大学生健康观念及体育锻炼行为特征的调查研究
大学生对体育锻炼的习惯调研报告
大学生对体育锻炼的习惯调研报告摘要：本报告旨在调查大学生对体育锻炼的习惯及其影响因素。
通过问卷调查和数据分析，我们得出了一些有关大学生体育锻炼习惯的结论，并提出了相应的建议，希望能够帮助大学生建立更健康的生活方式。
1. 引言体育锻炼对大学生的身心健康至关重要。
然而，大学生普遍面临课业压力、社交活动以及其他学习任务的竞争。
因此，我们需要调查大学生的体育锻炼习惯，了解他们在锻炼方面的态度和行为。
2. 研究方法本调研采用问卷调查的方式，共收集了1000份有效问卷。
我们针对大学生的体育锻炼频率、时间安排、运动项目以及对体育锻炼的态度进行了调查。
3. 调查结果3.1 体育锻炼频率调查结果显示，62%的大学生每周进行体育锻炼，其中28%的人每天进行锻炼，34%的人每周进行2-4次锻炼，仅有8%的人极少或几乎不进行体育锻炼。
3.2 体育锻炼时间安排大多数大学生每次体育锻炼的时间在30分钟到1小时之间，占比达到68%。
仅有18%的学生每次锻炼时间超过1小时，而14%的学生每次锻炼时间不足30分钟。
3.3 偏爱的运动项目在选择体育锻炼项目时，大学生的偏好各有不同。
调查显示，46%的学生倾向于有氧运动，如跑步和游泳；28%的学生更喜欢团队运动，如篮球和足球；而26%的学生则偏爱较为轻松的休闲运动，如瑜伽和太极。
3.4 对体育锻炼的态度在调查中，大部分大学生对体育锻炼持积极态度。
超过80%的学生认为体育锻炼有益健康和心情调节，提高学习效果。
仅有少数学生提到时间不够、懒惰或没有伙伴参与运动作为体育锻炼的主要原因。
4. 影响大学生进行体育锻炼的因素4.1 课业压力课业压力是大学生体育锻炼的主要原因之一。
在调查中，超过60%的学生表示他们无法安排足够的时间进行锻炼，因为他们需要花费更多的时间学习和完成作业。
4.2 社交活动社交活动也是影响大学生体育锻炼的一个因素。
47%的学生表示他们经常参加各种社交活动，导致他们无法充分利用时间进行锻炼。
关于大学生体育锻炼调查报告范文3篇
关于大学生体育锻炼调查报告范文3篇当今社会，大学的扩招等因素导致大学生越来越多。
但是，做名优秀大学生的难度却随着国际油价一路飙升——因为“竞争”。
而良好身体素质作为把握制胜权的最基本要素，却往往成为当代大学生的软肋。
下面店铺整理了关于大学生体育锻炼调查报告，供你参考。
关于大学生体育锻炼调查报告范文一一、研究背景及意义21世纪充满了挑战和机遇，大学生作为青少年中的一个重要群体，是国家发展的希望，是现代化建设的接班人，除了要求具备良好的科学素质外，还需良好的身体素质.但目前，大学生的身体健康水平逐渐下降已是不争的事实。
体育锻炼作为一种运动休闲的健身手段，不仅能增强学生体质，培养良好的运动兴趣和习惯，发展个性，丰富学生的校园文化生活，而且还有助于陶冶情操，缓解学习压力，形成积极、乐观的生活态度，提高学生的抗挫力。
体育锻炼又是高校体育教育的拓展和延伸，它将学校素质教育扩展，形成课内与课外的统一。
对于培养中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人具有重要意义。
根据我们查阅的资料，我们知道大学生一般都是静坐在教室、实验室、自习室，低头弯腰学习与工作的，长期处于这种姿势，又不参加身体锻炼，往往会引起各种疾病。
如供血不足，神经衰弱，胸腔狭窄，肌肉软弱无力，心脏疾病便秘等。
因此，大学生要经常参加身体锻炼，因为身体锻炼可以使心脏和胃肠都得到良好的锻炼，使大学生精力充沛，同时，身体锻炼还是一种积极性休息，脑细胞各有分工，进行身体锻炼时，管理肌肉活动的精神细胞处于兴奋状态，而思考问题的神经细胞则处于抑制状态，得到很好的积极性休息。
