课程思政版大学体育篮球选项课(初级)教案9-10

大学体育实践课教案

课程名称：篮球(初级)

开课学院：体育学院

开课专业：全校非体育专业

学时数： 32（理论4+实践28）授课教师：

20 -20 学年第学期

课程授课计划表

教学内容1.原地控制性运球和行进间快速运球练习；2.行进间传接球接三步投篮练习；3.原地（跳

起）投篮练习。

课

次

教学目标认知目标：加强学生对原地投篮动作的理解；全面学习原地控制性运球和行进间快速运球动作方法，学会行进间接传球三步投篮技术。

技能目标：通过复习，学生熟练掌握原地投篮技术；通过学习，80%的学生基本掌握行进间快速运球和行进间接传球投篮技术，20%的学生初步掌握。

身体目标：通过身体素质和动作技术练习，锻炼学生的心肺功能，发展学生协调、灵敏等身体素质。

思政目标1.强化学生体能及运动健康意识，提高学生体质健康水平和健康素养，引领健康生活方式形成。

2.培养学生创新精神和创新能力。

重点难点重点：原地控球动作方法；快速运球动作方法；行进间传接球上篮技术

难点：原地控球时依据防守控制球的位置；快速运球时移动与控制球的协调；接传球衔接上篮

课的部分教学内容师生活动教学组织

时

间

开始部分5’一.集合整队

二.宣布上课，师生问好

三.点名考勤

四.宣布本课内容与教学要求

五.安排见习生

教师：鸣哨集合、口令整队；

宣布上课、师生问好；点名

考勤；宣布本课内容，提出

教学要求；安排见习生。

学生：整队快静齐；师生问

好；点名答到；认真听讲。

要求：精神饱满。

组织：横队密集队形

准备部分30’一.慢跑热身

绕大场地慢跑4圈

二.徒手操（关节活动与拉伸）

1.头颈运动

2.扩胸运动

3.体转运动

4.俯背运动

5.弓步压腿

6.侧压腿

7.膝绕环 8.踝腕绕环

三.专项身体素质练习※

1.高抬腿跑20M×1组

2.后踢腿跑20M×1组

3.内摆腿跑20M×1组

4.外摆腿跑20M×1组

（以上练习组间间隔30秒）

5.侧向滑步20M×左右各1组

6.三步上篮模仿练习×2组

（以上练习组间间隔60秒）

7.加速跑20M×2组

教师：提出纪律要求；口令

指挥；跟跑；语言提示呼吸

节奏；观察与指导

学生：听口令指挥；保持队

形；保持安静；调整呼吸

教师：示范讲解动作方法；

口令指挥（4×8拍）；镜面

示范领做

学生：理解动作方法；听口

令跟做；充分拉伸

教师：示范讲解动作方法；

提出练习要求；组织练习；

口令指挥；观察指导

学生：理解动作方法；听讲

练习要求；听口令完成练

习；观察或提问，改进与提

高动作质量

组织：两路纵队绕场

组织：横队体操队形

组织：纵队往返

（20米）

注：做练习20米，两侧返

回途中放松调整

※思政点※

内容：强化学生体能及运动健康意识，提高学生体质健康水平和健康素养

实施：通过身体素质练习内容的学练，切实强化学生的体能，并在学练过程中灌输运动健康理

念，提高学生体质健康水平和健康素养，引领健康生活方式形成。

部分间

基本部分45’一、原地控制性运球和行进间快速运

球练习

1.原地控制性运球

动作方法：运球保持在膝到腰的高度。

双膝微屈，身体前倾。不参与运球的

手臂屈肘向外，阻止对手靠近。

2.行进间快速运球练习

动作方法：身体正对移动方向，稍前

倾。将球稍拍向前，运球高度在胸与

腰之间。

二、行进间传接球接三步投篮练习

动作方法：两人一组，一人靠近右侧

边线，一人靠近纵轴线，相距3－5米。

行进间传接球至接近3分线，内侧队

员稍降速，外侧队员加速内切，内侧

队员将球传给外侧队员，外侧队员接

传球上篮。

要点：

1.侧身跑伸手准备接球；

2.传球要有提前量；

3.把握移动速度；

4.把握传球力量和速度；

5.接球与上篮动作的衔接

三、原地（跳起）投篮练习

注意：固定动作姿态；用力顺序正确；

把握好出手时机；体会出手高度与用

力大小

练习内容：

1.两人一组一控一防

2.快速折返运球（单手）

3.快速折返运球（换手）

教师：示范讲解动作方法；

讲解练习方法，提出练习

要求；口令指挥；指导

学生：观察、理解动作方

法；按要求练习；改进动

作

练习内容：

1.行进间双手低传接球上

篮练习

2.行进间双手胸前传接球

上篮练习

教师：示范讲解动作方法；

提出练习要求；组织学生

分组练习，观察指导；组

织学生观察讨论，提高练

习质量

学生：观察与理解动作；

两人一组练习；观察、思

考和改进动作

练习内容：分组自主练习

教师：讲解练习方法，提

出练习要求；引导学生设

定命中率目标；组织学生

分组自主练习；小结，通

过突出案例改进动作；组

织学生再练习

学生：听讲；设定命中率

目标；自主练习；观察、

思考和改进动作；小组对

比

组织：

※思政点※

内容：培养学生创新精神和创新能力。

实施：在原地控制性运球和快速运球学练过程中，引导学生积极思考，创新动作方法，更好地控

制球和更快地运球前进，并在练习过程中检验创新能力。

部分间

结

束

部

分

10’

