肠道与健康优秀课件 (2)
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关注肠道健康ppt课件
肠癌将成为世界第一癌症
1、有肠癌、胃炎、乳癌的家族病例 2、大便中沾有血液及黏液 3、大便形状细长 4、持续便秘，或便秘与腹泻经常交替 5、腹部常有肿胀感、疼痛感 6、食欲不振，体重减轻 7、最近突然有贫血症状 8、喜欢肉食、油腻食物 9、很少摄取有益菌产品 10、很少摄取高纤维含量食品 有勾选第1题者，立刻定期肠道检查 第2~7题，有勾选2题以上者，立刻到医院检 查 第8~10题，有勾选2题以上者，要自我谨惕。
如何保持肠健康？
健康饮食方式
健康121
日行一万步 吃动两平衡 健康一辈子
定期体检
1.直肠指检（最直接、最简便） 2.粪便隐血试验、 3.X线钡剂灌肠、 4.CT和B超检查 5.血清肿瘤标记物检测 6.结肠镜检查（最有效、最可靠）
50岁以上无症状人群
➢ 有症状因症就诊 ➢ 无症状高危人群 ➢ 每年一次
肠道到底有多重要？
死亡来自肠道，消化 不良是所有罪恶的根 源
—医学之父：希波克拉底
为什么肠道会生病？
不良饮食 不良生活习惯 药物、手术 年龄、工作 其他因素（环境恶化，生态污染）
肠道不健康会怎样？
大便不好：次数多（腹泻）、时间长（便秘）、大便不 规律、不成形、大便硬结、大便恶臭、大便颜色黑、不 干净。 腹胀、食欲差、吃饭没味道。 口臭、体味重、屁多屁臭。 易疲劳、头晕脑胀、健忘。 气色差、皮肤黯黑、易过敏、易长斑。 肝病、肿瘤。 高血压、高血脂、高血糖。 哮喘、易过敏等。
是最大细菌库、微生物种群500余种， 数量10万亿以上，重量1 公斤左右.
是最大、最复杂的内分泌器官，能分泌 出50余种调节胃肠功能的激素和酶.
最大的 免疫器官
人体70%的免疫细 胞分布在肠道
人体70%的IgA免 疫球蛋白在肠道 95%以上的感染性 疾病与消化道有关
肠道与健康PPT课件
肠道后期的畅通
前期清理完肠道内的宿便及有害菌、毒素， 必须要保障肠道内菌群的平衡，才可保障肠道不 在发生严重便秘的情况，常规的补充方式有：以 健康人大便稀释灌入患者肠道内，来补充菌群。
自然人生：以肠溶性胶囊外衣包裹120亿个有 益菌进入肠道来补充肠道的菌群，以达到平衡菌 群的目的。
肠是人体消化系统中非常重要的组成部 分，是人体所需营养物质的核心供给线。 肠环境健康与否不但决定了营养物质是否 能被充分地吸收，也决定了肠内是否会产 生毒素，毒素是否被吸收。人体95％以上 的营养是通过肠道吸收的，99％的毒素也 是通过肠道进入人体的。
酸等致癌物质，而脂肪的降解产物也可能有
致癌或协同致癌的作用。
•
4、便秘时，粪便及这些致癌物质会长
时间在肠道内停留，大肠黏膜与致癌物质长
期接触，就可能发生癌变。
宿便会对人体产生哪些危害？
人体90％的疾病与肠道不洁有关，宿便产生的 毒素在人体内部作祟，会让人头痛、体重大幅增加、 便秘、口气难闻、脸上出现色斑、皮肤失去光泽、 失眠、注意力不集中、无缘故的抑郁、生暗疮等等 问题，甚至会造成“向心性”肥胖，因为宿便堆积 造成多余脂肪也沉积在肠壁，同时在腐败菌的作用 下产生大量的气体，使腹部体积增大.
