你了解自己的情绪吗课件
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小学心理健康教育五年级上册《第4课了解自己的情绪》课件
小学心理健康教育五年级 上册《第4课了解自己的 情绪》课件
通过本课，学生将了解情绪的定义和分类，认识常见的情绪表现，以及学习 情绪管理的方法。让我们一起探索情绪的世界吧！
情绪的定义和分类
1 情绪的含义
2 常见的情绪分类
情绪是指人们在不同的情况下产生的内 心感受，可以是喜悦、愤怒、悲伤、恐 惧等。
情绪可以分为积极情绪和消极情绪，每 种情绪都有不同的特点和表现方式。
学会观察自己的情绪变化，了解自己在不同情境下的情绪表现。
2
有效表达情绪
学习适当的沟通方式ຫໍສະໝຸດ 表达自己的情绪，避免情绪积压。3
使用积极的情绪调节策略
掌握一些积极的情绪调节方法，如呼吸训练、运动放松等。
小结
1 总结今天学到的知识
2 强调情绪管理的重要性
回顾情绪的定义、分类和常见表现，以 及情绪管理的方法。
理解情绪对个人发展和人际关系的重要 影响，鼓励积极管理和表达情绪。
问题讨论
请同学们思考一下，在日常生活中，你们遇到过哪些情绪及其表现？你们又 是如何管理这些情绪的呢？
常见的情绪表现
喜悦
喜悦是一种积极的情绪，可以通过笑容、 跳跃、欢呼等方式来表达。
悲伤
悲伤是一种消极的情绪，可能会表现出哭 泣、低落、沉默等情绪状态。
愤怒
愤怒是一种消极的情绪，可能会导致情绪 失控、脾气暴躁等行为。
恐惧
恐惧是一种消极的情绪，可能会引发紧张、 不安、躲避等反应。
情绪管理的方法
1
认识自己的情绪
通过本课，学生将了解情绪的定义和分类，认识常见的情绪表现，以及学习 情绪管理的方法。让我们一起探索情绪的世界吧！
情绪的定义和分类
1 情绪的含义
2 常见的情绪分类
情绪是指人们在不同的情况下产生的内 心感受，可以是喜悦、愤怒、悲伤、恐 惧等。
情绪可以分为积极情绪和消极情绪，每 种情绪都有不同的特点和表现方式。
学会观察自己的情绪变化，了解自己在不同情境下的情绪表现。
2
有效表达情绪
学习适当的沟通方式ຫໍສະໝຸດ 表达自己的情绪，避免情绪积压。3
使用积极的情绪调节策略
掌握一些积极的情绪调节方法，如呼吸训练、运动放松等。
小结
1 总结今天学到的知识
2 强调情绪管理的重要性
回顾情绪的定义、分类和常见表现，以 及情绪管理的方法。
理解情绪对个人发展和人际关系的重要 影响，鼓励积极管理和表达情绪。
问题讨论
请同学们思考一下，在日常生活中，你们遇到过哪些情绪及其表现？你们又 是如何管理这些情绪的呢？
常见的情绪表现
喜悦
喜悦是一种积极的情绪，可以通过笑容、 跳跃、欢呼等方式来表达。
悲伤
悲伤是一种消极的情绪，可能会表现出哭 泣、低落、沉默等情绪状态。
愤怒
愤怒是一种消极的情绪，可能会导致情绪 失控、脾气暴躁等行为。
恐惧
恐惧是一种消极的情绪，可能会引发紧张、 不安、躲避等反应。
情绪管理的方法
1
认识自己的情绪
心理健康中小学生主题班会 课件(共26张PPT)
YOUR LOGO
打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
2024年中小学生心理健康主题班会
认识自己的情绪：了解自己的情绪并学会识别情绪，可以帮助我们 更好地应对生活中的挑战和困难。
主讲人：XXX
日 期：XXX
YOUR LOGO
打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
第一部分 写下你的心里话 第二部分 什么是心理健康 第三部分 学会表达自己的情绪 第四部分 良好的沟通解决问题
心理健康
健康不仅是指身体没有疾
每个人的心就像一棵
病，还要具备良好的心理状 大树一样，需要阳光
态、社会适应良好和有道德。 空气才能茁壮成长。
第二部分 什么是心理健康
乐观 自信
自信 勇敢
独立
乐于 助人
健
康 心
孤独
撒谎 攀比
灵
的
叛逆
大
树
暴躁
YOUR LOGO
第三部分
打开心锁
释放情绪生心理健康主题班会
第一部分 写下你的心里话
1、你在班级里过得开心吗? 2、你在学校/班级里是否遇到了烦心事?(请写下来，或许我能帮你) 3、X年级到X年级你有哪些进步?还有哪些不足? 4、在班级管理方面，你认为高老师做得怎么样?还有哪些可以改进的地方? 5、简要评价一下现在的班级? 6、你认为咱们班现在还存在哪些问题亟待解决? 7、你是否有好的建议?
