健康管理师理论

健康管理师理论考试试题

一、选择题（请将正确答案的代号填入括号内，每题1分，共40分。）

1.经常锻炼的老年人（）。

A.肺活量均比一般老年人大

B.肺活量均比一般老年人小

C.安静状态下呼吸频率会加快

D.最大吸氧量下降

2.高血压诊断标准是指未服抗高血压药物的情况下，经过（）均达到收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。

A.至少2次不同时血压测量

B.至少3次不同日血压测量

C.至少3次不同时血压测量

D.至少2次不同日血压测量

3.评价食物蛋白质被消化吸收后在体内利用程度的指标是（）。

A.蛋白质含量

B.蛋白质的生物价（BV）

C.蛋白质真消化率

D.蛋白质表观消化率

4.建议每人每日食盐不超过（）。

A.20克

B.15克

C.10 克

D.6克

5.PTSD是指（）。

A.创伤性心理障碍

B.心理障碍

C.精神疾病

D.人格障碍

6.以下说法中正确的是（）。

A.蜂蜜是天然食物，可不经过卫生监测可以使用

B.人体缺乏维生素B2易导致脚痒

C.食用未炒熟的菜豆（扁豆）易中毒

D.维生素C主要存在于肉、蛋、奶中

7.2006年我国城市居民前三位死因为（）。

A.恶性肿瘤、脑血管病、心脏病

B.脑血管病、心脏病、呼吸系病

C.心脏病、呼吸系病、消化系病

D.脑血管病、呼吸系病、消化系病

8.焦虑作为一种精神病理现象不具有（）特点。

A.指向未来

B.情绪状态

C.欣快体验

D.躯体的不适、精神运动性不安和植物功能紊乱

9.在进行社区诊断时最常用的流行病学调查是（）。

A.个案调查

B.典型调查

C.社区实验

D.爆发调查

E.现况调查

10.为预防高血压的发生食盐的摄入量应控制在（）以下。

A.每天10克

B.每天8克

C.每天7克

D.每天6克

11.中医学历来十分重视疾病的预防，早在《黄帝内经》中就强调了“治未病”，那么中医的“治未病”包括哪几个方面（）。

A.既病防变

B.未病先防

C.病后防复

D.以上都是

12.高血压诊断标准是指未服抗高血压药物的情况下，经过（）达到收缩压>140mmHg和（或）舒张压90mmhg。

A.至少两2不同时血压测量

B.至少3次不同日血压测量

C.至少3次不同时血压测量

D.至少2次不同日血压测量

13.运动锻炼的靶心率=（220-年龄） ( )。

A. 再×60%

B. 再×70%

C. 再×80%

D. ABC都在适宜心率范围内

14.孕末期的膳食原则包括（）。

A.补充充量的能量

B.补充长链多不饱和脂肪酸

C.补铜

D.保证充足的鱼、禽、蛋等

15.“心理不健康”的分类不包括（）。

A.心理问题

B.严重心理问

C.神经症性心理问题

D.确诊神经症

16.国家公共卫生服务老年人健康管理的服务对象是（）。

A.辖区内60岁以上的常住居民

B.辖区内65岁以上的常住居民

C.户籍内60岁以上的常住居民

D.辖区内70岁以上的常住居民

17.以下关于检测餐后2小时血糖错误的是（）。

A.体现对糖尿病的治疗效果，也是筛选糖尿病的方法之一

B.餐后两小时指吃第一口饭开始计算时间

C.确诊糖尿病开始治疗后，验血日吃饭、运动、用药等各种情况要与平常一样

D.餐后2小时指从吃完饭后开始计算时间

18.健康管理师发展前景广阔但是否实现取决于我们能否成功应对下列面临的主要挑战，除了（）。

A.目前还没有一个大家能接受的健康管理定义，没有见到全面系统的总结和理论研究或专著。

B.没有出现大家都能接受的全国性的健康管理或健康的生产销率管理专业协调组织，也没有形成一支有实力的理论和实践队伍。

C.目前市场上“乱培训、培训乱”，状态已经对健康管理师队伍的建设带来了无形的压力，管理人才的匮乏严重影响到中国收批健康管理师培训的素质量。

D.由于人口老龄化进程的加快，使健康需求增加

19.健康管理并不是指对个人或群体的健康进行（）。

A.全面检测、分析、评估

B.提供健康咨询和指导

C.对健康危险因素进行干预

D.健康管理的宗旨是调动个体和群体及整个社会的积极性，有效地利用有限的资源达到最大的健康管理效果

20.健康分析按评估包括三个模块，指出下列正确的模块（）。

A.问卷、危险度计算、评估报告

B.问卷、预测、监控

C. 评估报告、预测、危险度计算

D.评估报告、危险度计算、预测

21.下列关于人体结构哪项是不正确的（）。

A.细胞是身体最基本构成单位

B.上皮组织有连接持和营养作用

C.形态功能相同的细胞构成组织

D.两种或两种以上组织构成器官

