高中生团体心理辅导活动方案
团体心理疏导活动方案5篇
团体心理疏导活动方案5篇方案一：团队合作游戏活动目的：通过团队合作游戏，培养团队成员间的互信和合作意识，并减轻心理压力。
活动内容：1. 分组进行游戏，每组人数不超过5人。
2. 选择适合团队合作的游戏，如拓展训练活动、趣味解谜等。
3. 每个人都有机会参与并贡献自己的智慧和力量。
4. 鼓励成员之间的交流与合作，并设立奖励机制。
5. 结束后，进行总结和分享，以收获团队建设和心理疏导的经验。
方案二：心理讲座和讨论活动目的：借助心理讲座和讨论，加强团队成员的心理知识和技能，并促进情绪的宣泄和释放。
活动内容：1. 邀请专业的心理咨询师进行心理讲座，介绍常见心理问题的原因和应对方法。
2. 组织小组讨论，让成员分享自己的心理体验和感受。
3. 提供相应的心理手段和方法，如呼吸放松法、积极思维训练等。
4. 鼓励成员之间互相支持和倾听，提供积极的回应和建议。
方案三：艺术创作活动活动目的：通过艺术创作，帮助团队成员表达和释放内心情感，减轻心理负担。
活动内容：1. 提供绘画、手工艺等艺术材料和工具。
2. 鼓励成员根据自己的感受和情绪创作相关作品。
3. 提供艺术作品展示和分享的机会，让成员互相欣赏和交流。
4. 通过艺术作品的创作和欣赏，促进情绪的宣泄和心理的舒缓。
方案四：团队情感交流会活动目的：组织团队情感交流会，让成员倾诉内心的压力和困惑，获得他人的理解和支持。
活动内容：1. 设立固定的时间和地点，定期组织情感交流会。
2. 鼓励成员积极参与，分享个人的情感和心理状态。
3. 提供一个安全和互相尊重的环境，让每个人都能畅所欲言。
4. 鼓励成员之间的互相倾听和理解，提供建设性的回应和反馈。
方案五：团队户外活动活动目的：组织团队户外活动，营造轻松愉快的环境，增强团队成员的凝聚力和心理健康。
活动内容：1. 选择适合团队的户外活动，如郊游、登山、运动竞赛等。
2. 强调团队合作和协作，鼓励成员一起完成任务或挑战。
3. 提供足够的休息时间和娱乐设施，保证成员可以放松身心。
高三心理团队辅导活动方案集锦
高三心理团队辅导活动方案集锦方案一：学业压力缓解活动- 活动目的：减轻高三学生学业压力，促进身心健康发展。
- 活动内容：- 心理疏导课程：提供研究压力管理技巧和情绪调节方法的课程。
- 动力激励活动：组织学业成绩优秀的学长学姐分享成功经验，鼓励高三学生继续努力。
- 放松活动：举行体育比赛、音乐会、电影欣赏等活动，让学生放松身心。
- 预期效果：缓解学业压力，提升学生自信心和研究动力。
方案二：情绪管理培训工作坊- 活动目的：提升高三学生的情绪管理能力，帮助他们更好地应对考试压力和情绪波动。
- 活动内容：- 情绪认知与表达：教授情绪的基本概念和认知技巧，并通过讨论和练帮助学生学会积极表达情绪。
- 情绪调节技巧：向学生介绍多种情绪调节技巧，如深呼吸、放松训练和积极思考等方法。
- 情绪管理实践：组织情绪管理实践活动，让学生运用所学技巧管理自己的情绪。
- 预期效果：提高学生对情绪的认知和把控能力，促进情绪的积极表达和调节。
方案三：人际关系沟通训练- 活动目的：加强高三学生的人际交往能力，提高团队合作和沟通能力。
- 活动内容：- 多人合作游戏：组织团队游戏和项目，培养学生的团队合作意识和沟通技巧。
- 情境模拟演练：模拟典型的人际交往场景，让学生实践沟通技巧和解决问题的能力。
- 互动讨论和反馈：组织学生间的互动讨论，鼓励给予和接受建设性的反馈。
- 预期效果：提升学生的人际交往能力，培养团队合作意识和良好的沟通惯。
以上是高三心理团队辅导活动方案集锦，通过这些活动，我们希望能够全面关注高三学生的身心健康，缓解学业压力，提升情绪管理能力和人际交往能力，为他们的学业发展和整体成长提供有力支持。
高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案
