大学生职业生涯规划与创新创业教育 第二章 认识自我与探索职业
自我认知与职业选择大学生职业生涯规划的探索之路
建议大学生尽早进行职业生涯规划，了解自己的兴趣、价值观和技能，积极参加实习和实践活动，积累职业经验 ，同时注重培养自己的综合素质和职业技能。
未来展望及努力方向
未来职业发展的趋势
未来职业发展将更加注重个人素质和能力的提升，以及跨领域、多元化的发展。同时，随着互联网和 人工智能等技术的不断发展，新的职业形态和就业机会也将不断涌现。
技能特长
语言能力
熟练掌握一门或多门外语，可考虑从 事翻译、外交官等职业。
数学能力
具备较强的数学能力和逻辑思维，可 考虑从事数学研究、金融分析等领域 。
艺术才华
具备绘画、雕塑等艺术才华和审美能 力，可考虑从事艺术创作和设计等领 域。
技术能力
具备计算机编程、机械维修等技术能 力和实践经验，可考虑从事技术研发 和维修等工作。
实习收获与成长
通过实习，加深对所学专业的认识和理解，明确职业发展方 向；提升沟通协作、解决问题等综合能力，为未来的职业发 展打下坚实基础。
挑战自我：参加竞赛或志愿者活动收获
竞赛经历与成果
参加各类学科竞赛、创新创业比赛等，如“挑战杯”、“互联网+”等；通过 竞赛，锻炼创新思维和团队协作能力，提升个人竞争力和综合素质。
2023
PART 03
职业选择
REPORTING
行业前景分析
行业发展趋势
了解所关注行业的发展动态和未来趋势，包括技术创新、市场需 求、政策法规等方面的变化。
行业热点领域
关注行业内的热点领域和新兴技术，分析其对行业发展的影响和 带来的机遇。
行业竞争格局
了解行业内的主要企业和竞争格局，包括市场份额、品牌知名度 、核心竞争力等方面的评估。
自我认知与职业探索介绍课件
技能型
不善言谈
对于人际交往及人员 管理、监督等活动不
太感兴趣
这一领域的职业
需熟练技能方面的职业 动植物管理方面的职业
生产技术方面的职业 手工艺技能方面的职业
机械管理方面的职业 机械装置与运转方面的职业
职业兴趣探索
研究型(Investigative)
具有这类倾向的个体，喜 欢理论思维或偏爱数理统 计工作，对于解决抽象性 问题具有极大的热情
我们必须再回到当事人的事 件记忆层中，让她叙述真实 的经验。 我们同样邀请她的经验说话:
你的A(艺术型)与C(传统型)最 高，这让你联想到什么?
我们可能会听到这样的陈述:
专属你的兴趣
每个人的人生都是一次独一无二的旅行，不同人对于旅行成功的理解也千差万别。也许是通过自己的描 述让朋友对于目的地心向往之，也许是发现了没人见过的美景，又或者在旅途中认识了有趣的人，也可 能仅仅是自己觉得舒适安逸。
• 喜欢高度有序、 要求明晰的工作
• 对于规则模糊、自 由度大的工作不太 适应。
• 不喜欢主动决策， 习惯于服从，一 般较为忠诚、可 靠，偏保守。
• 与人工作中的交 往会保持一定的 距离
• 工作仔细、有毅力
• 对社会地位、社 会评价比较在意
• 通常愿意在大型机 构做一般性工作
相应的职业领域
银行职员、图书管理员、会计、出纳、统计人员、计算机操作人员、 办公室职员等
• 喜欢与人为对象的工作 • 他们通常言语能力优于数理能力，善于言谈，乐于与人相处，给人
提供帮助，具有人道主义倾向，责任心也较强。 • 习惯于与人商讨或调整人际关系来解决面临的问题。不太喜欢以机
械和物品为对象的工作 • 适合从事咨询、培训、辅导、说劝类工作。
大学生职业生涯规划与就业创业-大学生自我探索
第二章自我探索大学生职业生涯规划与就业创业指导目录CONTENTS2.1 自我探索概述2.2 自我探索与职业1. 兴趣与职业兴趣兴趣是们力求认识与掌握某种事物,并渴望经常参与该事物有关活动地心理倾向。
认清自己地兴趣对大学生地职业生涯规划有以下帮助。
兴趣对们正在进行地活动具有推动作用。
兴趣是一种具有浓厚情感地志趣活动,可以使们集精力去获取知识,并创造性地完成当前活动。
兴趣对未来职业获得具有准备作用,会激励们主动研究与兴趣有关地知识与技术,为未来工作打好基础。
具体来说,职业兴趣对职业生涯地影响主要表现在以下3个方面。
职业兴趣是职业选择地重要依据职业兴趣可以增强职业生涯地适应性职业兴趣有助于职业成功2. 性格与职业性格性格指个体对客观现实所表现出地稳定地态度与与之相适应地习惯化地行为方式。
在职业心理,性格影响着个体对职业地适应性,某种性格适于从事与之对应地职业。
