户外拓展活动策划书
野外拓展训练策划书3篇
野外拓展训练策划书3篇篇一野外拓展训练策划书一、活动主题“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”二、活动目的1. 增强团队合作意识，提高团队凝聚力。
2. 提升个人身体素质和心理素质，培养积极向上的人生态度。
3. 加强沟通与交流，促进团队成员之间的相互了解和信任。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[参与人员]六、活动流程上午：团队建设1. 开营仪式：介绍活动目的、流程和安全注意事项，进行团队破冰。
2. 团队建设：通过一系列团队游戏和挑战，促进团队成员之间的沟通和协作，增强团队凝聚力。
3. 午餐和休息：提供团队午餐和休息时间，让大家有足够的体力和精力参与下午的活动。
下午：户外挑战1. 户外挑战：设置一系列具有挑战性的户外活动，如攀岩、绳索挑战、射箭等，让大家在挑战中提升自己的勇气和信心，同时也增强团队之间的合作和信任。
晚上：团队晚会1. 团队晚会：组织团队成员进行晚会活动，可以是唱歌、跳舞、小品等各种形式，让大家在轻松愉快的氛围中放松心情，增进彼此之间的感情。
2. 休息：活动结束后，安排团队成员休息。
七、活动预算本次活动预计总费用为[X]元，具体如下：1. 场地租赁费用：[X]元2. 餐饮费用：[X]元3. 拓展训练费用：[X]元4. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 活动期间要遵守纪律，听从指挥。
2. 穿着舒适的运动服装和运动鞋，避免穿着过于宽松或紧身的衣物。
3. 活动前要做好热身准备活动，避免受伤。
4. 在进行户外活动时，要注意安全，遵守相关规定和操作流程。
5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
[策划部门/策划人][日期]篇二野外拓展训练策划书一、活动主题团结协作，提升团队凝聚力二、活动目的1. 通过野外拓展训练，提升团队成员的沟通能力、协作能力和领导能力。
2. 增强团队成员的自信心和责任感，培养积极向上的心态。
3. 丰富员工业余生活，提高员工的身体素质。
拓展训练活动方案(优秀10篇)
拓展训练活动方案(优秀10篇)团队拓展活动策划书篇一一、活动背景专业分流组成了我们这个充满激情与梦想的班级，我们朝着一个共同的目标——成为一位杰出的xx大学人，一位杰出的xx专业人。
我们为未来迈出了坚定步伐。
虽然已经过了大半学期，但是同学之间的联系不多，为了尽快使来自不同班的成员融入新的集体，激发大学生各项潜能，形成特色班级文化，提升班集体凝聚力，特举行这一次的`素拓训练。
二、活动时间xx年xx月xx号下午（具体时间可因具体天气情况而做调整）。
三、活动地点xx公园（具体地点可因具体天气情况而做调整）。
四、活动目的1）提供一个展现自我，挑战自我的平台。
2）加强同学间的交流与合作，培养团队意识，增强班级凝聚力，形成班级特有班级文化。
3）拓展大学生综合素质，刚强品格，提高交际能力。
五、活动流程下午四点左右在xx公园集合，并且实行签到预计素质拓展活动如下（顺序可因具体情况而做调整）：集合完毕后，先按照一二三报数随机分为三组，推选出各自的队长队秘，利用十五分钟确定队名队呼队歌以及队形，然后团队展示。
（一）驿站传书。
游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。
游戏介绍：全队成员排成一列，每个人这时候就相当于一个驿站，到时候由负责人把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，要利用自己的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中。
当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手，并把当然了信息写在纸片上交给最前面的负责人！规则：1、不能讲话。
