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大学生常见的心理问题
大学生常见的心理问题当代大学生的心理健康状况总体来说是好的。
他们基本符合心理健康的标准。
但是也有部分学生自身心理发展不成熟、认识问题和自我调节的能力还不强，大学生在面临环境变化和人际关系时，会感到烦燥焦虑，忧郁苦闷、导致压抑、紧张、痛苦等不良心理，产生心理问题。
我主要分6点来说一下：1、自我认知障碍自我认知是自我意识的主要内容。
大学生在自我意识完善过程中，有时不能客观地认识和评价自我，出现自我认知偏差，甚至造成自我认知障碍。
① 自傲。
自傲是过高估计自己的一种自我认知。
自傲者以自我为中心，表现出很强的优越感，处处表现自己，对自身的长处无限夸大，炫耀自己、对他人容易指责和怪罪，挑三捡四，盛气凌人。
好象自己全是优点没有缺点，别人全是缺点没优点。
例如：一位男生，从小学到大学学习成绩一直很好，又是干部子弟，所以很自得、自傲，但在追求一女生时却被拒绝，这使他遭到沉痛的打击，终日深思不得其解，造成精神分裂症。
② 自卑。
自卑是由过多的自我否定而产生的自惭形秽的体验。
有自卑感的人轻视自己，过分看重自身短处，否定自己的长处或长处没有足够的认识，因而常表现出胆怯、畏惧、怀疑、担心被人嫌弃和拒绝，行为中采取逃避方式。
形成这种软弱无力的心理品质的原因很多，如生理缺陷、成绩不好，能力差、失恋、社会地位低下等。
但是引起自卑的直接原因是受到别人的嘲笑、讥讽、打击。
例如：一女生因个子矮小，被同学取笑为"根号2"（根号2等于1.414）。
从而产生严重和自卑心理，别人小声说话，她就认为是在议论她矮。
长时期的心理压力，使她丧失了生活的自信心，萌生出家当尼姑的想法，后经老师、同学的劝导，没能出家，但又想自杀。
③ 虚荣。
虚荣是指追求虚假荣誉的一种心理状态。
这种人把荣誉或引起人们的羡慕、赞赏，作为一种生活目标追求，因而常常不择手段地去猎取荣誉。
这种人很注意别人对自己的评价，又嫉妒任何比自己强的人，把别人取的荣誉视为对自己的竞争。
大学生常见心理疾病
大学生常见心理疾病引言随着社会的进步和教育水平的提高，大学生已经成为社会的中坚力量。
然而，随之而来的是大学生心理疾病的增多。
在面临学业压力、自我认同困惑、人际关系问题等多方面的挑战下，大学生常常出现焦虑、抑郁、孤独等心理问题。
本文将介绍大学生常见的心理疾病，并探讨其原因和解决方法。
1. 学业压力导致的焦虑及抑郁在大学阶段，学业压力是大多数学生共同面临的挑战。
由于高质量的教育要求和竞争激烈的就业市场，大学生常常感到压力山大，无法应对。
这种压力导致了许多学生出现焦虑和抑郁的症状。
焦虑是一种对未来的担忧和不安，使人产生紧张、心慌和失眠等症状。
抑郁则是一种消极情绪的积累，导致学生失去兴趣、自信和动力。
这两种心理疾病会对学生的学业和生活产生不利影响，并影响其身心健康。
2. 自我认同困惑导致的抑郁和压力大学生处于探索自我的阶段，对自己的价值和定位有很多疑惑。
他们常常面临着选择专业、职业规划和人生目标的困难。
这种自我认同困惑会导致学生产生抑郁和压力。
抑郁是一种对自己的不满、失落和无望感。
学生常常感到自己无法找到适合自己的方向，缺乏自信和勇气去面对人生的挑战。
压力则是来自对未来的担忧和不安，使学生对自己的选择产生质疑和焦虑。
3. 人际关系问题导致的孤独和焦虑大学生常常面临人际关系的问题，例如与室友的相处、与同学的交往等。
这些问题会导致学生感到孤独和焦虑。
孤独是一种对社交孤立和缺乏归属感的体验，使学生感到无助和无望。
焦虑则是对与他人交往的不适和失去信任感。
这些问题会进一步影响学生的社交能力和人际关系。
4. 早期干预和心理辅导的重要性为了帮助大学生应对心理疾病，早期干预和心理辅导至关重要。
早期干预可以帮助学生认识到自己的问题并寻求帮助，从而避免疾病的进一步发展。
心理辅导可以提供学生需要的支持和指导。