E.功能相关的器官构成系统

22调查1988年所有20岁健康男大学生的身高，基础是同一地区。同一年份，该调查具有（）。

A.差异性

B.同质性

C.误差性

D.总体性

E.样本性

23多糖为带有10个以上糖单位的聚合物，找出下列的多糖（）。

A.葡萄糖、果糖、半乳糖

B.蔗糖、乳糖、麦芽糖

C.木糖醇、麦芽糖醇、葡糖糖

D.大豆低聚糖、低聚果糖等

E.纤维素、半纤维素、果胶和亲水胶质物

24.维生素A缺乏时，眼部发生的损害最严重的是（）。

A.干眼症

B.毕脱氏斑

C.夜盲症

D. 结膜干燥

E.角膜干燥

25.适度点头，以表示自己也有同感，属于( )。

A.发出邀请和鼓励对方的信号

B.安抚式应答

C.向说者提出问题

D.客观反映对方的情感和内容

26.健康分析评估和分析是（）。

A. 对个体和群体健康风险的评估和分析

B. 对体检中心X光机器对健康风险的评估和分析

C.对群体和医疗机构健康风险的评估和分析

D.对大学生和课堂环境健康风险的评估和分析

E.对个体和家庭财产健康风险的评估和分析

27.绝对危险性通常是（）。

A.众数

B.比值比

C.百分位数

D.概率值

E.均数

28.健康风险评估的目的是（）。

A.为人算命

B.计算亚健康指数

C. 估计特定事件发生的可能性

D. 诊断疾病

E. 提供疾病治疗建议

29.自然人以其器官乃至整体功能利益为内容的人格权为（）。

A. 生命权

B. 健康权

C. 身体权

D.名誉权

E. 隐私权

30.从子宫颈刮取细胞，在玻片上涂片、固定和染色后，由细胞学家对细胞进行评价。该评价方法是（）。

A.液基细胞学和细胞学自动阅片系统

B. HPV DNA检测

C. 传统巴氏细胞学涂片

D.肉眼检查

E.阴道镜检查

31下列哪项不是健康危险因素评价的步骤（）。

A. 收集个体健康危险因素资料

B. 收集团体健康危险因素资料

C. 将危险因素转换成为危险分数

D. 计算组合危险分数

E. 计算存在

死亡危险

32.根据掌握的个人信息，如性别、年龄、生活方式等制定合理的健康体检方案，具体包括体检频率、体检项目，是（）。

A.系统保健方案

B. 健康教育处方

C. 饮食指导处方

D. 综合体检方案

E. 个人健康档案管理

33.SCL-90的精神抑郁是指( )。

A. 多梦、恐怖心态

B. 苦闷的情感与心境

C.生活兴趣减退

D.动力缺乏活力丧失E悲观失望以至于自杀

34.焦虑作为一种精神病理现象，不具有（）的特点。

A.指向未来

B.情绪状态

C.欣快体验

D.躯体不适感、精神运动性不安和植物功能紊乱

35.当前，我国引起细菌性食物中毒的首位食品是（）。

A. 豆类及其制品

B. 肉类及其制品

C. 蛋类及其制品 D 奶类及其食品

36.就健身而言成人每周锻炼（）为宜。

A. 3-4次

B. 1-2次

C. 4-5次

D. 5-6次

37.为调查某种疾病在某人群中的现患情况，应选用的指标是（）。

A.发病率

B. 患病率

C. 病死率

D. 感染率

E. 死亡率

38.从发展的角度看，心理健康是一种（）。

A.健康常模

B. 心理状态

C.心里相对平衡的过程

D.心理绝对平静的过程

39.我国预防保健工作的基本策略是（）。

A. 计划生育和环境保护

B. 一级预防

C. 二级预防

D. 三级预防

40.中国的2型糖尿病防治指南中，理想的空腹血糖是（）。

A.<5.0mmol/L

B.<6.0mmol/L

C.<7.0mmol/L

D.<8.0mmol/L

二、判断题（正确的请在括号内打“√”，错误的请在括号内打“×”每题0.5分，共10分。）

1.管理的目标并不是最合适的时间里把最合适的东西用用在最合适的地方发挥最合适的作用( )。

2.从身体系统失衡的疾病观来看，疾病仅是人体的一种病理过程，而且是人体内外环境不协调、不适应的客观过程( )。

3.三级预防也是临床预防，在疾病的临床期，通过治疗和康复，减轻病人的痛苦，减轻病情和致残程度，恢复有效功能，延长寿命，提高生活质量( )。

4.患病率对于病程短的疾病价值不大，而对于病程长的一些慢性病的流行状况，能提供有价值的信息，可反映某地区人群对某疾病的疾病负担程度( )。

5.解表药及其他芳香药应久煎、矿物、骨角贝壳类及补益药应文火久煎( )。

6.从长远和全面的健康效益考虑，肥胖者应采用总能量控制的平衡膳食。蛋白质、脂肪和碳水化合物的供能比例可分别达到15%-20%、25%左右和55-60%。膳食中要有一定量的膳食纤维，并保证维生素和矿物质的供应( )。