健康与肠道
富国企业〈训字08〉
生命体（人）
肠道 营养
肠道结构图
肠道在人体的位置
肠道功能
• 人体肠道是人体的消化道器官之一，主要生理功 能是对食物进行消化吸收和排泄粪便毒素。即人 们常吃的谷类、豆类、肉、蛋、奶、蔬菜、瓜果 等分子结构十分复杂难以溶解的大块物质，先经 过胃磨研细碎的机械消化，再由肠道消化酶的化 学消化，充分分解成结构简单的可溶性化学物质， 如甘油、脂肪酸、葡萄糖、氨基酸等，由肠道粘 膜吸收进入血液和淋巴液，为人体生长发育
肠道健康常识ppt课件
70%的免疫细胞、 70%的IgA免疫球蛋 白在肠道
人体最大的 排污厂
一生中肠道排出约4000 公斤大便， 80%以上的 毒素由肠道排出
精品ppt
3
疾病与肠道的关系
人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折， 人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细 菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫 米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁 上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿 便。
我国肠道健康状况的社会调查结果显示，
超过90%的人存在ห้องสมุดไป่ตู้道健康问题。
精品ppt
6
感谢亲观看此幻灯片，此课件部分内容来源于网络， 如有侵权请及时联系我们删除，谢谢配合！
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7
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大肠，分为盲肠、阑尾、结肠、直肠和肛管，是对食物残渣中的水液进行吸收， 而食物残渣自身形成粪便并有度排出的脏器。是人体消化系统的重要组成部分， 为消化道的下段，成人大肠全长约1.5m。
精品ppt
2
肠道在人体中的作用
人体最大的 加油站
一生中肠道处理的食 物约70吨，99%的营 养物质由肠道吸收
人体最大的 免疫器官
肠道健康常识宣讲
认识我们的肠道
精品ppt
1
肠道小知识
肠指的是从胃幽门至肛门的消化管。肠是消化管中最长的一段，也是功能最重 要的一段。哺乳动物的肠包括小肠、大肠和直肠3大段。大量的消化作用和几乎 全部消化产物的吸收都是在小肠内进行的，大肠主要浓缩食物残渣，形成粪便， 再通过直肠经肛门排出体外。
人体最大的 排污厂
一生中肠道排出约4000 公斤大便， 80%以上的 毒素由肠道排出
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3
疾病与肠道的关系
人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折， 人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细 菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫 米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁 上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿 便。
我国肠道健康状况的社会调查结果显示，
超过90%的人存在ห้องสมุดไป่ตู้道健康问题。
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大肠，分为盲肠、阑尾、结肠、直肠和肛管，是对食物残渣中的水液进行吸收， 而食物残渣自身形成粪便并有度排出的脏器。是人体消化系统的重要组成部分， 为消化道的下段，成人大肠全长约1.5m。
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肠道在人体中的作用
人体最大的 加油站
一生中肠道处理的食 物约70吨，99%的营 养物质由肠道吸收
人体最大的 免疫器官
肠道健康常识宣讲
认识我们的肠道
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1
肠道小知识
