晨跑作文800字（精选24篇）
晨跑的作文
晨跑的作文晨跑的作文（通用15篇）在日复一日的学习、工作或生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。
那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？以下是小编整理的晨跑的作文（通用15篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
晨跑的作文1“叮叮嗒嗒”、“叮叮嗒嗒”，伴随着闹钟的声响，我从熟睡中醒来，已是拂晓，草草的刷完牙，换上跑鞋，披上外套，戴上耳机，推开大门，我的晨跑就这样开始了。
已是深秋，即便天已泛蓝，但天上却依然繁星点点。
寒风吹过脸颊，如同一把把冰冷的尖刀划过，沿着后院的小路往外跑，伴随我的，是一株株金桂的香气，与一片沉寂的天地，迈开大步，深深呼吸，一口寒气从胸口蔓延到全身，喉咙也如被一根根羽毛扇动，痒的钻心，但我没有停下脚步，忍着这恶劣的天气，坚持跑着。
头顶残月，脚踩大地，路上全然没有昨日的喧嚣，只留下一片清冷，偶尔遇见同是晨跑的人，也只是点头示意，接着便沉默着向前跑，长时间的跑动，使我的脸发烫，耳机的声音已经调至最大，但能听见的只是胸腔中“咚咚咚”的声音，汗水顺着脸颊流下来，被冷风一吹，凝在了脸上，湿润而又粘稠，令人格外难受，我的双脚很明确地告诉我，“我跑不动了”。
但我极力坚持着，随着那朝阳浮在地平线上。
加大步伐，加快节奏，不停地迈步，一圈、两圈、三圈，慢慢地，喉咙中的血腥味越发的明显，腰部的痛感更加的强烈，小腿也痛的直不起来。
加油！我在心中暗自念叨，金色的太阳已经露出了大半，耀眼的光芒略微的刺到了我的眼睛，但阳光的温暖一下子在心头漾开，汗被这些光蒸发至尽，留下的只有一份凉爽与舒适，一步一步就这样迎着阳光，慢慢地跑回巷口，开始一天的新生活。
其实无论做什么，都如这晨跑一般，虽会不停地遭受阻挠，但只要有坚持下的勇气，相信任何人都可以“越来越远”，跑入充满阳光的金色大道。
晨跑的作文2今天，又是阳光明媚，太阳一早就笼罩着大地。
可是，我却不大希望阳光灿烂，因为，我是一点儿也不喜欢晨跑。
晨跑作文800字
晨跑作文800字
【篇一：晨跑】
大家都知道晨跑对我们人类有非常大的帮助，可是以前我不理解。
以前，我早上起来，就在家里看书、写字、做作业。
有一次，我看到邻居家的姐姐跑步回来非常高兴。
于是，我就向她们提出跟着她们去晨跑。
她们答应了。
第二天早晨，我起来迟了，她们以为我说说而已，就先跑了。
于是我对母亲说：“下一天早晨五点半一定要叫我起来去和邻居家的姐姐晨跑。
”
第三天早晨，我准时在门口等她们。
等到她们跑步，我就跟在后面跑。
几天下来，我觉得非常累。
但是，我看到姐姐她们还是非常高兴轻松，就想到要坚持下去。
有一天，我们跑步来到银杏小区。
我们就在那里的健身场所锻炼。
我一会儿玩玩太空漫步；一会儿玩玩木马；一会儿玩玩云梯……在那里我玩了许多以前我没有看到过的、没有听到过的、更没有玩过的器具。
我们玩够了，就怀着愉快的心情慢步跑回家。
那天我回到家里，虽然感到有点儿累，但是觉得非常高兴、非常愉快。
我真希望下一次再跑到一个更远更好玩的地方去。
即使再累，我也在所不辞。
就这样，我每天早上起来晨跑。
时间一天天过去了，我也渐渐地喜欢上了晨跑这个锻炼项目。
因为我越跑越觉得有。
晨跑的初中作文（精选7篇）
晨跑的初中作文晨跑的初中作文(精选7篇)晨跑是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。
坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。
这里给大家分享一些关于晨跑的初中优秀作文，希望对大家能有所帮助。
