CMA中文考试：保持好的心态是成功的关键
成功的秘诀在于保持良好心态
成功的秘诀在于保持良好心态良好的心态是成功的关键，它能够影响我们的思维方式、行为举止以及结果。
无论在事业、学业还是生活中，保持积极乐观的心态都是迈向成功的关键因素。
本文将探讨保持良好心态的重要性，并提供一些实用的方法帮助读者培养和保持积极的心态。
一、什么是良好心态良好心态是指积极乐观的态度和心理状态。
它能够使我们更好地应对挑战和困难，从而获得更好的结果。
良好心态不是一种坚持乐观的盲目态度，而是基于对现实的客观认识与分析后产生的积极性。
二、保持良好心态的重要性1. 提升自信心：良好心态使我们更加自信，相信自己能够应对各种挑战和困难，从而更加努力地去争取成功。
2. 激发积极能量：积极乐观的心态能够激发我们的积极能量，使我们更有动力去追求目标，充满斗志。
3. 增强适应能力：面对变革和困境时，保持良好心态能够增强我们的适应能力，更好地应对挑战。
4. 带来积极体验：具有良好心态的人往往能够更多地享受到积极的体验，从而增加幸福感和满足感。
5. 影响他人：良好心态不仅对自己有益，也能够影响身边的人，激励他人向着积极的方向发展。
三、保持良好心态的方法1. 树立正确的人生观：要有正确的人生观，认识到成功需要付出努力和时间，不要过分追求结果和功利。
2. 培养乐观的态度：培养积极乐观的态度，正视困难和挫折，相信自己能够克服。
多从积极的角度看待问题，寻找正面的解决方案。
3. 坚持目标设定：设定明确的目标，并制定切实可行的计划来实现。
目标能够给予我们方向，同时也是激励我们保持良好心态的动力源泉。
4. 建立积极的支持系统：寻找志同道合的朋友或者参加积极向上的团体，共同进步，互相激励。
5. 接受失败与挫折：接受失败和挫折是成功的一部分。
要学会从失败中吸取经验教训，不要轻易放弃，坚持追求自己的梦想。
6. 培养兴趣爱好：培养积极的兴趣爱好，能够给予我们愉悦和满足感，缓解压力，保持良好心态。
7. 关注身心健康：身体和心理的健康是保持良好心态的基础，要注意合理的饮食、适量的运动和良好的休息。
成功需要拥有正确的心态
成功需要拥有正确的心态成功，是每个人都向往的目标，不论是在工作、学业还是人生的各个领域，都希望能够取得优异的成果。
然而，要想实现成功，并不仅仅依赖于个人的能力和技巧，正确的心态也是至关重要的。
正是拥有了正确的心态，我们才能在面对挑战和困难时保持冷静、克服困难，最终取得成功。
一、积极乐观的心态首先，拥有积极乐观的心态对于成功至关重要。
人们常常说“态度决定一切”，这句话完全符合实际情况。
一个积极乐观的人，能够从困难中找到机遇，从失败中总结经验，保持稳定的情绪和积极的思维方式。
相反，一个消极悲观的人，往往会被困难和挫折击垮，失去前进的动力。
因此，我们应该时刻保持乐观的态度，相信自己有能力克服任何困难，取得成功。
二、坚定的自信心成功需要坚定的自信心。
自信心可以让我们充满活力和动力，对于实现目标起到至关重要的作用。
只有相信自己的能力和价值，才能在面对挑战时不动摇，不被他人的观点和批评所左右。
同时，自信心也是成功的基石，只有在自信的基础上，我们才会有勇气去尝试新的事物、迈向成功的道路。
因此，无论遇到多大的挑战和困难，我们都应该坚信自己能够战胜一切，取得成功。
三、适应变化的心态成功需要适应变化的心态。
现代社会变化之快，无论是科技的进步，还是市场的竞争，都在不断地进行着变革。
如果我们对变化抱有抵触和恐惧的心态，那么我们只能越来越落后于时代的潮流。