7.生物性污染包括微生物、病毒,以微生物污染更常见( )。

8.增加身体活动量（时间，频度，强度）并不能获得最大的健康促进效益( )。

9.1977年在国际心肺和血液病学会上确认A型行为类型是引起冠心病的主要危险因素之一( )。

10.运动时的心率作为训练时运动强度的监测指标称为目标心率或称靶心率( )。

11.目前认为乳房X线摄影是乳腺癌筛检最廉价，也是促进妇女乳腺自我保健最简单易行的方法( )。

12.向病人提供用药指南是帮助病人正确地认识药物，正确地服用药物，以确保药物发挥应用的疗效( )。

13.吸烟是肺癌的最主要原因，其危害程度与每天的吸烟量，持续吸烟时间和烟草中的焦油和尼古丁含量直接相关( )。

14.在生命的连续过程中，疾病是处于完全健康和绝对死亡之间的一种生命状态( )。

15.酒精不是一种毒，事实上他不会影响身体的每一个器官和系统( )。

16.在生命的连续过程中，疾病是处于完全健康和绝对死亡之间的一

种生命状态( )。

17.现阶段人类的生存环境在迅速恶化，人们生活在污染日益严重，日益拥挤的城市里，环境已成为了许多疾病的罪魁祸首( )。

18.腹痛是腹腔内器官病变的主要表现，腹腔外器官病变不会引起腹痛( )。

19.社区健康促进已成为了新时期卫生体制改革的主题之一( )。

20.颗粒物是我国大多数城市的重要污染物( )。

三、多选题（每题2分，共20分）

1.心血管病的危险因素有（）。

A.高血压：年龄——男性>55岁女性>65岁

B. 吸烟：血脂异常，总胆固醇≥5.7mmol或低密度脂蛋白胆固醇>3.6mmol/L或高密度脂蛋白胆固醇<1.0mmol/L

C. 糖尿病，早发心血管病家族史，一级亲属，发病年龄<50岁

D. 腹型肥胖或肥胖：腹型肥胖-腰围：男性≥85cm，女性≥80cm，肥胖体重指数≥28kg/m2

2.以WHO健康新概念依据，以下哪些是亚健康的表现（）。

A.躯体亚健康

B.心理亚健康

C. 社会适应性亚健康

D.环境亚健康

3.促进钙吸收的物质有（）。

A.维生素D

B.乳糖

C. 膳食纤维

D. 氨基酸

E.青霉素

4.预防肠道传染病要做到（）。

A.饭前便后洗净双手

B.煮熟的食物

C.不要受凉

D. 不吃生腌的虾、蟹、贝壳类海产品

E.不喝生水；餐具要消毒

5.健康管理师可以提供健康管理服务的方面是（）。

A.负责采集和管理个体或群体的健康信息，评估个体或群体的健康和疾病危险性，有病诊断

B. 进行个体和群体的健康咨询与指导，制定个体或群体的健康促进计划

C. 对个体或群体进行健康维护和疾病治疗，对个体或群体进行健康教育

D. 进行健康管理技术的研究与开发

E. 进行健康管理技术应用的成效评估

6.需求管理常用的手段包括（）。