肠指的是从胃幽门至肛门的消化管。肠是消化管中最长的一段，也是功能最重 要的一段。哺乳动物的肠包括小肠、大肠和直肠3大段。大量的消化作用和几乎 全部消化产物的吸收都是在小肠内进行的，大肠主要浓缩食物残渣，形成粪便， 再通过直肠经肛门排出体外。
肠道健康--课件
第二十七页，共52页。
茶饮针对人群
❖ 糖尿病，三高人群
❖ 减重期人群
❖ 新陈代谢低下
❖ 平时缺乏体育锻炼，身体素质较差的人士
第二十八页，共52页。
康宝莱细胞营养四步骤
第一步
食物
（营养补充品）
第二步 消化系统
第三步
循环系统
第四步
全身各组织 器官的每个
细胞
富含全面、均 衡的营养素
消化、分解、吸 收营养素
人们大都认为心、脑、 肝、肾等脏器与健康密 切相关，而对肠却不屑 一顾。殊不知，肠道健 康与否也关乎到生命的 安危。
肠道健康
恶性肿瘤中60%以上为消化系 统肿瘤，其中胃癌、大肠癌 最为常见。大肠癌是近几十 年来发病数和死亡数在世界 大多数国家和地区上升最快 的肿瘤之一。近年的流行病 学资料显示，大肠癌已上升 为全球第三位最常见的癌症 。
促进肠道有益菌增长
胃肠道功能障 碍，炎症多发 人群 糖尿病，三高 人群 减重期人群
不可 溶
每片 约1克
餐前1-2片， 喝1大杯水， 每日3次
增加饱腹感 防止便秘 清除肠内毒性物质 预防大肠癌
应酬多，饮食 油腻的 减重期人群 有便秘，腹泻 问题的
第三十六页，共52页。
B族维生素片
维生素C含片
1. V B：帮助蛋白质、脂肪代谢
便便太细，也要注意：如果你的便便经常太细，总是觉得“排不干 净”，表示肠道可能因为某些原因而变窄了，最好尽早去看医生吧！ 不要以为只是「老人性细便」，只是因为肠道没有活力的关系，搞 不好问题很大条哩！
便便四周有油，或马桶水面有浮油：可能是消化不良，或胰脏有问 题，都必须接受检查。节食），使你的肠道失去生气，没有活力。
的便便，要观察以下几点：
茶饮针对人群
❖ 糖尿病，三高人群
❖ 减重期人群
❖ 新陈代谢低下
❖ 平时缺乏体育锻炼，身体素质较差的人士
第二十八页，共52页。
康宝莱细胞营养四步骤
第一步
食物
（营养补充品）
第二步 消化系统
第三步
循环系统
第四步
全身各组织 器官的每个
细胞
富含全面、均 衡的营养素
消化、分解、吸 收营养素
人们大都认为心、脑、 肝、肾等脏器与健康密 切相关，而对肠却不屑 一顾。殊不知，肠道健 康与否也关乎到生命的 安危。
肠道健康
恶性肿瘤中60%以上为消化系 统肿瘤，其中胃癌、大肠癌 最为常见。大肠癌是近几十 年来发病数和死亡数在世界 大多数国家和地区上升最快 的肿瘤之一。近年的流行病 学资料显示，大肠癌已上升 为全球第三位最常见的癌症 。
促进肠道有益菌增长
胃肠道功能障 碍，炎症多发 人群 糖尿病，三高 人群 减重期人群
不可 溶
每片 约1克
餐前1-2片， 喝1大杯水， 每日3次
增加饱腹感 防止便秘 清除肠内毒性物质 预防大肠癌
应酬多，饮食 油腻的 减重期人群 有便秘，腹泻 问题的
第三十六页，共52页。
B族维生素片
维生素C含片
1. V B：帮助蛋白质、脂肪代谢
便便太细，也要注意：如果你的便便经常太细，总是觉得“排不干 净”，表示肠道可能因为某些原因而变窄了，最好尽早去看医生吧！ 不要以为只是「老人性细便」，只是因为肠道没有活力的关系，搞 不好问题很大条哩！
便便四周有油，或马桶水面有浮油：可能是消化不良，或胰脏有问 题，都必须接受检查。节食），使你的肠道失去生气，没有活力。
的便便，要观察以下几点：
益生菌与肠道健康(原件)PPT课件
染的风险。
益生菌能够促进肠道上皮细胞分 泌一些免疫调节物质，如免疫球 蛋白A、细胞因子等，有助于增
强肠道免疫功能。
益生菌对肠道健康的促进作用
益生菌能够促进肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收，预防便秘和腹泻等肠道问题。
益生菌能够合成一些维生素，如维生素K、维生素B12等，对人体的健康至关重要。
益生菌能够改善肠道微环境，减少内毒素的产生和吸收，有助于减轻肠道炎症和氧 化应激反应。
益生菌对肠道相关疾病的预防与改善作用
益生菌能够降低肠道感染的风 险，如细菌性痢疾、轮状病毒 感染等。
益生菌对肠易激综合征、炎症 性肠病等肠道相关疾病具有一 定的预防和改善作用。
益生菌能够降低肠道癌症的风 险，通过调节肠道微生物环境 和免疫功能等机制，抑制肿瘤 的生长和扩散。
04 益生菌的应用与选择
长。
产生抗菌物质
益生菌可以产生一些抗菌物质 ，如有机酸、过氧化氢等，抑 制病原菌的生长。
免疫调节作用
益生菌可以刺激肠道免疫系统 ，增强肠道免疫力，提高机体 抵抗力。
改善肠道微生态平衡
