(二年级立定跳远)
儿童立定跳远成绩标准
儿童立定跳远成绩标准
一、二年级：
男生：优秀——1.2米，良好——1.1米，及格——1米。
女生：优秀——1.1米，良好——1米，及格——0.9米。
三、四年级：
男生：优秀——1.3米，良好——1.2米，及格——1.1米。
女生：优秀——1.2米，良好——1.1米，及格——1米。
五、六年级：
男生：优秀——1.4米，良好——1.3米，及格——1.2米。
女生：优秀——1.3米，良好——1.2米，及格——1.1米。
在立定跳远测试中，评判的标准主要是距离，而非时间。
评判时应该注意以下几点：
1. 测试前应做好充分的准备活动，以免发生技术性损伤。
2. 起跳时手臂应尽量向前上方摆动，双脚用前脚掌用力蹬地，伸展身体姿态，充分把身体展开。
3. 落地时要注意缓冲，同时应该注意保持身体平衡，谨防犯规。
以上是关于儿童立定跳远的成绩标准内容，希望能够对你有所帮助。
二年级《立定跳远》教案6篇
二年级《立定跳远》教案6篇二年级《立定跳远》教案1一、指导思想：贯彻“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，转变传统教学观念创建教学新模式，树立“学生为主体，教师为主导”的思想，增强学生创新能力，个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。
二、教学目标：1.认知目标:知道跳跃练习可以发展人体的特殊跳跃能力和游戏规则。
2、技能目标：通过练习，更好的改进提高立定跳远的动作质量。
3.情感目标:通过说和练的结合，学生不仅能用心理解，还能通过锻炼提高。
由此可以培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。
三、教材分析：跳跃是人体的基本活动之一，深受青少年的喜爱。
它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃队长动作的乐趣，有着积极的作用。
本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。
重点是双脚起跳双脚同时落地，难点是上下肢配合协调。
四、教学重点、难点：要点:双脚起跳，用力向前向上跳，上下肢协调。
难点：上肢的摆动配合空中展体五、教法、学法：教学方法:引导、探究、指导、竞赛、评价等。
学习方法:让学生通过小组合作，互相探究、观察、模仿、学习，达到学练结合的目的。
六、课的设计：（一）活跃情绪、启发兴趣1、通过教师导入激发学生的学习兴趣，明确了学习的内容。
2.超市(可选运动)这种设计学生可以根据自己的兴趣爱好进行选择，可以充分激发学生的学习兴趣，从而满足学生的运动乐趣。
3、健身操：在音乐伴奏下，做健身操，起到健身的作用，并且能提高学生的音乐节奏感。
（二）保持活跃情绪、发展运动能力1.在立定跳远教学中，运用引导、提示、参与、游戏、比赛等教学方法，激发学生的运动兴趣和学习兴趣，通过学生的创造、思考、练习等学习方法，培养学生的终身体育意识。
2.游戏:齐心协力保护树苗，通过介绍引导学生热爱家乡，爱护校园，保护环境，让学生养成良好的行为习惯。
通用版体育与健康二年级《立定跳远》说课稿(1)
通用版体育与健康二年级《立定跳远》说课稿 (1)一. 教材分析《立定跳远》是通用版体育与健康二年级教材中的一个重要内容。
通过学习立定跳远，学生可以掌握一种基本的跳跃技能，有利于发展学生的身体协调性、灵活性和爆发力。
本节课的教学内容主要包括立定跳远的动作要领、技巧和训练方法。
教材内容贴近学生的生活，具有较高的实用性和趣味性。
二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，他们善于模仿和探究。
但同时，他们的注意力容易分散，需要教师通过趣味性的教学手段和生动的语言来进行引导。
在这个年龄段，学生的身体协调性、灵活性和爆发力逐渐发展，有利于学习立定跳远。
但部分学生可能对跳跃动作掌握不够熟练，需要在教学过程中给予个别指导。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：学生能够了解并掌握立定跳远的动作要领和技巧，提高跳跃能力。
2.过程与方法目标：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队合作精神和竞争意识。
3.情感态度与价值观目标：激发学生对体育运动的热爱，培养他们积极、主动、参与的意识。
四. 说教学重难点1.教学重点：立定跳远的动作要领和技巧。
2.教学难点：动作的连贯性、协调性和爆发力。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等。