一、牵拉放松操

1.腰背部拉伸（30"×1组）

2.腹股沟拉伸（30"×左右各1组）

3.四头肌拉伸（30"×左右各1组）

4.小腿肚拉伸（30"×左右各1组）

5.跟腱拉伸（30"×左右各1组）

二、小结并宣布下课

1.总结本课学练情况

2.布置课后锻炼作业

3.师生道别

4.收还器材

作用：缓解肌肉疲劳，防

止运动损伤

要求：趁热拉伸，左右对

称；强度适中，止于无痛；

平稳呼吸，勿做转身。

教师：

1.讲解牵拉放松的作用，

灌输“动后牵拉放松”的

理念

2.边讲解动作方法，边示

范领做

3.动作过程中，语言提示

学生平稳呼吸和动作强度

适中。

4.观察学生动作，及时纠

正错误。

学生：

1.了解牵拉放松的作用，

树立“动后牵拉放松”意

识

2.观察老师示范动作，按

动作方法与要求跟做

3.动作过程中，保持专注，

平稳呼吸

教师：整队；总结讲评；

布置作业；宣布下课；师

生道别

学生：整队快静齐；听讲

评；师生道别

组织：横队体操队形（教师

居中，两侧向内）：

组织：横队密集队形

场地

器材

篮球场2块，篮球20个

平均

心率

115-130次/分钟

练习

密度

35%-45%

教学

反思

教学内容1.原地控制性运球和行进间变速运球练习；2.复习行进间传接球接三步投篮练习；3.学习

运球急停跳投。

课

次

教学目标认知目标：加强学生对行进间传接球上篮动作的理解；全面学习行进间变速运球动作方法和急停跳投动作方法。

技能目标：通过复习，学生熟练掌握行进间传接球上篮技术；通过学习，80%的学生基本掌握行进间变速运球技术和急停跳投技术，20%的学生初步掌握。

身体目标：通过身体素质和动作技术练习，锻炼学生的心肺功能，发展学生协调、灵敏等身体素质。

思政目标1.强化学生体能及运动健康意识，提高学生体质健康水平和健康素养，引领健康生活方式形成。

2.培养学生的家国情怀——为国争光的责任担当

重点难点重点：行进间变速运球动作方法；行进间传接球上篮技术；急停跳投动作方法

难点：变速运球时全身协调配合；急停与跳起投篮的衔接及空中对投篮动作的控制

课的部分教学内容师生活动教学组织

时

间

开始部分5’一.集合整队

二.宣布上课，师生问好

三.点名考勤

四.宣布本课内容与教学要求

五.安排见习生

教师：鸣哨集合、口令整队；

宣布上课、师生问好；点名

考勤；宣布本课内容，提出

教学要求；安排见习生。

学生：整队快静齐；师生问

好；点名答到；认真听讲。

要求：精神饱满。

组织：横队密集队形

准备部分30’一.慢跑热身

绕大场地慢跑4圈

二.徒手操（关节活动与拉伸）

1.头颈运动

2.扩胸运动

3.体转运动

4.俯背运动

5.弓步压腿

6.侧压腿

7.膝绕环 8.踝腕绕环

三.专项身体素质练习※

1.高抬腿跑20M×1组

2.后踢腿跑20M×1组

3.内摆腿跑20M×1组

4.外摆腿跑20M×1组

5.跨步急停起跳练习×2组

（以上练习组间间隔30秒）

6.行进间三步起跳摸高练习（左右脚

起跳）

教师：提出纪律要求；口令

指挥；跟跑；语言提示呼吸

节奏；观察与指导

学生：听口令指挥；保持队

形；保持安静；调整呼吸

教师：示范讲解动作方法；

口令指挥（4×8拍）；镜面

示范领做

学生：理解动作方法；听口

令跟做；充分拉伸

教师：示范讲解动作方法；

提出练习要求；组织练习；

口令指挥；观察指导

学生：理解动作方法；听讲

练习要求；听口令完成练

习；观察或提问，改进与提

高动作质量

组织：两路纵队绕场

组织：横队体操队形

组织：纵队往返

（20米）

注：做练习20米，两侧返

回途中放松调整

※思政点※

内容：强化学生体能及运动健康意识，提高学生体质健康水平和健康素养

实施：通过身体素质练习内容的学练，切实强化学生的体能，并在学练过程中灌输运动健康理

念，提高学生体质健康水平和健康素养，引领健康生活方式形成。

部分间

基

本

部

分

45’

一、原地控制性运球和行进间变速运

球练习

1.原地控制性运球

动作方法：运球保持在膝到腰的高度。

双膝微屈，身体前倾。不参与运球的

手臂屈肘向外，阻止对手靠近。

2.行进间变速运球练习

动作方法：改变运球速度和高度是变

速运球的基本要求。小步幅接近对手

再突然加速并把运球高度降至膝部位

置快速突破向前。

二、复习行进间传接球接三步投篮练

习

要点：

1.侧身跑伸手准备接球；

2.传球要有提前量；

3.把握移动速度；

4.把握传球力量和速度；

5.接球与上篮动作的衔接

三、学习运球急停跳投

动作方法：快速运球接跳步或跨步急

停，快速起跳，双手将球上举。待到

身体接近最高点左手离球，右前臂向

前上方伸出，手腕前屈，食中指拨球

练习内容：

1.两人一组一控一抢

2.变速运球（假想防守）

3.变速运球突破（一攻一

防）

教师：示范讲解动作方法；

讲解练习方法，提出练习

要求；口令指挥；指导

学生：观察、理解动作方

法；按要求练习；改进动

作

练习内容：

1.行进间双手低传接球上

篮练习

2.行进间双手胸前传接球

上篮练习

教师：引导学生回忆动作

方法；示范讲解；提出练

习要求；组织学生分组练

习，观察指导

学生：回忆动作方法，加

深理解；两人一组练习；

观察、思考和改进动作

练习内容：

1.集体练习

2.分组自主练习

教师：示范讲解动作方法；

带领学生无球模仿练习；

组织学生有球模仿练习；

组织学生自主练习；巡回

指导，纠错

学生：听讲；模仿练习；

自主练习；观察、思考和

改进动作

组织：

※思政点※

内容：培养学生的家国情怀——为国争光的责任担当

实施：在运球急停跳投学练过程中，通过原中国男篮队员王仕鹏成名的“5.8秒的绝杀”案例，

引导学生树立为国争光的坚定决心，培养危急关头的责任意识和勇于担当的勇气。

部分间

结

束

部

分

10’

一、牵拉放松操

1.腰背部拉伸（30"×1组）

2.腹股沟拉伸（30"×左右各1组）

3.四头肌拉伸（30"×左右各1组）

4.小腿肚拉伸（30"×左右各1组）

5.跟腱拉伸（30"×左右各1组）

二、小结并宣布下课

1.总结本课学练情况

2.布置课后锻炼作业

3.师生道别

4.收还器材

作用：缓解肌肉疲劳，防

止运动损伤

要求：趁热拉伸，左右对

称；强度适中，止于无痛；

平稳呼吸，勿做转身。

教师：

1.讲解牵拉放松的作用，

灌输“动后牵拉放松”的

理念

2.边讲解动作方法，边示

范领做

3.动作过程中，语言提示

学生平稳呼吸和动作强度

适中。

4.观察学生动作，及时纠

正错误。

学生：

1.了解牵拉放松的作用，

树立“动后牵拉放松”意

识

2.观察老师示范动作，按

动作方法与要求跟做

3.动作过程中，保持专注，

平稳呼吸

教师：整队；总结讲评；

布置作业；宣布下课；师

生道别

学生：整队快静齐；听讲

评；师生道别

组织：横队体操队形（教师

居中，两侧向内）：

组织：横队密集队形

场地

器材

篮球场2块，篮球20个

平均

心率

115-130次/分钟

练习

密度

35%-45%

教学

反思

大学体育课教案

大学体育课教案授课时间 09 年9 月14 日 09 年9 月18 日第三周第三周授课节次 7-8 授课班级 P09 商务英语2 课时 2 2 2 2 2 2 1、队列、对形：看齐、报数、齐步走、集 2、快速跑：起跑、50 米 1、使学生掌握队列、对形的各种步法合与散开、及动作要领