益生菌可以调节肠道微生物菌 群的平衡，维护肠道健康。
02 肠道微生物环境与肠道健 康
肠道微生物环境的构成
肠道微生物环境的组成
05 研究展望
益生菌作用机制的深入研究
深入研究益生菌在肠道中的定植、 繁殖、代谢等过程，以及与肠道 微生物群落的相互作用机制。
探讨益生菌对肠道免疫系统、代 谢系统等的影响机制，以便更全 面地了解益生菌对肠道健康的贡
献。
深入研究益生菌在不同生理状态、 饮食习惯、生活方式等条件下对 肠道健康的作用机制，为个性化
03
肠道微生物能够影响神经递质的合成和分泌，对心理健康和行
益生菌能够促进肠道上皮细胞分 泌一些免疫调节物质，如免疫球 蛋白A、细胞因子等，有助于增
强肠道免疫功能。
益生菌对肠道健康的促进作用
益生菌能够促进肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收，预防便秘和腹泻等肠道问题。
益生菌能够合成一些维生素，如维生素K、维生素B12等，对人体的健康至关重要。
益生菌能够改善肠道微环境，减少内毒素的产生和吸收，有助于减轻肠道炎症和氧 化应激反应。
益生菌对肠道相关疾病的预防与改善作用
益生菌能够降低肠道感染的风 险，如细菌性痢疾、轮状病毒 感染等。
益生菌对肠易激综合征、炎症 性肠病等肠道相关疾病具有一 定的预防和改善作用。
益生菌能够降低肠道癌症的风 险，通过调节肠道微生物环境 和免疫功能等机制，抑制肿瘤 的生长和扩散。
04 益生菌的应用与选择
长。
产生抗菌物质
益生菌可以产生一些抗菌物质 ，如有机酸、过氧化氢等，抑 制病原菌的生长。
免疫调节作用
益生菌可以刺激肠道免疫系统 ，增强肠道免疫力，提高机体 抵抗力。
改善肠道微生态平衡
益生菌可以调节肠道微生物菌 群的平衡，维护肠道健康。
02 肠道微生物环境与肠道健 康
肠道微生物环境的构成
肠道微生物环境的组成
05 研究展望
益生菌作用机制的深入研究
深入研究益生菌在肠道中的定植、 繁殖、代谢等过程，以及与肠道 微生物群落的相互作用机制。
探讨益生菌对肠道免疫系统、代 谢系统等的影响机制，以便更全 面地了解益生菌对肠道健康的贡
献。
深入研究益生菌在不同生理状态、 饮食习惯、生活方式等条件下对 肠道健康的作用机制，为个性化
03
肠道微生物能够影响神经递质的合成和分泌，对心理健康和行
肠道健康知识ppt课件
慢性肠道疾病
炎症性肠病（IBD）
一种肠道慢性炎症性疾病，可引起腹痛、腹泻、血便、发热等症 状。
肠易激综合征（IBS）
肠道对刺激过度敏感，导致腹痛、腹胀、排便习惯改变等症状。
肠道菌群失调症
肠道内菌群平衡被破坏，导致免疫力下降，引发各种疾病。
肠道癌症及其预防措施
结肠癌
结肠癌的病因尚不清楚，但遗传、饮食、生活习惯等因素 可能与其发生有关。
直肠癌
直肠癌的发生与饮食习惯、慢性炎症刺激等因素有关。
预防措施
保持良好的饮食习惯，减少高脂肪、高蛋白摄入，增加膳 食纤维摄入。加强锻炼，提高免疫力。定期进行身体检查 ，早期发现和治疗癌症。
Part
04
维护肠道健康的方法
合理饮食
01
多吃膳食纤维
膳食纤维是保持肠道健康的重要营养素，它可以促进肠道蠕动，预防便
温等。
肠道的血管层
肠道血管层主要由血管和淋巴管 组成，负责营养物质的运输和代 谢废物的清除，同时参与免疫功
能。
肠道的淋巴组织
肠道淋巴组织包括淋巴管和淋巴 小结等，参与免疫反应和炎症反
应。
肠道在消化系统中的作用
吸收营养物质
肠道是人体消化和吸收食物的主要场 所之一。小肠是吸收营养物质的主要 部位，包括吸收水分、电解质、蛋白 质、脂肪等。
合理饮食
保持良好的饮食习惯，多吃富含 膳食纤维、益生菌等有益营养的 食物，有助于维持肠道健康。
定期体检
定期进行体检，及时发现肠道问 题并进行治疗，可以维持良好的 肠道健康。
适度运动
适度运动可以促进肠道蠕动，增 加排便次数，从而维持肠道健康 。
保持良好的生活习惯
改变不良的生活习惯，如戒烟限 酒、规律作息等，有助于维持肠 道健康。
健康之道--调养肠道ppt课件
肠道养护
敲胆经、胃经
穴道按摩
2019/9/4
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肠道养护
七、规律的生活习惯： 早睡早起 规律排便 随时舒压
八、维持良好体态： 维持标准体重 饮食、运动 凡事慢慢来
2019/9/4
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肠道养护
肠道健康---清肠
英国王妃戴安娜定期清肠， 宋美玲每晚清肠，百岁高龄的重要保健方法 美国著名影星黛米．莫尔、莎朗．斯通等都坚持定期清肠。
