关于手机依赖症的

关于手机依赖症的
调查报告
轻工学部
12材工2班
2014-5-20
目录
一调查背景
二组内任务分配
三、调查内容
3.1 什么是手机依赖症
3.2 手机依赖症产生的原因
3.3 透过调查问卷数据看大学生手机依赖症情况
3.4 克服手机依赖症的方法
四、附页：《手机依赖症调查问卷》
手机依赖症调查报告
一调查背景
手机作为信息时代的产物，已经在各个主流媒体中凸显作用，随着手机在中国普及率的快速提高，越来越多的手机持有者发现自己已经无法离开这个“爱物儿”。

在大学，课堂上，老师在讲台上辛苦的讲课，而学生们在下面旁若无人，心无旁骛的玩手机的现象，无论对老师和还是学生，似乎都已经是司空见惯，见怪不怪了。

而在我们学校这样的现象也有愈演愈烈之势。

每到上课时候，环顾周围，总会发现一群拿着手机、埋头苦干的学子们，当然我们有时候也是其中之一，并不否认大部分同学的大部分时间还是认真听讲的，可是为什么，上课玩手机的同学越来越多呢？在一些公共场所，例如等公交、购物娱乐等，这种现象也存在，而且很严重。

对此我们小组经过讨论，决定选择手机依赖症作为我们的调查题目，希望能够通过我们的调查认识，为大家解疑答惑，为同学们更健康地使用手机，戒除手机依赖症，提供一定的建议。

二组内任务分配
小组成员名单：
组长：郭顶
组员：马培干刘婉依王淼王文开保宗礼李淑芳
考虑到各人的特长和时间经过组内讨论，作出如下任务分配：
郭顶负责联系、统筹、监督任务完成；
保宗礼负责制作调查报告；
刘婉依、李淑芳负责调查问卷工作；
马培干、王淼、王文开负责调查问卷处理数据工作；
共同负责收集相关资料，了解工作。

三调查内容
3.1 什么是手机依赖症
从字面上直观理解，手机依赖症就是指，我们对手机的依赖程度过大，这种依赖性已经影响到了我们的正常生活。

而几乎每个有手机的人，都会有这样的经历：我们会时不时的从口袋里拿出手机看时间或者看有没有短信或未接电话；我们一空闲下来不管喜不喜欢，总习惯用手机上网，浏览一些似乎无关紧要的信息；我们在公共场合听到手机铃声时，总会下意识的摸一摸我们自己的手机，这些都是手机依赖症的前兆或症状…
而百度百科上给手机依赖症下的定义是：手机依赖症是一种新型心理疾病，尤其青睐青年白领女性、业务担子重的中年男人和学生三类人。

手机作为一种现代化的通讯工具，由于它的方便快捷，越来越受到人们的青睐，随着“手机一族”、“低头族”队伍的不断壮大，一种由于对手机过分依赖而形成的现代心理疾病——手机依赖症也悄然现身了。

3.2 手机依赖症产生的原因
手机依赖症的产生是多种原因综合作用的结果，其中现代生活中压力过大和一些人性格内向是造成手机依赖症目前最主要的原因。

原因：1.压力过大：现代社会工作压力大，人际交往日益频繁，信息更新流通速度快，这些原因使得手机成为大多数人工作和生活的重心，手机无形中在这些人的心里占据了相当重要的地位，一旦手机没电或来电频率突然降低就会出现情绪波动，如焦虑、烦躁、抑郁等症状。

2.性格内向：一些性格内向、缺乏自信的人是感染“手机依赖症”的高发人群。

这些人往往交际圈小，朋友少，想与外界联系又不积极主动，只能借助于手机来排解孤独感和证明自己的存在。

除了上面的两个原因之外，现在的人们缺少目标，对自己的生活没有一个明确的长期规划，导致自己生活中没有动力，时间安排不合理，也是造成手机使用过度的原因。

3.3 透过调查问卷数据看我校大学生手机依赖症情况
为了更好的了解同学们的手机使用状况，我们在课下对同学们进行了一项关于手机依赖症的调查，调查问卷在报告书附页。

调查问卷一共设置了13个问题，发放调查问卷134份，回收有效问卷102份，其中男54份，女48份。

部分调查结果统计处理如下：
1.您平均每天使用手机的时间大概为
2.您平时主要使用的手机功能为
3.您平时什么时候使用手机最频繁
4.您一般多久查看一次手机
5.您等候时间主要使用的手机功能为
6.若您和朋友一起等候时，您会
从调查数据可以看出：
①同学们玩手机的时间大多都在两个小时以上；②同学们使用手机最多的是聊天，打电话，上网和听歌；③使用最频繁的时间段是睡觉前、上课时和如厕时；
④有64.52%的同学认为手机已经影响了他们的生活，就是依赖。

3.4克服手机依赖症的方法
对于不同的人，克服手机依赖症的方法也各不相同，我们必须认识到，手机依赖症并没有多么可怕，只要我们能够切实、果断的采取措施，我们一定能够改变使用手机过程的不良习惯。

克服手机依赖症的主要措施有：
我们应该多在现实生活中积极与人交谈，多读读书、多参加体育运动，通过自我约束逐渐减少不必要使用手机的次数，尽量将生活的重心从手机上转移。

如果客观条件允许，最好多参加一些有益身心的活动，如：听音乐、外出散步、郊游、健身等。

如果对手机依赖过于严重，就要去看心理医生，以免影响正常的生活和工作。

四、附页：《手机依赖症调查问卷》
大学生手机依赖程度的调查您好，非常感谢您抽出时间来填写我们的问卷！随着智能手机的应用和普及，手机见见成为大家必不可少的的随身物品，通讯，娱乐，社交，我们的生活早已离不开它。

现在就让我们来看看自己对手机的依赖程度到底有多深吧！
1.您的性别：
○男○女
2.您是否拥有智能手机
○有○没有
3.您平均每天使用手机的时间大概为
○半小时以下○半小时到1小时○1小时到2小时○2小时以上
4.您平时主要使用的手机功能为(请选出使用最多的前三项)
□通讯(打电话、收发短信)□聊天(包括QQ、微信聊天功能)□看/发微博、空间或朋友圈□听音乐□看视频□看电子书□浏览网页□收发邮件□办公□玩游戏□其他
5.您平时什么时候使用手机最频繁？
□上课期间□上班时□吃饭前□如厕时□睡觉前□排队时□等候或乘坐公交车、轻轨等交通工具时□其它
6.您一般多久查看一次手机？
○15分钟以下○15-30分钟○30分钟-1小时○1小时-2小时○2小时以上
7.您认为您查看手机的频率和时间
○比较少
○与身边其他人差不多
○较为频繁，每天花在手机上的时间较多
○非常频繁，手机不离身
8.您出门时忘带手机会怎么办？
○立即返回去取○没带也不要紧○视情况而定
9.您是否会在乘坐公共交通时使用手机？
○总是○经常○有时○偶尔○从不
10.您是否会在等候时间(如排队、等车、等候上菜等)使用手机？
○总是○经常○有时○偶尔○从不
11.您等候时间主要使用的手机功能为(请选出使用最多的前三项)?
□通讯(打电话、收发短信)□聊天(包括QQ、微信聊天功能)□看/发微博、空间或朋友圈□听音乐□看视频□看电子书□浏览网页□收发邮件□办公□玩游戏□其它
12.若您和朋友一起等候时，您会
○放下手机，与朋友交谈○仍使用手机○视情况而定
13.您如何看待现在人们对手机的使用？
○过度依赖，影响生活
○科技发展，生活改善
○使用合理，时间适宜
○不太了解，难以评判
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