近年来，随着高等教育的普及和竞争压力的增大，研究生群体的心理健康状况受到广泛关注。
研究表明，研究生心理健康问题主要体现在以下几个方面。
1. 情绪问题研究生在学业和生活中会面临各种挑战和困难，如学业压力、感情问题、经济拮据等，容易出现情绪不稳定、焦虑、抑郁等问题。
研究生所面临的学业压力比本科生更大，因为他们需要在研究、实验、论文写作等方面投入更多的时间和精力，缺乏娱乐和运动的时间，容易导致情绪问题。
2. 人际关系问题研究生在大学期间通常会与不同的人交往，比如导师、同学、实验室的同事等，但由于研究生的研究方向较为专业化，交际圈子相对较小，容易导致人际关系问题。
另外，部分研究生可能面临学术不端、学业竞争等问题，也会增加研究生之间的关系紧张度。
3. 自我认知问题研究生在大学期间需要独立完成研究工作，具有较高的自主性和独立思考能力，但由于学科门类繁多，知识面较广，容易出现自我认知问题。
例如，在研究过程中，有些研究生可能对自己的研究方向、方法和成果有误解或不确定性，导致困惑和焦虑。
第二章研究生心理健康问题原因分析研究生心理健康问题的产生有各种原因，包括个人因素和社会因素。
1. 个人因素研究生是从大学进入研究生院学习的，一般待在校时间较短，研究生阶段的性格和行为习惯还没有形成。
再加上个人性格、家庭背景、情感经历等对于研究生的生涯规划和行为等影响，就容易产生各种心理问题。
2. 社会因素社会因素包括政策、经济、文化等方面的影响。
在经济发展和市场化条件下，研究生的就业率和薪资待遇成为关注焦点，这对于研究生的就业压力、心理压力和经济压力产生了一定的影响。
此外，社会文化观念和心理偏见等也会进一步影响到研究生的心理健康。
第三章研究生心理健康问题应对策略研究生心理健康问题的治理是一项长期性的工作，在此基础上，我们可以从以下方面入手制定应对策略。
1. 实施中小学的心理健康教育中小学心理健康教育是减少研究生心理困惑的首要方法，通过教育小学、中学生，让他们学会正确处理情感问题，增强心理韧性，对将来的研究生生涯有良好的心理素质的铺垫。
研究生心理健康问题分析及解决对策
3· 加强研究生的自我教育
• 自我评价 • 研究生要有能力做到通过分析他人对自己 的评价· 与他人的比较· 自我反省和自我批评 等多种途径来认识自我。 • 自我完善 • 通过正确的自我评价，找出自己的优势和 弱势，积极调解并改造自己，使个性全面 发展以适应社会要求。
4· 建立危机干预机制
• 危机干预也叫危机调停，是指对处于困境 和挫折中的个体予以关怀和支持，使之恢 复心理平衡的过程。
外界环境因素
• 学业压力 • 就业压力
• 经济压力 • 人际关系和情感问题
三· 解决对策与建议
• 1· 建立研究生心理咨询档案 • 2· 对研究生实行人性化管理
• 3· 加强研究生的自我教育 • 4· 建立危机干预机制
1· 建立研究生心理咨询档案
• 在研究生入学时要进行一次全面的心理健 康测试，建立个人心理健康档案，重点筛 查心理亚健康群体。
谢谢大家
研究生心理健康问题分析及解决对策
目录
• 一· 研究生心理健康状况 • 二· 研究生心理问题产生的原因分析 • 三· 解决对策与建议
一· 研究生的心理健康状况
• 期望与现实落差大——失落 迷惘
• 对未生心理问题原因分析
• 个体自身因素
• 外界环境因素
• 关注研究生日常生活表现，及早发现具有 心理健康问题的研究生，有利于主动干预 ，防范于未然。
2· 对研究生实行人性化管理
• 研究生比本科生有更大的负担与压力
• 重点关注以下几类研究生：家庭经济条件 困难的;单亲家庭或家庭不和睦的：家族成 员患有精神类疾病的；性格内向孤僻的； 年龄较大且感情生活缺失的；与导师或同 学人际关系紧张的；家庭或个人发生突发 事件的。