2、使学生掌握快速跑、起跑的动作要领

3、培养学生勇敢顽强、克服困助的优良品质《体育与健康》课型新授课教学方法讲解、示范、练习教具秒表作业 50 米跑教学步骤检查人数T准备部分T基本部分T结束部分T填写教学日志时间部分教学内容组织方法与教学要求练习次数课堂常规

2、师生问好 3、教师宣布本次课的内容目标与要求 4、检查服装、安排见习生 1、“反口令”原地转法 2、一列横队变二列横队一路纵队变两路纵队三、准备活动 1、慢跑400 米 2、徒手操：肩部运动4*8 扩胸运动4*8 振臂运动4*8 体侧运动4*8 体转运动4*8 踢腿运动4*8 弓步压腿4*8 仆步压腿4*8 全身运动4*8

、组织：全班成四列横队集合如图 xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx ☆★ 二、要求：集合快、静、齐，精神饱满注意力集中，听从指挥见习生随堂见习，做力所能及的事一、组织：如图二、要求：动作迅速、整齐。练习、示范、讲解同时进行一、组织 1、二路纵队绕田径场慢跑 400 米 2、徒手操：如图二、教法：边讲解边示范，用口令指挥练习部分教学内容组织方法与教学要求练习次数一、队列对形 1、看齐动作要领：排头不动，其他人向右转头约 45 度，眼看右邻人腮部并通视全线。 2. 报数 ”学生体育委员 ★” 教师

大学体育篮球运动选项课说课稿

大学体育篮球运动选项课说课一、指导思想贯彻新课程基本理念，根据学生的知识结构、技能水平和认知能力，确立以“健康第一”、终身教育为指导思想。学生在大学期间学好篮球技术，围绕篮球运动的基本技术，遵循以技能学习为主，素质练习为辅的原则，通过多种形式的学练活动，培养学生学习能力，增强团结协作意识，使其在大学之后的生活中还能继续从事篮球运动，为学生终身体育奠定基础。二、教材分析篮球运动深受众多大学生的喜爱，是高校开展最为普遍的运动项目之一。篮球运动的教学对发展普及篮球运动、增强学生体质有着重要作用。大学体育篮球运动选项课总共34学时，每周一课两学时，其中包括理论学习、技术学习和基本战术学习三个部分。本次课是第四周的复习新授课，主要内容为：一、篮球 1. 复习行进间传接球与行进间运球 2. 学习行进间单手肩上低手投篮；二、素质练习：折返跑、俯卧撑选自高校教材《篮球运动》第六章第二节第二部分，是在学习了行进间运球和行进间传接球的基础上编排的，通过本节课的学习，既可以对行进间运球和行进间传接球进一步巩固和深化，又可以为后面学习持球突破打下基础。行进间单手肩上低手投篮是篮球比赛中最常用的进攻手段之一，其具有稳定性高、速度快、伸展距离远等优点，对提高技术水平、增强实战能力具有重要意义。行进间单手肩上低手投篮对学生协调性有着较高的要求，需要不断练习才能掌握动作技能进而升华动作技巧。而素质练习通过折返跑、俯卧撑两个具体项目，对增强学生速度和上肢力量素质及促进篮球技术水平的提高有着重要作用。三、教学重点、难点重点：蹬地与起跳的协调难点：接球跨步的时机掌控

四、学情分析本课授课对象为大学二年级选项篮球运动的学生，由来自不同专业的40名男生组成，年龄在21~23岁之间，身体发育成熟，心肺功能较好。而篮球运动选项课是学生个体根据自己的兴趣爱好通过教务网络选课的形式确立运动项目，所以其具有较强的求知欲，对篮球运动的学习有着浓厚的兴趣。并且本班全部由男生组成，男生个性张扬，善于表现，课堂气氛活跃，形式多样的教学方法和学生积极主动参与的学习方式，能够激发教学主体的学习动力，促进学生个性发展。而根据篮球运动技术的特点和要求分析，学生有一定的篮球运动基础，模仿能力较强，能够按照老师的要求完成学习和相关练习，但课堂独立思考能力和主动练习意识不强，篮球基本技术不规范，团队配合意识和竞争意识不高，协调性较差，灵敏、力量素质还有待提高。所以在教学过程中要有针对性的进行相关学习和练习，运动量以中等偏大为宜。。五、教学目标认知目标：初步掌握所学的行进间单手肩上低手投篮的动作要领，领会各个动作之间协调配合的原理，形成较为系统的技术理论。技能目标：熟练掌握行进间运球和行进间传接球；掌握行进间单手肩上投篮的基本动作技能，提高学生对篮球技术的分析能力，力争使80%以上的同学能规范做出所学动作。情感目标：激发学生学习兴趣，增强学生求知欲望，培养学生团队协作意识。六、教学策略基于以上教材分析，结合大学体育课学生的实际情况，提出以下相关教法与学法： 1.教法（教师主要采用） ①提问法②讲解与示范法 | ③比赛法④对比纠错法 2. 学法（学生练习采用）

创意版大学体育课程.doc

课程教学一、课程的性质和任务课程性质：体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节；是实施素质教育和培养全面发展人才不可缺少的重要途径。课程任务：使学生掌握和应用基本的体育与健康知识及运动技能，增强体能；培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；发扬体育精神，形成积极进取，乐观开朗的生活态度。二、课程的教学目的和要求教学目的： 1、通过体育理论知识的学习，使学生正确认识体质、健康与体育的关系，为体育锻炼提供有效的指导； 2、通过运动技能的教学，使学生掌握两项以上健身运动的基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处置方法； 3、发展力量、速度、耐力、灵敏、协调等身体素质，增强体质； 4、了解各项规则与裁判法，提高欣赏高水平比赛的能力； 5、培养学生顽强拼搏、团结协作、敢于竞争的优良品质。教学要求： 1、坚持从实际出发注重实效的原则。以学生的需求、气候情况、场地器材为基本出发点，力求课设置的新颖性，多样性，注重实效，实事求是； 2、教师要以提高学生身心健康为主线，培养终身体育意识。在教学过程中充分发挥主导作用，尊重学生的主体地位，调动学生积极参与学习和锻炼的积极性； 3、教师在教学过程中要合理安排练习密度和运动负荷，把体能的发展与知识技术技能有机结合起来； 4、教师必须对学生加强安全教育，避免伤害事故。三、教学内容（一）体育基础理论

