自我认识与自我成长
自我认知与个人成长
自我认知与个人成长
一、引言
在这个快速变化的社会，自我认知和个人成长变得愈发重要。
只有通过深入了
解自己，才能不断提升自己，实现个人的持续成长。
二、自我认知的定义
自我认知是指个体对自己内在特点的了解和评价的过程。
通过自我认知，我们
可以了解自己的优点、缺点，喜好、特长以及短板。
同时，也可以更好地理解自己对周围环境的反应。
三、自我认知对个人成长的重要性
1. 增强自信
仅有对自己的认知和了解，才能从容面对各种挑战，增强自信心，使个人成长
更为坚定。
### 2. 提高学习效率通过了解自己的学习方式和习惯，可以更有针对
性地制定学习计划，提高学习效率。
### 3. 掌握自己的发展方向了解自己的兴趣
和擅长领域，可以更明确个人的发展方向，避免盲目跟风迷失方向。
四、提升自我认知的方法
1. 定期反思
每天抽出一点时间，对自己的行为、言行进行反思，将经验和感悟记录下来。
### 2. 多与他人交流通过和他人的交流，接受不同的看法和评价，拓展自己的认
知边界。
### 3. 多尝试新事物通过尝试新事物，可以拓展自己的经历和能力范围，促进认知的深化和拓展。
五、结语
自我认知是个人成长的基石，只有通过深入了解和接纳自己，才能不断提升自己，实现更高层次的个人成长。
希望每位读者都能在实践中逐渐掌握自我认知这门利器，用于引领自己的成长之路。
以上内容仅代表个人观点，欢迎留言交流。
自我认知与成长演讲稿
自我认知与成长演讲稿
尊敬的各位领导，亲爱的同事们：
大家好！今天我非常荣幸能够站在这里，和大家分享一下我对自我认知与成长的一些思考和体会。
自我认知，顾名思义，就是对自己的认识和了解。
而成长，则是一个不断进步和完善的过程。
这两者是息息相关的，因为只有通过深刻的自我认知，我们才能够找到自身的不足，从而不断努力，不断成长。
在我看来，自我认知是一个很深刻的过程。
我们需要不断审视自己的内心，了解自己的优点和缺点，找到自己的兴趣和激情。
只有通过这样的自我认知，我们才能够更好地发挥自己的优势，克服自己的劣势，找到适合自己的发展方向。
在这个过程中，我们还需要不断地接受挑战和改变。
因为只有通过挑战和改变，我们才能够不断地成长。
正如英国作家弗吉尼亚·伍尔夫所说，“变化是我们的伴侣，而不是我们的对手。
”只有不断地接受变化，我们才能够不断地超越自己，不断地成长。
同时，我们还需要保持谦卑的心态。
因为只有谦卑，我们才能够接受他人的建议和批评，从而更好地改进自己。
正如美国总统林肯所说，“我并不是一个聪明的人，但我会不断地学习。
”只有保持谦卑的心态，我们才能够不断地学习，不断地成长。
最后，我想说的是，自我认知和成长是一个永远不会结束的过程。
我们需要不断地反思和总结，不断地改进和进步。
因为只有这样，我们才能够在人生的道路上越走越远，越走越好。
谢谢大家！。
个人思想汇报：自我认知与个人成长之路
个人思想汇报：自我认知与个人成长之路尊敬的领导、亲爱的同事们：大家好！回顾过去的一年，我深感时间的短暂与宝贵。
在这段时间里，我经历了许多挑战和机遇，不断反思和成长，逐渐认识到了自我与更广阔的世界之间的联系。
在这份个人思想汇报中，我将分享我在自我认知与个人成长之路上的心得体会。
首先，我认识到自我认知的重要性。
对自己有一个正确的认识是实现自我成长的基础。
在过去一年中，我积极参加各种培训和学习机会，提高自己的专业知识和技能。
通过不断学习和成长，我逐渐发现了自己的潜力和价值，并不断调整和完善自己的职业规划。
在未来，我将继续保持谦虚与学习的态度，持续提升自身素质，为公司的发展贡献力量。
其次，个人成长需要建立良好的人际关系。
作为一个团队的一员，我深感团队合作的重要性。
在过去的一年里，我积极与同事们合作，学习他们的经验和知识，在工作中解决问题和取得成果。
我了解到，良好的人际关系不仅能够提高工作效率，还能够促进个人的成长与发展。
因此，我将继续加强与团队成员的沟通和合作，共同面对和解决工作中的挑战，并共同实现团队的目标。