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第二部分
打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
2024年中小学生心理健康主题班会
认识自己的情绪：了解自己的情绪并学会识别情绪，可以帮助我们 更好地应对生活中的挑战和困难。
第二部分 什么是心理健康
打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
2024年中小学生心理健康主题班会
认识自己的情绪：了解自己的情绪并学会识别情绪，可以帮助我们 更好地应对生活中的挑战和困难。
主讲人：XXX
日 期：XXX
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打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
第一部分 写下你的心里话 第二部分 什么是心理健康 第三部分 学会表达自己的情绪 第四部分 良好的沟通解决问题
心理健康
健康不仅是指身体没有疾
每个人的心就像一棵
病，还要具备良好的心理状 大树一样，需要阳光
态、社会适应良好和有道德。 空气才能茁壮成长。
第二部分 什么是心理健康
乐观 自信
自信 勇敢
独立
乐于 助人
健
康 心
孤独
撒谎 攀比
灵
的
叛逆
大
树
暴躁
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第三部分
打开心锁
释放情绪生心理健康主题班会
第一部分 写下你的心里话
1、你在班级里过得开心吗? 2、你在学校/班级里是否遇到了烦心事?(请写下来，或许我能帮你) 3、X年级到X年级你有哪些进步?还有哪些不足? 4、在班级管理方面，你认为高老师做得怎么样?还有哪些可以改进的地方? 5、简要评价一下现在的班级? 6、你认为咱们班现在还存在哪些问题亟待解决? 7、你是否有好的建议?
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第二部分
打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
2024年中小学生心理健康主题班会
认识自己的情绪：了解自己的情绪并学会识别情绪，可以帮助我们 更好地应对生活中的挑战和困难。
第二部分 什么是心理健康
主题班会：了解自己的情绪
情绪管理的策略与手段
认知重构
通过认知重构，改变个体对事 件和情境的看法，从而调整情
绪反应。
情绪调节技巧
包括深呼吸、放松训练、积极 思考、自我暗示等技巧，帮助 个体缓解紧张、焦虑等负面情 绪。
社交支持
与亲朋好友分享情绪，寻求他 们的理解和支持，有助于减轻 心理压力，改善情绪状态。
寻求专业帮助
当情绪问题严重时，寻求心理 咨询师或心理医生的帮助，获
心理健康的标准与评估
心理健康的标准
心理健康是指个体在心理、情感和行为方面都处于良好的状 态。具体标准包括认知正常、情感稳定、意志健全、人格完 整等。
心理健康的评估方法
评估心理健康的方法包括自我评估、他人评估和心理测验等 。自我评估是了解自己心理健康状况的重要途径，他人评估 可以提供更全面的视角，心理测验则可以更科学地评估个体 的心理健康水平。
情绪对人际关系的影响
积极情绪
情绪调节
积极情绪如快乐、满足和爱等，可以 促进人际关系的和谐发展，增强彼此 的信任和亲密感。
学会调节自己的情绪，以适应不同的 人际关系场景，是维护良好人际关系 的重要能力。
消极情绪
消极情绪如愤怒、焦虑和恐惧等，可 能会对人际关系产生负面影响，导致 冲突和疏远。
建立良好人际关系的技巧与方法 Nhomakorabea对未来学习的展望与规划
深化情绪认知
学生们将继续深入了解情绪，包括情绪 与认知、行为的关系，以及如何通过认
知重构来改变情绪。
建立良好的人际关系
通过学习和实践，学生们将建立更加 健康、积极的人际关系，促进个人成
长和社会适应。
情绪调节技能应用
学生们将在日常生活中运用所学的情 绪调节技能，提高自己的情绪管理能 力。
你了解自己的情绪吗ppt
你了解自己的情绪吗?