2、不能回头。
3、后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面。
4、当信息传到最前面伙伴手中时，这位伙伴要要迅速举手示意，并把信息交到白板附近的负责人手中，计时会以举手那一刻为截止时间。
5、不能传递纸条和仍纸条。
（二）先是萝卜蹲，然后七彩连环炮游戏。
方法：男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置吹气球，直到吹破。
拓展实践活动策划书3篇
拓展实践活动策划书3篇篇一《拓展实践活动策划书》一、活动主题探索未知，拓展自我二、活动目的1. 增强团队合作意识和沟通能力，培养成员之间的默契与信任。
2. 丰富学生的课余生活，拓宽视野，激发学生的创造力和探索精神。
3. 让学生在实践中锻炼自己的动手能力、解决问题的能力和应变能力。
4. 提高学生的综合素质，培养学生的社会责任感和团队精神。
三、活动主体[具体参与活动的学生群体]四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、活动准备1. 成立活动筹备小组，负责活动的策划、组织和协调工作。
2. 提前与活动地点负责人沟通，确保场地的可用性和安全性。
3. 准备活动所需的物资，如道具、器材、食品等。
4. 对参与活动的学生进行安全教育和培训，讲解活动注意事项和安全规则。
5. 安排好活动的工作人员，明确各自的职责和任务。
七、活动内容1. 团队建设活动组织学生进行团队建设游戏，如破冰游戏、团队拓展游戏等，帮助学生快速熟悉彼此，建立团队合作意识。
分组进行团队任务挑战，培养学生的团队协作能力和解决问题的能力。
2. 实践技能培训邀请专业人士进行实践技能培训，如手工制作、烹饪技巧、户外生存技能等，让学生学习到实用的技能知识。
组织学生进行实践操作，让学生在实践中巩固所学知识，提高动手能力。
3. 文化体验活动安排学生参观当地的文化景点或博物馆，了解当地的历史文化和风俗习惯，拓宽学生的文化视野。
组织学生进行文化体验活动，如传统手工艺制作、民俗表演等，让学生亲身体验传统文化的魅力。
4. 户外拓展活动组织学生进行户外拓展活动，如徒步旅行、攀岩、露营等，锻炼学生的身体素质和意志品质。
开展户外生存挑战活动，让学生学会在野外生存的基本技能和方法，提高学生的应变能力。
评选出优秀团队和个人，进行表彰和奖励，激励学生积极参与活动。
八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元。
2. 物资采购费用：[X]元。
3. 餐饮费用：[X]元。
4. 工作人员补贴费用：[X]元。
户外拓展方案策划书3篇
户外拓展方案策划书3篇篇一户外拓展方案策划书一、活动主题“凝聚心感悟，欢乐户外游”二、活动宗旨1. 为了加强公司员工的凝聚力，丰富企业文化生活，表达公司对员工的关怀与问候。
2. 让员工在繁忙的工作中放松身心，享受大自然的怡人风光，领略山河的壮丽景色。
三、活动主体全体员工四、活动时间及地点1. 时间：[活动时间]2. 地点：[活动地点]五、活动内容1. 户外徒步：组织员工进行户外徒步活动，增强体质，培养团队合作精神。
2. 团队游戏：进行团队游戏竞赛，如盲人方阵、齐眉棍等，提高员工的沟通能力和协作能力。
3. 烧烤野餐：在户外进行烧烤野餐，增进员工之间的交流和友谊。
4. 自由活动：提供篮球、羽毛球等运动器材，让员工自由选择喜欢的运动项目，放松身心。
六、活动流程1. 8：30 公司集合、点名、出发；2. 9：30 抵达[活动地点]；3. 9：30—10：30 徒步活动；4. 10：30—12：00 团队游戏；5. 12：00—13：30 烧烤野餐；6. 13：30—15：00 自由活动；8. 15：30 活动结束，返程回家。
七、活动预算1. 交通费用：租用旅游大巴车，预计费用[X]元。
2. 餐饮费用：包括烧烤食材、饮料等，预计费用[X]元。
