2021年健康饮食校园广播稿范文
校园健康饮食的广播稿
校园健康饮食的广播稿尊敬的校园广播听众们：大家好！我是你们的朋友，今天我将为大家带来一则关于校园健康饮食的广播稿。
随着现代生活节奏的加快和饮食习惯的改变，我们面临着许多与健康饮食有关的问题。
因此，我们有必要了解什么是健康饮食以及如何在校园中实践它，保持良好的身体和心理健康。
首先，让我们了解一下什么是健康饮食。
健康饮食是指通过合理搭配食物，摄取适量的各种营养物质，以满足身体正常生理和生化需求，并保持良好的健康状态。
它包括均衡摄入五大营养素：蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
在校园中，我们可以通过以下几个方面来实践健康饮食。
首先，合理搭配三餐。
早餐是一天中最重要的一餐，应确保摄入足够的能量和蛋白质，以补充一夜消耗的能量，提供思维和运动所需的能量。
建议吃一些谷类食物、蛋类、豆类或奶制品。
午餐和晚餐应均衡摄入蔬菜、水果、肉类、鱼类以及合适的谷物，由于校园餐厅的供应通常较多样，同学们可以根据自己的口味选择。
其次，避免垃圾食品的摄入。
垃圾食品通常指高糖、高盐、高脂肪、高能量且营养价值低的食物，如薯片、糖果、饼干等。
长期摄入垃圾食品会导致肥胖、健康问题和学习成绩下降。
因此，我们要尽量避免这些食物，选择健康的零食，如水果、坚果或低糖酸奶。
第三，保持饮食多样化。
每种食物都含有不同的营养物质，因此，只依赖某一种食物无法满足身体的营养需求。
我们应该尽量摄入各类食物，包括谷物、蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋类、奶制品、豆类等。
多样化的饮食有助于身体吸收各种营养物质，提高免疫力，预防疾病。
最后，合理控制食量。
校园生活中有时会面临各类美食的诱惑，容易导致食量超标。
饮食过量不仅容易引发肥胖问题，还加重了消化系统的负担。
因此，我们应该合理控制食物的分量，不贪吃，不浪费，只吃适量的食物，保持良好的身材和消化系统健康。
亲爱的同学们，健康饮食是我们保持健康的基础，也是我们学习和生活的重要保障。
希望通过今天的广播，我们能更好地了解什么是健康饮食，以及如何在校园中实践它。
健康饮食关于校园营养科普的广播稿
健康饮食关于校园营养科普的广播稿在校园中，健康饮食是每个学生都应该关注的重要议题。
营养科普广播稿旨在向全体学生普及健康饮食的知识，帮助他们培养良好的饮食习惯。
通过这篇广播稿，我们将提供有关校园营养科普的重要信息和实用建议。
大家好，我是你们的广播员小智。
今天，我将和你们一起探讨健康饮食的重要性以及如何在校园中实施合理的饮食计划。
首先，我们来谈谈健康饮食的好处。
一个合理的饮食习惯有助于保持身体健康和提高学习效果。
充足的营养可以为大脑提供所需的能量和营养素，提高学习和记忆力。
同时，良好的营养摄入还有助于增强免疫系统，预防疾病，让我们充满活力。
校园中，有许多食物选择，但并不是所有的食物都是健康的。
下面，我将为大家介绍一些健康饮食的指导原则。
首先，多吃蔬菜和水果。
蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维，有助于维持身体的正常功能。
我们应该每天摄入丰富多样的蔬菜和水果，以获取各种营养素。
其次，选择适量的蛋白质来源。
蛋白质是人体建筑块之一，对于生长发育和维持身体健康至关重要。
我们可以选择鱼、鸡蛋、豆类和坚果作为蛋白质的来源。
记住，适量是关键，过量的蛋白质摄入对身体也有不利影响。
此外，我们要少食用高脂肪和高糖分的食物。
这些食物通常含有过多的热量和不健康的脂肪，容易导致肥胖和慢性疾病的发生。
我们应该选择低糖、低脂肪的替代品，如全谷物食品和低脂奶制品。
除了正确的食物选择，我们还要注意饮食的合理搭配。
三餐要均衡，并且避免过量饮食。
我们应该有规律地吃早餐，保证早餐能提供足够的能量开始一天的学习。
午餐和晚餐应包含五大类食物，如谷物、蛋白质、蔬菜、水果和奶制品。