相反，如果我们能够积极主动地适应变化，不断更新自己的知识和技能，我们就能够抓住机遇，迎接挑战，实现自己的成功。
因此，我们应该保持开放的心态，不断学习和成长，努力适应变化的环境。
四、坚持不懈的心态成功需要坚持不懈的心态。
人生的道路上充满了曲折和艰辛，没有哪个目标是一蹴而就的。
只有在困难面前坚持不懈，才能迈向成功的彼岸。
面对挫折和困难，我们不应该退缩和放弃，而是要坚持下去，直到取得胜利。
正如追逐成功的人们常说的一样，“失败是成功之母”。
通过坚持不懈，我们能够从失败中吸取教训，找到成功的路径。
良好的心理状态和积极的心态对成功的重要性
良好的心理状态和积极的心态对成功的重要性成功，是每个人都期望的目标。
然而，在追逐成功的过程中，有时候我们会遇到各种难题和瓶颈。
以致我们可能会失去信心，丧失动力。
而这时，拥有良好的心理状态和持久积极的心态，就显得尤为重要。
良好的心理状态，是指我们执着、自信、积极、开放和乐观的心态。
这种心态，可以让我们更好地面对生活中的一切挑战和困难。
相反，我们如果处于焦虑、担忧、悲观和沮丧的情绪中，则会导致我们的身体和心理疲惫。
良好的心理状态可以帮助我们更好地发挥自己的优点和才能，增强自信心，开拓眼界。
同时，它也可以让我们更加自律、追求完美以及接受失败。
尤其是在创业和职场发展的道路上，要想走得更远，火车头一定要跑得快，同时车身也一定要坚韧有力。
而良好的心理状态和积极的心态，就是构成这辆“成功之车”的重要组成部分。
积极的心态，是指我们看待事物和思考问题的态度和方法。
它让我们更好地面对挑战和压力，并以积极的心态去应对和解决问题。
人们将自己的思路往积极的方向进行引导，从而更好地规划未来，追求自己的目标。
当我们遇到困难或失败时，积极的心态可以帮助我们想出更好的解决方法，探索新的道路。
而相反的，消极的情绪和想法，常常会让我们失去自信和动力，导致我们放弃挑战，错失机会。
当我们拥有良好的心理状态和积极的心态时，我们会看到更多机会，同时也会为自己的未来制定出更好的计划和目标。
通过积极的追求，我们能够不断提升自己、走向成功。
总之，良好的心理状态和积极的心态对于成功来说，是刚需。
特别是在各种复杂和多变的情况下，这种心态就尤其重要。
当我们追求成功，实践自我价值的同时，也要付出更多的努力和心思，让自己的心理状态和心态保持在最佳状态。
心态是成功的关键
心态是成功的关键在追求成功的道路上，我们常常会被各种困难和挑战所困扰。
而在这个过程中，我们的心态起着至关重要的作用。
心态决定了我们对待问题的方式，影响着我们的行动和决策。
因此，我们应该认识到心态的重要性，学会调整和培养积极的心态，以实现我们的成功。
1. 接纳并面对挑战成功的道路上充满了各种挑战和困难，而一个积极的心态能够帮助我们更好地应对这些挑战。
相比于抱怨和逃避，我们应该学会接受挑战，并从中寻找机遇。
正视困难，我们能够更好地了解自己的能力和潜力，从而更好地应对困难，迎接成功。
2. 培养积极的思维方式积极的心态源自积极的思维方式。
我们应该学会关注和强调积极的方面，而不是将注意力过度集中在问题和失败上。
积极思考能够激发我们的创造力和解决问题的能力，帮助我们更好地应对挑战，并找到解决问题的有效方法。
3. 坚持和耐心成功并非一蹴而就，而是需要我们付出持续的努力和坚持不懈的精神。
在追求成功的过程中，我们可能会遇到一些困难和挫折，但是一个积极的心态能够帮助我们保持耐心和坚持。
我们要相信自己的能力和价值，相信付出的努力最终会得到回报，坚持不懈地追求成功。
4. 从失败中学习失败是成功的一部分，而一个积极的心态能够帮助我们从失败中学习并成长。
