3足球技术和技能

比赛要求--足球技术和技能的发展（指导手册）

一.授课内容

引言：足球比赛要求中包含：技术、技能、战术、心理、体能、意志品质等，其中技术、技能是决定比赛的最重要的因素。

1.足球技术和技能的定义

（1）、何为足球技术？

技术：是运动员完成单个动作的能力。例如传球、带球、射门、头顶球、带球突破等。

（2）、何为足球技能？

技能：是运动员在正确的时间和位置上根据需要选择使用合理技术的能力。技能要求运动员在对抗练习或比赛中根据对手和同伴的情况，作出使用何种技术的正确判断，所以技能更具有不可预见性。2.足球技术的分类

（1）按照位置标准分为:守门员技术、锋卫队员技术；上述两种技术又可进一步细分为守门员或锋卫队员的有球技术，守门员或锋卫队员的无球技术。

（2）中国足协D级培训班主要学习守门员基本的有球技术和锋卫队员有球技术；锋卫队员有球技术：球感、带球、带球突破、带球跑、接球、控球、短传、长传、头球进攻、头球防守、射门技术。

3.足球技术的发展

足球技术的发展过程：由单一技术到组合技术、简单动作到复杂动作、由缓慢的发展到快速的完成。

未来的足球技术发展方向是什么？

技术发展的方向必将是越来越快速、简练、准确，并越来越个性化。如何发展技术？

要我们按照足球未来发展趋势和未来技术发展方向来改变我们这些指导者脑中固有的足球思维，用越来越快速、简练、准确，并越来越个性化的标准来衡量、鉴定我们球员的技术练习效果，使得球员们能够尽早的靠近未来的目标。

4足球技能的分析

在比赛中，运动员的大部分时间都处于无球的运动，所以他们必须更好地协助进攻和防守。当本方控球时，他们要对进攻作出正确的判断。不论运动员有球还是无球，他们在作出判断时都要对如下三个方面进行分析：

（1）、如何选择最合理的行动？

运动员是否选择了合理的行动。例如同伴要球时，你是传球还是继续控球。

（2）如何选择最威胁的目标？

当运动员作出合理选择时，他们就要确定如何达到最佳目标。如传球，是传同伴脚底还是传同伴把对手吸引出自己的防守位置，而留下危险的空当。

（3）如何运用最适宜的技术？

在决定如何做后，运动员需要在恰当的时机里运用正确的技术动作。

5.足球技能的发展过程

技能的提高包括两个过程：技术学习过程——意识提高过程。技术动作掌握的越多、越规范，能完成的技能就越简练快速，并能在比赛中产生即兴动作。而意识的提高过程包括了：预测——决策——实施，亦即认识能力+行动=场上所表现出来的技能能力。认识能力——预测、决策；行动——实施。同时，技能提高是动态的，即始终让队员思考：人——球关系：位置、方向、速度及其变化；队友——对手关系：位置、方向、速度及其变化，并对比赛可能产生的影响。队员不断的分析、判断、思考、行动，形成意识提高的良性循环。而机械、静态的训练只会锢化队员的思维，限制技能的提升空间。

6.发展足球技能的方法

•重复练习；

•必须具有强烈的求知欲；

•练习要尽量贴近比赛；

•在比赛时的情景去完成技术动作；

•在实战中发展、提高足球技能。

总之，运动员的技术、技能的发挥，还受身体、心理等因素的制约，

教练员必须了解运动员在技术动作学习过程中身体和心理的变化规律，在这方面出现的任何错误都会极大地妨碍运动员的进步和提高。教练员要制定有效的练习来刺激运动员，让他们自己解决场上的问题，使他们能不过分依赖教练员。

二．授课重点

1.足球技术的发展

2.足球技能的分析

3.足球技能的发展过程

4.发展足球技能的方法

三．授课程序

授课时间：60分钟

1.课程启动：梅西2011赛季回顾或者2010年南非世界杯集锦

2.简要介绍和分析影响比赛的各因素，介绍本次课主要内容、重点

3.学员分组讨论并演讲：（1）技术、技能的定义？（2）如何发展技术、技能？

4.讲授足球技术技能定义及分类（ppt课件中关于技能的定义附带的图片应包含队友、对手、方向、场地等因素，结合2010年南非世界杯集锦视屏介绍D班涉及到的有球技术，并统一专业术语）

5.讲授足球技术发展过程、趋势和方法

6.讲授足球技能分析（结合德国队比赛视屏）

7.讲授足球技能发展方法（结合技能训练视屏演示）

8.答疑与反馈

四．授课方法

1.提问法

2.讨论法

3.举例法

4.视频演示

5.引导法

五．评价与反馈

1.提问与交流

2.小组讨论

3.让学员对某一个比赛进攻视频进行分析

4. 授课记录与小结