初中体育中考告家长书

告家长书

各位九年级学生及家长：

现将2015年靖江市初中毕业升学体育考试安排及要求告知如下：

一、考试地点与时间

考试地点：靖江市第一中学

考试时间：4月15日上午7：45（考生提前半小时进场），遇特殊天气另行安排考试时间。

二、注意事项

1. 本次体育考试在学生自愿的前提下，由学校统一包车前往，一人一座，学生

上午6：20分到校上车，6:30分开车。车费：18元/生

2. 督促考生吃好早饭，以清淡为主。考生宜穿适合体育考试的衣服和运动鞋，

建议：长跑时男生穿运动短裤汗衫，女生穿T恤中裤或运动短裤。可自带矿泉水、面包。严格遵守“四严禁”。

3.考前要指导考生检查自带的运动器具跳绳、排球、篮球是否达到考试要求。

如有不合要求的应立即纠正。

4.考试采取封闭形式，家长、教师均不能进入考试区域。考生在进场等待区根

据准考证后四位在公告板上查找自己的组别和道次，并在准考证上做好记录（我校考生的组别是377至419，公告板上120人为一大组，8人为一小组，女生准考证号在上，男生准考证号在下。）

5.考生进场后要服从工作人员的引导，进入各自的考试区域，小组第一人为组

长，组长要带领小组其他学生做好各项目比赛前的准备活动，防止运动损伤。

6.考试时考生要服从安排，严格按分组编排及指定的位置参加考试，不得变动。

考试完毕，注意听清裁判员所报的成绩，如听不清或对成绩有异议的，应当场礼貌地向裁判员询问或向仲裁小组反映，离开考试场地提出无效。

7.若考生在考试中确实因身体突发不适、运动损伤或其它特殊情况如跳绳断裂、

绳子脱柄等可向裁判申请再考或缓考。

8.考试当天班主任做好点名工作，班主任在第一中学东校门口下发或收缴准考

证。

衷心感谢家长的支持与配合！

靖江市新桥城实验学校

2015-4-10

组别与考试期间对照表

班级___________ 考生签名___ ______家长签名_________

初中九年级体育中考备考发言稿

初三体育中考备考会发言稿体育中考牵动着各方的神经，受到各级教育行政部门、千万家庭、学校和学生的重视，那么，如何有效地进行体育中考备考，取得理想的成绩呢？现结合我校多年初三毕业班的经验，把自己的一些想法提供给广大同仁参考。一、要制定了体育中考强化训练方案在学校领导的大力支持和协调下,全体九年级体育教师通力协作，认真组织九年级学生进行体育强化训练。针对九年级各班学生的具体情况，结合学校现有的体育活动场地、器材等现状，学校教导处和体育教研组共同制定体育中考强化训练方案，确保学生的身体素质和体育成绩能有显著提高。方案内容包括：1、成立九年级体育中考强化训练领导小组，2、工作要求：分工到人、明确职责、落实到班、落实到每一个学生。3、训练目标：通过训练，增强学生的体能，提高身体素质，力争在2012年体育中考中取得优异成绩，4、具体实施：利用体育课、大课间体育活动、课外活动课分三个时间段重点展开，确保九年级所有班级的学生每天都能接受到体育强化训练,每次训练均以100米和自选项分组轮换强化训练。二、科学训练做到事半功培 1、100米项目：首先，要抓起跑，起跑节奏不合理等造成学生起跑速度过慢。因此建议多跑100米，加强学生的身体素质和耐力训练。这样对学生的体能储备会很有好处。 2、仰卧起坐各俯卧撑项目：首先，要抓动作的规范，也就是学生的态度。由于平时不抓动作，到考试时会很吃亏，学生不适应。其次，大课间和课外训练由以

前的分散式变成集中式，这样更方便检查和督促，同学训练的积极性会高，效果更好。最后，限时间（从20秒到30秒再到50秒不等）和达目标结合在一起激励同学，对不达标的采用加练的方法。上体育课时可采用背屈身（负重）和斜波仰卧起坐练习。 5、立定跳远项目：立定跳远练习对学生的短跑帮助是最大的，其动作技术要领也是最难的。三、抓好学生的适应性训练 1、抓好平日的心理辅导：心理素质是运动场上的灵魂，没有好的心理素质就没有学生在考场上的良好发挥。学生一般心理素质不稳定，比赛经验少，自信心不足，因此要经常和学生谈心，使其提高自信心，增强求胜的欲望和不服输的精神；要多安排学生参加一些体育竞赛，增加比赛经验；要增强学生临场兴奋性，消除心理的紧张情绪；在摸拟考试中虚拟考试的场景、气氛,如邀请父母、同学到场观看。 2、抓好考前的心理疏导：教师要把考试中可能会出现的问题，提前想到，要有应急预案，要教会学生，对那些成绩不太理想的学生要鼓励他们。临场考试前，体育教师应向考生进行心理战术布置，使其采用自我暗示的方式进行有效的心理调控。 3、抓好考前的模拟考试：4月初进行第一次模拟测验，月底再进行第二次测验。在模拟考试过程中一定要严格按照考试的程序来操作，从队伍的集合、热身活动、检录、入场、测验到成绩当场公布等整个过程严格按体育中考的模式进行，这样能给学生创设一种逼真的氛围，以更好提高学生的适应能力，不至于到真考时产生怯场的心理现象。