高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案嘿，各位新高一的小鲜肉们，恭喜你们正式踏入高中的大门！面对全新的环境、老师和同学，是不是有点小激动、小紧张呢？别担心，我们为大家准备了一份团体心理辅导方案，帮助你们尽快适应高中生活，让我们一起来看看吧！一、方案目标1.帮助新生了解高中生活，缓解入学焦虑。
2.培养新生的团队协作能力，增进同学间的友谊。
3.提高新生心理素质，增强抗压能力。
二、方案内容1.第一次团辅：破冰之旅（1）活动名称：你画我猜（2）活动目的：让同学们互相了解，拉近彼此的距离。
（3）活动流程：a.将同学们分成若干小组，每组5-6人。
b.每组派出一名同学，根据题目画出相应的图案，其他同学猜答案。
c.答对的小组得分，汇总得分最高的小组获胜。
（4）活动效果：同学们在轻松愉快的氛围中，增进了彼此的了解。
2.第二次团辅：团队协作（1）活动名称：穿越毒液河（2）活动目的：培养同学们的团队协作能力。
（3）活动流程：a.将同学们分成若干小组，每组5-6人。
b.每组需要用有限的道具（如砖块、木板等）搭建一座桥，穿越毒液河。
c.在规定时间内，成功穿越毒液河的小组获胜。
（4）活动效果：同学们在合作中学会了沟通、协调，提高了团队协作能力。
3.第三次团辅：情绪管理（1）活动名称：情绪大爆发（2）活动目的：帮助同学们学会管理自己的情绪，增强抗压能力。
（3）活动流程：a.让同学们分享自己在生活中遇到的压力和困扰。
b.引导同学们学会用积极的方式面对压力，调整心态。
c.组织同学们进行情绪释放活动，如呐喊、跑步等。
（4）活动效果：同学们学会了如何管理自己的情绪，增强了抗压能力。
4.第四次团辅：人际交往（1）活动名称：人际风云（2）活动目的：提高同学们的人际交往能力。
（3）活动流程：a.让同学们模拟不同的人际场景，如面试、求助等。
b.引导同学们学会倾听、表达和沟通。
（4）活动效果：同学们在模拟实践中，提高了人际交往能力。
三、方案实施1.活动时间：每周一次，共四次。
高三心理团队辅导活动方案汇总
高三心理团队辅导活动方案汇总引言高三是学生们最为关键和紧张的阶段，他们面临升学压力、学业压力和心理压力的集中爆发。
为了帮助高三学生有效地应对压力，提高研究效率，我院特组织了心理团队辅导活动。
本文档将汇总我们心理团队为高三学生设计的辅导活动方案。
目标和原则- 目标：通过心理团队辅导活动，提高高三学生的心理素质，帮助他们积极应对研究和生活压力，加强自信心，拓展学业发展思路。
- 原则：以学生为中心，因材施教，关注学生个体差异，提供全方位的心理支持和指导，保护学生心理健康。
活动方案一：压力管理与情绪调节目的- 帮助学生正确面对研究和生活压力，学会有效地管理自己的情绪。
内容和形式- 情绪管理讲座：邀请心理专家给学生讲解压力管理和情绪调节的方法和技巧。
- 情感表达工作坊：组织学生进行情感表达和交流，提供一个安全的环境，让学生倾诉内心想法和情感。
预期效果- 学生能够的情绪，有效处理压力和负面情绪，提升情绪调节能力，更好地适应高三生活。
活动方案二：时间管理和研究策略目的- 帮助学生制定合理的时间管理计划，掌握高效的研究策略和方法。
内容和形式- 时间管理讲座：介绍时间管理的重要性，分享制定时间管理计划的方法和技巧。
- 研究策略工作坊：团队辅导师指导学生研究技巧，在小组内分享与研究相关的方法和经验。
预期效果- 学生能够合理规划时间，高效利用研究资源，提高研究效率和成绩。
活动方案三：自我认知和目标规划目的- 帮助学生的优势和劣势，明确个人发展目标，制定学业规划。
内容和形式- 自我认知讲座：介绍自我认知的重要性，指导学生如何评估自己的能力和兴趣。
- 目标规划工作坊：团队辅导师与学生讨论目标规划，提供个别辅导和建议。
