坐立走有精神
10、坐立走有精神
活动目标：
1、知识与技能：知道并初步掌握正确的“坐、立、走”姿势。
知道坐立走的姿势可以表现出人的精神面貌，正确的姿势有利于健康。
2、行为与习惯：初步养成保持“坐、立、行”的正确姿势的习惯，树立良好的精神风貌。
3、情感与态度：通过活动培养学生珍爱生命、蓬勃向上的情感和态度，在坐、立、走时能表现良好的精神风貌与气质。
体会到正确的坐立走姿势有利于自己的健康成长，同时也是一种对他人的文明行为表现。
4、过程与方法：在活动中能与同学合作、交流、分享感受、想法和活动成果。
能在老师的帮助下，通过认真训练，总结、提升获得的坐、立、走方面的经验和信息。
活动准备：
老师：准备好录像片等教学用具，搜集、观察学生坐、立、走姿势的资料，多媒体课件，音乐、“礼仪果”。
学生：观察同学坐、立、走的姿势，训练自己坐、立、走的姿势，收集正解的坐、立、走姿势的资料信息。
活动过程：
活动一：快乐猜猜猜
师：今天，欧阳老师请了几位客人要来我们八班做客，同学们，你们想知道他们是谁吗？他们呀，有时候象“钟”，有时候象“松”，有时候象“风”，你能猜猜出他们是谁吗？（边说边放钟、松、风的图片，并伴有《中国功夫》的背景音乐）
生：（学生猜猜，说说理由）
活动二：榜样在身边
师：我们来看看谁猜对了，请欣赏——
1、录像：“文明礼仪星”风采。
（在我们奎文实验小学“争做文明礼仪星”活动中，我们八班的王昕莹同学表现得最棒！瞧，这就是她！请大家看看王昕莹同学在学习生活中正确的坐立走姿势。
说说你的感受。
）
生自由后，师随机板书：坐立走有精神。
（通过榜样示范，让学生观察讨论，从而使学生初步感知正确的“坐、立、走”姿势）
2、动画欣赏揭秘：欣赏VCD《中国功夫》（歌中对“坐、立、走”有什么要求？）动画淘气蓝猫揭秘并边说边示范：
“坐”——坐如钟，身子正；腿并拢，脚放平；
“立”——立如松，挺胸膛；抬起头，看前方；
“走”——走如风，脚步轻；头不摇，身不晃。
师：看一看“奎文首届体育节入场式”，说一说：你有什么话特别想告诉大家吗？练一练坐、立、走，谁的姿势最正确，最有精神！
生：自由发言谈感受，补充自己见过的生活中的优美姿势……
自由练习——1）自己练一练；2）和小组同学一起学习、互相纠正。
3）一组一组来表演比赛，对特别有精神的同学要奖给“礼仪果”。
（出示“礼仪果”）活动三：情境悄悄话
1、师：注意正确的坐、立、走姿势对我们有什么好处呢？
课件播放“医学家的话”——“我们少年儿童正处于迅速生长发育的阶段，骨骼的弹性强，柔软，很容易变形，因此在这一个时期注意保持健美的体型极为重要，除了要保证合理的营养，还要保持正确的姿势，坐有坐相、站有站相、走有正确的姿势。
”
“蓝猫的话”——“正确的坐、立、走使我们的身体挺拔，有精神。
”
2、师：讨论：保持正确的坐立走姿势容易吗？为什么？
生：自由发表自己独特的见解。
师：夸一夸：我们班同学中，还有谁的姿势最美。
采访我们身边的榜样。
生：自由采访——你为什么能做得这么好？这样做辛苦吗？
课件播放“蓝猫的话”——“每一天提醒自己，保持正确的坐、立、走姿势。
慢慢地，你会发现自己已经养成姿势正确的好习惯了。
”
3、看看评评：课本插图中这几位小朋友的姿势美吗？为什么？我们可以怎么提醒和帮助他们呢？（引导学生注意对话交流的礼貌）
生：评评点点。
活动四：情境大比拼