我们不应该将失败看作是终点，而是应该将其看作是一个机会，一个机会让我们反思和改进。
通过积极地面对失败，我们能够从中吸取经验教训，不断提升自己，最终实现成功。
5. 培养感恩之心感恩之心是一个积极心态的重要组成部分。
我们应该学会珍惜身边的一切，感激我们所拥有的一切。
通过培养感恩之心，我们能够更好地体验生活的美好，保持积极向上的心态，从而更好地追求成功。
总结起来，心态是成功的关键。
一个积极的心态能够帮助我们更好地应对挑战，保持耐心和坚持，从失败中学习，以及培养感恩之心。
我们应该重视心态的培养，并不断调整和提升自己的心态，以实现我们的成功。
良好的心态是成功的关键作文
良好的心态是成功的关键作文不以物喜，不以己悲，做好你自己，用良好的心态处世待人，你会从内心听到成功的前奏!以下是店铺分享的良好的心态是成功的关键作文，一起来和小编看看吧。
良好的心态是成功的关键作文篇1心态的端正，生活会充满快乐。
心态的端正，生活会充满阳光。
良好的心态，像一束温暖的阳光，给你我带来温暖。
良好的心态，像一座桥，架通了你与成功之间的道路。
良好的心态，就像萦绕耳畔的交响乐，那是成功的节奏。
明代夏完淳曰：“万里飞腾仍有路，莫愁四海正风尘。
”我们在追逐梦想的道路上乐此不疲，良好的心态，会给我们助力，会让我们离成功更进一步。
人的喜怒哀乐，大多是由人的心态决定的，我们没有办法选择自己的出生、身体、父母，人从出生就是不平等的，但我们可以用自己的大脑配上良好的心态改变世界。
在生活中，身边总会有人怨天尤人，感叹愁事多、生活难。
可是总有那么一部分人，用良好的心态去积极面对突如其来的愁事、麻烦，他们乐观积极向上。
人不是因为愁事多而感到不开心，而是因为不开心而感到愁事多。
心态在日常生活中及其重要，它就像罗盘，给你指引人生的航向。
它就像一盏灯，在无边黑夜中照亮你前行的道路。
美国有一个走钢丝表演者，名叫瓦伦达。
有一次他在进行一次万众瞩目的高空走钢丝表演之前，他心里一而再再而三的重复“一定不能出错，一定不能出错!”可就在表演刚开始不久，瓦伦达意外失足，从几百米的高空追下，不幸身亡。
事故发生后，瓦伦达的妻子对记者说：“我就知道他这一次一定要出事。
今天出场之前他总是念念叨叨，而已前出场时候，他只顾表演的本身，不想功与名。
他太想成功了。
如果他一心一意放在走钢丝这件事本身的话，那他应该就不会失败了。
”于是，心理学家把这种患得患失的心态叫做瓦伦达心态。
不以物喜，不以己悲，做好你自己，用良好的心态处世待人，你会从内心听到成功的前奏!良好的心态是成功的关键作文篇2成功!成功!我想成功!这样的声音总是不绝于耳，那么到底怎样才能走向成功呢?心态很重要!哈佛大学曾经做过一个著名的实验：2只老鼠.首先把小白鼠A与B放在不同的水池里，1分钟，2分钟……5分钟后，给小白鼠A放入一个小木板，小白鼠A跳上了木板，但是小鼠B挣扎了10分钟，最后放弃了。
心态良好才能胜出,考试无需过度焦虑
一切的开始，都需要一个良好的心态。
在人生的旅途中，我们常常会遭遇各种挑战和压力，而考试则是其中之一。
然而，过度焦虑并不能为我们带来更好的成绩，相反，它可能会扼杀我们的潜力。
因此，我认为在应对考试时，心态良好是胜出的重要因素。
首先，我们要明确一点：考试并不是人生的全部。
虽然考试结果可以影响我们的学习和未来，但它并不决定我们的价值和能力。
每个人都有自己的特长和优势，而考试只是其中一种评价方式。
无论考试成绩如何，我们都应该保持积极的态度，相信自己的潜力和能力。
正如一句名言所说：“不管你以后做什么工作，都要全力以赴。
