面部常用美容穴位名称与作用
八大美容穴位
八大美容穴位关键信息项：1、美容穴位的名称2、每个穴位的位置描述3、每个穴位的按摩手法4、按摩每个穴位的功效5、按摩的注意事项6、可能出现的不良反应及应对措施11 美容穴位介绍111 本协议所涉及的八大美容穴位分别为：印堂穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、太阳穴、瞳子髎穴、承泣穴、四白穴。
12 穴位位置描述121 印堂穴：位于两眉头连线的中点。
122 攒竹穴：在面部，眉头凹陷中，额切迹处。
123 鱼腰穴：位于额部，瞳孔直上，眉毛中。
124 丝竹空穴：在面部，眉梢凹陷处。
125 太阳穴：位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。
126 瞳子髎穴：位于面部，目外眦外侧 05 寸凹陷中。
127 承泣穴：在面部，眼球与眶下缘之间，瞳孔直下。
128 四白穴：位于面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。
21 按摩手法211 印堂穴：用拇指指腹轻轻按揉，顺时针和逆时针方向各揉 10 圈。
212 攒竹穴：以食指指腹点按，每次按压 1 分钟，重复 3 次。
213 鱼腰穴：用食指指腹轻轻按压，力度适中，持续 2 分钟。
214 丝竹空穴：以中指指腹按压，每次 30 秒，重复 5 次。
215 太阳穴：用双手拇指分别顺时针和逆时针按揉，各 1 分钟。
216 瞳子髎穴：以食指指腹轻轻揉按，每次 2 分钟。
217 承泣穴：用食指指腹缓慢按压，停留 5 秒后松开，重复 10 次。
218 四白穴：用食指和中指指腹轻轻按揉，每次 3 分钟。
31 按摩功效311 印堂穴：具有醒脑通窍、明目、宁心安神的作用，可缓解头痛、失眠等症状，同时能改善皮肤暗沉，提升面部光泽。
312 攒竹穴：能够缓解眼部疲劳，预防和减少眼部皱纹，对改善头痛、眉棱骨痛也有一定效果。
313 鱼腰穴：可以促进眼部血液循环，消除眼部浮肿，减轻鱼尾纹。
314 丝竹空穴：有明目、除皱的功效，能改善眼周皮肤松弛，预防黑眼圈。
315 太阳穴：能缓解头部疲劳，促进头部血液循环，增强记忆力，还可紧致面部肌肤，减少鱼尾纹。
脸部美容穴位
脸部美容穴位脸部美容6大穴位1、睛明穴定位：内眼角，归属足太阳膀胱经功用：明目消皱主治：眼睑跳动，各种目疾，浮肿2、承泣穴定位：眼球正下方的下眼眶上，归属足阳明胃经功用：疏经活络，美目养颜主治：眼睛浮肿，眼袋，面瘫，近视，远视，斜视3、攒竹穴定位：眉头，归属足太阳膀胱经功用：疏经活络，明目主治：眼睑下垂，近视，斜视，呃逆，头痛，眼疾4、鱼腰穴定位：眉峰，归属经外奇穴功用：疏经活络主治：上睑下垂，脱眉，鱼尾纹，近视，斜视5、丝竹空穴定位：眉尾，归属手少阳三焦经功用：袪风明目，除皱美颜主治：面瘫，眉毛脱落，鱼尾纹，近视，斜视，目赤肿痛，眼睑跳动，眩晕，头痛 6、太阳穴定位：颞骨凹陷处，归属经外奇穴功用：疏风清热，解痉止痛主治：面瘫，鱼尾纹，上睑下垂，湿疹，头痛，牙痛简单美容秘方1.红豆：含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，有很好的补血和促进血液循环功能，经期时间长、血量大的人可以多吃，孕妇多吃红豆还能催奶。