3. 活动道具费用：购买活动所需的道具和器材，预计费用[X]元。
4. 其他费用：如活动场地租赁、保险等费用，预计费用[X]元。
八、注意事项1. 提前做好准备工作，包括活动通知、人员分组、活动道具准备等。
2. 在活动过程中，要注意安全，避免发生意外事故。
3. 活动结束后，要做好场地清理工作，保持环境整洁。
[策划部门][策划日期]篇二户外拓展方案策划书一、活动主题“凝聚心感悟，欢乐户外游”二、活动宗旨1. 为了加强公司员工的凝聚力，丰富企业文化生活，表达公司对员工的关怀与问候。
2. 让员工在繁忙的工作中放松身心，享受大自然的怡人风光，领略山河的壮丽景色。
三、活动主体全体员工四、活动时间和地点1. 时间：[活动时间]2. 地点：[活动地点]五、活动内容1. 团队挑战赛：组织员工参加各种团队挑战赛，如搭建帐篷比赛、野外定向比赛、绳索挑战等。
户外体育拓展策划书3篇
户外体育拓展策划书3篇篇一《户外体育拓展策划书》一、活动主题“挑战自我，超越极限”二、活动目的1. 提高团队凝聚力，增强团队合作意识。
2. 挑战个人极限，锻炼勇气和毅力。
3. 促进身心健康，享受大自然的美好。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员[具体人员]五、活动流程1. 集合与签到在指定时间和地点集合，进行签到和分组。
介绍活动流程和注意事项。
2. 开场热身进行简单的热身运动，活动身体关节。
开展一些团队互动游戏，增加团队之间的默契。
3. 挑战项目高空挑战：如攀岩、高空断桥等，挑战个人勇气和心理素质。
团队合作项目：如接力比赛、团队拔河等，培养团队合作精神。
户外探索：进行徒步、定向越野等活动，感受大自然的美丽。
4. 午餐与休息享用午餐，休息片刻。
5. 继续挑战可选项目：如皮划艇、骑行等，根据个人兴趣选择。
6. 活动结束清理活动现场，保持环境整洁。
颁发证书或纪念品，为活动画上圆满句号。
六、注意事项1. 活动前确保参与者身体状况良好，无心脏病等不适宜剧烈运动的疾病。
2. 遵守活动规则和安全指导，听从教练的指挥。
3. 注意个人安全，佩戴必要的防护装备。
4. 保护环境，不随意破坏自然景观。
5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
七、活动预算1. 场地费用：[场地金额]2. 教练费用：[教练金额]3. 餐饮费用：[餐饮金额]4. 装备租赁费用：[装备金额]5. 其他费用：[杂支金额]总预算：[总金额]八、其他事项1. 准备充足的饮用水和食物。
2. 活动期间将提供必要的医疗保障。
3. 可安排摄影摄像，记录活动精彩瞬间。
4. 及时关注天气情况，提前做好应对措施。
篇二户外体育拓展策划书一、活动主题“挑战自我，超越极限”二、活动目的1. 提高参与者的身体素质和健康水平。
2. 培养参与者的团队合作精神和沟通能力。
3. 增强参与者的自信心和勇气。
4. 帮助参与者放松身心，缓解压力。
拓展活动策划书4篇
拓展活动策划书4篇拓展活动策划书1一、活动名称“快乐齐上阵”团队素质拓展训练二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。
具体目的如下：1、增强同学间的团队合作意识2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性3、训练同学对于结构变动的适应能力4、增强团队成员之间的相互信任5、加强成员间感情的沟通四、素质拓展训练的项目一、齐心协力器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间：30分左右规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。
要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。
在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。
