希望理论研究综述详解
试论希望理论在高中生积极心理健康教育中的应用
试论希望理论在高中生积极心理健康教育中的应用作者：梁晓兰来源：《教育界·上旬》2015年第12期【摘要】文章介绍了积极心理健康教育的主要理论基础——积极心理学，详细阐述了积极心理学的希望理论，并进一步探讨希望理论在高中生积极心理健康教育中的可行性，在此基础上，提出希望理论在高中生积极心理健康教育中的应用策略。
【关键词】希望理论高中生积极心理健康教育应用策略一、引言新课改强调发挥学生的积极主动性，注重学生的积极发展。
而积极心理学强调挖掘人自身的积极潜能，以人实际和潜在的具有建设性的力量、美德和善端等为出发点，注重人的“积极性”“主动性”和“发展性”，契合了新课改的理念要求。
其中，希望理论是积极心理学的一个重要研究领域之一，充分展现了人的“积极性”“主动性”与“发展性”，且提高个体希望水平，对改善人际与学业水平有一定的积极作用，在教育实践中也凸显了其理论的实用价值，值得深入探讨与应用。
二、积极心理学与希望理论“积极心理”“积极教育”和“积极心理学”等都是积极心理健康教育的理论基础，“积极心理学”更是积极心理健康教育的重要指导思想。
“积极心理”“积极教育”等早已经被学者们关注并进行实践研究，然而直到赛里格曼在1998年美国心理学会（APA）年度大会上首次提出积极心理学，倡导积极心理学运动，并将此作为他在职的最重要使命之一，积极心理学才开始正式受到世人的关注。
顺势在国外掀起了一阵积极心理学的研究热潮，并形成了“一个中心三个支撑点”的理论体系：以主观幸福感、生活满意度为中心，以积极体验、积极人格特征，积极社会制度或者积极组织为三个支撑点。
积极心理学与传统消极心理学关注问题为主，只重视对个体缺陷的弥补、伤害的修复不同，它的研究重点指向人自身的积极因素，主张心理学要以人实际和潜在的具有建设性的力量、美德和善端等为出发点，提倡用一种积极的心态来对人的心理现象（包括心理问题）做出新的解读，从而激发人自身内在的积极力量和优秀品质，并利用这些积极力量和优秀品质来帮助普通人或具有一定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力并获得良好的生活。
希望理论-一个新的心理发展视角
・综述・希望理论:一个新的心理发展视角北京师范大学心理学系 (100875) 张青方Ξ 郑日昌 从二十世纪五十年代起,心理学和精神医学领域开始关注“希望”(hope)这个概念,很多的研究都证明个人内在的希望水平的高低与其心理发展和健康状况有显著的相关(例如,French[1], 1952;Menninger[2],1959;Frank[3],1968; Lazarus[4],1980)。
研究发现那些怀有较高希望的人具有更强的免疫系统(Udell2 man&Udelman[5],1985);他们的健康状况更好(C ousins[6],1989);他们从意外的身体伤害中康复的更快,对于慢性病他们也有更好的适应和调整能力(E l2 liott,Witty,Herrick,&H offman[7], 1991);他们较少遭受抑郁和焦虑,他们面对和解决问题的能力也更强(Snyder, C1R1;Irving,L1M&Anders on,J1R1[8] 1991);他们倾向于通过积极的行动和坚持不懈的努力来解决实现目标过程中的种种障碍(Y oshinobu[9]见Snyder,C1R1, Harris,C1,Anders on,J1R1,H olleran, S1A1,Irving,L1M1,S igm on,S1T1, Y oshinobu,L1,G ibb,J1,Langelle,C1, &Harney,P1,1991);他们更多地使用幽默的方式来应对生活中的紧张事件,行为更健康(Snyder[10],1994)。
Snyder的系列研究发现,高希望水平的孩子是快乐的孩子,他们将来也会成为更成功、更富有建设性的成人(Snyder,C1R;Mc2 Derm ott,D;C ook,W;Rapoff,M,A,[11] 1997)。