晨跑的初中作文（精选篇1）今天早上不知为什么天刚亮就起床了，此时妈妈还没起床，自己便心血来潮地想去晨跑，印象中，上次的晨跑不知道是什么时候的`了。
我从床上跳起来，认真的洗漱着，打开衣柜，找出那套压在衣服底下的运动服。
还真是早起的虫儿有鸟吃，看到鸟儿欢快的在天空中自由自在地翱翔，树枝上的小麻雀在吱吱喳喳地唱起悦耳的歌曲，仿佛此时是自然界的舞台，新的一天就开始了。
我深深地呼吸了一口气，空气真好，没有平日里沉重的气息，少许道路上也不是车水马龙，而是清新的天地，偶尔有人来往，好似每个人的脸上都是喜悦的表情，也许是早上清新的缘故吧。
我慢慢地跑着，也会有人和我一起在这条跑道上跑着，有的是为了减肥，有的是为了健康保持身材，我们也会互相打招呼。
转过头看看别的方向，看到成群的老人在练太极，还有的已经跳起了动作摇曳的舞姿……看着这些曼妙的场面，顿时觉得原来早上我可以看到这么多我未曾见过的场景，感受到这么清新的空气，还可以和别人相笑而视，与行色匆匆的人们形成明显的对比。
久违的晨跑，感谢，让我体会到那么多的别样景象。
晨跑的初中作文（精选篇2）“生命在于运动，精神在于传承”。
多一份锻炼就多一份健康。
清晨不到6点，我和爸爸就早早起床，快速洗刷完毕，穿好衣服，伴着夏季早晨地丝丝凉意，沐浴着朝阳，来到了体委运动场。
借着清晨的凉爽，前来锻炼的人非常多，可谓上人山人海：有的在悠闲慢跑，有的在踢足球，有的拉开场子跳起了健身舞，好一番热闹地景象。
我一眼就看到了“童叶飞”的集合地点，一溜烟跑过去，快速点完名，也加入了跑步的队伍。
刚刚起步，同学们跑得比较快，我非常高兴，大家一块晨跑是多么难得的机会呀!到了第3圈，我们的队伍开始动摇了!大家都累了，我也一样，我感到自己有些不知所措，担心自己是否能坚持下来。
有关于晨跑励志的作文
有关于晨跑励志的作文《晨跑励志》篇一晨跑，对我来说，就像是一场与自己的战斗，一场在清晨曙光中的自我较量。
每天早上，当闹钟那刺耳的铃声像个恶魔一样把我从温暖的被窝里拽出来的时候，我心里就像有一万只蚂蚁在爬，那叫一个难受。
“哎呀，再睡五分钟，就五分钟。
”我常常这样在心里嘀咕着，可是我知道，如果我真的再躺下，那这晨跑计划又得泡汤了。
我迷迷糊糊地穿上运动服，就像一个被操纵的木偶一样，机械地走向门口。
打开门的那一刻，清晨的冷空气就像一把把小刀子一样往我脸上扎，我瞬间就清醒了不少。
我开始慢慢跑起来，刚开始的时候，我的腿就像灌了铅一样重，每抬一步都感觉用尽了全身的力气。
我跑过小区的花园，看到那些花花草草上还挂着晶莹的露珠，就像一颗颗小珍珠似的。
我心想，这些小露珠都能在清晨的阳光下闪闪发光，我为啥就不能精神抖擞地晨跑呢？也许有人会说，晨跑多累啊，还不如多睡会儿。
但是我觉得，晨跑就像是给身体和心灵的一次充电。
当我跑起来的时候，我能感觉到自己的血液在身体里欢快地流淌，就像一条奔腾的小溪。
我继续跑着，路上碰到了一个大爷，他精神矍铄，跑起来步伐轻盈得很。
我就想，大爷都能这么厉害，我一个年轻人怎么能输给大爷呢？我可不能做个“弱鸡”。
于是我加快了速度，这时候我的呼吸开始变得急促起来，就像拉风箱一样，呼哧呼哧的。
我感觉自己的肺都要炸了，可是我告诉自己，再坚持一下，也许再跑一会儿就轻松了。
有时候我也会想，我这样每天早起晨跑到底是为了什么呢？是为了减肥？还是为了锻炼身体？可能都有吧。
但更多的是，我想在这每天的晨跑中挑战自己，战胜自己的懒惰。
晨跑就像一个严厉的老师，它不断地告诉我，不能放弃，只要坚持下去，就会有收获。
你看，那些成功的人，他们不也都是在不断地挑战自己，克服重重困难吗？就像这晨跑一样，虽然过程很痛苦，但是当我跑完之后，那种成就感是无法用言语来形容的。
我站在路边，看着初升的太阳，阳光洒在我身上，就像给我披上了一件金色的铠甲。
晨跑中学生作文800字五篇
晨跑中学生作文800字五篇晨跑中学生作文800字五篇(一)清晨，当我拉开阳台的门，几缕阳光照在身上，暖暖的，鸟鸣声清脆入耳，分不清到底是从哪传来的，空气湿漉漉的，不知是露水还是昨夜的大雷雨留下的雨水。