同时，我也深知个人成长需要不断超越舒适区。
在工作中，我愿意主动承担更多的责任和挑战，不断尝试新的工作任务和角色。
通过克服困难和挑战，我能够更好地发掘潜力，提升自己的能力和素质。
我会时刻保持积极的心态，面对工作中的困难和挑战，并寻找解决问题的方法。
在未来的发展中，我期待能够成为一个更加优秀的职业人士，为公司的发展做出更大的贡献。
最后，我要感谢公司领导和同事们对我的关心和支持。
正是因为你们的帮助和信任，我才能够在过去的一年中不断成长和进步。
我会倍加珍惜这份工作机会，更加努力地工作，实现个人与公司的双赢。
以上就是我个人思想汇报的内容，感谢大家的聆听。
我相信，只有通过不断反思和成长，我们才能够在职业生涯中取得更大的成就和突破。
相信在不久的将来，我与公司将能够共同迈向更好的未来！谢谢！。
自我认知与成长
自我认知与成长自我认知是指对自己认知和理解的能力，也是一个人意识到自己在思维、情绪和行为方面的特点和模式的过程。
自我认知的提升对于个人的成长与发展至关重要。
本文将从自我认知的重要性、自我认知的种类、自我认知与成长之间的关系等方面进行探讨。
一、自我认知的重要性自我认知是个人在认知自己的过程中所获得的关于自己的信息，它能够帮助个人更好地理解自己的个性、价值观、信念等。
具体来说，自我认知与成长的关系体现在以下几个方面：1. 意识到自己的优势和劣势：通过自我认知，我们能够更清楚地认识到自己的优点和不足之处。
这使得我们能够更好地发挥自己的优势，并意识到需要改进和提升的方面。
2. 增强自信和积极性：通过了解自己的能力和价值，我们能够增强自信心，并保持积极的心态。
积极的自我认知有助于我们在面对挑战和困难时保持乐观，从而实现个人的成长。
3. 拓宽自我认知的范围：自我认知能够帮助我们理解自己的兴趣、喜好和目标，从而更加明确自己的职业发展方向。
通过不断地了解自己，我们可以积极地探索和开发自己的潜力，实现自我成长与发展。
二、自我认知的种类自我认知可以分为不同的种类，包括情绪自我认知、认知自我认知和社会自我认知等。
1. 情绪自我认知：情绪自我认知是指个人对自己情绪状态的认知和理解能力。
它使我们能够更好地识别、理解和管理自己的情绪，提高情绪调节的能力，从而促进个人的成长和发展。
2. 认知自我认知：认知自我认知是指个人对自己的思考方式、学习能力和问题解决能力等方面的认知和理解能力。
通过认知自我认知，我们可以更好地了解自己的学习风格和认知策略，从而提高学习效果，推动个人的成长。
3. 社会自我认知：社会自我认知是指个人对自己在社交和人际关系中的认知和理解。
它使我们能够更好地理解自己在社会交往中的角色和影响，从而提高社交能力和人际关系的质量，为个人的成长提供支持。
三、自我认知与成长之间的关系自我认知与成长之间存在着密切的关系。
通过自我认知，我们可以更好地认识自己的优势和劣势，从而改善和提升自己。
自我认知与成长的过程
自我认知与成长的过程自我认知与成长是一个相互关联的过程，通过对自身思想、情绪、价值观等方面的深入了解，我们能够更好地认识自己并不断进步。
在这个过程中，我们需要反思、接受自身的不足，并积极探索和改进。
本文将探讨自我认知与成长的意义、方法以及对个人和社会的影响。
一、自我认知的重要性自我认知是人们真实了解自己的过程。
它帮助我们更好地理解自己的优点、缺点以及性格特点。
通过意识到自己的行为和思维方式，我们能够更准确地评估自己的能力和价值。
自我认知不仅能够提高个人自信，还能引导我们做出更明智的决策，并在面对困难时更好地应对挑战。
二、自我认知的方法1. 内省和反思：通过静下心来思考自己的想法、行为和情感反应，以及对过去经历的回顾，有助于更全面地认识自己。
这可以通过写日记、进行冥想或倾听内心来实现。
2. 寻求他人反馈：他人的观察和反馈能够帮助我们更客观地认识自己。
可以向亲朋好友、导师或心理咨询师寻求意见和建议，以获取不同角度的反馈。
3. 对比与关注：通过与他人相互对比，我们能够更清晰地认识自己的差异和优势。