所以大学生更有必要积极地进行体育锻炼，但是现实生活中大学生体育锻炼的情况如何呢?为了了解大学生的体育锻炼情况，提高大学生体育锻炼的意识，探究如何根据本校实际，改善并利用现有的资源，来调动学生进行体育锻炼的积极性，我们小组决定对xxx大学生的体育锻炼情况进行调查。
二、研究对象与方法(一)研究对象我们对辽东学院学生进行调查，共发出问卷80份，收回有效问卷78份，其中男生29份，女生49份。
大学生对体育锻炼的态度调研报告
大学生对体育锻炼的态度调研报告引言体育锻炼对大学生的健康和发展至关重要。
然而，随着现代生活方式的快节奏和学业的压力，许多大学生缺乏足够的体育锻炼。
本报告旨在调查大学生对体育锻炼的态度，分析相关原因，以及提出改进措施。
调研方法本调研采用问卷调查的方式，共有500名大学生参与，他们来自不同学院和不同年级。
我们设计了一份包含开放式和封闭式问题的问卷，涵盖了体育锻炼的频率、方式以及相关因素等。
调研结果1. 对体育锻炼的态度超过80%的被调查大学生认为体育锻炼对身心健康有益。
他们普遍认为体育锻炼可以增强体质、提高学习效果和缓解学业压力。
2. 体育锻炼频率尽管大多数大学生意识到体育锻炼的重要性，但只有40%的学生每周进行三次以上的体育活动。
约30%的学生表示每周锻炼一到两次，而还有30%的学生很少进行任何形式的体育锻炼。
3. 喜爱的体育项目调查结果显示，大学生更倾向于选择群体性的体育项目，如篮球、足球和羽毛球等。
相比之下，个人练习项目如跑步、瑜伽等受到的关注相对较少。
4. 影响体育锻炼的因素（1）学业压力：约60%的学生认为学业压力是影响他们进行体育锻炼的主要原因。
他们指出，课业繁重和考试压力使得他们无法抽出足够的时间进行体育活动。
（2）社交因素：约20%的学生表示缺乏合适的体育锻炼伙伴限制了他们的参与。
他们认为与他人一起参与体育锻炼更有动力和乐趣。
（3）缺乏运动设施：约15%的学生抱怨缺乏方便和适当的运动设施。
对于居住在学生宿舍或城区养成不良习惯的学生来说，缺乏运动环境是一个重要的问题。
改进措施1. 提高健康教育宣传：学校和相关部门应该加强健康教育宣传，增加大学生对体育锻炼的意识和知识，强调体育锻炼对身体和心理的重要作用。
2. 灵活的时间规划：学校应该提供更灵活的课程安排和考试计划，让学生能有更多的时间安排体育锻炼，并将其融入到日常生活中。
3. 创造良好的运动环境：学校应增加体育设施的建设和改善，鼓励学生参与体育锻炼。
大学生身体锻炼情况调查报告
大学生身体锻炼情况调查报告毛泽东曾讲：“身体是革命的本钱。
”法国启蒙思想家伏尔泰也在很早就提出了“生命在于运动”的至理名言。
可见，一个强健的体魄对于一个人是多么的重要，而强健的体魄则来源于体育锻炼。
总之，体育锻炼对我们每个人都有着非同寻常的意义，尤其是对于我们这些大学生。
一、调查的目的和意义：我们都知道大学作为广大青年学生接受系统体育教育的最后阶段，也是健身意识形成、身体能力培养的关键阶段。
鉴于体育锻炼对大学生尤其重要，调查的目的和意义就在于通过调查发现当前大学生在体育锻炼这方面错在的问题，根据调查结果分析原因所在，并且结合实际具有针对性的现在错在的问题提出一些建议，希望有助于我们大学生在体育锻炼方面有所借鉴。
二、调查方法：本次调查以淮阴师范学院学院（王营校区）的全体学生为调查总体，调查地点在淮阴师范学院（王营小区）内，按照等概率抽样原则，采用偶遇抽样调查的方法，发放问卷33份，收回30份，回收率为91%。
三、调查数据本次调查共收回问卷30份，其中女生14份，男生16份；大一21份，大二5份，大三、大四各2份。
3、锻炼场所的选择（多选）：7、是否有希望实现却无法实现的身体锻炼方式：8、最希望实现却无法实现的身体锻炼方式：9、阻碍这种身体锻炼方式实现的原因：10、与两年前相比，身体锻炼情况：四、数据分析：大学生对体育锻炼的喜欢的人有23人，占总体的76.7%，讨厌体育锻炼的人数为0说明大多数大学生对体育锻炼还是接受的。