心理咨询师可以帮助学生理解自己的情绪和行为，掌握应对压力和困难的技巧。
此外，心理辅导还可以提供心理教育和心理健康知识，使学生能够更好地应对心理挑战。
大学生常见的心理疾病
大学生常见的心理疾病引言随着社会的快速发展和竞争压力的增加，大学生面临着各种各样的心理压力。
这些压力可能会导致心理疾病的发生和发展。
本文将介绍大学生常见的心理疾病，并探讨其原因和可能的解决方法。
孤独感和抑郁症孤独感和抑郁症是大学生常见的心理疾病之一。
在大学期间，许多学生会感到与家人和老朋友的关系变得疏远，同时也面临着新的环境和社交压力。
这些因素使得他们更容易感到孤独和沮丧。
原因•离家：大学通常远离学生的家乡，使得学生无法与家人和亲友保持密切的联系。
•高学业压力：大学的学习压力往往很高，学生需要在各个科目上取得好成绩，这会给他们带来很大的焦虑和压力。
•社交压力：大学生面临着与不同背景和兴趣的人交流，这可能使他们感到难以适应和融入。
解决方法•寻求帮助：如果感到孤独和抑郁，大学生应该主动寻求心理咨询服务。
专业的心理咨询师可以提供支持和建议，并帮助学生应对困难。
•培养爱好：大学生可以尝试参加一些社团或活动，结识志趣相投的朋友。
参与兴趣爱好可以帮助他们建立新的社交圈子并减轻孤独感。
•保持健康生活方式：良好的饮食、充足的睡眠和适当的运动对于心理健康至关重要。
大学生应该保持规律的生活习惯，以减轻压力和提高情绪。
焦虑症焦虑症是大学生常见的心理疾病之一。
大学生面临的学业和未来的压力可能导致他们过度担心和焦虑。
原因•学业压力：大学生需要面对繁重的学业任务和考试压力，这可能使他们感到不安和紧张。
•就业压力：大学生担心自己的未来就业前景，这使他们在求职过程中感到焦虑和紧张。
•自我要求过高：一些大学生对自己有很高的期望，他们希望在学业和生活中表现出色，这会增加他们的焦虑。
解决方法•学会放松：大学生可以尝试一些放松和减压的技巧，如深呼吸、冥想和瑜伽等。
这些方法可以帮助他们缓解焦虑和恢复平静。
•分解任务：面对繁重的学业任务，大学生可以将其分解为更小的部分，并逐步完成。
这样可以减轻压力和焦虑。
•寻求支持：大学生可以与朋友、家人或导师分享自己的压力和焦虑。
大学生心理健康教育了解常见心理疾病症状
大学生心理健康教育了解常见心理疾病症状心理健康一直是大学生们关注的话题之一，因为大学生在面对学业压力、人际关系、生活问题等方面，常常容易出现心理问题。
为了提高大学生的心理素质和应对能力，心理健康教育变得尤为重要。
在进行心理健康教育过程中，了解常见心理疾病的症状是十分必要的。
本文将介绍几种常见心理疾病及其症状，帮助大学生更好地认识和了解自己及他人的心理健康状况。
1. 抑郁症抑郁症是一种心理疾病，患者常常出现心情低落、失去兴趣、自责自罪、精神疲惫等症状。
他们的情绪波动大，容易哭泣或变得暴躁。
身体上也会有表现，如失眠、食欲减退、体重下降等。
大学生应该警惕自己或身边同学出现这些症状的情况，及时寻求心理支持和帮助。
2. 焦虑症焦虑症是指患者长时间处于焦虑状态，无论是面对小事还是大事，都会感到非常紧张和恐惧。
常见的症状有心悸、手抖、呼吸困难、失眠等。
大学生在备考考试、面对未来就业压力等情境下，容易出现焦虑症状。
及时采取适当的放松和缓解压力的方法是应对焦虑症的关键。
3. 厌学症厌学症是指大学生对学习失去兴趣，对学校和课程产生厌恶。
患者可能表现为放纵自己，逃课、错过作业、迟交作业等行为频繁发生。
厌学症会严重影响学业和成绩，需要及时干预和进行心理疏导，找回学习的乐趣和积极性。
4. 社交恐惧症社交恐惧症是指害怕和不安于与他人交流、参与社交活动的心理疾病。
患者可能出现紧张、害怕开口说话、过分关注他人的评价等症状。
大学是一个充满社交活动的场所，若出现严重的社交恐惧症状会严重限制个人的发展和交际能力。
对于社交恐惧症患者，要提供适当的帮助和支持，引导其逐步克服心理障碍。
5. 强迫症强迫症是指患者在观念上和行为上出现持续、不合理且难以抵抗的强迫和焦虑。