1、大家一起来律动，边说边表演《拍手歌》——一二三四五六七，小腿脚跟贴一起。
七六五四三二一，双肩后脑靠整齐。
靠整齐，腰挺直，好像一棵小松树。
大家来唱拍手歌，开开心心比姿势。
2、情境演练——到卡通树上点击“礼仪果”，按“礼仪果”上的提示表演，完成了就可以得到“礼仪果”，也可以自己想：
请你表演解放军站岗放哨；
请你们表演早上，值日生在英才园迎接老师、同学；
请你们表演“六一”儿童时装表演赛；
请你们表演排队去参加晨练；
请你表演小朋友在阅览室看书。
（小组合作完成）学生表演不同场景：
1）表演指定场景；2）表演自创场景；3）想象剧场“后悔莫及……”
3、各小组选派代表登台展示，在2分钟内完成坐、立走、读书、写字等各种姿势。
选出评委当场亮分并点评。
各小组推选代表表演，评委评价。
选出班内的“坐、立、走”标兵，授予“8班礼仪星”称号。
4、在音乐声中小结并颁奖。
同学们，站有站样，坐有坐样，尊重别人，有利健康。
让我们从小养成正确的坐、立、走姿势，展示自己的风采，和健康一起舞动吧！今天，小朋友们个个都很有精神，老师希望大家能天天这样做，让礼仪之花开遍我们的班级、我们的校园……
[在《健康歌》的音乐声中，全体同学拍手，自由律动，结束本课]。
左立行走姿态好
坐立行走姿态好一、教学目标：1、情感与态度：通过活动培养学生珍爱生命、蓬勃向上的情感和态度，在坐、立、走时能表现良好的精神风貌与气质。
2、行为与习惯：生活中站有站样，坐有坐相，养成正确的坐、立、走的姿势并形成习惯。
3、知识与技能：知道坐、立、走的姿势可以表现出人的精神面貌。
正确的姿势有利于健康，通过学习，能基本掌握正确的坐、立、走姿势。
4、过程与方法：在活动中能与同学合作、交流，分享感受、想法和活动成果。
能在老师的帮助下，通过认真训练，总结、提升获得的坐、立、走方面的经验和信息。
二、教学重点：初步懂得姿势与身体健康的关系，养成正确的坐立走的姿势。
三、教学难点：表现对坐立走姿势的正确者的欣赏。
四、教学准备：搜集、观察学生坐、立、走姿势的资料，多媒体课件，“礼仪星”标志若干。
五、教学过程：活动一：快乐猜猜猜师：今天，老师请了几位客人来班里做客，同学们，你们想知道他们是谁吗？他们呀，有时候像“钟”，有时候像“松”，有时候像“风”，你能猜猜出他们是谁吗？生：（学生猜猜，说说理由）[在猜谜语的游戏中引入，激起学生学习的兴趣，创设轻松、愉快的情境。
]活动二：榜样在身边师：我们来看看谁猜对了，请欣赏——1、录像：“文明礼仪星”风采。
（在学校“争做文明礼仪星”活动中，这些同学表现得最棒！瞧，这就是他们！请大家看看这些同学在学习生活中正确的坐立走姿势。
说说你的感受。
）生自由发言后，师板书课题：坐立走有精神[通过榜样示范，让学生观察讨论，从而使学生初步感知正确的“坐、立、走”姿势]2、动画欣赏揭秘：欣赏VCD《中国功夫》（歌中对“坐、立、走”有什么要求？）动画乐乐猴揭秘并边说边示范：（学生跟读）“坐”——坐如钟，腰板挺，腿并拢，脚放平；“立”——站如松，挺胸膛，昂起头，看前方；“走”——行如风，步履轻，头不摇，身不晃。
活动三：实战演练场1．师：解放军叔叔平时的站姿、走姿、坐姿特别精神，让我们到他们的军营里去看一看。
小学生文明礼仪三字歌
小学生文明礼仪三字歌（一）仪表礼仪新时代，讲文明，好少年，树新风。
