孕妇怀孕四个月的孕早期胎教指南
怀孕第四个月注意事项以及胎教
由于腹部增大是渐进性的，孕妈咪均能适应，但若在短期内迅速增大，则可引起胸闷、气促、 心慌及不能平卧等压迫症状，乃属异常，应及时就医，查明原因。
牛奶中含有丰富的钙质和有利于钙吸收的维生素 D，能有效地补充母体钙质，增强骨骼和牙 齿，降低胎儿缺钙风险。牛奶中Байду номын сангаас钾更可使动脉血管壁在血压高时保持稳定，降低孕妈咪妊娠高 血压时的危险性。牛奶具有阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉的功能，能减少胎儿吸收这类 有毒物质的风险，酸奶和脱脂奶更可增强免疫功能，防止孕期感染。牛奶中的镁能使心脏和神经 系统耐疲劳，碘和卵磷脂能大大提高大脑工作效率，酪氨酸能促进快乐激素——血清素大量生长，
孕妈咪怎样选择交通工具 孕妈咪在远距离外出时，必须选择适当的交通工具，并掌握好乘坐知识，以免发生意外。 自行车 现在骑自行车比较普遍，且自行车比较轻便，一般不易出问题，但有时也会摔跤，必须十
分小心。在孕初 3 个月和临产前 3 个月最好不骑自行车。其他月份如果骑自行车，一定要骑女式 车不骑男式车，并注意不要到人多车多的路上去骑，以免发生意外。
怀孕第四个月胎教
现代医学把胎教的内涵扩展为：保持孕妈咪心情愉快，生活规律，饮食均衡，环境卫生、 安静，创造最优良的条件以保证胎儿正常发育，采用某些适宜的方法对胎儿进行感觉教育。这种 教育是通过母体对胎儿的综合影响来实施的，也就是说，胎教是一项系统工程，它包括两个方面 的内容：一是科学地“养胎”，二是开拓地“教胎”。
轮船 乘船旅行意味着远途旅行，除防晕船外，还要注意与船上的医生保持联系，以便遇到紧急 情况及时采取措施。 汽车 乘坐汽车时，为了避免疲劳和出现腰疼现象，可用一个垫子垫在腰部。在行进 200～300 千米的车程之后，要下车走动 5～1O 分钟，活动一下僵硬的双腿和腰。乘汽车时一定要防止急刹 车时腹部遭受撞击，因此定要系好安全带。 火车 乘火车对孕妈咪比较安全，缺点是使人感到疲倦和背疼，所以最好选择卧铺，便于休息。 飞机 对于长途旅行，乘飞机是最好的选择，因为它速度快，是耗费体力最少的交通工具。但是， 从妊娠 7 个月开始，就不宜再乘飞机了，因为飞机的超声波振动有引发早产的危险。
最佳胎教时间及方法
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最佳胎教时间及方法
导语：怀孕是每个女人一生都要经历的事情，怀孕期间准妈妈们都会受到特殊的照顾。
为了让自己的孩子更好的孕育。
为了让自己的宝宝更加健康。
生活中
怀孕是每个女人一生都要经历的事情，怀孕期间准妈妈们都会受到特殊的照顾。
为了让自己的孩子更好的孕育。
为了让自己的宝宝更加健康。
生活中的一切小事都要注意。
为了孩子更好地成长，胎教是许多妈妈们的选择。
下面我来为大家介绍一下最佳胎教时间及方法。
最佳胎教时间：
怀孕头4个月应做好安胎的准备工作，从第4个月起，按孕妇生活作息时间安排胎教，最好在早上起床后，下班后，晚上临睡前进行。
怀孕第4至5个月，可给胎儿音乐胎教，每日两次，每次3－5分钟。
怀孕第5至7个月时，可用两首乐曲轮流播放，父母还可以和胎儿说话或唱歌，每日2次，每次5分钟。
