6大最刮油食物 水肿虚胖脂肪一起去
7种食物是脂肪的“克星”,常吃清肠刮油效果好
7种食物是脂肪的“克星”，常吃清肠刮油效果好随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人在饮食上不注意，导致出现肥胖的情况，肥胖的人身上最多的东西就是脂肪。
如果脂肪过多，不仅会影响着人的颜值，让人看上去非常的臃肿，而且对身体的健康也是非常不利的。
但其实我们只要选择正确的食物，可以让食物帮我们“刮油”，我们也能不胖反而瘦下去，让身体清爽起来。
减肥的你，常吃这7种刮油食物，可能会促进脂肪燃烧的速度1、洋葱洋葱中还含有二烯丙基硫化物，有预防血管硬化、降低血脂的功能。
在洋葱中还能测到含槲皮质类物质，在黄醇酮诱导下所形成的配糖体有利尿消肿作用，这些对肥胖、高血脂、动脉硬化等症的预防有益，与洋葱的燥湿解毒功能是一致的。
此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力。
2、香菇香菇属于一种菌类物质。
只有消除脂肪，去脂降压的作用，而且其中所含的纤维素能够帮助促进肠胃的蠕动。
防止便秘的产生。
常吃香菇还能够帮助肠道，降低对胆固醇的吸收程度。
项目中的核酸物质还能够促进，胆固醇的分解，帮助加快燃烧脂肪的速度，是一种减肥期间利于刮油的不错选择。
3、玉米玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。
玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。
4、冬瓜很多减肥的人士在日常生活中比较喜欢吃冬瓜，冬瓜具有很好的利尿消肿的功效，能够有利于帮助去除体内的湿气，对于缓解水肿型肥胖效果非常的明显。
而且冬瓜的热量相对来说也是比较低的，在平时多吃点冬瓜，也能够加速肠胃的蠕动，及时排出体内的毒素和垃圾，非常有利于减肥和瘦身，若你爱吃的话，减肥或许小事一桩。
5、黄瓜黄瓜清脆爽口。
尤其在夏天能够有着清热解渴的作用。
而且黄瓜中的大量纤维素也能够帮助肠道排出多余的废物垃圾，减少对胆固醇的吸收。
而且黄瓜中有一种特殊的丙醇二酸物质，能够抑制体内的糖类转变成脂肪，有效的达到减脂瘦身的功效。
什么时候清肠刮油 这9种食物让你胖的慢一点
什么时候清肠刮油这9种食物让你胖的慢一点1、海带：肠蠕动的“加速器”海带可有效防治地方性甲状腺肿，对高血压、动脉硬化及高血脂有预防和辅助的治疗作用。
在排毒方面，海带是肠蠕动的“加速器”。
海带呈碱性，可促进血液中的甘油三酯代谢，有助润肠通便。
而且热量低，膳食纤维丰富，能加速肠道运动。
海带的最佳吃法是清蒸，这样不会破坏海带中的矿物质，还可有效增加肠蠕动。
2、菠菜：肠热毒的“清理工”菠菜能清理人体肠胃里的热毒，可防治便秘，使人容光焕发，被誉为肠胃热毒的“清理工”。
菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定，菠菜富含各种维生素，能够防治口角炎、夜盲症，菠菜还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。
菠菜吃法很多，春夏之季将菠菜洗净，用开水焯烫，沥干水分，配以调料做成凉拌菜居多，而菠菜拌豆干的食疗效果尤佳。
3、猪血：肠解毒的“消化酶”猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。
猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。
此外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的理想食物，是肠解毒的“消化酶”。
长期接触粉尘的人，特别是每日驾车的司机，应多吃猪血。
喝猪血白米粥，能有效帮助肠道解毒，预防结肠癌。
什么食物可以清肠刮油清肠刮油的食物有哪些吃什么食物可以排除体内毒素4、糙米：肠疏通的“管道工”糙米比起白米更富有许多维生素、矿物质与膳食纤维，所以糙米向来是一种健康食品。
糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E，能促进血液循环，源源不断地为肠道输送能量，可促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌，被誉为是肠道疏通的“管道工”。
食法：将糙米煮粥食用即可。
5、大蒜功效：降低体内铅浓度大蒜中含有的辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。
吃什么减肥不伤身体 6款减肥食物刮油加倍瘦
吃什么减肥不伤身体6款减肥食物刮油加倍瘦
