骨折康复常见误区及不良后果
骨折康复常见误区及不良后果
南京市体育运动学校谷马林误区1：按摩或热疗可以止痛化瘀
后果：引起肿胀
对于急性外伤或手术后的病人，许多亲朋好友会在局部进行按摩或做些热敷，误认为这样可活血化瘀止痛。
但这样做，很容易导致病人受伤处异常肿胀疼痛，严重者甚至出现血管神经损伤，影响疗效。
事实上，一般受伤后24小时内，较大手术后72小时内，是不宜在创伤局部按摩和热疗的。
因为此期是急性炎症水肿期，创伤局部揉按和热疗不利组织修复，会影响下一步的治疗。
在急性创伤后应立即制动，做些冰敷，送到医院，由医生予以专业的处置，如冷疗、患肢抬高，结合表浅轻柔的淋巴按摩等。
误区2：石膏固定应当不动
后果：带来功能减退
骨折患者的初期重要治疗步骤是固定以利于骨痂生长，石膏固定是常用的外固定方式。
许多人误认为石膏固定就是不能动。
这也是非常不正确的，黄华扬提醒患者，由于长期制动，也可带来诸如关节僵硬、肌肉萎缩甚至血栓等并发症。
因此，骨折病人复位固定好后，一定要多运动肢体跨关节远端，例如，手臂骨折，可以采用“握拳—松手—握拳”的方法活动。
对于获得充分内固定的患者，可在专业人员指导下进行患处循序渐进的系统康复训练。
误区3：骨折病人最好长期卧床
后果：导致血栓，甚至有致死风险
“伤筋动骨一百天，骨折需卧床静养”是句老话，也是人们对骨折问题最大的误区。
“骨折或手术后是需要相对制动的，但不等于人们误认为的完全不动。
”专家认为，尤其是年老体弱的骨折患者，往往因体弱更加缺乏运动，这都可导致一系列的卧床并发症。
卧床并发症很多。
心肺功能下降、肺部感染等内脏系统疾病，血栓、泌尿系感染、结石等循环系统疾病，食欲下降、便秘等消化系统疾病，都是常见的并发症。
另外还可能导致压疮、骨质疏松、肌肉萎缩无力，引起体质虚弱、痛阈下降、情绪低落等，从而影响恢复。
在这些并发症中，下肢静脉血栓的发生率较高，致死率也高，早期进行下肢肌肉主动收缩是预防的一个有效方法。
现代医学认为早期康复运动对肢体功能恢复具有重要意义，因此在骨折或手术后，应遵从骨科医生或康复医生的专业意见，在指导和帮助下进行系统科学的康复运动和治疗。
2、骨科术后，康复治疗好处多
“对于骨折来说，康复治疗是手术的延续，术后要结合科学的康复治疗才能帮助患者肢体功能恢复，达到手术治疗的目的。
”康复干预开始的时间越早越好。
“应该从术前功能评估时就开始介入，且几乎每个病种都应逐渐进行相应的康复治疗。
”
康复治疗主要内容包括运动康复训练、理疗、专业支具的定制和使用等。
其中康复训练是康复治疗的重要内容，包括肢位摆放、维持与改善关节活动度、肌力增强、关节松动、平衡与本体觉、关节稳定性、感觉运动的协调性、呼吸运动、淋巴按摩、医疗体操等。
理疗包括祖国医学传统的针灸、中药外敷，以及各种声、光、电、冷热等物理因子治疗。
1.康复训练综合作用：改善病人情绪，增强新陈代谢，改善呼吸、循环、消化系统功能，防止合并症的发生。
2.主动肌肉收缩能促进局部血液、淋巴循环，肌肉收缩产生的生物电有助于钙离子沉积与骨骼，促进骨愈合，防止骨脱钙;被动肌肉收缩运动，可维持和改善关节活动度，并利于
防止废用性肌萎缩。
3.合理进行被动关节运动，能牵伸关节囊及韧带，防止其缩短;促进关节内滑液的分泌与循环，从而预防关节内粘连;并能促进局部血肿及渗出液的吸收，减轻水肿与粘连。
4.骨科常用理疗具有促进炎症消退、吸收的作用，还能刺激神经肌肉兴奋，促使功能恢复，此外还有镇痛、松解粘连、软化瘢痕等作用。
5.支具是现代康复治疗的重要组成部分，具有不可替代的地位，其在骨科康复中的作用包括①稳定与支撑;②固定;③保护;④助动;⑤预防矫正畸形; ⑥承重。
6.针灸和中医中药具有协调阴阳、扶正祛邪和疏通经络等作用，可增强新陈代谢、促进机体修复、改善各种不适症状。
你知道骨折康复护理的四大误区吗?