怀孕7个月后可以正规上课，每日3次，每次5-10分钟，早上讲故事或唱歌，下班后听音乐或文字训练，晚上临睡前进行音乐和文字训练。
方法：
一、音乐胎教法
主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，从孕16周起，便可有计划地实施。
每日1次～2次，每次15分钟～20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。
一般在晚上临睡前比较合适，可以通过收录机直接播放，收录机应距离孕妇1米左右，音响强度在65分贝～70分贝为度。
亦可使用胎教传声器，直接放在孕妇腹壁胎儿头部的相应部位，音量的大小可以根据成人隔着手掌听到传声器中的音响强度，亦即相当
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妊娠四月应如何养胎、护胎与胎教？
当妊娠进入第4个月时，胎儿逐渐长大，头发也已经长出，脊柱形成，肝、肾及其它诸消化腺已开始发挥作用。
胎儿活动的幅度与力量越来越大，母亲已经可以感觉到胎动。
这个时期的孕妇除需要象妊娠3个月那样继续把饮食生活调节好，并做好外象内感的胎教外，还有必要增加一些新的胎教内容。
如抚摸胎儿、开始训练胎儿的运动功能等。
由于这时胎儿已有了精神活动，还可以让胎儿听音乐以及和胎儿对话等直接的胎教措施。
这里介绍一下和胎儿对话的问题。
母亲或者是父亲，通过动作、声音和语言与孕妇腹中的胎儿对话，是一种非常有益的胎教手段。
对话可随时进行，每次时间不宣过长，一般以3～5分钟为宜。
对话内容可灵活掌握。
例如早上醒来以后，先抚摸一下胎儿，问声：早上好，室宝！当孕妇在洗刷过程中，闻见丈夫所做早饭的香味，可深吸几口气让胎儿也闻一闻，并问胎儿：你爸爸做得早饭香不香？吃过早点，在车水马龙的上班途中，孕妇不妨将自己小心行驶的心意也告诉胎儿：哦，宝室，不要伯，我们靠右边慢慢走。
下班时间快到时，丈夫一定早早地驱车来接了，当孕妇见到已在单位门口等候的丈夫，则告诉胎儿：宝宝，你爸爸真好，又来接我们了。
日暮后由丈夫陪伴着妻子散步于路边街头，公园田间，可以把所看见的景色悉心他讲述给胎儿，让胎儿也领略一下大自然的美好。
在就寝以前可以由丈夫通过孕妇的腹部轻轻地爱抚胎儿，同时告诉他：室宝，爸爸在叫你了，你听见了吗？
这样每天定时或不定时的和胎儿讲话，互相沟通一下信息，不仅可以增添小家庭的欢乐和谐气氛，对胎儿正常发育也有颇多好处。
随着胎儿月份的增长，对话内容可以灵活的调节和增减。
怀孕胎教方法
怀孕胎教方法一、胎教时间的安排胎教是一个循序渐进的过程，不能操之过急，应该根据胎儿生理发育的特点逐步进行。
怀孕头４个月应做好安胎的准备工作，从第４个月起，按孕妇生活作息时间安排胎教，最好在早上起床后，下班后，晚上临睡前进行。
怀孕第４至５个月，可给胎儿音乐胎教，每日两次，每次３－５分钟。
怀孕第５至７个月时，可用两首乐曲轮流播放，父母还可以和胎儿说话或唱歌，每日２次，每次５分钟。
怀孕７个月后可以正规上课，每日３次，每次5-10分钟，早上讲故事或唱歌，下班后听音乐或文字训练，晚上临睡前进行音乐和文字训练。