预期效果- 学生能够更好地了解自己，明确个人兴趣和发展方向，制定科学的学业规划。
活动方案四：团队合作和互助支持目的- 增进学生之间的互助和合作，建立积极向上的班级氛围。
内容和形式- 团队合作训练：组织学生参与团队合作训练活动，培养合作意识和合作能力。
克服焦虑,快乐前行――高三学生团体心理辅导活动方案（精选5篇）
克服焦虑,快乐前行――高三学生团体心理辅导活动方案（精选5篇）第一篇：克服焦虑,快乐前行――高三学生团体心理辅导活动方案一、热身。
1．分享我的快乐。
找朋友，两两结交，用两分钟时间交流，把近期自己最高兴的一件事告诉给对方，尽量用自己愉悦的情绪感染对方。
然后，互换角色。
2．分担你的忧伤。
用两分钟时间叙述一件自己最懊恼的事，另一方想方设法劝解，尽自己所能解除他（她）的不快。
然后，互换角色。
二、夸夸我们的好伙伴。
生活中、学习中，有许多的不愉快、不如意，迫使我们在焦虑、苦恼中度日。
长此以往，也往往遮住了我们的眼睛，看不到我们自己的优点，于是变得越来越自卑。
今天，让我们借助伙伴的慧眼来找找我们的优点，夸夸我们的好伙伴。
活动步骤：老师把标有不同序号的小纸片撒在场地的中间，让同学们自行拾取，然后按拾得序号分成七个小组，每组成员分别给组内的同伴提至少一个优点，不要重复。
这样每个成员至少有七条优点。
之后，可让几个同学来分享。
活动意图：让每一个同学发现自己的闪光点，增强自信心。
三、克服焦虑。
1．画生命的蜘蛛网促使同学们思考自己生命中最重要的是什么。
结成蜘蛛网的是：亲情，友情，学业，优美的环境，坚强的信念，远大的目标……2．思考：生命中最宝贵的东西是什么？最珍贵的东西都是免费的忽然发觉，在这个世界上，最珍贵的东西都是免费的。
阳光，是免费的。
芸芸众生，没有谁能够离开阳光活下去，然而，从小到大，可曾有谁为自己享受过的阳光支付过一分钱？空气，是免费的。
一个人只要活着，就需要源源不断的空气。
可从古到今，又有谁为这须臾不可缺少的东西埋单？无论贩夫走卒还是明星政要，他们一样自由地呼吸着充盈天地间的空气。
亲情，是免费的。
每一个婴儿来到世上，都受到了父母无微不至的呵护，那是一份深入血脉不求回报的疼爱。
可从没有哪一个父母会对孩子说：“你给我钱我才疼你。
”父母的这份爱，不因孩子的成年而贬值，更不因父母的衰老而削弱；只要父母还活着，这份爱就始终如一。
高中学生心理健康社团活动方案设计
高中学生心理健康社团活动方案设计全文共3篇示例，供读者参考高中学生心理健康社团活动方案设计篇1总目标：1.加深同学之间的相互了解，增进亲近感；2.感受集体携手前行时的强大力量，并一起合作完成任务；3.增强团队凝聚力，提高团队合作精神，学过合作配合。
活动地点：操场或者大教室活动对象：高三（4）班学生一共37名准备材料：报纸活动步骤：一、介绍团体领导者、活动内容、形式、规则（2分钟）1.大家好，我是此次团体辅导活动的指导者，我叫黄云霞，大家可以称呼我为黄老师。
我非常高兴可以跟大家聚在一起参加这次团体辅导活动。
我们这个活动的训练的目标是帮助大家提高团队意识和团队合作能力。
我们团体训练每个单元都会有相应的规则，但总的规则就是希望大家积极配合我的工作，积极参加到活动当中，中途不能随意离开团队。
接下来让我们进行今天的第一个活动。
二、暖身：找家（8分钟）（二）具体操作1.首先指导大家手拉手围成一个大圆2.听指令：“开始走动”；结束指令：“3人才有家”3.找到家的人继续围圈；“无家可归”的成员暂时退出游戏4.更改数字继续游戏2~3次。
三、多元分组（10分钟）目的：增进小组成员的熟悉与了解，增加活动的趣味性，活跃气氛。