强迫行为常常是反复的、刻板的，并伴随着严重的内心痛苦。
大学生在面对特殊情境时，可能会表现出一些强迫症状。
及时发现并进行心理干预有助于帮助患者恢复健康。
尽管上述介绍了几种常见的心理疾病及其症状，但是需要强调的是，对于确诊心理疾病还是需要专业人士来进行判断和治疗。
大学生常见心理问题及应对措施
（二）利用食品调节情绪 感觉压抑———首选食品：菠菜 营养学家帕特里克·霍尔福特说：“菠菜含有丰富的镁，镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。菠菜和一些墨绿色、多叶的蔬菜都是镁的主要来源，例如羽衣甘蓝。”菠菜还富含另一种降压营养物质：维生素C。
（2）过度自我认同是有点自我扩张的人，他们高估自我，对自己的肯定评价往往有过之而无不及。他们拿放大镜看自己的长处，甚至把缺点也视为长处，拿显微镜看他人的短处，把别人细微的短处找出来。 他们的人际交往模式是“我好，你不好”、“我行，你不行”。
过度自我认同的人容易产生盲目乐 观情绪，自以为是，不易处理好人际关系 ；而且过高评价滋生骄傲，对自己易提出 过高要求，承担无法完成的任务、义务而 导致失败。
（二）大学生常见的心理问题
1、心理困扰 2、心理障碍 3、精神疾病
（一）大学生常见的心理困扰
1：如何适应大学的学习？——学习问题 2：我是谁交障碍 3：如何调节自己的情绪以使自己达到最佳状态？——情绪管理 4：如何进行职业规划？——职业困惑 附加：如何识别常见的异常心理？——心理健康
表现
1.追求完美的大学生对自己持过高的要求 期望自己完美无缺，却不顾自己的实际 状况。
苛求完美
2.他们不能容忍自己“不完美”的表现，对自己“不完美”的地方过分看重，甚至把人人都会出现的，人人都会遇到的问题都看成是自己“不完美”的表现，总对自己不满意，从而严重地影响了自己的情绪和自信心。
二. 情绪并无好坏之分
适当的时间,地点表达适当的情绪
只有正面情绪和负面情绪之分
每一分情绪都有一份价值和意义
信念系统决定情绪
人类情绪的来源是本人内心的一套信念系统（信 念、价值、规条），外来的事物只不过是诱因而已 ，内在的信念系统才是决定的因素。 改变一个人的信念系统，就可以改变事情带给 他的情绪；信念系统是自己的东西，所以情绪和人 生成就，都是可以控制的。
大学生常见心理问题PPT课件
定神衰性性性性性
的经弱神神神神神
神症
经经经经经
经
症症症症症
症
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神经症的流行病学（1）
国外资料
•在正常居民中终生患病率为 23~131‰ ， 女 性 高 于 男 性 ； 女性患病率为27~163‰， 男 性为18~79‰。
• 发达国家调查，在综合医院门 诊病人中略高于1/3的是躯体疾 病 ， 1/3 是 心 身 疾 病 ， 其 余 近 1/3是心理疾病，尤其是神经症。
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2.1.1 患病情况
• OCD的终生患病率约为1.9%~2.5%，年 患病率约为1.1%~1.8%。此病大多于青 春期前后或成年早期起病，也有些病例 起病年龄更早，2/3的患者在25岁以前 出现症状，35岁以后首发症状者不足 15%；男女比例基本接近。
2.1.2 临床分类
– 强迫观念（思维）-----强迫行为。
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抑郁性神经症
• 特点： 1、持续存在的抑郁心境
2、与患者的处境和经历不成比例
3、病前的精神创伤常盘踞在脑中，
常伴焦虑 • 临床表现：1、兴趣减少；
2、希望减少； 3、精力减少； 4、自信心降低。
提示：防止泛化，不要把有抑郁情绪
的都诊断为抑郁症
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抑郁性神经症与抑郁症的区别