懂礼仪，在言行，好习惯，贵养成。
坐立走，要规范，古有训，记心间。
站如松，坐如钟，行如风，姿态正。
要做到，有技巧，眼平视，面含笑。
身立正，精神好，挺起胸，要记牢。
重仪表，讲身份，穿和戴，有学问。
首整洁，次美观，要自然，要大方。
按校规，穿校服，不攀比，宜朴素。
仪容美，贵洁净，勤洗手，衣冠整。
背容直，头容正，胸容宽，肩容平。
爱清洁，保健康，讲卫生，促成长。
（二）交谈礼仪文明语，记心间；十四字，挂嘴边。
请和您，最常用；字虽少，意无穷。
致歉意，贵心诚；表谢意，话先行。
谈话时，身端正；话诚恳，意简明。
听人言，要专注；不插话，获友情。
手势语，含义广；宜含蓄，用恰当。
笑甜美，挂脸上；人见爱，心宽广。
肢体语，流传广；宜优雅，重大方。
（三）校园礼仪入校门，衣冠整；情绪昂，步履正。
见师长，问您好；遵校纪，护校风。
铃声响，进课堂；互致礼，起勿响。
坐姿正，勿摇晃；专心听，细心想。
要发言，先举手；起立答，声洪亮。
写作业，贵独立；老师见，心欢喜。
课间时，要活动；文明玩，会放松。
遇老师，要让路；与师谈，要谦恭。
花儿美，草青青；爱校园，护环境。
班集体，是个家；同学们，爱护它。
同学间，互关心；善理解，乐助人。
要诚实，懂谦让；团结紧，有力量。
放人者，人恒敬；集体荣，我才荣。
食堂里，有规矩；勿喧哗，食不语。
爱公物，惜粮米；讲卫生，防疾病。
节水电，当仔细；好习惯，在自己。
宿舍里，建友谊；室清洁，物整齐。
寝有规，按时起；会生活，能自理。
有集会，守时间；明纪律，姿态端。
入有序，位有方；好风格，要发扬。
升国旗，要庄重；身肃立，情感浓。
降国旗，止步行；爱祖国，记心中。
少先队，是先锋；红领巾，飘在胸。
手高举，把礼敬；红火炬，伴我行。
（四）家庭礼仪父母恩，比海深；对父母，要称您。
晨和晚，要问安；若进门，举止稳。
学自理，助父母；是生日，要记住。
亲有疾，侍身旁；吃和用，知礼让。
兄和弟，手足情；兄爱弟，弟敬兄。
小学生文明礼仪三字歌
(一)仪表礼仪新时代～讲文明～好少年～树新风。
懂礼仪～在言行～好习惯～贵养成。
坐立走～要规范～古有训～记心间。
站如松～坐如钟～行如风～喻意明。
要做到～有技巧～眼平视～面含笑。
身立正～精神好～挺起胸～要记牢。
重仪表～讲身份～穿和戴～有学问。
首整洁～次美观～要大方～要自然。
按校规～穿校服～不攀比～宜朴素。
仪容美～贵洁净～勤洗手～衣冠整。
背容直～头容正～胸容宽～肩容平。
爱清洁～保健康～讲卫生～促成长。
(二)交谈礼仪文明语～记心间,十四字～挂嘴边。
请和您～最常用,字虽少～意无穷。
致歉意～贵心诚,表谢意～话先行。
谈话时～身端正,话诚恳～意简明。
听人言～要专注,不插话～获友情。
手势语～含义广,宜含蓄～用恰当。
笑甜美～挂脸上,人见爱～心宽广。
肢体语～流传广,宜优雅～重大方。
(三)校园礼仪入校门～衣冠整,情绪昂～步履正。
见师长～问您好,遵校纪～护校风。
铃声响～进课堂,互致礼～起勿响。
坐姿正～勿摇晃,专心听～细心想。
要发言～先举手,起立答～声洪亮。
写作业～贵独立,老师见～心欢喜。
课间时～要活动,文明玩～会放松。
遇老师～要让路,与师谈～要谦恭。
花儿美～草青青,爱校园～护环境。
班集体～是个家,同学们～爱护它。
同学间～互关心,善理解～乐助人。
要诚实～懂谦让,团结紧～有力量。