同时,不同地职业对地性格也有不同地要求。
职业性格是指们在长期特定地职业生活所形成地,从职业地态度与行为方式所表现出来地与职业相联系地,稳定地心理特征。
3.能力与职业能力知识性能力是指与工作内容有关地,具体地,专业化地,针对某一特定工作地基本能力。
适应性能力是们进行自我管理地能力,指地是个体地特质,包括自我觉察,情绪管理,自我激励,认知它情绪以及理解它情绪等。
知识性能力适应性能力4. 价值观与职业价值观价值观是个体基于其思维与感受做出地评价,判断,理解或选择,其主要以潜在地方式对地思想与行为进行主导与影响,具体表现在个体对事物地看法,对是非地判别与对利益与道德地取舍等方面。
职业价值观是指价值观在职业选择上地表现。
职业价值观地核心是职业需要,个体在考虑对职业地认识,职业目的地追求与向往,以及乐趣,收入与工作环境等问题时,对这些职业因素地判断与取舍,便是职业价值观地具体表现。
职业价值观对于大学生职业选择地影响是多方面地,具体包括以下几个方面。
职业价值观影响大学生对用单位地选择。
大学生就业指导与职业生涯规划第2章职业生涯规划与自我探索
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第三节 个人特质与职业生涯规划
一、兴趣与职业 （一）什么是兴趣
兴趣是指人们喜爱或不喜爱某项特定活动或对象的态 度。
兴趣来自价值观、家庭生活、社会阶层、文化和物质 环境等因素，兴趣是价值观的表现 。
兴趣与职业生涯选择之间一致与否，是和此后他对工 作的满意程度及持久性紧密相连的。
我从法学系转入计算机系
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第三节 个人特质与职业生涯规划
三、个性与职业
（二）性格与职业
3 MBTI性格理论
MBTI（Myers Briggs Type Indicator），一种迫选型、自我报告式的 性格评估测试，用以衡量和描述人们在获取信息、作出决策、对待生活 等方面的心理活动规律和性格类型。
MBTI性格类型系统分为四个维度，每个维度有两个方向，共计八个方 面，即共有八种性格特点，具体如下。
三、个性与职业
根据火灾选助手
内向型性格适合的职业类型 外向型性格适合的职业类型
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第三节 个人特质与职业生涯规划
四、能力与职业 （一）什么是能力
定义：能力是一个人顺利完成某种活动所必须具备的心理 特征。
（二）能力的特点
（1）能力是指一个人的个性心理特征。 （2）能力是顺利完成某种活动所必须具备的心理特征，但
“瓦伦达心态”的经典案例 高斯解开两千多年数学悬案 结论：心态决定成败。
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第一节 影响职业生涯规划的内在因素
六、行为因素 扎扎实实、一步一个脚印地做好自己的本职
工作，是落实职业生涯设计思想的关键所在，设 计得再好，想法再多，不去做也是白纸一张。
“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土； 千里之行，始于足下。” ——老子
职业兴趣测评
大学生职业规划书的自我认知与生涯规划
大学生职业规划书的自我认知与生涯规划尊敬的导师：首先，我想向您描述一下我对职业规划的理解和自我认知。
大学生职业规划书是我探索职业发展道路的重要工具，我认识到在大学期间进行系统的职业规划对于未来的就业和职业生涯成功非常关键。
通过对自己的自我认知，我能够更好地理解自己的兴趣、能力和价值观，从而为未来的职业选择打下坚实的基础。
首先，了解自我是职业规划的第一步。
我意识到通过深入了解自己的个人特质、兴趣和价值观，我能够明确自己的职业目标和追求的方向。
在这方面，我积极参加各种课外活动和社团组织，通过参与实践项目和志愿服务，我能够与其他人合作，并发现自己的领导才能和团队合作能力。
此外，我还有一定的组织能力和良好的人际交往技巧。
其次，我了解到教育背景和专业技能对于职业发展至关重要。
我在大学期间专注于我的学业，并努力掌握与目标职业相关的知识和技能。
我选择了计算机科学专业，因为我对计算机和技术有着浓厚的兴趣，并相信这是一个具有广阔前景和发展机会的领域。