2.花生：中含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，有益气健脾、补血止血等功效，特别是花生皮，可增加身体血小板含量和质量，治疗贫血特别有效，花生皮里还有大量的维生素B1、B2和维生素E，具有抗氧化作用，可抗衰老。
3.红枣：养胃、安神，特别是鲜枣，含丰富的维生素C以及钙铁，中年女性骨质疏松较严重，多吃红枣可改善。
4.红糖：活血散寒、补血益气。
中医处方中，红糖是最好的药引子，60克红糖、6克大枣加上15克老姜煮成水，代替茶饮，对月经不调、闭经等妇科疾病具有很好的疗效。
用这四种食物煮成的粥，就叫‘四红粥’，能充分发挥它们的各种作用，营养会更好。
熬这种粥要以米为主，最好用糯米，根据米的多少，适量加一些红枣、花生和红豆，等到快熟的时候，再放少许红糖，也可出锅之后加，味道香甜、养人养颜。
还有一种做法，用红枣7枚，红豆50克，适量的带皮花生一起熬汤，对治疗贫血或缺铁性贫血尤其有效。
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美容按摩穴位面部二十四式面部按摩
美容按摩穴位:面部二十四式面部按摩1、承泣位置：瞳孔直下方，眼球与下眼眶边缘之间。
美容范围：面瘫、眼袋、眼围皱纹等。
2、四白穴位置：双眼平视时，瞳孔正中央下约二厘米处(或瞳孔直下，当眶下孔凹陷处)美容范围：眼袋、眼周皱纹、眼轮匝肌痉挛等。
3、迎香穴位置：鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中美容范围：面痒浮肿、法令纹、粉刺、皮脂溢出症等。
4、巨髎位置：瞳孔直下与鼻翼下缘相平的凹陷处(或鼻唇沟外侧，目中线上)美容范围：皮肤松驰、肤色不匀、粉刺等。
5、攒竹穴位置：眉毛内侧边缘凹陷处(或眼操第三节中按揉太阳、攒竹)美容范围：面部皱纹、视物不清、面肌痉挛、头痛、眼睑下垂等。
6、印堂位置：两眉头连线的中点美容范围：粉刺、面瘫、额部皱纹、神经性头痛等。
7、阳白位置：瞳孔直上方，离眉毛上缘约二厘米处;足少阳胆经与阳维脉的会穴。
美容范围：额部皱纹、上眼睑下垂浮肿，头痛等。
8、鱼腰位置：眉毛的中点美容范围：额部眼角皱纹、上眼睑下垂浮肿等。
9、丝竹空位置：眉梢的凹陷中。
美容范围：明目、面部痉挛、鱼尾纹、倒睫、睑闭不合等。
10、瞳子髎位置：眼睛外侧一厘米处(目外眦旁，当眶外侧缘处);足少阳胆经的起始穴位;手太阳小肠经、手少阳三焦经与足少阳胆经的会穴。
美容范围：面部痉挛、鱼尾纹。
面部保健常用穴等。
一、让BB霜更贴合的按摩法涂抹完BB霜之后，两手贴紧两颊，用力做上推动作，反复几次直至BB霜均匀散开，较好的贴合于面部。
这个按摩法还有让两颊看起来更瘦的作用呢!另外，你的额头和T区也需要相应的按摩，也需要做这样的提拉动作，方向可以不用一致向上，只要能起到贴合效果即可。
二、洗脸时的按摩法洁面时，需要做按摩来舒缓肌肤，同时给增强清洁肌肤的力度。
具体的方法是用食指或者中指的指尖在脸部轻轻打圈，顺时针逆时针都可以。
大约进行三十秒，便能达到上述的需求，这当然是洗脸最基本的，也是必须的步骤啦。