同时，我们要控制零食的摄入，尽量选择健康的零食，如水果和坚果。
此外，饮食中的卫生也非常重要。
我们要保持饭菜的新鲜和卫生，避免食物中毒的发生。
饭菜应及时食用，不要留置在温度过高的环境中。
饮用水要经过安全处理，保证饮水安全。
最后，让我们一起行动起来，营造一个健康的校园环境。
鼓励学校提供多样化和营养均衡的食堂菜单，让同学们有更多的健康选项。
合理饮食,促进健康国旗下讲话稿（通用24篇）
合理饮食,促进健康国旗下讲话稿（通用24篇）合理饮食,促进健康篇1尊敬的老师们，亲爱的同学们：早上好!我是四4班的植林玲。
我今天国旗下讲话的题目是《合理饮食，促进健康》。
平时，我们看到不少同学上学、放学时老爱挤在学校侧门附近的小摊、小店前或驻足观望、垂涎欲滴或有滋有味地吃着1角钱1条的辣条，5角钱1杯的粉干，1元1个的热狗……那些零食从外形来看，油炸的、烧烤的、香辣的、五颜六色煞是好看，却不知这些零食是添加了色素，大部分是地下加工厂生产的，无厂址，无生产日期，更无生产批号，是典型的三无食品。
灰尘、细菌比比皆是，数不胜数。
你们可知道长此以往，必定为你的健康埋下隐患。
再说有的同学不但养成吃零食不吃饭的坏习惯，惯坏了嘴巴，而且还上隐，一天不吃零食，心里就难受。
其实7-12岁的我们正处于体格迅速发育阶段，也是智力发育的关键时期。
这个时期的膳食能否供给充足、均衡的营养，不但直接影响我们的生长发育，而且还关系到我们一生的健康。
因此这一时期提供合理的膳食，帮助我们养成良好的饮食习惯，显得尤为重要。
而这个时期的膳食我们应注意以下几点：(一)合理膳食要遵循八大原则：1、食物要多样，谷类为主;2、多吃蔬菜、水果和薯类;3、常吃奶类、豆类及其制品;4、常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油;5、重视户外活动，保持适宜体重，避免盲目节食;6、吃清淡少盐的膳食;7、合理分配三餐，少吃零食;8、吃清洁卫生不变质的食物。
(二)适当安排餐次，除三餐外应增加一次点心。
三餐能量分配可为早餐20%-25%，午餐35%，点心10%-15%，晚餐30%。
早餐必须丰富质优，既要吃饱也应吃好。
如早餐营养供给不足，同学们会在第二节课后出现饥饿感，影响听课的注意力。
一般宜供给一定量的荤食(50-100克)，如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等，还可增加课间点心1次，以供给充分的营养素和能量，利于脑力劳动。
午餐也应充分重视，学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐，对提高孩子身体素质有极大作用。
2021年健康饮食演讲稿范文五篇
【导语】健康的饮食需要合理的搭配，不能吃营养保质过期的食品。
比如吃油条豆浆不能喝牛奶，因为它们的营养成分不能混搭在一起，否则有的还会对身体有害。
健康的饮食需要坚持，必然要拒绝那些对身体不好的，变质的，变味的食品。
创文优课为大家整理的健康饮食演讲稿范文五篇，希望对大家有所帮助！健康饮食演讲稿范文篇一老师们，同学们：早上好！今天国旗下讲话的题目是《健康饮食，让我们更健康》。
5月20日是“中国学生营养日”！为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。
我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。
很多同学不懂得爱护保重本身的健康，不懂得为本身的健康负责。
从今天起，我希望各位同学能够开始注意本身的这些坏习惯。
1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。
在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。
按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。