2.教学手段：利用多媒体设备播放教学视频，采用图片、卡片等辅助教学。
六. 说教学过程1.导入：通过游戏活动，引导学生进入体育课堂，激发学生的学习兴趣。
2.动作讲解与示范：教师讲解立定跳远的动作要领，并进行示范。
3.学生分组练习：学生按照动作要领进行分组练习，教师巡回指导。
4.比赛环节：学生进行分组比赛，检验学习效果。
5.总结与反思：教师引导学生总结本次课程的收获，鼓励学生反思自己的表现。
七. 说板书设计板书设计主要包括立定跳远的动作要领、技巧和训练方法，以及本次课程的重点和难点。
通过板书，帮助学生更好地理解和掌握教学内容。
八. 说教学评价教学评价主要包括学生的技能评价、过程评价和情感评价。
二年级体育课件-立定跳远动作要领 全国通用
跟青蛙学本领
预摆 起跳、腾空
落地
技术动作【1】——预摆
预摆:两脚左右开立，与 肩同宽，两臂前后摆动，前 摆时，两腿伸直，后摆时， 屈膝降低重心，上体稍前倾， 手尽量往后摆。要点:上下肢 动作协调配合，摆动时一伸 二屈降重心，上体稍前倾。
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技术动作【2和3】——起跳腾空Hale Waihona Puke 这是什么动物？它是怎样行走的？
袋鼠
问题1：双脚是分开还是并拢？两臂如何摆动？两腿怎样半蹲？ 问题2：用哪个部位蹬地？起跳后用脚的哪个部位先着地？
立定跳远动作要领
动作要领：两脚自然 分开，两腿伸直，两臂后 摆，两腿屈膝半蹲, 上体 稍前倾。然后两臂迅速向 前上方摆动，同时两脚用 力蹬地向前上方跳起。接 着迅速收腹屈膝，两臂后 摆，小腿向前伸，脚后跟 着地后，上体迅速前移， 两臂前摆。
起跳腾空:两脚快速用力 蹬地，同时两臂稍曲由后往 前上方摆动，向前上方跳起 腾空，并充分展体。要点:蹬 地快速有力，腿蹬和手摆要 协调，空中展体要充分，强 调离地前的前脚掌瞬间蹬地 动作。
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技术动作【4】——落地
落地缓冲:收腹举腿，小 腿往前伸，同时双臂用力往 后摆动，并屈膝落地缓冲。 要点:小腿前伸的时机把握好， 曲腿前伸臂后摆，落地后往 前不往后。
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二年级立定跳远教案
二年级立定跳远教案一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作技巧，培养学生的运动能力。
2. 通过立定跳远练习，提高学生的身体协调性和爆发力。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神。
二、教学内容1. 立定跳远的动作要领教学。
2. 立定跳远的基本动作练习。
3. 立定跳远比赛活动。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握立定跳远的动作技巧，提高跳远距离。
2. 教学难点：立定跳远动作的连贯性与协调性。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。
2. 练习法：分组练习，让学生反复练习立定跳远动作。
3. 比赛法：组织学生进行立定跳远比赛，激发学生的竞技意识。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍立定跳远的动作要领和练习方法，激发学生的学习兴趣。
2. 动作讲解与示范（10分钟）教师讲解立定跳远的动作要领，并进行示范。
学生认真观察，跟随教师一起模仿练习。
3. 基本动作练习（10分钟）学生分组进行立定跳远的基本动作练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛活动（10分钟）组织学生进行立定跳远比赛，鼓励学生发挥潜能，提高跳远距离。
5. 总结与反思（5分钟）教师引导学生总结本次课程的收获，学生分享自己的感受和体验。
教师对学生的表现给予肯定和鼓励，并提出下次课程的要求。
注意：教学过程中，教师要关注学生的安全，避免发生意外事故。
根据学生的实际情况，适当调整教学内容和教学时间。
六、教学评价1. 评价学生掌握立定跳远动作的准确性、流畅性和距离。
2. 观察学生在比赛中的表现，评价其团队协作和竞技精神。
3. 收集学生和家长的反馈意见，了解教学效果，不断优化教学方法。
七、教学拓展1. 组织学生进行立定跳远比赛，邀请家长观看，增进家校沟通。
2. 结合其他体育项目，如跑步、跳高等，进行综合训练，提高学生的身体素质。