A. 寻找手术的替代疗法

B. 帮助病人减少特定的危险因素并采纳健康的生活方式

C. 鼓励自我保健/干预

D. 为客户提供心理咨询

E. 给病人开处方

7.企业健康管理项目期望和关注的结果是（）。

A. 健康效益

B. 企业的出勤率提高

C. 企业的工作绩效提高

D. 企业的士气/凝聚力增强

E. 企业员工流失率的降低

8.拔火罐法的作用机理有哪些？（）。

A. 负压作用

B. 温热作用

C. 调节作用

D. 不同罐法不同作用

9.脂肪的生理供能包括（）。

A. 维持体温

B. 保护脏器

C. 增加饱腹感

D. 提高膳食感官性状

E. 构成细胞

10.以下哪项是对胰岛素治疗的误区（）。

A.2型糖尿病接受胰岛素治疗就会依赖胰岛素而变成1型糖尿病

B. 一旦打了胰岛素，用量会越来越大

C. 新诊断的2型糖尿病患者不需要使用胰岛素

D. 尽早使用胰岛素治疗，可以使血糖尽快达标，减少并发症

四、简答题共（10分）

1.影响患病率升高和降低的因素有哪些？（本题4分）

影响患病率升高的因素：①病程延长；②发病率升高；③病例迁入；

④健康者迁出；⑤诊断水平提高；⑥报告率提高；⑦未治愈者寿命延长；⑧易感者迁入。

影响患病率降低的因素：①病程缩短；②发病率下降；③病例迁出；

④健康者迁入；⑤治愈率提高；⑥病死率提高。

2.简述健康管理的基本步骤。药物干预略。（本题3分）

第一步：了解和掌握你的健康，开展健康状况的检测和信息收集。因此，具体地说，第一步是收集服务对象的个人健康信息。个人健康信息包括个人一般情况（性别、年龄等）、目前健康状况和疾病家族史、生活方式（膳食、体力活动、吸烟、饮酒等）、体格检查（身高、体重、血压等）和血、尿实验室检查（血脂、血糖等）。

第二步：关心和评价你的健康，开展健康风险评估和健康评价。根据所收集的个人健康信息，对个人的健康状况及未来患病或死亡的危险性用数学模型进行量化评估。其主要目的是帮助个体综合认识健康风险，鼓励和帮助人们纠正不健康的行为和习惯，制订个性化的健康干预措施并对其效果进行评估。

第三步：改善和促进你的健康，开展健康风险干预和健康促进。在前两部分的基础上，以多种形式来帮助个人采取行动、纠正不良的生活方式和习惯，控制健康危险因素，实现个人健康管理计划的目标。与一般健康教育和健康促进不同的是，健康管理过程中的健康干预是个性化的，即根据个体的健康危险因素，由健康管理师进行个体指导，设定个体目标，并动态追踪效果。如健康体重管理、糖尿病管理等，通过个人健康管理日记、参加专项健康维护课程及跟踪随访措施来达到健康改善效果。一位糖尿病高危个体，其除血糖偏高外，还有超重和吸烟等危险因素，因此除控制血糖外，健康管理师对个体的指导还应包括减轻体重（膳食、体力活动）和戒烟等内容。