2019/9/4
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肠道养护
肠道的饮食保健知识
保健食谱：健康杂粮饭、蔬菜、银耳、清炒百合芦笋、黑豆粥 保健物质：维生素、发酵食品、寡糖、蜂蜜 保健操：肠道健康瑜伽按摩、肠道健康操、穴位、腹部按摩等 不利肠道的食物：白糖、酒精、肥肉、精制面粉、奶油
唯有饮食平衡，才能使肠道菌群平衡
肠道照顾好 百病不来找
2019/9/4
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肠道与体质
肠道毒素会导致以下疾病风险
沉积在心脏： 心梗、冠心病、心律不齐 沉积在肝脏： 肝炎、肝硬化、肝癌、胆结石 沉积在肠胃： 胃炎、肠炎、溃疡、胃癌、肠癌
沉积在血管： 血栓、血粘、供血不足
2019/9/4
沉积在肺脏： 肺气肿、肺癌、肺炎、肺结核
沉积在胰腺： 糖尿病、胰腺炎、胰腺癌
殊不知，中老年人更要注重肠道保养。
2019/9/4
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肠道养护
不同年龄的保健
上班族： 由于压力大、情绪波动大、日常饮食不规律，需要 重点注意不规律的生活是肠道衰老的元凶。饮酒不可过量， 休息要有规律，不能盲目减肥，多吃蔬菜润肠道，注意肠道 细胞营养支持。
2019/9/4
43
肠道养护
2019/9/4
做到肠道保健，就能防 治肠癌！
肠道与健康 ppt课件
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ppt课件
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我们应该通过哪些方面来关注我们的肠道健康呢？ 排便直接反应肠道健康状态
ppt课件
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ppt课件
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3.1食物消化过程
吸收水分和电解质 把糊状残渣转化为固体 制造大便并排泄
通过这个图可 以看出，我们 吃进去的食物 绝大多数的时 间在肠道内， 如果不能及时 排出，就会引 发身体的各种 慢性疾病。
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肠道菌群是人体肠道内的正常微生物，约有10 万亿个细菌，500-1000个不同的种类。在正常 情况下，各种菌群处于平衡相处的状态，菌群 之间维持一定的生态平衡。但是如果这种平衡 被打破、就会影响身体健康，进而导致生病。 所以，维持肠道菌群平衡有利于身体健康。
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2.1 肠道内数目庞大的菌群，大致分为三 大类：有益菌，有害菌，中性菌。他们按 照一定的比例组合，从而相互制约、平衡。
食物在胃中完成初步消化后，就会进入小肠。 食物在小肠会被消化分解，大部分营养物质也 是通过小肠吸收的，进而输送到全身各个器官， 所以小肠被称为是人体的“营养吸收器”
在肠液、胆汁、胰液的共同努力下食物中的淀 粉，蛋白质和脂肪，最终消化为人体可吸收的 葡萄糖、氨基酸、甘油和脂肪酸。被小肠绒毛 上的毛细血管吸收，直接进入血液，而食物残 渣，矿物质和部分水分等借助小肠的蠕动被推 入大肠
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小肠由十二指肠、空肠、回肠组成
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1.4 认识大肠—残渣处理厂
大肠接受小肠消化吸收后的食物残渣，再吸收其中多余的水分，分泌粘液， 并使食物残渣形成粪便经过肛管排出体外，所以，大肠被称为“残渣的处 理厂房”
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3. 食欲不振：这可能是由于肠道的消化、吸收或运
动功能发生障碍造成的。另外有精神、药物反应 或其他脏器疾病造成。
肠道不健康的原因
• 不良饮食 油炸、腌制、烧烤、方便面、火腿肠、冷冻甜点、 肥肉及内脏、奶油制品、罐头类、果脯话梅蜜饯类等垃圾食品。 含过量残留农药、激素、色素、抗生素、防腐剂及违法添加剂等问题食品
健肠清道夫, 肠道好轻松
低聚果糖?