吴美娟
一、丰富多样的情绪天空 二、情绪产生和变化的原因 三、情绪不同，结果不同
丰富多样的情绪天空
最基本的四种情绪：
喜
怒
哀
惧
下面几句话分别表达了哪种情绪？
漫卷诗书喜欲狂___ 怒发冲冠___
哀民生之多艰___ 风声鹤唳，草木皆兵___
我猜我猜我猜猜猜
要求：每一个组选两名代表上 来，每人表演一个词语。其他 同学猜测表演的含义，讨论分 析从哪些方面看出来的？ 身体动作、面部表情、 言语声调等
情绪产生和变化的原因
• 1、人的需要是否得到满足，是 情绪产生变化的一个重要原因。 • 2、不同的情景下产生不同的情 绪
情绪不同 结果不同
• 看课本P29
讨论:李琳的情绪前 后有何不同?分别带 来了什么样的结果?
情绪不同，结果不同
不同情绪对人产生不同的作用： 保持积极情绪能增强人的机 一点通： 体免疫能力,有益于身心健康, 有助于你成为快乐的小天使。 消极情绪则会对身体健康 产生不良的影响.
情绪产生和变化的原因
看漫画,回答问题:
讨论:
对同样的天气，为什么不同 的人会有不同的情绪反应呢？
得不到满足
小明 内心需要 农民
想去打球
满 足
失望
高兴
希望下雨
阅读课本28页：读一读
讨论分析：（1）李白第一次经过三峡时， 面对美丽的大江两岸景色，却写了 一首比 较伤感的诗《上三峡》？ （被流放） （2）李白第二次经过三峡时，为什么写了一 首豪放愉悦的诗《朝发白帝城》？ （大赦） （3）面对同样的景色，李白为什么写了 两首截然不同的两首诗？ （不同的情景下产生不同的情绪）
你了解自己的情绪吗？
吴美娟
一、丰富多样的情绪天空 二、情绪产生和变化的原因 三、情绪不同，结果不同
丰富多样的情绪天空
最基本的四种情绪：
喜
怒
哀
惧
下面几句话分别表达了哪种情绪？
漫卷诗书喜欲狂___ 怒发冲冠___
哀民生之多艰___ 风声鹤唳，草木皆兵___
我猜我猜我猜猜猜
要求：每一个组选两名代表上 来，每人表演一个词语。其他 同学猜测表演的含义，讨论分 析从哪些方面看出来的？ 身体动作、面部表情、 言语声调等
情绪产生和变化的原因
• 1、人的需要是否得到满足，是 情绪产生变化的一个重要原因。 • 2、不同的情景下产生不同的情 绪
情绪不同 结果不同
• 看课本P29
讨论:李琳的情绪前 后有何不同?分别带 来了什么样的结果?
情绪不同，结果不同
不同情绪对人产生不同的作用： 保持积极情绪能增强人的机 一点通： 体免疫能力,有益于身心健康, 有助于你成为快乐的小天使。 消极情绪则会对身体健康 产生不良的影响.
情绪产生和变化的原因
看漫画,回答问题:
讨论:
对同样的天气，为什么不同 的人会有不同的情绪反应呢？
得不到满足
小明 内心需要 农民
想去打球
满 足
失望
高兴
希望下雨
阅读课本28页：读一读
讨论分析：（1）李白第一次经过三峡时， 面对美丽的大江两岸景色，却写了 一首比 较伤感的诗《上三峡》？ （被流放） （2）李白第二次经过三峡时，为什么写了一 首豪放愉悦的诗《朝发白帝城》？ （大赦） （3）面对同样的景色，李白为什么写了 两首截然不同的两首诗？ （不同的情景下产生不同的情绪）
你了解自己的情绪吗？
山东人民出版社初中心理健康教育课件《你了解自己的情绪吗》
读一读：
流放中：“……平生不下泪，于
此泣无穷”
体现的是诗人 抑郁、痛苦、悲愤 的情绪
大赦后：“朝辞白帝彩云间，千里
江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟 已过万重山。”
写出了诗人 明朗、轻松、愉悦
的情绪
情绪产生变化原因
2：不同的情境下会产生不 同的情绪。情境不断变化， 情绪也随之发生变化
情境 当你上学迟到受到老师批评时
山东人民出版社
你了解自己的情绪吗
情境一： 今天是小梅的生日，同学小丽送给她一份精美的礼物，
小梅收到好友的礼物非常高兴高…兴………
情境二
活动一
这时，数学课代表从办公室领回了昨天的
数学测试卷，小梅看到试卷上鲜红的“59”
分，就像兜头被浇了一桶难冰过、水后，悔刚、刚害的喜
悦瞬间无影无踪
怕……
喜乐课堂
•偏偏还有个没眼力劲的同桌，在一旁叨叨“你考了多
产生的情绪
难过 懊悔
下节课是体育（音乐）课因事被占用时
失望
明天要上学了，你的周末作业还未完成时 焦急、害怕
考试取得了优异成绩时
高兴
情绪不同 结果不同
情绪不同，结果不同
• 请同学们看材料中李 林的经历
• 讨论： • 李林为何会产生这样
的结果？
想一想：自己有过考试时情绪 紧张、焦虑的经历吗？ 对自己产生了什么样的影响？
情绪产生、 原变因 化
情绪
影响
喜怒哀惧
1、人的需要是否得到满足 1、水平正常发挥 2、情境不同，情绪不同 2、身心健康
教师寄语
生活犹如一面镜子，你 对它哭，它也对你哭；你对 它笑，它也对你笑。希望在 座的每一位，都能够以一张 微笑的脸面对生活。
你了解自己的情绪吗_王希花