3. 开展立定跳远主题班会，让学生分享自己的锻炼心得，互相激励。
二年级立定跳远作文5篇
二年级立定跳远作文5篇立定跳远1“跳呀，跳呀……”小伙伴们催促着我。
我的双脚在抖吗？是的，我已经感觉到我的脸和沙亲密地贴在一起了。
不知是谁把我推进了沙地里，那一幕我清晰地记得。
面对着小伙伴们，我显得很懦弱，因为她们一个个都身轻如燕跳出去了，我居然连这小小的几步也不敢尝试，以至被伙伴当作笑料。
我就这样忍受她们的嘲笑吗？不，我不能。
正是这一股信念推动着我克服懦弱的毛病。
从此以后，我坚持不懈地练习这一项运动。
膝盖被沙刮伤了，我不管，脚磨出泡了，我不管。
渐渐地，我喜欢上跳远了，也许是日久生情的缘故吧。
每当上体育课时，别的同学总喜欢三三两两地去做其他运动，而我对沙地却情有独钟，我喜欢一个人在操场的沙地上站立，为下一步跳跃作出准备。
两脚掂起来，双手向后一甩，整个身体乘着微风，一瞬间，我已稳立在理想的距离以外。
这对我来说，是一个多大的惊喜！因为我已经完全克服自己，跳出了懦弱，跳向了成功。
我喜欢跳远运动，而我更喜欢的是跳远的感觉。
纵身一跃，整个人轻轻松松地站在松软的沙堆上，跃着的时候，微风轻轻地抚摸着脸，好不舒服！立定跳远2又一个运动会来了，同学们个个摩拳擦掌，精神抖擞地迎接每一场比赛。
我刚到场就去参加我的第一个项目：立定跳远。
我立定跳远已经连续两三次得第一名了，所以我胸有成竹。
我是第一个跳的，马上起跳时我突然又紧张起来，因为我已经有半年没练立定跳远了！两眼一瞪，双臂一甩，脚下生风，向前猛跳。
哇，跳得好远哦！当我知道成绩后，好兴奋哪！这1。
82米是我有史以来的成绩。
我高兴得一蹦三尺高！接下来，我要跳第二跳，我也像第一次那样向前跳去，但这次只跳了1。
71米。
第三次呢，比第二次好一点，比第一次差一点，1。
81米。
我觉得拿第一应该没问题了。
没想到，人算不如天算，四（5）班的一个女孩子一跳就像长了翅膀一样飞到前面去。
我一看长度，惊讶地嘴巴都合不拢。
1。
93米！一个女生跳得那么远，真的好厉害呀！我眼睁睁地看着第一名的桂冠从我头上腾空而起，飘飘悠悠地到她那边去了。
立定跳远(二年级)ppt
单节 元数
教学目标
教学重点
教学难点
组织教法与措施
学习立定跳远的动作 两 脚 用 力 蹬 伸 动作协调展髋 1.原地自然摆臂练习。
要 领 ， 进 一 步 掌 握 两臂用力前摆
2.在平地上跳过一定远度（80-90厘米）标
1 “三拍法”，发展腿
志线。
部力量和动作协调性。
返回
重点：蹬地起跳轻巧落地。
四 、
难点：动作协调连贯。
重
点
与
难
点
返回
1.小学生喜动,兴趣易激发的特点,本
课以故事形式贯穿整个教学过程。在
游戏中进行多种形式的跳跃,使学生
掌握立定跳远的动作,以达到学生心
理、生理获得满足的教学效果。
五
、
设 2. 教育为引导,诱导学生进
计 入“乐学、乐练”良好氛
理 围,让学生充分发挥自己的
组合进行练习﹙相互合作或独立进行﹚。 4.分四组进行比赛：《火车赛跑》。
改进立定跳远技术， 蹬、跳
动作协调、展 1.在一定距离内做连续立定跳远。
提高跳跃能力，发展 3 腿部力量和协调性。
髋。
2.在沙坑内跳过一定高度（25厘米）远度 （60厘米）横绳。
测验立定跳远。
双起双落
3.游戏：游戏《剪刀石头布》 摆臂与蹬地的 1.一个人或两个人一组复习立定跳远
4
检查教学效果，了解 提高的情况（技术成
配合、抬腿收 2.宣布测验的方法，要求及测验标准
腹。
3.分组轮测，等待组做小游戏，公布成绩。
绩）
指导思想 教材分析 教学目标 重点难点 设计理念 教法与学法 教学过程
根据《体育与健康》课程标准,
二年级立定跳远动作要领
二年级立定跳远动作要领
一、预摆。
1. 双脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动。
2. 前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。
这样可以为起跳积蓄力量，就像拉弓射箭一样，把力量先储存起来。
二、起跳。
1. 两脚快速用力蹬地，同时两臂迅速向前上摆动。
2. 起跳时要注意蹬地的力量要从脚底爆发出来，并且要迅速，就像小火箭发射一样，通过腿部的力量让身体向前上方腾空而起。
三、腾空。
1. 身体在空中要保持平衡，收腹举腿。
2. 可以想象自己像一只轻盈的小鸟在空中飞翔，通过收腹举腿的动作，让身体的重心向前移，为落地做好准备。
四、落地。
1. 收腹举腿，小腿前伸，屈膝缓冲。
2. 落地时要尽量让双脚同时着地，避免单脚先着地而导致受伤或者失去平衡。
屈膝缓冲就像汽车的减震装置一样，可以减少冲击力，保护自己的身体。
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龙岩市新罗区小学体育O2O教学研讨活动