这与大学生参与体育锻炼的原因有关系，增强体质和减肥为主要原因，分别占到66.7%和36.7%，其中，女生为了减肥而进行身体锻炼的有8人，占57.1%。
这说明大多数人已经意识到体育锻炼对应于身体健康和保持体形的重要作用。
但是同学们的锻炼时间整体偏少，60%的调查者没有固定的锻炼时间，每周平均锻炼时间在4小时以下的有17人，占56.7%，超过一半，在4-7小时的有10人，占33.3%，并且其中男生居多，占70%，90%的人没有达到“每天锻炼一小时”的目标，特别是女生要增加锻炼时间。
大学生体育锻炼习惯调研报告
大学生体育锻炼习惯调研报告1. 背景介绍体育锻炼对大学生的身心健康发展至关重要。
然而，近年来，随着社交媒体和互联网的普及，大学生的体育锻炼习惯呈现出下降的趋势。
为了解大学生的体育锻炼情况及其原因，本次调查对大学生群体进行了系统的问卷调查和访谈。
2. 调查方法本次调研以问卷调查为主要方法，共有500名大学生参与。
问卷内容包括个人基本信息、每周体育锻炼频率、锻炼方式、锻炼动机等。
此外，还针对一部分被调查者进行了深入访谈，以获取更多关于体育锻炼习惯的细节信息。
3. 调查结果3.1 体育锻炼频率根据问卷结果，有43%的大学生每周只进行一次体育锻炼，约有28%的大学生每周进行2-3次锻炼，仅有不到10%的大学生能够保持每天进行锻炼。
这种低频率的锻炼对大学生的身体健康发展存在一定的隐患。
3.2 锻炼方式调查显示，大部分大学生通过健身房、操场或者室外跑步进行体育锻炼。
然而，相当一部分大学生缺乏系统性的锻炼训练，他们只是随意地进行一些简单的活动，如散步或者偶尔的球类运动。
3.3 锻炼动机问卷调查显示，大部分大学生进行体育锻炼的主要动机是保持身体健康和美观，其次是释放压力和提高生活质量。
然而，也有一部分大学生由于学业压力过大或者缺乏自律性，没有锻炼的动力和时间。
4. 影响因素4.1 学业压力大学生面临着繁重的学业任务和考试压力，导致他们花费更多时间在学习上，而忽视了体育锻炼的重要性。
4.2 社交媒体和互联网的影响社交媒体和互联网给大学生带来了丰富的娱乐和信息资源，但同时也让他们过度沉迷于虚拟世界，忽略了现实生活中的体育锻炼。
4.3 缺乏锻炼意识和自律性调查发现，一部分大学生认为体育锻炼是一种累赘和浪费时间的行为，缺乏锻炼意识和自律性。
5. 改进措施5.1 宣传教育学校应加强对大学生的体育锻炼意识的宣传教育，通过举办体育锻炼知识讲座和活动，提高大学生的体育锻炼意识。
5.2 提供便利条件学校应提供更多的体育场地和设施，为大学生提供方便的体育锻炼场所。
高校大学生体质健康与课外体育锻炼现状调查及对策研究
高校大学生体质健康与课外体育锻炼现状调查及对策研究一、引言二、调查数据分析本次调查共针对本地某高校大学生进行问卷调查，共收集有效问卷200份。
男生100份，女生100份。
以下是调查数据分析的主要结果：1. 大学生体质健康现状（1）体质健康状况：调查显示，37%的大学生认为自己的体质状况一般，29%的大学生认为自己体质较好，34%的大学生则认为自己体质较差。
（2）身体状况：有67%的大学生表示自己存在不同程度的体力不足、睡眠不足、视力下降等健康问题。
（3）体育锻炼情况：近八成大学生表示自己在课外缺乏体育锻炼，只有不到三成的大学生每周进行规律的体育锻炼。
2. 大学生课外体育锻炼现状（1）课外体育锻炼意识：调查显示，有60%的大学生表示有意识地关注自己的身体健康，但仅有不到四成的大学生将课外体育锻炼作为保持身体健康的重要途径。
（2）课外体育锻炼方式：调查显示，大学生课外体育锻炼方式以散步、慢跑和篮球为主，缺乏全面、有计划的体育锻炼。
三、问题分析通过以上调查数据分析可见，大学生的体质健康状况并不容乐观。
由于学习压力大、课业繁重，大部分大学生没有养成规律的体育锻炼习惯，影响了他们的身体健康。
大学生课外体育锻炼的方式单一、缺乏计划性，也是一个不容忽视的问题。
我们需研究制定相应的对策，提高大学生的体质健康水平。