大学体育游戏教案大全

大学体育游戏教案大全【篇一：大学生活动趣味游戏大全(上、下)】 “听与说”游戏角色分配： 1、孕妇：怀胎八月 2、 3、 4、 5、发明家：正在研究新能源（可再生、无污染）汽车医学家：经年研究爱滋病的治疗方案，已取得突破性进展宇航员：即将远征火星，寻找适合人类居住的新星球生态学家：负责热带雨林抢救工作组 6、流浪汉游戏背景：私人飞机坠落在荒岛上，只有6人存活。这时逃生工具只有一个只能容纳一人的橡皮气球吊篮，没有水和食物。游戏方法：针对由谁乘坐气球先行离岛的问题，各自陈诉理由。先复述前一人的理由再申述自己的理由。最后，由大家根据复述别人逃生理由的完整与陈述自身理由充分的人，自行决定可先行离岛的人。游戏说明的道理（可以请学员一起谈看法）： 1、认真聆听别人的话，记住别人的想法，这样别人才会相信你，才会让你去求救。由此可见，聆听非常重要。 2、根据学员的表现评价：好的表达/坏的表达。他的授权方式形式：8人一组为最佳时间：30分钟材料：眼罩4个，20米长的绳子一条适用对象：全体参加团队建设及领导力训练的学员活动目的让学员体会及学习，作为一位主管在分派任务时通常犯的错误以及改善的方法。操作程序 1、培训师选出一位总经理、一位总经理秘书、一位部门经理，一位部门经理秘书，四位操作人员。 2、培训师把总经理及总经理秘书带到一个看不见的角落而后给他说明游戏规则： —总经理要让秘书给部门经理传达一项任务，该任务就是由操作人员在戴着眼罩的情况下，把一条20米长的绳子做成一个正方形，绳子要用尽。 —全过程不得直接指挥，一定是通过秘书将指令传给部门经理，由部门经理指挥操作人员完成任务。—部门经理有不明白的地方也可

大学体育篮球课心得

篮球课的心得体会我之所以选择了篮球课，是因为我认为打篮球是一项十分有益于身心健康发展的体育活动。打篮球不仅可以促进我们骨骼的生长发育，让我们变得身手灵巧，思维敏捷，提高协同合作能力，提高团队精神，还可以认识很多朋友，扩大交友圈子。在认识朋友的同时还能学到更多的东西，集思广益，不仅调节了学习的压力，更让我们得到了更多的欢乐。由于我平时运动不积极，也想多多参加篮球运动来增强自己的体质，获得一个健康的体魄。虽然只有短短的一学期，可是我已经学到很多了。每次训练开始前，老师都会要求我们做热身活动。我高中、初中都上过篮球课，因此对一些基本技巧有些了解，本以为我的技术还算不错，但是老师对于基本技巧的教授，我发现自己的篮球技术依然有待提高。给我印象最深刻的训练时传球。虽说看着容易，但是实践下来，控球技术、队员之间的默契配合都很重要。在三人传球的训练中，我老是记错传球的位置，因此给团队带来不小的困难。但是通过多次训练，加上我的认真态度，传球技术很快有了提升。我很喜欢这个学期的篮球课，这关键在于任课老师于浩飞老师。于老师是一个和蔼负责的老师，不严厉死板，像一位长者，亲切，有信任感。在他的课上，不管我的动作多么不标准，于老师都会细心教导我们。在课堂上，训练必不可少，但在休息时间，

老师就会与我们一起谈笑、聊天。于老师的专业指导让我的动作更加标准，也让我在轻松愉悦的氛围下感受到篮球运动的有趣。因为对课堂有着兴趣，虽然我平时不怎么运动，但也能在有机会时，拿着从男生那里借到的篮球，自己练练投篮，练练运球。虽然知道考试已经结束了，篮球课画上了句号，课程对我是很大的，我真的很高兴。在课程结束后，我也总结了一下我对篮球的新的认识。篮球团队的运动，在篮球运动中我们要学会的是团队合作。在成功的道路上,我们需要团队的力量，我们应该具备团队的精神。众人拾柴火焰高，团队合作可以助我们走得更远。篮球还是一项很有激情的运动。我们的生活中需要激情。它会在无形中给你前进的动力，让你的生活过得更加有活力。一只蜡烛不可能照亮整个世界,但它可以点燃整个世界的蜡烛. 在这学期的篮球课中，我还明白了：三人行,必有我师，谦受益，满招损。在打篮球的过程中我们还应该多向队友学习，只要他们有比我们好的方面，我们就应该努力地去学习，而不应自大，目中无人。一学期就这样过去了，很感谢在这学期帮助过我的老师和同学们，和你们在一起打球真的很开心。篮球真是一项很不错的运动，它带给我的远不止上面我所提到的。最后，我只想说：I Love Basketball(我爱篮球)！

初中体育课全套教案

七年级体育课教案课堂常规及注意事项教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。重点：常规教育与安全教育大家好!祝贺你们顺利的进入了七年级下期了，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。一、讲述《课堂常规》及注意事项。 1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。 2、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。 3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。 4、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识 5、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。二、进行合理的体育锻炼。在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。

大学体育篮球课心得体会

大学体育篮球课心得体会转眼间已经来到大学将近两年了，有快乐也有辛酸。大学体育我依然选择了我最喜欢的体育项目——篮球。最早接触篮球是在小学的时候，那时候只知道篮球是一项好玩的游戏，它能给我带来无穷的乐趣。其实，篮球不仅仅是一项游戏，打过球的朋友都知道，经常参加篮球活动，也可以使身体得到全面的锻炼。篮球活动形式灵活，具有较强的趣味性和竞技性，并且容易普及，深受人们的喜爱。篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。大学篮球课和让我学习和巩固了以下几个方面的篮球基本技术：投篮类：跳投、勾手、打板、挑篮、三步上篮、抛投。突破类：试探步、背后运球、转身运球（左转身、右转身）、后撤步、背后换手、交叉步、体前变向、跳步、急停等等。传球类:双手前推、单手抛、拨腕传球，高吊球、地板反弹球、胸前球，背后传球、脑后传球、手递手传球，等等。防守：滑步、切球、障眼法等。大学篮球课，老师向我们介绍了的篮球最基本的战术之一，传接球配合。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进人体身心正常发育，篮球运动是团体间的对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵敏性，应变能力和大脑的综合分析能力都具有重要作用。参加篮球运动，有利于提高我们的团队合作意思和顽强拼搏的意志，以及良好的心理素质，而且能够培养我们的集体荣誉感，严格的组织纪律性、顽强的意志和积极拼、搏永不言败的精神。总之，两年的学习，无论是身体素质、运动技能，还是思想，我都确实得到了一些的进步。各项技术动作相比以前更加标准了，投篮命中率有了很大的提高。两年的篮球课，给我的不只是每周的快乐，更是突破的成就、进步的自豪、努力的回报。篮球运动在增强体质的同时，又丰富我的大学课余文化生活，并且在球场上面结识了很多不同学院不同专业的校友，扩展了我的人脉。大学的篮球课即将告一段落，但我想体育锻炼却不应因此而结束。特别是现在考期将至，学习紧张的我们更需要体育锻炼，以保证一个健康的身体。