•
原因
实验室检查
年
龄
神经症的描述性定义
• 神经症为一组没有任何可证实的 器质性病理基础的精神障碍，患 者主要表现为持久的心理冲突， 使其心理和社会功能受到妨碍。 病人对现实社会的检验能力没有 损害，能够觉察到这种冲突并因 此而深感痛苦。
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定义和概念（2）—— 神经症的共同特征
起病常于精神应激有关，并以患者 素质、人格特征为其发病的基础
大学生常见心理问题
网络成瘾，全称“互联网成瘾综合症”或病态网络使用，它是现代社会的一种新型心理疾病。主要表现：
网络成瘾
网瘾的诊断：
网络成瘾
网瘾的诊断： （1）每天上网时间8小时以上，且越来越长，无法自控，特别是晚上常常上网到深夜。 （2）反常行为，比如逃学、废寝忘食、不与人交往、对人冷漠、脾气暴躁、关机后烦躁不安等。 （3）经常在网上与陌生人聊天，甚至发展到通电话、约会等。 （4）电脑里常出现暴力、色情、赌博等图片。 （5）有说谎隐瞒上网的情况及程度的行为。 （6）宁肯借钱上网或甘冒一定的风险，比如去偷钱或偷用别人帐号上网等。 以上6条并不是每个有“网瘾症”的学生都具备，如果某同学有3种以上的类似表现就应该引起注意了。
青春型，情感肤浅、喜怒无常，给人傻气的感觉；言语较多但内容松散、荒谬离奇，行为幼稚愚蠢、不可预测；有幻觉、妄想存在
单纯型，早期类似“神经衰弱”的症状，逐渐出现日益加重的孤僻退缩、生活懒散、丧失兴趣、生活毫无目的而情感日趋淡漠。
偏执型，早期常表现敏感多疑，逐渐发展成妄想，妄想内容日益脱离现实，妄想内容以关系、被害多见。
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情感高涨，感觉特别愉快，自我评价高等。有的患者情绪不稳，易激惹，甚至出现破坏或攻击行为。
2
思维过程明显加快，语言赶不上思维的速度。表现为言语增多，注意力容易分散，随境转移。
3
活动增多，精力旺盛，兴趣广泛，忙碌，做事虎头蛇尾，挥霍，轻浮，睡眠减少，可有冲动伤人、毁物行为。
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躯体症状 少数患者表现为面色红润，两眼有神，心率加快，体重减轻，食欲增加，睡眠减少。
人格显著偏离正常，与众不同的行为模式。情绪不稳定，易激惹，情感肤浅或冷酷无情。行为缺乏目的性、计划性和完整性，自制力差。
多数人格障碍者对自身人格缺陷无自知之明，难以从失败中吸取教训，尽管经常碰壁，但屡犯同样的错误,害人害己。
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理因素或心理状态。
• 大学生中的心理障碍主要有：
• （一）学习障碍
1.注意力不集中： 原因大致有以下几个方面: (1) 出现“理想间隙期”,致使学习动机较弱,学习目标不 明确。(2) 专业思想未确立, 学习兴趣不大。(3) 对 学习专业课及专业基础课的认识不够。(4)不适应学习 方法的改变。
•
根据学习注意力不集中的原因,可从如下几方面进
种疾病的症状表现是生理的,但其起因却是心理的,没有直接的生
理病因。一般说在患心身疾病之前,往往都有过一段心理的不正
常状态,如情绪压力、长期紧张或焦虑,特别是极度的气愤或恼怒。
2.心身疾病的影响因素
心理素质
心身反应
应激源
遗传因素
心身紊乱
环境因素
遗传缺陷
脆弱器官
致病物
心身疾病
心身疾病发病中诸因素的关系图
• (二)神经官能症
神经官能症是一种非器质性的心理疾病,即神经系 统并没有器质性的病变,而仅仅是功能的降低或失调。 在大学生中常见的有:
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• 1.神经衰弱 其症状分为兴奋型、抑制型、兴奋-抑制型。 神经衰弱的共同症状是头晕、头痛、心悸、乏力、多梦、易 激动、全身不适等。