你知道骨折康复护理的四大误区吗 ?骨折在我们的生活中经常发生，是一种常见的外科疾病。
一旦发生骨折之后，一定要及时的进行治疗，一般骨折的治疗需要经过复位、固定以及功能锻炼等步骤。
但是在经过初步治疗出院之后，患者的家庭护理和各种康复训练都十分重要。
因为很多人都不是非常的了解骨折康复护理的一些注意事项。
所以骨折康复护理存在的误区，大家也不了解。
所以今天我们将带领大家一起来了解骨折康复护理的四大误区，希望能够引起大家的注意。
误区一：骨折之后多吃钙片。
因为人体的骨骼都含有大量钙盐成分，所以在骨折之后，很多人理所当然的就认为应该多吃些钙片，多补钙才能帮助早日恢复健康，其实这种说法是没有科学依据的。
因为在我们正常的生活当中，我们的日常饮食就会摄入足够的钙，已经能够满足我们的正常生理需求，而患者骨折往往是因为其他外力原因导致的，而并不都是患者身体里缺钙导致的骨折。
很多人不知道，其实人在骨折之后，骨折断裂的地方会释放出大量的钙质，再加上骨折之后，医生会将受伤的地方进行固定，患者是不能像平时那样进行活动的，因此长期都处于部分制动状态，这样很容易就会导致全身或者是局部骨骼脱钙，这些游离的钙就进入到了血液中，血钙含量会因此增高，如果这个时候再增加钙，就会加重人体肾脏的负担。
患者长期制动休息，不能顺利的排出尿液，盲目补钙还会造成泌尿系统结石。
除此之外，患者因为活动量少，并摄入过多的钙片，还会导致胃酸减少，消化不良，便秘等，最终会影响患者对营养的吸收，反而不利于骨骼的恢复。
误区二：骨折之后经常揉捏伤处。
很多人在骨折之后疼痛并不严重，所以并不知道是骨折了，甚至在摔倒之后还可以站起来走路，并且用手去揉捏疼痛的部位，认为只要能活动，就不必去医院检查。
其实，这是一种错误的方式，有可能还会导致伤情更加严重，因为在有些部位骨折之后，很多的人觉得无剧烈疼痛感，当时疼痛不严重，不代表没有骨折，很多人去揉捏骨折的部位，认为可减轻疼痛感，其实这是非常危险的，因为骨折的部位可能由于无错移位仍合在一起，短期内活动没问题，如无移位的股骨颈及腕舟骨骨折，初期活动能力影响不大，但是盲目活动后可能会导致骨折错位、伤情加重，有些部位的骨折错位还会导致骨折裂端刺破血管和神经，对患者的生命造成威胁。
骨折治疗误区有哪些
骨折治疗误区有哪些从小孩子到老人，骨折在各个年龄段都有可能发生。
一旦骨折，不仅身体要承受疼痛，而且“伤筋动骨一百天”，会严重影响我们的工作和生活，因此骨折后需要配合医生积极治疗。
但在治疗骨折的过程中，却存在一些误区。
误区一：骨折后立即热敷受伤部位有的人在骨折后，马上拿热毛巾敷住骨折部位，有的还按摩骨折部位，还有的赶紧涂上红花油，他们认为，这样做有利于化解瘀积、止痛、加速血液循环，可以使骨折部位快速恢复。
在骨折或进行骨折手术后，这样盲目做有可能使出血加剧，患者更加疼痛，而且按摩不当，还可能使骨折部位发生移位，受伤部位更加肿胀，甚至有的会损伤神经血管，不仅不利于修复组织，反而还可能拖延了病情。
一般在受伤后的1天内，或者是进行大手术的3天内，都不适合对受伤部位热敷或者按摩，可以适当进行冷敷。
误区二：打上石膏不能动很多人都有这样的认识：骨折后一般都会对受伤部位打上石膏，所以患者要尽量卧床休息，不能乱动。
其实这也是一种认识误区，骨折后不能乱动，这样是为了生长骨痂。
但这并不意味着不能不动，长时间不动，不仅容易造成肌肉僵硬、肌肉萎缩，而且不利于血液循环，甚至还会引发血栓等其他疾病，反而会加重病情。