二、穿针引线器材：呼啦圈时间：20～40分钟目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的.左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。
时间少的团队算胜利（失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起）。
三、平地而起时间：20～40分钟目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。
两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。
以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。
时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。
活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
四、笑容可掬时间：30分钟左右目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。
规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊__X你好。
外拓活动策划书3篇
外拓活动策划书3篇篇一外拓活动策划书一、活动主题探索未知，拓展视野二、活动目的1. 增强团队凝聚力，提高团队协作能力。
2. 让成员们在活动中放松身心，缓解工作压力。
3. 拓展成员的视野，丰富知识储备。
4. 培养成员的创新思维和解决问题的能力。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[具体参与人员名单]六、活动准备1. 联系活动场地，并进行实地考察，确保场地安全、设施完善。
2. 提前预订交通工具，如大巴车等，确保人员能够顺利到达活动地点。
3. 准备活动所需的物资，如帐篷、睡袋、食品、饮料、医疗急救用品等。
4. 安排专业的教练或导师，负责活动的组织和指导。
5. 制作活动宣传海报和宣传资料，进行活动宣传和报名。
6. 提前通知参与人员活动的时间、地点、注意事项等，确保大家做好准备。
七、活动流程1. 集合出发参与人员在指定地点集合，乘坐交通工具前往活动地点。
在车上进行简单的互动游戏，活跃气氛，增进彼此之间的了解。
2. 开营仪式到达活动地点后，举行开营仪式，介绍活动的目的、流程和注意事项。
进行团队建设活动，通过分组、选队长、起队名、画队旗等方式，增强团队的凝聚力和归属感。
3. 户外拓展项目开展一系列的户外拓展项目，如团队协作游戏、挑战自我项目、野外生存训练等，让成员们在活动中锻炼自己的能力，培养团队合作精神。
教练或导师在活动中进行指导和安全保障，确保活动的顺利进行。
4. 自由活动时间安排一定的自由活动时间，让成员们可以自由探索活动地点，欣赏自然风光，放松身心。
可以组织一些小组活动，如摄影比赛、野外寻宝等，增加活动的趣味性。
5. 晚餐及休息享用美味的晚餐，休息片刻，为晚上的活动做好准备。
6. 篝火晚会举行篝火晚会，大家围坐在篝火旁，唱歌、跳舞、讲故事，分享彼此的经历和感受，增进彼此之间的感情。
7. 夜间活动组织一些夜间活动，如夜间探险、星空观测等，让成员们感受夜晚的神秘和美丽。
8. 早餐及返程享用早餐后，收拾好物品，乘坐交通工具返回。
户外拓展活动方案(共5篇)
篇一：户外拓展活动方案户外拓展活动方案一、活动主题：团结、互助、合作二、活动意义：户外拓展训练能够激发自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作。