还有点儿小雾。
我伸伸懒腰，真想大叫一声啊。
嗯，真是一个充满诗意的开始。
趁着时间尚早，我和爸爸决定出去晨跑。
我们沿湖而行，知了叫个不停，在演奏一首关于四明独有歌。
独特的歌，自然演奏给特别的风景。
四明湖也确实配得上这首歌。
山环水，水绕山。
我们上了一座名为“浣水“的桥，站在桥上，往远处看，煞是水天一色。
山绵延起伏，高高低低间，天与山的颜色也是那么奇。
天，越往下越白，带蓝的白，越往上越蓝，带白的蓝。
山上淡下深。
天与山，正好相互映衬，像是一幅画，却又看得见，摸得着，就在眼前，如此的真实，如此的美，却又美得不像是真的，叫人分不清，就这么迷茫。
天高水阔，也正如歌里所唱“这世间天高海阔我自打马过“。
雾气的朦胧之中，我的目光停在了水中的倒影上----倒影和景连成一片，似处在同一个境界里。
又似不同的风景。
淡淡的阳光透过云层洒在湖面上，非但没有破坏风景，倒给这景增添了几许别样的韵味----山水天不再是清一色的蓝白(些许绿)，而是有了一丝温暖的橘色，把一切从阴暗的地方拉入了一个新的世界，令人大开眼界，不由得惊叹大自然的奇妙。
湖岸边是一大片草地，谈不上"一碧千里“的境界，却是占满了岸边所有的空地。
风吹过之时，草丛间，隐隐可见几盏古色古香，灯笼状的落地灯，这时，一切又像被拉回了几千年前：夜晚，形形色色的人提着灯漫步在草地上，或农民，或孩子，再或者是富家子弟。
而那草丛中的几盏，又是出来游玩的公子小姐落下的，还散发着幽幽灯光，一闪一闪的，像是萤火虫一般。
我陶醉在自己的想像中，直到山脚下那一座座黑瓦白砖的房子把我从想象中拉回了现实。
回过神，面对眼前之美景，却有了一感叹：与其说，是景在融入人，倒不如说，是人在融入景。
确是，前所未闻，更未见之景。
晨跑小学作文（通用36篇）
晨跑小学作文（通用36篇）在日常的学习、工作、生活中，大家总少不了接触作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。
作文的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编收集整理的晨跑小学作文，仅供参考，欢迎大家阅读。
晨跑小学作文篇1“妈呀！一大早又得跑步了……”听到这声音，我起床的速度立马又快了数倍。
早操铃声响后，站在旗台前的全体住校生在张校长一声令下，由207、208宿舍女生的带领下，排着俩路纵队开始了晨跑。
“前面的慢点！”听到张校长的声音，我下意识地朝后面看了看，行距拉的挺大，后面有的同学在大步追赶前面的，场面一时之间有些混乱。
而最热闹的还算停下来休息的那一堆人。
刚开始跑得时候，全部同学都跟着。
张校长说大家好久没有跑步了，怕一下子受不了，所以允许跟不上的同学歇会儿。
这一下可不得了了。
一个、俩个、三个……“中国速度”在此时表现的淋漓尽致了，很快就在转折点处聚了一堆。
我每跑一圈都想着也去加入那支庞大的队伍，可还是一圈圈地咬牙坚持着。
结果仿佛有着“心灵感应”一般，张校长对跑在第一排的同学说：“走一圈吧！”我心想：以后无论做什么事，我都会像今天一样，坚持到最后！晨跑小学作文篇2今天早晨，天刚蒙蒙亮，爸爸叫我去跑步，我心里很高兴。
来到河堤上，我看见河堤边有一棵棵高大茂密的柳树，微风吹来柳枝就像少女的头发飘了起来，一大片绿油油的小草就像一块绿色的大地毯，呼吸着清新的空气，心里可舒服了，还有许多人在健身呢！在爸爸的带领下，我开始跑了起来，跑着跑着，我就累得气喘吁吁的了，我说：“爸爸，等我一下。
”爸爸说：“坚持就是胜利！”在爸爸的鼓励下，我跑完了所有的路程，爸爸也夸我是一个能干的孩子我，心里像吃了蜜一样甜。
晨跑小学作文篇3东方刚刚黎明晨鸡还在啼叫，我早早起床，和妈妈一块晨跑。