步骤：（二）具体操作：1.指导成员先按性别分成两列2.听指令：同学们家里养宠物的站我右手边排成一条队伍，不养宠物的站我左手边排成一条队伍；（同学们做过火车的站我右手边排成一条队伍，没做过的站我左手边排成一条队伍；学号是奇数的站我右手边排成一条队伍，偶数的站我左手边排成一条队伍；）同学们现在按照出生月份，上半年出生的同学站我右手边排成一条队伍，下半年出生的'同学站我左手边排成一条队伍，两列队伍中的同学先按照月份先后，从小到大排列（比如1月出生的排在前面），拍好之后再按照日期大小进行调整。
现在每一列的同学都按照出生年月日的大小排好了，让我们围成一个圈，开始按进行报数，记住自己所报的数字，数字相同的同学分成一组。
高三学生团体心理辅导活动方案范文(3篇)
高三学生团体心理辅导活动方案范文（3篇）高三学生团体心理辅导活动方案范文（通用3篇）高三学生团体心理辅导活动方案范文篇1授课课题：个性心理授课时间：第5至7节授课班级：本科生授课类型：理论课与实践课相结合教学目标、要求：目标是教会学生个性心理所包含的个性心理特征和个性倾向性这两大模块内容，培养学生了解认识自己的个性心理，以促进学生自我认知发展，形成积极向上的人生观和价值观。
要求学生能识记个性心理的定义、特点和包含内容等方面，理解认清正确的价值观，更好的在学习生活中运用所学的心理学知识。
教学重点、难点：重点是让学生理清正确的价值观，了解自己性格特征，明白气质没有好坏之分但性格有优劣之别，在认识自己个性心理之后怎样运用知识是自己有所转变，弥补不足，发扬优点，是本章的教学难点，为了能更加直观形象的认识个性心理，本课程教学设置了活动实践，让每位同学在实践中真实体验个性活动的差别，更好的深化学习本章内容。
教学方法：讨论、启发、演示、活动体验、讲授教学手段：多媒体教学、挂图、幻灯片、分小组实践教时安排：三个课时参考资料：《个性心理学》、《心理学导论》教学过程：（体现教学步骤，包括时间分配和教学内容教学进程）一、导入：首先介绍本次课程的框架结构，给学生一个初步的感性认识，对本次课程有一个大体的理解。
导入环节分为两个部分：专题内容介绍和专题结构介绍。
第一部分：专题内容介绍。
1、定义：个性（personality）或称人格，是指一个人的整个精神面貌，即具有一定倾向性的、稳定的心理特征的总和。
2、个性特征①稳定性：指人在长期社会实践中经常稳定表现出来的行为特征。
个性的稳定性并不排斥个性的可变性。
②独特性：指人的个性千差万别，是极端个别化的。
但个性中还存在着共性。
③整体性：个性是由许多心理特征组成的，是多层次、多维度的复杂系统。
④社会性：指个性的社会属性，包括相应的世界观、价值观、兴趣和性格等，如果只有人的生物属性而脱离人类社会实践活动，不可能形成人的个性。
高中班级团体心理辅导主题方案
2. 目标设定与实现策略。
2. 未来规划工作坊：引导学生设定短期和长期目标，并制定实现策略。
2. 评估学生对个人目标的明确度和实现策略的可行性。
团队合作
1. 培养学生的团队协作精神和沟通能力。
1. 团队合作的基本概念与原则。
1. 团队建设活动：如接力赛、团队拼图等，强调协作与沟通。
2. 情绪调节工作坊：引导学生尝试深呼吸、放松训练等方法。
2. 通过问卷调查或小组讨论，了解学生对情绪调节技巧的掌握情况。
自我认知
1. 帮助学生了解自己的性格、优势和不足。
1. 分组讨论结果。
1. 分析测试结果，与学生共同讨论性格类型对学习和生活的影响。
1. 观察团队活动中的协作情况，评估团队凝聚力和沟通能力。
2. 教授学生解决团队冲突的方法。
2. 冲突解决与团队协作技巧。
2. 角色扮演：模拟团队冲突场景，引导学生寻找解决方案。
2. 通过小组讨论，收集学生对冲突解决方法的看法和反馈。
压力应对
1. 帮助学生认识压力及其影响。
1. 压力的概念、来源与影响。
高中班级团体心理辅导主题方案
主题
目标
内容
活动
评估与反馈
情绪管理
1. 帮助学生识别和理解自身情绪。
1. 情绪的基本概念与分类。
1. 情绪识别小游戏：通过图片、音乐等刺激，让学生识别并表达情绪。