放人者～人恒敬,集体荣～我才荣。
食堂里～有规矩,勿喧哗～食不语。
爱公物～惜粮米,讲卫生～防病疾。
节水电～当仔细,好习惯～在自己。
宿舍里～建友谊,室清洁～物整齐。
寝有规～按时起,会生活～能自理。
有集会～守时间,明纪律～姿态端。
入有序～位有方,好风格～要发扬。
升国旗～要庄重,身肃立～情感浓。
降国旗～止步行,爱祖国～记心中。
少先队～是先锋,红领巾～飘在胸。
手高举～把礼敬,红火炬～伴我行。
(四)家庭礼仪父母恩～比海深,对父母～要称您。
晨和晚～要问安,若进门～举止稳。
父母出～递把手,父母回～要问候。
学自理～助父母,是生日～要记住。
亲有疾～侍身旁,吃和用～知礼让。
坐立走_有精神
想一想：
正确的坐、立、走 姿势对我们有什么好处呢？
小朋友,我们身体里 有一根叫脊柱的骨头， 它支撑了我们的身体， 非常重要，如果坐立走 的姿势不正确，它很容 易变形。因此我们要保 持正确的姿势，坐有坐 相、站有站相、走也要 有正确的姿势。
我 叫 脊 柱
坐立走，有精神
坐如钟， 腰板挺； 腿并拢， 脚放平。
站如松， 挺胸膛； 昂起头， 看前方。 行如风， 步履轻； 头不摇， 身不晃。 坐立走， 有精神， 讲文明， 利健康。
作
• 排队时谁站得最直 • 上课时谁坐得最正 • 上操时谁走得最神气
业
瞧她们走得多神气！
做一做
坐一坐 • 站一站 • 走一走 • 比比谁的姿势最好
•
坐立走，有精神
坐如钟， 身子正； 腿并拢， 脚放平。
立如松， 挺胸膛； 抬起头， 看前方。 走如风， 脚步轻； 头不摇， 身不晃。 坐立走， 有精神， 讲文明， 利健康。
学习目标：能掌握正确的坐、立、走姿势。
坐如钟 腰板挺， 腿并拢， 脚放平。
站如松 挺胸膛， 昂起头， 看前方。
行如风 步履轻， 头健康。
坐立走，有精神
坐如钟， 腰板挺； 腿并拢， 脚放平。
站如松， 挺胸膛； 昂起头， 看前方。 行如风， 步履轻； 头不摇， 身不晃。 坐立走， 有精神， 讲文明， 利健康。
坐立行 (2)
坐、立、行活动目标：1、情感和态度通过活动培养学生珍爱生命，蓬勃向上的情感和态度，在坐、立、行时能表现良好的精神风貌与气质。
2、行为与习惯生活中站有站样，坐有坐样，养成正确的坐、立、行的姿势并形成习惯。
3、知识与技能知道坐、立、行的姿势可以表现出人的精神面貌。
正确的姿势有利于健康，通过学习，能基本撑握正确的坐、立、行姿势。
4、过程与方法在活动中能与同学合作、交流、分享感受、想法和活动成果。
教学重点：初步懂得姿势与身体健康的关系。
使学生养成正确的坐、立、行的姿势。
教学难点：正确理解“坐如钟、站如松、行如风”的含义，通过训练，每个小朋友都有不同程度的收获，在坐、立、行时能表现良好的精神风貌和气质。
教学准备：多媒体课件教学过程：一、情境导入小朋友们，看（课件）：我们学校的冬季运动会11月份就要开幕了，你们想做为一名运动员参加比赛，为班级争光吗？作为一名运动员首先要有正确的坐、立、走姿势。
二、正确坐立走知识知多少（一）体验、掌握坐的正确姿势1、好！现在老师就看看谁坐得最棒！（板书：坐）2、呀，都坐好啦，好！请你上来示范一下，其他同学请看她坐的时候，注意了什么？3、是呀！这位同学腰挺直，腿并拢，脚放平，像一座大钟，稳稳当当地坐在那儿，正如这首儿歌说的那样：（课件）身端正，脚不伸，头不摇，坐如钟。
