儿童中医保健知识讲座
儿童中医药保健知识讲座
儿童中医药保健知识讲座一、简述亲爱的家长们和小朋友们，欢迎来到我们的儿童中医药保健知识讲座！今天我想带大家一起简单了解一下中医药在儿童保健方面的独特魅力和重要性。
中医药作为我们中华民族的瑰宝，历史悠久源远流长。
在我们的日常生活中，很多时候都能感受到它的温暖与力量。
特别是对于儿童的健康成长，中医药提供了很多宝贵的保健知识与方法。
儿童的身体健康关系到家庭的幸福和未来，因此了解中医药的保健知识就显得尤为重要。
在这里我们将一起探讨如何通过中医药来增强孩子们的体质，预防疾病的发生，让孩子们健康快乐地成长。
让我们一起走进中医药的世界，共同守护孩子们的健康成长吧！1. 阐述儿童健康的重要性孩子们的健康，是每一个家庭最关心的大事。
一个健康的身体，不仅能让孩子们快乐成长，还能让他们更好地学习、探索世界。
今天我们就来聊聊中医药保健知识在儿童健康方面的应用，咱们都知道，儿童时期的健康是非常重要的，因为这个阶段正是他们身体发育的关键时期。
小小的身体如同一棵刚种下的小树苗，需要充足的养分和精心的呵护，才能茁壮成长。
所以我们要特别重视儿童的健康。
孩子的健康成长不仅仅是不生病那么简单，在中医看来，儿童体质较弱，容易受到外界环境的影响，因此需要特别关注他们的体质调理和日常保健。
在日常生活中，我们可以通过一些简单的方法，比如合理饮食、规律作息、适度运动等，来增强孩子的体质，预防疾病的发生。
同时了解一些基本的中医药知识，也能帮助我们更好地照顾孩子的健康。
比如一些常见的中草药，如黄芪、枸杞等，都有助于提高孩子的免疫力，让他们更健康。
除了日常的保健措施外，我们还应该注重儿童的心理健康。
一个健康的身体离不开一个健康的心灵，我们要多关注孩子的情绪变化，及时沟通帮助他们解决心理问题。
同时我们还要培养他们良好的生活习惯和学习习惯，让他们学会自我管理，这对他们的未来生活也是非常重要的。
儿童的健康是我们每个人的责任，让我们共同努力，为孩子们的健康成长助力吧！2. 介绍中医药在儿童保健中的应用接下来让我们来介绍一下中医药在儿童保健中的应用，中医药作为我们中华民族的瑰宝，历史悠久博大精深。
儿童中医保健知识讲座
儿童中医保健知识讲座目录一、儿童中医保健概述 (2)1. 儿童生长发育特点 (2)1.1 生理发育 (3)1.2 心理发展 (5)2. 中医儿童保健理念 (6)2.1 预防为主 (7)2.2 调理身体平衡 (8)二、儿童常见疾病预防与调理 (9)1. 感冒与预防 (11)1.1 感冒原因及症状 (12)1.2 预防措施与家庭护理 (13)2. 消化不良与调理 (14)2.1 消化不良表现及原因 (15)2.2 饮食调理与按摩方法 (16)三、儿童中医保健方法与技术 (18)1. 穴位按摩与推拿 (19)1.1 常见穴位功能介绍 (20)1.2 按摩与推拿技巧 (20)2. 饮食调养与营养搭配 (21)2.1 儿童营养需求特点 (23)2.2 饮食调养原则及食谱推荐 (24)四、儿童心理健康与情绪管理 (25)1. 心理健康对儿童成长的重要性 (26)2. 儿童情绪表现及特点 (27)3. 家长如何引导孩子情绪管理 (28)五、家庭中医保健实践指导 (29)1. 家庭环境优化建议 (30)2. 日常观察与记录方法 (31)3. 家长参与儿童中医保健培训 (32)一、儿童中医保健概述儿童是祖国的未来，健康成长关系到国家的未来。
中医强调“治未病”，在儿童保健方面具有独特的优势。
通过传统中医理论和方法，结合儿童的生理特点和生长发育需求，进行科学的保健管理，有助于增强儿童体质，提高免疫力，预防疾病的发生。
儿童中医保健主要围绕饮食调养、起居作息、情志调护等方面展开。