低聚果糖是果糖残基通过β-2,1糖苷键连 接而成的直链低聚糖。
小知识
• 低聚果糖又称果寡糖或蔗果低聚糖, 英文简称FOS • 低聚果糖也属于可溶性膳食纤维
杨正梅, 等(重庆医科大学).低聚果糖的生物学效应及其安全性研究进展[J],生命科学研究, 2004, 8(4).122-125
解决方案
1. 安排好喝水时间：洗澡前、睡觉前各喝1杯，不要怕睡觉前喝 水，因为睡觉时会流失水分，血液变粘稠，更容易出现心血管 问题。起床后喝两杯水很重要，不但补充夜晚流失的水分，而 且刺激肠道，让便意顺利出现。然后上午和下午各喝两杯水。
2. 避免喝含糖饮料：糖水喝的过多会加速肠道老化。 3. 每天至少吃30克纤维食物：比如燕麦、芹菜、韭菜，它们在肠
道内专门擦除不好的胆固醇，吸收水分使粪便易于通过肠道。 4. 保持肠道菌群生态平衡：少吃消炎药、解热镇痛药，因为容易
破坏肠道菌群的生态平衡；补充肠道益生菌所需营养，比如低 聚果糖。 5. 有便意不能憋着：有资料显示，经常便秘的人，诱发癌症的几 率比不便秘的人高出3倍。早起或早餐后排便是最科学的。尽 可能做到定时排便，即使没有便意也要养成“生物钟”的习惯。
• 不良生活习惯 常饮酒、餐不定时、爱吃宵夜、不吃早餐、 暴饮暴食、过度节食、无肉不欢、不爱吃蔬菜水果、 吃隔夜菜，作息不规律、常熬夜、久坐不动、不定时排便等。
• 药物、手术：常服抗生素、长期服药、接受化疗放疗、胆囊切除等手术等 • 年龄、工作：年龄增长，肠道机能退化。经常出差、应酬、情绪紧张、焦
虑、烦恼恐惧、抑郁、悲伤等。 • 其他因素：次2勺（18克），便可提供8克优质 蛋白和3克益生元（FOS），为人体构建优异的免疫保障。
三重肠道健康保障 第二重：纽崔莱®果蔬高纤咀嚼片: 润肠通便, 肠道焕新
三大升级新亮点
1. 量更多原配方三倍天然高纤 2. 质更优浓缩13种可溶/不可溶天
然膳食纤维
3. 更超值添加低聚果糖
2010年肿瘤报告发病率前五位：
肺癌、肠癌、胃癌、肝癌、乳腺癌.
•全球肠癌每 年新发病例 达94万人
•每年近50万 人死于肠癌
年年轻轻
中国肠癌年轻化明显，美国人肠癌平均
可可怕怕 69.8岁，中国48.3岁。
•死亡人数占 肿瘤死亡数 第三位
肠道不健康，人体不健康
肠道不健康，人体免疫力紊乱，低下或亢 进都不好。 免疫力低下，使得肠道不健康人群比肠道 健康人群更容易患感冒，得传染病的机率 大大上升。 免疫力亢进，容易过敏（哮喘、荨麻疹、 过敏性鼻炎），或是自身免疫性疾病（类 风湿性关节炎、慢性肾炎等） 肠道不健康，毒素不能及时清除体外，就
如果您有以上情况，那就是身体向您发出警告，您的肠道受到了侵害，已出现 故障。您不能再无动于衷，应该行动起来，保护您的肠道，捍卫您的健康。
常见肠道不健康举例
1. 便秘：任何时刻，人体内都有2-3公斤“存货”
，肠道每隔18-24小时就需要“清仓”一次。
2. 腹泻：急性腹泻多因肠道细菌感染、细菌毒素损
伤肠粘膜造成；慢性腹泻是肠易激综合征的典型 表现。
肠道与健康
肠道是人体内非常重要的器官
1.最大的 加油站
一生中摄入的食物， 约为70吨，为体重的 1000倍，这么多的食 物都要由肠道处理。 99%营养物质由肠 道吸收.
肠道是人体内非常重要的器官
2. 最大的 免疫器官
人体70%的免疫细胞分 布在肠道
人体70%的IgA免疫球 蛋白在肠道
95%以上的感染性疾病 与消化道有关
• 肠道粘膜面积400m2 ，约有一 个网球场大，构成强大的粘膜 免疫系统，使敌人很难突破！
• 因此，肠道健康，人体才有强大的“国防”，才能抵御外来毒素和病原 菌的侵犯。
您关注过肠道健康吗？
快速 增加 已经 高发
已经 高发
在中国，有3000多万人承受着慢性顽固 性肠道疾病的困扰，每年有超过10亿人次 出现腹泻或便秘症状，新增大肠癌患者达 40万人
目前治疗便秘的 药物大多治标不治 本，副作用多，长 期使用还能引起药 物依赖，肠道病变。
三重肠道健康保障
第一重：纽崔莱益源蛋白粉
业内首款FOS蛋白粉