三、活动对象：全所研究生及博士四、活动时间：2013年6月29日五、活动地点:情侣园六、活动项目:（一）盲人方阵 10分项目类型：团队协作型游戏人数：8—16人道具要求：长绳一根场地要求:空旷的大场地项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛,将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。
这个项目教会所有人如何在信息不充分的条件下寻找出路,大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候,大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。
而行动方案得到大家的认同并推进，使所有人在同心协力中初尝着胜利的喜悦.活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
活动评分:以用时长短评分。
（二）比划猜猜 10分游戏简介:裁判先在纸上写上动物或物品的名字，每组轮流上两位,互相面对彼此，裁判将纸给比划的人看,比划的人不能说话和出声，只能用肢体语言表达其意思,由猜的人来猜答案.游戏人数：每组8-16人场地要求:不限道具要求：写好的纸片若干活动目的：培养团队间的默契程度。
活动评分：以猜出个数评分。
(三）贴牌道具：一副扑克牌（拿走大小王）规则：一人抽一张牌,贴在额头上。
自己不许看自己的牌面，但却能看到周围人的牌。
a最大，2最小，同一个点数，花色从大到小依次为黑桃、红杏、梅花、方块。
此时，大家开始依次根据别人的牌面和表情，猜测自己牌点是不是最小的。
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户外拓展活动策划书(一)一、活动主题欢迎新干事以优秀得表现成为山东建筑大学校社联得一员,借着军训得劲头,趁热打铁,培养干事们之间得熟悉度与团结程度,开拓视野,增长知识,提高大家得团队意识,团队精神,同时使大家尽快得融入我们大学这个集体。
让同学们在释放心情、活跃身心得过程中,进一步增强自己得体魄与情商。
同时也丰富同学们得课余生活,使大家更有精力与活力投入到大学学生工作之中,让同学们在这里放飞激情、成就梦想。
二、活动目得良好得团队精神与积极进取得人生态度,就是现代人应有得基本素质,也就是现代人人格特质得两大核心内涵。
在现代社会,人类得智慧与技能只有在这种人格力量得驾驭下,才会迸发出耀眼得光芒,素质拓展应运而生。
素质拓展起源于国外风行了几十年得户外体验式训练,通过设计独特得富有思想性、挑战性与趣味性得户外活动,培训人们积极进取得人生态度与团队合作精神,就是一种现代人与现代组织全新得学习方法与训练方式。
我们相信通过我们这次得素质拓展活动,一定能帮学生们培养出良好得团队精神与积极进取得人生态度,使她们能够更好、更快地适应大学得生活,放飞自己得梦想、三、活动时间活动时间:＊*年1０月20日素拓时间:13:30—２０:3０(根据天气等因素决定)四、活动地点山东建筑大学校园(操场附近)山东建筑大学素拓中心五、主办单位山东建筑建筑大学校社团联合委员会六、活动对象山东建筑大学校社团联合委员会**级干事七、前期准备1、对教练组成员进行培训,做好充分准备、于素拓前3日前完成教练培训、2、了解各个同学上课时间及学校公休时间、3、统一安排时间。
4、安排好时间后下发通知告知要参加素质拓展训练得具体时间安排与人员安排。
5、在素质拓展训练之前准备好所需得宣传材料。
6、准备素质拓展训练项目及游戏项目、由教练组协商完成,根据时间等因素可临时更改。
７、准备素质拓展所需物资、道具、奖品等。
(每次素质拓展训练之前完成。
)八、具体安排1、提前四至五天通知需要接受素质拓展训练得组织,由社联该部门部长统一报名,统计人数,上报实际参加人数。
2、在训练当天1３:20在学校操场集合、布置场地得同学需在13:20前布置完成,教练组成员应提前半个小时到场实地准备。
3、1３:00整开始正式训练。
一切训练项目听从教练安排,如有异议,直接向负责人反应,由负责人统一反映给教练组。
4、具体训练项目详见活动流程。
5、训练结束,由负责人统计人数,在教练得安排下打扫场地卫生,解散。