我穿好运动鞋，就跑了起来，我看见金色的太阳冉冉升起，照亮了大地，还看见路旁干干净净，转身一看，是清洁叔叔正在打扫卫生，他们扫的干干净净，他们额角上渗着大汗，不多远又有一位清洁阿姨，她手拿着扫把，右手拿着铁铲，把垃圾扫进三轮车里，我想我们应该保护环境卫生，如果人人都把垃圾随手扔进垃圾桶，世界就会干干净净的，我们要养成保护环境的习惯。
最新晨跑的作文
晨跑的作文范文〔精选15篇〕“小懒虫，快起床！〞妈妈打断了我的美梦。
我揉了揉惺忪的双眼，不快乐地说：“妈妈你真是的，人家正在做梦呢！，你喊什么嘛！〞你不是昨天下午和我说你每天都睡懒觉都胖了让我每天叫你起来晨跑。
〞减肥〞我想了一下自言自语地说：“对呀，咿！怎么给忘了呀，真是的。
〞过了一会儿，我从那暖烘烘的床上爬了起来，我懒腰一神，说：“吗，我走了！〞“你还真去晨跑呀？〞妈妈似乎有些惊讶，平时懒洋洋的我怎么回去晨跑呢？我说完就穿上那双新买来的跑鞋，出去了。
跑了才半个小时就累了，就像跑了几十公里路似的，直大喘气。
我闲了一会儿，就吃饭了，我走到离米粉店是多米的时候，就闻到那香喷喷的气味了，平常我是最不喜欢吃米粉的，今儿怎么会这么远就闻到香味，咿！恐怕是我太饿的缘故吧！我立即就随着那香喷喷的气味走了过去。
我先要了一大碗粉。
不知道怎么地，就把那一大碗粉吃完了！而且连汤还没有剩。
我回家站在称上。
啊！不会吧，我不但没有减肥，还增肥了。
唉，晨跑不是减肥，我看应该是增肥咯！第一次晨跑，我是从母亲的呼喊声中起床的。
起床后，我刚洗漱完，母亲就拽着我的手腕说今天要带着我去晨跑。
接着，母亲也不管我同不同意，直接掀开了我的被子，将我从床上拉了起来。
我床上了一套休闲服，接着在母亲的催促下来到了户外。
时间还早的很，天空还泛着鱼肚白，红色的太阳还没有从东边露出头，今天的清晨很凉爽。
“好了好了，开始跑起来。
〞母亲今天穿得特别的爽利，本来的长头发扎了起来，人都显得精神了不少。
母亲说出的话音一落，接着先我一步就跑了起来。
我看着母亲一下子跑了出去，然后瞧着母亲的背影，我的心里不由得为母亲竖起了大拇指。
随后，我跟在母亲的身后也跑了起来。
这是我第一次晨跑，身上也穿的很随意，完全就不像母亲那样经常跑步的人一身装备。
但是这些也都不是重点，重点是，我是一个年轻的小伙子，居然还跑不过我的母亲。
这可激起了我心里好战心理，于是我全心全意的跑了起来。
“你慢点，慢点，不要跑这么快。
以《晨跑》为题十篇一年级作文
《晨跑》一今天早上，阳光明媚，我和妈妈一起去晨跑。
我穿上运动鞋，戴上帽子，和妈妈来到了公园。
公园里的空气非常清新，还能听到小鸟欢快的歌声。
我们先做了一些热身运动，然后就开始跑步了。
我跑得很慢，但是我一直在坚持。
妈妈跑在我的前面，她不时地回头看看我，给我加油鼓劲。
跑着跑着，我觉得有点累了，但是我没有放弃。
我想起老师说过，做事情要坚持到底。
于是，我又加快了脚步。
最后，我们跑了一圈又一圈，终于跑完了。
我累得气喘吁吁，但是我很开心。
因为我坚持下来了，而且我觉得自己变得更加强壮了。
《晨跑》二清晨，太阳刚刚升起，我就被爸爸叫起来去晨跑。
我揉着惺忪的眼睛，不情愿地穿上运动服和鞋子。
爸爸说：“晨跑对身体好，可以让我们更健康。
”我虽然不太想跑，但是还是跟着爸爸出了门。
我们来到了小区旁边的小路上，开始跑步。
一开始，我跑得很慢，感觉腿很沉。
但是跑了一会儿，我就觉得身体渐渐热了起来，也不那么累了。
我看到路边的花朵在微风中摇曳，仿佛在为我加油。
我们跑了很久，终于跑完了。
我出了一身汗，但是感觉很舒服。
爸爸说：“以后我们要经常晨跑，这样才能保持身体健康。
”我点了点头，决定以后要多和爸爸一起晨跑。
《晨跑》三今天早上，我早早地起了床，因为我要和爷爷一起去晨跑。
爷爷是个很爱运动的人，他每天都会去晨跑。
我也想变得像爷爷一样健康，所以我决定和他一起去。
我们来到了公园，公园里已经有很多人在锻炼了。
爷爷说：“我们先慢慢地跑，等身体热起来了再加快速度。
