小学三年级体育教案：《50米快速跑》

小学三年级体育教案：《50米快速跑》教材跑：50米快速跑游戏：穿过小树林

目标 1.在让距追逐跑的练习中，提高直线跑的速度；

2.在游戏中，能保持身体平衡。

重点 50米快速跑

难点

蹬摆有力，直线快速

课的顺序

教学内

容

教师活动学生活动

运动负荷

次数时间强度

激发兴趣主动一、常规

教育

二、热身

活动

1.绕场

跑

300～40

米跑

2.徒手

操

跑：50

米快速

跑

1.原地

高抬腿

跑

师生问好，宣

布内容，加强常规

教育，提出学习要

求。

师：讲解要

求，参与、指导学

生练习。

调整队形，师

边喊口令边示范。

难点部分进

行讲解。

（1）摆臂练

习；

（2）原地高

抬腿跑。

体育委员整队，回报准备工作。

动作迅速，精神饱满。

按要求在教师带领下，合理分配体力

跑完全程。

动作到位，各关节活动开。

为学习下面内容做准备。

集中练习，体验动作。

高抬腿上体正直，蹬地3关节伸直。

4*8

2-3

1

3-4

小

中

学练2.加速

跑

3.50米

跑

游戏：穿

过小树

林

1.讲解

（1）起跑，

身体姿势、重心--

讲解。

（2）加速时

强调不能跨大步，

提示全速跑完全

程，教师在终点。

（1）让距跑。

（2）竞赛跑。

教师强调要

领，组织练习。

分组练习加速跑，4人一组，看教师挥

旗或安排学生喊口令。

冲刺有力，不停、跳、跨。

能注意力集中，全力参与。

体验练习的乐趣，能交流体验。

认真听讲，知道游戏方法、规则，有

参与的愿望。

在组长带领下，合作学练。

能开动脑筋，创造性练习。

积极参加比赛，胜不骄败不馁。

2-3

3

2-3

3

4-5

4-5

大

大

2.游戏活动

3.比一比

调整队伍，讲

解游戏方法、规

则。

提示练习注

意事项。

分组练习，教

师参与学生的活

动，了解学生练习

情况，给予指导。

组织游戏比

赛，强调不能碰到

“小树苗”，有环

保意识。

及时讲评。

感受游戏的快乐。

分享与交流

整

队、放

松。

交

流、评

价。

布

置课外

作业

带学生放松

练习。

表扬进步学

生，交流反馈。

放松、恢复练习。

交流学习体验。 1 小