形体与礼仪课程介绍
《形体礼仪(一)》课程标准
《形体礼仪一》课程标准学时数：36学时 ______________ 课程性质：专业基础课一适用专业：茶艺与茶营销一一、本课程的性质、地位、作用以及与其它相关课程内容的联系本课程是一门重要的专业基础课，培养学生高雅的气质和美的意识，使其养成注重形体美的习惯；通过合理、科学的身体练习，达到增强体质、增进健康和提高用肢体语言表达思想感情的能力。
二、本课程的教学目标通过本课程的学习，使学生学习掌握形体训练的基本知识及方法、培养学生高雅的气质和美的意识；提高学生身体的协调、控制及表现能力，矫正不良姿势,练就健美形体，达到职业标准的相关要求。
通过专业训练，提高学生的感知能力和自我表现能力，养成姿态优雅的习惯，增强学生的创作意识和自信心。
三、教学内容和基本要求以及教学重点、难点第一章认识形体与礼仪（16学时）（一）教学内容：第一节：认识形体训练 （4学时） 第二节：认识礼仪 （4学时） 第三节：服务礼仪的要求 （4学时） 第四节：服务礼仪修养 （4学时） （二）基本要求：通过研究礼仪的起源于发展，认识东西方礼仪的异同，了解礼仪的内涵、特性与功能，进而树立起学习礼仪知识的信念，使学生了解和掌握如何塑造形体美的基础理论知识。
（三）教学重点、难点：礼仪的涵义、现代礼仪的特性、使学生了解和掌握如何塑造形体美的基础理论知识。
第二章 拥有良好的形体身体素质 （10学时）（一）教学内容：第一节：专项身体素质练习 （2学时） 第二节：芭蕾把杆上练习 （4学时） 第三节：地面控制练习 （4学时）1 .掌握表情训练基本要求；2 .掌握手形、手腕、手臂的训练方法；3 .掌握脚形、脚位、脚背的训练方法。
（三）教学重点、难点：掌握手形、手腕、手臂的训练方法；掌握脚形、第三章 优美舞姿的培养（一）教学内容：第一节：中国古典舞基本动作练习 第二节：藏族舞蹈练习第三节：蒙古族舞蹈练习 第四节：芭蕾舞姿练习 （2学时）脚位、脚背的训练方法（10学时） ∖17 \7 \17时时时学学学4 2 2（二）基本要求：了解舞蹈基本功练习（手位操、波浪操、徒手操、华尔兹操）。
形体礼仪课程大纲书
形体礼仪课程大纲书一、课程简介本课程旨在帮助学员提升形体礼仪技巧，培养端庄大方的仪态表现，以提升个人形象和职业素养。
二、课程目标1. 掌握正确的站姿和坐姿，提高姿势端正的能力。
2. 研究正确使用手势和眼神交流，增强沟通能力。
3. 培养良好的行走和动作惯，塑造优雅的形体形象。
4. 研究社交场合的礼仪规范，提升人际交往能力。
5. 掌握正确的服装搭配和妆容技巧，展现个人风采。
三、课程内容1. 形体调整与塑造- 站姿和坐姿的正确姿势- 脊柱伸展与身体放松- 掌握自信的身体语言2. 手势与眼神交流- 手势的基本姿势和使用技巧- 眼神交流的重要性和技巧3. 步态与姿势- 正确行走的姿势和步伐- 姿势的美化和塑造4. 礼仪规范- 社交场合的基本礼仪规范- 餐桌礼仪和面对面交流技巧- 礼仪在工作场合的应用5. 服装与妆容- 适合不同场合的服装搭配技巧- 妆容的基本技巧和注意事项四、教学方法1. 理论讲解：通过课堂讲解和示范，介绍相关知识和技巧。
2. 实践演练：组织学员进行练，包括站姿、坐姿、手势、眼神交流、行走和礼仪动作等。
3. 视频分析：观看学员实践过程的录像，并针对改进点进行分析和指导。
4. 个性辅导：根据学员的特点和进展情况，进行针对性的个别指导和辅导。
五、考核与评估1. 课堂表现：学员的积极程度、参与度和表现情况。
