【一线教师整理】一年级体育教案-走跑交替 全国通用
走跑交替教案
走走跑跑交交替替教教案案李李尧尧班级三年级 课型 第三课时内容 1、自然的走跑交替 （老狼几点了） 2、游戏：矮人赛跑教学目的1、逐步形成走与跑的正确姿势，提高自然奔跑能力，并在日常生活中结合运用。
增强下肢力量，提高速度和耐力素质，改善心血管系统功能，促进生长发育，增强体质。
2、学会一些简单自然的走和跑的动作，在游戏中体会跑得快、跑得直的方法，发展学生快速应变奔跑能力。
3、乐于关心他人、礼貌待人、友好地和同伴合作活动，形成轻松、愉快、和谐的学习氛围，培养集体荣誉感。
体验体育的乐趣，满足成功的欲望,建立学习的信心. 并能遵守走和跑的竞赛规则。
顺序 教学内容 组织教学 教师活动 学生活动 时 强 开始部分课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
组织： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察。
2准 备 部 分 准备活动： 1、 队列练习： 整队，一臂间隔向前看齐，报数，左右转法。
四路纵队齐步走 成体操队形散开 2、徒手操 （1）肩绕环 （2）扩胸振臂 （3）前腹腰 （4）弓步压腿 （5）膝绕环 （6）跳跃运动3、专项准备活动。
（1）提踵（2）活动手腕脚腕××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 同上队列四列横队。
1、讲解队列练习的要求。
体育教案走跑交替
1、队列练习：
各种图形跑
2、广播操。
3、专项准备活动。
篮球场
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、站四列横队。
2、认真听讲，注意观察。
3、听从指挥，注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
基
本
部
分
一、走跑交替
重点：走和跑要轻松。
难点：动作要自然。
3、教师给个别指导。
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、集体练习。
3、分组练习。
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
走跑交替
——教学设计
内容
1、走跑交替；2、跳小绳
目的
1、通过本次课的学习，使进一步掌握正确的走、跑和跳小绳的动作。
2、培养的下肢力量和动作的准确性。
3、培养勇敢顽强和团结一致精神。
顺序
教学内容
场 地
教师活动
活动
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1学生认真听讲动作方法和要领
2学生集体练习。
3学生分组练习。
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
基
本
部
分
一、跳小绳：
重点：摇绳要协调。
跑走交替教案
跑走交替教案教案标题：跑走交替教案教案目标：1. 学生能够理解和执行跑走交替的基本动作。
2. 学生能够通过跑走交替提高身体协调性和运动能力。
3. 学生能够在跑走交替的过程中培养团队合作和沟通能力。
教案步骤：引入活动（5分钟）：1. 介绍跑走交替的概念和目的，解释跑走交替对身体协调性和运动能力的重要性。
2. 激发学生的兴趣，可以通过展示跑走交替的视频或图片，或者讲述一些与跑走交替相关的趣事。
示范动作（10分钟）：1. 对学生进行示范，向他们展示跑走交替的正确姿势和动作。
2. 强调正确的身体姿势，包括挺胸、收腹、保持良好的姿势等。
3. 指导学生进行简单的热身运动，如拉伸和小范围跑动，以准备跑走交替的实践。
练习跑走交替（15分钟）：1. 将学生分成小组，每个小组4-6人。
2. 在操场或者室内场地上设置一个标记点，要求学生在标记点前跑步，之后交替行走到下一个标记点。
3. 强调学生之间的合作和沟通，鼓励他们在交替行走时保持一致的步伐和节奏。
4. 观察学生的表现，及时给予肯定和指导。