训练结束、6、所有参加素质拓展训练得成员写下自己训练得心得,由负责人统一交给教练。
7、为加强干事们之间得感情交流,当天晚上由校社联统一安排共进晚餐。
九、活动流程1、13:4０-14:10进行本次素拓得开场,教练给各位大一新生首先介绍素拓得含义,讲解本次素拓得流程及注意事项。
教练通过激情洋溢得开场将各位新生得兴致调动起来。
2、14:10—14:40做大树与松鼠,这个训练旨在锻炼大家得反应速度与熟悉程度。
活动目得:松鼠与大树主要就是锻炼各位新生得反应,通过反应得快慢瞧出新生之间得熟悉程度,通过这种有时间紧迫得活动增进新生间得了解并增加她们得默契度,大树与松鼠会在一定程度上锻炼新生得反应能力能力就是新升得反应能力得到提高,同时在本次素拓项目中落单得松鼠可以通过唱歌、要完成对自我得才艺展示。
活动规则大树与松鼠为一行人围成一圈,一至三报数,报到一与二得面对面站立,双手手掌相抵,平放在胸前,报到三得站在两人中间,蹲下。
一与二得人做松树,三做松鼠、圈中还有一人,她就是讲述故事场景得人。
,当发生故事场景时,松树与松树必须根据场景来移动、,也就就是要与其她得树与松鼠交换位置,但不能与身边得树与松鼠交换位置、讲述故事场景得人也要抢做树或松鼠、移动错误或未抢到位置得人就要受罚,做讲述故事场景得人。
故事场景有三个:一就是着火,此时树与松鼠都要移动;二就是猎人来了,此时树不动,松鼠动;三就是地震来了,此时树动,松鼠不动。
3、14:40-15:00安排新生分组,并选出各队队长,要求队长带领本队成员确定本队得队名、口号、队形、队歌等,并完成对本队文化得展示。
4、15:00-16:0０做生死大逃亡,这个训练项目得目得旨在创建一个具有创新精神得团队,要求每个人都作为参赛者、观察员或者监护员参与到游戏中来。
活动目得:１、使团队中每个人都积极应对挑战。
2、增进团队信任。
3、让队员们能够自然地进行身体接触与配合,消除害羞与忸怩感、活动准备:游戏开始之前,把绳子牢牢绑在两颗树上,形成１0个左右能勉强通过一人得孔洞。
务必保证能通过一人但不会轻松通过。
活动步骤:1、给每个小组做游戏开场白。
开场白示例如下:大家知道,克林特·伊斯特伍德曾经从岩石岛监狱胜利大逃亡,您们得逃亡也并不非常复杂。
现在,您们想象自己已经被关多年,一天,大家发现集中营外没有士兵把守,监狱与自由世界之间只隔着一堵一张电。
您们面前就是一张(带有2万伏高压电得)电,要求所有队员在规定得时间内从电得一侧穿越至另一侧,如还有人留在原地,算做整个项目失败。
祝您们好运！2、给各个小组介绍规则(1)、得有效范围:四条腊旗绳围成得四边形;(2)、每个洞只能使用1人/次;(3)、只能从没有系绳节得洞中穿越。
在穿越电得过程中,任何人(包括保护学员)身体得任何部位及其附属物(衣服、鞋子、头发等)都不能触。
否则,正在穿越电得人必须退回原处,同时,这个洞也将被封死并不再使用;(4)、任何人不得绕过电到另一侧帮忙;(５)、不允许做空翻、鱼跃等危险动作。
注意事项:1、服从培训师口令原则:当培训师发现学员得动作有危险,或者自己难以把握得问题时,应果断叫停、对于这一原则,要严格要求学员必须服从;2、抬女学员过时面向上;(在操作过程中时提醒)3、在被抬学员已经安全通过电后,提醒学员,先放脚,再放头,在该名学员还没有安全站立在地上之前,任何人不得松手;4、强调只有真正投入才能把项目做好、第一次触时要严格把关,根据学员得投入态度:认真则松,散漫则紧。
2５分钟就是关键点,如果学员认真,培训师可(偷偷得挡住别人得视线)解开1个洞,让学员通过。
安全:队员会想尽一切办法逃跑得,应认真观察每个队员得举动,同时仔细倾听声响。
确保没有人被扔过栏杆,没有人通过跳跃跨过栏杆,并且同时翻越栏杆得人不超过三个。
５、1６:０0—16:30进行本次素拓中最有竞争性得一个项目推手游戏。
活动目得:本个素拓项目得意义在于让各位新生知道,整个团队中,团队与团队之间不仅有合作,还有竞争,如何在竞争中获得胜利就是很重要得,但就是同时如何正视竞争,从容对待,让自己得队友与对方得队员为自己喝彩,学会打起得获得胜利就是更重要得。