2. 实践能力：学员在实际练中的能力表现。
3. 作业考核：课后布置相关作业并进行评估。
六、参考教材- 《形体与礼仪》- 《形体美学》以上为形体礼仪课程大纲书，课程内容可根据实际情况进行调整和补充。
大学形体礼仪课程教案
课程名称：大学形体礼仪课程目标：1. 让学生了解并掌握基本的形体礼仪知识，提高个人形象和气质。
2. 培养学生的社交礼仪意识，增强在社交场合的自信和应变能力。
3. 帮助学生树立正确的审美观念，提升个人修养和综合素质。
课程内容：一、课程导入1. 通过观看奥黛丽·赫本等明星的优雅仪态视频，引导学生思考优雅仪态的重要性。
2. 结合实际案例，说明不良体态对个人形象和健康的影响。
二、形体礼仪基础知识1. 介绍形体礼仪的基本概念和意义。
2. 讲解站姿、坐姿、走姿等基本动作要领。
3. 分析不同场合的礼仪规范，如校园、职场、社交等。
三、仪态训练1. 分组练习站姿、坐姿、走姿等基本动作，老师进行现场指导。
2. 针对学生的具体情况，进行个性化指导，纠正不良体态。
3. 开展角色扮演，模拟不同场合的礼仪情景，让学生在实践中学习和应用。
四、服饰搭配与化妆1. 讲解服饰搭配的基本原则，如色彩、款式、场合等。
2. 介绍日常化妆的基本技巧，强调自然、得体的妆容。
3. 组织学生进行服饰搭配和化妆练习，老师进行点评和指导。
五、礼仪素养提升1. 讲解沟通礼仪、餐桌礼仪、商务礼仪等实用礼仪知识。
2. 分析礼仪素养对个人和团队的影响，引导学生树立良好的礼仪观念。
3. 通过案例分析，让学生了解礼仪素养在职场和生活中的重要性。
六、课程总结1. 回顾课程内容，强调形体礼仪的重要性。
2. 鼓励学生在日常生活中践行所学知识，不断提升个人形象和气质。
教学方法和手段：1. 讲授法：通过讲解形体礼仪的基本知识和技巧，引导学生理解和掌握。
2. 演示法：老师进行站姿、坐姿、走姿等动作的示范，让学生直观地学习。
3. 练习法：分组进行仪态训练和角色扮演，让学生在实践中提升技能。
4. 案例分析法：通过分析实际案例，让学生了解礼仪素养的重要性。
5. 视频教学：观看明星仪态视频，激发学生的学习兴趣。
教学评估：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的参与情况，如提问、讨论、练习等。
形体与礼仪教学大纲
《形体与礼仪》教学大纲一、课程性质、目的1、课程性质：《形体与礼仪》是研究工作中礼仪的具体操作和运用的学说，是饭店管理专业学生必修的一门实践性和应用性很强的课程。
通过本课程的学习，使学生成为高素质的饭店管理人员。
2、本课程的主要目的：a、要求学生掌握礼仪基本内涵，了解礼仪知识，懂得遵守礼仪规范的重要性。
b、培养学生的现代交际素质，适应现代社会职业的需要。
c、要求学生全面掌握公关礼仪内容、特征和规范，并能在实际工作中加以运用，提高从事相关工作的实际能力。
二、课程教学的基本要求1、了解礼仪的内容、基本内涵、功能和特性。
2、掌握个人礼仪规范，培养良好的仪容、仪表和仪态。
3、掌握基本的交际礼仪规范，提高交际能力。
4、掌握仪式礼仪规范、会议礼仪规范、涉外礼仪规范，培养公关能力。
时分配及教学方法*．课堂讲授和课后练习相结合。
通过各章节的思考练习题加强对所授知识的掌握和巩固，每周作业量1－2学时。
*．通过各章节的参考书目给学生提供进一步学习的路径，增加对本课学习的兴趣三、课程教学内容及要求（一）社交礼仪概述重点：礼仪的含义及特点；理解掌握沟通的三大要素及人际沟通的重要性。