2020学校中考前告家长书

XX学校中考前告家长书尊敬的家长：您好！三年磨一剑，今朝获丰收。中考在即，首先感谢您多年来对我校教育教学工作的信任、支持和帮助。为了让您的孩子能平安，顺利，信心满怀地迎接中考，并取得优异的成绩，现将中考期间的学校安排以及如何有效应对中考的建议告知如下：一、中考考试时间及安排九年级学生7月14日第四节课后放学回家。7月15日8点前到校，上午统一乘车去考点，在考点就中餐，学生中考期间统一食宿，班主任及带队老师全程同食宿、同往返。7月16-18日中考，7月18日上午10:00考试结束，统一乘车返回学校，请家长及时关注学生回家时间并向班主任告知。二、考试前及考试期间注意事项： 1、建议家长督促孩子晚上按自己作息习惯入睡，保证充足的睡眠时间，保持心情平静。 2、学生回家需要准备的物品:薄被子，草席，枕头，毛巾、牙刷、桶子等洗刷用具一套，换洗衣服一身（包括拖鞋）、衣架若干等。 3、建议家长督促孩子带齐考试用具，包括0.5mm黑色签字笔（备用黑色签字笔两支）、考试工具袋，透明的文具袋（放身份证、准考证），严禁考生用规定以外的红色笔或蓝色笔答题。 4、建议家长在中考期间保持电话24小时畅通，并将您最新的联系方式告知我们班主任。三、全程关注考试过程

1、我们要求学生在考试时，拿到试卷后，在指定位置先填写好姓名、准考证号等信息，不要忘填、错填准考证号和姓名。要利用考前的空闲时间迅速浏览全卷，摸清"题情"，对试卷的难易度、题量做到心中有数，这样有利于合理分配时间，稳定情绪，增强信心。答题时，答题卡涂黑要用2B铅笔，而且要填涂规范，切忌题号与答案错位。主观题应书写在指定的区域内，答在其它地方无效。 2、考试中遵循三条原则：（1）先审后答的原则。要认真审题，切忌审题不清，一晃而过，犯"经验主义"错误。（2）先易后难的原则。先做简单题，再做复杂题，不必拘泥于前后顺序，也不要东一锤西一棒。遇到一时难以解决的问题先放一放，切忌为一个难题而过多耗时，如果时间不允许，大胆放弃也是明智之举。（3）分段得分的原则。中考评卷是分步给分，那么我们就要做到规范答题，让会做的题目不失分，会做一部分的题目多得分，不会做的题目力争得点分。要规范答题格式、字迹清楚、书写工整，切勿潦草，不准用修正液和胶带。 3、考试期间适当与学生沟通交流、多鼓励、多疏导，每科考试结束后家长不要急于问结果，也要求学生不要急于和同学对答案，减少不必要的干扰。尤其是对于某些科目已经失了分，更要稳定自己的情绪，因为"我易人也易，我不大意；我难人也难，我不畏难。"要用积极的态度对待下一科，争取让自己的各科等级达到预期目标。四、注意考后有关事项九年级学生7月18日上午10点考试结束，请家长及时关注学生的录取结果，毕业证等的领取关注学校及班主任的安排。五、中考期间，特别是中考过后长假中，请各位家长务必提高安全监护意识，做好子女的安全教育工作，切实履行好以下安全监护责任。（一）防溺水安全在炎炎夏日，常有学生因下水消暑或玩耍而溺水的事故发生。随着天气转暖，我省陆续发生数起中小学生溺水重大死亡事故，给家庭带来了莫大的悲伤和不幸，教训惨痛。由于学生缺少自护自救的基础知识和能力，为了有效预防溺水事故的发生，希望您在尊重子女游泳爱好的同时，引导子女从溺水事故中吸取教训，采取有效的措施，切实做好对子女的监护、教育职责。教育子女"珍爱生命，预防溺水"，家长坚决做到"六要"。 1．要关注溺水的常见时段：下午放学后、双休日、节假日、暑假期间等；

期末考试结束告家长书

期末考试结束告家长书恭敬的家长，您好！依照学校期末时期工作安排，本周和下周是一至五年级期末考查时刻、六至九年级考试时刻。在各年级考查、考试结束后，请家长依照学校安排时刻来校接孩子回家。假如孩子是自己回家的，请家长关注孩子回家的时刻，嘱咐孩子回家路上注意安全。一至五年级考查日期和放学时刻安排如下：年级考查日期放学时刻一年级 1月14日（周一）下午2:15 二年级 1月15日（周二）下午2:15 三年级 1月15日（周二）下午2:35 四年级 1月15日（周二）下午2:35 五年级 1月15日（周二）下午3:00 六至九年级考试放学时刻安排如下：年级考查日期放学时刻六年级 1月14日（周一）下午4:15 七年级 1月14日（周一）下午4:15 八年级 1月14日（周一）下午4:35 九年级 1月8、9日（周二、周三） 1月9日周三下午4:15 注：① 九（1）班、九（2）班考试结束后上课至1月18日（周五）， 1月15日至1月18日，每天上课时刻：上午8:00——下午2:30 ② 九（3）班考试结束后，上课至1月14日（周一），放学时刻2:20 期末考查、考试结束后，孩子开始放假。本学期休业式时刻：2019年1月23日（周三）

上午8:00，新学期报名注册时刻：2019年2月18日（周一，正月十四），新学期开学时刻（开学典礼）：2019年2月20日（周三，正月十六）。各位家长，孩子在家歇息期间，请合理安排孩子的学习和娱乐时刻。家长要教育孩子养成良好的学习和日子适应，嘱咐孩子加强体育锻炼，遵守社会公德，文明上，慎重交友，催促孩子在家做个好孩子，在社会做个好公民。最后，祝您和您的家人躯体健康，新年欢乐！ xx学校 2019年1月8日

寒假安全告家长书及回执

寒假安全告家长书及回执尊敬的家长先生（女士）：为了你的子女（我们的学生）健康成长，为了你的家庭幸福，请务必配合学校共同做好学生的教育、管理、保护工作，现将有关事项告知于你： 1、本期放假时间：元月22 日中午学生离校休假; 下期开学时间：2月23日（正月十六）报名，2月24日（正月十七）正式行课。要求同学不能提前到校，但也不能推后到校。注：按国家及教育部相关规定，学校执行五天工作制，学生星期五下午3 点放假，星期日晚6 点之前返校，周六、周日回家休息。学生周末回家请家长确认签字，学生未按时回家请及时与班主任联系。个别不回家学生请家长加强监管，同时须遵守学校留守学生管理制度。学校临时调整作息时间不再通知家长。 2、家长（或监护人）要准确知道班主任的联系方式，并准确的将自己的联系方式告知班主任。家长（或监护人）应预测学生上学路上、归家途中所需时间和各种不安全因素，主动接送，学生出校后学校不承担管理和保护职责。家长（或监护人）不能轻信电信诈骗，有事必须与班主任、学校联系确认。