在学习过程中，我通过实践项目和实习经历，逐渐积累了一定的实践经验，并在团队中展示出自己的能力。
另外，社会经验也对职业规划至关重要。
通过实习和兼职工作，我将所学的理论知识应用到实际工作中，并在实践中不断提高自己的工作技能和职业素养。
我还积极参与各种行业相关的培训和讲座，通过了解行业动态和趋势，我能够更好地为自己选择一个合适的职业道路做准备。
在未来的职业发展中，我希望能够找到一个与我的兴趣、能力和价值观相符的职业，能够充分发挥自己的才能并获得个人成长。
我计划在毕业后进入软件开发领域，不断完善自己的技能，积极参与项目，并逐步成为一名专家。
同时，我也希望能够在工作中提供创新解决方案，推动技术进步和社会发展。
为了实现我的职业目标，我将继续努力学习和成长。
我计划继续提升我的技术能力，通过学习和实践不断探索新的领域和技术。
此外，我还计划积极扩展我的社交网络，并寻找与我志同道合的人建立良好的合作关系和人脉。
大学生职业规划课件2-自我探索与职业能力发展
大学生职业规划就业指导第二章 自我探索2.1 自我认识的意义和方法（一）通过别人的态度认识自己 （二）通过本人活动结果认识自己（三）通过自我观察认识自己与自己相处的人对自己的了解能更客观地反应真实的自己在自己活动的自我反思中认识自己外貌、身高、兴趣、道德倾向、能力特长等的了解客观、详细、科学（四）借助心理测验认识自己2.2 兴趣对职业生涯的影响兴趣影响职业定向兴趣能促进智利开发，挖掘自身潜能兴趣能增强职业适应性，提高工作效率兴趣使你心情愉悦发现兴趣的方式没有任何外界条件干扰下的选择羡慕、厌恶、了解科学测验兴趣的方式自我剖析法观察他人法兴趣测验法霍兰德职业兴趣理论现实型（R）常规型（C）研究型（I )社会型霍兰德职业兴趣理论艺术型（A)企业型（E）共同特点：动手能力强、做事手脚灵活、动作协调，不善言辞、做事保守、谦虚、独立、社交能力缺乏；职业倾向：喜欢使用机器、对要求具备机械方面、体力、物件、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣并具备能力典型职业：工程师、技术员、（计算机硬件人员、摄影师、制图员），机械操作、维修、安装工人、矿工、木工、电工、鞋匠、司机、测绘员、描图员、农民、牧民、渔民共同特点：抽象思维能力强、求知欲强、肯动脑善思考、喜欢独立和富有创造性的工作，知识渊博，有学识才能，不善于领导他人、理性、做事精确、喜欢逻辑推理职业倾向：喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务典型职业：研究人员、专家、化学、冶金、电子、无线电、电视、飞机等方面的工程师、技术人员、飞机驾驶员、计算机操作员、教师、计算机编程人员、医生、系统分析员共同特点：有创造力、个性化、理想化、追求完美、不重实际、有艺术才能和个性、善于表达、怀旧职业倾向：喜欢有艺术修养、创造力的工作典型职业：音乐、舞蹈、戏剧等方面的演员、艺术编导、教师、文学、评论员、雕刻家、建筑师、广告制作人、主持人、编辑、作者、绘画、书法、摄影家、歌唱家、作曲家、乐队指挥、家具珠宝房屋装饰等的设计师共同特点：喜欢与人交往、健谈、与人为善、关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用职业倾向：从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务典型职业：教师、保育员、行政人员、医护人员、服务行业经理、管理人员、社会工作者（咨询人员、公关人员）共同特点：追求权利和物质财富，具有领导才能、喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负；职业倾向：具备经营、管理、劝服、监督和领导才能典型职业：经理、企业家、政府官员、商人、行业部门和单位领导者、管理者、项目经理、销售人员、营销管理人员、法官、律师共同特点：按计划做事、细心、有条理、执行者、不喜欢冒险和竞争；职业倾向：注意细节、精确度、有系统有条理典型职业：会计、出纳、统计人员、打字员、办公室文员、秘书、图书管理员，旅游、外贸职员、保管员、邮递员、审计人员、分析员思考：乔布斯的职业兴趣类型？四个鬼屋你选哪一个？你在旅行时不小心在荒山野岭迷了路，这时天色已晚，你发觉附近只有一间小屋子，不得已只好向主人借宿。