吃什么减肥不伤身体？这是很多女生都想问的问题，下面就为你介绍6款减肥食物，保证刮油加倍瘦哦！
一、豆类
豆类是蛋白质的重要来源。
很多营养学家呼吁，用豆类食品代替一定量的肉类食品，是解决城市人营养不良和营养过剩双重负担的最好方法。
豆类也富含膳食纤维，在胃里消化时间较长。
这就意味着在更长的时间里你都会感到很饱，从而阻止你吃更多东西。
二、鸡蛋和香肠
富含蛋白质的早餐可以帮助你抵御全天的零食攻击。
在一组关于年轻肥胖女性的研究中，那些早餐只是吃了35克左右的蛋白质的女
性更容易感到饥饿。
而那些吃了鸡蛋和牛肉香肠肉饼，大约有350卡路里早餐的女性，很长时间都有饱腹感。
这就说明高蛋白早餐可以延迟饥饿感。
三、黑巧克力
如果喜欢吃巧克力，可以尽量在两餐之间选择吃黑巧克力。
因为在所有巧克力中，黑巧克力的含糖量和脂肪含量最低，但其所含咖啡因比牛奶巧克力要高。
黑巧克力中所含的咖啡因有抑制食欲的作用，并能促进人体新陈代谢。
也就是说，适量摄入巧克力可制造饱腹感，从而帮助你更好地
控制食欲。
四、坚果
在日常生活中可以把坚果类当作小零食，取一小撮杏仁、花生或核桃等，肚子饿时随时可以吃。
研究表明，当人们咀嚼坚果过后，会自动减少食用饭菜。
秋季八种食物强效刮油
秋季八种食物强效刮油【导读】在秋天里，有许多食物不仅具有保健养生的功效，而且还可以帮助MM们减肥。
如果你想拥有苗条的身材，不妨从饮食下手，今天就由小编为您带来秋季八种食物强效刮油，希望秋季八种食物强效刮油能对您有所帮助。
苹果在秋季大量上市。
它所含的苹果酸可以加速代谢，减少下半身的脂肪。
而且它的钙含量比其它水果丰富，可以减少令下半身水肿的盐分。
禽蛋含有丰富的维生素B2,有助于消灭脂肪。
此外，它所含的烟碱酸以及维生素B1可以去除下半身的赘肉。
大蒜不仅是一种调料，而且还具有杀菌的作用。
另外，它还含有硫化物的混合物，可以减少血液中胆固醇的含量，阻止血栓形成。
所以说，它是一种集减肥、保健双重功效于一身的健康食物。
南瓜味甘性温，具有温暖身体、补养脾脏的功效，而且还润肺、利尿，秋季食用南瓜既养生又减肥。
它可以与虾仁、香菇、鸡肉等低脂食物一起制成减肥餐。
虽然香蕉的卡路里并不低，但它的脂肪含量却很少，而且含有丰富的钾质，既饱肚又低脂，可以减少脂肪在下半身积聚，同时还能帮助控制饮食，是理想的减肥食品。
玉米含有丰富的钙、磷、硒以及卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。
玉米的纤维含量很丰富，容易让人产生饱腹感，而且还能促进肠胃蠕动，防止便秘。
韭菜不仅仅是一种壮阳食物，也是一种有效的减肥食物。
它含有大量的胡萝卜素和纤维素，能促进肠胃蠕动，具有很强的通便作用，可以排除肠道中过多的营养，其中包括过多的脂肪。
羊肉味甘性热，具有补中益气的作用，许多人都喜欢在秋季吃羊肉暖身。
此外，羊肉还具有利尿作用，对于消灭水肿型肥胖有很大的益处。
10种“刮油”食物帮你超效去脂
10种“刮油”食物帮你超效去脂三高、肥胖成为困扰越来越多人的问题，有些人甚至极端的人为所有的食物都是导致三高的元凶，其实并不是这样的，自然界很多食物是具有刮油功效的，能帮助我们清除体内多余的油脂。
一起来看看刮油食物都有哪些吧。
1.燕麦。
具有降胆固醇和降血脂作用。
由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要2.玉米。
含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。
常食玉米可降低胆固醇并软化血管，对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。
3.葱蒜。
洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。
洋葱几乎不含脂肪，故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。
大蒜能降低血清总胆固醇，大蒜素的二次代谢产物甲基丙烯三硫能预防血栓。
4.山药。
其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。
山药中的多巴胺有扩张血管、改善血液循环的功能。
5.地瓜。
有较强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌、抗癌作用。
地瓜含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质，可谓“肠道清道夫”。
6.海藻。
素有“海洋蔬菜”的美誉，其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注。