3.什么叫呼吸运动，主要用于治疗那些疾病？（本题3分）

呼吸运动也称气体交换或呼吸，是指人和高等动物的机体同外界环境进行气体（主要为氧和二氧化碳）交换的整个过程。

呼吸运动是改善呼吸功能，促进血液循环，减轻心脏负担的一种运动。

五、论述题（每题10分，共20分）

1.论述学习心理健康的意义？

答：心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方

面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。

学习心理健康的意义有以下三方面（1）有助于心理疾病的防治；......（2）有助于人们的心理健康的发展；......（3）有助于推动精神文明的建设。......

2.为高血压患者制定一份健康管理方案？

答：（1）限制钠盐摄入量。流行病学证明钠盐摄入量和血压水平显著相关，钠盐摄入量过多主要通过提高血压容量的方式，使血压升高；限制钠盐的摄入量有明显降压的作用。鉴于食盐与高血压有着密切的关系，摄入的食盐越高，高血压的发病率越高，因此，加强健康教育，使人们充分认识到食盐过多的危害，对防止高血压具有一定意义，（2）增加新鲜蔬菜瓜果的摄入，补充钾、镁离子。有报道表明，素食者的血压比一般人低。对于高血压伴肾脏功能障碍者，大量的摄入水果和蔬菜可能引起高血钾症，因予以注意。此外，水果蔬菜大量摄入，还可能引起摄入能量的增加，糖尿病患者也应该注意。

（3）限制饮酒，饮酒量和血压的关系比较复杂，适度的饮酒可降低高血压和心血管疾病的发生，但当摄入酒精量超过10ml/d(30g/d)时，饮酒量和血压同正相关，大量饮酒者高血压的发病率是非饮酒者的5-7倍。而且，大量饮酒还可以减弱降压药的降压效果，长期大量饮酒还是脑卒中的大量独立危险因素。

（4）减轻体重，肥胖通过增加全身血管床面积和心脏负担，引

起胰岛素抵抗而引起血压升高，尤其是中心型肥胖，上述效应更加明显。肥胖是引起高血压的重要危险因素。饮食过量和缺乏体育锻炼是造成肥胖的主要原因，因此，减轻体重的方法是减少能量的摄入和积极参加体育锻炼及适当的体力劳动。需要健康管理人员合理的指导，有需要减肥者本身的顽强的毅力配合。首先，因解决提取过量的问题，应该对本人的饮食习惯进行详细的调查，发现问题所在，如吃零食，吃宵夜的习惯，喜欢吃肥肉，吃甜点的习惯，吃快饭的习惯，吃饭过量过饱的习惯，这些习惯均可导致摄取过量。其次，应该提倡家中购买体重计，养成经常测量体重的习惯。只有这样，才能敏感意识到体重的增加。

（5）适度的体力活动和体育活动。体力活动过少可引起中心型肥胖、胰岛素抵抗以及自主神经调节功能下降，从而导致高血压的发生。不经常参加运动者发生高血压的危险性高于经常运动的人。坚持适度而有规律的体育锻炼对改善机体代谢功能和降低血压的作用更好。运动还可以增加高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）的浓度，改善胆固醇的代谢，预防动脉粥样硬化。

（6）其他。戒烟：吸烟对血压虽然没有直接影响，但吸烟是心血管疾病的三大危害因素之一（高血压、高胆固醇血症、吸烟），可促进动脉硬化而明显增加心脑血管疾病的患病率和死亡率。保持良好的心理状态：人的心理状态和情绪与血压水平密切相关，紧张的工作和生活节奏，长期焦虑、烦恼等不良情绪，以及生活的无规律，容易引发高血压。