立
定
跳
远
水平一(二年级)
第一课时
教学对象:水平一二年级
执教教师:黄岩峰
指导教师:李晓媛、吴晓娟
单位：龙岩市松涛小学
上课时间：2017年12月29日星期五
立定跳远单元教学计划
水平一(二年级)《立定跳远》（第一课时）课的设计
龙岩市松涛小学姓名: 黄岩峰
一、指导思想：
本课依据“新课程标准”的要求，以“健康第一”为指导思想，结合低年级学生的年龄特点，结合本课教材内容，创设课堂情境，给学生创造一个生动、活泼的学习氛围，使学生的活动始终处于玩中学、学中玩，每位学生都能体验到成功的喜悦，充分享受到活动的快乐，从而激发了学生的学习兴趣。
二、教材分析：
立定跳远属于全日制义务教育小学体育（1～6年级）课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。
它是低年级跳跃动作的重点教材；是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段；也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。
根据小学低年级接受水平，在教学中应着重解决两个问题：1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。
2、学会轻巧落地的方法，增强安全参与与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。
三、学情分析：
根据学生年龄的特点，如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。
根据观察了解，小学生对小动物普片有着浓厚的兴趣，为了能使本课的情境更符合学生的心理，将主要内容以模仿“小青蛙”的方式导入。
力求设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。
四、教学目标：
1.认知目标：能初步掌握立定跳远的技术动作与方法，做到动作准确、规范。
2.技能目标：发展学生的弹跳力，体验跳远时的身体动作感受，培养正确的身体姿势，提高身体的协调性。
3.情感目标：培养勇敢、自信、竞争意识以及团队协作的精神。
五、任务分析
本节课注重发展学生腿部力量和弹跳力，要让学生能够初步掌握立定跳远双脚起跳双脚落地的动作技术。
六、环境分析
学生练习地点在操场，地板较硬，要注意落地时顺势屈膝缓冲，避免运动损伤的出现。
七、教学过程及设计意图
（一）开始热身部分（7分钟）
1.课堂常规
2.绕操场慢跑
3.徒手热身操
4.小游戏：小青蛙抓害虫
【设计意图】：利用模仿小青蛙激发学生的学习兴趣。
通过慢跑、徒手操达到热身的目的，降低练习过程中运动损伤的出现，为主教材内容做好充分准备。
（二）学习提高部分(28分钟)
1.立定跳远
动作要领: 准备时，两脚平行开立与肩同宽并屈膝半蹲，上体稍前倾，两手位于身体两侧。
高人：手臂经体前向上摆动，同时两腿伸直。
矮人：手臂在次经体前下摆至身后，同时两腿半蹲。
超人：手臂在次迅速上摆，并两脚同时用力登地向前跳出。
落地时双脚同时落地并顺势屈膝缓冲。
重点：双脚同时起跳与落地
难点：登摆协调配合
2.听口令集体练习：高人---矮人---超人。
①教师讲解示范
②学生进行集体练习
3.纠错练习
①原地蹲起练习
②原地半蹲跳练习
【设计意图】：通过练习，让学生去感受双脚同时发力。
4.学生自主练习立定跳远
5.游戏：春种秋收
①教师讲解并示范游戏方法与规则
②组织学生分组进行游戏
【设计意图】：通过游戏培养学生团结协作，竞争进取，勇于挑战的良好品质。
（三）恢复整理部分（5分钟）
1.放松活动
2.收还器材
3.下课
八、教学策略
本次课通过模仿小动物的游戏导入主教材，让学生能够有充足的学习兴趣。
主教材通过教师讲解示范让学生初步形成动作概念，在让学生进行模仿练习以及针对易犯错误的纠错练习，一步步掌握本次课所要学习的动作技术。
九、教学效果预计
1.预计90%的学生基本掌握立定跳远的动作技术。
2.预计本次课的运动强度为中等，最高心率140/分钟，练习密度为40%左右。
十、教学中可能出现的问题及解决预防方法
1.起跳或落地时出现前后脚。
解决办法：原地蹲跳感受双脚起跳与落地
2.起跳时手臂没有上摆。
解决方法：按照口令分解练习，强度三起跳时手臂上摆。
十一、场地、器材
田径场、标志物若干
《立定跳远》教案
检查人数。
一、组织：
▽▽▽▽▽▽↓
▽▽▽▽▽▽↓
○○○○○○↓
○○○○○○↓
★（图1）
要求：队伍整齐，精神饱满
二、组织：成一路纵队绕操场慢跑要求：队伍整齐有序
三、组织教学：四横排
1.教师领做徒手操
2.学生跟老师做操。