团队竞赛（15分钟）：1. 将小组学生分成两队，设置一个起点和终点。
2. 要求队员们在起点开始跑步，到达终点后进行交替行走，然后返回起点。
3. 观察并记录每个队伍的完成时间，鼓励团队合作和互相帮助。
4. 完成比赛后，对表现出色的队伍进行表扬和奖励。
总结和评估（5分钟）：1. 与学生一起回顾整个活动，强调跑走交替的重要性和好处。
2. 鼓励学生分享他们在活动中的体验和感受。
3. 评估学生对跑走交替的理解和实践，可以通过观察、提问或小测验来进行评估。
扩展活动：1. 学生可以尝试在不同的地形上进行跑走交替，如上坡、下坡或不平整地面。
2. 学生可以设计自己的跑走交替训练计划，并记录自己的进步和感受。
3. 学生可以与其他班级或学校进行跑走交替比赛，增加竞争和合作的机会。
教案评价：通过这个教案，学生将有机会学习和实践跑走交替的基本动作，提高身体协调性和运动能力。
一年级体育《走跑交替400米》教案
教学内容
1、走跑交替400米；2、游戏：单双脚跳圈
场地器材
呼啦圈
目标教学
1、使学生进一步掌握正确长跑的要求。
2、培养学生的下肢力量和动作的导确性。
3、培养学生勇敢顽强的精神。
教学过程
教学内容
总时
次数
时间
组织教法与教学要求
开始部分
集合整队
教师宣布内容：
提出课的任务：
2.教师带领做放松操；
3.教师小结。
教学反思
1、跳时途中不许接触圆圈。
2、发令后或拍手后方可跳。
3、单脚跳时摆动腿不许触地面。
20
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师带领学生跑。
3、学生集体练习
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。
结束部分
一、放松与小结
1.整理器材
2.整队小结
3.放松：
6
一、组织与教法
1.全体成四列体操横队；
队列
6
一、组织与教法
全听令成四路纵队：
☺
准备部分
导入活动：
1、跑圆形。
2、模仿操。
3、专项导入活动。
8
绕操场跑一圈
4路纵队体操对操队形
讲解队列练习的要求。
师生一同练习。
教学过程
教学内容
总时
次数
时间
组织教法与教学要求
基本部分
一、走跑交替400米
重点：加大摆臂
难点：动作要自然。
二、游戏：
单双脚跳圈
规则：
小学体育与健康《走跑交替与游戏》教案
小学体育与健康《走跑交替与游戏》教案《小学体育与健康教案：走跑交替与游戏》引言:体育教育在小学阶段起着重要的作用，它不仅有助于儿童的身体健康，还培养了他们的团队合作和竞争意识。
走跑交替与游戏是小学体育与健康课程中的一个重要主题，通过这个主题的教学，学生们能够学习走跑交替的基本技巧和规则，并通过游戏的方式加深对此主题的理解。
本文将就《小学体育与健康教案：走跑交替与游戏》进行详细探讨。
一、教学目标:1. 学生能够正确和流畅地进行走跑交替动作；2. 通过对游戏的参与，培养学生的合作精神和团队合作意识；3. 培养学生的观察能力和策略思维能力；4. 培养学生的身体协调和灵活性。
二、教学内容:1. 走跑交替的基本动作技巧；2. 走跑交替的规则和要求；3. 不同走跑交替游戏的规则和方式。
三、教学方法:1. 模仿方法：教师进行示范，学生模仿教师的动作；2. 合作学习：学生分组进行游戏，其中一组进行走跑交替，另一组观察并提出改进意见；3. 小组讨论：学生分组讨论游戏规则和策略。
四、教学过程:1. 热身活动：a. 教师带领学生做简单的拉伸运动，预热身体；b. 跑步绕操场一周，使学生的身体热起来。
2. 引入走跑交替：a. 教师向学生介绍走跑交替的概念，解释走跑交替对身体的好处；b. 教师进行走跑交替的示范，学生们模仿教师的动作。
3. 学习走跑交替的技巧：a. 教师将学生分为小组，每组轮流进行走跑交替动作，其他组员观察并提出改进意见；b. 教师给予学生反馈和指导，帮助他们改进动作的流畅度和正确性。
4. 游戏一：传球走跑：a. 教师将学生分成两个队，每个队都有一个传球员；b. 队员们进行走跑交替，同时传球员将球传递给队友；c. 当传球员成功传递球给队友时，该队获得一分。