难点：加强自身的礼仪修养的正确理解1．社交礼仪的涵义2．社交礼仪的由来与发展3．社交礼仪的作用和意义（二）社交礼仪的职能与原则重点：一、塑造形象二、沟通信息三、联络感情四、增进友谊难点：礼仪中的主要原则、基本要求及重要性1．社交礼仪的职能2．社交礼仪的原则（三）社交礼仪基本行为规范重点：礼仪中的主要礼节训练难点：礼仪中的基础礼仪要求1．常见礼节2．日常礼仪（四）社交礼仪的表现形态重点：掌握各类礼仪的基础要求难点：熟悉各类礼仪的理论知识1．语言类礼仪2．身体语言类礼仪3．饰物语言类礼仪（五）实用礼仪重点：社交礼仪+商务礼仪难点：商务礼仪1．社交礼仪2．公务礼仪3．商务礼仪4．外事礼仪（六）习俗礼仪重点：掌握各地习俗特点难点：民族1．中国各民族习俗2．各国习俗及禁忌3．各国节日4．花语礼仪五、教材及参考书目（一）教材现代礼仪教程，胡锐主编，浙江大学出版社，2000年。
少儿形体礼仪课程
少儿形体礼仪课程引言：少儿形体礼仪课程是一门重要的培训课程，它旨在帮助儿童养成良好的形体姿势和礼仪习惯。
通过这门课程，孩子们可以提升自己的形象和气质，培养自信心和亲和力。
本文将通过介绍课程的内容和培训的好处，阐述少儿形体礼仪课程的重要性。
一、课程内容1. 姿势矫正：通过专业的指导，帮助孩子们纠正不正确的坐姿、站姿等不良习惯，使他们学会保持正确的姿态，增强身体的协调性。
2. 步态训练：教授正确的行走姿势，包括步伐、脚部动作和身体平衡等，让孩子们学会优雅地行走，展现自信和魅力。
3. 姿势表达：通过舞蹈、表演等活动，培养孩子们的身体表达能力，让他们学会用肢体语言传递信息，提升沟通和表达能力。
4. 礼仪规范：教授基本的社交礼仪，如打招呼、握手、问候等，让孩子们懂得与人相处的基本规范，并培养出良好的人际关系。
5. 形象打造：教授穿衣、打扮等方面的技巧，让孩子们学会合理搭配服装，塑造良好的形象，并提升自信心。
二、培训好处1. 塑造自信：通过形体礼仪训练，孩子们可以感受到自己身体的力量和优雅，从而建立起对自己的自信心，积极面对生活的挑战。
2. 增强气质：良好的形体姿势和礼仪习惯可以提升孩子们的气质，让他们在社交场合更加得体，给人留下良好的印象。
3. 优化形象：通过课程的培训，孩子们能够学会如何合理搭配服装和打扮自己，塑造出良好的形象，提升自身的价值和竞争力。
4. 培养人际关系：通过学习社交礼仪，孩子们能够懂得尊重他人、关心他人，建立良好的人际关系，为将来的发展打下基础。
5. 增强协调性：形体礼仪课程强调正确的姿势和动作，通过训练可以提高孩子们的身体协调性，使他们在体育运动等方面更加出色。
三、重要性1. 建立良好的习惯：少儿时期是习得礼仪习惯的关键时期，通过形体礼仪课程的培训，可以帮助孩子们养成正确的习惯，从小塑造良好的形象。
2. 培养自信心：良好的形体姿势和礼仪习惯可以提升孩子们的自信心，让他们在与人交往中更加从容自信，充满自信地面对未来的挑战。
形体与礼仪教学大纲
形体与礼仪教学大纲【引言】形体和礼仪作为一种社交艺术，对个人形象的塑造和社会交往的成功起着重要作用。
形体与礼仪教学旨在帮助学员提升自身形象和修养，使其在各种场合都能展现出得体、自信的态度。
本文将从教学目标、教学内容、教学方法和评价方式等方面，为形体与礼仪教学制定一个大纲。