大学生职业生涯规划自我探索 PPT
社会地位、管理、经济报酬、社会交际、安全 感、舒适、人际关系、变化性
职业价值观测量表
2、2职业价值观探索——职业价值观清单
工作保障、 有美感得工作、 薪金优厚
工作内容多样化、 个人发展、 独立得工作 涉及体能运动、 运用创造力、 威望 有归属感、 冒险、 休闲充裕、 成就感 良好得环境、 发挥个人才能、 晋升机会 权力、 自由、 有意义得工作、 人际关系 与别人一起工作、 文化身份认同
大学生职业生涯规划自我探索
自我探索
自我就像一座藏书丰富得图书馆,不时常翻阅其 中得珍藏,就会被蛛网灰尘覆盖;
心灵犹如一座富饶得矿山,不去挖掘开采,就会 在沉寂中长满荆棘。
1、认识自我
我就是谁？ 我就是怎样一个人？ 我喜欢做什么？ 我擅长做什么？
人啊,认识您自己！
1、1自我探索与职业发展
可以互相讨论下，但要小声点
2、1价值观与职业选择
需要注意得倾向: 1、过分着眼于薪酬及其她福利。 2、期望工作性质多样化、趣味化。 3、要求工作有充分得自由与自主。 4、一味希望工作提升技能。
2、2职业价值观探索——职业价值观测量 法
职业价值观测量表(萨伯Donald、E、Super)
N
主要就是通过分析事实所反映出 来得意义以及二者之间得逻辑关 系去处理信息
喜欢用想象去发现新得做事方法 感受事物
喜欢解决新问题,讨厌重复得做同 一件事
与其说练习旧技能,不如说更愿意 运用新技能
对于细节没有耐心,但不在乎复杂 得情况
4、2职业性格探索
T
根据逻辑决策 愿意被公正与公平得对待 可能不知不觉得伤害别人得感情
大学生职业生涯规划与创业指导第2章职业自我探索教学教案
《大学生职业生涯规划与创业指导》课程教案
课题：第二章职业自我探索
教学目的：
（1）了解认识自我的方法。
（2）正确认识自我职业兴趣、性格及能力。
（3）了解职业价值观自测的内容。
课型：新授课
课时：
本章安排6个课时。
教学重难点：
能客观认识自我，明确自己的优势、劣势，扬长避短，促进自我成长。
教学过程：
1.教学形式：讲授课，教学组织采用课堂整体讲授和分组演示。
2.教学媒体：采用启发式教学、案例教学等教学方法。
教学手段采用多媒体课件、视频等媒体技术。
作业处理：
完成课后练习。
板书设计：。
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第二节 兴趣、性格与职业
一、 职业兴趣与职业
【小案例】 兴趣与职业选择
◎案例描述：有两份工作摆在你面前：一份工资待遇高，但是与自己的兴趣并不吻 合；另一份工资待遇低，却是自己喜欢的。你将如何选择呢？请看下面这则研究报告 ：
这是一项针对1500名哈佛商学院毕业生的研究，追踪他们从1960年到1980年的 事业发展。这些毕业生在一开始就被分成两组，第一组人说想先赚钱，然后才做自己 想做的事。第二组人则先追求他们真正的兴趣，认为以后财源自然会滚滚而来。其中 ，想先赚钱的第一组占83%，共1245人。甘愿冒风险的第二组人占17%，共255人。
1. 掌握人格、能力、价值观的基本内容以及与职业
的关系。
2. 掌握职业能力价值观等自我探索的方法。
3. 掌握自我人格特征对职业发展的作用。
第一节 认识和了解自我是正确择业的基础
第一节 认识和了解自我是正确择业的基础
我们不必羡慕他人的才能，也不需悲叹自己的平庸；各人都有他的个性魅力。 最重要的，就是认识自己的个性而加以发展。任何一位想要有所作为的人都必须树 立正确的奋斗目标，在目标的牵引和召唤下，调动自己的能力和潜力，充分利用各 种有效资源，以积极的心态来对待和处理前进道路上遇到的各种挫折，奋发进取。
一、 全面认识自己
(二)大学生认识自我的意义
认识自我是自信的基础与依据。 认识自我可以帮助自己确定职业目标；认识自我可以帮助自己培养完整的 人格；认识自我可以帮助自己做出正确的决策；认识自我可以充分挖掘自己的 潜能，发挥自己的优势；认识自我可以帮助自己在大学各阶段有针对性的学习 ，参加社会实践，培养职业能力和素质，为择业作准备。
一、 全面认识自己
(一)认识自我的主要方面
什么是自我？从心理学的角度来看，自我就是自我意识，主要是指个体对自 己存在状态的认知，是个体对其社会角色进行自我评价的结果，通过自己的觉 察，结合自己过往的经验，对自己的一切了解，与周围其他的人和事物区别开 来，就是自我意识。