大学体育课教案羽毛球

大学体育课教案（羽毛球）班级：2005 课的类型：组织教学人数：30课次：10教师：方征教学内容1、复习 2、2000长跑测验教学任务1、进一步提高所学技术 2、争取通过率达到100/100 课的部分教学内容教学方法次数时间备注开始部分一、集合整队、师生问好二、教师布置本堂课的教学内容

三、慢跑5圈四、徒手操 1、伸展运动 2、振臂运动 3、体侧运动 4、体转运动 5、腹背运动 6、压腿 7、颈部活动 8、四肢关节活动一、正手击高远球技术技术要点：判断准确，步伐及时，侧身引拍，重心稳定，抬肘发力，整体运动，吃球要实，回位要快。二、学习反手击高远球技术要点：注意选择正确的击球点，登腿、转身、抬肩、提肘、翻腕整个动作要协调一致。以正拍面将球击出。

三、正反手网前搓球技术动作要领：准备动作：左脚支撑，右脚向前蹬跨，手持拍于胸前向来球方向伸出。击球动作：手腕由右向左以斜拍面切击球托的右后侧部位，球呈下旋翻滚过网。击球后动作：击球后手腕伴有制动动作，蹬地迅速回位。四、学习反手发网前球技术动作要领：击球时手腕由外战至内收捻东乏力，靠手腕和手指控制力量，以斜拍面向前轻轻推送且击球托，使球尽可能低地沿网上方飞过，并落入对方前场罚球线内。五、2000米测验一、要求： 1、队伍整齐、精神面貌好。 2、声音洪亮。二、要求：

认真听讲，充分了解课堂上应注意的各项要求。三、要求：慢跑速度适中，身体微出汗。四、要求： 1、认真练习，动作到位。 2、充分做好准备活动，特别是肩、肘等关节部位。一、教法及要求教法： 1、教师讲解示范动作技术 2、学生做分解练习 3、学生两人一组进行练习。要求： 1、技术基本正确 2、动作放松 3、基本将球打到后场二、教法： 1、教师讲解示范动作要领 2、学生做徒手模仿练习

高中优秀体育课篮球教案

授课班级：普陀中学高一男生人数：40人教材内容篮球：运球、双手胸前传接球课的目标1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。 2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制和支配能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。 3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。场地器材篮球41只；录音机1台；篮球场一个。课的部分教学内容及手段组织教法开始部分2’1、体育委员整队，清点人数。并向教师报告。 2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标，以及注意事项组织：成四列横队集合，如图示一：要求：精神饱满，注意力集中。准备部分8’一、配乐游戏：小渔网（4’）方法：游戏开始，担任“小渔网”的同学在场内用手触及正在跑动的其他同学，其他同学用各种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动，被触到者加入“小渔网”，等“小渔网”扩大到四人时，重新组成二个“小渔网”进行活动。以此类推，逐渐组成许多“小渔网”直到剩下最后一名时游戏结束。规则：（1）“小渔网”不得松手触人。（2）在游戏过程中不得逃出界外，被迫出界者作被触到论处。二、熟悉球性（4’）方法：球绕肘转、绕腰、膝转、“8”字绕环，指尖拨球，各种姿势的抛接球等。一、组织：如图示二：教法：讲解，示范，师生按规则集体练习。要求：“鱼”要机智、灵活、勇敢。“鱼网”要动脑筋、协力、果断、快速。二、组织：散点练习教法：讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。要求：球尽量不要落地。基本部分30’一、运球：（6’） A、高低运球， B、单手前后左右运球， C、左右手交替运球，D、体前变向运球，E、胯下运球，F、急停急起运球。重点：运球的手型，按拍球的部位、力量。要求：原地和行进间交替进行。护球尽量眼睛注意前方。二、抢运球（5’）一、组织：在篮球场内散点练习教法：教师讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。教师巡视、指导、纠错。二、组织：同上在球场内散点教法：教师讲解、示范、学生练习。要求：先进行一对一的“抢运球”练习，然后共同“抢运球”

高中体育教案全集

体育与健康课教学设计一、指导思想：根据《体育与健康》课程标准水平的目标，以人为本，树立“健康第一”的指导思想，激发学生学习的兴趣和练习的欲望，充分调动学生的积极性和主动性，发挥其主体作用，让学生在这样的氛围中，掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法，全面发展学生的身体素质，培养学生团队意识和集体关念。二、教学目标： 1）认知目标：通过学习，能够激发学生对体育活动的兴趣和爱好，培养学生参与体育锻炼的觉性和主动性。 2）技能目标：通过学习，同学们基本上能顺利完成跑位和掌握行进间四角传球的技术，少数的同学能较好完成传接球的动作。 3）情感目标：同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作的精神，让学生学会在失败中吸取经验和教训，再进一步的获得成功，以此来增强他们进取心和自信心。三、学情分析：高中的学生正处在具有很高的求知欲望的阶段，篮球运动对他们来说具有很浓的兴趣，他们渴望了解与掌握一定的运动技能，但是还处在一个很初级的阶段。四角传球对于他们来说我相信是有一定难度的，无论对于我还是对于学生来讲都是一个很大的挑战，希望通过这样一个内容的学习能够激发学生学习的强烈欲望和热情，在老师和学生双方的互教互学之下，能够更好加强学生之间的人际交流和交往能力。四、教学策略：现学生在教学中的主体地位，这也是我们在教学过程中往往容易忽略的问题。所以我们通过让学生看老师画板的讲解，动作的示范和讲解，观察动作使之有一个比较直观的了解，并通过尝试练习，使学生发现自己的不足之处，再通过老师的质疑、启发、引导使学生不断的吸取经验和教训。接下来让学生再次尝试并且通过增加难度使学生不断改进技术动作，加强理解来提高学生练习过程中的成功率，促使学生身体的全面发展。最后通过《感恩的心》的歌曲片段以手语的形式让学生在放松、愉悦的音乐心境下放松心情结束本课。