二、胎教的分类（一）营养胎教营养胎教，是根据妊早，中，晚三期胎儿发育的特点，合理指导孕妇攫取食品中的７种营养素（即蛋白质，脂肪，碳水化合物（糖），矿物质，维生素，水，纤维素）以食补食疗的方法来防止孕期特有的疾病。
人的生命从受精卵开始，从一个重1、505微克的受精卵，到出世时约3000克的婴儿，这个发育成长的过程全依赖于母体供应营养。
虽然影响胎儿正常发育的因素是多方面和复杂的，但是，孕妇适宜而平衡的营养对胎儿的健康发育确是主要的。
且人的智力发育与胎儿期的营养因素息息相关。
例如：蛋白质是智力发育的必需物质，能维持和发展大脑功能，增强大脑的分析理解及思维能力。
磷脂增强大脑的记忆力，是脑神经元之间传递信息的桥梁物质。
碘被称为智力元素。
糖是大脑唯一可以利用的能源。
维生素能增强脑细胞蛋白质的功能等等。
值得强调的是：胎儿大脑发达必需具备三个条件：1、大脑细胞数目要多；2、大脑细胞体积要大；3、大脑细胞间互连通增多。
这３点缺一不可。
根据人类大脑发育的特点，脑细胞分裂活跃又分为３个时限阶段：1、妊娠早期；2、妊娠中晚期的衔接时间；3、出生后３个月内，可见营养胎教至关重要。
（二）运动胎教动运胎教，是指导孕妇进行适宜的体育锻炼，促进胎儿大脑及肌肉的健康发育，有利于母亲正常妊娠及顺利分娩。
现在讲讲十二项胎教运动，每个运动都各具特色。
育儿知识-孕4月准妈妈应该如何进行胎教
孕4月准妈妈应该如何进行胎教
进入孕中期，刹车片宝宝的神经系统、感觉系统、听觉体统开始
发达，细部肌肉对外界刺激会构筑形成特定的反应，例如他不开心时
会咧嘴，紧张时会握紧自己的拳头，听音乐的时候他的确会摇摆摇摆
自己的脑袋。
这个时期，你可以多与胎宝宝对话，轻盈经常唱一些轻柔的歌曲
给他听，如果擅长讲故事，那么不妨多给胎宝宝讲三个几个好听的故事，这些努力将会带给胎宝宝良好的刺激，你和老公的声音将会带给
他良好的听力启蒙。
选择几首你和胎宝宝都喜欢的乐曲，曲目要固定，每天听一段时间，天天听会对乐曲有熟悉的感觉，形成习惯后，乐曲能在胎宝宝的
头脑中留下比较深的印象，婴儿可以起到促进胎宝宝大脑和智力发展
的作用。
因此，现在给胎宝宝听音乐刹车片可以有目的性，让听音乐
成为一种极佳的习惯。
你的恐惧会陪伴胎焦虑宝宝直到他出生，胎宝宝本领的感知能力
越来越敏锐，你良好的情绪能让他数据安全真的安全，而不安的情绪
会使他躁动不安，因此，你要保持一颗愉悦平和的心中心。
进入怀孕第4个月，胎宝宝比较稳定了，你可以适当多做些运动，加大运动量，一些容易操作的衣食住行，比如洗碗、扫地等都可以量
力而为，另外像孕期体操、孕期瑜伽、散步等运动也是这一时期可圈
可点的选择。
【胎教方法】怀孕四个月的胎教要点
【胎教方法】怀孕四个月的胎教要点
母亲的子宫是胎儿生活的第一个环境，可以直接影响胎儿的性格形成和发展。
妊娠期
间始终保持孕母愉快和良好的情绪、生活在优美与和睦的环境，对即将出生的宝宝充满深
深的爱，这些对将来孩子性格的形成无疑是非常重要的，同时，也是积极开展胎教的重要
内容之一。
在宫内环境中感受温暖、和谐和充满爱的氛围。
胎儿年轻的灵魂将被同化，并意识到
生命的美丽和欢乐，从而逐渐形成胎儿热爱生命、活泼外向、果断自信等优良品质的基础；如果夫妻不和，家庭人际关系紧张，甚至充满敌意和怨恨，或者母亲不喜欢孩子，时不时
感到无聊，胎儿会感到疼痛，未来性格的发展将成为孤独、自卑、偏执、懦弱、内向等性