在饮食方面，主张“乳贵有时，食贵有节”，根据儿童的年龄、体质及四季变化调整饮食结构，培养良好的饮食习惯。
在起居作息方面，强调“养生之道，形神兼备”，保证充足的睡眠时间，遵循自然规律，养成良好的生活习惯。
情志调护也是儿童中医保健的重要内容，情志不畅会影响脏腑功能，导致疾病的发生。
要关注儿童的心理健康，帮助其建立积极的心态，培养乐观向上的性格，以促进身心和谐发展。
《幼儿中医健康》课件
中医理念在幼儿心理教育中的应用
总结词
中医理念在幼儿心理教育中的应用，有助于培养幼儿良好的 心理素质和情感态度。
详细描述
将中医理念融入幼儿心理教育中，如“天人合一”、“阴阳 平衡”等，通过开展心理健康教育活动、心理疏导等方式， 帮助幼儿树立正确的价值观和情感态度，培养其良好的心理 素质和情感态度。
中医手法在幼儿日常护理中的应用
中医提倡“以和为贵”，即和谐的人际关系和家庭氛围对 幼儿心理发展至关重要。家长应关注幼儿的情感需求，建 立亲密的亲子关系，为幼儿营造一个温馨、和谐的家庭环 境。
中医在幼儿疾病预防中的作用
中医注重饮食调理和起居调节，通过合理的饮食搭配和适当的运动，可以帮助幼 儿养成良好的生活习惯，预防疾病的发生。
中医提倡“上工治未病”，即预防重于治疗。在幼儿期，通过合理的保健措施， 如推拿、按摩等，可以增强幼儿的体质，提高免疫力，从而减少疾病的发生。
食物选择
选择新鲜、应季的食材， 注重食物的多样性和搭配 ，如蔬菜、水果、谷物、 肉类等。
食疗养生
根据幼儿的体质和季节特 点，适当添加具有食疗作 用的食材，如红枣、枸杞 、百合等。
幼儿中医运动保健
适量运动
鼓励幼儿进行适量的户外 运动，如散步、跑步、跳 跃等，以增强体质和免疫 力。
运动方式
选择适合幼儿年龄和体质 的运动方式，避免过度运 动和疲劳，注意运动的科 学性和安全性。
中医强调“治未病”，即预防疾病的发生。在幼儿期，通过 调理脾胃、固本培元等方法，可以提高幼儿的免疫力，增强 对外界病原体的抵抗力，从而促进生长发育。
中医对幼儿心理发展的影响
中医认为，情志因素对幼儿的心理健康发展具有重要影响 。通过培养幼儿积极向上的心态、增强自信心和自我调节 能力，可以促进其心理的健康成长。
中医儿童防病保健知识讲座
百合粥
百合具有养阴润肺、清心安神的功效。 煮成粥品食用，可缓解秋季干燥引起 的咳嗽、失眠等症状。
冬季补肾壮阳食疗方
羊肉炖萝卜
羊肉具有温补肾阳、益气补虚的作用，萝卜能消食化痰、下气宽中。二者同炖食用，可起 到补肾壮阳、温中散寒的效果。
韭菜炒鸡蛋
韭菜具有温肾助阳、行气活血的功效，鸡蛋富含蛋白质和多种营养素。二者同炒食用，可 起到补肾壮阳、益气养血的作用。
中医儿童防病保健知识讲座
目录
• 儿童中医保健基本理念 • 儿童常见疾病预防与中医调养 • 儿童四季养生及食疗建议 • 儿童推拿按摩保健技巧 • 儿童心理健康与情志调养 • 家长必备：日常观察及应急处理技能
01 儿童中医保健基本理念
预防为主，调养为辅
强调未病先防
在儿童未出现疾病症状之前，通 过合理的饮食、起居、运动等方 式，增强儿童体质，预防疾病的 发生。
何时需要就医及专业指导
孩子出现严重症状
如高热不退、呼吸急促、精神萎靡等，应及时就医，寻求专业医生 指导和治疗。
家长无法判断病情
若家长无法准确判断孩子病情，或对病情处理无把握时，应及时就 医咨询专业医生意见。
需要专业检查和治疗
若孩子病情需要专业检查和治疗设备辅助时，应及时就医，以免延误 病情。
THANKS FOR WATCHING
效果。
时间要合理安排
选择宝宝精神饱满、情绪稳 定的时间进行按摩，避免宝
宝哭闹或疲劳时操作。
05 儿童心理健康与情志调养