三、收缩鼻尖毛孔的按摩法先让脸部放松，然后，用带有热气的毛巾放在脖子后面，让淋巴通畅，然后准备两把小汤匙，汤匙要放到水里加温。
常用美容穴位1
四、腹部
• （1）天枢 • [定位] 脐旁2寸 [主治 ] 腹胀肠鸣，绕脐痛，便秘，泄泻，痢疾，月经不调，妇 科肿瘤。 • （2）大横 • [定位] 脐旁2寸 [主治] 腹胀肠鸣，绕脐痛，便秘，泄泻，痢疾，月经不调，妇 科肿瘤。 • （3）关元 • [定位] 脐下3寸。 • [主治] 遗尿、小便频数、腹泻、腹痛、月经不调、带下、虚 劳，为保健要穴。 • （4）中脘 • [定位] 脐上4寸。 • [主治] 胃痛，呕吐，吞酸，腹胀，泄泻，黄疸，癫狂。
五、腿部
• （1）涌泉 • [定位] 于足底（去趾）前1/3处，足趾跖屈 时呈凹陷。 • [主治] 头痛，失眠，目眩，咽喉肿痛，失 音，便秘，小便不利，小儿惊风，癫狂，昏 厥。 • （2）三阴交 • [定位] 内踝高点上3寸，胫骨内侧面后缘。 [ 主治 ] 肠鸣腹胀，泄泻，月经不调，带下， 阴挺，不孕，滞产，遗精，阳萎，遗尿，疝 气，失眠，下肢痿痹] 在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线 上，肘横纹下2寸 • [主治] 肘臂疼痛，上肢瘫痪麻木。 • （5）曲池 • [定位] 在肘横纹外侧端，屈肘时当尺泽与肱 骨外上髁连线中点 • [主治] 热病，半身不遂，手臂肿痛无力，咽 喉肿痛。
二、胸部
• （6）屋翳 • [定位] 在胸部，当第2肋间隙， 距前正中线4寸 • （7）乳根 • [定位] 在胸部，当乳头直下， 乳房根部，第5肋间隙，距前正中 线4寸 • （8）天池 • [定位] 在胸部，第4肋间隙，乳 头外1寸，距前正中线旁开5寸 • 以上各穴功用：乳房方面疾病。
三、背部
• 1 、督脉：起于小腹内，下出于会阴 部，向后行于脊柱的内部，上大项后 风府，进入脑内，上行颠顶，沿前额 下行鼻柱 • （1）腰俞 • [定位] 在骶部，当后正中线上，适 对骶管裂孔 • [主治] 月经不调，痔疮，腰脊疼痛， 下肢萎痹。 • （2）大椎 • [定位] 后正中线上，第7颈椎脊突下 凹陷中 • [主治] 热病，头痛项强，肩背痛。
面部美容穴位PPT
瞳子髎穴位于眼睛外侧1厘米处。按摩瞳子髎穴可以缓解眼部 疲劳、淡化细纹，对于改善黑眼圈、眼袋也有一定效果。
承泣穴
总结词
缓解眼袋、淡化黑眼圈
详细描述
承泣穴位于眼球正下方，眼眶骨凹陷 处。按摩承泣穴可以促进眼部血液循 环，缓解眼袋，同时淡化黑眼圈，使 眼部更加明亮有神。
03
美容穴位按摩方法
轻柔按摩法
瘦脸塑形
促进面部脂肪燃烧
按摩面部的美容穴位可以促进面部脂 肪的燃烧，减少脂肪堆积，从而达到 瘦脸的效果。
提升下颌线条
通过按摩面部美容穴位，可以提升下 颌线条，使脸型更加优美。
缩小毛孔
通过刺激面部美容穴位，可以促进毛 孔周围的血液循环，缩小毛孔，使肌 肤更加细腻光滑。
改善面部肌肉松弛
按摩面部美容穴位可以改善面部肌肉 松弛的现象，使肌肤更加紧致有弹性。
详细描述
鱼腰穴位于眉毛正中间上方。按摩鱼腰穴可以缓解头痛、提拉眼角，对于减轻皱纹、提升眼部紧致度 也有一定效果。
丝竹空穴
总结词
减轻鱼尾纹、提升脸部轮廓