”考试只是人生的一小部分，我们应该将其视为一次机会，而不是灾难。
其次，过度焦虑只会增加我们的压力，对我们的思维和表现产生负面影响。
焦虑会让我们失去冷静和清晰的思维，导致我们犯下错误或者在关键时刻丧失信心。
相反，当我们以积极的心态面对考试时，我们能够更好地集中注意力，提高学习效果，并在考试中展现出自己真正的实力。
一个放松和积极的心态不仅有助于我们解决问题，也能够提升我们的创造力和灵活性。
此外，我们应该充分准备并制定合理的学习计划。
将时间合理安排，不仅可以帮助我们分配自己的精力，还可以避免临时抱佛脚的情况发生。
通过制定学习计划，我们能够更好地利用时间，将复习内容有条不紊地吸收和消化。
当我们看到自己的进步时，也能够增强自信心，减少焦虑和压力。
最后，我们要保持平衡。
除了考试，我们还有其他重要的事情需要关注，例如身体健康、家庭、朋友和兴趣爱好等。
通过保持多样化的兴趣和活动，我们可以缓解考试压力，使自己更加全面发展。
同时，与他人的交流和互助也能够提供支持和鼓励，帮助我们在考试过程中保持积极心态。
总之，要取得好的考试成绩，我们需要以心态良好的态度来面对考试。
过度焦虑只会增加压力，而积极和放松的心态能够提高学习效果和应试表现。
关注平衡，保持多样化的兴趣和活动，也能够帮助我们缓解考试压力。
最重要的是，我们要相信自己的潜力和能力，不要让考试成绩定义我们的价值。
拥有良好心态,成就优异考试成绩
拥有良好心态，成就优异考试成绩学习生活中，考试是我们每个人都无法避免的一部分。
在追求卓越的道路上，考试成绩往往是衡量我们努力和能力的重要指标之一。
然而，有些人在面对考试时却会感到压力山大，甚至会焦虑不已。
因此，拥有良好的心态对于取得优异考试成绩来说至关重要。
首先，保持积极的心态是考试成功的基础。
无论是面临一次重要的考试还是一连串的测试，我们都需要对自己充满信心。
相信自己的能力和潜力，相信自己在备考过程中所付出的努力是值得的。
这种积极的心态能够激励我们更好地投入学习，培养自己的自信心，并且更加专注于考试的准备工作。
其次，合理规划时间也是实现优异考试成绩的关键。
考试前的复习时间通常都是紧张而宝贵的。
因此，我们需要制定合理的学习计划，将时间合理分配给各个科目和知识点。
重要的是要留出足够的时间进行复习和总结，而不是在最后一刻才匆忙地进行准备，这样既会增加焦虑感，也会影响学习效果。
通过合理规划时间，我们能够更好地掌握学习进度，保持冷静和高效。
此外，培养良好的学习习惯也是取得优异考试成绩的重要因素之一。
学习并非一蹴而就的过程，需要长期的坚持和努力。
因此，我们应该养成良好的学习习惯，如按时完成作业、定期复习、做题训练等。
这些习惯可以提高我们的学习效率，加深对知识的理解和记忆，从而在考试中取得更好的成绩。
此外，要善于寻求帮助和建立良好的学习支持系统。
在学习的道路上，我们不可能事事都能独立完成。
当遇到困难或问题时，应该主动向老师、同学或家长请教，寻求他们的帮助和意见。
他们的经验和知识可以为我们提供宝贵的指导，帮助我们理清思路，解决困惑。
此外，和同学们建立良好的学习支持系统也是很重要的。
相互鼓励、共同进步，能够增强彼此的动力，促使我们更好地投入学习。
最后，要学会从失败中吸取经验并保持乐观。
在学习的过程中，我们可能会遭遇失败或者不如意的情况。
然而，这并不代表我们就此放弃，我们应该从中寻找失败的原因，并且吸取经验教训，做出改变。
成功的关键是正确的心态
成功的关键是正确的心态成功，一直是人类追求的目标。
有人认为成功只是一种结果，只要有了成果，即可算得上成功。
