瞬间催眠术教程
催眠术教程 【全】
催眠术教程催眠术史催眠术是一种古老而又充满活力的技术。
长期以来，在人们心中它一直带有神秘的色彩。
随着现代科学技术的发展，人们努力探讨催眠术的奥秘，使其不断科学化，系统化，因而越来越引起人们的重视。
心理学家发现催眠术是打开人们心扉的钥匙，它能给人以智慧和启迪，而最主要的，它作为一种心理治疗技术，能使许多疑难怪症康复如初，使焦虑忧郁的情绪瞬间即逝，从而体验到人生的温馨与乐趣。
数千年的实践证明，催眠术在心理治疗上具有一定的应用价值。
遗憾的是，由于催眠术长期以来为宗教神职人员所掌握，又为一些江湖术士所利用，使它的声誉受损，遭到非议。
特别是在我国，由于政治上的种种原因，催眠术长期得不到应有的承认。
随着心理学研究的不断深化和提高，催眠术作为心理治疗技术，近几年也引起了我国心理学界和医学界的重视，同时也受到各界的关注，对它的研究越来越深入，应用越来越广泛，催眠术获得了新生。
本讲义将系统介绍催眠术的历史发展、理论研究、操作方法和应用范围。
读者通过学习可在实践中不断摸索，掌握应用。
当然，作为一位催眠师，还应系统地学习心理学和现代医学知识，具备良好的心理素质和崇高的道德情操。
我衷心期望心理学界和医学界的同行们，不断总结自己的经验，使催眠术造福于人民。
要科学地认识催眠术这种古老的技术，有必要了解它的发展史。
催眠术的由来催眠状态很早就在人类生活中出现了，但长期笼罩着神秘的色彩，被宗教所利用，虽在民间传播，但没有系统的文字记载，仅见于一些神学或原始艺术之中；从点滴的文字记载中考证，催眠术已有-2000多年的历史，如我国古代武林中的"定身术"，用双眼凝视对方，口中念念有词，手指划动可使对方身不由己地呆滞直立一处，这与目前的暗示催眠术所呈现的催眠状态，有许多相似之处。
为了对催眠术有一科学的正确的认识和系统的了解，有必要阐述其历史演变过程。
催眠术由神学理论发展到科学的心理生理学理论大致经历了三个阶段。
(1)神学时期15世纪以前漫长的一段时间里，由于受当时科学技术水平的限制，人们对许多自然现象都是用"神"或"魔"来解释。
催眠术教程
催眠术教程
催眠术是一种利用建议和暗示来改变人们的意识状态的技术。
以下是一个简单的催眠术教程，适用于初学者。
1. 创建一个舒适的环境：选择一个安静、不受干扰的地方进行催眠。
确保环境温暖舒适，没有刺激性的噪音或光线。
2. 让被催眠者松弛下来：让被催眠者坐下或躺下，关闭眼睛。
通过声音、语调和语言的方式逐渐引导被催眠者进入放松状态。
可以使用柔和的音乐和平静的语调来加强放松效果。
3. 使用暗示语言：利用肯定性的声音和语言暗示，引导被催眠者进入更深的催眠状态。
例如：“你感觉越来越轻松和安静。
”、“你的身体完全放松，思绪变得宁静。
”
4. 创造想象力和视觉化：通过引导被催眠者想象出愉悦、放松的场景，如海滩、森林或花园，同时使用形象化的语言描述这些场景，进一步加深催眠效果。
5. 运用正能量的建议：在深度催眠状态下，给被催眠者提供积极、正面的建议，帮助他们改变意识或行为。
例如：“你充满
自信和力量。
”、“你能够克服任何挑战。
”
6. 缓慢唤醒：当你完成催眠过程后，缓缓引导被催眠者从放松状态中恢复过来。
提醒被催眠者逐渐打开眼睛，拉伸身体，回到现实环境中。
请记住，催眠术需要练习和耐心。
作为一位催眠者，你需要与你的被催眠者建立信任，并确保他们在催眠过程中感到安全和舒适。
此外，催眠术的效果因人而异，有些人可能更容易进入催眠状态，而有些人可能需要更多的实践和耐心。