2、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。
上午紧张的学习和活动，要求早餐必需含有充足的热量。
可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证同学们能精力充沛地学习。
青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。
3、在吃饭时要细嚼慢咽。
吃饭时千万不要太快，因为多嚼有利于提高食物的消化率和庇护肠胃。
4、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。
在每天上学、放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。
容易吃到一些变质腐坏的食品了。
同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长！健康饮食演讲稿范文篇二尊敬的老师和同学们：大家好！今天我演讲的题目是《健康饮食，让身体更强壮》。
校园广播稿了解食品安全健康饮食从我做起
校园广播稿了解食品安全健康饮食从我做起（广播开场白）大家好，我是XXX校园广播台的主持人。
今天的节目我们将聚焦于一个举足轻重的话题——食品安全与健康饮食。
作为一名学生，在保证自身健康的同时，也应该从自己做起，积极了解食品安全知识，并实践健康的饮食习惯。
接下来，我们将为大家带来相关的信息和建议。
（第一节：食品安全的重要性）食品安全是每个人都应该关注的重要议题。
不安全的食品可能会给我们的健康带来潜在的风险。
然而，很多人对于食品安全问题知之甚少。
事实上，了解食品安全并采取相应的措施是保护自己免受食物中的有害物质侵害的首要条件。
（第二节：饮食健康的基本原则）除了关注食品的安全性，我们还应该注重我们的饮食健康。
制定健康的饮食习惯可以帮助我们预防许多疾病，保持良好的身体状况。
以下是一些饮食健康的基本原则：1.多样化的饮食：摄入各种食物可以提供我们所需的各种营养物质。
我们应该尽量摄入五谷杂粮、蔬菜水果、肉类蛋类等多种食物，避免偏食。
2.适量控制：我们应该注意食物的摄入量和比例，避免过多或过少。
适量控制对于维持健康的体重和新陈代谢至关重要。
3.精细加工和烹饪方式：选择健康的烹饪方式，如蒸、煮、烤，以减少脂肪和盐分的摄入。
减少高热量、高盐分和高糖分的食物摄入。
4.合理搭配膳食：根据自己的需求和身体状况，合理地安排膳食搭配，确保各种营养物质的均衡摄入。
（第三节：从我做起，助力食品安全和健康饮食）作为学生，我们应该从自己做起，做好食品安全和饮食健康的倡导者和实践者。
以下是一些我们可以采取的行动：1.了解食品安全知识：主动学习食品安全知识，了解如何判断食品的安全性以及对食品存储、烹饪等方面的基本要求。
可以参加食品安全讲座、查阅相关书籍和网络资料等途径。
2.选择安全食品：在购买食品时要选择合法、有保障的食品渠道。
可以选择正规超市，查看食品包装上的生产日期、保质期、生产许可证等信息，以确保食品的质量和安全。
3.合理搭配膳食：在日常饮食中，我们可以根据自己的需求和身体状况，制定合理的饮食计划。
健康饮食营养均衡广播稿
健康饮食营养均衡广播稿大家好，欢迎收听今天的健康生活广播。
我是你们的主持人，很荣幸有机会和大家分享关于健康饮食的重要信息。
在这个讲稿中，我将为大家介绍如何保持饮食的营养均衡。
健康饮食是我们维持身体健康所必不可少的一部分。
它既关乎我们的外在形象，也影响着我们的内在健康。
如何实现营养均衡的饮食呢？我将从以下三个方面为大家详细解析。
首先，我们应该保证多样化的饮食。
每个食物都有其独特的营养成分，只有摄入多样的食物，我们才能获得全面的营养。
蔬菜、水果、谷物、蛋白质和脂肪是我们日常饮食中不可或缺的五大类食物。
我们可以通过合理搭配这些食物来保证摄入各种营养成分，比如在一顿饭中加入五彩斑斓的蔬菜，或者在早餐时添上一份丰盛的水果沙拉。
其次，我们需要注意合理的饮食比例。