特别是对于身体虚弱的老年骨折患者来说，本来就运动缺乏，长时间卧床，会引发一系列并发症，像消化系统方面的疾病，如出现便秘、过于肥胖等；循环系统方面的疾病，如结石、泌尿感染等；内脏系统方面的疾病，如肺感染、降低心肺功能等；还有情绪不佳、抑郁症、骨质疏松症等等。
特别是血栓最易发生，死亡率也较高，因此，骨折后可以在医生的科学指导下，进行适当的运动。
像手臂如果发生骨折，可以用“紧握拳头、松开拳头、再握紧拳头”的方式来锻炼。
误区三：多喝骨头汤，有利于骨骼愈合很多人认为缺什么就要补什么，因此骨折后，就不停地喝骨头汤进补。
这也是很多人认识上的一个误区。
实际上，喝骨头汤并不能起到真正补骨骼的作用，如果喝得太多，反而不利于骨骼康复。
骨骼的再生主要是骨膜、骨髓在起作用，骨膜、骨髓需要在骨胶原增加的情况下才能发挥作用，而骨头汤里含有大量的磷和钙，如果患者喝下很多骨头汤后，会大大提高体内的无机质成分，使无机质和有机质比例失调，影响骨骼的愈合。
带你了解骨折护理的常见误区
带你了解骨折护理的常见误区发布时间：2021-04-02T15:45:19.043Z 来源：《医师在线》2021年4期作者：敬正英[导读] 生活当中存在很多不安全因素，从而导致人们遭遇意外敬正英绵阳市中医医院四川省绵阳市 621000生活当中存在很多不安全因素，从而导致人们遭遇意外。
而很多人在经历意外以后，会导致不同部位出现骨折的问题，骨折不仅会为病人带来非常大的痛苦，也会导致病人的生活质量明显下降。
如果骨折没有经过良好护理，很容易留下后遗症，轻者在阴雨天会出现痛痒的情况，重者可能会出现骨骼畸形，甚至需要二次调整和纠正。
在该种情况下，针对骨折病人进行护理，需要注意几点护理误区，避免因为错误护理措施而影响骨折病人的病情恢复。
1 骨折概述骨折主要是指人体的各个骨组织受到中伤情况下发生骨组织发生中断，骨骼功能存在障碍。
严重的骨折病人可能会出现失血过多甚至是休克等并发症，甚至是直接对病人的生命健康产生威胁。
如果骨折的病人本身具有骨瘤或者是骨髓炎这类的疾病，一旦受到轻微的外力碰撞，也会发生骨折。
通常情况下，医护人员会根据骨折的具体伤情来确定整复手法，诸如夹缚固定以及切开复位等都是骨折疾病的治疗手段。
骨折病人多为一个部位出现骨折，少数为多位置骨折，在经过恰当且及时的治疗和护理以后，病人通常可以恢复到原来的状态，只有极少数病人因受伤程度过重或者是护理措施不当而会留下后遗症。
如图1所示为医护人员处理骨折病症。
2 骨折病人护理的几点误区2.1 关于骨折以后多服用钙片的误区一些人根据自身的经验，认为骨折后的病人需要在恢复期服用一定数量的钙片，因为钙片能够增强病人骨骼的强度，从而让病人的骨骼增长速度更快，其恢复速度也会更快。
其实，该种认知并没有科学依据。
因为，钙片这类元素的摄入主要是人体在维持生理指标方面的需求，而日常饮食在钙元素方面的摄入量就已经足够补充人体的元素缺失。
而且，骨折病人的病症主要是因为骨组织受到创伤或者是其他的因素引起的，并不是因为身体缺乏钙元素所导致的。
骨折康复训练的常见错误
骨折康复训练的常见错误骨折是一种常见的损伤，需要经过康复训练来促进伤口愈合和恢复受伤部位的功能。
然而，在骨折康复训练中，常会出现一些错误的做法，可能会延长康复时间或导致进一步的伤害。
本文将详细介绍骨折康复训练中的常见错误，并提供一些正确的指导建议。
错误1：不充分休息和训练过度许多人在骨折后迫不及待地想恢复到原来的状态，于是在康复训练中过度努力，患处得不到充分的休息。
这种做法不仅会延长骨折康复时间，还可能引发新的伤害。