【一、教学目标】1. 帮助学员树立正确的形体与礼仪意识，培养良好的社会交往习惯；2. 提高学员的外在形象，并帮助其理解合适的穿着、化妆等与自身形象相符的技巧；3. 培养学员文明礼貌、尊重他人的品质，提高其公共场合的社会交往和礼仪技巧；4. 培养学员正确的站立、走路、坐姿等基本动作，调整体态，树立自信形象；5. 培养学员对于不同场合的礼仪要求的理解和应对能力，提高其在社会交往中的自身价值。
【二、教学内容】1. 形体教学内容：a) 姿势与体态：正确站立姿势、行走姿势、坐姿、握手、拥抱等；b) 姿势训练：通过模仿和练习，调整体态，树立良好形象；c) 姿势修正：分析学员各种动作中存在的问题，并进行针对性的修正和调整。
2. 礼仪教学内容：a) 礼貌与待人接物：尊重他人、礼貌待人的基本原则；b) 礼仪习惯：公共场合、私人场合等不同场合的礼仪要求；c) 礼仪技巧：如面对面交流、社交应酬、宴会礼仪、笔墨礼仪等。
【三、教学方法】1. 理论讲解：通过课堂讲解，向学员传授形体与礼仪的相关理论知识，使其了解其重要性；2. 演示示范：教师通过实际演示示范，展示正确的形体与礼仪动作，并引导学员跟随练习；3. 视频教学：结合现代科技手段，通过视频讲解、模拟演示等方式，增强学员对形体与礼仪的理解；4. 互动练习：教师引导学员进行双人或小组练习，通过互相观察、评估和讨论，提高学员的实际操作能力；5. 角色扮演：通过角色扮演的形式，让学员身临其境地参与不同场合的社交活动，锻炼其社交能力和礼仪技巧。
【四、评价方式】1. 通过理论知识测试，考察学员对形体与礼仪知识掌握的程度；2. 观察学员在实际练习中的表现，评估其形体与礼仪的改进程度；3. 在角色扮演的活动中，通过同学间的互动以及教师的评价，对学员的社交技巧和礼仪修养进行评估和指导；4. 定期开展形体与礼仪展示活动，为学员提供展示自身成果的机会，通过观众的评价，鼓励学员继续努力提升。
形体礼仪课程教学内容
形体礼仪课程教学内容
形体礼仪课程是一门非常重要的课程，它主要教授学生如何正确地站立、坐姿、行走、握手、鞠躬等基本礼仪动作，以及如何正确地穿着服装、化妆打扮等方面的知识。
在形体礼仪课程中，学生需要学习正确的站姿，包括双脚并拢、膝盖微屈、腰部挺直、肩部放松等要点。
同时，学生还需要学习正确的坐姿，包括双脚平放、膝盖微屈、背部挺直、肩部放松等要点。
在行走方面，学生需要学习如何正确地迈步、踏地、摆臂、转身等要点，以及如何在行走中保持优雅的姿态。
此外，学生还需要学习如何正确地握手，包括握手的力度、时间、姿态等要点。
在鞠躬方面，学生需要学习如何正确地鞠躬，包括鞠躬的角度、时间、姿态等要点。
同时，学生还需要学习如何正确地穿着服装，包括如何选择适合自己的服装、如何搭配服装等方面的知识。
在化妆打扮方面，学生需要学习如何正确地化妆、打扮，包括如何选择适合自己的化妆品、如何正确地使用化妆品等要点。
形体礼仪课程是一门非常实用的课程，它可以帮助学生提高自己的形象和气质，让学生在社交场合中更加自信、得体。
大学形体与礼仪课教案模板
课时：2课时教学目标：1. 让学生了解和掌握基本的形体礼仪知识，提升个人形象和社交能力。
2. 培养学生良好的站姿、坐姿、走姿等基本仪态，塑造优雅的气质。
3. 提高学生的沟通技巧和人际交往能力，增强团队协作意识。
教学重点：1. 形体礼仪的基本知识2. 基本仪态的训练3. 社交礼仪的实践教学难点：1. 学生对形体礼仪的认识和理解2. 学生在实践中的参与度和互动性教学内容：一、导入1. 通过视频或图片展示不同场合下的不良仪态，引起学生对形体礼仪的重视。