但我认为，成功绝非只是简单的结果，更是一种心态。
正确的心态在人生道路上举足轻重。
执着、悲观、焦虑的心态会让人们在追求成功的道路上越陷越深，而积极、乐观、坚韧的心态则能助力我们不断往前迈进。
正确的心态源于内心的积淀。
有些人非常聪明，但却缺乏自信；也有些人可能没有什么出色的天赋，却始终能书写奋斗的历程。
这些人之所以成功，是因为他们具有正确的心态。
坚持是成功的关键之一。
人生充满了起起落落，但只要坚守自己的信仰和目标，胜利就一定会属于你。
实践证明，在面对挑战和压力时，有强大的意志力和坚定的信念，才能克服种种不利条件。
信念还可以激励您追求更高的目标。
如果你具有坚定的信念，并且愿意为之付出任何代价，你就会充满勇气，因为你内心深处已经明白，你追求的东西值得你去拼搏。
当然，乐观也是一种成功的心态。
乐观能带来产生积极影响的动力。
悲观者面对困难、挫折常会情绪低落，从而影响工作、学习以及人与人的交往。
而积极乐观者则可以以平和的心态面对一切，接受生活中的起起落落，找出存在的问题并解决它们，这样才有可能向成功那个光辉的地方迈进。
此外，逆境中的苦练也有助于塑造正确的心态。
有句话说得好：“船到桥头自然直。
”这种时候需要的是沉淀内心的修养，像大自然一样，经历磨难后，才能在更加艰难的环境中应对 adversities. 这种涵养能让我们在挫折中迅速从失败中寻找出路，突破自我，成就更高的自己。
总之，正确的心态是成功的关键之一。
拥有坚定的信念和积极乐观的心态，逆境中的苦练和磨练，这些都是成就成功的重要条件。
人生不论是在成功中还是失败中，能够学会从失败中吸取经验、吸取批判以及找寻自我提高的方向，最终我们都将迎来成功的大门。
成就CMA的关键秘诀：自觉+经验.
成就CMA的关键秘诀：自觉+经验！11月CMA中文考试已开放注册和预约了，想必很多考生都不禁感叹时间不等人吧~7月考季刚过，一转眼11月考季又在鞭策着大家。
说到CMA学习，没有有效的方法怎么行，要知道高难度就是CMA考试的一大特色，成就CMA关键秘诀就四个字：自觉+经验！分享几点学员的学习心得：1、要根据个人情况制定周密的学习计划，并严格遵照执行，并定期检查计划执行情况.2、对照讲义听视频课，及时做题，对不懂的知识点要及时弄明白。
3、多做浦江`财经CMA题库。
在对知识点做到熟练掌握后，一定要通过多做题，以达到熟悉考试题型、提高计算速度和准确率的目的。
考试毕竟不是教材知识点的简单重现，所以要通过对题库和模拟试题的反复练习，掌握考试出题要求，了解出题人的思路，同时加快答题速度，提高计算准确程度。
辅导资料中的练习题，应当引起大家的高度重视，要反复练习，达到相当熟练的程度，这些练习题中基本上可以覆盖考试的考点。
这些题目我觉得最好能做到三遍。
4、对于论述题，多看课件、讲义等材料，反复看，不必急着背，以熟悉、理解为好。
5、学习时间不能松散，每次学习时，务必集中精力心无旁骛，专心致志，反复贯通，务必融会贯通。
6、听课件。
特别是课件中讲的例题，一定要自己动笔做，做到熟练。
对照讲义听视频课，及时做题，对不懂的知识点要及时弄明白，不留死角。
7、最后的考前冲刺课程很重要，老师紧扣大纲，把教材中涉及的相关考点重新梳理一遍，我们要根据自己的学习情况查漏补缺，做到心中有数，增强考试信心。
说说关于CMA答题技巧：首先，阅读整个问题，明确问题的要求，这有助于形成和组织自己的答案。
其次，使用小图标展示自己的主要观点，并用充分的细节信息支持每个观点，这样就可以展示考生对该问题所有相关事项的理解程度。