世界上最神奇的催眠术，瞬间催眠术10秒让你进入催眠状态
世界上最神奇的催眠术，瞬间催眠术10秒让你进入催眠状态
很多人都不相信催眠术，但尽管你不信它依旧是存在的，而且不同方法能够达到的效果不同，世界上最神奇的催眠术，瞬间催眠术仅仅只需要10秒，就能够让你进入催眠状态，而一般的催眠术都需要几分钟才能够完成，不过瞬间催眠术并不能够在所有人身上完成，而且这种催眠术存在一定的危险性。
一、世界上最神奇的催眠术瞬间催眠术10秒催眠
世界上最神奇的催眠术就是瞬间催眠术，是一种比快速催眠更快的催眠方式。
在极短的时间内使个人进入催眠状态则称为快速催眠，通常在三分钟以内。
而在三十秒钟内使个人进入催眠状态的则称之为瞬间催眠，比较理想的时间应在十秒钟左右。
催眠表演很多时候为了能更大地表现催眠的神奇性，须用最短的时间使个案达到深度催眠，因为观众没有耐心去看长达半小时或更长时间的催眠过程，让个案马上进入催眠状态及在催眠后的神奇现象才是他们最感兴趣的，这就导致了快速催眠与瞬间催眠术的产生。
使个案尽快达到催眠状态通常需要个案的主动配合，否则可能导致催眠失败，快速催眠更适用于催眠感受度较强者，对催眠要求较为迫切的人或经过几次成功的催眠者。
而瞬间催眠已基本上脱离了普通的催眠诱导方式，可以不需要个案的主动配合，在2000年左右社会上流传的拍肩法，犯罪份子就利用了瞬间催眠术控制了人的潜意识。
目前国内尝试的握手法也属此类。
催眠图片你敢看5秒吗1分钟睡着的办法
催眠图⽚你敢看5秒吗1分钟睡着的办法
有很多的同学对催眠是⾮常的感兴趣的，⼩编整理了5秒催眠的图⽚，让你快速睡着，希望会对⼤家有所帮助！催眠图⽚
催眠的⽅法有哪些
挣眼闭眼引导法
这个瞬间催眠术的⽅式是，告诉催眠对象你即将催眠他们，先把眼睛闭起来。
接着，当你数到三的时候，你要催眠对象睁开眼睛。
接着，当你弹指的时候，你要催眠对象再把眼睛闭上，每⼀次你数到三，催眠对象就再度睁开眼睛。
然后，当你弹指的时候，⼜把眼睛闭起来。
每⼀次你弹指，催眠对象要把眼睛闭起来。
现在你开始迷惑催眠对象，开始数⼀、⼆，然后，暂停⼀会⼉（催眠对象可能睁开眼睛），再快速说三，并弹指。
如此重复多次，催眠对象很快就会完全被搞糊涂了，瞬间催眠的⽅式可以让被催眠者马上进⼊催眠状态。
你所要做的是透过数数字、暂停和弹指困惑你的催眠对象，当你认为已经产⽣了⾜够的超载之后，⽤⼀只⼿碰着催眠对象的肩膀，另⼀只⼿放在催眠对象头前顶端，说睡觉。
”催眠对象会往前放松他的头，掉⼊你的⼿中，抚摸颈下背部来放松脖⼦和
头，并说：
放松你⾝体每块肌⾁、神经、纤维，容许你的⾝体放松软。
接下来加深。
其实这⼀招和前招是类似的，原理⼀样，都是透过快速的相反动作，造成混淆，让催眠对象没有机会再使⽤理性去分析，也就是所谓的跳越理智分析区域(by pass the critical area of mind)，⽽进⼊瞬间催眠的状态。
了解了这个原理之后，就可以演化出很多类似的变招，如下：
快速引导法变招
1.吸⽓，吐⽓。
2.左⼿轻，右⼿重。
3.⼿臂（眼⽪，或⾝体某部位)绷紧，放松。
催眠师可好好应⽤⾃⼰的想象⼒任意发挥。
简单催眠术口诀
简单催眠术口诀
简单催眠术口诀是慢慢计数从1到20，每五秒一次每个数字身体更放松。
心更平静当数到20时，会进入一个很好的催眠状态，盘腿而坐身体正直眼睛微闭，下腭额微收两掌相叠掌心向上，置于腹部下方，全身放松心平气和无思无念。
简单催眠术的特点
呼吸自然开始数息，把全部的注意力集中在鼻孔处，当空气流出鼻腔时在心理默数，即每次呼气的时候也可以吸气时数，就数一个数字同时暗示自己更放松，数数规则从1数到10，然后再从10数到1，发现数错了的时候，就表示你己经愰忽了。