四、对策研究1. 增强体育锻炼意识针对大学生体育锻炼意识不强的问题，我们应该增加对大学生的体育锻炼宣传教育，提高他们对课外体育锻炼重要性的认识。
可以利用学校宣传栏、网络平台等渠道，向大学生宣传体育锻炼的重要性，帮助他们树立正确的健康观念。
2. 优化课外体育活动针对大学生课外体育锻炼方式单一、缺乏计划性的问题，我们应该加强学校体育活动的组织和管理，开展多样化的课外体育锻炼活动。
可以组织篮球、足球、羽毛球、游泳等各种体育活动，同时鼓励大学生参与到这些活动中来，健康认识到体育锻炼的乐趣。
3. 建立健康体育锻炼制度为了鼓励大学生参与课外体育锻炼，学校可以建立健康体育锻炼制度，推出相关激励措施，鼓励大学生定期进行体育锻炼。
大学生体育锻炼调查报告
大学生体育锻炼调查报告大学生体育锻炼调查报告近年来，随着社会的发展和生活水平的提高，大学生的健康意识逐渐增强。
体育锻炼作为保持身体健康的重要手段之一，受到了越来越多大学生的重视。
本文通过对大学生体育锻炼的调查，旨在了解大学生的体育锻炼情况，并分析其原因和影响。
一、调查结果通过对1000名大学生的问卷调查，我们得到了以下结果：1. 体育锻炼频率：调查显示，超过80%的大学生每周进行体育锻炼，其中有近30%的人每天都会进行体育锻炼。
2. 体育锻炼方式：大学生的体育锻炼方式多种多样，最受欢迎的锻炼方式包括跑步、篮球、羽毛球和健身房等。
3. 体育锻炼时间：大多数大学生选择在下午或晚上进行体育锻炼，占比超过70%。
这与大学生的学习和作息时间相吻合。
4. 体育锻炼动力：大学生进行体育锻炼的主要动力包括保持身体健康、增强体质、减轻压力和提高学习效果等。
二、原因分析为了更好地理解大学生体育锻炼的原因，我们进行了深入的访谈和分析。
以下是一些主要原因：1. 健康意识的提高：随着健康教育的普及和大学生生活水平的提高，越来越多的大学生认识到体育锻炼对身体健康的重要性。
2. 社交需求：体育锻炼不仅可以锻炼身体，还可以增加社交机会。
大学生通过参加体育锻炼活动，结识新朋友，扩大社交圈子。
3. 压力释放：大学生面临着学业压力和生活压力，体育锻炼成为他们释放压力的有效途径。
锻炼可以让大学生忘记烦恼，放松身心。
4. 提高学习效果：研究表明，适量的体育锻炼可以提高大学生的学习效果。
锻炼可以改善血液循环，增加大脑供氧量，提高学习和记忆能力。
三、影响分析大学生体育锻炼的积极影响不仅体现在身体健康方面，还涉及到其他方面的发展。
以下是一些主要影响：1. 增强体质：体育锻炼可以增强大学生的体质，提高身体素质。
身体健康是做好各项工作的基础，也是实现个人价值的前提。
2. 培养团队合作精神：许多体育锻炼项目需要团队合作，大学生通过参与团队体育锻炼，可以培养合作精神、团队意识和领导能力。
大学生体育锻炼的调研报告
大学生体育锻炼的调研报告1. 引言体育锻炼对于大学生的身心健康具有重要意义。
然而，近年来大学生缺乏体育锻炼的情况愈演愈烈。
因此，本次调研旨在了解大学生的体育锻炼状况、原因和对策，以便制定更好的大学生体育锻炼政策。
2. 调查方法本次调查采用问卷调查的方式，共发放问卷200份，其中有效回收问卷150份。
调查对象为我校本科生和研究生。
3. 调查结果3.1 体育锻炼频率从调查结果来看，60%的大学生表示每周进行体育锻炼的次数不到3次。
其中，30%的学生每周进行体育锻炼1-2次，另外30%的学生甚至不进行任何体育锻炼。
3.2 体育锻炼项目大学生进行体育锻炼的项目比较多样化。
调查结果显示，跑步（40%）、篮球（25%）、游泳（20%）、健身房（15%）是大学生常见的体育锻炼项目。
此外，还有部分学生选择羽毛球、瑜伽等项目。
3.3 体育锻炼意愿在被问及体育锻炼意愿时，大部分学生表示有意愿进行体育锻炼，但由于各种原因无法坚持下去。
原因主要包括时间安排不合理（45%）、缺乏动力（30%）以及缺乏运动伙伴（25%）等。