请回答下列问题： 1. 以上事例说明了什么？ 2. 说明不同情绪会个人带来什么不同的后果？
思考：为什么同一篇文章在不同的时
候会给奥斯特瓦德不同的感觉呢？
情绪有积极与消极之分
兴奋、喜悦、乐观 积极情绪 促使人积极地 行动 削弱人的活 动能力
消极情绪
抑郁、悲伤、紧张
知
识
窗
不良情绪会引发疾病： 1）癌症：临床实践已证明，绝大多数癌症 患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、 苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带 来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使 内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下 降，使癌症乘机而入。
知
识
窗
2）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系， 而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精 神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病 2）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影 原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使 不良情绪会引发疾病： 响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力 呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感 减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒 病毒的抵抗力。 冒病毒的抵抗力。
有的人捧腹大笑；有的人则可能只是喜在 心中，比较含蓄。
• 同样是悲： 有的人痛不欲生，号啕大哭；
有的人唉声叹气；有的人则可 能只是心中不快，目光暗淡。
• 同样是怒： 有的人暴跳如雷；有的人却
是怒目圆睁，一言不发。
• 同样是惧：有的人心惊胆战，大声尖叫；
有的人却是心底一沉，并不 言语。
之情绪产生和变化的原因
有一天，奥斯特瓦尔德牙病发作，疼痛 难忍，使他的情绪很差。他拿起一位不知 名的青年寄来的稿件，粗看了一下，觉得 都是奇谈怪论，就扔到了废纸篓里。几天 后，他牙疼好了，情绪也好了，那篇被他 扔掉的论文又在他脑海中闪现。他捡出来 重读了遍，发现此文很有价值。经他推荐， 此文轰动了学术界，获得了诺贝尔奖。
思考：为什么同一篇文章在不同的时
候会给奥斯特瓦德不同的感觉呢？
情绪有积极与消极之分
兴奋、喜悦、乐观 积极情绪 促使人积极地 行动 削弱人的活 动能力
消极情绪
抑郁、悲伤、紧张
知
识
窗
不良情绪会引发疾病： 1）癌症：临床实践已证明，绝大多数癌症 患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、 苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带 来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使 内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下 降，使癌症乘机而入。
知
识
窗
2）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系， 而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精 神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病 2）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影 原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使 不良情绪会引发疾病： 响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力 呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感 减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒 病毒的抵抗力。 冒病毒的抵抗力。
有的人捧腹大笑；有的人则可能只是喜在 心中，比较含蓄。