培养良好情绪管理能力
教会孩子认识情绪
家长应引导孩子了解各种 情绪，如喜怒哀乐等，并 教会他们如何正确表达情 绪。
培养积极情绪
鼓励孩子多参与有益身心 的活动，如户外运动、音 乐、绘画等，以培养他们 的积极情绪。
儿童中医药保健知识讲座
02
中医药在儿童生长发育、预防保 健、疾病治疗等方面具有独特的 理论和方法，为儿童的身心健康 提供了有力保障。
中医药保健对儿童成长的影响
中医药保健有助于促进儿童生长 发育，提高身体素质和免疫力。
中医药保健注重整体调节，通过 调理身体内环境，改善儿童消化 吸收功能，促进营养物质吸收。
、按摩等方法帮助缓解症状。
食疗
消化不良时可以给孩子喝山楂水、 麦芽水等，有助于消食化积，缓解 消化不良症状。
按摩
家长可以给孩子进行腹部按摩，顺 时针方向轻柔按摩，有助于促进肠 道蠕动，缓解消化不良症状。
腹泻的中医药保健
总结词
腹泻是儿童常见的消化系统问题 ，中医药保健可以通过食疗、中
药等方法帮助缓解症状。
食疗
腹泻时可以给孩子喝山药粥、糯 米固肠粥等，有助于健脾止泻，
缓解腹泻症状。
中药
根据孩子的具体病情，可以在医 生指导下使用中药进行治疗，如
四神丸等。
夜惊的中医药保健
总结词
夜惊是儿童常见的睡眠障碍，中医药保健可以通 过食疗、中药等方法帮助缓解症状。
食疗
夜惊时可以给孩子喝龙骨粥、珍珠粉等，有助于 安神定惊，缓解夜惊症状。
中药预防
在感冒等流行病高发季节，根据儿童的体质和病情，适当使用中药 进行预防。
儿童饮食调理与中医药保健
饮食平衡
根据儿童的生长发育需求，合理搭配食物，保证营养均衡。
药膳调理
根据儿童的体质和健康状况，适当在饮食中加入中草药，以调理 身体、增强体质。
饮食禁忌
避免给儿童食用过于寒凉或热性的食物，以免影响健康。
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国家基本公共卫生服务项目
儿童常见中医保健适宜 技术和方法
——东津镇中心卫生院
国家基本公共卫生服务项目
1. 常用推拿方法 揉脾经 主治：腹泻、便秘、痢疾、食欲减退、黄疸
等。 位置：拇指末节螺纹面。 操作：操作者一手握住小儿手掌，另一手的
拇指螺纹面按住小儿拇指 螺纹面，顺时针或 逆时针方向揉 100~300 次。
起居调养 养成良好的生活习惯，包括作息规律，定时排
便。 根据气温变化，及时增减衣物。遵循古训“四
时欲得小儿安，常要三分饥与寒”。
国家基本公共卫生服务项目
运动保健 保证每一天都有一定时间的户外活动，接受日
光照射，呼吸新鲜空气。 加强锻炼，适当运动，如跳绳、拍球等。
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名指指面附着于小儿腹部， 以腕关节连同前 臂做环形有规律地移动的方法， 称摩法。 摩 3~5 分钟。
国家基本公共卫生服务项目
揉板门 主治：食积、腹胀、食欲减退、呕吐、腹泻、
气喘、嗳气等。 位置：手掌的大鱼际平面。 操作：操作者一手握住小儿手掌，另一手的拇
指端按揉小儿大鱼际 100~300 次。
国家基本公共卫生项目
儿童中医药保健知识讲座
——东津镇中心卫生院
国家基本公共卫生服务项目
小儿处于不断的生长发育过程中，五脏六腑的 功能不够完善，尤其表现为肺、脾、肾三脏不 足，较成年人容易患病，因此应加强儿童日常 保健。
国家基本公共卫生服务项目
1、 0~3岁儿童日常保健 饮食调养 婴幼儿脾胃功能较弱、食物宜细、软、烂、
力等。 位置：外膝眼下三寸，胫骨前嵴外 1 横指处。 操作：操作者用拇指端按揉 100~300 次。
国家基本公共卫生服务项目
儿童日常中医保健讲座系列