每个人的身体状况和需求是不同的，所以我们需要根据自身的情况来合理分配每种食物的比例。
普遍来说，蔬菜和水果应该占据饮食中的大部分比例，他们富含维生素、矿物质和纤维素，有助于提高免疫力和促进消化。
谷物应该占到餐盘的四分之一，比如米饭、面包、麦片等。
蛋白质来源可以是肉类、鱼类、豆类或坚果，它们对于身体的发育和维修非常重要，应该占到餐盘的四分之一。
最后，脂肪也是我们所需要的，但应该少量摄入，选择来自植物的脂肪，比如橄榄油、鳄梨和坚果。
最后，饮食的营养均衡还需要我们合理安排进餐的时间。
早餐是一天中最重要的一餐，我们应该确保在早上吃上一顿丰盛的早餐，为一天的工作和学习提供充沛的能量。
午餐和晚餐应该分别安排在早上和下午，避免长时间的不进食或暴饮暴食。
同时，我们还要控制夜宵的摄入量，以避免对消化系统的负担。
在结束之前，我想强调一下水的重要性。
饮水是饮食中非常重要的一环，我们需要保持适量的饮水量来保持身体的正常运行。
每天喝足够的水有助于维持心脏的健康、血液的循环以及排除体内的废物。
所以，记得每天喝足够的水！以上就是我为大家介绍的有关健康饮食营养均衡的内容。
希望通过今天的广播，大家能够意识到饮食对于健康的重要性，并且在平日的生活中开始注意改善自己的饮食习惯。
健康饮食校园广播稿讲话
健康饮食校园广播稿讲话尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好！今天我想给大家分享一下关于健康饮食的问题。
健康饮食是保持身体健康的基础。
我们每个人都知道这一点，但是在实际生活中却很难做到。
在校园里，在食堂里，我们总是会面临各种各样的美食，但是我们应该如何去抉择呢？今天我想告诉大家，选择健康食品是非常重要的。
首先，我们知道食物就是我们的能量来源，我们都需要吃饭才能维持正常生活的需要。
但是，我们也应该知道，吃的过多或者吃不健康的食品是非常有害的。
许多人因为长期吃不健康的食品而导致身体健康下降，容易患上各种疾病，长期下来，甚至会危及生命。
其次，我们要选择锻炼身体的食品。
我们大多数人都是靠坐着教室来学习知识，而这个时候身体能量的消耗其实是很少的。
所以，我们应该选择一些蛋白质含量较高的食品来补充体力。
比如说，吃鸡蛋、牛肉、瘦肉等等，这些都是对于身体健康的一个很好的保障。
最后，我们需要注意吃饭的姿势问题，这也是我们身体健康的一大保障。
很多同学在吃饭的时候都是靠着桌子埋头苦吃，这种吃饭的方式不但浪费了食物，还会给身体健康造成伤害。
实际上，我们应该在餐桌上坐直，保持身体的挺直，这样才可以帮助我们的身体吸收食物中的营养物质。
总之，在校园里，我们应该时刻关注自己的健康。
选择健康食品，保证营养的摄入，保证身体的健康，这是我们每个人应该注意的问题。
希望大家都可以将健康饮食的理念贯穿到日常生活中，让自己的生活更加健康和美好。
谢谢大家！。
健康饮食校园广播稿（共五则范文）
健康饮食校园广播稿（共五则范文）第一篇：健康饮食校园广播稿健康饮食校园广播稿范文有在学校广播站锻炼的学生都知道，我们广播前都会预先准备好广播稿，一份一流的广播稿能提高节目效果，广播稿我们应该怎么写呢？以下是小编为大家收集的健康饮食校园广播稿范文，希望能够帮助到大家。
亲爱的同学们：中午好！我们每天都要食用盐，但是食用的盐太多会对身体有害，今天我们一起了解一下食盐与健康的知识：一，食盐是维持人体健康的必要物质食用盐的主要成分是氯化钠，其中起主要作用的是钠离子。
它参与调节人体内水分的均衡分布，增强神经肌肉兴奋性，维持机体内酸碱平衡和血压正常功能，保证体液的正常循环，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲。
人体不能没有盐，一般成人每天摄入3克食盐就可以维持生理基本需求。
二，摄入食盐过多会影响人体健康过量摄入食盐会引起许多健康问题，如引发高血压，胃癌，骨质疏松等疾病。
研究证实，高盐饮食有升高血压的作用。
饮食过咸时，大量的钠离子进入血液循环，大量水分就会潴留在血管中，从而使血容量增加，加重心脏负担，血管壁受到的压力也随之增大，最终导致血压的'升高。