• 同样是悲： 有的人痛不欲生，号啕大哭；
有的人唉声叹气；有的人则可 能只是心中不快，目光暗淡。
• 同样是怒： 有的人暴跳如雷；有的人却
是怒目圆睁，一言不发。
• 同样是惧：有的人心惊胆战，大声尖叫；
有的人却是心底一沉，并不 言语。
之情绪产生和变化的原因
有一天，奥斯特瓦尔德牙病发作，疼痛 难忍，使他的情绪很差。他拿起一位不知 名的青年寄来的稿件，粗看了一下，觉得 都是奇谈怪论，就扔到了废纸篓里。几天 后，他牙疼好了，情绪也好了，那篇被他 扔掉的论文又在他脑海中闪现。他捡出来 重读了遍，发现此文很有价值。经他推荐， 此文轰动了学术界，获得了诺贝尔奖。
你了解自己的情绪吗
过 讲
说一说：生活中自己有过类似的情绪吗？ 教师讲述： 情绪是我们对客观事物与自身需要关系的反 映，即人对客观事物的态度体验及相应的行为方式。根 据人和客观事物之间需求关系的不同， 心理学界一般把
程 授
常见的情绪划分为喜、怒、哀、惧四类。在喜、怒、哀、 惧这四类情绪基础上，还可能派生出许多种类，组成复 合的形式，形成高级的情感。比如：惊喜、悲愤、喜忧 参半、悲喜交集等。所以说，人的情绪是多种多样的， 内 也是复杂多变的。 （板书） 情境活动二： （教材 P26 页材料） 容 使学生正
3
不同情境下
情境，情绪自然会随着情境的变化而发生一定的变化。 （2）不同性质的事物引起的情绪各不相同（指导学生 阅读链接材料） 过度讲述： 情绪产生之后，必然会对人产生一定的影响，带来 不同的结果。 那么， 不同的情绪， 对人的影响是否相同， 教 带来的结果是否一样呢? 3、情绪不同，结果不同 情境活动四： （教材 P29 页材料） 讨论： （指名学生阅读材料后，讨论问题。 ） 学 李琳的情绪前后有何不同？分别带来了什么样的 结果？ （1）不同的情绪会对人正常才能的发挥产生不同的影 通 过 李 琳 响 过 情境活动五： （教材 P29 页材料） 情绪前后
6
在本节课的备课和上课环节中，如何让学生掌握他们常见而熟 知的情绪，从而落实好三维目标，这是我思考的问题。他们似懂非 懂，知道但却没能认真的研究，对此没有系统的认识，更不能作答 课后反思 考试中体现出对知识的应用能力，想说而说不出来。因此，我在备 课和上课中，更多的应用了贴近生活实际的案例和情境，创设环境 引发学生的思考，不知不觉中学生受到启发，打开了思路。通过自 己的揣摩，经过自己的推敲，得到自己的验证，远比教师直接讲授 或者单纯理论论述要强得多。
情绪管理ppt课件
3. 情绪的功能与作用
1
1. 情绪是人类基 本生存需求，可 以影响人们的行 为、思想、决策 和反应。
2
2. 情绪可以传递 信息，帮助人们 理解自己和他人， 从而建立社交联 系。
3
3. 情绪可以调节 生理功能，例如 心率、血压、呼 吸等。
4
4. 情绪可以激发 人的动力和行动 力，例如恐惧可 以促使人们逃避 危险，爱可以激 发人们追求幸福。
获取能量，进而改善社交技能。
1. 情绪的定义与内涵
情绪是指在特定情境下，个体对客观事物产 生的体验和反应，包括情感、感受、情绪状 态等。情绪具有认知、动机和行为功能，可 以影响个体的心理和行为表现。情绪管理是 指通过认知重构、情绪调节和行为训练等方 法，理解和识别情绪，有效应对负面情绪， 实现积极情绪体验和心理平衡。情绪管理对 于个体的心理健康和社会适应具有重要意义。
5
5. 情绪可以促进 大脑发展，例如 学习、记忆、判 断和理解能力。
4. 情绪管理的概念与意义
情绪管理是一种对情绪的理解、识别和应对的能力，包括自我认知、情绪表达、情绪调节和情绪应用 等方面。它可以帮助人们更好地适应和应对生活中的挑战和压力，提高情绪智商和心理健康水平。情 绪管理不仅有助于个人成长和发展，还有助于改善人际关系和提高工作表现。因此，情绪管理对于个
员工表达自己的情感和需求，并提供心理支持和资源来帮助员工处理负面情绪。
4. 工作压力与情绪的关系
工作压力和情绪管理密切相关。首先，长期的工作压力会对员工的心理健康造成负面影响， 导致情绪不稳定、焦虑和抑郁等问题。其次，情绪会影响工作效率和团队合作。当员工感到 压力过大时，他们可能会难以集中注意力、影响工作效率，并可能将负面情绪传递给同事， 影响整个团队的士气。因此，情绪管理和工作压力管理对于个人和组织的健康至关重要。
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跟我走吧天亮就出发 梦已经醒来心不会害怕 有一个地方那是快乐老家 它近在心灵却远在天涯 我所有一切都只为找到它 哪怕付出忧伤代价 也许再穿过一条烦恼的河流 明天就能够到达 我生命的一切都只为拥有它 让我们来真心对待吧 等每一颗飘流的心都不再牵挂 快乐是永远的家
一、丰富多样的情绪天空
打开课本25页,看漫画
想一想：漫画中的同学分别表 现了什么样的情绪? 说一说: 生活中自己有过类似
的情绪吗?