4、那么，我们平时都会坐着干什么？（写作业、看书、吃饭……）5、看来坐的姿势难不倒小朋友们了！还有站姿呢？（板书：立）（二）体验、掌握站的正确姿势6、请问老师这种姿势合不合格？（老师故意摆出不正确的站姿）怎么不行呀？7、你干脆教教我吧。
（生示范指导）×老师，向你学习，（课件）站如松，昂起头，身要直，腰挺直，站如松。
8、同学们会站了吗？那我们什么时候应该这样抬头、挺胸地站好呢？（上体育课站队，回答问题，升旗等）9、是呀，每次看到鲜艳的五星红旗，我们都会肃然起敬。
这是对国旗的尊重，是一种爱国表现，让我们一起重温庄严的升旗仪式吧！全体起立！立正！（课件创设升旗仪式情境，学生肃立练习升旗）10、请坐下，练好了坐和立，接下来，我们还要练习什么？（板书：走）（三）体验、掌握行的正确姿势11、好，下面请每个小组的组长走上前来，其他同学当当评委。
关于《坐立走有精神》的教学教案
一、教案基本信息1. 教案名称：关于《坐立走有精神》的教学教案2. 适用年级：一年级3. 学科领域：体育与健康4. 课时安排：2课时二、教学目标2. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 培养学生动作协调、灵敏的能力，提高运动技能。
三、教学内容1. 正确的坐姿：背部挺直，双脚平放地面，双手放在膝盖上。
2. 正确的立姿：双脚并拢，挺胸收腹，双臂自然下垂。
3. 正确的走姿：双脚交替前进，身体保持平衡，目视前方。
四、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师以提问方式引导学生思考正确的坐立走姿势的重要性，激发学生学习兴趣。
2. 基本技能学习（10分钟）教师示范正确的坐立走姿势，学生跟随模仿，注意动作要领。
3. 小组讨论（5分钟）学生分成小组，讨论如何在日常生活中保持正确的坐立走姿势，分享心得。
4. 游戏环节（10分钟）教师组织“坐立走比赛”游戏，学生分组进行比赛，培养团队合作精神。
5. 总结与反思（5分钟）教师引导学生总结正确的坐立走姿势的重要性，鼓励学生在日常生活中坚持实践。
五、教学评价1. 学生能够正确掌握坐立走的姿势。
六、教学难点与解决策略1. 教学难点：学生对正确坐立走姿势的掌握。
2. 解决策略：教师通过示范、讲解、分组练习等方式，指导学生反复实践，直至熟练掌握。
七、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育教室。
2. 教学器材：标志物、绳子、口哨等。
八、教学步骤1. 课堂导入：引导学生思考正确的坐立走姿势的重要性。
2. 技能学习：教师示范，学生模仿，注意动作要领。
3. 小组讨论：讨论如何在日常生活中保持正确的坐立走姿势。
4. 游戏环节：组织“坐立走比赛”游戏，培养团队合作精神。
5. 总结与反思：强调正确的坐立走姿势的重要性，鼓励学生在日常生活中坚持实践。
九、教学反思1. 教师需反思教学过程中学生的参与度，确保每个学生都能积极参与。
2. 关注学生在实践中的表现，及时调整教学方法，提高教学效果。
十、课后作业2. 家长签字确认，加强家校合作，共同关注学生的身体发展。
一年级体健教案坐、立、行
第七课坐、立、走、睡的姿势
教学目标:
知识与技能：知道坐立走的姿势可以表现出人的精神面貌，正确的姿势有利于健康。