藻类含有植物多糖等植物化学物质，具有抗氧化、调节免疫力、抑制肿瘤、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等多种生理功能。
海带等褐藻含有丰富的胶体纤维，能显著降低血清胆固醇。
7.银耳。
银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。
8.苹果。
其果胶具有降低血中胆固醇作用。
苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃苹果，对维持血压、血脂均有好处。
9.山楂。
山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，有降低胆固醇，预防动脉粥样硬化的作用。
养生菜单
10种有助减肥的“刮油”食物1、洋葱：促进消化，不含脂肪。
2、玉米：促进排泄。
3、苹果：降脂4、韭菜：增进胃肠蠕动。
5、蘑菇：保持肠内水分6、冬瓜：防止脂肪堆积7、海带：清除胆固醇8、豆腐：不含胆固醇9、鸡蛋：促脂肪胆固醇乳化成小颗粒10、芹菜：利尿防水肿养生常识情绪不畅会导致胃病，手机贴膜会伤害眼睛。
不宜用塑料袋保存果蔬，空腹不宜喝蜂蜜。
强忍泪水等于慢性自杀，打喷嚏时不能捂嘴。
吃海鲜不宜喝啤酒，鱼刺卡喉不宜醋疗。
烂水果不烂部份也有毒，萝卜白菜应混吃。
食物中的十大鸳鸯配1、芝麻配海带：美容抗衰老2、猪肝配菠菜：补血3、粗糙米配咖啡：治便秘4、牛肉配土豆：保护胃粘膜5、百合配鸡蛋：润燥安神6、羊肉配生姜：驱寒补暖7、甲鱼配蜜糖：有益心脏，肠胃防衰老8、鸭肉配山药：补肺9、鲤鱼配米醋：让小便通畅10、肉配大蒜：消除痰劳，增强体质9种最适合睡前吃的食物1、香蕉：让肌肉放松2、菊花茶：凝神静气3、温牛奶：镇静安神4、蜂蜜：有助于睡前放松5、土豆：消除身体中防碍睡眠的化合物6、燕麦片：诱使体内产生褪黑素，轻轻松松助睡眠。
7、杏仁：催眠同时又能保护心脏8、亚麻子：高含不饱合脂肪酸，有助睡眠9、全麦面包：睡前抗饿的最佳选择不同茶品适合不同人群1、乌龙茶：适合正在节食的人群2、薏仁茶：适合早上起来容易浮肿的人3、荷叶茶：适合因压力大造成便秘的白领们4、决明子茶：适合因节食而导致便秘的人5、大麦芽茶：适合腹部经常胀气的人6、柠檬茶：适合需要消脂瘦身的人群对老人好的11种食物黄豆：调理雌激素菌类：调节免疫系统葡萄：抗氧化，防衰老茶叶：防辐射米饭：防止肌肤干燥米汤：有助于消化土豆：是减肥佳品香茄：延缓衰老姜：减少色素沉淀燕麦：减少脂肪堆积老中医推荐营养健康粥若要皮肤好，粥里放红枣；若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗；心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁；润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥；乌发又补肾，粥加核桃仁。
什么食物能减肥去脂 8种刮油去脂的食物,你吃对了吗
什么食物能减肥去脂8种刮油去脂的食物，你吃对了吗减脂没有捷径必须要健康的饮食配合运动慢慢增加肌肉量，减少脂肪但是，如果你的饮食菜单中有这8种食材，那将会让你的减脂之路走得更加顺畅一、苹果1.苹果含有矿物质和维生素等多种营养成分，可溶性大，易被人体吸收。
2.苹果热量低，饱腹感强，可以避免食物摄入过量。
3.苹果富含钾，能够帮助排出体内过多的钠，有利于体内电解质的平衡。
4.苹果还有利于维持血糖稳定，降低胆固醇。
二、石榴一度被炒的很火的石榴汁，营养价值也被商家宣传的十分传神。
但是市面上的纯果汁很少，不如直接吃新鲜的果实。
PS：石榴吐籽很麻烦？其实石榴籽是可以吃的。
1.石榴含有多种氨基酸和微量元素，能帮助肠胃消化。
2.石榴果肉虽小，但是纤维含量多，一颗一颗的，作为零食非常耐吃。
3.石榴能够吸附血管中的油脂，加速血液循环，保护心血管。
4.石榴能够维持体内的激素水平。
女生吃能够刺激雌性荷尔蒙，改善雌激素分泌失调现象；男生吃能够刺激雄性激素，帮助增强骨骼和肌肉。
三、牛肉1.牛肉中的维生素B6有助于蛋白质的合成与代谢，能够帮助训练后的恢复。
2.牛肉还含有其他肉类含量很少的肉毒碱，这种物质主要是帮助脂肪的代谢。
3.牛肉中的肌氨酸、丙氨酸都能够在训练中提供能量，增强体力。
4.牛肉还含有丰富的矿物质，能帮助增强人体免疫力，提高胰岛素的新陈代谢率。
四、鸡蛋1.鸡蛋中的蛋白质含有人体必需的8种氨基酸，而且鸡蛋的蛋白质吸收率高达98%。
2.鸡蛋的热量主要来源于脂肪多为不饱和脂肪酸，集中在蛋黄中，如果害怕热量超标，可以少吃蛋黄。
3.鸡蛋中的矿物质和维生素含量较丰富，能够消耗能量和参与复杂的新陈代谢。
排毒刮油美食大搜罗
排毒刮油美食大搜罗1. 地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。