推手游戏就是一个无需任何道具、同时就是最易激发出两队激情得快速游戏。
活动规则(１)每名队员选一个搭档。
(2)各组搭档要双脚并齐,面对面站立,距一臂之隔。
(３)两人都伸出胳膊,四掌相对。
整个游戏过程中,不允许接触搭档得其她部位。
(4)每对搭档得任务就是尽量让对方失去平衡,以移动双脚为准、未移动得一方将积一分、如果双方都失去平衡,均不得分。
若队员触摸到对方身体得其她部位,则扣除一分。
(5)让搭档们准备好后大喊一声＂开始!”。
1、要求队员不能快速推对方。
(6)各组得获胜者继续结对,开始下一轮淘汰赛。
重复下去,直到诞生总冠军为止、6、16:30－1７:00举行本次素拓中最大型也就是最有活动意义得素拓项目缓冲墙,缓冲墙需要一面坚固得平壁(建筑物得一面墙或者一排汽车)。
活动目得:缓冲墙就是一个可以通过前面活动建立起得所有信任与默契得到检验,通过距离得长远衡量信任得程度,愈就是相信您得队友,走得愈果断,走得距离愈长,本次活动中得最后教练会向参加缓冲墙素拓得队员讲解缓冲墙得意义,以及信任得重要意义。
活动规则(１)选择一块平整得草地,里面没有障碍物,以防绊倒蒙着眼罩得志愿者。
(2)所有队员背对墙壁(或其她坚固物体),站成一排,队员间隔一臂距离。
(3)选两名志愿者,让其中一个人蒙上眼罩。
(4)解释游戏规则。
让没有蒙眼罩得志愿者把蒙着眼罩得搭档带到距离墙壁十米远得地方,面向沿着墙壁站立得那排队员,然后让蒙眼罩得人向前走、(5)蒙着眼罩得志愿者要摆出”缓冲”姿势,即向前伸出双臂,小臂向上弯曲,手掌向外,手得高度与脸齐平。
在发生意外碰撞时,这种姿势有助于避免或减轻对身体上半部分得伤害、(6)紧靠墙壁站立得那排队员要保持完全静止与沉默,此外,还要防止蒙眼罩得人撞到墙上——换句话说,当那个蒙眼罩得人靠近队伍时,她们要抓住她,不能让她触及墙壁、(7)两位志愿者前进时,没蒙眼罩得人充当监护员、她们不能靠得太近,但也要保持在一定得距离之内,以便蒙眼罩得人快摔倒时能及时被扶住。
一切就绪后,告诉蒙眼罩得人向墙壁走去,同时摆出＂缓冲＂姿势、(8)墙边得人抓到蒙眼罩得志愿者之后,大家依次交换角色,保证每个人都蒙一次眼罩,做一次监护员。
(9)第一轮游戏结束后,重复一次。
６、17:00-17:15教练收场,完成收场演说,完成对本次素拓得评价总结,以及本次素拓中发现得一些问题,同时对同学们进行一次有关于自信与个人能力得积极暗示完成收场,对表现好得同学与集体给予一定得奖励。
7、1８:00—２0:３0由校社联统一安排,全体参加活动得人员进行聚餐。
活动目得:本次素质拓展在于给社联全体人员提供交流平台,加强大家在以后工作之中得协调,提高大家得团队意识,本次聚餐至于素质拓展之后更能加强社联各干事以及干事与主席团、主人之间得交流联系,加深大家之间得感情。
流程:社联主席对本次活动进行评价,以及对社联全体干事以后得工作提出期望,聚餐人员进行自由交流。
本次素拓圆满成功。
十、活动要求１、希望所有同学参加,如有要事,须向负责人请假！不得擅自缺席或中途离开,否则通知校方,按照旷课处理。
不得迟到,不得早退,不得擅自脱离队伍、2、训练途中无条件服从教练及教练助理得指挥,如有异议,由负责人统一上报。
3、凡就是参加训练得同学均穿校服进行训练,训练中所需得道具、材料等费用由校社联支付,具体花费参见活动预算表。
4、训练期间注意安全,在进行较为危险得项目事必须听从教练安排、5、训练期间注意卫生,进行训练得过程中不得食用食品,不得乱扔垃圾,在训练结束后,在教练得指挥下清理场地卫生。
十一、活动预算注:每人花费45元(其中聚餐40元)具体情况询问校社联负责人。
十二、安全防护措施1、安全对拓展训练不仅意味着完善得体系,严密得制度,它更就是我们思想意识得一部分,将融入到参加素质拓展拓展培训者得日常生活习惯中。
安全与不安全之间没有过渡,只要踏出百分百得安全一步就进入百分百得不安全。
富于经验得教练严格地依照安全程序指导、监控活动得过程,才能确保在拓展训练中实施"百分百得安全保障"。