”我跟着爷爷跑了起来，一开始我觉得很轻松，但是跑了一会儿就有点累了。
爷爷看到我累了，就说：“我们休息一下吧。
”我们在路边的椅子上坐了下来，喝了点水。
休息了一会儿，我们又继续跑了起来。
这次我跑得更有劲儿了，一直跟着爷爷跑了很久。
最后，我们跑完了，我觉得自己很了不起。
爷爷也夸我很勇敢，我心里美滋滋的。
《晨跑》四早晨，我被闹钟吵醒了。
我想起昨天和妈妈约好要去晨跑，于是赶紧起床穿好衣服。
我和妈妈来到了广场上，这里已经有很多人在跑步了。
晨跑心得感悟800字
晨跑心得感悟800字在我生活中，晨跑成为了我每天的重要日程。
每天午夜过后，我会在手机闹铃的响声中惊醒，最初总是感到不适应。
可是，相处一段时间后，晨跑渐渐成为了我一天中的重要仪式。
尽管早晨的天空还没有亮起，气温也依然寒冷，但晨跑带来的积极性和正面心态在我的生活中扮演了重要的角色。
晨跑不只是身体上的锻炼，还是心理健康的保障。
对许多人来说，晨跑是枯燥和乏味的。
然而，我发现，我的晨跑路线从未感到无聊。
一路上，我可以看到路边的精致景观、与路人互动、欣赏行人的微笑和下班员工踏上上班的步伐。
晨跑更多的是内在的体验，尤其是在挑战自己的时候。
起初，我刚刚开始晨跑时，我很难跑完全程。
但是，坚持下来，我意识到我可以跑得更远、跑得更快。
我也发现，晨跑不仅仅是一项计时的运动——它需要专注和意志力。
晨跑需要我们准备好并且专注于自己的身体，呼吸节奏和外部环境。
维持这种注意力需要时间和耐心。
这使得晨跑成为一种独特的体验，可以让我们体验到自我发现与成长的喜悦。
除了可靠的内在体验，晨跑还有更多益处。
它可以帮助我减轻疲劳，恢复注意力和集中力，同时增加身体素质。
从长远来看，在锻炼身体的同时，晨跑还可以有助于降低患上各种慢性疾病的风险，如肥胖、高血压和2型糖尿病。
总体而言，晨跑可以帮助我们维持身体上的健康，同时提升生活质量。
最重要的是，晨跑可以满足我们交友的需要，实现社交联结。
一旦你成为“晨跑族”，你即可加入一个社区，与同样热衷于晨跑的人互动。
晨跑社区可以是一个地方，让我们认识新朋友，交换经验和建立有益的人际关系。
晨跑社区可能由一个跑步团队、一个社交媒体小组或者只是一个简单的聚会组成。
无论如何，它都提供了一个商业、文化和社交纽带，可以让我们在更广泛的社区中找到持久的联系。
综上所述，晨跑对身体和心理的有益影响不容忽视。
它可以帮助我们发现自己，并增强自我意识，同时促进我们的身体素质。
尽管开始晨跑会很难，需要一些耐心和耐心，但最终，它可能会成为你每天生活的一部分，并让你从晨跑中受益无穷。
晨跑作文800字
晨跑作文800字【篇一：晨跑】大家都知道晨跑对我们人类有非常大的帮助，可是以前我不理解。
以前，我早上起来，就在家里看书、写字、做作业。
有一次，我看到邻居家的姐姐跑步回来非常高兴。
于是，我就向她们提出跟着她们去晨跑。
她们答应了。
第二天早晨，我起来迟了，她们以为我说说而已，就先跑了。
于是我对母亲说：“下一天早晨五点半一定要叫我起来去和邻居家的姐姐晨跑。
”第三天早晨，我准时在门口等她们。
等到她们跑步，我就跟在后面跑。
几天下来，我觉得非常累。
但是，我看到姐姐她们还是非常高兴轻松，就想到要坚持下去。
有一天，我们跑步来到银杏小区。
我们就在那里的健身场所锻炼。
我一会儿玩玩太空漫步；一会儿玩玩木马；一会儿玩玩云梯……在那里我玩了许多以前我没有看到过的、没有听到过的、更没有玩过的器具。
我们玩够了，就怀着愉快的心情慢步跑回家。
那天我回到家里，虽然感到有点儿累，但是觉得非常高兴、非常愉快。
我真希望下一次再跑到一个更远更好玩的地方去。
即使再累，我也在所不辞。
就这样，我每天早上起来晨跑。
时间一天天过去了，我也渐渐地喜欢上了晨跑这个锻炼项目。
因为我越跑越觉得有趣，有劲，身体强健，速度快。
我觉得晨跑不仅给人们带来快乐，还帮助我们锻炼身体，增强体质。