1. 观察学生在活动中的表现，记录情绪识别的准确性和表达的清晰度。
2. 教授学生有效的情绪调节技巧。
2. 情绪调节的重要性和方法。
1. 压力测试：使用问卷或量表评估学生的压力水平。
1. 分析测试结果，了解学生对压力的认知和应对方式。
高三学生团体心理辅导活动方案范文三
高三学生团体心理辅导活动方案范文三高三学生团体心理辅导活动方案篇7中学心理健康教育活动月的开展有利于提高我们的心理素质，培养乐观、积极向上的心理品质，促进我们人格的健全和发展。
我校今年心理健康活动月的活动主题是“阳光路上，相伴成长”，将为学校师生心理健康教育和活动提供学习和交流的机会。
希望大家踊跃参与。
活动宗旨：根据x学生心理健康教育发展中心关于组织“x学校心理健康教育活动月”的通知要求，我校决定开展“阳光路上，相伴成长”为主题的心理健康活动。
通过一系列的`心理健康教育活动，营造良好的校园心理氛围，提升学生自助互助能力，促进学生心理健康成长。
活动目的：以心理健康月为契机，通过推广校园心理情景剧的理念与技能，开展心理情景剧的排演;倡导班主任开展心理健康主题班会，进行优秀心理健康主题班会评选活动等方式，传播心理健康自助与互助的方法，广泛普及心理健康知识，提高全体学生的心理素质，培养学生积极乐观，健康向上的心理品质，塑造阳光型的青春少年形象。
活动主题：阳光路上，相伴成长活动时间：1、宣传与发动(x月x日~x日)2、实施活动(x月)3、优秀心理健康主题班会评选(x月下旬)4、优秀心理情景剧作品参加评选(x月~x月中旬前)活动内容：1、心理健康月宣传活动：(1)心理广播：强调心理健康的重要性，宣布心理健康月启动;(2)黑板报宣传，要求每班五月初出一份心理健康月宣传板报;2、心理情境剧排演：参与对象：心理社团成员，其他部分学生活动形式：先训练学生理解心理情景剧的概念和技巧，然后安排学生根据身边发生的常见问题选择一个剧本(可以根据现有剧本进行剪辑或修改)，进行心理情景剧的排练。
优秀剧本推荐参加区精神卫生中心组织的心理情景剧评选活动。
3、优秀心理健康主题班会评选活动：(一)活动目的为了提升学生对自身心理健康状况的关注，增强社会适应能力和人际交往能力，促进学生健康成长，利用20xx年x月学生心理健康教育活动月期间，以“阳光路上，伴我成长”为主题，特举办“优秀心理健康教育主题班会评选”活动。
高中生团体心理辅导活动方案范文
高中生团体心理辅导活动方案范文活动背景随着社会的发展和教育的进步，高中生的心理健康问题日益凸显。
他们面临着学业压力、人际关系、自我认同等多重挑战，需要专业的心理辅导支持。
团体心理辅导活动是一种有效的手段，通过集体互动和心理教育，帮助高中生掌握有效的应对策略，增强心理适应能力。
本文将针对高中生团体心理辅导活动方案进行详细的阐述。
活动目的本次团体心理辅导活动旨在：1.帮助高中生了解和认识自己的情绪和心理状态。
2.提供积极的心理支持和指导，减轻学业压力和焦虑情绪。
3.培养高中生的情感交流能力和团队合作精神。
4.增强高中生的个体意识和自我认同感。
活动内容第一阶段：心理评估和个体介绍（30分钟）1.进行心理评估调查，了解每位高中生的心理状况和问题。
2.引导每位高中生进行自我介绍，分享个人的兴趣爱好和困扰。
第二阶段：情绪管理和压力释放（60分钟）1.介绍常见情绪和压力的表现形式，帮助高中生认识自己的情绪状态。
2.分享情绪管理技巧，如深呼吸、放松训练等，帮助高中生调节情绪。
3.进行情绪释放活动，如绘画、写作、表演等，让高中生释放内心压力。
第三阶段：人际关系和沟通技巧（60分钟）1.探讨高中生在人际关系中的困扰和挑战。
2.分析人际关系中常见的问题和解决方法，如倾听、表达、妥协等。
3.进行团队合作和沟通训练活动，如解决问题、玩游戏等，让高中生学会有效的沟通技巧。
第四阶段：自我认同和个体发展（60分钟）1.引导高中生思考自己的个体意识和自我认同。