3、周末、节假日、上学前、放学后督促学生径直回家或到校，不在路上逗留。不进网吧等娱乐场所，不下河（塘、堰）洗澡戏水，不做其它违纪的事情，不参与偷盗、打架、携带管制刀具、吸毒等违法乱纪活动，不与社会闲杂人员来往。提醒学生注意交通安全，遵守交通法规，不无证驾驶，不乘坐低速载货汽车和三轮汽车、拖拉机、黑摩的等非客运车辆，不要乘坐超员车辆，预防和减少各种安全事故的发生。注意饮食卫生。要求学生出校要履行请假手续，不得翻越围墙、私自出校。 4、做好学生假期安全教育工作，特别是教育并管理好子女：不沉迷于网络，引导子女健康上网; 不进娱乐场所; 不参赌聚赌; 不接触毒品、不吸毒等。积极参加力所能及的劳动和其他社会实践活动。 5、家长（或监护人）要严格要求子女不下河（塘、堰）洗澡、游泳、戏水、滑冰，防范雨雪冰冻雾等极端天气可能造成的危害。 6、认真阅读《xx 职业中专学校学生安全注意事项》，教育子女提高安全意识。 7、家长要做好特异体质学生的诊断就医工作，做好子女的心理健康辅导，确保子女有适合继续学习的健康体质和健康心理。 8、督促学生安全的完成寒假社会实践活动和假期作业

关于2018届初三毕业生中考告家长书

关于2018届初三毕业生中考告家长书尊敬的家长：您好！在您的大力支持和密切配合下，我们已经圆满完成了初三各项教育教学工作，在此向您致以衷心的感谢！并真诚地祝福孩子在中考中旗开得胜，金榜题名！为了确保孩子中考顺利、安全、万无一失，特此告知各位家长以下事项！一、中考时间及带队安排 1．带队领导：王联科李玉霞方凯 2．带队年级组长、班主任及科任老师安排要求：1．每场考试前20分钟时，若学生还未到达考点，带队班主任要及时与家长联系，弄清情况。 2．每场考试时在指定地点待命，不能远离。要求：1．带队老师早上7:40，下午13:10到达考点，协助所带班级班主任分发准考证。 2．每场考试时在指定地点待命，不能远离。 3．每场考试结束后，协助班主任收回准考证，疏散学生。说明：所有带队老师均在各考点校门口南侧树下集合，分发准考证。二、对学生的几点要求 1.纪律方面：（1）按时到场参加考试，绝不迟到；（2）遵守考场规则，诚信考试，不提前交卷；（3）不打架，不抽烟，不惹是生非；（4）每场考完后立即回家休息。 2.安全方面（1）注意交通安全。（2）防溺水。（3）安全饮食。不在外乱吃乱喝，防止食物中毒，防止吃坏肚子。（4）杜绝校园欺凌事件发生，防止毕业季私人矛盾发泄报复事件发生。（5）注意试卷安全。考试结束，试题、试卷反放在桌面。 3.6月26日学生14：30到校，各班主任强调中考事项，进行中考动员；15：40点带学生去考点看试场。路途遵守交规，注意安全。三、真诚建议（1）学生及家长认真阅读附中6月5日下发的《诚实守信细心认真——献给2018届中考考生》。（2）家长认真阅读附中6月11日下发的《全力以赴助力中考——献给2018届中考考生家长》。西北农林科技大学附中 2018年6月25日

初中体育考试试题及答案

初三体育试题一、选择题 1、羽毛球女子单打先得几分的球员，为胜一局？（） A、9分 B、11分 C、15分 D、21分 2、初中男子110m栏比赛栏架高度应为（） A、0.762m B、0.914m C、1m D、1.067m 3、当饮食的摄取量大于身体的活动量，身体的体量会（） A、增加 B、减少 C、不变D以上皆错 4、正式排球比赛中，球员的轮转方式为（） A、顺时针 B、逆时针 C、随意轮转 D、以上皆非 5、在水中游泳时，如果遇到身体抽筋应先（）、 A、呼喊周围环境的人 B、自已想办法自救 C、不管它继续游泳 D、听天由命 6、下列何者是理想的减肥方法？（） A、断食 B、吃减肥药 C、运动 D、吃泻药 7、标准田径赛场地一圈为多少米？（） A、200m B、300m C、400m D、800m 8、为了协助学生掌握较难动作而采取的技术结构与所学身体练习相似的简单技术动作的练习是（）练习。 A、综合性 B、一般性 C、辅助性 D、专门性 9、为了发展学生的身体素质和跑的水平，下列一组辅助练习中用于

增强腿部力量，提升大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是（） A、后蹬跑 B、单足跳 C、弓箭步走 D、高抬腿跑 10、柔韧性训练的基本方法是（） A、重复训练法 B、间歇训练法 C、拉伸法 D、变换训练法（四）名词解释（每小题3分，共12分） 1、路—— 2、异质分组—— 3、单元数学—— 4、健康—— （五）请用单线图的画法画出下列一组技巧典型动作图（10分）俯平衡————手倒立————前滚翻————蹲立————起立（六）简述题（28分） 1、根据所任学段的教学特点，谈谈田径或体操教材对促动学生身心健康方面的功能与价值。（本小题11分） 2、近年来，体育教学原则主要包括哪八个方面？（本小题12分）