格形成的基础。
孕四月妈咪视觉胎教
从怀孕的第四个月开始，胎儿对光非常敏感。
当科学家用光直接照射母亲的腹壁时，
通过B检测和观察，我们可以看到胎儿有回避反射，转身离开面部，同时打开和关闭眼睛。
因此，一些人主张在胎儿醒来时进行视觉功能训练。
这说明在胎儿发育过程中，视力也在
缓慢发展，并具有一定的功能。
在用光照射时，切忌用强光，也不宜照射的时间过长。
简述胎教的方法
简述胎教的方法
胎教的方法有很多种，以下是一些常见的胎教方法：
1. 音乐胎教法：选择一些优雅动听的音乐每天播放给孕妇听，同时也可以用耳机听音乐，直接将耳机放在孕妇腹壁上给胎儿听。
优美宁静的旋律会使人产生美好的联想，从而促使神经体产生一种液体，通过神经液将美好的音乐感受传导给胎儿。
2. 触压拍打胎教法：孕24周以后，可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。
每晚可让孕妇平卧床上，放松腹部，使胎儿在“子宫内散步”、做“宫内体操”。
3. 抚摸或按摩胎教：孕妇每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩胎儿，就像在抚摩出生后的婴儿那样，每次持续5分钟～10分钟。
但应注意手活动要轻柔，切忌粗暴。
4. 语言胎教法：孕妇或家人用文明、礼貌、富有感情的语言，有目的地对子宫中的胎儿讲话，给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记，为后天的学习打下基础。
以上就是胎教的几种常见方法，但需要注意的是，胎教的方法并不是一成不变的，需要根据胎儿的发育情况和孕妇的身体状况进行适当的调整。
同时，胎教也需要注意适度，不要过度刺激胎儿，以免对胎儿造成不良影响。
孕期胎教科学的四个方式 - 直接胎教
孕期胎教科学的四个方式 - 直
接胎教
如今，越来越多的准妈妈们开始重视起胎教，今天我们就一起了解下科学的胎教方式。
1、情绪胎教
胎儿在母体中孕育时，最早接触的声音就是妈妈的心跳和脉搏，从心跳的频率，胎儿能直接感受到妈妈的喜怒哀乐。
因此，控制情绪和保持心境平和应该是准妈妈进行胎教的第一步。
2、音乐胎教
美好的音乐能促进宝宝大脑神经元的发育与发展，舒缓准妈妈紧张的神经，提前启动宝宝的音乐智能。
音乐应当选择舒缓轻柔的，节奏过于强烈或声音过大对胎儿来说都只是一种噪音。
PS：聆听音乐的次数和时间不宜过频，也不宜太长，一天2次，每次20～30分钟为宜；不要选择有歌词的音乐；每天所听的乐曲相对固定，不要经常变化；声响控制在75分贝左右。
3、语言胎教
语言是父母与胎儿交流的最直接的手段，可以是喃喃自语，也可以是对着宝宝诉说。
研究显示，胎儿对爸爸低沉、浑
厚的声音反应最为积极，所以不仅仅只有准妈妈，准爸爸也要常常与胎宝宝说话。
4、抚摸胎教
抚摸胎教能够促进宝宝感觉系统协调发展、让宝宝获得安全感。
轻柔的抚摸，是父母与胎儿最早的触觉交流。
对胎儿的抚摸训练宜在傍晚胎动比较频繁时进行，孕妈妈可平卧在床上或者坐在较宽大的椅子上，全身放松，将双手手指放在腹部，以从上到下、从左到右的顺序随着音乐轻轻触摸胎儿，每次5～10分钟。
如果宝宝用力蹬腿，说明他不喜欢，最好马上停止。