• 2.癔病（歇斯底里症） 最常见的表现是自我意识和情感失 调。患者意识朦胧,心理活动范围缩小,常伴有错觉和幻觉。
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• 3.心身疾病的种类
循环系统——原发性高血压、冠心病、心律失常、心脏 神经症和昏厥等;
呼吸系统——支气管哮喘、血管过敏性鼻炎、神经性咳 嗽等;
消化系统——消化性溃疡、慢性溃疡性结肠、神经性 厌食、神经性呕吐和结肠过敏等;
泌尿生殖系统——阳萎、月经紊乱、经前紧张症和神经 性多尿等
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大学生常见的心理问题
心理问题是指所有各种心理及行为异常情形，通常把心理问题根据其严重程度，分为心理困扰、心理障碍和精神病。
心理困扰主要是指各种适应问题、应激问题、人际关系问题等:心理障碍主要是指神经症、人格异常和性心理障碍等轻度失调;精神病是指人脑机能活动失调，丧失自知力，不能应付正常生活，不能与现实保持恰当接触的严重的心理障碍。
事实上，大学生中有心理障碍或精神病的学生并不多，多数学生遇到的都是一般性心理困扰，但是，即使一般性心理困扰也会在很大程度上影响学生的发展，而且对一般性心理困扰若不及时调节和疏导，持续发展下去就可能导致心理障碍或精神疾病。
大学生常见的心理问题主要表现在以下几个方面:
一、是生活适应问题。
这一问题在大一新生中表现最为突出。
新生来自全国各地，以往的家庭环境、受教育环境、成长经历、学习基础等相差很大。
来到大学后，在自我认知、同学交往、自然环境等各方面都面临着全面的调整和适应。
由于目前大学生的自理能力、适应能力和调整能力普遍较弱，所以，在大学中，生活适应问题广泛存在，有的思家、恋旧，常常偷偷以泪洗面;有的厌学、仿徨、沉溺于无所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的则想休学、退学，打起退堂鼓，如浙大计算机系九八级的一名男生，上学不久就想退学，原因是难以适应集体生活，常常失眠;觉得自己低别人一等，丧失自
信，产生自卑;怀念过去的成就与风光，无法面对新的生活。
二、是学习问题。
大学生的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。
大量的事实表明，学习成绩差是引起大学生焦虑的主要原因之一。
虽然大学生在学业方面是同龄人中的优秀者，但由于大学学习与中学存在很大的不同，所以很多学生存在学习问题，包括学习方法、学习态度、学习兴趣、考试焦虑等。
如毛某是某工学院二年级学生，来自某重点中学，在中学时算班上成绩优良的学生，从未有学习吃力的感觉，进入大学后经过一段学习在班上名次排列在后，自尊心受到挫折，从此放弃了努力，第一学年结束时两门不及格，于是觉得对不起父母，萌生了留级或退学的念头。
三、是人际关系问题。
受应试教育的影响，多数学生较为封闭，人际交往能力普遍较弱。
进入大学后，如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的一个重要课题。
由于每个人待人接物的态度不同、个性特征不同，再加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动，都使大学生在人际交往过程中不可避免地遇到各种困难，从而产生困惑、焦虑等心理问题，这些问题甚至会严重影响他们的健康成长。
例如，某学院机械专业本科二年级学生林某，上了大学后不知道如何与人交往，怎样处理人际关系问题使他伤透了脑筋，吃尽了苦头。
上学一年多，和班上同学很不融洽，跟同寝室人发生过几次不小的冲突，后来搬出宿舍，几乎不与同班同学来往，集体活动也很少参加，与同学感情淡漠，隔阂加深，常常感到特别的孤独
和自卑，情绪烦躁，长期的苦恼和焦虑使他患上了神经衰弱症，于是失去了学习信心，厌倦学习，厌恶同学，坚持要休学.