期末考试安全告家长书

德溪教育管理中心期末综合素质评价和学业水平检测告学生及家长书各位学生及家长：本学期，孩子健康愉快地成长，各种能力和社会知识也得到了发展。这些都离不开您的大力支持与配合。学生期末综合素质评价和学业水平检测即将开始，现将有关事项告知如下，请配合。 1.检测试时间：小学三、四、五、六年级：2015年6月23日下午2:30到校检测综合科，4:30离校，一、二年级正常上课；2015年6月24日、25日各年级正常上课；六年级：2015年6月26日上午9：00到校检测语文，11:30离校，下午2:30到校检测数学，4:30离校，一、二、三、四、五年级正常上课，六年级检测结束后就不再返校了，散学典礼时再到学校行散学典礼；小学一、二、三年级：2015 年6月29日上午9:00检测语文，11:00离校，下午2:30检测数学，4:30离校，四、五年级在家复习；四、五年级：2015年6月30日上午9：00检测语文，11:00离校，下午2:30检测数学，4:30离校；2015年7月4日上午9:00各校行散学典礼。 2.因最近酷暑、暴雨天气频发，自然灾害隐患严重，请家长务必准时接送学生往返学校，孩子不到校期间请各位家长监管好孩子，教育孩子不要下河、塘、湖等处洗澡，做好防溺水教育，因家长监管缺失而造成一切事故概与学校无关。 3．认真履行监护人的职责，一切从孩子的安全出发，以防为主，杜绝各类安全事故的发生。教育孩子不玩水、不玩电，不到危险的地方玩、不玩危险物品。 4．教育子女自觉遵守公共秩序，不让孩子骑摩托车、自行车、小三轮车上路，不在公路上玩耍、逗留、打闹等，外出乘坐合格车辆，遵守交通规则。 5．注意饮食卫生，不暴饮暴食，不在无证经营的小食店或小摊小贩吃食，不吃过期变质的食物，预防食物中毒。同时注意防火、防电、防中暑、防中毒、防洪等防灾教育，教育孩子见义智为。 6．要培养孩子养成良好的卫生习惯和饮食习惯，增强对流行性疾病的预防意识，进一步提高自我防护能力。 7．让孩子保持良好的生活作息制度，坚持早睡早起，积极参加体育锻炼活动，增强孩子体质。德溪街道办事处教育管理中心学校 2015年6月18日 ----------------------------------------------------------------------------------- 家长回执单我已知晓学校印发的期末综合素质评价和学业水平检测告学生及家长书的安全通告，并会做好相关事宜。家长(签名)：__________________________ 德溪街道办事处教育管理中心学校 2015年6月18日

初三中午补课告家长书

关于初三年级课外辅导情况告家长书尊敬的家长：您好！为了提高您孩子的学习竞争力，让您的孩子在2017年中考考出理想成绩，上一所满意的学校。根据我校实际与经验，结合周边学校情况，学校经研究决定利用下午16：30-18:30对学生开展课外辅导活动，学校课外辅导班坚持学生、家长自愿和完全免费原则，学校不收取任何与课外辅导有关的费用。另外，学校决定从中午1:30—2:30对学生进行体育中考专项训练，请家长为学生准备好相应的训练器具（运动鞋、跳绳等），特别是如果学生有身体方面的原因不能参加体育训练，家长要以书面形式告知班主任和体育老师。请家长根据上述作息时间表，督促学生按时上学、回家，督促学生按时完成家庭作业。

学生自愿参加课外辅导申请书尊敬的学校老师：我自愿参加学校组织的课外辅导活动，并承诺：在学校参加课外辅导期间，严格遵守学校的作息时间和课外辅导活动的纪律，注意安全，服从老师教育管理，认真刻苦学习，不迟到、不早退、不逃学。参加课外辅导期间，不上网吧，不玩水，不参与打架斗殴等。若违反学校纪律，自愿停止参加课外辅导活动；申请人签字确认：家长：______________ 联系电话：______________ 学生：_______________ 申请日期：年月日

钢城十中暑假课外辅导安全责任书尊敬的家长：你好！为了孩子安全，保证孩子在学校组织的课外辅导期间度过一个平安、有意义的假期，我们需要共同携手加强对孩子的监督和管理。本着“安全第一”的原则，为确保孩子的安全，落实安全责任制度，我们签订假期安全责任书。具体落实好如下几点： 1、家长为学生的法定监护人，负有对学生进行安全教育和安全管理的责任与义务。 2、学校与家长应当共同做好对学生假期课外辅导活动期间的安全教育与保护工作，并且紧密配合，互相信任，互通信息。 3、家长要经常对学生进行安全教育并教给学生一些安全自我防护知识，教育学生远离各种危险环境，不参加各种危险活动。 4、家长与学校共同教育学生按时到校，按时离校，学生因病因事不能到校，家长必须向班主任老师办理请假手续出具请假条，学生上学或放学，原则上要求家长接送，确保学生上学或放学途中的安全。 5、学生在校期间，有事请假，必须具备请假条，经老师签字、学校同意后方可准假，凡伪造签字外出、不假外出或以撒谎的方式外出所发生的一切后果，由学生和家长负责。 6、家长与学校共同教育学生在上学、放学时不乘坐“五小”车辆（农用车、拖拉机、货运三轮车、摩托车、农用机械车）和“三无”车辆（无牌、无证、报废车）；不在途中逗留，不疯逗追逐，更不能进经营性的娱乐场所和网吧；遵守交通规则及国家法律、法规和社会公德，如在此期间不听劝告，不服从教育而发生安全事故，应由学生本人及家长承担责任。 7、家长与学校共同加强对学生进行饮食卫生安全教育，劝阻学生不买无照（证）商贩出售的盒饭及食品，不食来历不明的食品，不吃过期、变质、霉烂、有毒的食品。 8、家长和学校共同教育学生注意用电安全，注意防雷击等。 9、家长和学校共同对学生进行防溺水教育，严禁私自下河、湖、塘、堰等地游泳。若不听劝告，发生溺水安全事故由学生和家长负责。 10、本责任书自签定之日起生效,有效期为本次学生暑假课外辅导活动时间。附：暑假课外辅导期间学校的临时信息及安排将由QQ群号 240572510 发送，请初三年级学生或者家长务必添加此群号，家长未添加此QQ群号带来的一切后果由家长负责。学生（签名）：家长（签名）：武汉市钢城第十中学 2016年6月28日