作为蛋白粉行业内第一款 添加FOS低聚果糖的蛋白粉产品， 纽崔莱精心研制，坚持使用非 转基因大豆分离蛋白为原料。 与其它纽崔莱营养保健食品一 样，纽崔莱益源牌蛋白粉也是 “2013～2020奥运会中国体育 代表团营养保健食品”，通过 了国家相关机构的严格检验和 认定，以卓越的品质赢得了中 国奥委会的高度信赖。
肠道是人体内非常重要的器官
3.最大的 排污厂
一生中要排出约4000 公斤大便，1/3是肠道 细菌。
80%以上的毒素由肠道 排出体外。
肠道排毒之关键
食物的糟粕和体内 的废物及有害物质 全部都与粪便一起 排泄出来
肠道80%
血液中的废物通过肾 脏过滤分解出来，以 尿液的形式排出体外
尿液15%
毛发1%
会被肠道重复吸收使用，通过血液循环对身 体各个器官造成病变危害，甚至导致癌症。 俗话说:“一日不排便，胜抽三包烟。”
肠道不健康表现
• 大便不好：次数多（腹泻）、时间长（便秘）、大便不规律、不成形、 大便硬结、大便恶臭、大便颜色黑、不干净。
• 腹胀、食欲差、吃饭没味道。 • 口臭、体味重、屁多屁臭。 • 易疲劳、头晕脑胀、健忘、心情烦躁。 • 气色差、肤色暗沉、易过敏、易长斑、长痘痘。 • 肝病、肿瘤。 • 高血压、高血脂、高血糖。 • 哮喘、易过敏等。
血液中的矿物质 从毛发排出体外
指甲1%
毒素从指甲排出， 搓揉指甲也能提高 排毒效果
汗液3%
人体1天概有1升的 汗液，体内毒素会 随着汗液排出体外
肠道，免疫的最前线
• 肠道与外界直接相通，我们吃的食物、药物、随食物一起摄入的有毒物 质、病原菌等全都第一时间与肠道接触。肠道是人体抵御外来侵略的前 沿阵地，是人体第一道防线。
动功能发生障碍造成的。另外有精神、药物反应 或其他脏器疾病造成。
肠道不健康的原因
• 不良饮食 油炸、腌制、烧烤、方便面、火腿肠、冷冻甜点、 肥肉及内脏、奶油制品、罐头类、果脯话梅蜜饯类等垃圾食品。 含过量残留农药、激素、色素、抗生素、防腐剂及违法添加剂等问题食品
健肠清道夫, 肠道好轻松
低聚果糖?
低聚果糖是果糖残基通过β-2,1糖苷键连 接而成的直链低聚糖。
小知识
• 低聚果糖又称果寡糖或蔗果低聚糖, 英文简称FOS • 低聚果糖也属于可溶性膳食纤维
杨正梅, 等(重庆医科大学).低聚果糖的生物学效应及其安全性研究进展[J],生命科学研究, 2004, 8(4).122-125
解决方案
1. 安排好喝水时间：洗澡前、睡觉前各喝1杯，不要怕睡觉前喝 水，因为睡觉时会流失水分，血液变粘稠，更容易出现心血管 问题。起床后喝两杯水很重要，不但补充夜晚流失的水分，而 且刺激肠道，让便意顺利出现。然后上午和下午各喝两杯水。
2. 避免喝含糖饮料：糖水喝的过多会加速肠道老化。 3. 每天至少吃30克纤维食物：比如燕麦、芹菜、韭菜，它们在肠
道内专门擦除不好的胆固醇，吸收水分使粪便易于通过肠道。 4. 保持肠道菌群生态平衡：少吃消炎药、解热镇痛药，因为容易
破坏肠道菌群的生态平衡；补充肠道益生菌所需营养，比如低 聚果糖。 5. 有便意不能憋着：有资料显示，经常便秘的人，诱发癌症的几 率比不便秘的人高出3倍。早起或早餐后排便是最科学的。尽 可能做到定时排便，即使没有便意也要养成“生物钟”的习惯。
• 不良生活习惯 常饮酒、餐不定时、爱吃宵夜、不吃早餐、 暴饮暴食、过度节食、无肉不欢、不爱吃蔬菜水果、 吃隔夜菜，作息不规律、常熬夜、久坐不动、不定时排便等。
• 药物、手术：常服抗生素、长期服药、接受化疗放疗、胆囊切除等手术等 • 年龄、工作：年龄增长，肠道机能退化。经常出差、应酬、情绪紧张、焦
虑、烦恼恐惧、抑郁、悲伤等。 • 其他因素：次2勺（18克），便可提供8克优质 蛋白和3克益生元（FOS），为人体构建优异的免疫保障。
三重肠道健康保障 第二重：纽崔莱®果蔬高纤咀嚼片: 润肠通便, 肠道焕新
三大升级新亮点
1. 量更多原配方三倍天然高纤 2. 质更优浓缩13种可溶/不可溶天
然膳食纤维
3. 更超值添加低聚果糖
2010年肿瘤报告发病率前五位：
肺癌、肠癌、胃癌、肝癌、乳腺癌.