大学体育课教案篮球

篮球课教案指导教师：尚建实习教师:李培课次：第1次日期：2011.11.02 时间：80分钟 1、讲解关于篮球运动的基本知识 2、原地运球 2、双手胸前传接球课的目标1．认知目标：通过教学，使学生懂得原地双手胸前传接球与原地运球的动作要领，领会运球的节奏感和对球的控制力;进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念 2．技能目标：通过教学，使90%以上的学生在初步掌握双手胸前传接球技术的同时，60%左右的学生能在教师指导下完成双手胸前传接球动作，80%以上的学生能熟练地掌握原地双手胸前传接球动作和在运球过程中较好地对球加以控制；巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制和支配能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。 3. 情感目标：通过教学，初步培养学生对篮球运动和鉴赏能力及发展学生自学、自练、自控、自调、自评的能力和创造思维能力，培养集体荣誉感，体验成功感;培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。场地器材篮球10只；篮球场一个。课的部分教学内容及手段组织教法开始部分2分钟1、体育委员整队，清点人数，并向教师报告。 2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标，以及注意事项组织：成四列横队集合，如图示一：要求：精神饱满，注意力集中。 ★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ★ △ 图一 5 分钟方法：游戏开始，担跑动，被触到者加入小渔网”，等“小渔（1）“小渔网”不 2）在游戏过程中不得逃一、组织：如图示二：图二教法：讲解，示范，学生按规则集体练习。

徒手操（4*8拍）头部运动 8拍拍头向前两次拍头向后两次拍头顺时针绕一圈 8拍拍头向右两次拍头向左两次拍头逆时针绕一圈绕肩关节运动 8拍拍肩关节向前绕两圈拍肩关节向后绕两圈8拍重复第一个8 扩胸运动 8拍拍双手胸前振臂两拍双手扩胸两次拍重复1-4拍的动作8拍重复第一个8拍动要求：“鱼”要机智、灵活、勇敢。 “鱼网”要动脑筋协力、果断、快速。组织：学生三列横队前后间隔为1米的距离站立教法：老师讲解、示范，学生模仿练习如下图

大学体育课教学设计

大学体育课教案课程名称：大学体育年级学期：二年二期任课教师：唐红兵授课单位：

2013 学年第1学期课程表教学常规

1、课前常规（1）教师必须按教学大纲进行教学，除教研室进行集体备课外，个人必须认真钻研教材，写出教案，才能上课。（2）上课应提前10分钟到达教学场地，及时检查、布置、安排场地、器材等。（3）按时上、下课，并随时注意自身衣着、仪表。（4）随时掌握和了解学生的学习态度、健康状况、教学效果，做到因材施教，不断提高教学质量。（5）课堂所需场地、器材、设备必须在上课前一小时通知教辅人员做好准备。 2、课堂常规（1）上课时由体育委员整队集合、向教师报告人数，师生互相问好，布置课的内容，任务。（2）检查学生着装，登记出勤。安排见习生。（3）注意教态，以身作则、为人师表。（4）严格按教案教学，目标明确，科学组织，结合教学实际对学生进行思想教育和能力培养。（5）必须做好准备活动及安全保护措施，防止伤害事故的发生。（6）严格管理并教育学生爱护场地、器材、设备。 3、课后常规（1）认真做好课堂小结。适当布置课外作业及下次课任务。（2）清点归还器材。

（3）每学年结束后，教师主动将教案、考勤登记表交资料室存档保存。（4）加强对任课班差生的课外辅导工作。湖南涉外经济学院2012-2013学年第12学期教学周历课程名称公共体育

说明：1、教学内容按每次授课内容填写。 2、考核方式分考试与考查两种。 3、任课教师在每学期开课以前根据教学大纲编写教学周历，一式四份，经学院（系、室）院长审阅同意后，一份自存，一份交所在系，一份交所在学院，一份交学生。学院（系、室）远战签名：任课老师签名：湖南涉外经济学院大学体育课教案

大学体育课篮球专项论文

大学体育课篮球专项论文 Company Document number：WUUT-WUUY-WBBGB-BWYTT-1982GT

摘要：篮球是一项锻炼性运动，它不仅具有很强的娱乐性，还能增强体质。它包含着很多技巧，主要是虚实结合的方法。它还是一种精神，它不仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品格。关键字：篮球锻炼娱乐放松首先，篮球是一项锻炼性运动。它不仅具有很强的娱乐性，还能增强体质。它不仅可以使人从紧张的状态得到放松，促使身心的健康发展，更能够从体能上得到锻炼。据专业人士讲，他可以改善人的呼吸系统、消化系统等多项体质功能。其次，它包含着很多技巧。我并不是专业的篮球选手，所以对这些技巧知道得也不多。但通常来说，我们常用的是虚实结合的方法。实的包括运球、传球（胸前传球和击地传球）、三步上篮，这些是个人所需的必备技能，硬性条件。虚的就主要包括晃人、虚上、转向等，这些是要在打篮球的过程中慢慢体会的。另外，它还是一种精神。它不仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品格。说到此，我们就不得不提到大家一直所津津乐道的NBA和我国的大牌球星姚明，另外，就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一场下来，大汗淋漓不说，整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是，对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来说，它更是一种乐趣。就像一位大牌球星说的：“几天不打球，手就痒痒了。”的确是这样的，我尤其喜欢拿到球后的那种责任感和投中那一刻的激动和成就感。说到篮球精神说到底就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种奋发向上的精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高，还要有对团队很强的责任感，良好的默契和团队合作精神。我个人认为：如果能成为一个优秀的球员，就可以从中学到很多东西，个人的学习、工作和生活都能提供很好的借鉴。我最早接触篮球是在初中的体育课上。老师给我们将传球、运球和三步上篮。但由于场地有限，平时也很少喜欢运动的，喜欢篮球的更少，所以，玩篮球的机会很少。后来上了高中，遇到一个要好的同学也喜欢打篮球。因此，每当上体育课的时候，我们都会找老师要篮球玩。当然，不太计较自己玩的好坏，动作是否标准，进球是否容易，只是玩。在课余时间锻炼，适当地放松而已。最“疯狂”的一次是在高考前的那个冬天的一天，晚上十一点多，天很冷，同学们大都在教室上自习去，而我门几个依旧在球场上“疯狂”。一节课下来，身上暖和了，而手却被冻得通红……