初三体育中考训练方案范文

初三体育中考训练方案范文初三体育中考训练方案篇1 周一：速度和耐力的专项训练 1、准备活动 (1)400500m慢速跑(学校操场2圈)，各种韧带静力性拉伸; (2)原地摆臂，原地高抬腿，原地弓箭步交换跳各2组(30分钟计时) 2、基本练习 (1)30m放松中速跑2组 (2)30m站立式起跑接快速跑4组 (3)50m全速冲刺跑4组 (4)250m全速冲刺跑1组 (4)30m单脚跳练习4组; (5)跳绳1组(1分钟计时); 3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。周二：耐力和立定跳远的专项训练 1、准备活动 (1)400m500m慢速跑(学校操场2圈)，各种关节、韧带静力拉伸; (2)原地高抬腿跑3组 (3)交叉步跑3组 (4)后蹬腿跑3组

2、基本练习 (1)30m起跑后加速3组 (2)50m冲刺跑4组 (3)立定跳远610次; (4)连续跳障碍67个4组 (5)跳绳2组(1分钟计时); 3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。周三：速度和力量的专项训练 1、准备活动 (1)400500m慢速跑，各种拉伸练习; (2)1520m弓箭步走3组 (3)后蹬腿跑3组 (4)后踢腿跑3组 (5)行进间高抬腿2组 2、基本练习 (1)30m快速跑2组 (2)50m冲刺跑2组 (3)100m冲刺跑2组 (4)半场蛙跳4组 (5)跳绳3组(1分钟计时); 3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。周四：耐力素质的专项训练 1、准备活动 (1)400500m慢速跑，各种静力拉伸练习;

(2)原地摆臂练习3组 (3)行进间小步跑，后蹬跳，高抬腿跑各3组 2、基本练习 (1)50m冲刺跑2组 (2)80m冲刺跑3组 (3)250m变速跑2组(直道加速) (4)后摆屈膝深蹲跳2组 (5)抱膝跳20个2组 (6)跳绳1组 3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。周五：速度和耐力的专项训练 1、准备活动 (1)400500m慢速跑(沿操场慢跑2圈)，各种静力性拉伸; (2)后蹬跑2组，后踢腿跑2组，高抬腿跑2组; (3)原地高抬腿接快速跑3组 2、基本练习 (1)30m放松迈大步跑2组 (2)50m冲刺跑3组 (3)单脚跳30m3组，蛙跳15m3组。 (4)跳绳1组(1分钟计时，130个) 3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。备注：遇下雨天，学生将进行力量训练，可以跑、跳楼梯3至4层。

暑假安全教育告家长书

暑假安全教育告家长书文件排版存档编号：[UYTR-OUPT28-KBNTL98-UYNN208]

关于暑假安全教育告家长书家长朋友们：你们好！暑假将至，希望广大家长增强安全意识和监护意识，切实承担起监护责任，加强对孩子的教育和管理，提高孩子的避险防灾和自救能力，严防意外事故的发生，让孩子度过一个健康、快乐、安全的假期。 1、教育孩子不在公路上玩耍、逗留、打闹等，遵守交通规则；外出要乘坐正规车辆，注意交通安全，机动车行驶中，不将身体任何部位伸出车外，不跳车，不在道路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车；小学生不准骑自行车，中学生不准骑电动车、摩托车。 2、严防溺水事故发生，重点教育孩子做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。尤其要教育孩子遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即寻求成人帮助。 3、培养孩子养成良好的卫生习惯和饮食习惯，增强对手足口病、上呼吸道感染、肠道传染病等流行性疾病的预防意识，进一步提高自我防护能力。购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，一定不要购买食用“三无”食品和过期食品。孩子食用冰棒、冰淇淋等冰凉食品要适量。 4、教育孩子不接触有可能触电的危险装置，如高压电设备、电线杆等；在用电、用火过程中，严格按照使用说明；雷雨天气不要外出，不在大树及高大建筑物下避雨；如遇洪水要顺楼梯到高楼层或地势较高的地方防汛；高温天气，要采取降温措施，防止中暑。

5、教育孩子要遵守社会公德，遵纪守法，崇尚科学，不看不健康的书刊或影像，不进游戏室或网吧玩游戏，不抽烟、不喝酒、不赌博，不参加任何封建迷信活动、不参与任何非法集会等活动。 6、培养孩子的自我保护意识，独自在家时，不让陌生人入室；外出一定要告诉爸爸妈妈，要与小伙伴结伴而行；不坐陌生人的车辆，不接受陌生人的礼物，特别是食物。遇到意外，会打报警电话、急救电话，知道报警电话110，消防电话119，医疗急救电话120，查询电话114等。 7、督促孩子根据学校要求，认真有计划地完成暑假作业；指导孩子科学、合理地安排作息时间，做到休息与学习两不误。多看有益的课外书籍；积极参加社会实践和社区服务活动；养成良好的生活习惯，锻炼身体；积极参与家务劳动。家长朋友们，学生安全工作需要各方面尽心尽责、密切配合、齐抓共管。让我们携起手来，共同为保障广大中小学生平安健康成长而努力！祝愿每一个家庭平平安安，幸福美满！ 2013年6月27日

关于小学期末考试后放假告家长书

关于小学期末考试后放假告家长书尊敬的家长：您好！根据《关于做好XX区20**—20**学年第一学期期末工作的通知》和学校工作安排，20**年1月13日进行期末考试，1月14日至17日上午学生在家休息；1月17日下午返校参加散学典礼，星期五下午的到校时间为14：00-14：20，放学时间是16：00，请家长注意接送时间。为了提高学生的安全意识和自防自救能力，做到安全从我做起，从小事做起，牢固树立“安全第一”的意识，时刻紧绷安全之弦，时时讲安全，事事讲安全，人人讲安全，确保人人都安全。请您做好孩子在家的监护工作： ⒈要加强交通安全教育。要教育孩子遵守交通规则，严禁在马路上追逐打闹或进行各类游戏活动。注意乘车安全，不乘坐报废车、无牌无照车、超员车。 ⒉要防火、防电、防煤气中毒。要教育孩子了解火、电、煤气相关知识，在生活中注意消除水、火、气、电等方面的安全隐患，做到不玩火，避免野外用火，正确使用电器，不私自拆装电器，注意取暖安全，防止煤气中毒等。遇到火警时及时拨打119报警。 ⒊做好冬季流行性传染病预防工作，勤洗手，注意个人卫生，做好h7n9禽流感的预防工作。