四、是恋爱问题。
恋爱问题一直是大学校门的热门话题，也是大学生们倍加关注的自身问题之一。
大学生处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱问题是不可避免的。
由于大学生接受青春期教育不够，很多学生根本未弄懂什么是真正的爱情，对异性的神秘感和渴望交织在一起，由此产生了各种心理问题，严重的还导致心理障碍。
他们有的求爱遭到拒绝后陷入深深的自责与自卑中，有的面对“第三者”而焦虑、抑郁，有的为单相思或暗恋某人而茶饭不香;有的为失恋而萌发报复或自杀念头，? 如某大学男生吴某与女生刘某恋爱，双方感情发展很快，尤其女生刘某投入全身心的感情，陷得很深，但最终被吴某抛弃，刘某苦苦哀求无果，从此，情绪一落千丈，整天呆在宿舍，饭吃不进，以泪洗面，终于有一天趁同室姐妹上课之时刘写下一封遗书，吞下了安眠药，想以死解脱，幸发现及时，经抢救脱离了危险。
五、是经济方面的问题。
大多数大学生在大学过着衣食无忧甚至非常舒适、“潇洒”的日子。
但却有一部分学生常常紧锁眉头，难以舒展。
这就是大学生中的另一个阶层一一贫困生。
家庭的窘境在他们心里留下深深的血印，而学校的生活又让他们无奈和难堪，姑且不谈他们吃穿住用的简朴，有时还为生活发愁，为买不起学习资料、学习用品难受，更让他们难以忍受的是遭到同学的嘲笑和不理解。
这些情
况会使他们的自尊受创，造成性格孤僻、心情忧郁、烦躁不安，导致学习成绩下降，人际关系冷漠，严重地影响了大学的学习、生活和健康发展，如不及时加以引导和解决，还会发展成严重的心理障碍。
某大学学生乙，家境贫寒，考上大学本来非常高兴，好不容易凑够学费入了学，到校后却因经济困难，觉得自己穿得太寒酸，参加集体活动又要花钱，就很少参加，遭到同学的嘲笑。
他觉得同学们伤害了他的自尊，慢慢地疏远了集体，想以优异的成绩证明自己的能力，但委屈、烦躁、苦闷、孤独、自卑常常侵扰着他，结果导致注意力难以集中，记忆力下降，四肢无力、胸闷心悸，到医院检查，医生说得了神经衰弱。
六、是择业问题。
职业选择方面的心理冲突往往出现在高年级学生中，经过三年或者四年的苦休苦练，总希望让自己找到一份满意的工作，他们会考虑个人理想、收入多少、社会声望、工作条件、发展前途等因素，而如今社会竞争激烈，用人单位的要求也越来越高，加之很多大学生在校时一心只读圣贤书，与社会接触少，对社会缺乏真正的了解，这些情况导致大学生在找工作时觉得不随人愿，与自己想象中的差距太大，从而失落、不安、仿徨和焦虑。
刘某是一名化学专业的硕士研究生，自我感觉挺不错，找工作时比较挑剔，既要考虑工作条件和待遇条件如何，还要考虑是否清闲自在，结果是由于她的贪图安逸、且难以满足，这山望着那山高的心理令用人单位望而生畏，致使一家单位聘用了一名本科生而没聘用她，她极度困惑，百思不得其解，最终导致心灰意。