艾宾浩斯记忆单词表(空)
艾宾浩斯记忆法背单词的表格及说明一览
艾宾浩斯记忆法背单词的表格及说明一览1 2 3 4 5 6 8 9 10 上 A B C D E F AH BI CJ晚 A AB BC ACD BDE CEF EGH FHI GIJ11 12 13 14 15 16 18 19 20上 D E F G AH BI D E F晚HJ I J21 22 23 24 25 26 28 29 30上G H I J A B31 32 33 34 35 36 38 39 40上 C D E F G H J艾宾浩斯遗忘曲线人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过的事物，思考过的问题，体验过的情感和情绪，练习过的动作，都可以成为人们记忆的内容。
例如英文的学习中单词、短语和句子，甚至文章的内容都是通过记忆完成的。
从"记" 到" 忆"是有个过程的，这其中包括了识记、保持、再认和回忆。
有很多人在学习英语的过程中，只注重了学习当时的记忆效果，孰不知，要想做好学习的记忆工作，是要下一番工夫的，单纯的注重当时的记忆效果，而忽视了后期的保持和再认同样是达不到良好的效果的。
在信息的处理上，记忆是对输入信息的编码、贮存和提取的过程，从信息处理的角度上，英文的第一次学习和背诵只是一个输入编码的过程。
人的记忆的能力从生理上讲是十分惊人的，它可以存贮1015 比特(byte ，字节) 的信息，可是每个人的记忆宝库被挖掘的只占10%，还有更多的记忆发挥空间。
这是因为，有些人只关注了记忆的当时效果，却忽视了记忆中的更大的问题-- 即记忆的牢固度问题，那就牵涉到心理学中常说的关于记忆遗忘的规律。
一、艾宾浩斯记忆规律曲线解释德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus ，1850-1909) ，他在 1885 年发表了他的实验报告后，记忆研究就成了心理学中被研究最多的领域之一，而艾宾浩斯正是发现记忆遗忘规律的第一人。
根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记忆和长时的记忆两种。
(完整版)艾宾浩斯记忆表格[记忆模版]
![(完整版)艾宾浩斯记忆表格[记忆模版]](https://img.taocdn.com/s3/m/dbc3f7987f1922791788e81f.png)
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艾宾浩斯单词背诵大表
0 5 月 1 3 日
第44课-1 第43课-1 第42课-1 第38课-1
0 5 月 1 4 日
第45课-1 第44课-1 第42课-1 第38课-1
0 5 月 0 9 日
第42课-1 第41课-1 第40课-1 第36课-1
0 5 月 1 0 日
第43课-1 第42课-1 第40课-1 第36课-1
0 5 月 1 1 日
第43课-1 第42课-1 第41课-1 第37课-1
0 5 月 1 2 日
第44课-1 第43课-1 第41课-1 第37课-1
第16天
第4课-1 第3课-1 第1课-1 第4课-1
第17天
第4课-1 第3课-1 第2课-1 第5课-1
第18天
0 2 月 2 3 日
第5课-1 第4课-1 第2课-1 第5课-1
第19天
0 2 月 2 4 日
第5课-1 第4课-1 第3课-1 第6课-1
第20天
0 2 月 2 5 日
第6课-1 第5课-1 第3课-1 第6课-1
第21天
0 2 月 2 6 日
第6课-1 第5课-1 第4课-1 第7课-1
第22天
0 2 月 2 7 日
第7课-1 第6课-1 第4课-1 第7课-1
第23天
0 2 月 2 8 日
第7课-1 第6课-1 第5课-1 第1课-1
第24天
0 3 月 0 1 日
第8课-1 第7课-1 第5课-1 第1课-1
第10天
第1课-1 第1课-1 第1课-1 第1课-1
第11天
第1课-1 第2课-1 第2课-1 第2课-1
第12天
第2课-1 第1课-1 第2课-1 第2课-1
30list艾宾浩斯记忆遗忘曲线单词记忆时间表
艾宾浩斯记忆曲线背单词一、复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）：1．第一个记忆周期：5分钟2．第二个记忆周期：30分钟3．第三个记忆周期：12小时4．第四个记忆周期：1天5．第五个记忆周期：2天6．第六个记忆周期：4天7．第七个记忆周期：7天8．第八个记忆周期：15天二、背诵方法：1．初记单词时需要记忆的内容：a)单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法2．每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）：a) 背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）b) 按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）c) 按上面同样方法背完7～12页，一个list结束d) 相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。
背一个list总共需要一小时左右的时间。
3．复习过程：a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。