如果宝宝在抚摸后有蠕动的反应，说明他喜欢这种抚摩。
综上所述，尿失禁会随着年龄增长而高发，及时进行盆底肌锻炼，才能更好地提高生活质量。
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孕妇怀孕四个月的孕早期胎教指南
胎儿四个月的时候实行胎教是的时机，而且能够有很多胎教方式
能够选择，此时孕妇的小腹已经慢慢隆起，能够在实行胎教时一般抚摸，不过必须注意力道，小心力道不适引起胎儿的不良反应。
好胎教始于规律的作息
孕妇怀孕期间的胎教影响孩子以后的教育，胎教实行的好孩子更
容易带。
想要孩子养成早睡早起的习惯吗?那就得从怀孕的时候开始。
时下有很多年轻的妈咪都爱看世界杯，而巴西队的神表现更让很多死
忠粉丝内伤不已。
即使世界杯四年一次，激动人心，但是孕妈咪也不
能够放弃规律的作息哦!养成早睡早起的好习惯，每天的睡眠时间不能
少于8小时，有条件的话，中午还能午休1小时。
早晨起床后，到室
外去散散步，不但对健康大有好处，还能对早孕反应起到一定的缓解
作用。
孕妇如果睡眠不足，又经常熬夜，不规律生活的话，胎儿容易
流产。
孕妇合理的发泄助胎儿好性格
孕妇因为体内激素的增加，所以脾气会不好，有情绪的时候尽量
发泄出来。
不过，为了宝宝出生后能形成稳定的性格，从怀孕那天起，当你碰到不愉快的事情时，一定要主动即时地说出来。
因为，这些糟
糕的情绪都能通过胎盘传递给你的胎宝宝。
此外有一些习惯，也是宝
宝好性格的养成之路上必不可少的。
例如练习书法、绣十字绣、唱喜
欢的歌、听着舒心的音乐入睡、散步、给肚里的宝宝读书等等。
这些
胎教实行顺利的话，也能够改变孩子的气质。
腹式呼吸胎教法
如果想要对胎儿养神补气的话，腹式深呼吸胎教法是不错的选择。
有利于平和心境，为宝宝输送新鲜的氧气。
如果准妈妈练习腹式呼吸，不但能给胎宝宝输送新鲜的空气，而且能够镇静你的神经，消除紧张
与不适，在分娩或阵痛时，还能缓解你的紧张心理。
腹式呼吸法在佛
教、瑜伽等广泛存有。
腹式呼吸的主要目的在于平静焦躁不安的心境，为宝宝提供氧气。
腹式呼吸能够从怀孕中期开始练习，产前实行呼吸
练习还能够缓解产前紧张。
首先，平静心情，然后，你的背部紧靠椅
背挺直，全身尽量放松，双手轻轻放在腹部，在脑海里想象胎宝宝此
时正舒服地居住在一间宽敞的大房间里，然后鼻子慢慢地长吸一口气，直到腹部鼓起为止;最后缓慢呼出。
不过这种胎教方式贵在坚持，每天
至少实行三次。
对话胎教法
孕妇的对话胎教就是自言自语，至少你也能够当做是和胎儿的对话，能够通过胎儿的反应判断是否合他胃口。
但是你不要以为自言自
语是一种病，得治。
每天和宝宝联络一下感情就靠这不起眼的自言自
语了。
妊娠第4个月的胎儿，已经产生最初的意识，不但母亲胸腔的
振动能够传递给胎儿，而且母亲的说话声也能够被胎儿听到。
但胎儿
此时还没有记忆声音的水平，只能判断声音的规律以及高低起伏，所以，孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词，以便给胎儿一个
良好的刺激印记。
胎儿在听力没有发育的时候，实行类似胎教也能够，至少胎儿很少会有“回应”。
小贴士：
孕妇在怀孕期间实行不同的胎教仅仅为了孩子能赢在起跑线上，
如果胎教方式选择准确的话，对孩子的影响是极大的。