据调查，日本某地区居民平均每天吃盐25克，患高血压的人占全体居民的30%～40%；在世界的另一些地区，每天吃盐只有5～15克，患高血压的只有8%～10%；生活在北极圈的因纽特人，每天吃盐量低于5克，几乎没有患高血压的目前我国城乡居民每人每天食盐的平均摄入量为12克，是世界卫生组织建议值的2.4倍。
为了预防高血压等危害严重的慢性病，倡导清淡少盐膳食已经成为当务之急。
食盐摄入量每人每天不要超过6克（包括酱油，腌制食品中的食盐量）。
三，如何做到有效控盐1，逐步改变口味过咸，过重的习惯，减少过量使用食盐和酱油。
2，限制每天食盐的使用。
可以用限盐勺来控制盐的摄入。
对每天食盐摄入采取总量控制，用量具量出，每餐按量放入菜肴。
3，一般20毫升酱油中含有3克食盐，10克黄酱含盐1.5克，在用酱油和酱类时，应相应减少食盐用量。
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健康饮食校园广播稿范文【 - 校园广播 ___方案】同学们：中午好!我们每天都要食用盐，但是食用的盐太多会对身体有害，今天我们一起了解一下食盐与健康的知识一，食盐是维持人体健康的必要物质食用盐的主要成分是氯化钠，其中起主要作用的是钠离子.它参与调节人体内水分的均衡分布，增强神经肌肉兴奋性，维持机体内酸碱平衡和血压正常功能，保证体液的正常循环，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲.人体不能没有盐，一般 ___每天摄入3克食盐就可以维持生理基本需求.二，摄入食盐过多会影响人体健康过量摄入食盐会引起许多健康问题，如引发高血压，胃癌，骨质疏松等疾病.研究证实，高盐饮食有升高血压的作用.饮食过咸时，大量的钠离子进入血液循环，大量水分就会潴留在血管中，从而使血容量增加，加重心脏负担，血管壁受到的压力也随之增大，最终导致血压的升高.据调查， ___某地区居民平均每天吃盐25克，患高血压的人占全体居民的30%～40%;在世界的另一些地区，每天吃盐只有5～15克，患高血压的只有8%～10%;生活在北极圈的因纽特人，每天吃盐量低于5克，几乎没有患高血压的.目前我国城乡居民每人每天食盐的平均摄入量为12克，是世界卫生___建议值的2.4倍.为了预防高血压等危害严重的慢性病，倡导清淡少盐膳食已经成为当务之急.食盐摄入量每人每天不要超过6克(包括酱油，腌制食品中的食盐量).三，如何做到有效控盐1，逐步改变口味过咸，过重的习惯，减少过量使用食盐和酱油.2，限制每天食盐的使用.可以用限盐勺来控制盐的摄入.对每天食盐摄入采取总量控制，用量具量出，每餐按量放入菜肴.3，一般20毫升酱油中含有3克食盐，10克黄酱含盐1.5克，在用酱油和酱类时，应相应减少食盐用量.4，在烹调时，使用少许食醋可以提高菜肴的鲜香味，满足口感的需要.5，还要注意减少酱菜，腌制食品以及其他过咸食品的摄入量.扩展阅读甲：安全重于泰山，它历来都是个人、家庭、 ___、社会最基本的生命线，更是维系个人享受生活和 ___保持稳定的最重要的保障线。
乙：校园安全涉及到我们青少年生活和学习方面的安全隐患有20多种：食物中毒、体育运动损伤、网络交友安全、交通事故、火灾火险、溺水、 ___危害、性侵犯、艾滋病等。
在全国各类安全事故中，学校安全事故所占的比重很大。
据了解，我国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡：中小学生因安全事故、食物中毒、溺水、自杀等死亡的，平均每天有40多人，就是说几乎每天有一个班的学生在消失。
甲：生命，一个多么鲜活的词语;安全，一个多么古老的话题;幸福一个多么美妙的境界。
同学们：一人安全，全家幸福;生命至上，安全为天;安全第一，预防为主。
在安全的问题上，我们必须要防范在先、警惕在前，必须要警于思，合于规、慎于行;必须要树立高度的安全意识，人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全;必须要筑起思想、行为和生命的安全长城。