b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内c) 当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的listd) 在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list4．注意事项：a) 每天连续背诵2个list，并完成复习任务b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习；c) 一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习；1时间日期背诵、复习(*号之后表示复习内容)是否完成第1天5月3日list1-2 *list1-2第2天5月4日list3-4 *list1-2 list3-4第3天5月5日list5-6 *list3-4 list5-6第4天5月6日list7-8 *list1-2 list5-6 list7-8第5天5月7日list9-10 *list3-4 list7-8 list9-10第6天5月8日list11-12 *list5-6 list9-10 list11-12第7天5月9日list13-14 *list7-8 list11-12 list13-14第8天5月10日list15-16 *list1-2 list9-10 list13-14 list15-16第9天5月11日list17-18 *list3-4 list11-12 list15-16 list17-18第10天5月12日list19-20 *list5-6 list13-14 list17-18 list19-20第11天5月13日list21-22 *list7-8 list15-16 list19-20 list21-22第12天5月14日list23-24 *list9-10 list17-18 list21-22 list23-24第13天5月15日list25-26 *list11-12 list19-20 list23-24 list25-26第14天5月16日list27-28 *list13-14 list21-22 list25-26 list27-28第15天5月17日list29-30 *list1-2 list15-16 list23-24 list27-28 list29-30第16天5月18日*list3-4 list17-18 list25-26 list29-30第17天5月19日*list5-6 list19-20 list27-28第18天5月20日*list7-8 list21-22 list29-30第19天5月21日*list9-10 list23-24第20天5月22日*list11-12 list25-26第21天5月23日*list13-14 list27-28第22天5月24日*list15-16 list29-30第23天5月25日*list17-18第24天5月26日*list19-20第25天5月27日*list21-222第26天5月28日*list23-24第27天5月29日*list25-26第28天5月30日*list27-28第29天5月31日*list29-30第30天6月1日*list1-2第31天6月2日*list3-4第32天6月3日*list5-6第33天6月4日*list7-8第34天6月5日*list9-10第35天6月6日*list11-12第36天6月7日*list13-14第37天6月8日*list15-16第38天6月9日*list17-18第39天6月10日*list19-20第40天6月11日*list21-22第41天6月12日*list23-24第42天6月13日*list25-26第43天6月14日*list27-28第44天6月15日*list29-303。
艾宾浩斯曲线背诵表格(A4 打印版)
1天2天4天7天15天1月3月6月1 月 日--------2 月 日1-------3 月 日21------4 月 日32------5 月 日431-----6 月 日542-----7 月 日653-----8 月 日7641----9 月 日8752----10 月 日9863----11 月 日10974----12 月 日111085----13 月 日121196----14 月 日1312107----15 月 日1413118----16 月 日15141291---17 月 日161513102---18 月 日171614113---19 月 日181715124---20 月 日191816135---21 月 日201917146---22 月 日212018157---23 月 日222119168---24 月 日232220179---25 月 日2423211810---26 月 日2524221911---27 月 日2625232012---28 月 日2726242113---29 月 日2827252214---30 月 日2928262315---31 月 日30292724161--32 月 日31302825172--33 月 日32312926183--34 月 日33323027194--35 月 日34333128205--36 月 日35343229216--37 月 日36353330227--38 月 日37363431238--39 月 日38373532249--40月 日393836332510--学 习 内 