胜利的队伍为得分最高的队伍。
5. 游戏二：搭桥比赛：a. 教师使用绳子或者教具搭建一座搭桥；b. 学生们进行走跑交替，尝试从搭建的桥上通过而不掉下来；c. 比赛时限为一定时间或者每队先通过桥的人数最多。
小学走跑交替教案
小学走跑交替教案
教案标题：小学走跑交替教案
教学目标：
1. 学生能够正确掌握走步和跑步的基本动作和技巧。
2. 学生能够理解走跑交替对身体健康的重要性。
3. 学生能够在实践中体会走跑交替的乐趣和益处。
教学重点：
1. 走步和跑步的基本动作和技巧。
2. 走跑交替对身体健康的重要性。
教学准备：
1. 教学课件或图片，用于展示走步和跑步的正确姿势和动作。
2. 足球场或操场等开阔场地，用于学生进行实际操作和练习。
教学过程：
1. 导入：通过展示图片或视频等方式，向学生介绍走步和跑步的基本动作和技巧，引导学生思考走跑交替对身体健康的重要性。
2. 操作演示：老师示范走步和跑步的正确姿势和动作，让学生观察并跟随模仿。
3. 练习训练：学生在开阔场地上进行走步和跑步的练习，老师对学生的动作进
行指导和纠正。
4. 活动游戏：设计一些有趣的走跑交替游戏，让学生在游戏中体会走跑交替的
乐趣和益处。
5. 总结反思：引导学生回顾今天的学习内容，总结走跑交替对身体健康的重要性，鼓励学生在日常生活中多进行走跑交替锻炼。
教学延伸：
1. 鼓励学生在家庭和课余时间进行走跑交替锻炼，养成良好的运动习惯。
2. 组织学生参加校园或社区的走跑交替活动，增强学生的体育锻炼意识和兴趣。
教学评估：
观察学生在课堂上的动作表现和参与程度，以及课后的学习笔记和自主锻炼情况，评估学生对走跑交替的掌握程度和体会理解。
体育教案走跑交替
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、集体练习。
3、分组练习。
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1学生认真听讲动作方法和要领
2学生集体练习。
3学生分组练习。
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
基
本
部
分
一、跳ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ绳：
重点：摇绳要协调。
难点：轻松协调，动作连贯。
篮球场
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
体育教案走跑交替
走跑交替
——教学设计
内容
1、走跑交替；2、跳小绳
目的
1、通过本次课的学习，使进一步掌握正确的走、跑和跳小绳的动作。
2、培养的下肢力量和动作的准确性。
3、培养勇敢顽强和团结一致精神。
顺序
教学内容
场 地
教师活动
活动
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列练习：
各种图形跑
2、广播操。
3、专项准备活动。
篮球场
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、站四列横队。
2、认真听讲，注意观察。
走跑交替活动教案
走跑交替活动教案一、活动目标1. 让学生掌握走跑交替的基本技巧。
2. 提高学生的身体协调性和灵活性。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
4. 增强学生的体能，提升运动水平。
二、活动准备1. 操场或篮球场等开阔场地。
2. 标志物（如呼啦圈、标志杆等）。
3. 计时器或手表。
4. 口哨。
三、活动过程1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行慢跑，围绕操场或篮球场进行，进行简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。
2. 技能讲解（5分钟）教师向学生讲解走跑交替的动作要领，强调步频、步幅和身体协调性。
走跑交替动作：每走两步，跑一步，保持一定的节奏。