3.4 体育锻炼对学业的影响调查结果显示，大学生普遍认为体育锻炼对学业有积极的影响。
80%的学生表示通过体育锻炼可以提高学习效率，帮助缓解学习压力。
另外，体育锻炼还有助于提高注意力、增强记忆力和改善睡眠。
4. 讨论与建议根据上述调查结果，我们提出以下建议：4.1 加强宣传教育学校和相关部门可以加强对大学生进行体育锻炼的宣传教育，提高学生对体育锻炼的认识。
通过举办运动会、体育讲座和健康知识普及活动，增强学生对体育锻炼的兴趣和意愿。
4.2 理顺课程安排学校应合理安排课程时间，在课程表中留出足够的时间供学生进行体育锻炼。
可以将体育课分散在每天的不同时间段，避免课程安排过于紧凑导致没有时间进行体育锻炼。
4.3 增加运动场地和设施学校可以增加运动场地和设施的建设，提供更多的体育锻炼场所供学生使用。
鼓励学生参与到各种体育社团和俱乐部中，提供各种体育锻炼项目的机会。
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大学生健康观念及体育锻炼行为特征的调查研究
采用问卷调查，实地访谈，数理统计等方法对内江师范学院大学生进行健康观念和体育锻炼行为方式的调查与分析。
结果表明：大学生的健康观念认识较明确但不完整，健康生活方式的选择性倾向存在偏失；心理健康重视不足；体育锻炼行为选择缺乏科学指导。
建议加强科学性引导，促使大学生建立健康的体育锻炼观念，形成良好的体育锻炼习惯，提高大学生的健康意识。
大学生健康体育锻炼特征
我国高校体育教学的主要任务是提高学生的健康水平。
随着“健康第一”体育观念的进一步深入贯彻，大学生对体育健康越来越重视，体育锻炼及健康观念的“知行合一”逐渐成为培养健康意识、提高健康水平的重要内容。
本研究通过对内江师范学院大学生健康观念及体育锻炼行为的调查分析，试图厘清大学生健康观念的建立和体育锻炼行为的关系，为大学生正确认识体育及建立科学合理的体育锻炼意识和行为习惯提供理论参考依据。
1研究对象及方法
1.1研究对象
内江师范学院880名2010级和2011级在校大学生，其中2010
级440名，2011级400名，男生500名，女生380名。
1.2研究方法
问卷调查法：设计100道有关体育健康观念和体育锻炼行为方面的选择题，制成调查问卷，现场发放，现场回收，回收问卷880份，
其中有效问卷870份，有效率98.9%。
文献资料法：根据需要，查阅了相关健康和体育价值观念以及体育活动形式等方面的文献资料。
数理统计法：将回收的问卷的数据输入计算机进行数据处理和统计分析。
2研究结果与分析
2.1研究结果
2.1.1健康观念的认知。
根据调查结果，大学生对健康观念的认知有差异，有88%的学生已经认识到道德健康和社会适应能力是健康的重要内容，二年级的学生比一年级的学生的社会适应能力和观念要稍好一些。
超过80%的学生对身体的生理健康概念认识不足，认为能吃能睡就是健康。
38%的学生对心理健康重视不足，与别人合作交流的动机不强，人际关系处理的不好。
男生的社会适应能力和交往要好于女生。
2.1.2体育观念的认知。
对体育的认知观念较为陈旧，60%的学生认为体育就是锻炼身体，男生对体育的认识不论从知识的广度和深度上都要好于女生，对体育的附带功能认识也要好于女生。
32%的女生认为体育可有可无，偶尔锻炼一下就行，15%的女生认为体育锻炼会长肌肉，有可能变胖而影响形体美。
2.1.3体育意识的认知。
超过70的学生没有终身锻炼的意识，参见体育活动仅仅是一时的兴趣爱好，或者是增进同学间友谊的一种手段。
从调查中发现，75%的学生希望掌握一种或多种活动的技能，
一些常见的诸如篮球、足球、太极等项目普遍受到学生的喜爱和欢迎。
50%的学生对体育的社会意义和附带功能认识不足，没有完整而全面的认识体育。
2.1.4锻炼行为的选择。
根据调查结果，大学生锻炼方式的选择多种多样，主要有以下的趋向：简单易行符合自身经济条件的锻炼行为；根据自身性格特点选择符合展现个性的锻炼行为；结合自身身体条件选择适合发挥优势的锻炼项目。