Snyder用他的《儿童希望水平自我报告量表》测出,具有较高希望水平的孩子,其希望得分与无助、抑郁、焦虑、孤独等负性情绪得分呈显著的负相关,而与内控、自尊等积极情绪得分呈显著正相关。
希望理论在教育领域的研究及应用
希望理论在教育领域的研究及应用一、希望的定义及理论希望是积极心理学的核心概念之一，是Luthans的心理资本四因素（希望、乐观、韧性和自我效能感）之一。
Miller 和 Powers(1988)从希望的本质和辞源学的角度探讨了什么是希望,将希望定义为:“一系列对美好状态或事物的预期和描绘,一种可以自我提升或者从困境中释放的感觉。
从二十世纪五十年代起,心理学和精神医学领域开始关注“希望”(hope)这个概念。
心理学家从各个角度出发来对希望进行定义。
但是很难得出一致的结论。
其中对希望研究比较深入和系统的是Snyder。
最新的希望概念和希望理论模型是Snyder和他的同事们提(Snyder,1994 ;Snyder ,Harris,etal.,1991 ;Snyder, Hoza ,等,1997)。
这个理论认为,儿童或成人的生活是以目标为基础的,他们的这种有关目标的思维可以理解为这样两组成部分:意愿和路径(agency and pathway)。
意愿是指一组启动个体行动,并支持个体向着目标,沿着既定的路径持续前进的自我信念系统;路径是一组有关个人对自己有能力找到有的路径来达到渴望的目标的信念和认知。
意愿的启动和维持系统和路径的设计和调整系统是希望必不可少的组成部分。
因此,Snyder 对希望的定义是:“一种基于内在的成功感的积极的动机状态, 它包括意愿动力, 即一种目标性指向的能量(agency , a goal -directed energy)和路径, 即用来达到目标的途径和计划(planning to meet goals)。
”(Snyder, Irving , &Anderson, 1991)。
此外，关于希望的定义还有，埃里克森（Erikson，1968）把希望定义为“对强烈愿望能够实现的持久的信念”，提出希望和其他动机之间的辨证关系，最强烈和最重要的一对是信任/希望对不信任，这是婴儿的第一个任务。
家庭理论和希望理论
家庭理论和希望理论家庭理论（1）家长要帮助孩子多用主观幸福感来度量世俗定义的成功，告诉他们哪怕是一个小小的进步和变化对他们来说也是意义非凡的。
要培养孩子积极的人生态度，使他们积极生活，积极学习，善待自己。
（2）家长要帮助孩子接纳自己，珍惜自己拥有的一切。
发现自己的优点和长处，倾听自己内心的声音，明白自己活着的意义，对提高自己产生积极的情绪，这会使他们具有创新精神，增强他们的活力，使他们在社会上更具有竞争力；帮助他们体验积极向上的情感，不仅可以拓展他们的思想和行为，也可以让他们有所作为。
（3）家长要帮助孩子不要过于追求完美主义，教会他们坦然面对失败挫折。
家长不要指望孩子尽善尽美，做成每一件事情。
竞争社会拼的不仅仅是能力，更多的拼的是心态，是乐观豁达的精神。
希望理论美国心理学家弗鲁姆提出的“期望理论”认为，人们在预期自身行动将会有助于达到某个目标的情况下，才会被激发去行动以达到这个目标。
激发力量就是目标效价×期望值。
那有的家长会问了：我怎样定目标呢？我给孩子定目标他不去实现怎么办呢？（1）先回答第一个问题：怎样定目标？这个其实不难，先定个小目标，比如每天做十道题或看十页书，这些小目标要能做到的，做不到的太大目标定了也白定。
也可以是考试进步一名两名，或者是能完成一两样家务劳动……这些根据实际情况来定，总之就是能够实现的，小孩子做起来也不会有畏难情绪，做成功了也能有成就感自豪感也就有动力完成下一个小目标。
（2）接下来回答第二个问题：怎么促使小孩完成小目标？这个也不难，看小孩迫切需要什么，答应他完成目标你就满足他的这个愿望。
当然这个需要必须是恰当的，合法合理的。
比如有的小孩想要个玩具，有的想要去哪旅游，有的想要看场电影，有的很简单就想玩……这些都可以满足他。