2. 绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。
3. 燕麦燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。
4. 薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。
5. 小米小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较暖和的纤维质，轻易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。
6. 糙米糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。
7. 红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。
8. 胡萝卜胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。
9. 山药山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且增加免疫功能。
10.牛蒡牛蒡所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。
11. 醋有利于人体的新陈代谢，可排出体内的酸性物质消除疲惫，还有利尿通便的效果，天天早晚用过餐后，各喝一次稀释过的醋，适量饮用有助健脾开胃。
12.绿茶常饮用绿茶有利尿润便的功效，清肝明目，有助消化系统。
早晚一杯，饮用适量。
喝的太多会给肾脏带来负担。
常见的解毒、排毒食物有解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜。
解毒君子——苦瓜、苦茶。
排毒使者——海带。
日常最健康的排毒早餐：水果(1)+蔬菜(2)+地瓜+米饭(1：2：1：1)1. 一种水果：选果原则：以当地、当季、盛产之水果为原则，凡是进口水果与非当季之冷藏品均不宜。
2.两种蔬菜：选菜原则：以根、茎、花、果四大类为主，凡是芽菜类与叶菜类暂时不宜。
根---红萝卜、白萝卜、山药、牛蒡.....等。
茎---西洋芹、明日叶....等。
花---花椰菜(绿)、包心菜.....等。
果---大小黄瓜、苦瓜、青椒、大蕃茄.....等。
叶菜类和芽菜类都是很好的食物，暂时较不适合病人在康复期使用。
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6大最刮油食物水肿虚胖脂肪一起去
下面6大最刮油食物有天然的刮油功效，相对于绿茶、咖啡因等制成品来说，对身体的刺激小很多，非常适合中国人体质虚、水肿、虚胖、肥胖等人群的食用。
山楂最适合水肿的美眉
最适合水肿美眉——山楂
谁最适合吃
中医师指出，容易水肿的人，最适合吃山楂了！因为山楂可以健脾胃。
不过山楂较酸，容易肠胃不适的人，要注意份量摄取。
尤其肠胃不适、胃酸过多的人，要小心食用山楂。
应该怎么吃
山楂带有酸涩味，在一般料理中即可加入，当成调味料使用。
像是卤肉时，加入些许的山楂也是不错的选择。
如果想要让功效大力发挥，就试试煮水喝法吧！
1日山楂茶
材料：山楂3钱（约10g）、水800c.c.。
作法：山楂洗净后，与水一同放入锅中，煮滚后，转小火煮15分钟即可。
简易作法：将水量减少至400c.c.，在前1晚熬煮后，放置冰箱。
隔日加入1倍热水即可。
最适合代谢差的人——陈皮
谁最适合吃
陈皮含有可以刺激肠胃蠕动的物质，最适合容易胀气或是代谢作用差的人吃喔！陈皮的挥发油成份具刺激性，能够化痰，但是平常经常干咳或久咳的人（肺虚）则不太适合服用陈皮，可能产生反效果喔！
应该怎么吃
陈皮味苦，可以加入十全大补汤、四物汤等中药补汤一起食用，风味更佳。
喜欢喝茶的人，可以试试把陈皮水加入绿茶一起喝喔！
1日陈皮茶
材料：陈皮3钱（约10g）、水800c.c.。
作法：先将药材洗净，锅中加入水与陈皮。
煮滚后，转小火炖煮15分钟即可。
简易作法：将水量减少至400c.c.，在前1晚熬煮后，放置冰箱。
隔日加入1倍热水即可。
餐后热热喝效果最好喔！
最适合燥热体质——泽泻
谁最适合吃
泽泻性寒，适合燥热体质服用，而且泽泻具有利水作用，所以适合容易水肿、排尿量少的人饮用喔。
另外夏季身体燥热，造成腹泻的人也可以选择饮用适量泽泻，帮助止泻。
若是有肠胃炎，不要摄取。
应该怎么吃
泽泻性寒，胃虚寒的人可以把泽泻和炖品一同熬煮，再加入姜片去寒，就是1道极佳的油切补品。
另外1样油切圣品是泽泻茶，做法简单又有减肥效果！不试试看就太可惜啰。
1日泽泻茶
泽泻2钱、水400c.c.