行为与习惯：生活中站有站相、坐有坐相，养成良好的习惯。
情感与态度：培养学生珍爱生命、蓬勃向上的情感和态度，表现良好的个人气质。
过程与方法：在活动中能与同学合作、交流、分享感受及活动成果。
教学重点：
教学中用形象直观的方法，帮助学生理解“坐如钟，站如松，行如风”三个比喻的意思，能在老师的帮助下，通过认真训练、总结，提升获得坐、立、走方面的经验和信息。
在坐立走时表现出良好的精神风貌和气质。
教学时间：1课时
教学准备：
1、收集有关儿歌。
2、制作课件。
3、用来奖励的小红花。
坐立行卧健与美 说课稿
《坐立行卧健与美》说课稿健康教育是以促进健康为核心的教育。
通过有计划地开展学校健康教育，培养学生的健康意识与公共卫生意识，掌握必要的健康知识和技能，促进学生自觉地采纳和保持有益于健康的行为和生活方式，减少或消除影响健康的危险因素，为一生的健康奠定坚实的基础。
一、教材分析：低年级的学生对理论知识的理解能力较差，为活泼好动，思想不集中，但他们思维活跃，想象力丰富，具有很强的模仿能力，且骨骼正在发育阶段，这个年龄阶段又是很多良好行为习惯养成的初始阶段。
所以从小养成正确的身体坐立行姿势至关重要。
二、学情分析：低年级学生好奇心、求知欲强，学生参与活动的热情高，有了一定的认知观念，可以在教师的指导下进行有目的的观察、模仿和认知。
根据低年级学生的生理和心理特点，针对本课主要教学内容枯燥、单调的特点，遵循“以教师为主导、学生为主体”的现代教学原则，本课所采用的主要教学方法是信息教学法和创设情景法：三、教学目标：认知目标：让学生知道正确的坐、立、行姿势，要求他们养成良好的行为习惯，从而促进身体健康。
技能目标：能够正确的姿势坐、立、行；通过游戏使学生了解正确的坐立行方法。
态度情感目标：培养学生珍爱生命、蓬勃向上的情感和态度，在坐、立、走时能表现良好的精神风貌与气质，体会到正确的坐立走姿势有利于自己的健康成长。
四、教学重点：使学生养成正确的坐、立、行的姿势。
五、教学难点：训练学生正确的坐，立走姿势，并在今后的生活中形成习惯教具：多媒体学具：无教学过程：（一）创设情境，导入新知1、观交警指挥交通的姿势，谈感受2、出示图片故事导入：这是毛毛，跟刚才交警叔叔比你觉得怎样？小毛毛小时候是个人见人爱的孩子，可自从他上学后就开始变了，现在他长大了，那个可爱的小毛毛不见了，出现在人们面前的就是现在这个走路东弯西扭的，站着腿也伸不直的孩子，小毛毛自己看着也烦，怎么办呢？小毛毛怎么会变成现在这个样子呢？3、学生讨论【设计思路：通过正反对比使学生初步感知良好身姿的重要性。
《坐立走有精神》教学设计
《坐立走有精神》教学设计 《坐立走有精神》教学设计 一教材简介 《坐立走，有精神》是义务教育课程标准实验教科书品德与生活教科 版第三册第二单元的内容。
本单元以让我的身体更棒为主题，试图通过坐立走，有精神爱清洁， 讲卫生和伸伸腿，弯弯腰三个活动主题，旨在从不同的方面培养孩子文明 健康的精神风貌。
主题一坐立走,有精神。
通过活动培养学生珍爱生命 ,蓬勃向上的情感和态度 ,在坐,立,走时能 表现良好的精神风貌与气质。
二活动目标 1、知识与技能知道并初步掌握正确的坐、立、走姿势。
知道坐立走的姿势可以表现出人的精神面貌，正确的姿势有利于健康。
2、行为与习惯初步养成保持坐、立、行的正确姿势的习惯，树立良 好的精神风貌。