因此，正确的康复方法应该是在医生或专业人员的指导下，根据骨折类型和程度安排适量的训练和休息时间。
错误2：无规律和缺乏坚持康复训练需要持续的努力和耐心。
太多的人往往在疼痛减轻、功能恢复一段时间后就放松了对训练的坚持。
这会导致康复进程的中断和效果的减弱。
要保持康复训练的规律和坚持，严格按照医生或专业人员的建议进行。
错误3：忽视膳食和营养的重要性在骨折康复训练中，膳食和营养也是至关重要的。
合理的饮食可以为身体提供必要的营养物质，促进骨折愈合和康复。
不少人在康复期间忽视这一点，导致营养不良，影响康复效果。
因此，骨折康复训练期间应尽量选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，并确保足够的水分摄入。
错误4：缺乏适当的疼痛管理骨折康复过程中，疼痛是难以避免的。
然而，许多人在面对疼痛时没有寻求医生或专业人员的建议，而是随意使用止痛药或忍受疼痛。
这种行为可能会延长康复时间，同时也可能掩盖了潜在的问题。
正确的方法是及时咨询医生或专业人员，根据个人情况使用适量的疼痛管理方法。
错误5：过度依赖辅助器具康复训练过程中，辅助器具（如拐杖、轮椅等）可以帮助患者行动。
然而，一些人在使用辅助器具时过度依赖，不愿尝试不借助这些器具的活动。
长期以来，这可能会导致肌肉的衰退和功能的减退。
正确的做法是在逐渐康复的过程中逐渐减少对辅助器具的依赖，以恢复正常的肌肉功能。
错误6：忽视心理康复的重要性在骨折康复过程中，心理的康复同样重要。
骨折康复常见哪些误区
经验交流60骨折康复常见哪些误区青洪宇四川省南充市嘉陵区大通中心卫生院 637000 众所周知，骨折在临床治疗中是常见而又高发的疾病。
骨折在临床中根据骨折类型的不同被分为各种疾病类型的骨折，但不管是哪一种类型的骨折都应进行治疗与干预，严重者还应进行骨折治疗。
俗话说“伤筋动骨一百天”可见骨折后，除了积极治疗以外，还应配合休养等干预方式。
通常临床中有绝大部分病人在骨折后都能遵医嘱休养，但也有部分病人对于骨折并不重视，同时也未能遵医嘱进行干预与康复，轻者出现骨折迟缓的情况，重者甚至出现骨不连、骨折位置不愈合或是愈合程度不良等严重情况，给临床治疗增加了难度。
对于骨折后，应该用的康复方式您都了解吗，知道该怎样进行康复吗？下面就跟笔者解析以下骨折后的康复。
1.骨折阐述与现状骨折在临床治疗中属于常见而又高发疾病，此疾病具备发病率高的特点，通常情况下骨折可以发生在各个年龄段、各个性别中，但仍以小孩与老人为常见发病人群。
在骨折治疗中，临床通常会采用针对性的治疗方式，以保守治疗与手术治疗为主，但不管哪种手术方式术后都要长时间的静养，才能保证骨折处完美结合，尽早恢复到骨折前的生理水平。
现如今，随着我国经济的增长、生活条件的完善，人们出行更加的便捷，从原来的步行逐步走向今天的汽车代步，随着交通工具的普及，人们出行更加便捷，但同时也给生活增加了意外，据我国相关资料证实，每年因交通车祸伤入院治疗的病人高达2000余万人，因车祸骨折的病人高达1500余万人，可见车祸已然成为了骨折疾病的首要治病因素。
此外，导致骨折的因素还有高空坠落、跌倒、摔倒等。
2.诱发骨折的因素骨折在临床治疗中，虽然是常见疾病，但并不是每一位居民都会发生骨折这种疾病，还有部分人在出行中不少心出现了车祸等意外伤害事件的，但也未发生骨折，因此有很多人都不了解，到底在什么情况下，什么因素下才会诱发导致骨折，下面笔者就来讲一讲诱发骨折的几种因素：（1）直接暴力因素：从字面上的意义来讲，就是暴力直接作用在病人身体骨骼的某一处，并诱导此部位骨折，在这种情况下，病人多伴有软骨组织损伤的情况，笔者举例说明下：车祸直接撞击在病人小腿位置处，导致该位置发生胫腓骨骨干骨折。