当你数数时你必须非常规律，集中精力并保持你的思维敏感和警觉，每个数字都是一个明确的数字，就好像每个数字都沉浸在更深的意识状态中一样，数到20后你进入一个美妙的催眠，呼吸自然开始数息，把全部的注意力集中在鼻孔处。
催眠教程催眠术入门课件
深化阶段
进一步加深自我催眠状态，以到达更好的 效果。可以继续使用暗示、冥想或想象等 方法。
自我催眠的技能
语言暗示
通过语言暗示来引导自己进入 催眠状态，例如“我感觉越来 越放松”、“我的眼皮越来越
沉重”等。
音乐和声音
使用柔和的音乐或声音来帮助 自己放松和集中注意力，例如 自然声音或冥想音乐。
想象和视觉化
唤醒阶段
逐渐恢复意识，感受身体和心理的变化， 总结催眠效果。
准备阶段
选择一个安静、舒适的环境，确保自己不 会被打扰。调整呼吸，放松身体，集中注 意力。
诱导阶段
通过渐进式的放松和集中注意力，引导自 己进入催眠状态。可以使用暗示、冥想或 想象等方法。
执行阶段
在催眠状态下，执行自己想要到达的目标 或任务。例如，改变不良习惯、提高自信 心等。
THANKS
感谢观看
我合适学习催眠吗？
学习催眠需要一定的兴趣和热情，以及对心理学和人类行为的理解。如果你对心 理学和催眠感兴趣，并愿意投入时间和精力来学习，那么你合适学习催眠。
此外，学习催眠也需要一定的自我意识和自我调节能力。在催眠过程中，你需要 能够自我视察和调节自己的思维和情绪状态，以到达最佳的催眠效果。如果你具 备这些条件，那么你合适学习催眠。
通过想象特定的场景、颜色或 图像来帮助自己进入催眠状态 ，例如想象自己身处大自然中 。
身体感觉
关注身体的感受，例如放松肌 肉、调整呼吸等，以帮助自己
进入催眠状态。
自我催眠的应用场景
压力管理
通过自我催眠来缓解压 力和焦虑，帮助自己放
松身心。
自信心提升
通过自我催眠来提高自 信心，克服
脑波活动
催眠可以改变人的脑波活 动，使人的意识状态进入 一种特殊的恍惚状态。
（15）一分钟掌握超级催眠术
（15）一分钟掌握超级催眠术第五阶段：腹部调控练习运用腹部调控催眠术，可以温暖位于腹部的太阳神经丛，从而达到调整内脏各个器官的机能、保持精神安静的目的。
所谓的太阳神经丛是指腹部众多的神经纤维群。
其实，无所不在的交感神经、副交感神经分布在身体的各个部位，尤其是腹部的神经纤维群就像太阳的光芒那样呈光束状分布，而其中相当于太阳本身的中心部分就被称为太阳神经节。
太阳神经丛的正常能够保证胃、肠、肝脏、肾脏等内脏的正常活动。
不过，我们在进行这个阶段的自我催眠术的练习之前必须知道太阳神经丛具体在什么位置。
现在你可以在一把椅子上舒舒服服地坐下来，注意，背部要挺直，面部要朝向正前方，两脚要自然地平放在地上，左手要自然地放在膝盖上面。
接下来，你将右手手心放在胸骨，也就是位于胸的中心的呈纵向的骨头的下端与肚脐的中间，离身体大约有3厘米的地方。
注意，不能直接压在腹部上，哪怕是隔着衣服也不行，而且手心必须离身体有一小段距离。
准备就绪以后，你就可以想象从自己的手心射出了温暖的光线，这些光线照在你的腹部上，你的腹部慢慢变得温暖起来。
腹部越来越温暖了，越来越温暖了。
腹部越来越温暖，也越来越舒适了。
闭上眼睛，静静地享受这份温暖和舒适吧。
在温暖和舒适的感觉里，不断地暗示自己：我的手心发出了一束温暖的光线，且这束管线一直照进了我腹部的深处，热量穿过衣服和皮肤，照向更深的地方……保持舒适的姿势，多次重复上述暗示。