⒋要合理饮食，养成良好的卫生习惯。要注意饮食卫生，不暴饮、暴食，不吃腐烂变质的食物，不买“三无”食品，做到不抽烟、不喝酒。生活有规律，按时起居，多锻炼，预防疾病侵染，提高身体素质。 ⒌要提高自我防护意识，防诈骗、防伤害。与陌生人打交道时，要提高警惕，谨防上当受骗。遇有紧急情况，要见义巧为，善用智慧取胜，避免力敌不过反而危害自身现象的发生。 ⒍要及时告知家长自己的动向。出门前必须和家长打招呼，并按时回家，不得在未告知家长的情况下私自外出、在外住宿和远游。 ⒎要远离网吧，合理利用网络。要根据“三会”要求，妥善安排每天的时间，不沉迷于网络游戏，注意身心健康；要文明上网，讲求网络道德，不查看、下载和传播不良信息，不登录不健康的网站。 ⒏要培养尊老爱幼、勤俭节约的良好品德。要教育孩子帮助父母做家务和参加有益的社会实践活动，勤俭节约，不乱花钱，学会计划每天的生活；要注意培养良好的社会公德，自觉遵守公民道德，崇尚科学、破除迷信；要规范自己的行为习惯，培养自己的良好道德品质和文明行为，学会尊重人、理解人、关心人，增强礼仪、礼节、礼貌意识，不断提高自身道德修养。

安全须知告家长书

安全须知告家长书为了让学生能高兴上学，平安回家，落实安全责任制，确保学生的生命安全。我校特与学生家长签订安全责任书：一、学校责任 1、学校要长期加强安全工作的组织领导，加强对校舍、活动场地和其他设施的安全保卫工作。 2、学校要采取多种形式加强对学生进行思想教育，安全卫生教育和交通安全教育，确保学生在校安全。 3、各班加强交通安全教育，加强消防工作，认识做好学生溺水事故的防范工作和学生的伤害事故的防范工作。认真做好预防雷击、泥石流等的工作。二、学生责任 1、禁止任何学生私自到池塘、水塘、小溪等有水源的地方嬉戏、玩耍。 2、注意交通安全，步行靠右边马路，不横穿马路。 3、学生要提前离校的，必须由家长向班主任请假，否则学生不能私自离校。不玩火，注意安全用电，不乱动教室内的电器设备，加强自我保护。 4、不做不安全的游戏，不准到危险的地方玩耍。 5、在学校户外活动时候，学生要在老师的指导下进行活动。 6、学生本人或学生家长（监护人）有义务将学生的特异体质，特定疾病等情况明确告诉学校，以便学校针对个别学生的特殊情况采取措施。 7、禁止未满12岁的学生骑自行车，三轮车上学，不搭乘“无牌，无证”或违法运营车辆，严禁学生在校园、公路上滑滑板车。 8、不吃过期变质食物，不喝生水，吃食物细嚼慢咽。三、家长（监护人）责任 1、配合学校对学生进行安全教育，管理和保护，不让学生携带危险物品到校（如剪刀、小刀、塑料玩具、火柴、打火机等） 2、家长严格按照作息时间接送学生，不得提前，缩后接送时间，如果家长提前将学生送入学校而未将学生交入老师手中，学生出的安全事故由家长自行负责。 3、家长在接送学生时，车辆不能入校。 4、如家长发现学生有腮腺炎，流感等症状，家长将学生隔离，不得将学生送入学校。四、其他 1、本责任书一式两份，分别由学校和学生家长（监护人）保存一份。 2、此安全责任书由学校和学生家长签订，并在签订之日起生效。 3、本责任是的内容各方都要严格遵守，学校与学生家长（监护人）要密切配合，切实做好学生安全工作。 4、学生或家长违反以上条款，造成安全事故的，学校不得承担责任。班级：学生姓名：家长姓名：（学校盖章）年月日

小学期末考试后放假告家长书

小学期末考试后放假告家长书尊敬的家长：您好！根据《关于做好XX区20**—20**学年第一学期期末工作的通知》和学校工作安排，20**年1月13日（星期一）进行期末考试，1月14日至17日上午学生在家休息；1月17日（星期五）下午返校参加散学典礼（14：30-16：00），星期五下午的到校时间为14：00-14：20，放学时间是16：00，请家长注意接送时间。为了提高学生的安全意识和自防自救能力，做到安全从我做起，从小事做起，牢固树立“安全第一”的意识，时刻紧绷安全之弦，时时讲安全，事事讲安全，人人讲安全，确保人人都安全。请您做好孩子在家的监护工作： ⒈要加强交通安全教育。要教育孩子遵守交通规则，严禁在马路上追逐打闹或进行各类游戏活动。注意乘车安全，不乘坐报废车、无牌无照车、超员车。 ⒉要防火、防电、防煤气中毒。要教育孩子了解火、电、煤气相关知识，在生活中注意消除水、火、气、电等方面的安全隐患，做到不玩火，避免野外用火，正确使用电器，不私自拆装电器，注意取暖安全，防止煤气中毒等。遇到火警时及时拨打119报警。 ⒊做好冬季流行性传染病预防工作，勤洗手，注意个人卫生，做好h7n9禽流感的预防工作。