2. 提问：什么是形体礼仪？它在我们的生活中有哪些重要性？二、形体礼仪知识讲解1. 形体礼仪的定义和作用2. 形体礼仪的基本原则：尊重他人、注重细节、自然大方3. 形体礼仪的分类：站姿、坐姿、走姿、表情、手势等三、基本仪态训练1. 站姿训练：挺胸收腹，双脚并拢，保持身体平衡2. 坐姿训练：保持脊柱挺直，双脚平放在地面，双手放在膝盖上3. 走姿训练：保持身体平衡，步伐稳健，头部抬起，眼神坚定四、社交礼仪实践1. 介绍与握手礼仪：正确握手姿势，目光交流，微笑2. 倒水礼仪：倒水时注意保持稳定，水温适宜，递水时递至对方手中3. 餐桌礼仪：使用餐具的顺序，夹菜姿势，餐桌礼仪禁忌五、课堂小结1. 回顾本节课所学内容，强调形体礼仪的重要性2. 鼓励学生在日常生活中践行所学礼仪，提升个人素质教学过程：第一课时：1. 导入（5分钟）2. 形体礼仪知识讲解（20分钟）3. 基本仪态训练（20分钟）第二课时：1. 社交礼仪实践（30分钟）2. 课堂小结（5分钟）教学评价：1. 学生对形体礼仪知识的掌握程度2. 学生基本仪态的改善情况3. 学生在社交场合的礼仪实践能力教学资源：1. 形体礼仪相关视频、图片2. 礼仪教材或课件3. 礼仪道具（如握手道具、餐具等）备注：1. 教师在课堂上应注重学生的参与度和互动性，鼓励学生提问和分享经验。
2. 结合实际案例，让学生更好地理解和掌握形体礼仪知识。
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主讲人：周晓娅 2010年8月
一、礼仪篇
A、学校礼仪
一、进校礼仪 二、课堂礼仪 三、尊师礼仪 四、仪容服饰礼仪 五、集合礼仪 六、环卫礼仪 七、课余礼仪 八、同窗礼仪
B、家庭礼仪
一、孝敬父母 二、家庭应酬
C、社交礼仪
一、语言礼仪 二、体态礼仪 三、餐桌礼仪 四、交通礼仪 五、公共礼仪
内容：主要是通过有节奏的形体动作为主要练 习手段，采用基本舞步、舞蹈组合、韵律操、 健美操、体育舞蹈等多种项目。 目的：提高练习者有氧代谢能力，促进身体全 面均衡的发展，提高其节奏感、音乐表现能力 和形体表达能力，增强练习者的兴趣，陶冶情 操，培养高雅的气质和风度，提高美的感受及 欣赏能力，丰富学生的想象力和创造力，保持 健美的形体，促进优美体态的形成。
二、形体训练篇
A 身体基本形态训练
音乐伴奏下大量的徒手练习、地面练习、把 杆练习。 培养练习者正确的体态及完成动作的协调性 和准确性 改变身体形态原始状态，逐步形成正确的站 姿、坐姿、走姿和优雅的举止，提高形体动 作的灵活性和表达能力 下一页
把杆练习
压腿、踢腿、擦地、蹲、等舞姿控制练习 手扶把杆进行勾脚、蹦脚、擦地、小控制的 地面组合训练。 手扶把杆进行头、颈、胸、腰地面组合训练
Байду номын сангаас
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仪态练习
站姿要领及训练 走姿要领及训练 坐姿要领及训练 眼神训练法 微笑训练法
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协调性练习
芭蕾手位、脚位练习。 芭蕾把杆组合练习（蹲、擦地）。 芭蕾把杆组合练习（划圈、小踢腿）。 芭蕾把杆组合练习（小弹腿、控制）。 芭蕾把杆组合练习复习。
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