详细描述
丝竹空穴位于眉毛外端两侧凹陷 处。按摩丝竹空穴可以促进面部 血液循环，减轻鱼尾纹，同时提 升脸部轮廓，使面部更加紧致。
瞳子髎穴
总结词
缓解眼部疲劳、淡化细纹
揉捏法
总结词：揉捏交替
详细描述：揉捏法是一种较为综合的按摩方式，通过用手指的指腹或手掌在面部皮肤上做揉捏动作，力度适中，可以促进血 液循环，增强皮肤弹性，改善面部轮廓线条，使面部更加紧致有弹性。
04
面部美容穴位的应用
改善肤色暗沉
改善肤色暗沉
调节气血
通过刺激面部美容穴位，可以促进面部血 液循环，加速新陈代谢，有助于排出体内 毒素，从而改善肤色暗沉的问题。
人体面部常用穴位及功效
人体面部穴位及功效1、面部穴位图中医认为“头为诸阳之会，面为五脏之华”，按摩美容即运用一定手法，作用于面部的穴位，使面部气血流畅，达到美化容颜的目的。
面部穴位按摩可促进血液循环、祛病养生，还能有效去除角质和废弃物，并补充营养及水分，从而改善肤色，使皮肤得到完全的放松和恢复。
2、穴位功效穴位位置及功能（1）承泣穴：位置：位于目正视瞳孔直下，当眼球和眶下缘之间；功效：清利头目，疏风通络，除皱润颜；主治目赤肿痛、口眼歪斜、迎风流泪、近视等。
（2）四白穴位置：位于瞳孔直下，当眶下孔凹陷中；功效：清利头目，除皱润颜；主治目赤肿痛、眼睑不适，面痛。
（3）巨髎穴位置：位于目直视，瞳孔直下与鼻翼连线的交界处；功效：疏风通络、泽面肤皱；主治口眼歪斜、齿痛、黄褐斑、痤疮、红血丝、皮肤过敏、皱纹等。
（4）地仓穴位置：位于口角外侧，上直对瞳孔；功效：疏风通络，清热散风；主治齿痛、颊肿、痤疮、红血丝、皮肤过敏等。
（5）颊车穴位置：位于下颌角前上方一横指凹陷中，咀嚼时咬肌隆起最高点；功效：袪风清热、通络消肿；主治痤疮、黄褐斑，酒渣鼻、皮肤过敏、牙痛。
（6）大迎穴位置：位于下颌角前方，咬肌附着部的前缘，面部脉搏动处。
闭口鼓气时即出现一沟形凹陷处；功效：颊肿面痛齿痛，提升下颌肌肤光滑度。
（7）睛明穴位置：位于目内眦角稍上方凹陷处；功效：袪风明目，除皱益颜；主治目赤肿痛、流泪、近视、黑眼圈等。
（8）攒竹穴位置：位于眉头，眉毛的内侧端；功效：袪风明目、除皱益颜；主治头痛目眩、眉棱骨痛，黄褐斑、皱纹、黑眼圈等。
（9）大杼穴位置：位于第一胸椎棘突下，督脉旁开1、5寸；功效：头痛项背痛，肩胛痛，颈项直硬。
（10）风门穴位置：位于第二胸椎棘突下，督脉旁开1、5寸；功效：咳嗽发热，头痛项背痛，颈项腰背痛。
（11）翳风穴位置：位于耳垂后方，下颌角与乳突之间凹陷处：功效：耳鸣耳聋，牙痛面痛，眼角歪斜，肌肉松弛。
(12) 丝竹空位置：位于眉梢处的凹陷中；功效：疏风明目，除皱美容；主治眼部皱纹、胞轮振跳、上胞下垂、目偏视等。
面部常用美容穴位名称与作用
面部常用美容穴位名称与作用♥人体上肢的6大常用美容穴位。
1.曲池【归经】手阳明大肠经。
合穴。
【定位】屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。
【主治】黄褐斑，雀斑，面部损容性皮肤病，湿疹，风疹，荨麻疹，日光性皮炎，神经性皮炎，白癜风，酒渣鼻等。
【按语】本穴为手阳明大肠经的合穴，灸疗本穴具有清热解毒、利湿的功效，可治疗脾胃湿热、热毒上犯而致的面部色斑，亦可治疗湿热邪毒上犯而致的损容性皮肤病；本穴又有抗过敏的作用，可治疗面部皮肤过敏。