下面请欣赏安全诗歌乙：在各项运动、活动中也要注意的安全。
甲：在交通安全中要注意一下几点乙：要注意教室的安全。
甲：自己的所作所为也要有安全意识。
要注意教室的安全。
学生下课离开本班教室一定要关好门窗，不能给小偷有可乘之机;还有个别学生把球带到教室，在走廓上踢球，这种行为既违反了校规，又存在着很大的安全隐患，试想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飞入哪一位同学的眼中，哪后果是不堪设想的。
希望有这种违纪行为的同学要立即改正。
自己的所作所为也要有安全意识。
中小学生容易冲动，容易感情用事，因此，在同学间遇到矛盾时，一定要冷静，要理智，切忌用拳头代替说理，给自己和同学带来不良的后果。
1、要注意交通安全。
骑车的学生一定要严格遵守交通规则，特别是在路上，车速比较快，骑车一定要小心谨慎，以防发生意外。
乘坐校车的同学要等车停稳了再上下车、不能跟着汽车跑，横穿马路时要注意采往车辆。
过马路时，宁慢三分，莫争一秒。
走路回家的同学，放学路上不能横排走。
横排走会把道路占满，不管走在校园内，还是在校外，行人都要靠右走，一个跟着一个走，不能横排走，这样会影响别人和车辆的通行，更容易发生危险，应当排成纵队，一个跟着一个走，自觉遵守交通法规，不在马路上嬉戏玩闹而妨碍了交通。
2、按时回家，不随便到别人家逗留。
要去别人家做客，一定要事先征得家长的同意。
生活道路不简单，安全时刻记心间。
地砖地板光又滑，小心谨慎踩上它。
上下楼梯不追打，礼让三分不为下。
不讲粗言和秽语，团结愉快易进取。
室内活动防磕碰，防挤防坠防摔下。
小心开水和电器，消防设施要爱惜。
室内易燃物品多，校内严禁玩烟火。
贵重物品不要带，以免丢失和损坏。
别人东西不要拿，洁身自爱人人夸。
乱扔垃圾不卫生，随地吐痰不文明。
遇事镇定不要慌，自我保护要增强。
同学处处守纪律，文明之星属于你。
上体育课和活动课前做好3项工作，第一，要检查周边的环境是否有安全隐患，例如，跑步时，检查是否会有障碍物如石头、玻璃等会使人在运动过程被绊倒、滑倒或使人受伤或造成危险的东西，有的话要及时清除，清除完障碍物，才进行体育运动。
第二，要充分准备运动。
运动时要注意不能剧烈地碰撞，以免撞伤或摔伤。
第三，运动器械要有老师指导、监督。
操场上的体育运动器械，必须在老师的指导、监督下使用，不允许任何人私自攀爬、玩耍。
特别是低年级的同学，更不能一个人偷偷地跑到操场上攀爬体育器械。
注：内容请 ___栏目尊敬的老师、亲爱的同学们和煦的秋风吹拂着我们的面庞，明媚的九月让人神畅，而一个安全文明的校园更会让我们舒心。
今天，结合我校实际情况，就交通、学习活动、饮食卫生等方面的安全事项向大家提出如下建议(1)遵守交通规则，过马路左右看。
年龄不足12周岁的学生一律不得骑车。
骑车的同学要自觉遵守交通规则，主动避让机动车辆，谨防意外事故发生。
(2)做好秋季防病。
现在甲型H1N1流感在有的地方蔓延，秋季又是多种传染病流行的季节，因此我们要注意个人卫生，勤洗手，勤通风，勤锻炼，不暴饮暴食。
坚决杜绝 ___路边小吃，流动摊贩的食品，以免发生食物中毒和诱发肠道传染病。
各班要做好每日晨检，午检，及时填写晨检午检表，一旦发现有传染病发生，要尽快向班主任报告并立即采取正确的防控措施，不能任之蔓延。
(3)安排好作息时间，既要学习好，又要休息好。
适当进行健康有益的活动。
活动前要做好准备工作，谨防意外伤害发生。
(4)不允许玩火、皮电，防止人身伤害，防止意外事故发生。
(5)不和生人搭讪，防止坏人拐骗，做到生人的话不听、事不做、路不带、东西不拿。
(6)爱护校园，保持环境卫生。
我们经常看到许多学生在校园里的各个角落捡拾果皮纸屑，用自己的双手去保护了校园环境的优美。
但是，我们也经常看到一些我们不愿意看到的情景：操场上、楼梯上、走廊上有纸屑、食品袋。
再看草坪，有的同学在肆意践踏，学校的绿化带中，不时发现有深深的脚印、有的地方甚至走成了小道。