骨折术后康复锻炼的常见误区,你知道吗
智汇护理·常识-72 - Family life guide刘爱华（广汉骨科医院 康复科）文根据临床经验来看，骨折患者想要完全恢复至少需要8~13周的时间，俗话说得好，伤筋动骨一百天，但很多患者对于骨折术后康复训练抱有认知误区，最典型的就是认为骨折术后所要求的静养就是完全不动、长期卧床，创伤自己就慢慢痊愈了，殊不知这种错误的理解既不利于患者骨折痊愈，又会造成病人并发肌肉萎缩、肢体功能障碍等症。
根据现代医院的临床治疗经验来看，骨折术后患者必须积极地开展早期康复锻炼，锻炼越早开始，术后恢复越快，越晚开始，后遗症越多，坚持长期开展科学有效的康复锻炼，能够充分保障骨折患者术后完全恢复，不落下肢体功能障碍等病根，临床意义重大。
骨折术后康复的好处有哪些？对于骨折患者来说手术治疗只是整体治疗的前半部分，而术后康复锻炼活动则是其后半部分，是延续手术治疗的功能，稳定治疗效果的重要活动，骨折患者只有在术后积极开展康复治疗，才能快速恢复自身患肢功能，最终达成手术治疗的目标。
骨科专家认为，如患者患有运动创伤、截瘫、颈椎病和椎间盘突出等骨科损伤疾病，都需积极开展骨科康复锻炼，干预时间越早，恢复情况越好。
不过在康复锻炼过程中，需要注意的是，目前康复治疗骨折病症的手段较多，并且每一种手段都有其针对的适应证，患者应该听从医师建议选择符合自己病理症状的康复锻炼方式，在医师和护士的指导下，开展科学合理的早期康复治疗。
康复治疗活动中主要包括理疗、定制专业支具使用和运动康复训练等内容，其中康复锻炼最为重要，其锻炼的主要目的在于加强患侧关节稳定性和患肢肌力，提高肢体协调性，而理疗活动一般包括各类电、冷、声等治疗和针灸治疗等。
骨折术后康复锻炼有哪些常见的误区？热疗或按摩可以止痛化瘀。
骨折术后康复锻炼的典型误区之一就是按摩和热疗可以止痛化瘀。
对于骨折患者来说，在完成手术治疗后，往往会伴有术后疼痛等现象，家属受到传统观念影响，认为按摩或热敷患肢部位可以帮助患者缓解疼痛和活血化瘀。
骨折病人的康复护理误区及护理措施
骨折病人的康复护理误区及护理措施作者：谢会来源：《幸福家庭》2021年第01期碰到骨折情况，很多病人认为最好的康复方式为卧床休养，因此骨折后不敢随便活动，但是事实上这样容易导致关节僵硬，不利于肌肉及关节功能恢复，同时因长期卧床休息，病人生活不便，也会影响其情绪，会导致机体出现多种不良情绪状态或不适症状，延长恢复时间，不利于整体病情恢复。
在骨折康复过程中，科学有效的护理干预可辅助患者加速恢复，但由于传统观念等因素影响，目前护理工作中存在一些误区，影响病人的康复效果，护理误区主要体现在以下方面。
（一）按摩或热敷可促进血液循环对于骨折病人，很多人认为热敷能够改善肢体的血液循环状态，配合相应的按摩，能够改善肌肉能力，并提高关节灵活度。
但实际上热敷或者按摩的效果欠佳，甚至会导致异常肿胀问题，伴有明显疼痛情况，严重时会对血管神经造成损伤，影响骨折愈合效果。
正确的做法是在康复过程中，可进行冷敷，以此改善病人患肢血液循环状态，并将其患肢抬高，进行轻柔按摩.（二）骨折康复期需长期卧床休息俗话说“伤筋动骨一百天”，骨折后必须卧床休息，以此促进骨折端愈合，避免出现畸形等情况，但其实这也是康复护理的一个误区。
在骨折恢复期，人体需要相对制动，也就是在人体能够承受的范围内，进行适当活动，但不要超出承受范围强行运动，卧床休养应与运动结合开展。