在孩子在完成目标的过程中，家庭成员也别闲着：爷爷奶奶可以扮演好监督的角色，爸爸妈妈可以扮演好贡献知识技能的作用，大家一起帮助孩子完成第一个小目标，不要让孩子做“孤勇者”，要帮助他展开梦想的翅膀，奋力地翱翔。
期望理论以及案例分析
期望理论以及案例分析目录一、期望理论概述 (3)1. 期望理论的定义与起源 (3)2. 期望理论的基本观点 (4)3. 期望理论的应用范围 (5)二、期望理论的核心要素 (6)1. 期望值 (7)1.1 期望值的定义 (8)1.2 期望值的形成与变化 (8)2. 绩效因素 (9)2.1 绩效的评估标准 (9)2.2 绩效与期望值的关联 (10)3. 激励力量 (12)3.1 激励力量的来源 (12)3.2 激励力量与期望值的相互作用 (13)三、期望理论的案例分析 (14)1. 企业员工激励案例分析 (16)1.1 案例背景介绍 (17)1.2 期望理论在员工激励中的应用 (17)1.3 案例分析总结 (18)2. 教育领域期望案例分析 (19)2.1 案例背景介绍 (21)2.2 期望理论在教育领域的应用 (21)2.3 案例分析总结 (23)3. 营销领域期望案例分析 (24)3.1 案例背景介绍 (25)3.2 期望理论在营销策略中的应用 (27)3.3 案例分析总结 (28)四、期望理论的应用策略与建议 (29)1. 制定合理的期望值 (30)1.1 根据实际情况调整期望值 (31)1.2 确保期望值的可行性与挑战性 (33)2. 优化激励机制 (34)2.1 设计多样化的激励措施 (36)2.2 确保激励机制的公平性与有效性 (37)3. 提升绩效表现与评估质量 (38)3.1 制定明确的绩效标准与评估方法 (39)3.2 加强绩效反馈与辅导，提升员工能力 (41)五、结论与展望 (42)1. 期望理论的重要性与意义 (43)2. 期望理论在未来的发展趋势与展望 (44)一、期望理论概述该理论认为，个体在工作中的动机或努力程度取决于其对工作成果的期望程度以及其对这种成果的效价。
个体对工作的期望和对成果的偏好决定了其投入的努力程度。
效价：个体对工作成果的价值评价，即对于完成任务后所能获得的奖励的满意程度。
希望理论_一个新的心理发展视角
・综述・希望理论:一个新的心理发展视角北京师范大学心理学系 (100875) 张青方Ξ 郑日昌 从二十世纪五十年代起,心理学和精神医学领域开始关注“希望”(hope)这个概念,很多的研究都证明个人内在的希望水平的高低与其心理发展和健康状况有显著的相关(例如,French[1], 1952;Menninger[2],1959;Frank[3],1968; Lazarus[4],1980)。
研究发现那些怀有较高希望的人具有更强的免疫系统(Udell2 man&Udelman[5],1985);他们的健康状况更好(C ousins[6],1989);他们从意外的身体伤害中康复的更快,对于慢性病他们也有更好的适应和调整能力(E l2 liott,Witty,Herrick,&H offman[7], 1991);他们较少遭受抑郁和焦虑,他们面对和解决问题的能力也更强(Snyder, C1R1;Irving,L1M&Anders on,J1R1[8] 1991);他们倾向于通过积极的行动和坚持不懈的努力来解决实现目标过程中的种种障碍(Y oshinobu[9]见Snyder,C1R1, Harris,C1,Anders on,J1R1,H olleran, S1A1,Irving,L1M1,S igm on,S1T1, Y oshinobu,L1,G ibb,J1,Langelle,C1, &Harney,P1,1991);他们更多地使用幽默的方式来应对生活中的紧张事件,行为更健康(Snyder[10],1994)。
Snyder的系列研究发现,高希望水平的孩子是快乐的孩子,他们将来也会成为更成功、更富有建设性的成人(Snyder,C1R;Mc2 Derm ott,D;C ook,W;Rapoff,M,A,[11] 1997)。