在不知不觉之中，你会感觉你手心所对的腹部的那个地方渐渐地有了热热的、重重的感觉。
记住，这个位置就是太阳神经丛所在的位置。
找到这个位置要经过多次的练习，因此不要急于求成。
你可以每天或者隔一天按照上面的要求进行几分钟的练习。
这样大约一周之后，你就可以找到太阳神经丛的大致位置。
如果这样还不行的话，你就可以找亲密的朋友做练习，借助于对方的手心，你就可以很快地找到你需要的东西。
当然，这个朋友最好是异性。
找到了太阳神经丛的大致位置以后，你就可以进行这一阶段的自我催眠练习了。
催眠术怎么让人立即睡着
催眠术怎么让人立即睡着催眠术怎么让人立即入睡快速催眠和快速催眠的几个小方法快速催眠也叫瞬间催眠，可在极短的时间内使受术者进入催眠状态。
快速催眠易于达到深度的催眠状态，一般适用于催眠感受性较强者，对催眠要求较为迫切的人或经过几次成功的催眠者。
施行快速催眠前的准备工作是催眠成功的关键。
催眠前应使受术者消除对突然进入催眠状态的紧张恐惧心理，争取充分的合作。
告诉他：'当你瞬间内进入催眠后，会帮助你坐在身后的沙发上或躺在床上，决无跌倒的危险性。
你能体验到快速催眠带来的快乐，任何杂念都，会瞬间即逝，沮丧和忧郁的情绪也会烟消云散，只有在快速催眠的催眠状态下才能．收到这种特殊功效。
当你能迅速完成我的指令，就会进入催眠状态。
准备工作就绪后令受术者直立，双脚并拢，大口呼吸几次，使全身肌肉松弛一下，尤其要消除胸部的紧迫感，可以询问一下受术者是否感到轻松，如点头或轻微地回答，就意味着施行催眠时机已到，嘱受术者闭上双眼，施术者一手扶在受术者腰背部，?一手轻轻按压在其头顶部，暗示，"当'我大声一叫，睡吧!你就会突然进入催眠状态，顿时会感到全身松软无力往后倒。
你注意现在已开始感到无力了，身体己开始晃动，晃动越来越明显。
"如确有身体晃动说明受术者已接受暗示，应抓紧时机暗示；"准备好，你马上进入催眠了，我在你头上的手一松，你就会入睡。
往后倒，我会扶住你的，注意！"立即大叫一声："睡吧!"同时松开压在头上-的一只手，用双手扶住进入催眠状态后突然后倒的受术者，让他坐在沙发上或卧躺在床上。
如未能进入催眠状态，或催眠不深，施术者也不必慌乱，：可仍然让他坐在沙发上或卧于床上，再使用放松法继续进行催眠，也会获得满意的效果。
快速催眠之快速取得认同法(一)此方法一开始要受试者做在一张有靠背的椅子上你准备好要进入催眠状态了吗？(等到受试者说”是”)闭上你的眼睛，并且做几个深呼吸，在每次深呼吸时都让你自己更放松，现在，我会抬起你的右手 ( 就好象要去和受试者握手一样地把对方的手抬起来)等一下我会要你把你的眼睛睁开，并且看着我，我会从3倒数到1，当我数到1的时候，你的眼睛会再次的闭上，你的全身会感到更放松更舒服，你会很快的进入催眠状态，了解吗？( 等到受试者点头说是) 现在，我要你睁开你的眼睛，并且在我我倒数到1的时候，你都试图着去睁开你的眼睛3，你的眼皮感到愈来愈沉重，试着睁开眼睛2，就是那样子，当我数到1的时候，你会闭上眼睛，并且觉得很舒服1，眼睛闭上，睡着( 在受试者眼睛闭上的时候，很稳地把对方的右手我下拉动，并且加上”睡着”的指令 )快速催眠之快速取得认同法(二)去了解要进入到催眠状态其实是受试者本身的能力而不是催眠师造成的，这是很重要的一件事在接受了要进入催眠状态其实是受试者本身的能力的事实后，我们了解，其实要很快的让受试者进入催眠状态关系到受试者的意愿现在，我要你做三个深呼吸，很轻松的呼吸，当你在每次在吐气的时候，我要你把眼睛周围的肌肉都放松在第三次深呼吸时，你眼睛周围的肌肉已完全放松，也因此你的眼睛不想再睁开了现在，开始做三次深呼吸，很轻松很放松的深呼吸，把你眼睛周围的肌肉完全的放松 ( 让受试者开始做深呼吸 )很好，你现在已经放松了眼睛周围的肌肉，你的眼睛也不想要睁开了，现在，我要你放松眼睛周围的肌肉，眼睛再也睁不开了，再一次地，你愈放松，你的眼睛愈是睁不开( 允许受试者做测试 )快速催眠之针对小孩子的快速法大部份的小孩都会很快速很容易的进入催眠状态，当使用眼睛闭上的技巧时是很适合于大部份的小孩，但是一些较小的小孩会抗拒这方式，所以要小孩子闭上眼睛还是要得到他们的同意才是聪明之举。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
暴力催眠术
暴力催眠术（powerful hypnotism）也称强势催眠或强势瞬间催眠术，是用于表演秀的一种瞬间催眠技术，可在极短的时间内（最快理论时间为几秒）让人进入催眠状态，不需要普通催眠术必须经历的引导阶段，也颠覆了实施催眠术一定需要受试者配合的要求。
暴力催眠术因极具震撼与表演效果，常用于舞台催眠表演、公开表演和刑讯，由高级心理咨询师无痕老师首创。
暴力催眠术并不是使用暴力使受试者进入催眠状态，而是充利用了动物本能的防御机制，强势侵入受试者的潜意识，让受试者来不及反应而反抗，属父式催眠指令，因此形象的称为暴力催眠。
常用失衡方式让受试者进入催眠状态，常见的街头催眠术，气合催眠术，ZAP，都有暴力催眠技术的运用。
暴力催眠术的核心是承接与深化技术，受试者瞬间处于催眠状态时，因为欠缺关系的建立过程，极为容易受试者潜意识的反抗，此时催眠师的经验与临场控制能力尤为关键。
需要注意的是，暴力催眠对受试者造成严重惊吓，对个案产生严重的心理影响而有可能造成惊阙、血压升高与心脏病发作的危险，严重者会导致死亡，需要经过严格的训练的催眠师才可以施用此技术，催眠治疗不适宜运用本技术。
举例：A正在路上正在行走，B突然跑上去在他耳边大喝一声，吓了A一大跳。
此时A头脑一片空白，愣在那里，反应不过来，这个瞬间A即处于催眠状态。
B在A反应过来之前，把A拉倒并
继续深化，可以下达定身、粘连、遗忘等指令，达到表演效果，这就是简单的暴力催眠术。
暴力催眠术运用案例：
在一次心理咨询师的催眠课堂上，当催眠讲师说到所有的人都可以体会到催眠状态时，一名学员举手说，我无法放松，也无法体会到催眠那种感觉，不可能被催眠。
这时讲师请他走到面前来，肯定的告诉他和在座的学员，现在就可以让他体会到催眠。
轻摇这位老师躯体，他的确处于肌肉紧张状态，也有明显的反抗意识。
为了让在场的咨询师体会到震撼效果，此时采用了暴力催眠术，具体的步骤是：
1．讲师以专业和经验向他保证，在各位老师的监督下，让他体会到催眠，也肯定会保护他的安全，包括身体和心理的安全；
2．请他闭上眼睛，双手用力握拳，继续保持紧张的状态，并尽可能的深呼吸，此时讲师双手自然的放在他的双肩上，也要求在场的咨询师们一起深呼吸；
3．讲师引导他几次深呼吸以后，忽然大喝一声“倒”双手同时用力把他推倒，同时左手迅速从左肩绕过身体到后腰部托起他的身体，此时他因失衡而紧张，双手握得更紧。
此时他的身体处于更僵硬状态。
4．讲师托起他的身体悬放于两张桌子之间，同时用很肯定的语言继续深化，你已处于被催眠状态，你的全身很僵硬，像钢板一样僵硬，你的脖子，你的腰，你的腿，都非常的坚硬，像钢
板一下，我手触哪里，那里就会更坚硬。
这样就完成了催眠术的经典表演——铁板桥。
5．指令解除、能量补充、唤醒。
此表演过程结束后询问，在场的几乎所有学员在讲师喝出“倒”的一刹时都处于催眠状态，可见暴力催眠的震撼效果。