容序号学习日期长期记忆复习周期41月日403937342611-42月日414038352712-43月日424139362813-44月日434240372914-45月日444341383015-46月日454442393116-47月日464543403217-48月日474644413318-49月日484745423419-50月日494846433520-51月日504947443621-52月日515048453722-53月日525149463823-54月日535250473924-55月日545351484025-56月日555452494126-57月日565553504227-58月日575654514328-59月日585755524429-60月日595856534530-61月日605957544631-62月日616058554732-63月日626159564833-64月日636260574934-65月日646361585035-66月日656462595136-67月日666563605237-68月日676664615338-69月日686765625439-70月日696866635540-71月日706967645641-72月日717068655742-73月日727169665843-74月日737270675944-75月日747371686045-76月日757472696146-77月日767573706247-78月日777674716348-79月日787775726449-80月日797876736550-81月日807977746651-82月日818078756752-83月日828179766853-84月日838280776954-。
2022年新概念英语第一册(新版)艾宾浩斯记忆曲线LIST词汇明细表,含中英文及记忆方法
int. 什么；多么
n. 国籍，国家；民族；部落
n. 工作；职业 vt. 承包；代客买卖
vi. 做零工
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许；可能 n. 白色；洁白；白种人 adj. 白色的；白种的；纯洁的 n. 捕捉；捕获物；窗钩 vt. 赶上；抓住；感染；了解
vi. 赶上；抓住 n. 父亲，爸爸；神父；祖先；前辈
vt. 发明，创立；当…的父亲 n. 母亲；大娘；女修道院院长 vt. 生下；养育；像母亲般关怀或照管
adj. 母亲的；出生地的 n. 宽松的上衣；女装衬衫
n. 妇女；女性；成年女子
n. 细小部分 adj. 薄的；瘦的；稀薄的；微弱的
vt. 使瘦；使淡；使稀疏 vi. 变薄；变瘦；变淡 adv. 稀疏地；微弱地 adj. 高的；长的；过分的；夸大的
adv. 夸大地 n. 短；缺乏；短路；短裤 adj. 短的；不足的；矮的，低的 adv. 不足；突然；唐突地 adj. 下流的，卑鄙的；肮脏的；恶劣的；暗淡的
n. 五，五个；五美元钞票 adj. 五的；五个的
adj. 遗憾的；对不起的，抱歉的 int. 对不起，抱歉（表示委婉的拒绝等） n. 先生；（用于姓名前）爵士；阁下；（中小学
生对男教师的称呼）先生；老师
n. 衣帽间；寄物处；（英）盥洗室
n. 诉讼；恳求；套装，西装；一套外衣 vt. 适合；使适应 vi. 合适；相称
新东方的艾宾浩斯记忆法背单词的表格及说明一览
间(天数)，曲线暗示记忆量变更的规律。 这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的，不是固定 的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来 就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规 律，即"先快后慢"的原则。观察这条遗忘曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如 不抓紧复习,就只剩下原来的 25%)。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量 也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一
新东方的艾宾浩斯记忆法背单词的表格及说明一览之 蔡仲巾千创作
新东方, 艾宾浩斯, 记忆法, 单词, 表格
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AH BI CJ
晚 A AB BC ACD BDE CEF DFG EGH FHI GIJ
11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
上D
根据每个人的分歧特点，寻找到属于自己的艾宾浩斯记忆曲线
英语单词的记忆是很多同学的“老大难”之一，这里我们就以记单词为例。首先， 把你要背的单词分组，一般一组十个单词左右为宜。 然后，让我们开始吧！先朗读 第一组单词。一般来说，一个单词连续快速大声读七次就会被暂时记在大脑里，而 且短时间内不会忘记。有的时候，我们觉得自己记不住东西，其实不是因为记忆中 没有或者忘记了，只是因为我们没有想起来（将它提取出来）而已。这就像我们有 时候会把一个天天见面的人的名字给“忘记”了一样，其实我们并没有忘，它就隐 藏在我们的大脑深处，在另外一个时候大脑会突然呈现出他的名字：啊！他就是张 三嘛…… 第一组单词读完后，就开始复习这组单词，复习完后马上读第二组，接着 复习第二组。第二组复习完后，不要急着往下学。这时要回到开头，复习第一组和 第二组单词，然后再学习第三组。第三组复习完后，再从头开始由第一组复习到第 三组。依次类推，循环往复。这个过程算是“初学”，要多花点时间，尽量动用眼 耳口等多种感官，集中注意力，记得越牢越好。 初学之后，还要进行几次大的复 习，其时间段的选择是很有讲究的。根据艾宾浩斯的遗忘曲线，大概在初次学习之 后的 12 小时、1 天、4 天、7 天、14 天、30 天以及半年，分别是遗忘的关键期，也