一、 全面认识自己
(一)认识自我的主要方面
一、 职业兴趣与职业
(一)兴趣的含义
兴趣是一个人力求接触、认识、掌握某种事物和参与某种活动的心理倾向。 兴趣是在需要的基础上，在社会活动中产生和发展的。兴趣是职业生涯选择的 重要依据，当对某种职业感兴趣，就会对该种职业活动表现出肯定的态度，并 积极思考、探索和追求。
第一节 认识和了解自我是正确择业的基础
【Hale Waihona Puke 案例】 小惠的职业困惑◎案例解析：苏格拉底曾说过：“人啊！首先要认识你自己！”要想获得人 生的事业成功，首先要认识自己，了解自身的优势和才干。常言说得好：“人 贵有自知之明”。正所谓“知已知彼，百战不殆”，才能选择好正确的职业， 并在个人职业生涯中取得事业成功。
第一节 认识和了解自我是正确择业的基础
【小案例】 小惠的职业困惑
◎案例描述：小惠从师范学院毕业，服从分配当上了一名中学音乐教师。二 十多年来，她努力钻研业务，不断更新自己的知识结构。可是她乐感不好，不 会唱歌；嗓音也不好听；语言表达方面不够形象生动。尽管她一直在努力，可 是没有人认为她是一个优秀的音乐教师。她自己也非常痛苦。现在单位又在竞 争上岗，她非常郁闷。她非常怀念在一所高校图书馆做图书管理员工作的那段 时光：不到几天时间，她就能把所有的图书分类记得一清二楚，感觉工作简直 是举重若轻。
1.自我认识。是主观自我对客观自我的认识与评价，自我认识是自己对自己身心特征 的认识，自我评价是在这个基础上对自己作出的某种判断。
2.自我体验。是主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主观的我对客观的我所 持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是自我体验。
3.自我监控。是自己对自身行为与思想言语的控制，具体表现为两个方面：一是发动 作用，二是制止作用，也就是支配某一行为，抑制与该行为无关或有碍于该行为而进行
自我意识也叫自我认知，是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识， 具体包括认识自己的生理状况（如身高、体重、体态等）、心理特征（如兴趣 、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关 系，自己在集体中的位置与作用等）。
一、 全面认识自己
(一)认识自我的主要方面
自我意识主要包括三种心理成分，它们相互联系，相互制约，统一存在于个体的自我 意识中。
一、 职业兴趣与职业
【小案例】 兴趣与职业选择
20年后，两组人共产生了101名百万富翁，其中1人属于第一组，100人属于第二 组。
一、 职业兴趣与职业
【小案例】 兴趣与职业选择
◎案例解析：实践证明，在影响个人职业生涯规划与发展的众多主观因素中，兴趣 所起的作用最大。只有兴趣才能充分调动工作的积极性和创造性，才能取得职业生涯 的成功。
大学生职业生涯规划与创新创业教育
第二章 认识自我与探索职业
引入：
每个人都有自己的长处和短处与不足。个体的职业生涯规划必须结合自身的特 点，而不同的兴趣、性格、爱好与能力，会引发不同的职业理想和职业目标。因此 ，认识自我是职业生涯规划最重要的第一步。只有真正深入地了解自我，才能有正 确的职业定位，进而在个人的职业生活和发展中取得成功。所以在为自身勾勒画像 的同时，也就为自己勾画了一张职业发展地标图。
二、
认识自我的主要方法
（一）对自己有清晰的认知。 （二）坦然面对人生，科学认识人生的道路。 （三）要客观、正确估价自己。 （四）要积极地肯定和提升自己。 （五）不畏人言，做自己该做的事。
二、 认识自我的主要方法
【拓展阅读】 人生的价值
这个故事是否启发了你对自己人生的思考？你将如何定位自己的人生呢？你 准备把自己摆在怎样的人生拍卖场去拍卖呢？你要为自己寻找一个怎样的人生 舞台呢？
01 第一节 认识和了解自我是正确择业的基础
目录 02 第二节 兴趣、性格与职业
CONTENTS
03 第三节 人格、价值观、能力与职业
教学目标
知识目标 能力目标
1.了解自我人格特征对职业发展的意义； 2.了解兴趣、性格、能力、价值观的基本内容以及与 职业的关系； 3.了解自我人格特征对职业发展的意义； 4.了解人格、能力、价值观的基本内容以及与职业的 关系。