Snyder用他的《儿童希望水平自我报告量表》测出,具有较高希望水平的孩子,其希望得分与无助、抑郁、焦虑、孤独等负性情绪得分呈显著的负相关,而与内控、自尊等积极情绪得分呈显著正相关。
希望_心理学的研究述评_刘孟超
心理科学进展 2013, Vol. 21, No. 3, 548–560 Advances in Psychological ScienceDOI: 10.3724/SP.J.1042.2013.00548548希望：心理学的研究述评*刘孟超 黄希庭(西南大学心理学部, 重庆 400715)摘 要 在对Snyder 希望理论进行概括的基础上, 将之与其他几个相关的概念如乐观、个人成长主动性、自信和未来取向等进行比较, 并介绍了测量希望的工具。
希望与学业成绩、心理健康、生理健康以及企业的领导力和员工表现是有密切联系的, 且可能在物质滥用治疗中有一定的作用。
关于希望概念近年来不断有新的研究出现, 目前在基本概念、文化适应、神经生物机制以及应用研究等方面仍存在进一步研究之必要。
关键词 希望; 学业成就; 健康; 人力资源管理; 物质滥用治疗 分类号B849希望, 一个多么美丽而又有生气的字眼。
法国存在主义哲学家萨特(1946/1988)说, “希望是人的一部分, ” “就确定一个目标加以实现这一点而言”, 人类的行动一方面“总是在现在中孕育, 从现在朝向一个未来的目标”, “在现在中设法实现”; 另一方面, 又“在未来找到它的结局, 找到它的完成; 在行动的方式中始终有希望在。
”诗人但丁说, 生活于愿望之中而没有希望, 是人生最大的悲哀。
作为一种精神力量, 心理学也对希望进行科学的探索。
特别是积极心理学兴起以来, 希望心理研究可以说是搭上了顺风船, 日益受到了心理学家的重视。
其中Snyder 的希望理论是近几年来的主流理论, 本文首先对该理论进行了概括, 包括理论概述、概念比较、测量工具等方面; 接下来介绍了希望在学业成就、心理健康、生理健康、物质滥用和企业管理等领域的研究成果, 其中大多都是使用Snyder 的希望测量工具; 最后, 由于Snyder 对希望的看法也受到一些研究者的质疑, 因此介绍了关于希望的一些新证据和新观点, 并进行了总结。
希望理论视阈下高三学生厌学心理干预的实践研究
一、研究问题的情境性分析
厌学问题，在现今的校园里，并不局限于少数学生，而是普遍的存在于广大学生群体中，这已成为当今教育学界的共识。高中阶段是学生求学的关键时期，也是厌学问题的高发时期。厌学现象在高中生中更是长期存在，中国青少年研究中心在2009年就做过的调查研究，《中日韩美四国高中生权益状况比较研究报告》中显示：84.6%的中国高中生有过“不想上学的想法”，而经常有这种想法的高中生占10.1%。
实施基于希望理论的厌学心理干预策略，使得由于学业中的挫折而对学习产生厌倦情绪，持冷漠态度的学生重新定位自己的目标，增加实现目标的路径并推动个体朝着目标坚持下去。
2．操作思路
我们前期的调查近70%的高中生或多或少存在厌学心理，但其中绝大部分程度较轻。因此我们的干预为分三个层面（干预策略参见以下示意图）
总结调整阶段（2021.6——2021.8）。主要工作是：效果检测，进行论证，撰写主报告。
4.预期成果
厌学问题普遍存在于高三学生中，无论是学习成绩较差的学生，还是学习成绩优秀的学生，皆伴有不同程度的厌学问题。本课题的实践探索，通过对相关资料的整理，将希望理论运用到厌学的心理干预中去，不仅是帮助学生建构积极的学习态度以及适宜的学习行为，而且是培养希望这一积极的人格品质，为未来的社会生活做准备。同时填补高三心理健康教育的空白。