丰富多样的情绪天空 情绪是人的心理活动的外在表现 高兴、忧愁、害怕、愤 怒的感受，都叫情绪。
丰富多彩的情绪天空
最基本的四种情绪：
喜
怒
惧
Байду номын сангаас
哀
下面几句话分别表达了哪种情绪？
A.人只有喜、怒、哀、惧四种基本情绪
B.人的情绪多种多样、复杂多变
C.还存在第五种基本情绪
D.同一情绪的具体表现大体一致
4.近年来，城市建设高度重视生态环境，大力改造陋 巷僻道，由原来的脏、乱、差，人们感到烦闷，到现 在的整洁、优雅、整齐，人们感到舒心愉快。这个变 化过程说明（ B ） ①人的情绪有消极和积极之分 ②人的需要是否得到满足是情绪变化的唯一原因 ③每个人都始终处于一定的情绪状态之中 ④不同的情景会产生不同的情绪 A.①②③④ B. ①③④ C. ②③④ D.①②③
5.代科学研究发现，不仅癌症与人的不良情绪有关， 而且高血压、冠心病、糖尿病、哮喘、神经性皮炎等 几十种疾病，都与不良情绪有关。这说明 （ C ）
A.不同的情绪有不同的表现形式
B.情绪产生的原因是多方面的
C.不良情绪会对人的身心健康产生不良影响
D.情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行
6.小张在日记中写到：“放学时，铃声是悦耳的；考 试时，铃声是紧张的；思考时，铃声是刺耳的。”这 说明（ D ）
结论：志向不同，情绪感受就不同。
快来 看啊! 好美 丽的 流星! 哎，不就是 一块石头吗？ 真毛病……
啊!会不 会砸中我 们呀?
是好 看!好 看但 是它 会落 到哪 里去 呢?
情绪产生和变化的原因 情绪往往反映了人的兴趣和志向：
一点通：
要做快乐 小天使，就应 该培养广泛的 兴趣、树立崇 高的志向。
你了解自己的情绪吗？
1、丰富多样的情绪天空
2、情绪产生和变化的原因
主观原因：个人的性格、 内心需求等 客观原因：情境、事实本身 3、情绪不同，结果影响不同
有效训练
单项选择题
1.情绪的四种基本形式是（ A. 喜、怒、哀、惧 B.哭、笑、打、闹 C.伤心、悲痛、生气、快乐 D.悲伤、激动、怨恨、埋怨
二、情绪产生和变化的原因
看漫画,回答问题:
情绪产生和变化的原因
小明
小丽
讨论:
对同样的天气，为什么不同 的人会有不同的情绪反应呢？
得不到满足
小明
内心需要
想去打球
满 足
失望
高兴
小丽
希望下雨
下列情境中自己会产生什么样的情绪
我把自己的生日忘了，却意外收 到好朋友的生日祝福
喜 哀 哀 怒 惧
我因为睡懒觉而迟到，受到老师 的批评
学习目标：
情感、态度、价值观：热爱生活、自信开朗、以积极的态度对 待学习和生活。 能力：能辨别和分析不同情绪可能带来的不同后果，保持积极、 健康的情绪。 知识：知道人最常见的四种情绪，了解不同情绪的外在表现， 懂得情绪的产生和变化的原因，了解积极情绪与消极情绪带来 的不同结果。
学习重点：情绪产生和变化的原因 学习难点：情绪不同，结果不同
你的心情现在好吗？你的脸上还有微笑吗？人生 自古就有许多愁和苦，请你多一些开心，少一些 烦恼。 你的所得还那样少吗？你的付出还那样多吗？生 活的路总有一些不平事，请你不必太在意，洒脱 一些过得好。 祝你平安，祝你平安，让那快乐围绕在你身边。 祝你平安，你永远都幸福是我最大的心愿。
第十三课
第一框
你了解自己的情绪吗?