2.分享个体发展相关的知识，如职业规划、兴趣培养等。
3.鼓励高中生制定个人目标和计划，促进个人成长和发展。
第五阶段：总结和反馈（30分钟）1.总结活动的收获和心得体会。
2.鼓励高中生互相给予反馈和支持。
3.提供进一步的心理咨询和辅导资源。
活动形式本次活动采用小组讨论、角色扮演、团队合作等形式，通过互动、体验和反思，提升高中生的心理素养和问题解决能力。
人员安排本团体心理辅导活动将由心理专家、资深教师和志愿者组成的团队共同完成。
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高中生团体心理辅导活动方案高中生团体心理辅导活动方案 1如果中学生的逆反心理得不到重视和疏导，后果不堪设想。
高中是中学生发展的重要时期，是其心理素质形成的重要阶段。
因此，研究中学生逆反心理产生的原因，寻找积极的引导方法，不仅具有广泛的社会价值，而且具有重要的意义。
一、学生逆反心理辅导活动的准备工作1、不断“充电”，提高自身修养。
教师多学一些心理学知识。
2.邀请家长参加相关知识讲座。
3、邀请有关心理问题辅导专家。
4、收集有关逆反心理的一些案例。
二、学生逆反心理辅导活动程序(1)举办学生逆反心理讲座，邀请家长参加，让学生和家长充分了解逆反心理，通过讲座了解自身心理状态的类型和成因，为正确引导学生逆反心理做铺垫，让学生进行批评和自我批评，使学生逆反心理辅导活动达到最佳效果。
(二)给学生分析案例，直观地让学生知道什么是逆反心理，如何应对，以正确化解逆反心理。
小玲今年13岁，从小就很聪明也很听爸妈的话，可近来变化较大。
凡事总爱与父母顶嘴，自作主张，有时还偏要同父母“反其道而行之’。
例如，小学毕业后，妈妈为小玲选择了就近的一所重点中学作为报考志愿，而小玲偏选了一所离家较远的中学，她不是喜欢路远，而是有意与妈妈闹别扭；小玲有炎，妈妈配来滴鼻药水，她却有意把瓶摔了；妈妈问小玲考试成绩，她故意不及格；有一天气候突然变冷，妈妈特意送去御寒的衣服，小玲竞当同学们的面把衣服扔在妈妈脸上；爸爸平时工作忙，找机会想跟小玲聊聊，她却把他拒之于千里之外......这个小玲的爸妈十分焦急，不知如何是好？做父母的很多人都有这样的体会：孩子十五六岁时，总和父母对着干，有的能持续好几年，你让他（她）往东，他（她）偏往西；你不允许他这样做，反而使他增强了这样做的欲望。
这种“你要我这样，我偏要那样”的逆向反应在有的孩子身上表现明显，常把母亲气哭，把父亲气得浑身发抖；有的孩子这种逆反行为较弱，但一般父母都能感觉到这种“作对”。
精神分析理论把这段时期称为“仇亲期”，而在心理学上则称为“逆反心理”。
逆反心理有一定的好处，十二三岁的青少年处在生理发育的高峰期，也是心理发展的剧变时期。
这个时期是儿童向成人过渡的心理“断乳期”，他们不再像儿时那样依恋父母，也不再像小学生那样把教师看作是至高无上的权威，甚至连书本上的知识也敢于怀疑。
这样的心理品质，如果能悉心保护，正确引导，有利于独立创造性的发展。
学生产生的“逆反心理”，应该说是他们心理上的“突破”。
当他们心理上一“突破”，表现出来的就不再是过去的听话、顺从，而是勇敢和冒险。
现代社会充满着竞争，从小培养好胜、敢闯的心理品质有利于形成开拓、进取的个性。
“逆反心理”有时就是针对传统思想的束缚而产生的。
传统观念认为是这样的，而具有“逆反心理”的中学生偏偏认为是那样的。
虽然有时可能钻牛角尖或失之偏颇，但更多的时候却是学生求异思维的表现，独辟溪径从其它角度来观察和分析问题。
自古以来，科学家的创见，改革家的新思路，发明家的新工艺，往往都是求异思维的结晶。
通过案例分析，以科学的立场分析逆反心理，让学生更容易接受逆反心理的辅导，让他们最大限度地控制自己的逆反心理，学会控制自己的情绪，学会换位思考。