•全球肠癌每 年新发病例 达94万人
•每年近50万 人死于肠癌
年年轻轻
中国肠癌年轻化明显，美国人肠癌平均
可可怕怕 69.8岁，中国48.3岁。
•死亡人数占 肿瘤死亡数 第三位
肠道不健康，人体不健康
肠道不健康，人体免疫力紊乱，低下或亢 进都不好。 免疫力低下，使得肠道不健康人群比肠道 健康人群更容易患感冒，得传染病的机率 大大上升。 免疫力亢进，容易过敏（哮喘、荨麻疹、 过敏性鼻炎），或是自身免疫性疾病（类 风湿性关节炎、慢性肾炎等） 肠道不健康，毒素不能及时清除体外，就
如果您有以上情况，那就是身体向您发出警告，您的肠道受到了侵害，已出现 故障。您不能再无动于衷，应该行动起来，保护您的肠道，捍卫您的健康。
常见肠道不健康举例
1. 便秘：任何时刻，人体内都有2-3公斤“存货”
，肠道每隔18-24小时就需要“清仓”一次。
2. 腹泻：急性腹泻多因肠道细菌感染、细菌毒素损
伤肠粘膜造成；慢性腹泻是肠易激综合征的典型 表现。
肠道与健康
肠道是人体内非常重要的器官
1.最大的 加油站
一生中摄入的食物， 约为70吨，为体重的 1000倍，这么多的食 物都要由肠道处理。 99%营养物质由肠 道吸收.
肠道是人体内非常重要的器官
2. 最大的 免疫器官
人体70%的免疫细胞分 布在肠道
人体70%的IgA免疫球 蛋白在肠道
95%以上的感染性疾病 与消化道有关
• 肠道粘膜面积400m2 ，约有一 个网球场大，构成强大的粘膜 免疫系统，使敌人很难突破！
• 因此，肠道健康，人体才有强大的“国防”，才能抵御外来毒素和病原 菌的侵犯。
您关注过肠道健康吗？
快速 增加 已经 高发
已经 高发
在中国，有3000多万人承受着慢性顽固 性肠道疾病的困扰，每年有超过10亿人次 出现腹泻或便秘症状，新增大肠癌患者达 40万人
目前治疗便秘的 药物大多治标不治 本，副作用多，长 期使用还能引起药 物依赖，肠道病变。
三重肠道健康保障
第一重：纽崔莱益源蛋白粉
业内首款FOS蛋白粉
作为蛋白粉行业内第一款 添加FOS低聚果糖的蛋白粉产品， 纽崔莱精心研制，坚持使用非 转基因大豆分离蛋白为原料。 与其它纽崔莱营养保健食品一 样，纽崔莱益源牌蛋白粉也是 “2013～2020奥运会中国体育 代表团营养保健食品”，通过 了国家相关机构的严格检验和 认定，以卓越的品质赢得了中 国奥委会的高度信赖。
肠道是人体内非常重要的器官
3.最大的 排污厂
一生中要排出约4000 公斤大便，1/3是肠道 细菌。
80%以上的毒素由肠道 排出体外。
肠道排毒之关键
食物的糟粕和体内 的废物及有害物质 全部都与粪便一起 排泄出来
肠道80%
血液中的废物通过肾 脏过滤分解出来，以 尿液的形式排出体外
尿液15%
毛发1%
会被肠道重复吸收使用，通过血液循环对身 体各个器官造成病变危害，甚至导致癌症。 俗话说:“一日不排便，胜抽三包烟。”
肠道不健康表现
• 大便不好：次数多（腹泻）、时间长（便秘）、大便不规律、不成形、 大便硬结、大便恶臭、大便颜色黑、不干净。
• 腹胀、食欲差、吃饭没味道。 • 口臭、体味重、屁多屁臭。 • 易疲劳、头晕脑胀、健忘、心情烦躁。 • 气色差、肤色暗沉、易过敏、易长斑、长痘痘。 • 肝病、肿瘤。 • 高血压、高血脂、高血糖。 • 哮喘、易过敏等。
血液中的矿物质 从毛发排出体外
指甲1%
毒素从指甲排出， 搓揉指甲也能提高 排毒效果
汗液3%
人体1天概有1升的 汗液，体内毒素会 随着汗液排出体外
肠道，免疫的最前线
• 肠道与外界直接相通，我们吃的食物、药物、随食物一起摄入的有毒物 质、病原菌等全都第一时间与肠道接触。肠道是人体抵御外来侵略的前 沿阵地，是人体第一道防线。