再者，应使评分者能一目了然地看到答案的要点，为使评分者给出一个较高的分数，考生应清晰、有效地展示自己的答案要点。
然后，如果最后没有时间完成某个问题的回答，可以写下答案的所有要点，这样就可以向评分者展示自己对该问题的理解，从而能获得部分得分。
良好心态是成功的一半·考试心理
自我减压
临考前降低心理预期目标。 以平常心对待考试，充分发挥自己的水平就是胜利。 以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关 系很大。
若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进 入状态；把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入； 把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。
自我质辩
自问：这种担心必要吗？ 自答：毫无必要，平时自己一向学习认真，虽不十 分优秀，但只要认真做好考前准备，正常发挥，这次 考试完全可以考好，根本不必为这无端的担心而苦恼。 又问：这种担心有利吗？ 自答：没有，它有百害无一利，它松懈人的斗志， 转移人注意目标，若不及早排除，到考后将悔之晚矣。 再问：我该怎么办呢？ 自答：最要紧的是对考试充满自信，要有条不紊的 地组织复习，扎扎实实地做好考前准备。通过这样自 我质辩，心中的担忧也就化解了。
Best Wishes!
步步高
没有人问我过的好不好 现实与目标哪个更重要 一分一秒一路奔跑 烦恼一点也没有少 总有人像我辛苦走这遭 孤独与喝彩其实都需要 成败得失谁能预料 热血注定要燃烧 世间自有公道付出总有回报 说到不如做到要做就做最好 步步高
平息遇到难题时的恐慌心理。这是一种预料到威胁
性刺激而又无力去应付的心理反应。
避免答案不一时的懊悔心理。一是有意避开议论的
氛围，二是增强自己的意志力，学会从理智上控制自
己，不去计较“一城一地的得失”，而是总结经验教 训。
一遇考试就睡不好觉怎么办呢？
晚上睡觉前喝一杯牛奶。 睡觉前用热水泡脚十分钟，然后用右左手大拇指顺 时针按摩左脚脚心60次，再用左手大拇指顺时针按摩 右脚脚心60次。 有顺序的默念数字法。缓慢的，有节奏的从一默念 到一百，然后再从一百默念到一。 积极想象法。有的同学睡不好觉，是因为害怕，怕 考不好，那么就想想你过去考好的时候，把那时的积 极情绪调出来，把当前的恐惧情绪驱散掉，也是有利 于入睡的。
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CMA中文考试：保持好的心态是成功的关键
CMA中文考试将于4月12日进行，相信大多数考生们都已经摩拳擦掌，信心满满地准备迎接考试了。
不过可能也有部分考生，还在为考试担心，尤其担心自己考试过程中会由于过度紧张而影响发挥。
这里小编为大家分享一篇文章，告诉大家如何在考试中保持一个好的心态，这样才能事半功倍哦。
一、科学用脑和保证睡眠三餐要准时，每餐都要注意营养搭配，有充分的蛋白质和维生素，早餐尤其要保证牛奶和鸡蛋。
掌握自己的用脑规律，复习的时候由简到繁，由易到难。
注意力不集中时，可以先看一些引人入胜的杂志或喜欢的书籍，注意力集中后再看教科书。
因为转移注意力比集中注意力要容易，这也称为“助跑效应”。
考前保持充足的睡眠，不要受梦境的影响，保持原有的生活习惯和规律。
二、保持良好心态要正确认识考试的意义，端正考试动机。
如果考生过度重视考试结果，则会背上很重的思想包袱，也将影响考前的情绪。