2.尺泽【归经】手太阴肺经。
合穴。
【定位】在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷中。
【主治】容颜衰老，面部色斑，皮肤粗糙，面部损容性病变等。
【按语】本穴为手太阴肺经之合穴，面容衰老和面部色斑与肺经有着密切关系，因“肺主皮毛”，肺气的宣发使得气血上布于面部肌肤，则表现为面色红润、容光焕发；津液上输于面部则面部肌肤细腻，富有弹性，光泽亮丽。
若肺失宣降、肺气不足，则容颜失养，易生色斑，肌肤粗糙。
灸疗本穴可助肺气宣降，补益气血津液，又可清泻肺热，滋阴润燥等，从而达到美容祛斑的目的。
3.支沟【归经】手少阳三焦经。
经穴。
【定位】腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨正中间。
【主治】黄褐斑，雀斑，皮炎，大便秘结等。
【按语】本穴有通利三焦的作用，灸疗可治疗手少阳三焦经络功能失调与大便秘结而致的面部色斑。
因三焦经气不利，肠道传导失职引起大便秘结，毒素不能排出体外而上犯面部，引起面容不华与色斑，因此，临床上一部分患者面部出现色斑是因为长期便秘所致。
支沟穴具有良好的通便作用，在灸疗时若配伍其他腧穴则效果更好。
如肠燥便秘配大肠腧、天枢；血虚便秘配血海；气虚便秘配关元；热证便秘配曲池；阴虚便秘配三阴交，这样才能达到治病求本、标本兼治的目的。
4.外关【归经】手少阳三焦经。
络穴；八脉交会穴（通于阳维脉）。
【定位】腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨正中间。
【主治】面部色斑，面部痤疮，皮炎，面瘫，面肌痉挛等。
【按语】灸疗外关穴有祛风散邪的作用，可治疗病邪上犯面部、经脉阻滞不通而致的面部色斑，亦可治疗外邪侵袭而致的面瘫、面部痉挛、面部痤疮、皮炎等损容性病变。
面部穴位
• 主治：口眼歪斜，眼 睑跳动，三叉神经痛， 除皱
12、人中穴（水沟）
• 定位：位于人中沟上 1/3处，归属督脉
• 功用：清热通窍 • 主治：面瘫，浮肿，
口周皱纹，口疮，主 要用于急救“急救刺 水沟”
• 昏迷、晕厥、癫狂、 急慢性惊风、急性胃 痛、急性腰痛
13、地仓穴
7、四白穴
• 定位：眼平视，眼眶 下缘承泣穴下（眼眶 骨下缘0.7寸），归属 足阳明胃经
• 功用：疏经活络，美 颜明目，疏肝利胆
• 主治：面瘫，面部色 素沉着，三叉神经痛， 白内障，近视
8、球后穴
• 定位：眼眶下缘外1/4 与内3/4交界处，归属 经外奇穴
• 功用：清热明目，通 络止痛
• 主治：眼部疾病，调 整小肠机能
15、颊车穴
• 定位：用力咬牙时， 咬肌的最高面部皱纹，咬 肌痉挛，下颌关节炎， 齿痛
16、耳门穴
• 定位：耳前上方，归 属足阳明胃经
• 功用：通利耳窍，疏 散邪热
• 主治：外耳湿疹，面 瘫，耳道疖肿，耳鸣， 耳聋
17、听宫穴
• 定位：耳前中部，小 耳屏前方，归属手太 阳小肠经
• 功用：通窍陪耳，袪 风泄热
• 主治：面瘫，面肌痉 挛，脱发，风疹，神 经性皮炎，下颌关节 炎，耳鸣，耳聋
• 20、百会；位于颅顶后发际线与两耳中间连线的 交点，缓解头痛、头晕、休克高血压、失眠等症 状