初三体育中考训练计划

初三体育中考训练计划一：初三中考体育训练计划一、提高速度(200M)训练方法及要求：(男生满分为30秒、女生为34秒) 方法与步骤： 1、先进行热身：容：跑步较差的可选慢跑2X200M，较好的可选跳绳3分钟。再做几节徒手操如膝、踝关节、腹背运动、弓箭步压腿等可结合原地支撑摆臂练习50-100次。(用时5-6分钟) 2、行进间的直道50M快速跑3-4组、弯道跑4-6组，要求每组必须尽全力跑。每组间隔1分钟。(用时10-15分钟) 3、素质练习：单脚交换跳(每只脚连跳三个换另只脚跳)要求：跳30MX4—6组。每步越大越好;高而远。每组间隔2分钟(用时8-12分钟) 二、提高一分钟跳绳的训练方法及要求：(男女生满分为170次) 方法与步骤：不会跳的同学： 1、空摇绳：拿两条跳绳。一手一条同时空摇，将绳摇成立圆。体会抖腕动作。要求：摇到两手同时摇，左右两边绳都能成立圆。 2、双脚并拢跳：两脚并拢后脚跟不着地的连续跳。100个X4-6组。要求：靠踝关节的力量跳起。配合两手空摇。 3、一分钟跳绳：完整动作。由慢到快。跳5组。每组间隔1分钟。会跳的同学：每次跳时必须超长时间的跳。每组时长为1分30秒。10-12组。每组间隔30秒-1分钟。要求：不要因卡绳就终止，要学会脚快速往前跨同时起动跳绳。坚持这组时间完成。三、提高实心球的训练方法及要求：(满分男生8.60米女生6.20米) 方法与步骤： 1、热身运动：慢跑2X200M再做手腕、肩关节运动、腰部运动。 2、头顶手腕抛球：两脚前后开立，双手持球高举于头顶手腕后屈，抖腕将球抛出。(可先徒手无球进行动作模仿练习数次)20次。要求：要用手腕的力量将球抛出。

体育中考改革对我校初中体育教学的影响

体育中考改革对我校初中体育教学的影响张顺娟摘要：运用文献资料法、逻辑分析法等研究方法，通过对体育中考改革的研究，反思初中体育教学的思想、内容和方法的现状，并进行各方面的改进，以期跟上体育课程改革的步伐，培养学生的终身体育习惯、奠定终身体育的基础。关键词：体育中考改革???体育教学??思考 1.前言体育课程是我国义务教育的重要组成部分，也是青少年成长发展不可或缺的教育内容，提高体育课程的教学质量，充分发挥体育的教育功能，不仅能够改善学生的身心健康水平，培养学生的终身体育意识，更能够为今后进一步的学习和工作打下良好的身体基础。由于升学考试制度的限制，长久以来人们多注重文化课的学习，忽略体育课的重要性，学生的体质水平偏低，为了改善体育课程发展不良的状况，培养全面发展的建设者，国务院在1990年出台的《学校体育工作条例》中首次明确规定了：“体育课是学生毕业、升学考试科目。” 自体育成为初中升学考试的必考科目至今已二十几年了，在此期间每一时期都存在着不同的特点，从初中毕业升学考试增加体育考试到体育分值不断增加,考试内容不断增加、变换，难度变大等，透露出当今教育的评价理念正在发生变革。作为一种评价体系的体育中考，其自身的改革必然对体育教学实践产生深远的影响。我市为了更好地改善学生的体质健康状况，推进学生素质教育发展，经过深思熟虑后于2017年进行体育中考改革。 2.体育中考的价值和影响通过参阅历年文献发现,?初中升学体育考试实施多年来对学校体育的影响主要体现在:?有利地促进了学生体育锻炼习惯的养成;?有利于对学生的体质健康状况的进行全面合理的评价;?有利于缓解学生学业压力,?减轻课业负担。初中升学体育考试实施以来,?按对不同人群产生的影响可分为:?对学生的影响、对体育教师的影响、对学校管理者方面的影响、对家长的影响。学生是体育教学的主体,?是体育教学效果的直接体现者,?是体育文化的传承者。体育中考实施以来对学生的影响是最为明显的,?主要体现在:?把体育中考分数直接加入中考升学考试总分里,?学生为了升学,?体育参与意识得到空前的提高,通过长时间的体育锻炼,?体育兴趣明显增加,?逐渐养成良好的体育锻炼习惯,身体素质得到提高。此外,?通过体育锻炼有效缓解了学习压力,?基本达到了以体促智的目的。体育教师是体育教学的执行者、主导者，自体育中考实施以来,?引起全社会对学校体育的关注,体育教师的地位随之得以提高,?这无形中激励了广大体育教师以更加饱满

中心小学关于学生交通安全的告家长书

中心小学关于学生交通安全的告家长书; 孩子是您的希望，更是我们的明天！关心、爱护他们使其健康成长是学校、家庭、社会的共同职责。20**年11月16日，甘肃省正宁县小博士幼儿园学生接送面包车发生交通事故，截止目前已死亡２０人，其中１８人为幼儿，另有危重２人，重伤１０人，轻伤３２人，现在正在医院接受救治。在此，我们真诚地敬告广大学生和家长朋友根据我校实际，现就安全工作特别是学生交通安全提出以下建议，希望家长配合学校对子女进行安全教育，并切实担负起监护人的职责。 1.配合学校对您的孩子进行交通安全知识教育，教育您的孩子在上学和放学的路上严格遵守交通“八不准”（即不闯红灯、不逆向行走、不穿越护栏、不乘黑车、不骑“英雄”车、不抢道、不跳车、不爬车）。 2.凡需乘坐汽车上学的同学，家长一定要审核您的孩子所乘坐的车辆车况是否良好，各种牌证是否齐全，千万不要为贪图方便，让您的孩子乘坐无证无牌无客运资格和超载等违规车辆，更不要自发包车让孩子乘坐报废车、拼装车、货车、电瓶三轮车、机动三轮车等无任何安全保障的车辆。同时教育孩子上下车按先后顺序，不可争先恐后推来挤去，下车过马路要左右多看看。 3.根据《青少年预防伤害办法》中的有关规定，12周岁以下的少年不许骑车上学。如12周岁以上确需骑车的同学应定时检查自行车，保证车辆本身的安全，特别是车铃和刹车。骑行时靠右边，注意来往