三、调整焦虑情绪针对已经出现的焦虑情况，可以用以下策略来调适：(1)自我暗示法：这是一种通过自己的语言和想象，使身心机能发生变化的方法，它简单易行，效果明显。
学生可以进行积极的自我暗示和强化，可以根据自己的情况，在不同的情境中选择不同的暗示语对自己进行心理调节，以消除紧张情绪，树立必胜的信心。
比如，在复习考试阶段，当感到精神压力很大时，可以对自己说：“我知道我能应付这个公式”等等之类的话。
(2)情绪宣泄：如果考前过于紧张，可以找一个自己信任的、头脑比较冷静的人(有条件的可以找心理咨询师)交谈一下，把自己的烦恼倾诉出来，最好具体描述一下紧张的感觉。
也可以给要好的朋友写信，把你紧张的心情写出来。
这些都将有助于你缓解紧张情绪、减轻心理压力
(3)认知矫正：考前紧张往往是由于一些担忧所引起的，要想消除这些担忧，首先应该明确自己担忧的是什么。
可以找一张纸把自己的担忧写下来，然后对这些担忧进行合理性分析，看看这些担忧对自己的危害到底有多大。
通过分析你会发现，其实有好多担忧实际上是“庸人自扰”，其结果并没有你想象的那样可怕。
(4)放松训练：①意念放松法：身体自然坐正，靠在椅背上，闭上眼睛，做一次深呼吸，缓慢、平静的呼气。
呼气时对自己说“放松”。
想象紧张随呼气排出体外。
同时将双手悬于体侧，感到血流的温热进入了双手。
想象着“紧张”也从指尖流了出去。
反复数屈伸并放松手指肌肉，以促进血液循环。
稍微变换身体的姿势，舒展双臂、双腿、和腰背。
再做一次深沉而缓慢的深呼吸，并在呼气时默念“放松”，然后开始做考题
②肌肉放松法：这是通过循序渐进的交替收缩和放松身体各部分的主要肌肉，细心体会个人肌肉的松紧程度，从而缓解个体心理上的压力和焦虑状态。
放松时选择一处安静的地方，躺着坐着均可，整个训练过程可以按照从上到下、也可以按照从下到上的原则，先使该部位肌肉紧张，保持紧张状态5-8秒钟，然后慢慢放松20-30秒，并注意体验放松时的感觉，如发热、沉重、温暖、愉快等。
每次放松时间15-20分钟，每天可以训练1-2次。
同时，由于中考日益临近，好多同学已经慢慢开始放弃，认为自己就这样的水平了，再怎么用功都是一样，于是许多同学开始放松自己。
而事实上，虽然只剩下短短两个多月了，但是如果学生能充分的利用好这两个月，让最短的时间发挥最大的效力，还是会有很大收获的。
在此，讨论几点关于时间管理的技巧，希望对学生有所帮助。
一、首先明确自己的目标，然后据此给自己制定必要的任务。
我们自己要清楚自己现在的进度和需要复习的内容。
二、将总任务划分成若干项你可以在一个月、一周、一天内完成的阶段性任务。
制定好周计划和日计划。
把要做的事情制定出一个时间表, 每件事情要在什么时间开始做, 需要多长时间完成, 都计划好。
每天按照这个时间表安排自己的活动, 即在什么时间做什么事情, 并尽力保证自己在规定的时间内完成任务。
三、运用记忆规律及生物钟规律，科学安排各科学习时间。
科学研究证明人的大脑活动是有规律的，掌握大脑的活动规律。
上海立信会计学院CMA培训基地，是首家IMA协会与高校合作的教育培训基地，并且取得IMA协会和国家外专局CMA培训中心的授权。
上海立信会计学院专做国内外财会类培训项目，这使得立信CMA不仅在师资上具有一定优势，而且多年的财会类培训项目经验也使得立信CMA完善了相关服务，除了为学员提供考试代理报名一站式服务外，立信CMA还开通了高端学员交流平台，定期举办学员沙龙会、大型CFO论坛讲座，为学员们打造沟通交流的平台。
此外，立信CMA还提供高端猎头服务等项目，为学员的职业发展添砖加瓦。