若长期制动会导致下肢血液循环不畅，同时对皮肤、肢体造成压迫，若处理不当会引发下肢深静脉血栓、压疮等问题，老年患者容易引发或加重骨质疏松，不利于骨折恢复，甚至影响身体健康状况。
（三）打石膏后能不动尽量不动对于骨折病人，在治疗初期需要固定骨折部位，以此促进骨痂生长，目前石膏固定方法仍应用较为广泛，但是随着骨折端的不断生长愈合，适当的运动利于改善关节僵硬情况，若长期不动会遗留多种并发症，严重影响患者健康状况。
（四）康复期饮食方面说法不一很多人认为骨折与缺钙关系密切，在骨折后主张大量补钙。
在骨折康复期，重点在于促进骨痂更快更好地愈合，且很多情况下，骨折患者并非存在缺钙情况，因此康复期重视补钙是一种误区，并不能帮助骨折更好地愈合。
骨折愈合过程中的四大认识误区
骨折愈合过程中的四大认识误区由于各种原因在生活中经常会出现骨折的状况，但在骨折的愈合过程中由于传统观念的影响经常会出现一些误区：一、常见四大误区（一）运动方面1、伤筋动骨要躺100天传统观点认为，伤筋动骨100天。
不少人就以为，骨折后躺在床上满100天就全都好了。
正解：骨折后，不管是手术还是保守治疗，一定要第一时间进行康复训练，不是静养100天就能养好的。
因为人在运动的时候，会给骨骼一定的压力，骨质就不容易疏松。
如果长期静止不动，血液循环变差，容易产生废用性骨质疏松。
中医主张“筋骨并重，动静结合”。
很多患者都怕痛不敢锻炼，早期活动虽然会有疼痛，但有利于肢体肿胀的消退，还可以防止小关节僵硬。
不少患者骨折后经过治疗骨头长好了，却发现关节僵硬不能活动了。
所以，骨折后等急性疼痛缓解后就应该马上开始康复训练。
2、石膏固定应当不动骨折患者初期治疗的重点在于将骨折端进行有效固定,以利于骨痂生长，而石膏固定是常用的外固定方式之一。
许多人会误认为石膏固定后就是等于肢体不能活动,这也是非常不正确的。
长期制动,也可带来诸如关节僵硬、肌肉萎缩甚至血栓等并发症。
因此，骨折病人复位固定好后，一定要多运动未固定的关节,使骨折局部的肌肉正确收缩锻炼，例如,手臂骨折，可以采用“握拳-松手-握拳”的方法活动。
对于获得充分内固定的患者，可在专业人员指导下进行患处循序渐进的系统康复训练。
（二）饮食方面1、喝骨头汤能长骨头民间有“吃啥补啥”的说法，所以骨折后很多人会想到喝骨头汤“补骨头”，也有些人认为喝骨头汤可以补钙。
正解：骨头汤中的钙并没有我们想象的那么多。
骨头汤中确实含有一定量的钙，但含钙量很少，更多的是脂肪，所以不少人骨折后喝骨头汤容易发胖。
而且，由于骨头汤比较油腻，容易阻碍胃肠道的消化吸收，对营养补充反而不利。
所以，一般不建议骨折后病人喝骨头汤。
2、骨折后马上吃钙片近些年来，补钙的理念深入人心。
钙是维持骨骼健康的重要物质，大家也就理所当然地认为，骨折后要让骨头长得好也应该多补钙。
骨折四大误区 你中过招没？
骨折四大误区你中过招没？骨折是非常常见的意外伤害，也是身体比较多发的疾病之一，无论是青年人还是老年人，如果平时不注意保护自己的身体，都会有骨折的风险。
骨折指的是骨骼因为外力伤害而出现了局部或全部断裂的病症，对患者的身体伤害非常大，骨折之后会导致剧烈疼痛，以及流血过多的情况，严重的还会导致残疾和死亡的出现，所以，一定要引起高度的警惕，发生骨折之后不要随意挪动伤者，要及时送往正规的医院进行救治，恢复期间还要多注意保养身体。