同时，我们也应该关注自己的情绪和需求，了解我们对事物的反应和偏好。
三、自我认知与成长的关系1. 了解自己的优势和潜力：自我认知使我们能够清楚地认识自己的优势和潜力，并在此基础上发展和提升。
例如，如果我们发现自己擅长社交交流，那么可以选择培养这方面的技能并应用于个人和职业生涯中。
2. 接受自身的不足和挑战：通过自我认知，我们能够识别自身的不足和面临的挑战，并对其进行改进和克服。
这种积极的心态有助于我们形成健康的成长态度，并不断追求个人进步。
3. 增强心理韧性：自我认知有助于培养和增强心理韧性，帮助我们更好地应对挫折和困难。
通过认识并接受自己的情绪反应和应对方式，我们能够更快地从困境中走出来，并找到解决问题的有效方法。
四、自我认知对个人和社会的影响1. 个人层面：自我认知让我们更好地了解自己的兴趣和意愿，有助于明确个人目标并追求内心的幸福。
青少年的自我认知与自我成长
青少年的自我认知与自我成长是一个重要的发展过程，它涉及到对自己的了解、价值观的形成和个人成长的进步。
以下是关于青少年自我认知与自我成长的几个方面：1. 探索自我：青少年应该积极主动地探索自己的兴趣、能力和价值观。
他们可以通过参加各种活动和体验新事物来发现自己的喜好和优势。
这有助于他们更清楚地认识自己，并建立起自信心和个人认同感。
2. 反思与成长：青少年可以通过反思自己的行为和经历，推动个人成长。
他们可以思考自己的优点和不足，以及如何改进和发展自己。
通过反思，他们可以从错误中学习，不断成长和提升。
3. 培养自信心：青少年需要培养自信心，相信自己的能力和潜力。
他们可以通过设定小目标并逐步实现来增强自信心。
同时，积极评价自己的努力和成果，接受别人的赞扬和支持也是培养自信心的重要因素。
4. 建立积极的人际关系：青少年的成长与周围环境和人际关系密切相关。
他们可以积极参与社交活动，与不同类型的人相处并建立良好的人际关系。
通过与他人的互动和交流，他们可以学习倾听、理解和合作，进一步发展自己的社交技巧和情商。
5. 持续学习和个人发展：青少年应该保持持续学习的心态，不断充实自己的知识和技能。
他们可以通过阅读、参加培训、参与课外活动等方式来拓宽视野和提升能力。
同时，他们也可以寻求导师的指导和支持，为个人成长提供有益的指引。
总之，青少年的自我认知与自我成长是一个渐进而综合的过程。
通过探索自我、反思与成长、培养自信心、建立积极的人际关系以及持续学习和个人发展，青少年可以逐渐了解自己、发展自己，成为更加自信、成熟和有价值观的个体。
这个过程需要时间、经验和支持，同时也需要青少年自身的积极努力和持之以恒的追求。
什么是真正的自我认识和成长
什么是真正的自我认识和成长在我们的人生旅程中，“自我认识”和“成长”是两个常常被提及的词汇，但真正理解它们的内涵并非易事。
那么，什么才是真正的自我认识和成长呢？自我认识，简单来说，就是对自己有清晰而准确的了解。
这包括了解自己的性格特点、兴趣爱好、优点和不足，以及自己的价值观和人生目标。
然而，要做到这一点，并非易事。
很多时候，我们对自己的认识是模糊的，甚至是有偏差的。
我们可能会因为他人的评价而错误地定义自己，或者因为一时的成功或失败而过高或过低地看待自己。
比如，一个在学校里成绩优秀的学生，可能会认为自己在所有方面都是出色的，而忽略了自己在人际交往或其他领域的不足。
相反，一个经历了多次失败的人，可能会觉得自己一无是处，从而丧失信心。
要实现真正的自我认识，首先需要有自我反思的能力。
这意味着我们要时常静下心来，思考自己的行为、想法和感受。
比如，当我们在与他人发生冲突时，不要只是指责对方，而是要反思自己在其中的角色和表现，思考自己的言行是否恰当，以及背后的原因是什么。
同时，我们也要善于倾听他人的意见。
他人就像一面镜子，能够反映出我们自己看不到的一面。
但在听取他人意见时，要有辨别能力，不能盲目接受，而是要结合自己的内心感受进行思考和判断。
另外，尝试新的事物和经历也是加深自我认识的重要途径。
通过接触不同的环境和挑战，我们能够发现自己的潜力和局限，从而更全面地了解自己。