课程思政版大学体育篮球选项课(初级)教案13-14

大学体育实践课教案课程名称：篮球(初级) 开课学院：体育学院开课专业：全校非体育专业学时数： 32（理论4+实践28）授课教师： 20 -20 学年第学期

课程授课计划表

教学内容1.行进间快速运球低手投篮练习；2.原地（跳起）投篮练习；3.教学比赛。课次 13 教学目标认知目标：加强学生对行进间快速运球低手投篮、原地（跳起）投篮动作的理解。技能目标：通过练习，学生熟练掌握行进间运球低手投篮技术和原地（跳起）投篮技术。在教学比赛中能较熟练地运用所学技术动作。身体目标：通过身体素质和动作技术练习，锻炼学生的心肺功能，发展学生协调、灵敏等身体素质。思政目标1.强化学生体能及运动健康意识，提高学生体质健康水平和健康素养，引领健康生活方式形成。 2.培养学生坚定顽强的毅力和勤奋务实的精神。重点难点重点：行进间快速运球低手投篮；原地投篮难点：快速移动中控制投篮稳定性课的部分教学内容师生活动教学组织时间开始部分5’一.集合整队二.宣布上课，师生问好三.点名考勤四.宣布本课内容与教学要求五.安排见习生教师：鸣哨集合、口令整队；宣布上课、师生问好；点名考勤；宣布本课内容，提出教学要求；安排见习生。学生：整队快静齐；师生问好；点名答到；认真听讲。要求：精神饱满。组织：横队密集队形 5 准备部分30’一.慢跑热身绕大场地慢跑4圈二.徒手操（关节活动与拉伸） 1.头颈运动 2.扩胸运动 3.体转运动 4.俯背运动 5.弓步压腿 6.侧压腿 7.膝绕环 8.踝腕绕环三.专项身体素质练习※ 1.前踢腿跑20M×1组 2.后踢腿跑20M×1组 3.内摆腿跑20M×1组 4.外摆腿跑20M×1组（以上练习组间间隔30秒） 5.高抬腿跑20M×2组 6.加速跑20M×2组（以上练习组间间隔60秒） 7.后退跑20M×1组教师：提出纪律要求；口令指挥；跟跑；语言提示呼吸节奏；观察与指导学生：听口令指挥；保持队形；保持安静；调整呼吸教师：示范讲解动作方法；口令指挥（4×8拍）；镜面示范领做学生：理解动作方法；听口令跟做；充分拉伸教师：示范讲解动作方法；提出练习要求；组织练习；口令指挥；观察指导学生：理解动作方法；听讲练习要求；听口令完成练习；观察或提问，改进与提高动作质量组织：两路纵队绕场组织：横队体操队形组织：纵队往返（20米）注：做练习20米，两侧返回途中放松调整 6 6 18 ※思政点※ 内容：强化学生体能及运动健康意识，提高学生体质健康水平和健康素养实施：通过身体素质练习内容的学练，切实强化学生的体能，并在学练过程中灌输运动健康理念，提高学生体质健康水平和健康素养，引领健康生活方式形成。

大学体育基础课教学大纲

《大学体育》基础课教学大纲 2014年11月

渭南师范学院《大学体育》基础课教学大纲课程名称：大学体育Ⅰ大学体育Ⅱ 课程编号：020011006、020011007 总学时：68 （32+36）适用对象：全校大学一年级学生一说明本大纲是贯彻《中共中央7号文件》及陕西省教育厅陕西省体育局、共青团陕西省委联合下发的《关于在全省大中小学校开展阳光体育群体性系列活动的通知》（陕教体[2008]1号）和《渭南师范学院“阳光体育运动”实施方案》文件精神，在“健康第一”思想的指导下，并结合我院教学的实际情况而制定。总学时为68学时，周学时2学时，分两个学期（第一、二学期）。二、教学目标与要求（一）教学目标 1、培养学生参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识，具有一定的体育文化欣赏能力。 2、学生掌握两项以上健身运动的基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼，提高身体素质和运动能力。 3、学生能测试和评价体质健康状况，形成健康的生活方式，自觉通过体育活动改善心理状态，调节情绪，克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度，在运动中体验运动的乐趣。 4、培养学生良好的体育道德和合作精神，正确处理竞争与合作的关系。（二）基本要求 1、要以人为本，遵循大学生的身心发展规律，注重体育兴趣的培养。 2、教学方法要讲究个性化、多样化，倡导开放式、探究式、启发式教学，要注重教法的研究，加强对学生学习方法和练习方法指导，提高学生自学、自练的能力。 3、提倡师生之间、学生与学生之间的互动活动，努力提高学生参与的积极性，发

挥学生的创造性。 4、体育的成绩评价要科学、合理，应是对学生学习和过程的评价，通过学生自评、互评和教师评定等方式进行。评价中要淡化硬性指标，强化激励、发展功能，要把学生的进步幅度纳入评价内容。 5、体育教师要努力提高自身的政治、业务素质，要注重教法研究，加强体育科学研究，有的放矢地进行教学改革和实验。三、教学内容与时数分配四、课程的评价建立课程评价体系的目的在于全面真实的反映大学生的体育学习效果，也是衡量教学效果的重要依据。对于体育课程的评价采用定量评价即量化评价和定性评价即行为评价相结合的原则。在对大学生技、战术和理论知识进行评价的同时，把学生良好的参与意识、良好的学习态度、良好的人际关系和积极向上的进取精神以及学生的进步幅度、考勤等纳入评价内容，并成为教学效果的组成部分。五、考试内容与评分标准第一学期（一）考核内容 1、男生：（1）24式简化太极拳（2）2000米 2、女生：（1）24式简化太极拳（2）2000米（二）评分标准

大学体育篮球课教案教学设计.doc

《高职体育》篮球课程设计方案一、管理信息课程名称：大学体育课程代码：制定人：朱军制定时间：2017-06-11 所属部门：基础部二、基本信息学时：64 授课对象：旅游管理系、计算机系等大学一年级学生三、课程教学设计 1.课程目标 1.1能力目标（1）能积极参与各种体育活动和赛事，能够养成自觉锻炼的习惯；学会制定自我锻炼运动处方，提高体育比赛素养和水平。（2）能掌握两项以上体育项目并利用业余时间进行体育锻炼，成为终身体育的两项技能。（3）能够处理简单的运动损伤及自救方法。（4）能够运用所学理论知识提升观赏篮球比赛的能力。（5）能够在篮球教学比赛过程中，正确判断正确动作和错误动作。

（6）能够根据篮球竞赛规则进行练习和比赛。（7）能够解答篮球运动相关问题。 1.2知识目标（1）掌握常见运动性病症的预防与处理，对于正常的运动生理反应，能做出正确的处理或者有效的防治。（2）了解所学篮球技能的基本理论知识，把相关体育理论知识和技能与健康知识和方法有机结合起来。 1.3素质目标（1）培养学生良好的思想品德，使学生建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。（2）培养学生的组织纪律性，提高学生积极参加体育锻炼的社会责任感。（3）发展学生个性，培养学生竞争意识，创新、合作和应变能力，以及自强自立、坚毅勇敢、顽强拼搏和开拓进取的精神。（4）培养文明行为，使学生建立健康的审美观念，具有一定的审美能力。 2.能力（技能）训练项目设计