作法：泽泻洗净后，与水一同放入锅中，煮滚后，转小火煮20分钟即可。
在前1晚熬煮后，放置冰箱。
隔日加入1倍热水即可。
记得要当天喝完！
Plus
容易腹泻的人，每日可食用量约2钱到5钱。
服用时机
吃完饭后30到60分钟后在服用，才不会过度刺激肠胃，又能达到油切效果。
下午喝还可以帮助提神醒脑！如果刚吃完上火食物像是麻辣火锅，喝杯泽泻茶退火吧！
最适合熟女、俏妈——何首乌
谁最适合吃
何首乌常成为熟女的减重中药喔！因为含有杀菌的作用，可以对抗流行性感冒滤过性病毒。
流行性感冒时，也可以有所助益。
何首乌性温，虚冷体质的人可以用来微补。
容易便秘的人可以多加摄取，因何首乌中含有大黄酚的成份，可以促进肠胃蠕动，帮助排便。
中医认为，何首乌可以通便润肠，故有腹泻的人不适合服用。
怀孕的妇女也必须避免。
何首乌中的大黄酚，有腹泻效果，若是月经期间有下泻情况，则不适合服用。
应该怎么吃
何首乌可以加入炖品补汤，或是煮成中药水服用；在鸡汤中也可以加入少许的何首乌，一同熬煮！最便利有效的方式，就是制成何首乌水啦！
1日何首乌茶
材料：何首乌3钱、水800c.c.。
作法：先将药材洗净，锅中加入水与何首乌。
煮滚后，转小火炖煮20分钟即可。
简易作法：将水量减少至400c.c.，在前1晚熬煮后，放置冰箱。
隔日加入1倍热水即可。
最适合肠胃虚的你——番石榴
谁最适合吃
胃酸经常过高的人，吃番石榴可以抑制胃酸分泌过多，有腹泻问题也可以试试，番石榴多吃有止泻功能。
便秘者不宜大量食用，番石榴籽难消化，肠胃蠕动慢的人，最好把中间的籽挖掉再吃，但籽外层的稠状物对胃很好，若要连籽一起吃，一定要嚼碎再吞，也可以直接把籽吐出来。
应该怎么吃
番石榴直接生吃即可，或者放入生菜沙拉内，可增加其他生菜类没有的饱足感。
但由于番石榴非水溶性纤维多，可搭配大量开水一起吃，不仅帮助消化，促进肠胃蠕动更有效，也更能增加饱足感。
番石榴含有碱性涩味，入胃能抑制胃酸发酵，多吃能止泻，空腹单吃则容易造成结石，也容易导致便秘，建议饭后再吃，或者搭配其他食物一起吃。
最适合干燥肌的水水——蕃茄
谁最适合吃
皮肤不好、干巴巴的美眉，蕃茄是你必备的油切天王！
茄红素抗氧化效果是维他命E的100倍，能减少紫外线对皮肤的伤害、延缓老化，许多减肥的人，因油脂和营养摄取不够，皮肤容易干燥、细纹明显，那一定要试试蕃茄！
蕃茄含有较多胶质以及果胶，不适合空腹大量食用，否则容易与胃酸结合成块状结石，造成胃部涨痛。
番茄果胶有促进肠胃蠕动，以及软便的效果，肠胃炎或细菌性痢疾者不宜食用，以免病情加重。
应该怎么吃
蕃茄的酸味有开胃的效果，胃酸经常过高的人，吃蕃茄会促进胃酸分泌更多，尤其空腹食用更容易感到不适，减肥的人，建议不要在饭前吃，以免没达到减肥效果，反而还食量大增。
蕃茄的茄红素含量是蔬果中最高的，若想特别摄取茄红素，须将蕃茄煮熟后再食用，且要搭配有油脂的食物，才能将蕃茄内的茄红素，转换成人体可吸收的营养。