【篇二：晨跑】同学们都说我是个矮个子，不是吗？我念五年级了，才一米四。
因为我长不高，所以同学们给我起了一个个绰号，如矮冬瓜、小矮人、矮个子……真烦呢！我试过打篮球，试过吃补药……但还是原地不动。
前段日子，听说跑步可以长身子，我决定再试一试。
第一天，我穿着运动服和运动鞋，满怀兴奋地来到湖边，开始了我第一天的晨跑。
我摆起姿势，两手握起拳头，举到腰间，随着脚步的节奏摆动起来，沿着湖岸慢慢的跑着。
跑在路上，行人把目光集中到我的身上，纷纷议论起来，有的说：“这小孩多乖啊！这么早就起床，出来强身健体。
”有的说：“大热天的，不在家睡觉，出来跑什么跑。
”有的说：“跑步可以使人身强体壮……”……我不顾众人的目光，一连跑了几百米，累得气喘吁吁，汗流浃背，口干舌燥。
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晨跑作文800字晨跑作文800字（精选24篇）在学习、工作、生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。
那么你有了解过作文吗？下面是小编帮大家整理的晨跑作文800字，欢迎大家分享。
晨跑作文800字篇1俗话说“一年之计在于春，一日之计在于晨。
”清晨是人一天中最有活力、精力最为旺盛的黄金时间。
加长版的寒假继续着，停课不停学也继续着。
在这段上网课的日子里，除了吃饭、睡觉、简单的运动，几乎是坐在椅子上一动不动的学习。
最近感觉自己总是心烦气躁，注意力也不集中。
闲来无事就拿着妈妈从五台山给我买的六道神棍比比划划，练练“功夫”但还是感觉没有用，精神状态不好。
于是，爸爸和我商量想早上通过晨跑来改善这种情况，晨跑，如果能坚持，肯定受益匪浅。
第二天清晨6：30，爸爸轻轻地推我，将我从睡梦中唤醒。
睁开双眼一片朦胧，如同是戴着雾气笼罩的眼镜，用手用力的揉揉双眼。
“起床，晨跑啦！”他早已穿着一身运动服在等我了，看上去十分认真，如同严阵以待的运动员。
准备起床晨跑啦，早晨起床总是有些不情愿，但总不可以在第一天就放弃吧！起床！洗漱完毕，穿好运动服已是7：00点整，今天总感觉不是训练有素，什么都有点慢。
一路飞奔下楼，迎着明媚的朝阳，闻着新鲜湿润的空气，心情大好，于是便开始绕着小区跑步。
伴随着美好的心情我放开飞奔的步伐，好像自由飞翔的鸟儿，白驹过隙一般从一排排车旁闪来闪去，回头一看，爸爸和我落开一大截，还在后头气喘吁吁的追我呢！我依旧迈着大步朝前奔跑，跑了7、8分钟，突然一阵肚子疼，感觉小肠，大肠像蛇一般扭动不停，肚子里面翻江倒海的，心脏也砰砰跳个不停。
我不由得停下来休息，“喵”，我抬头一看，原来是我们家的猫在窗台上看见我了，它和我对视了一下，便欣喜若狂的跳下了窗台，我想它可能正等着我开门，放它出去玩呢！这时爸爸不紧不慢的跑过来，看见我停了下来，说：“怎么了？”我说：“刚才给跑的太猛了，也没有热身，有点肚子疼，这会儿好多了。
”接着我们又跑了2圈，结束了今早的晨跑。
到今天晨跑已经坚持一周有余，天天坚持锻炼，感觉自己的体力也十分充沛、精神面貌也很好，学习更加有动力了。
这让我更加意识到锻炼的重要性，运动的重要性，坚持的重要性。
晨跑作文800字篇2“一年之计在于春，一天之计在于晨”，在早晨，是一切事物新的开始或起源。
而我，要在这美好的早晨开始我的第一次晨跑，想想都觉得很兴奋。
自然是晨跑，那必须在早晨去跑步，所以我很早就起床了，大约六点钟前就准备好出发了。
跑步的地点是位于我家附近的三水公园，那里三面环水，环境很好，在它的外围大约有800米一圈的塑料跑道。
我和爸爸、妈妈一路上是跑过去的，大街上，行人和车辆竟没有我想象得那样少，一些菜农和果农推着小车，占满了路边，有的大声吆喝，有的把声音录下来，再用喇叭放出来。
在三水公园，已经有很多人在那里锻炼了，有打球的、有练太极的，还有跳广场舞的，跑道上有快跑的和慢跑的。