（三）通过一些活动，强化对学生逆反心理的教育和帮助，使学生在活动中正确认识问题，进行换位思考，从而达到正确引导学生逆反心理的目的。
A、活动一〈一〉演一演1、演员：一名教师扮演一名学生妈妈并与该学生合演小品2、背景：一个家庭环境的设置3、内容：一个孩子感冒了，把鼻涕擦在袖子上，妈妈指斥他不要这样擦鼻涕，而应用纸巾擦，孩子不但不听，反而多擦两下，妈妈气得想打他，可忍住了。
不久，妈妈又叫孩子帮着扫地，孩子说他不想扫地。
妈妈无可奈何，只好叫他给自己倒杯水，可孩子却装出不舒服的样子坐在沙发上。
妈妈再也忍不住了，拉起孩子的小手一掌打下去，孩子生气了，跑进自己的'房间把门锁上。
妈妈伤心地坐在一旁，显得很无奈。
〈二〉评一评看完小品后，各班班主任组织好自己班的学生和家长进行讨论：1.这个小品里孩子的心理有什么问题？2、是什么原因引起这孩子的心理如此叛逆？3、各班班主任把讨论结果呈递给校长，校长小结引起孩子叛逆心理的原因：(1)父母与孩子缺乏沟通，缺乏对孩子的尊重。
（2）孩子受到过分的溺爱保护，使他们接受不了别人的批评。
(3)孩子对家庭和父母不满，认为家庭缺乏平等和民主。
（4）孩子在情感上缺乏满足感。
〈三〉议一议针对以上问题，我们来讨论一下如何预防和消除孩子的逆反心理。
1、各班组成小组进行讨论。
2、班主任代表、家长代表、学生代表各两名上台发言。
3、请心理专家作总结性发言：（1）正确理解和对待孩子的逆反行为。
叛逆心理在每个孩子的成长过程中都会有，只是多少的问题。
这个问题需要教师、家长、孩子三方面的协调。
不要给孩子不断施压，使得他们的心理上负担日益严重，叛逆心理与日俱增，以致做出一些偏激的行为。
教师应该在爱和理解的基础上，将知识传授给学生。
让学生以教师为榜样，学会爱他人爱集体。
作为父母也应给孩子创造一个自由的空间。
（2）尊重学生，培养学生的自我教育能力。
学生虽然是小孩，但是他们也有独立的人格。
教师与学生，父母与孩子之间要建立一种亲密的平等的朋友关系，要相信孩子有独立处理事情的能力。
孩子遇到困难失败时，要帮助他们分析原因，明辨是非，以正确的态度去对待。
当然，对孩子的不合理要求和不良行为家长不能过于迁就，要通过适当的说服、诱导的方法进行疏导。
（3）懂得表扬学生。
恰当的表扬不但可以使学生看到自己的长处和优点，激励其进取和自信，而且还会起到对学生思想行为的导向作用。
所以作为教师父母要做好学生的贴心人，善于发现学生身上细微的进步，了解他们的长处和优点。
当发现他们的优点时，不论大小，都要给予肯定和表扬。
有时这一细微的表扬也会起到很大的作用，有时甚至会改变其一生。
（4）以静制动。
当学生遇到违反纪律或与教师“顶牛”时，教师要适当地使用短暂的沉默，自己既有了理清思路，选择措辞和观察学生反应的机会，又可让学生有思考反省自己的机会。
这样的“冷处理”，能够缓和气氛，使学生冷静理智，从而接受老师的教育。
有时候，用沉默可替代对学生的直接批评。
（5）善于倾听，建立良好关系。
不管孩子的想法是否正确，教师、父母都应该让小孩把自己的想法表达出来。
多听听孩子说话，当他们认为老师、父母亲是可亲近的，可信任的时候，就会畅所欲言。
当他们的想法子与自己的想法子不一致时，也不可一口否认，而应说出自己的想法，并对他加以辅导，最后达成一致。
(6)学生心理健康教育应贯穿于学校教育的全过程。
除了与思想品德课有机结合，还可以组织游戏、娱乐等活动推进心理健康教育，让学生掌握一般心理健康知识和方法，培养良好的心理素质。
B、活动二为了测试学生逆反心理的强烈程度，下面的测试表格发给每个学生。
通过测试，对班里有强烈逆反心理的学生进行一系列辅导。