3. 实践练习（10分钟）学生分组进行走跑交替的实践练习，每组选一名组长负责指挥。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛环节（10分钟）将学生分成若干小组，进行走跑交替接力比赛。
每组派出一名选手进行走跑交替，完成后将接力棒传给下一名选手。
比赛距离为直线距离，约200米。
5. 放松活动（5分钟）教师带领学生进行轻松的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等，帮助学生缓解肌肉紧张。
四、教学评价1. 学生走跑交替的动作是否规范。
2. 学生走跑交替的节奏是否稳定。
3. 学生参与比赛的积极性和团队合作精神。
五、教学建议1. 针对低年级学生，可以适当降低走跑交替的难度，注重动作的规范和节奏的稳定。
2. 对于高年级学生，可以提高走跑交替的强度，增加比赛距离，提高比赛趣味性。
3. 教师在教学过程中要注重安全教育，避免学生受伤。
六、活动准备教学场地：学校操场、体育馆或宽敞的平地。
教学器材：秒表、标志物（如不同颜色的旗帜或圈圈）、口哨、音乐播放设备。
安全措施：确保活动场地安全无障碍，提醒学生穿着合适的运动服装和鞋子。
七、活动过程1. 课堂导入（5分钟）教师简短介绍走跑交替活动的目的和重要性。
进行简单的热身活动，如慢跑和全身拉伸。
2. 技能复习（5分钟）回顾上一节课讲解的走跑交替技巧。
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走跑交替练习
一、指导思想
以“健康第一”为宗旨，以培养“打牢基础，促进发展”的人才为目标，以优化教育教学过程为手段，在课程中落实《体育课程标准》的理念，运用合理、有效的教学方法，激发学生学习兴趣，培养学生积极参与活动的意识，运用直观的评价方式，促进学生更好地掌握基本技能，培养学生遵守运动规则，安全运动的意识。
在此基础上，让学生学以致用，引导其认识到所学内容的价值。
二、设计思路
本课以水平一学段中各领域目标为要求，结合一年级学生活泼好动、乐于表现等特点，以写好数字的便签纸为游戏器材贯穿课堂，在教师的引导下充分激发学生的练习兴趣，通过“电话百事通”和“数学小能手”等活动，发展学生走、跑交替的能力，并在游戏中运用激励性评价鼓励学生发挥主体作用。
本课通过创设不同情景吸引学生注意力，使之主动参与游戏，展示他们的表现才能。
三、学情分析
一年级学生比较喜欢跑，但随意性很强，同时表现欲也很强，由于没有接受过任何学和练，所以学生的动作都是来源于自然状态，很多学生的动作缺少正确性。
他们集中注意力学习的时间比较短，对于兴趣的持续时间相对也比较短。
但一年级学生比较容易激发兴趣，因此，教师在教学中要善于调动学生学习的情绪与兴趣，不断地变换练习方式，以激发学生的学习热情。
教学中多采用游戏及多种形式的跑来进行教学，以调动学生练习的积极性。
四、教材分析
一年级300-500米走跑交替练习是发展跑的耐力的手段之一。
主要是通过走与跑的交替练习，使学生尝试自然呼吸的方法和坚持不懈的体验，提高学生奔跑的能力，发展协调、耐力和身体协调素质。
在有一定的基础后，可适当调整跑的距离，以提高跑的能力。
教学内容
1、300—500米走跑交替。
2、游戏：“网鱼”。
六、教学目标
1、以写好数字的便签纸为载体，运用多种情境创设为手段，培养学生对走跑交替学习的兴趣。
2、通过走跑交替练习，使学生掌握跑的正确姿势，体验距离与速度的关系，发展协调、耐力和身体协调素质。
掌握正确呼吸方法。
3、通过游戏比赛培养学生团结协作和顽强拼搏的意志品质。
七、教学重、难点
教学重点：走跑中呼吸自然，动作协调，保持走跑的正确姿势。
教学难点：体验距离与速度的关系，呼吸方法。
八、场地安排与器材准备
场地安排：整堂课学生都在长15米，宽10米的场地上进行练习。
器材准备：展示板、便签纸、播放器。
九、预计运动负荷
练习密度：35—40%；平均心率：135—140次/分；（最高心率150次/分，出现在基本部分的“我是电话百事通”中）。
组织：
1、教师设置情景，学。