在传统的教育认知中高三是学生为高考为前途努力拼搏的一年，最常见的心理问题是学习焦虑，一直以来不乏相关内容的研究成果。但在多年的学校心理辅导工作实践中，笔者也发现厌学问题在高三年级学生中并不罕见，可以说有过“放弃学习”的想法可能发在大多数学生高三这一年的学习过程中。“每天从早到晚的努力，成绩却提不上去，我觉得我高考完了，没希望了……”“考不上XX大学（理想大学）我不知道该怎么办？上课一点都听不进去，也不想做作业……”“老师和父母都说高三这一年很关键，但我却提不起劲来学习……”“第一次选考考完我知道要归零，重新出发，但是却静不下心来学习，不想碰书本……”。“没有希望”“缺乏动力”“不知道怎么办”是学生厌学的重要因素。
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3.希望的测量
1 无望量表：Beck(1974)发展了“无望量表”(HopelessScale),主要 以住院病人为样本,考查他们的无望态度,项目包括他们现有的忧虑情 绪,做决定时的放弃倾向,以及对未来的黑暗消极预期。Kazdin等人 (1983)发展了“儿童无望量表”,主要用来测量儿童指向自我和将来 的消极预期。 Gottschalk(1974)的希望量表 :Gottschalk1974年的“希望量表” 是可查的最早的关于希望的测量工具。这一量表主要采用内容分析 的方法，要求被试尽可能详尽地写出过去到现在的4年里发生的重要 的生活事件。4个评估者分别阅读每一个故事，并用7等分法(其中4 个是富有希望的得分，3个是缺少希望的得分)为这些故事评分。这 一测验的评分员内部一致性达到0.61;在富于希望和缺乏希望的评分 一致性上也达到了0.88。
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3.希望的测量
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Miller(1988)的希望特质量表:“米勒希望特质量表”是基于对希 望的辞源学、宗教学、哲学、社会学、人类学、心理学、生理学、 护理学和健康学等的综合考察，包含了积极的和消极的两个方面的 40个题目，采用6点量表，量表总分范围在40到240之间。此量表 的内部一致性系数为0.93;两周后的再测信度为0.82，经因素分析检 验，量表有良好的结构效度。 期望平衡量表和希望指数：Staats及其同事根据测量目的,将希望分 为情感方面和认知方面。期望平衡量表(EBS;Staats,1989)评估希望 的情感方面,采用自我报告法,量表共18个项目(积极和消极项目各9 个)。希望指数用来衡量希望的认知方面,关注具体的事件和结果,包 括4个分量表:希望—自我、希望-他人、愿望和预期,各分量表均有 良好的重测信度和内部一致性信度。
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1. 希望的定义
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Brezniz1986年把希望定义为一种认知倾向，他认为希望就是人 头脑中的思想，或者说是对认知状态的一种描述。因为希望对个 体有影响，他假设希望应该是一种持续的力量，能够持续产生的 一种心理反应。 Averill，Catlin＆Chon等人1990年认为希望是一种与个体目标 紧密联系时产生的情绪体验，当个体的目标是可以达到的，可控 制的，对个体本身具有一定的重要意义并能为社会或道德所接受 时，希望这种情绪体验就会油然而生。
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1. 希望的定义
有些学者认为，希望是一种情绪体验，一种在个体处于逆境或困境时 能支撑个体坚持美好信念的特定 。与此同时，另一些研究者 强调希望的认知特性，认为希望既是个体对自己能够寻找到实现目标 途径的认知，同时也是对自己有能力、有本认同第三种观点，即认为希望是情 绪与认知的结合体。
Staats等人(1985)认为，希望在情绪上体现了“预期达到目标后的积 极情绪和预期没有达到目标后的消极情绪之间的差异”，在认知上具 有愿望和预期的交互作用。
2.希望理论