因为我第一次跑，妈妈要求我先慢跑，适应一下，然后逐步快跑，一圈跑下来还是觉得挺长的，我用了大约13分钟。
我和妈妈准备再接着跑第二圈，我跑的速度总是不均，一会儿快，一会儿慢，所以跑得很累，身上开始出汗，呼吸也变得急促，而妈妈一直保持匀速，速度不算快，呼吸很平稳，只是微微出汗，我感到很奇怪，就问了妈妈，妈妈说：“哦，你先停下来，调整呼吸，不要用口呼吸，用鼻均匀缓慢地呼吸，心里数着一二、一二的拍子匀速跑。
”我按照妈妈说的方法跑了一会儿，果然卓有成效，哈哈！果真“姜还是老的辣”。
不仅跑得比之前快，而且不再大口喘气。
第三圈开始了，这次是爸爸带我跑的，他跑得比妈妈快，我有点吃力，当时太累了，想坐下来休息一下，可是被爸爸拉了起来：“快起来，别坐，一旦坐下就不想跑了。
”我只好起身。
我继续跟着爸爸往前跑，速度又提高了许多，在爸爸不断鼓励下，我居然以9分多钟的速度完成了第三圈，我边跑边喘气，嗓子都跑得快要说不出话来了，累得差点要趴在地上，爸爸对我伸出了大拇指：“第一次这样，还是不错的！”咦！看来晨跑也不是那么差劲嘛，加油，要继续努力！晨跑作文800字篇3这个假期一开始，姐姐就决定，为了加强我的体能，要我每天早晨六点准时起床，六点二十下去晨跑，七点结束。
我也感觉到，由于长时间没有进行锻炼，现在的体能和五年级上学期相比简直是天壤之别，但是美妙的暑假刚刚到来，本以为有个机会睡懒觉了，姐姐却要求每天六点起床。
因此我提出了抗议。
“好吧，那三天后再开始吧。
”姐姐略加思索，回答道。
“能不能十天后。
”我问道。
姐姐郑重其事地说：“别得寸进尺，你和以前比差的太远了，所以假期要加强训练。
”“好吧。
”三天的时间眨眼而过，还没等我享受假期的美妙，姐姐就把我从温暖的被窝里拽了出来。
“快起来!还睡，约定的三天到了，现在是第四天，下去跑步。
”“姐姐，事是死的，人是活的。
通融一下。
”我睡意朦胧地请求道。
姐姐脸一沉：“不行，快起来。
”无奈之下，我只好起了床、刷完牙、洗了脸、穿好衣服，准备迎接我暑假中第一次晨跑。
“好，就先绕小区跑三圈吧。
”到了下面，姐姐对我说。
我大吃一惊：“什么?三圈。
姐姐，小区一圈七百六十米，三圈两千两百八十米。
对我来说是不是有些过分了?”姐姐瞪了我一眼：“快!”我只好走到沥青路上，深吸一口气，跑了起来。
第一圈我并没什么感觉，第二圈有点乏累，额头冒出许多汗珠，我就有些急躁。
到第三圈就有些力不从心了。
陪跑的姐姐发现了，对我说：“尽量不要大口呼气，手臂摆动幅度大一些。
”我试了试姐姐的方法，发现果然好了一些，就加快了速度，眼看终点就在眼前，我深吸一口气进行冲刺，冲过了终点。
这时，我累得气喘吁吁，豆大的汗珠把我的衣服浸透，都可以拧出水来。
“今天还行，明天继续。
”姐姐对我说。
我看着姐姐跑着三圈游刃有余，没费多大劲的样子，与我比一下，心里很不是滋味，大声回答道：“好。
”第二天，我又被姐姐拽了起来，跑了三圈。
第三天亦是如此。
到第四天，我发现跑三圈没那么累了，我十分高兴地告诉了姐姐。
姐姐听了也很高兴，但当她决定每天跑四圈时，我就没那么高兴了。
日复一日，到第十六天时，我已经能跑五圈而游刃有余，虽然有些夸张，但也差不到哪去。
“很好，你的暑假晨跑特训结束了。
”姐姐满意地点点头。
我喜上眉梢，不仅为晨跑结束高兴，还为我的体能得到提升高兴。
通过这十几天的晨跑我明白了：有付出就会有回报。
晨跑作文800字篇4任寒风吹刮你的脸庞，任汗水沾湿你的衣裳，也要斗志昂扬对风儿说一句：“我和你一样酷！”寒风凛冽，我们奔跑在操场，也奔跑在初三。
迎着风，我们开始了晨跑，从最初对晨跑的新奇，到后来的无感，再到现在开始期盼下雨，“晨跑”二字，可谓魔鬼的代名词。
每天早上，那风刮的，如耳光般扇在脸上，把我的脸削得通红。
每当我想停下来，那风呼啸而过，好像在嘲笑我的懦弱。
不得不说，风跑得是真的快，也是真的酷！今天，我也要和他一样酷。