而成长，则是在自我认识的基础上，不断完善和提升自己的过程。
它不仅仅是年龄的增长，知识的积累，更是心灵的成熟和人格的完善。
真正的成长意味着能够接受自己的不完美，并努力改进。
每个人都有缺点和不足，但关键是要有勇气面对它们，并积极采取行动去改变。
比如，一个性格急躁的人，如果意识到这种性格给自己和他人带来了困扰，能够有意识地去控制自己的情绪，学习耐心和冷静，这就是一种成长。
成长也意味着能够从失败和挫折中吸取教训。
失败并不可怕，可怕的是重复同样的失败。
当我们遭遇挫折时，要学会分析原因，总结经验，将其转化为前进的动力。
我的自我认识与成长历程
我的自我认识与成长历程2023年了，时光飞逝，我已经成长为一个有自我认识的人。
回顾自己的成长历程，经历了很多挫折和困难，也走过了很多面新鲜的事情。
自我认识，这是一个人需要了解自己性格和优点、缺点的一个过程，而我的自我认识之旅也是这样一个漫长的过程。
从小到大，我一直都是一个很顺从父母的孩子，但是很多时候我也会想要做自己喜欢的事情，所以我有时候会违背父母的意愿去尝试一些自己想做的事情。
随着年龄的增长，我的性格也越来越独立，想要做的事情也越来越多，经常会做出一些不理智的决定，但是这些决定都让我更多的了解自己。
比如说，我小时候很喜欢画画，但是我的父母并不太支持我去学画。
他们认为画画只是一个玩具，而不是一个成果产生的钱的方向。
在2023年的今天，我已经可以看到我的父母的担心是有道理的。
因为我曾经选择了一个只是自己喜欢的专业，但是毕业之后却没有找到一份好的工作。
这让我开始思考，自己到底适合做什么，或者说我需要做什么样的工作才能让自己心满意足。
我开始通过自我认识来找到自己的特长和优点，尝试从自己的优点中找到适合自己发展的方向。
在我自己的探索和努力中，我找到了自己的工作方向，并且也取得了一定的成果。
而这一切都是通过自己的自我认识与成长历程才达到的。
在自我认识的过程中，我越来越清楚自己的缺点和不足，也但学会了如何如提高自己的技能和能力。
我深深了解到，只有自我认识好，并寻找自己的优点，才能够有一个更好的未来。
在自己的成长历程中，我虽然遇到了挫折，但是我的奋斗精神和恢复能力都让我越来越成熟，丰富了自己的生命体验和领悟。
我在自我认识与成长历程中懂得了很多东西，也磨练了自己的意志，让我更加深刻理解自己，有了更加清晰的目标和更完美的态度。
在未来的日子中，我将继续坚持自己的信念和人生目标，锻炼自己的实力，为自己的美好生活而奋斗不懈。
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•以人为镜
•角色扮演
•社会比较
•自我分析
阿伦森效应
•是指人们最喜欢那些对自己的喜欢、奖励、赞扬不断增加的人或物，最不喜欢那些显得不断减少的人或物。
•【实验】分4组人对某一人给予不同的评价，借以观察某人对哪一组最具好感。第一组始终对之褒扬有加，第二组始终对之贬损否定，第三组先褒后贬，第四组先贬后褒。
•
•美国心理学家詹姆斯（W.Jame）提出凡属于我或与我有关的事物都是自我的内容如身体、品质、能力、愿望、家庭等，自我从物质自我、精神自我和社会自我三个层次起作用。
•社会心理学家库利（C.H.Cooley）指出：自我是一面镜子，它从别人那里反映自己的行为，自我是经历无数次他人评价而形成的社会产物。而米德（G.H.Mead）则认为：自我分为主体我（I）和客体我（Me），主体我代表每个人的自然特性而客体我代表自我社会的一面；主体我先于客体我形成，客体我形成需要很长时间，自我意识的发展包含主体我与客体我不断对话。
3、暗示法——自我鼓励法
在积极进取中弥补自身的不足
每位同学按下表写出未完成语句。4人一组每
人在小组中读出自己所写内容。当有同学在分享
时，请认真聆听，思考哪些与我所写相同，哪些不同，为什么？
2、过度自我认同
（1）自我扩张、高估自我，对自己的肯定评价有过之而无不及。放大自己的长处，缩小他人的长处，人际交往模式是¡°我好，你不好¡±、¡°我行，你不行¡±。