骨折不但对身体健康造成严重伤害，还会给患者的心理带来很大的压力，会严重影响患者的工作和生活，尤其是很多患者害怕因为骨折导致身体残疾的出现，而希望医生在给自己治疗的时候尽量将患处恢复到骨折之前的水平，这种心情是人之常情，也是可以理解的，但由于骨折属于突发情况，而每个人的骨折部位和伤害程度又不尽相同，会给治疗带来一定的难度。
千万不要在骨折之后出现误区，而影响身体健康。
误区一强调解剖复位，说白了就是要求骨折在经过治疗之后和之前一模一样，这不免有一些勉为其难，这么说并不是不负责任，有很多骨折患者因为受伤的情况不同，所以也就无法达到这个理想效果。
目前的医疗水平骨折算不上什么大病，都可以有很满意的效果。
误区二伤筋动骨一百天，骨折的恢复是需要一定时间，但也分骨折的轻重程度和对身体的伤害程度。
如果在治疗之后，身体可以活动，就不要总是躺在床上，最好下地活动一下，对恢复非常有好处。
误区三伤后的骨头容易折断，很多患者在骨折痊愈之后，受伤的部位也不敢用力，其实这样做虽然无可厚非，但却大可不必，因为，骨折愈合之后就会与身体其他的正常骨质一样，不是那么容易再次断裂的。
误区四骨折后需要喝骨头汤，这种做法是没有错，而且骨头汤里面含有很多的微量元素，以及身体复原所需要的营养，但从实际角度来讲，骨头汤虽然可以养护身体，但却没有想象中那么神奇，要做到营养均衡才能更快的康复。
骨折对身体的伤害是非常大的，所以骨折之后的积极治疗，营养保健就是非常必要的，在骨折恢复期间，患者一定要保持良好心态，不要因为骨折而变得郁闷，只要治疗得到，护理的到位是可以完全恢复到正常水平的，所以，不要过于担忧。
骨折恢复存在3大误区
骨折恢复存在3大误区*导读：骨科术后康复治疗非常重要，康复干预开始的时间越早越好，下面是骨折恢复的3大误区。
……碰到骨折了，患者往往受到老经验“伤筋动骨一百天”的误导，卧床静养而不敢动，结果造成体质虚弱、情绪低落、关节僵硬、肌肉萎缩甚至血栓等并发症。
广州军区广州总医院康复医学科主任医师段俊峰认为，静养不动的结果，轻则影响日后的肢体功能恢复，导致生活质量下降；重则因为血栓导致死亡。
因此，即便骨折，也应进行早期、积极的康复治疗。
.hzh {display: none; } 误区一：按摩或热疗引起肿胀对于急性外伤或手术后的病人，许多亲朋好友会在局部进行按摩或做些热敷，误认为这样可活血化瘀止痛，结果导致病人受伤处异常肿胀疼痛，重者甚至出现血管神经损伤，严重影响疗效。
专家解析：事实上，一般受伤后24小时内，较大手术后72小时内，是不宜在创伤局部按摩和热疗的，因为此期是急性炎症水肿期，创伤局部揉按和热疗不利组织修复，会影响下一步的治疗，在急性创伤后应立即制动，做些冰敷，送到医院，由医生予以专业的处置，如冷疗、患肢抬高、结合表浅轻柔的淋巴按摩等。
误区二：骨折长期不动卧床休息有句老话“伤筋动骨一百天，骨折需卧床静养”，这常常人们观念上的最大误区。
骨折或手术后是需要相对制动，但不等于人们误认为的完全不动，尤其是年老体弱患者，往往因体弱更加缺乏运动，可导致一系列的卧床并发症。
这些并发症在内脏系统包括心肺功能下降、肺部感染；压疮、骨质疏松、肌肉萎缩无力。
长期不动还可引起体质虚弱、痛阈下降、情绪低落等从而影响恢复。
并发症中下肢静脉血栓的发生率较高，致死率也高。
专家解析：早期进行下肢肌肉主动收缩是预防血栓的一个有效方法。
现代医学认为早期康复运动对肢体功能恢复具有重要意义，因此在骨折或手术后，应遵从骨科医生或康复医生的专业意见，在他们的指导下进行系统科学的康复运动和治疗。
误区三：打了石膏，能不动就不动骨折患者的初期重要治疗步骤是固定以利于骨痂生长，石膏固定是常用的外固定方式。