3、课程教学设计

开始部分1、集合整队 2、报告人数，师生问好 3、介绍本课内容及要求 4、点名，安排见习生组织：要求：服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，按照教师的指令行事。 3 准备部分1、慢跑800 米 2、柔韧性练习头部；腕踝关节；上肢；腰髋部；膝部；下肢 3、综合练习正向慢跑侧身跑侧向滑步侧向交叉步单手运球双手运球运球转身组织：最大范围围绕篮球场地进行组织：组织：篮球场地要求：注意集中，调整好情绪要求：在教师的指导下，由学生带领完成，动作舒展目的：发展学生的领做能力要求： 1、围绕篮球场地外侧进行，使用有效的场地 2、积极参加练习；注意力集中；保持距离；动作到位舒展；运用正确的技术。 12 课的部分教学内容课的组织教法与要求练习次数时间

大学体育课教案

第一次课课的内容：体质达标测试：视力一、准备部分（一）课堂常规： 1.集合、整队、记考勤。 2.布置教学内容和任务。 3.整理服装，安排间习生，准备上课。（二）准备活动： 1.游戏：两人三足赛跑接力。目的：培养学生动作协调、敏捷和相互协作的能力。 2.徒手操：压肩运动侧拉肩运动腹背运动弓步压腿侧压腿腕踝运动正踢腿侧踢腿二、基本部分 1.体质达标测试：视力视力一、测试器材标准对数视力表。二、测试条件视力表悬挂高度使5.0行视标与多数受检者的双眼呈水平位置。视力表照度约300～500 勒克斯。三、测试方法 1.受检者在距视力表5米处站立，用遮眼板将左眼轻轻遮上，先查右眼，后查左眼，均为裸眼视力。 2.可先从5.0一行视标认起。如果看不清再逐行上查，如辨认无误则逐行下查。要求对每个视标的识别时间不超过5秒。规定4.0～4.5各行视标中每行不能认错1个；4.6～5.0各行视标中每行不能认错2个；5.1～5.3各行中每行不能认错3个。超过这一规定就不再往下检查，而以本行的上一行记为该受检者的视力。

3.如5米处不能辨认视力表最上一行视标时，令受检者站立于距视力表2.5米处或l 米处进行检查。所得视力值应分别减去校正数值0.3或0.7后，记为该受检者的视力。例如，某受检者在5米处不能辨认最上一行视标，令其在2.5米处检查。所得视力为4.2，则4.2-0.3=3.9，该受检者视力即为3.9；某受检者在5米和2.5米处都不能辨认最上一行的视标，令其在1米处检查。所得视力为4.2，则4.2-0.7=3.5，该受检者视力为3.5。 5.视力记录方式：将受检者的左、右眼裸眼视力分别记入相应方格内。例如，某受检者的左、右眼裸眼视力分别为5.0和4.6。应在与“左”对应的方格内填入“5.0”，在与“右”对应的方格内填入“4.6”。四、注意事项 1.检查视力前，应向受检者讲解检查视力的目的、意义和方法，取得他们的配合。配戴眼镜者应摘去眼镜(包括隐形眼镜)，检查裸眼视力。 2.检查如采用自然光线，应选择晴天，在固定时间和地点进行，以便前后对比。 3.检查前不要揉眼，检查时不要眯眼或斜着看。检测人员应随时注意监督。 4.用遮眼板时，检测人员要提醒受检者不要压迫眼球，以免影响视力。 5.不宜在长时间用眼、剧烈运动或体力劳动后即刻检查视力。至少要休息10分钟以后再做检查。检查若在室内进行，受检者从室外进入后也应有15分钟以上的适应时间。教学步骤：教师示范→领做；先学脚步动作，再学手部动作，再到完整配合。集体练习→发现错误→纠错练习 └→分组练习→集体练习 2.素质练习：男同学俯卧撑，女同学跪卧撑，各10个×4组目的：发展手部力量。三、结束部分 1.集合整队，做放松操。 2.课堂小结。 3.布置课外任务。

高校公共体育课试讲教案

体育（公共课）教学设计课程名称：大学体育（排球）教学内容：排球基本技术（正面扣球技术）教案类型：自主制作姓名：赵宗俊完成时间：2020年6月16 日

一、教学内容分析扣球技术分类：扣球技术可分为正面扣球、扣快球、单脚起跳扣球、自我掩护扣球、后排扣球等。正面扣球:它是扣球中最基本的动作方法，由于面对球网，便于观察，准确性较高，并且挥臂动作灵活，能根据对方情况，随时改变扣球路线和力量，便于控制球落点，因而进攻效果好。在比赛中应用较多的为正面扣球技术。单脚起跳扣球:单脚起跳扣球是指助跑后第二只脚不再踏地面直接向上摆动帮助起跳的一种扣球起跳方法。由于单脚起跳下蹲较浅，又无明显的制动过程，故比双脚起跳速度更快，而且还能在空中移动，网上控制面积更大，具有很大的突然性，有时在来不及用双脚起跳扣球时也采用单脚起跳的方法。一般多用于扣快攻球。后排扣球:后排扣球是从进攻线（3米线）后起跳，冲至进攻线前上空扣球的技术。扣快球:快球是扣球队员在二传队员传球前或传球的同时起跳，把二传传来的球以前臂手腕快速挥甩将球击入对方场区的扣球方法。快球的特点是速度快、时间短、突然性强、牵制性大，能在时间上和空间上争取主动，达到突然袭击的目的。常用的快球有：近体快球、半快球、短平快球、平拉开快球、调整快球。自我掩护扣球:自我掩护扣球是指用扣各种快球的假动作，掩护自己实扣的半高球进攻，都叫自我掩护扣球。自我掩护扣球可分为时间差、位置差、空间差。二、学情分析 1、学生年龄特点分析大一学生是形成人生观，掌握专业理论、技术、技能，是增强体质的关键时期。大学生正处于青年期向成年期的转变，处于从个体走向成熟、走向独立的转变。开始掌握了辨证思维，情感也更加具有社会道德和责任感，但由于正处于青年期，半幼稚和半成熟、独立性和依赖性错综复杂，充满了矛盾，主要表现在心理的闭锁性和渴望交往的矛盾、强烈的求知欲和鉴别能力不够的矛盾，他们在认知方面很容

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