我拖着沉重的身子，走到跑道上，系好鞋带，望向天边那一缕晨光。
今天，我要向风儿宣战！一圈，三圈，四圈，我不紧不慢地跑着，没有任何压力。
直到第八圈，我累了，我开始喘气，我觉得自己跑不动了。
但我没有停下，我努力转移注意力，让自己感觉没有那么累。
第十圈，我大口地喘着粗气，汗如雨下，我的脚如灌了铅，每迈一步，都感觉无比的乏力。
我望向别班下场系鞋带的同学，心中暗想，去吧，休息一会儿，系个鞋带，只少跑一圈而已，没什么的。
再看看别的同学，谁又不是精疲力尽，满脸通红，硬撑着呢？为什么偏偏你要这么特殊？我在心里默默地说。
一圈，就一圈，跑完就休息。
跑啊跑，只觉口干舌燥，汗水止不住地流，心跳加快，我更累了。
我开始渴望休息，哪怕，哪怕就是系个鞋带的功夫也好。
心中对休息的欲望愈来愈烈。
我放慢脚步。
真的非得偷这个懒吗？十一圈都下来了，就剩不到一圈了，这个时候说放弃，值得吗？初中生活，如同晨跑，有些人怕吃苦而中途放弃，总有那么一些人，咬着牙坚持下来。
既然有人会赢，为什么那个人不能是你呢！风儿之所以酷，是因为它从不停息，勇往直前。
你既然要与它宣战，又怎好意思中场休息呢？下场休息固然能让你的肉体得到暂时的放松，但如果你坚持下来，你的灵魂将会得到完美释放，你会被自己的坚持打动，你会为自己前所未有的成就而骄傲！想着，跑着，总是汗流浃背，纵使双腿发软，你也不能寻找任何理由停下！终于，十二圈，我跑下来了。
腿，在发软。
手，在颤抖。
眼神，却越发坚定。
我做到了，我没有退缩，没有放弃，凭着意志战胜一切强敌，我为自己骄傲！放弃不难，但坚持一定很酷！望着跑道，我笑了，风儿变得柔和，轻轻地从我身边吹过，天边的太阳也笑了……风儿，依旧很酷，而此刻的我，和风儿一样酷！晨跑作文800字篇5“啊？又要晨跑啊！”同学们个个叫苦不迭。
这也没办法，不知何时起，学校规定一条规则：每天早自修结束后要进行一次晨跑。
虽然大家都知道这是为我们的健康着想，但人群中还是到处充满着非议。
我也嘟囔着，不情愿迈开了第一步。
冬日的阳光显得冷清。
太阳像是被别人逼迫似的，好不容易从东方爬起，可他懒洋洋的倦容并没有带给大地丝毫生气。
平日总出来在天空啼叫嬉戏的鸟儿，此时也不知道去了哪棵树上打理自己微微凌乱的羽毛。
唯有最爱串万家门的风，凛冽地吹号着，刮得手直通红。
同学们刚开始还迈着较整齐的步伐，可才跑了两圈就气喘吁吁，嘴里直嚷着不干了。
这何成体统啊：走路的走路，闲谈的闲谈，连三个成群五个成伙儿的都有。
我也受不了这“严刑”，很快就停止了往前跑的脚步。
要坚持，着实不易。
我们是群温室的花朵，总躲在教室里不运动。
绕着这样大的体育馆跑5圈，对我们来说就像当年红军脚踏破布鞋，徒步完成二万五千里路程那样“艰难”。
但这毕竟是不可能的。
我这么想着，觉得自己的想法很有趣。
猛地就抬起沉思的头，要把自己的想法告诉给我的挚友忻，听。
是偶然吧，突然瞥见自己的好友在前面奋力的跑着，从未停下脚步过。
是朋友的使然，在瞬间闪过一个念头后，我加快了脚步，逐渐追上忻，一扭头冲她竖起三根手指：“加油，还有三圈呢。
”她微微点点头，又奋力地跑着。
那时的一瞬间，我到底想到了什么？是自己不服输的劲头又出来作怪罢，是好奇她为什么坚持这么跑的原因罢。
我忘了。
其实忻的跑步成绩一直没我好，我总是连筋骨都不用活动就跑出较满意的成绩，而忻却一直努力着做到更好。
每当我看到她在操场上印下的小小的影子，我都为她那份执著心疼。
也许那一瞬间让我追上她脚步的是那太阳赠予她背后的阴影。
因为那一瞬间，我看到了初阳渐渐睁开眼，像往常一样给予万物更多的生机；因为那一瞬间，我看到潜伏在树丛中的鸟，正寻找着最佳的时机破翼而出；因为那一瞬间，我看到呼呼吹号的风，用他特有的方式为我们鼓掌！我改变不了别人，但我会让自己先做好。
阳光是不变的，移动的总是我们，当某天我们跑完5圈时，还能够和前面的好友击下响亮的一掌，那是我们成功的时刻；就算那不是重要的时刻，太阳仍会在原处等你。