自我认识与自我成长
本讲内容
一、自我认识的重要性
二、自我意识概述
三、大学生自我意识的常见问题及调适方法
四、大学生完善自我的途径与方法
讨论问题：我是谁？？？
调查统计
•90%的人其实都不了解自己。
•我们可能因为外在的诱惑太大，忽视了内心感受，慢慢地不知道自己是谁；
•我们可能因为不愿意正视自己那些“不够好”的部分，久而久之不知道自己是谁；
（1）追求完美的大学生对自己持过高的要求，期望自己完美无缺，却不顾自己的实际状况。
（2）对自己“不完美”的地方过分看重，总对自己不满意，严重地影响自己的情绪和自信。（易于自卑结合起来）
举例说明
调适方法
（1）要树立正确的认知观念。人不能十全十美，一个人应该接纳自己并肯定自己的价值，不自以为是也不妄自菲薄。
•
【结果】
•此实验对数十人进行过后，发现绝大部分人对第四组最具好感，而对第三组最为反感。
•【应用】阿伦森效应提醒人们，在日常工作与生活中，应该尽力避免由于自己的表现不当所造成的他人对自己印象不良方向的逆转。同样，它也提醒我们在形成对别人的印象过程中，要避免受它的影响而形成错误的态度。
【实例】
•1、有效利用
一、自我意识概述
（一）自我意识的内涵
（二）自我意识的发生发展
（三）自我意识在人才发展中的作用
（一）自我意识的内涵
自我意识：个体对自己的身心状况及与外部世界相互关系状况的认识和体验。
包括对自己的生理状况
（身高、体重、体型、健康状况等）、心理状况（性
格、气质、能力、兴趣、意志品质等）及人际关系状
况的认识和体验。
主观化时期（青春期－成年期）
生理自我
婴儿刚出生时多处于自我封闭的状态，尚无法区辨外界与自己，认为母亲与自己是一体的。
一直到七、八个月大才会逐渐衍生出「我」的概念，也才逐渐分得清自己和外在世界是分开的、自己与他人是不同的。
生理自我
不过在三岁以前，其对自己的认识是以躯体为主。例如在晃动双手与抚触的过程中会察觉到手是自己的一部分，看着地上的球被脚踢开也就了解到了自己的身体对外在环境的影响力，慢慢地对于别人叫自己的名字会有反应，看到自己镜中的长相也会知道那就是自己等，都是生理我逐渐成熟的证明。
学校的团体生活也会教导个体如何与他人互动、自己的义务与责任为何等等，个体不断将社会的要求内化。
心理自我
随着心智的不断成熟，个体抽象思维能力越来越发达，逐渐发展出自己的价值体系，并以之作为评价外界事物的依据。
由依赖转而自我独立，自我认同的形成与对未来目标的思索都会于此时期出现。
埃里克森的心理成长理论：
盛气凌人，好把自己意志强加于人
他们不易赢得他人好感和信任，人际关系不和谐，易遭挫折。
想一想，你是否愿意和一个自私的人成为好朋友呢？（不受欢迎的品质之一）
调适方法
•要摆正自己的位置，既重视自己也不贬抑他人，自觉地把自己和他人、集体结合起来，走出自我的小天地。（黄金法则）
2.实事求是、恰如其分地评估自己，多设身处地地从他人的角度思考问题，尊重他人感受、关心他人。（换位思考）
3、影响个体的期望水平
期望是对外界信息不断反应的经验基础上，或是在推动人的行为的内在力量需求基础上产生的对自己或对他人的行为结果的某种预测性认知，是认知变量，是信念价值的动机。例如：教师对学生的期望，就可能影响学生的发展。
差生的成绩落后并不是孤立的，而是整个行为动力系统都出现了角色偏离的结果。在偏离状态下形成了一个新的自相一致的系统。换言之，成绩落后是“自我期待”的结果。自验预言
自我意识的概念
2.自我意识的结构
•法国哲学家笛卡尔最先使用了“自我意识”这一概念，提出了“用心灵的眼睛去注意自身”的精辟论断，揭示了对自我意识的发现的途径。
•精神分析学派创始人弗洛伊德提出了“自我的三结构说”即本我（id）、自我(ego)和超我(superego)，从人格的三个维度上研究自我的发展。意识是人脑对客观事物的主观反映，意识既是心理学研究的重点，也是难点。与意识相对应的是“潜意识”，弗洛伊德曾用冰山比喻。意识只是冰山浮出水面的尖峰，而潜意识则是潜藏于海底的冰体，蕴藏深厚，但不被看到，在他的理论中强调了潜意识对人发展的重要性。