同学们，我们是学校的主人，我们要有责任感。
多弯弯腰捡捡果皮纸屑，不要随地乱扔乱吐;多走几步，不要穿越绿化带，践踏绿地。
保护环境，净化校园。
同学们，让我们携起手来，共同创建一个安全文明的校园。
敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好!又到了红领巾广播站的时间，我是今天的节目主持人**，今天广播的题目是《重视一颗树的命运》重视一棵树的命运，不知有多少人能够认同这个观点。
我们不妨先作个假设：如果设一个森林法庭，我们每个人都会成为被告。
通过陈述实录，就可以作出明确的判断比如，在成片的大___林区发生山火，至少要达到亩的数量才能称为灾。
即使像1987年大兴安岭森林大火那样的灾害，人们虽然给它定性为特大，但烧死了多少树，谁也数不清。
在这里，树作为生命 ___菅了。
多数人以为原始森林，是祖先留下的，烧掉太可惜了，而发出的也只是感叹。
自然保护区或西部干旱地区，砍伐或毁烧了树木，是要以棵为单位来计算的，因为这些地方的树木太珍贵了。
有山没树是很荒凉的，人们渴望有树。
在内蒙古赤峰地区，树是 ___和老百姓的眼睛。
最典型的事例是，砍掉一棵树也要惊动 ___官员，山上一冒烟，不管烧没烧着树，市长都会出动。
道理很简单，生活在沙窝子里，几十年几代人种树，在树的身上他们投入了太多的血汗，也收到了显而易见的成效。
人们看重树，也依赖着树。
案情已经相当明了：家大业大，手就会松一点，小门 ___ 就要精打细算，要是贫困户更不敢轻易动血本了。
从以上的陈述，可以看出，树作为一个活的生命，生存的地位被以这样或那样的形式给剥夺了。
而这些犯罪行为，恰恰是我们人类至今没有引起重视的一个盲点。
黄河泥沙滚滚并在屡屡泛滥之后又数次出现断流;荒漠化在不停地推进，吞噬着良田和人类赖以生存的空间;洪水肆虐，冲毁层层堤坝我们不要等到自然的法庭对我们宣读死亡判决时才幡然悔悟，那样就为时已晚了。
我们在关心人的命运，同时也应该重视每一棵树的命运，每一样生物都是我们人类的朋友，我们不仅为了自己的健康去保护它们，更是为了我们拥有一个美好和谐的家园去保护它们。
时间过得真快啊，红领巾广播站就要和大家说再见了，我们下周再见!注：内容请 ___栏目姚：亲爱的同学们，老师们，大家中午好!星星电视台广播站又和大家见面了!我是今天的主持人姚佩君。
杜：用心去 ___，用心去聆听，让我们一起翱翔于校园之声。
我是今天的主持人杜晨霞。
今天我们的广播主题是珍惜时间。
姚：说到时间，它是世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最易被忽略而又最令人后悔的。
杜：时间只有三天，就是昨天、今天和明天!昨天已经过去，永不复返;今天已经和我们在一起，但很快也会过去;明天就要到来，但也会消逝。
姚：那么，我们能够把握的，就只有今天和明天了?首先让我们来听一个小故事《一分钟》。
(播放小故事：一分钟。
)姚：同学们，听了这个故事，你有什么收获呢?杜：听了一分钟这个故事，我知道在生活中一分钟也是宝贵的，我们要学会分秒必争，年年如此，一生坚持。
姚：同学们，你们觉得一分钟有多长呢?在一些争分夺秒的职业中,一分钟是多么宝贵啊!杜：那么我们的一分钟又能做些什么呢?平时也许没有把一分钟放在眼里，今天我们趁这次活动来认识一分钟的巨大作用吧。
姚：一分钟可以快速阅读一篇五六百字的美文。
如果是浏览报纸，完全可以浏览一张40多版的日报，看看新闻标题，便对大小事了然于心。
杜：一分钟用来打字的话，可以打上百个字。
好平均一分钟可以打150个字。
手写的字很快，一分钟可以写70多个字。
姚：喜欢看 ___的人，一分钟可以欣赏5-10个精彩的 ___短片。
姚：一分钟足以 ___一次很好的进攻，很多球赛的胜负是在最后一分钟决定的。
不到裁判吹哨，不要放弃最后一分钟，这就是我喜欢的足球精神。
杜：一分钟能做多少事情?答案很多，尽管一分钟做的事情极其有限，我们不得不承认，一分钟过得太快，我们要珍惜每一个一分钟，学会将其化零为整，那一分钟就能干出很多伟大的事情。