儿童日常中医保健讲座系列为了帮助家长们更好地了解和应用中医保健知识，我们特别策划了一系列儿童日常中医保健讲座。
这些讲座将为家长们提供宝贵的信息和实用的技巧，以促进儿童健康成长。
讲座一：中医保健基础知识这次讲座将介绍中医保健的基础知识，包括中医理论、中草药应用、脉诊和穴位按摩等。
家长们将研究如何通过中医的角度来了解孩子的身体状况，以及如何应用中医方法来改善儿童的健康。
讲座二：中医饮食调理饮食在中医保健中扮演着重要的角色。
这次讲座将教导家长们如何根据孩子的体质和需求来调理饮食。
我们将介绍不同食材的药用价值，以及如何搭配食材来调理儿童的身体状况。
讲座三：中医按摩与运动中医按摩和运动可以帮助儿童保持身体健康。
在这个讲座中，我们将向家长们介绍一些简单易学的中医按摩技巧，以及适合儿童的运动方式和注意事项。
这些技巧将有助于增强儿童的免疫力和促进身体发育。
讲座四：中草药应用与儿童常见病中草药在中医保健中有着重要的作用。
在这个讲座中，我们将向家长们介绍一些常见的中草药应用，以及如何应对儿童的常见病症，如感冒、发热和消化不良等。
通过了解这些中医方法，家长们可以在家庭中更好地应对孩子的健康问题。
讲座五：中医养生宝典在这个讲座中，我们将向家长们分享一些中医养生的秘诀和宝典。
家长们将研究如何根据季节和体质来进行养生调理，以及如何利用中医养生的方法来提高儿童的健康水平。
我们热忱欢迎所有家长们参加这一系列儿童日常中医保健讲座。
希望通过这些讲座，您能更好地了解中医保健知识，并应用到孩子的日常生活中，促进他们的健康成长。
请密切关注我们的通知，以获取讲座的具体时间和地点信息。
谢谢！---*注意：以上内容仅为讲座计划，具体内容和举办时间可能会有所变动，请以最新通知为准。
中医养生保健知识讲座
忧郁情绪调节
积极参加社交活动、进行户外运动、寻求心理支 持等，以缓解忧郁情绪。
其他不良情绪调节
针对不同情绪采取不同的调节方法，如焦虑情绪 可采用深呼吸、冥想等方法缓解。
培养良好心态和乐观情绪技巧分享
保持积极心态
01
关注生活中的美好事物，培养感恩、欣赏等积极心态。
因时制宜
中医养生注重顺应自然规律，根据季节、气候等变化调整养生方法。如春季养肝 、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾等。
02
常见疾病预防与调理方法
高血压、高血脂等心血管问题
饮食调理
控制盐分和脂肪摄入量，多食用富含 钾、镁、钙等微量元素及维生素的食 物，如海带、紫菜、芹菜、菠菜、花 生等。
适量运动
中药调理
老年人饮食
老年人饮食应以软烂易消化为主，避免食用过于坚硬和难 以消化的食物。同时，要注意控制盐和糖的摄入量，以预 防高血压和糖尿病等慢性疾病的发生。
食疗方案推荐和制作方法
01
养肝明目食疗方案
推荐食用枸杞猪肝汤和菊花茶等具有养肝明目功效的食物和饮品。制作
方法包括将猪肝切片与枸杞一起炖汤，以及将菊花用热水冲泡成茶饮用
四季饮食搭配原则和建议
春季饮食
应以养肝护肝为主，多食用绿色蔬菜、水果和豆类等富含 营养的食物。同时，要注意避免过量食用酸性食物，以免 损食物如百合、银耳等，以 及酸味食物如柠檬、山楂等。同时，要注意避免食用过于 寒凉的食物，以免损伤肺气。
夏季饮食
应以养心安神为主，多食用红色食物如红枣、红豆等，以 及苦味食物如苦瓜、绿茶等。同时，要避免过量食用辛辣 和油腻食物，以免加重心脏负担。
。
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儿童日常中医保健知识小儿处于不断的生长发育过程中，五脏六腑的功能不够完善，尤其表现为肺、脾、肾三脏不足，较成年人容易患病，因此应加强儿童日常保健。