同伴误解我，赌气不理我了 还有许多作业要做却突然停电了 雷雨交加的夜晚，向来胆小的我 独自在家
阅读感悟
阅读课本第28页“读一读”中的短 文．
思考回答： 面对同样的景色，李白两次写出的诗句 的感情色彩为何大相径庭？
•结论：不同的情境下会 产生不同的情绪．
唉， 只考 了85 分！
讨论：他们的情绪为什么不同？
漫卷诗书喜欲狂___ 怒发冲冠___
哀民生之多艰___ 风声鹤唳，草木皆兵___
活动 一：词语荟萃
喜 怒 哀
惧
快乐 气愤 悲伤
恐惧
喜 快乐 高兴 眉开眼笑 怒 气愤 生气 咬牙切齿 哀 悲伤 伤心 悲痛欲绝 惧 恐惧 害怕 手足无措
开心 满意 手舞足蹈 愤怒 气恼 暴跳如雷 凄凉 伤感 愁眉不展 担心 紧张 目瞪口呆
A.铃声通常会产生积极情绪
B.铃声一般会引起消极情绪
C.任何事物都会产生不同情绪
D.不同的环境会产生不同的情绪
7. “生活好比一面镜子，你对它笑它就笑，你对它哭 它就哭。”这句话说明情绪（ B ） A.表现方式丰富多样
B.与个人的态度紧密相连
C.会对人产生神奇的作用
D.可以充实人们的体力和精力
快乐老家 - 陈明
情绪有积极与消极之分
积极情绪 可以促使人 积极地行动 的情绪，如 兴奋、喜悦 等。 消极情绪 削弱人的活 动能力的情 绪，如抑郁、 悲伤、紧张 等。
情绪不同 结果不同
• 看课本P29页李 琳的事例. 讨论:李琳的情绪前 后有何不同?分别带 来了什么样的结果?
看P29漫画,想一想:
• 自己有过考试时 情绪紧张.焦虑的 经历吗?对自己产 生了什么样的影 响?
A）
2.人的情绪可以 通过各种方式表现出来，下列 不能表现人们情绪的方式是（ B） A.人们的面部表情 B. 心电图 C. 人们的语言 D. 人们的手势、动作等体态表现
3.“横眉冷对千夫指”“出师未捷身先死，长使英雄泪 满襟”“漫卷诗书喜欲狂”与情绪有关的成语和诗句 比比皆是，这说明 （ B ）
一、丰富多样的情绪天空
打开课本25页,看漫画
想一想：漫画中的同学分别表 现了什么样的情绪? 说一说: 生活中自己有过类似
的情绪吗?
丰富多样的情绪天空 情绪是人的心理活动的外在表现 高兴、忧愁、害怕、愤 怒的感受，都叫情绪。
丰富多彩的情绪天空
最基本的四种情绪：
喜
怒
惧
Байду номын сангаас
哀
下面几句话分别表达了哪种情绪？
A.人只有喜、怒、哀、惧四种基本情绪
B.人的情绪多种多样、复杂多变
C.还存在第五种基本情绪
D.同一情绪的具体表现大体一致
4.近年来，城市建设高度重视生态环境，大力改造陋 巷僻道，由原来的脏、乱、差，人们感到烦闷，到现 在的整洁、优雅、整齐，人们感到舒心愉快。这个变 化过程说明（ B ） ①人的情绪有消极和积极之分 ②人的需要是否得到满足是情绪变化的唯一原因 ③每个人都始终处于一定的情绪状态之中 ④不同的情景会产生不同的情绪 A.①②③④ B. ①③④ C. ②③④ D.①②③
5.代科学研究发现，不仅癌症与人的不良情绪有关， 而且高血压、冠心病、糖尿病、哮喘、神经性皮炎等 几十种疾病，都与不良情绪有关。这说明 （ C ）
A.不同的情绪有不同的表现形式
B.情绪产生的原因是多方面的
C.不良情绪会对人的身心健康产生不良影响
D.情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行
6.小张在日记中写到：“放学时，铃声是悦耳的；考 试时，铃声是紧张的；思考时，铃声是刺耳的。”这 说明（ D ）
结论：志向不同，情绪感受就不同。
快来 看啊! 好美 丽的 流星! 哎，不就是 一块石头吗？ 真毛病……
啊!会不 会砸中我 们呀?
是好 看!好 看但 是它 会落 到哪 里去 呢?