1、你不喜欢按照别人说的去做吗？2、你是否认为绝大多数规章制度都是不合理的，应该废除？3、如果父母再次叮嘱同一件事，你就感到厌烦吗？4、你欣赏与老师对着干的同学吗？5.你经常考虑事情的消极面吗？6.你是不是很讨厌对班干部指手画脚，故意不按他的要求去做？7.老师家长都希望你好好学习，你越是不想学习？8、老师的话很多都是有漏洞有问题的吗？9、你喜欢与众不同吗？10、违反学校里的某些规定使你感到一种快乐吗？11.别人的批评是否经常引起你的反感和愤怒？12、你是否认为老师有很多缺点和错误？13、对别人不敢干的事你特别想尝试一下吗？14.你喜欢玩一些让人感到痛苦或者愤怒的恶作剧吗？15、你是否觉得父母和老师不应该为一些小事大惊小怪、小题大做？16.你是否对批评你的人感到厌恶和反感？17.你认为冒险是一大乐趣吗？18.对你来说很无聊的事情，不管别人怎么说，都不会做好？19.你特别喜欢做令人惊讶的事情吗？20.你总是反感老师表扬的那个同学。
你不想和那个同学谈谈吗？21.你喜欢做一些能吸引很多同学注意的事情吗？22.你讨厌那些当班干部的同学吗？23、你认为上课时出现一些没有意料到的情况令人开心吗？每位同学只需答‘是’与‘否’：‘是’越多，逆反心理越强。
此类学生越要进行逆反心理的辅导。
逆反在多数情况下是不利于教育顺利进行的，但却反映了青少年的一些良好的心理品质。
教师和家长应及时发现他们迸发出的思想火花，悉心保护和大力引导这些有益的心理，促进青少年的健康发展。
教育是教与学的互动，避免和消除学生的逆反心理，提高合作的主动性和积极性，教育目标不难实现。
高中生团体心理辅导活动方案 2一、设计意图愤怒，从心理学上讲，是一种正常的生理反应，是一种欲望和意图受到阻碍时的负面情绪体验。
现代的学生大多是个性十足的学生，娇生惯养，自私自利，容易因为琐事与人发生矛盾，容易生气。
如果这种情况得不到纠正，不仅会危及学生的身体健康，还会影响学生的心理健康发展。
所以，要正确引导孩子学会合理调节自己的愤怒情绪。
二、活动目标1、引导学生理解愤怒的危害。
2.引导学生认识到合理调节愤怒的重要性。
3.引导学生学会合理调节生活中的愤怒情绪。
三、活动重、难点引导学生学会在生活中合理调节愤怒情绪。
四、授课年级及课时四年级，课时为1课时五、活动准备收集愤怒情绪的危害事例、收集整理合理调节愤怒情绪的方法。
六、活动过程一、导入游戏活动——镜子里面的我师：看着镜子中的自己，你觉得哪个表情让你看着最舒服？那个表情让你看着心理最不舒服？老师:你生气过吗？翁老师这里有一个关于愤怒的故事。
我们来听听。
二、讲授新课（一）故事分享及问题1、故事分享——钉子的痕迹2、现场问卷调查——你有曾因愤怒过吗？在你愤怒的时候，有过什么过激的行为吗？（二）愤怒情绪有哪些危害？1、学生谈危害。
2、教师总结危害：（1）发怒有害身体健康。
（2）发怒影响人际关系。
（3）发怒易伤害他人，甚至导致严重后果。
（三）我可以避免愤怒吗？我怎么去避免尼？（四）如何调节愤怒情绪？1、小组活动——我给蛋糕做装饰(1)师：这儿有一个蛋糕，它只是一个基本的框架，没有其他的修饰，你能用调节愤怒情绪的方法使它变得更漂亮美味吗？六人一份，把你们的想法写在蛋糕的空白处，它就是修饰品。
方法一定要切合实际。
制作时间限时3分钟。
(2)分组展示学生成绩、互相评价是否合理。
(3)推荐合理方法，进行现场演示。
2、巩固活动——做“情绪调节美味粥”通过这个活动，可以巩固合理调节愤怒的前提和方法，学以致用。
（五）总结师：一生中不可能永远一帆风顺，当你遇到不如意的事儿，当你和别人发生矛盾，当你误解受委屈时，用上咱们的金点子吧。
你的人生会更加美好，这才是生活的美好和智慧。
（六）作业绘本阅读——《生气汤》七、教学反思在课堂教学中，学生联系自己实际，在分享我的愤怒过往和“我给蛋糕做装饰”两个环节中让学生畅所欲言，极大地调动了学生的积极性，同时采用生生互评和师生互评的方式，让学生相互交流，相互启发，使之主动参与到知识形成的整个思维过程中，体现了学生是学习的主体，引导学生自主探究知识，学会合作学习，寻求师生共同发展。