车辆和自己的行车速度，不要相互追逐打闹比速度。若是几位伙伴同行，要前后错开，不可并排，不准行车带人。严禁学生驾乘摩托车上路，家长用摩托车带孩子上路，也必须严格按交警的要求，带好安全帽。 4.教育子女走路要做到坚持走人行道，没有人行道的也要注意靠路右边排成纵队行走，注意来往车辆，不要在车辆临近时突然横穿，做到“一慢二看三通过”。禁止学生边走路边看书或在路上、桥上和有危险处追逐打闹。 5.请家长做到主动配合学校做好学生交通安全教育，自觉学习《道路交通安全法》，掌握交通安全知识，增强交通安全观念，培养文明交通意识，做好监护工作，提高孩子的交通安全意识和防范能力。交待孩子见到交通肇事逃逸车要设法记住车牌号码和车辆特征，并及时向公安机关报告（电话110、122）。特别提醒不用无牌无证、电瓶三轮车、拖拉机、农用车及车况较差的车辆接送孩子，特别是别人家的孩子。 6.家长接送学生上下学也要遵守我校校园交通安全制度，接送车辆不能在学校门口、道路中间停留，保证道路畅通。如发现学生放学无按时回家，请及时与班主任联系。亲爱的家长朋友，安全无小事，让我们携起手来，全力合作，为我们的孩子营造一道安全防线。衷心祝愿您的孩子健康成长，您的家庭安康幸福！

初中体育中考告家长书

告家长书各位九年级学生及家长：现将2015年靖江市初中毕业升学体育考试安排及要求告知如下：一、考试地点与时间考试地点：靖江市第一中学考试时间：4月15日上午7：45（考生提前半小时进场），遇特殊天气另行安排考试时间。二、注意事项 1. 本次体育考试在学生自愿的前提下，由学校统一包车前往，一人一座，学生上午6：20分到校上车，6:30分开车。车费：18元/生 2. 督促考生吃好早饭，以清淡为主。考生宜穿适合体育考试的衣服和运动鞋，建议：长跑时男生穿运动短裤汗衫，女生穿T恤中裤或运动短裤。可自带矿泉水、面包。严格遵守“四严禁”。 3.考前要指导考生检查自带的运动器具跳绳、排球、篮球是否达到考试要求。如有不合要求的应立即纠正。 4.考试采取封闭形式，家长、教师均不能进入考试区域。考生在进场等待区根据准考证后四位在公告板上查找自己的组别和道次，并在准考证上做好记录（我校考生的组别是377至419，公告板上120人为一大组，8人为一小组，女生准考证号在上，男生准考证号在下。） 5.考生进场后要服从工作人员的引导，进入各自的考试区域，小组第一人为组长，组长要带领小组其他学生做好各项目比赛前的准备活动，防止运动损伤。 6.考试时考生要服从安排，严格按分组编排及指定的位置参加考试，不得变动。考试完毕，注意听清裁判员所报的成绩，如听不清或对成绩有异议的，应当场礼貌地向裁判员询问或向仲裁小组反映，离开考试场地提出无效。 7.若考生在考试中确实因身体突发不适、运动损伤或其它特殊情况如跳绳断裂、绳子脱柄等可向裁判申请再考或缓考。 8.考试当天班主任做好点名工作，班主任在第一中学东校门口下发或收缴准考证。衷心感谢家长的支持与配合！靖江市新桥城实验学校 2015-4-10 组别与考试期间对照表

学生手机管理规定告家长书

常山一中学生手机管理规定告家长书尊敬的家长您好！手机作为一种通讯工具，给人们的生活带来了很多方便，部分家长出于对孩子的关爱，给孩子配备了手机。但是，在近年来的教育教学实践中我们发现学生在校携带手机，反而严重影响了学生的正常学习和健康，影响了学校的教育教学，给学校管理带来了负面影响。一、学生在校园内携带和使用手机的危害 1．现在学生自控能力差，有手机的同学会不分场合、不分时间使用手机聊天、发短信、玩游戏、听歌曲，甚至出现上课手机铃响的现象，严重分散学习注意力，影响正常的教学及学生生活秩序。 2．晚上在宿舍内使用手机上网聊天、发短信、玩游戏，有人甚至打电话谈恋爱，严重影响自己和其他同学的休息。 3．个别学生利用手机结交、联系社会不良青年，甚至下载黄色视频观看，因此可能误入歧途。 4．学生在学校组织的各类考试中，会利用手机进行考试作弊，严重扰乱考试秩序，违反考试纪律，降低了学习兴趣。 5．手机容易成为同学间攀比的工具，不仅不利于学生的健康成长，而且买手机的高额支出和话费支出增加了父母不必要的经济负担。 6．手机属贵重物品，在学校遗失不仅使家庭财产受到损失，而且给学校管理带来诸多不便。二、我校对学生在校园内使用手机等通讯设备的管理规定针对以上学生拥有手机的种种不良影响和弊端，在吸取部分家长委员会成员的意见上，经学校研究决定，学校对学生在校携带和使用手机作出以下规定： 1．第一次查到手机，政教处代保管，班主任约谈家长，停学反省两天以上，学生写反省材料，原则上期末后由家长到学校领取手机，并签订承诺书。 2．第二次查到手机，政教处代保管，年级长约谈家长，停学反省四天以上，学生写反省材料，学校给予警告处分，再次签订承诺书，原则上要求学生不得住校（家长陪读），通校生原则上一个月内不得参加晚自修。 3．第三次查到手机，年级副校长约谈家长，原则上要求转学。每次学生离家返校时段学校将安排行政人员检查学生携带手机及其它违禁物品等情况。每周政教处不定时安排班主任、行政到寝室、教室等抽查一次以上。 4．有特殊情况需要携带手机的，由学生家长到政教处说明理由并填写申请表，逐级审批。希望广大家长积极配合学校开展好这次专项整治活动，并主动做好“双管双教”，协助学校建立防范学生带手机的长效机制，共同为孩子营造一个健康优良的成长学习环境。如果您认同，并愿意积极配合，教育孩子承诺不将手机等违禁物品带进学校，一旦违反被发表，愿意接受学校的相关处理。