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我国研究生心理健康问题分析及对策研究
摘要：研究生是一个高知群体，但研究生也存在着不可忽视的心理问题，需要引起人们的高度重视。
本文分析了研究生心理问题的各种表现和产生原因，在对产生原因做详细分析之后，提出了解决研究生心理问题的对策建议。
关键词：研究生心理健康问题原因对策
一、我国研究生心理问题的表现
（一）不良情绪表现明显
研究生在大学时在学习上都是佼佼者，进人研究生队伍后，发现自己的优势没有那么明显了，甚至在某些方面自己还明显不如别的研究生，心理上产生了巨大的落差，平时学习激烈的竞争，导致一些研究生过度的紧张，心情焦虑，反应迟缓，注意力难以集中。
研究生大规模扩招后，就业形势变得严峻起来，有些研究生因此变得很悲观，对前途失去了信心。
这一切都有可能导致这些研究生出现心理问题，抑郁，冷漠，悲观，焦虑，自我封闭，甚至有的同学心里问题严重，极端的甚至会走上自杀的道路。
（二）人际交往障碍
人际关系紧张是一部分研究生产生心理问题的重要原因。
人都需要知心朋友，可以倾诉，可以交换信息，但是有一部分研究生因为从小是学习的佼佼者，”一心只读圣贤书，两耳不闻窗外事”，没有掌握与人交往的技巧，而到了研究生阶段，同学之间感情变淡，人际关系复杂，这种情况下和别人交往会感到紧张，恐惧不安，时
间久了容易回避社交活动，加之就业和其他压力，导致他们在交往过程中敏感、多疑，出现交往障碍，会形成极强的挫折感。
（三）婚恋问题突出
从法律上来说，研究生年龄已经到了法定结婚年龄，从生理上来说，研究生已经发育成熟，与异性交往的需要显得非常迫切，但是因为各种原因，一部分研究生在婚恋问题上出现了很多的困惑，有的甚至造成了严重的心理问题。
有些研究生从小只知道读书和考试，不懂得与异性交往的技巧，在与异性交往的问题上总是磕磕碰碰，不是那么如意；有些同学本科毕业后先去工作，但是为了自己的理想，一直在准备考研，无暇顾及自己的婚恋问题，考研究生之后，婚恋问题就变得与学业和工作一样重要的问题，形成了较大的压力；受婚恋问题影响最大的是应该是女研究生，因为这些女研究学历高，所以对恋爱对象的要求也高，这就客观上造成了女研究生的恋爱难的问题，婚恋问题解决不好，很容易产生心理问题。
二、导致研究生出现心理问题的主要因素
（一）研究生承受较大压力容易造成心理问题
现代社会是一个高度竞争的社会，各学校为了提高知名度，也在加紧提高培养质量，对研究生的要求也越来越高,研究生面临着很高的学习压力。
特别在科研方面，有些学校规定了苛刻的条件，对发表文章的篇数和级别做了具体的规定。
但是有些学科的论文发表周期长，学术刊物又很少，这些都给研究生带来了很沉重的压力感。
这种紧张情绪如果长时间得不到有效缓解，就容易使研究生出现心
理上的问题。
以前，我国的研究生一直是”皇帝的女儿不愁嫁”，就业率很高，找的工作也很好。
由于研究生大规模扩招，研究生数量大幅度增加，研究生学历在就业的竞争中日益失去了原有的优势。
现在，他们也开始像本、专科生一样面临着就业困难。
理想与现实的落差使部分研究生出现焦虑、烦躁等心理问题。
（二）研究生的学习特点不利于其心理健康发展
研究生的学习特点比较特殊，他们不像本科生一样学习时大部分是集体活动，研究生的学习比较分散，他们学习期间大部分时间是在图书馆查资料，或者是几个人甚至一个人单独活动---在实验室做实验，或在基层做社会调查，或自己在电脑上分析数据、查阅信息，和其他人交流机会较少。