1 Snyder (1991)对希望的定义是“希望是由个体后天学习而成的一种 个人思维和行为倾向，它是一种认知特征同时还是一种动力状态”。 希望的结构：Snyder认为,希望是一种目标导向的思维,它包含个人 对自己有能力找到达到目标的有效途径的认知与信念(路径思维)和 个人对自己激发沿着既定目标前进的必要动机的认知及信念(动力 思维)。 希望理论模型：Snyder和他的同事们在1991年提出一种聚焦于目 标达成的认知动力理论模型，即希望理论模型。这种模型认为,希 望作为一种认知特征，是以目标为核心、路径思维和动力思维的融 合体。 2
希 望
2.希望理论
1 Snyder (1991)对希望的定义是“希望是由个体后天学习而成的一种 个人思维和行为倾向，它是一种认知特征同时还是一种动力状态”。 希望的结构：Snyder认为,希望是一种目标导向的思维,它包含个人 对自己有能力找到达到目标的有效途径的认知与信念(路径思维)和 个人对自己激发沿着既定目标前进的必要动机的认知及信念(动力 思维)。 希望理论模型：Snyder和他的同事们在1991年提出一种聚焦于目 标达成的认知动力理论模型，即希望理论模型。这种模型认为,希 望作为一种认知特征，是以目标为核心、路径思维和动力思维的融 合体。 2
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1. 希望的定义
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Gottschalk1974年认为希望是积极期待，他把希望定义为特殊喜 爱的结果和很有可能发生的乐观主义的总和。Gottschalk假设希 望能在更大范围、更普遍的领域发生，包括“宇宙现象……精神、 想象等事件”。因此，希望被确认为是一种刺激力量，激励个体 克服心理障碍。 80年代 ,众多学者对希望进行研究: 1983年,Milier从希望的本质和 辞源学的角度将希望定义为:一种对未来以相互关系为基础的美好 预期 ,是一种自己可以胜任和应付某事的能力感 ,一种心理和精神 上的满意度 ,一种对生活的目的感、 意义感的体验 ,以及对生活中 充满无限的“ 可能性的感觉 “。
希望理论 研究综述
Content • • • • • 1. 希望的定义 2. 希望理论 3. 希望的测量 4. 希望的应用研究 5. 总结与展望
1. 希望的定义
1 上世纪 50年代 ,西方心理学和精神医学领域开始关注希望这个概 念 ,希望被认为是为了目标达成而具有的积极预期。 Mower1960年其行为主义的观点出发，认为希望是一种情感，起 着次级强化物的作用。他发现在刺激－反应模式下，当某种施加 于实验对象的刺激伴随有某种愉快事物(如食物、水等)出现时，动 物常会通过增加自己的反应次数来获得这种愉快感。似乎动物能 预料到最终会有愉快的事发生，也就是说动物出现了希望的情绪 体验，这样的情绪体验可以推动动物朝向它们的目标。 Erikson假设希望是健康认知发展的一个因素，把希望定义为在达 到强烈的愿望时一种持续的信念，希望允许个体保持朝向目标的 行为。同时，他把希望置于一种发展的情境中，他认为希望与生 俱来，而且因为希望导致个体内部冲突。他假设“我们的强烈愿 望”可能来自于各式各样的冲突，特别是婴儿期的冲突。
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希望的结构
定义：我们心中想要的任何事物、经验或结果， 目标是希望的核心部分,它是希望的方向和终点。 目标 ①接近性目标：朝向希望达到的结果 ②避免消极结果的目标 ：阻止或推迟不想要的事件 ③维持性目标 ：维持现状 ④提高性目标 ：提高一个已经存在的积极结果 路径思维：一系列有效地达到个人所渴望的目标的方法、策略和 计划、组织的认知操作。 “我肯定能找到解决问题的办法” 动力思维 ：启动个体行动，并支持个体朝向目标，即使在面临 困难时也能持续沿着既定的路径迈进的动机和信念系统。类似 于动机。 “我能做到”、“我不会退缩”