3、 情感与态度通过活动培养学生珍爱生命、 蓬勃向上的情感和态度， 在坐、立、走时能表现良好的精神风貌与气质。
体会到正确的坐立走姿势有利于自己的健康成长，同时也是一种对他人的文明行为表现。
4、过程与方法在活动中能与同学合作、交流、分享感受、想法和活 动成果。
能在老师的帮助下，通过认真训练，总结、提升获得的坐、立、走方 面的经验和信息。
教学重点初步懂得姿势与身体健康的关系。
使学生养成正确的坐、立、行的姿势； 教学难点正确理解坐如钟、站如松、行如风的含义。
表现对坐立走姿势的正确者的欣赏。
通过认真训练，总结、提升获得的坐、立、走方面的经验和信息，在 坐、立、走时能表现良好的精神风貌与气质。
三、活动准备 老师准备好录像片等教学用具，搜集、观察学生坐、立、走姿势的资 料，多媒体课件，音乐、礼仪果。
学生观察同学坐、立、走的姿势，训练自己坐、立、走的姿势，收集 正解的坐、立、走姿势的资料信息。
四、设计理念 1、教学活动应源于儿童的生活又高于生活。
在本课设计中以密切联系儿童生活的主题活动或游戏为载体，通过掘 取生活化的情境，让生活走进学生的认知，真正让学生在生活中学习，在 学习中生活，学有所获，终身受益。
(春季版)《我们有精神》教学设计
《我们有精神》教学设计教学目标情感与态度：让学生体验正确姿势的优美。
产生对坐立走姿势正确者的欣赏。
愿意做一个站有站相、坐有坐相的人。
行为与习惯：保持正确的坐立走姿势。
在不同场合，行为举止得体。
知识与技能：初步懂得人体姿势与身体健康、精神面貌的关系。
掌握正确的坐立走姿势。
过程与方法：通过模拟演练、对比分析、亲身体验的过程，探究保持正确坐立走姿势的方法。
教学重点掌握正确的坐立走的姿势。
教学难点初步懂得正确的姿势与身体健康、与人的精神面貌之间的关系。
教学准备教师准备“小五角星”若干颗。
教学过程一、这样才精神1．谈话导入：这节课我们一起来看谁立得正？表现好的同学将得到第一颗礼仪星。
2．试一试。
（1）实践演示：请同学上台做一做，并说说你认为怎样才算立得正。
（2）同学评价：看看书本几幅图，夸夸他们哪里做得好？（3）提问：怎样才算走得齐？这样看上去感觉怎么样？师：这些同学真有精神。
3．学一学。
（1）看一看，听一听。
认真的读书。
［播放动画：跟我学——坐姿］（2）全体学生交流互动，教师同时讲解示范。
正确的坐姿是上身为头正、肩平、身正、立腰、挺胸；下身应当是臀部坐在椅子或凳子上，两腿上半部（即大腿部分）自然并拢平放，从膝盖以下的小腿部分自然并拢垂直，两脚自然平放在地上。
（3）唱一唱，做一做。
4．比一比。
全体演练：全体同学坐好，请刚才在前面演示的同学来看一看，坐得正、有精神的同学，颁给他第一颗礼仪星。
（学生比赛，教师巡视提示。
）5．提问：如果我们坐不正会怎样呢？（1）议一议：学生根据自己已有的知识自由谈一谈。
（2）摸一摸：让学生找小伙伴相互摸一摸脊椎，当斜歪着身子或低头趴在桌上与背挺直、胸挺起时有什么不同？（3）谈一谈：全班交流相互摸一摸后的感觉。
6．小结：同学们现在正处于生长发育时期，良好的坐姿会促进骨骼的发育，促进我们健康成长，还有助于保持旺盛的精力，学习效果好；长期姿势不正确，不仅会使我们眼睛近视，而且可能使我们的脊柱变形，还会造成血管、神经受压，肌肉紧张，影响内脏器官的功能，降低学习能力。