• 21、神庭穴；位于前发际线正中直上0.5寸，治 疗头痛、鼻炎、角膜炎、眼疾
• 22、印堂穴；在两眉连线的中点。治疗三叉神经 痛、眩晕
5、睛明穴
• 定位：内眼角上方0.5 寸凹陷处，归属足太 阳膀胱经
• 功用：明目消皱 • 主治：眼睑跳动，各
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面部常用美容穴位名称与作用
1、攒竹穴
定位：眉头，归属足太阳膀胱经
功用：疏经活络，明目
主治：眼睑下垂，近视，斜视，呃逆，头痛，眼疾
2、鱼腰穴
定位：眉峰，归属经外奇穴
功用：疏经活络
主治：上睑下垂，脱眉，鱼尾纹，近视，斜视
3、丝竹空穴
定位：眉尾，归属手少阳三焦经
功用：袪风明目，除皱美颜
主治：面瘫，眉毛脱落，鱼尾纹，近视，斜视，目赤肿痛，眼睑跳动，眩晕，头痛
4、太阳穴
定位：颞骨凹陷处，归属经外奇穴
功用：疏风清热，解痉止痛
主治：面瘫，鱼尾纹，上睑下垂，湿疹，头痛，牙痛
5、睛明穴
定位：内眼角，归属足太阳膀胱经
功用：明目消皱
主治：眼睑跳动，各种目疾，浮肿
6、承泣穴
定位：眼球正下方的下眼眶上，归属足阳明胃经
功用：疏经活络，美目养颜
主治：眼睛浮肿，眼袋，面瘫，近视，远视，斜视
7、四白穴
定位：眼平视，眼眶下缘承泣穴下，归属足阳明胃经
功用：疏经活络，美颜明目，疏肝利胆
主治：面瘫，面部色素沉着，三叉神经痛，白内障，近视
8、球后穴
定位：眼眶下缘外1/4与内3/4交界处，归属经外奇穴
功用：清热明目，通络止痛
主治：眼部疾病，调整小肠机能
9、瞳子髎
定位：外眼角，归属足少阳胆经
功用：疏风散热，明目除皱
主治：眼角皱纹，面肌痉挛，近视，斜视，头痛
10、迎香穴
定位：鼻翼两侧0.5CM处，归属手阳明大肠经
功用：袪风除湿，宣通鼻窍
主治：面瘫，酒渣鼻，痤疮，面肌痉挛，鼻疾
11、颧髎穴
定位：眼外眦直下，颧骨下缘凹陷处，归属手太阳小肠经
功用：疏经活络，美颜消皱
主治：口眼歪斜，眼睑跳动，三叉神经痛，除皱
12、人中穴（水沟）
定位：鼻唇沟，归属督脉
功用：清热通窍
主治：面瘫，浮肿，口周皱纹，口疮，主要用于急救“急救刺水沟”
13、地仓穴
定位：嘴角两侧0.5CM处，归属足阳明胃经
功用：消皱美颜，通络活络
主治：口周皱纹，面瘫，面肌痉挛，皲裂
14、承浆穴
定位：下巴中点，归属任脉
功用：袪风活络，定志生津
主治：面瘫，口疮，口唇皲裂，面肿，龈肿
15、颊车穴
定位：咬肌最高点，归属足阳明胃经
功用：消皱，活络，止痛
主治：面部皱纹，咬肌痉挛，下颌关节炎，齿痛
16、耳门穴
定位：耳前上方，归属足阳明胃经
功用：通利耳窍，疏散邪热
主治：外耳湿疹，面瘫，耳道疖肿，耳鸣，耳聋
17、听宫穴
定位：耳前中部，小耳屏前方，归属手太阳小肠经
功用：聪耳，消皱
主治：面部色素沉着，耳鸣，耳聋，下颌关节炎，牙通，面部除皱
18、听会穴
定位：耳前耳垂前，归属足少阳胆经
功用：清热通络
主治：面瘫，耳鸣，耳聋，齿痛，颞下颌关节综合征
19、翳风穴
定位：耳后，耳垂后方，归属手少阳三焦经
功用：通窍陪耳，袪风泄热
主治：面瘫，面肌痉挛，脱发，风疹，神经性皮炎，下颌关节炎，耳鸣，耳聋如有侵权请联系告知删除，感谢你们的配合！。