1、0~3岁儿童日常保健
饮食调养
1、婴幼儿脾胃功能较弱、食物宜细、软、烂、碎、营养均衡。
2、养成良好饮食习惯‘避免偏食、纵儿所好，乳食无度。
起居调养
1、婴幼儿要保证充足的睡眠时间，逐步养成夜间睡眠、白天活动的作息习惯。
2、婴儿衣着要宽松，不呆紧束而妨碍气血流通，影响骨骼生长发育。
3、经常到户外活动，多嗮太阳，以增强体质，增加对疾病的抵抗力
2. 4~6岁儿童日常保健
饮食调养
1.食物品种以应多样化，以谷类为主食，同时进食牛奶、鱼、肉、蛋、豆制
品、蔬菜、水果等多种食物，注意荤素搭配。
2.要培养小儿良好的饮食习惯，进餐按时，相对定量，不多吃零食，不挑食，
不偏食。
培养独立进食的能力。
起居调养
1.养成良好的生活习惯，包括作息规律，定时排便。
2.根据气温变化，及时增减衣物。
遵循古训“四时欲得小儿安，常要三分饥与
寒”。
运动保健
1.保证每一天都有一定时间的户外活动，接受日光照射，呼吸新鲜空气。
2.加强锻炼，适当运动，如跳绳、拍球等
3.儿童饮食宜忌
大便干结宜进食绿色蔬菜（芹菜、白菜、萝卜等）、水果（香蕉、苹果、火龙果等）、粗粮（玉米、燕麦等）；忌食香燥、煎炸、辛辣、油腻食品。
腹泻宜进食薏米仁、山药等、忌食生冷、油腻食物。
食欲减退宜进食扁豆、莲子、山楂等；忌食寒冷、煎炸、油腻食品。
儿童常见中医保健适宜技术和方法
1. 常用推拿方法
揉脾经
主治：腹泻、便秘、痢疾、食欲减退、黄疸等。
位置：拇指末节螺纹面。
操作：操作者一手握住小儿手掌，另一手的拇指螺纹面按住小儿拇指螺纹面，顺时针或逆时针方向揉 100~300 次。
揉肺经
主治：感冒、发热、咳嗽、胸闷、气喘、虚汗、脱肛等。
位置：无名指末节罗纹面。
操作：操作者一手握住小儿手掌，另一手的拇指螺纹面按住小儿无名指螺纹面，顺时针或逆时针方向揉 100~300 次。
揉板门
主治：食积、腹胀、食欲减退、呕吐、腹泻、气喘、嗳气等。
位置：手掌的大鱼际平面。
操作：操作者一手握住小儿手掌，另一手的拇指端按揉小儿大鱼际 100~300 次。
摩腹
主治：消化不良、腹痛、腹胀、恶心呕吐等。
位置：腹部。
操作：操作者用手掌掌面或示指、中指、无名指指面附着于小儿腹部，以腕关节连同前臂做环形有规律地移动的方法，称摩法。
摩 3~5 分钟。
推七节骨
主治：泄泻、便秘、脱肛、遗尿等。
位置：腰骶部正中，第四腰椎至尾骨末端处。
操作：操作者用拇指桡侧面或示指、中指指面自下而上或自上而下直推
100~300 次。
向上推为推上七节骨；向下推为推下七节骨。
揉足三里
主治：腹胀、腹痛、腹泻、呕吐、下肢痿软无力等。
位置：外膝眼下三寸，胫骨前嵴外 1 横指处。
操作：操作者用拇指端按揉 100~300 次。
捏脊
主治：发热、惊风、夜啼、疳积、腹泻、呕吐、腹痛、便秘等。
位置:背脊正中旁开 1 寸，大椎至尾骨末端处。
操作：双手的中指、无名指、小指握成空拳状，手心朝上，示指半屈，拇指伸直并对准示指的前半段，各指要自然。
施术时应从儿童尾椎下的长强穴开始（由于长强不易取穴，实际操作时可从尾椎骨下开始），术者用双手的示指与
拇指合作，在示指向前轻推患儿皮肤的基础上与拇指一起将儿童的皮肤捏拿起来，然后沿着督脉，自下而上，左右两手交替合作，按照推、捏，捻，放的先后顺序，自尾椎下的长强穴向上捏拿至脊背上端的大椎穴，这叫捏 1 遍，如此捏 6 遍，在第 5 遍捏拿儿童脊背时，在患儿督脉两旁的脏腑俞穴处，用双手的拇指与示指合作分别将腑脏俞穴的皮肤，用较重的力量在捏拿的基础上，提拉一下。
捏拿第 6 遍结束后，用双手的拇指腹部在患儿的肾俞穴处，在原处揉动的动作中，用拇指是当地向下施以一定的压力，揉按结合。