自我控制能力测评

自我控制能力测评

每个题目根据自己的情况，选择“很不符合较不符合不确定较符合很符合”中的一种。

1.上课时我经常思想开小差

2.玩久了我便很难收心

3.老师或家长总是说我自由散漫

4.上课我极少走神即使上我不喜欢的课也是这样

5.只要一玩电脑游戏我便会控制不住不停地玩

6.学习时我能排除一切杂念一心一意学习

7.一个人在家时我便会控制不住不停地看电视玩电脑

8.当碰到难题做不出来时我就会变得非常烦燥

9.对于他人过激言语我一般能心平气和地对待

10.学习时我常不能坚持很久

11.一旦制定了计划我便会坚持下去从不因为各种理由而轻易放弃

12.我需要别人的督促才会完成学习任务

13.有我喜欢的电视我就会忍不住看而不做作业

14.一考试我就紧张

15.当玩电脑鼠标很不好使或网速太慢时我会生气地拍鼠标

16.当做事遇到困难时,我就不会再做下去了

17.我考试曾不止一次作弊过

18.我很容易受外界的影响

19.我常因为贪玩而把原来安排好的一些任务给忘记了

20.当我不高兴或心烦时谁来打扰我我就会对他她很不礼貌

21.平时当我与同学比赛如玩游戏打球下棋等输了时便会发火

22.当还有事没做完而朋友们要约我去玩时我会马上停止做事而与朋友一块儿出去

23.上课前即使我玩得很兴奋上课时我也能马上平静下来静心地上课或学习

24.我做事常不是很理智

25.别人说我爱惹事生非

26.课堂上我能尽量忘记不愉快的事用心学习

27.只要发生突发事件我便不知所措

28.当事情变得困难复杂时我便会退缩

29.在家我能抛开厌烦情绪专心做作业

30.高兴起来我就会大喊大叫

31.课堂中我对老师所讲的内容不感兴趣时照样会用心听

32.我常根据一时的冲动来办事

33.我常常是做了事情就后悔

34.我不止一次出现过作业拖拉抄袭的现象

35.生气时我常爱闷在心里

36.管在校内还是校外,周围有没有人,我都能很好地遵守学校和班上制定的规章制度