（2）有正确的评价参照体系和立足点，按照自己的实际评定自己的价值。
（3）制定合理的目标，把目标锁定在能力所及
的范围之内。
（4）承认自己的局限性，接纳自己的不完美。欣赏自己的独特性。(故事：无需完美）
四、大学生完善自我的途径与方法
（一）正确认识自我
（二）积极悦纳自我
（三）有效控制自我
（四）不断超越自我
巴纳姆效应（暗示效应）。认识自己，心理学上叫自我知觉，是个人了解自己的过程。在这个过程中，人更容易受到来自外界信息的暗示，从而出现自我知觉的偏差。
答布效应--角色行为的“导演”
认识你自已！
•我是谁？
•我是否有价值？
•我为什么要活着？
•我努力奋斗为的是什么？
•生命的意义是什么？
•人生的目的是什么？
•面对着这些千百年来哲人思想家不断追寻的问题，你是否感到困惑、无助？
（2）容易产生盲目乐观情绪，自以为是，不易处理好人际关系；易骄傲，常对自己提出过高要求，承担无法完成的任务、义务而导致失败。
调适方法
1.要看到自己的不足，承认自己需要不断完善
2.要看到他人的长处，欣赏他人的独特性
3.多与他人交往，以开放的心态尊重和认真对待来自他人的反馈意见
3、自我中心
凡事从自我出发，只关心自己，遇事当前先替自己打算，不顾忌他人的感受和需要。
2、认识自己的短处
3、认识自己的追求
4、认识自己的兴趣
5、认识自己的角色
6、认识自己的责任
（二）自我意识的发生发展
威廉.詹姆斯提出了自我意识发展的三
阶段模式，即经历生理自我、社会自我和心
理自我发展时期。
自我意识的发生与发展
从发生、发展到相对稳定、成熟约需20年
自我中心期（0－3岁）
客观化时期（3岁－青春期）
（一）正确认识自我
“乔韩窗口理论”
•一，公开的自我。也就是透明真实的自我，这部分自己了解，别人也了接。
•二，秘密自我。自己了解自己，别人不了解。
•三，盲目自我。别人了解自己，但自己却不了解。
•四，未知自我。别人不了解，自己也不了解的一部分，需要一些契机可以激发出来。
通过与他人分享秘密的自我，通过他人的反馈减少盲目的自我，人对自己的了解就会更多更客观。
•我们可能因为不善于洞察自己，不知道自己的深层意愿，因而不知道自己是谁。
•所以，“认识你自己”这句被古希腊哲人苏格拉底说过的话才这样打动人心。
•认识自己，接纳自己！！
认识自我很重要
一位著名企业家说：“我们每个人做任何事必须要搞清楚三个W，第一个W是WHO——我是谁；第个W是WHERE——我在什么位置；第个W是WHAT——我想干什么。其实问题挺简单，做到却很不容易。”
埃里克森生于1902年,是一位受到弗洛伊德思想极大影响
的精神分析学家和人类发展理论家,但由于他对弗洛伊德的
理论进行了修正,故人们叫他“新弗络伊德主义者”。
埃里克森在《童年与社会》中,把个人心理成长的历程划分为8个阶段,他认为在每个阶段中,个人都会遭到心理成长所必须解决的问题,即“认同危机”,都要对周围环境所提出的特定的社会要求作出反应,对这种危机可以有积极或消极的反应,如果在每个阶段中,个人能成功地解决所遇到的社会化问题,就会在心理和行为上表现出积极的反应,否则就会做出消极的反应,并给以后的社会化过程留下隐患。他因此认为,一个稳定的自我认同来自于对这些危机的积极解决。
•6、理智与情感的冲突
（二）大学生自我意识的整合
•1、积极自我的建立：自我肯定
•2、消极自我的建立：自我否定
•3、自我冲突
1、过度自卑
自卑感是对自己不满、否定的情感，往往是自尊心屡屡受挫的结果。这类人自我认识不客观，往往只看到自我缺点而忽略了自我的长处，不喜欢自己、不能容忍自己的缺点和弱点，否定、抱怨、指责自己，看不到自己的价值，或夸大自己的不足，感到自己什么都不如他人，处处低人一等，丧失信心。
•分析：“正面难攻”的情况下，采用“奖励递减法”可起到奇妙心理效应。
自我意识分类
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课堂练习：