这样的环境容易使人性格孤僻，引发各种心理疾病。
（三）应试教育导致研究生容易出现心理问题
现在的研究生都是经过我国特有的应试教育走过来的，并且他们是应试教育的佼佼者，受应试教育影响也最深。
并且很多研究生是独生子女，从小娇生惯养，喜欢以自我为中心，别人事事都要顺着他们，没有经历过挫折。
等他们读书之后，就掉进了应试教育的泥潭，为了升到一个好的学校，老师、父母不遗余力的督促他们学习，一切为了学习，学习好了便一切都好了，而忽视了对其他能力和情商的培养。
沉重的学习负担，无边的精神压力，枯燥单调的生活，营养不良的知识灌输，造成我国一部分研究生的心理素质很差，一
旦遇到合适的诱因，很容易就出现心理问题。
三、研究生心理问题的对策
（一）建立完善的心理健康教育咨询机构体系
在学校层面要建立学校心理健康教育咨询中心，配专职心理咨询师，统筹负责整个学校的心理健康教育和心理问题咨询；学院要建立心理健康教育领导小组，领导整个学院的心理健康教育咨询工作，各年级设辅导员，同时负责心理健康教育工作，发现问题及时解决，不能解决的要及时上报，同时，研究生导师也要负责研究生的心理的调适和引导。
这样一个系统能保证研究生得到适当的心理健康教育，并且他们的一旦出现问题，能得到及时的疏导，病情严重的经校医院送往精神卫生中心。
（二）建设强有力的研究生心理健康教育咨询队伍
心理健康教育工作专业性很强，研究生心理健康教育工作的成败在很大程度上取决于实施研究生心理健康的心理咨询师的索质。
当前，我国研究生心理健康教育工作多为非专业人员兼任，只有很少一部分是专业心理咨询师，非专业人员在在知识、经验等方面明显不足，很难胜任工作，使得研究生心理健康教育的质量和效果无法得到保证与提高。
为了使研究生心理健康教育顺利开展，需要加强研究生心理健康教育的队伍建设。
对兼职心理咨询师，尤其是辅导员和部分研究生导师要加强心理学知识和心理咨询技能的培训，不断提高思想政治素质和业务素质，使其能胜任工作。
专职心理咨询师要有相应的资质，有实际的职业经验，主要有由心理咨询师和医
务人员等组成，在知识、技能、时间等方面保证研究生心理健康教育正常进行。
（三）开展有针对性的心理健康教育和咨询
有组织、有计划地开展研究生心理健康问题的检测。
定期开展心理健康检测可以了解研究生心理健康发展的状况，以便及时发现问题，有的放矢地进行教育。
在新生入学时，就要进行心理健康检测，建立研究生心理健康档案，对确有心理问题的研究生及时进行心理矫正和治疗。
心理健康教育要纳入研究生教育教学活动的整个体系和整个过程，加强心理卫生知识宜传教育工作，开设心理健康教育的公共课程，确保每个研究生都能接受心理健康知识教育。
还要经常以讲座和其他形式开展一系列心理健康知识宣传教育，提高研究生心理问题的自我调控能力。
研究生导师和研究生辅导员和研究生接触最多，因此他们有责任发现研究生的心理问题，并给予积极的疏通开导，情况严重的要报告给心理健康咨询中心和校医院。
有的研究生不愿意把自己困惑讲给导师和辅导员，可以直接到学校心理健康咨询中心咨询，学校心理健康咨询中心要每天安排人值班，接受学生的心理咨询，这样可以把大部分心理问题消灭在萌芽状态。
参考文献：
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［2］吴守宝，吴胜华.研究生心理健康现状、问题分析及对策思考［j］.中国高教研究，2008（6）
［3］文书锋，俞国良.研究生心理健康教育：现状、问题与对策［j］.思想教育研究，2008（5）
作者简介：李玉运，男，1974年生，山东巨野人，助理研究员，西南政法大学教师，研究方向为大学生思想政治教育。