情绪产生和变化的原因 情绪往往反映了人的兴趣和志向：
一点通：
要做快乐 小天使，就应 该培养广泛的 兴趣、树立崇 高的志向。
你了解自己的情绪吗？
1、丰富多样的情绪天空
2、情绪产生和变化的原因
主观原因：个人的性格、 内心需求等 客观原因：情境、事实本身 3、情绪不同，结果影响不同
有效训练
单项选择题
1.情绪的四种基本形式是（ A. 喜、怒、哀、惧 B.哭、笑、打、闹 C.伤心、悲痛、生气、快乐 D.悲伤、激动、怨恨、埋怨
二、情绪产生和变化的原因
看漫画,回答问题:
情绪产生和变化的原因
小明
小丽
讨论:
对同样的天气，为什么不同 的人会有不同的情绪反应呢？
得不到满足
小明
内心需要
想去打球
满 足
失望
高兴
小丽
希望下雨
下列情境中自己会产生什么样的情绪
我把自己的生日忘了，却意外收 到好朋友的生日祝福
喜 哀 哀 怒 惧
我因为睡懒觉而迟到，受到老师 的批评
学习目标：
情感、态度、价值观：热爱生活、自信开朗、以积极的态度对 待学习和生活。 能力：能辨别和分析不同情绪可能带来的不同后果，保持积极、 健康的情绪。 知识：知道人最常见的四种情绪，了解不同情绪的外在表现， 懂得情绪的产生和变化的原因，了解积极情绪与消极情绪带来 的不同结果。
学习重点：情绪产生和变化的原因 学习难点：情绪不同，结果不同
你的心情现在好吗？你的脸上还有微笑吗？人生 自古就有许多愁和苦，请你多一些开心，少一些 烦恼。 你的所得还那样少吗？你的付出还那样多吗？生 活的路总有一些不平事，请你不必太在意，洒脱 一些过得好。 祝你平安，祝你平安，让那快乐围绕在你身边。 祝你平安，你永远都幸福是我最大的心愿。
第十三课
第一框
你了解自己的情绪吗?
同伴误解我，赌气不理我了 还有许多作业要做却突然停电了 雷雨交加的夜晚，向来胆小的我 独自在家
阅读感悟
阅读课本第28页“读一读”中的短 文．
思考回答： 面对同样的景色，李白两次写出的诗句 的感情色彩为何大相径庭？
•结论：不同的情境下会 产生不同的情绪．
唉， 只考 了85 分！
讨论：他们的情绪为什么不同？
漫卷诗书喜欲狂___ 怒发冲冠___
哀民生之多艰___ 风声鹤唳，草木皆兵___
活动 一：词语荟萃
喜 怒 哀
惧
快乐 气愤 悲伤
恐惧
喜 快乐 高兴 眉开眼笑 怒 气愤 生气 咬牙切齿 哀 悲伤 伤心 悲痛欲绝 惧 恐惧 害怕 手足无措
开心 满意 手舞足蹈 愤怒 气恼 暴跳如雷 凄凉 伤感 愁眉不展 担心 紧张 目瞪口呆
A.铃声通常会产生积极情绪
B.铃声一般会引起消极情绪
C.任何事物都会产生不同情绪
D.不同的环境会产生不同的情绪
7. “生活好比一面镜子，你对它笑它就笑，你对它哭 它就哭。”这句话说明情绪（ B ） A.表现方式丰富多样
B.与个人的态度紧密相连
C.会对人产生神奇的作用
D.可以充实人们的体力和精力
快乐老家 - 陈明
情绪有积极与消极之分
积极情绪 可以促使人 积极地行动 的情绪，如 兴奋、喜悦 等。 消极情绪 削弱人的活 动能力的情 绪，如抑郁、 悲伤、紧张 等。
情绪不同 结果不同
• 看课本P29页李 琳的事例. 讨论:李琳的情绪前 后有何不同?分别带 来了什么样的结果?
看P29漫画,想一想:
• 自己有过考试时 情绪紧张.焦虑的 经历吗?对自己产 生了什么样的影 响?
A）
2.人的情绪可以 通过各种方式表现出来，下列 不能表现人们情绪的方式是（ B） A.人们的面部表情 B. 心电图 C. 人们的语言 D. 人们的手势、动作等体态表现
3.“横眉冷对千夫指”“出师未捷身先死，长使英雄泪 满襟”“漫卷诗书喜欲狂”与情绪有关的成语和诗句 比比皆是，这说明 （ B ）