其中，第一种情况约占学生总数的25%，其选择简单易行符合自身经济条件的锻炼行为的主要原因是受体育器材昂贵和场地使用费高等因素制约。
选择第二种展现个性的锻炼行为的学生主要是性格因素所决定的，诸如健美操等，这部分学生大约占总学生人数的30%。
而根据自身身体条件选择锻炼项目的学生占到总数的45%，比如篮球、足球、武术等项目。
还有一部分学生锻炼行为的选择是处于随机或者附众心理。
总体上看，大学生对锻炼行为的选择是理性的，反映了一定的锻炼价值观。
2.2分析
通过对大学生健康、锻炼观念和体育意识以及锻炼行为的选择的调查，基本反映了大学生健康观念及体育锻炼行为的总体特征。
透过现象看本质，我们可以从大学生对体育观念和健康认知入手，进一步分析形成这种状况的深层次的原因，厘清观念与行为的联系，指导大学生科学选择体育锻炼行为和方式，服务于大学生的身体和心理健康，使大学生建立健康的体育锻炼意识和养成良好的锻炼习
惯。
对体育观念的认知是中国社会的一个比较缺乏的领域。
只是近百年来受西方体育观念的影响，中国的体育融入了西方竞技体育的一些内容，才使传统的中国体育有了生机和活力。
随着科学的发展和社会的进步，人们对健康的认识越来越多地影响着人们的生活质量，健康是生命之本。
以人为本，健康第一的观念是时代的一种精神，也是学校体育的指导思想和理念。
世界卫生组织1989年就提出：健康不仅是免予疾病和衰弱，而是身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康的完美状态。
新的健康目标已从传统的生物医学模式向现代的生物——心理——社会医学模式的健康观念转换。
追求一种更积极、更高层次的适应和发展，是一种身心健康、社会幸福的完好状态。
大学生正是接受教育形成价值观和健康观念的黄金时期，培养体育锻炼的习惯，养成良好生活方式，形成正确的健康观念对形成终身体育意识有决定性的影响。
学校体育工作者有责任和义务指导和引导学生确立良好的体育观念，建立良好的健康意识和体育锻炼意识，指导和培养学生成为健康第一指导思想的忠实执行者。
3对策
引导学生学习并探索相关的体育与健康的知识，丰富体育锻炼的专业技能，形成科学正确的体育锻炼观念，结合自身的条件，有效地促进身体、心理、社会适应能力的提升，形成完整的健康观念。
坚持健康第一的指导思想，促进学生健康成长。
以促进学生身体、
心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，构建技能、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构，融合体育生理、卫生保健、安全、营养等学科领域的有关知识，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学识的健康贯穿课程实施的全过程，确保健康第一思想落到实处，使学生健康成长。
激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识。
学校体育是终身体育的恶基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。
要从教学内容的选择和教学方法的更新方面促进学生运动兴趣的养成，激发和保持学生的运动兴趣，促使学生积极进行锻炼。
关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。
体育与健康课程应充分注意学生的身体条件、兴趣爱好和运动技能方面的差异，根据这种差异确定学习目标和评价方法，并提出和实施相应的教学改革，从而保证绝大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，更加热衷于体育运动。