第二章自我职业倾向(试讲讲义)教案资料

第二章自我职业倾向教案
本章节的内容是探索自我职业倾向，探索自我职业倾向在大学生的职业生涯规划和职业发展中有着非常大的作用，可以从以下两方面来理解：
（1）探索自我职业倾向是职业生涯规划的第一步
大学生职业规划的过程：了解自我、探索工作、合理决策、有效行为、开始第一份工作。

（2）探索自我职业倾向是职业生涯的选择与决策的基础
职业生涯决策的基本原理：知己、知彼、抉择。

所以我们说：职业规划重在认识自己
谜底是人。

它把人的一生浓缩为一天的经历，婴儿呱呱坠地，一开始只能在地上爬，成年后两条腿走路，老年的时候，步履蹒跚，要借助拐杖才能走路。

所以是四条腿——两条腿——三条腿。

之前被吃掉的人为什么都答不出来呢，就是因为他没有认识到自己作为一个人的真实情况。

那么请问各位评委，你认识自己、了解自己吗？
还有这么一个小故事。

你认为小毛驴的问题在哪里呢？我想它主要是没有认识自己，没有认识到自己的优缺点在哪？工作过程中没有扬长避短，没有认识到自己的心理，自己的能力、个性、兴趣等等。

因此，只有认识了自己，才能对自己的职业作出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标作出最佳抉择。

一个人若想有一番成就，最好是及早地正确认识自己，然后扬长避短，努力去发掘自己的独特潜能。

那我们怎样来认识自己呢？大家来看这么一张图片。

通过这张图片我们可以得出认识一个事物可以有很多角度，同样我们认识自己也有很多维度，而心理学可以说是认知自我最科学、有效的工具。

从心理学角度来看，我们来看认识自己有四个维度：
性格纬度——适合做什么？
兴趣纬度——喜欢做什么？
价值观纬度——最看重什么？
能力纬度——能做什么？
通过这四方面的自我探索促进大家对自我的了解，提高职业规划意识。

下面我们来做一个十个指头十字交叉的小游戏，请各位评委老师………..，通过这个小游戏，我们可以看出，一个人的性格是相对稳定的，是一种现实的稳定态度和习惯化了的行为方式，各种研究表明，人的性格在12岁时就已经基本定型，所以很好的了解自己的性格，对自我的职业生涯规划是非常重要的，下面我们就开始我们今天所要主讲的内容：性格纬度。

一、性格纬度
1.性格
心理学上把性格定义为个人对现实的稳定态度和习惯化了的行为方式；同气质相比它具有更大的后天性，是人在社会活动中通过与环境相互作用而逐步形成的。

它一经形成就具有一定的稳定性。

世界上没有性格完全相同的两个人，每个人都与别人有所不同。

2.职业性格探索——通过MBTI测试
理论介绍：
MBTI性格测验以四组倾向二分法去评估倾向，每组倾向二分法均由两极组成。

请象平常一样在纸上签名，然后换一只手。

然后思考：感觉有何不同？每个人都有自己擅长写字的手，用这只手写的字就漂亮；相对而言，另外一只手就是自己的弱项，写出来就不好看。

人的性格倾向，就象分别使用自己的两只手写字一样，都可以写出来，但惯用的那只写出的会比另一只更好。

性格测验正是遵循这一规律，从两个相对的极端来区分性格倾向。

人格测验从四个维度考察个人的偏好：能量倾向（我们与世界如何相互影响，把自身能量引向何处）——内向、外向；接受信息（我们留意到的信息种类）——感觉、直觉；处理信息（我们的决策方式）——思考、情感；行动方式（我们喜欢一种更有条理的做决定的行动方式，还是更随意性的获取信息的行动方式）——判断、知觉。

下面具体来看每一个维度。

（1）特征测试：请大家用是或否回答以下六个问题，按顺序记下答案。

性格理解活动一：立刻向身边的人提三个问题
能量倾向：外向（E）—内向（I）
六个问题中，一三五回答是的同学倾向于外向，二四六回答是的同学倾向于内向。

提问题时，能马上想到三个问题并很自然的与人表达的同学倾向于外向；一下子想不出问题或者想好了问题说不出口的同学倾向于内向。

请大家记下自己的能量倾向E或I。

性格理解活动二：请大家给海洋下个定义。

请观察下图并描述留下的印象。

接受信息：感觉（S）—直觉（N）
定义海洋时，形容大海是蓝色的、广阔无边的同学倾向于直觉；描述大海是咸的，占了地球70%的面积的同学倾向于感觉。

描述图片时，着眼大概，发挥想象的同学倾向于直觉；注重看到的东西，注意细节的同学倾向于感觉。

请大家记下自己接受信息的方式S或N。

性格理解活动三：选择一名队员荣称为“年度篮球先生”。

处理信息：思考（T）—情感（F）
选择Josh的同学倾向于思考，选择Tom的同学倾向于情感。

请大家记下自己处理信息的方式T或F。

性格理解活动四：选择方案。

行动方式：判断（J）—知觉（P）
选择A的同学倾向于判断，选择B的同学倾向于知觉。

请大家记下自己的行动方式J或P。

如何看测评的结果：
通过刚才的几个小测试我们获得了自己由四个字母组成的性格类型，这张表列出了16种性格类型及其代表性职业。

例：ENFP（外向、直觉、情感、知觉型）:热情而热心，富于想象力。

认为生活是充满很多可能性。

能够很快地找出事件和资料之间的关联性，而且有信心地依照他们所看到的模式去做。

很需要别人的肯定，又乐于欣赏和支持别人。

即兴而富于弹性，时常信赖自己的临场表现和流畅的语言能力。

ENFP性格类型的职业倾向：咨询服务（包括个人、社会、心理等），教学/教导，宗教，艺术或者其他能够让他们利用创造和交流去帮助促进他人成长的职业。

再比如ENFJ（外向、直觉、情感、判断型），与ENFP相比其他都一样，只有行为方式一个是判断、一个是知觉型，教师与倡导者、激发者不同，需要的是判断型。

（3）4种气质类型：
SJ型（感觉判断者）：感觉型的人相信事实、已证实的数据、过去的经验和“五官”所带给他们的信息；判断型的人喜欢有结构有条理的世界、而且善于做决定。

就创造出“感觉判断者”，一种既实际又有决断能力的人，我们已称之为“传统主义者”。

SP型（感觉知觉者）：知觉型喜欢所有的可能性都存在而且喜欢一种自由随意的生活方式，易受感动且天真率直，称为“经验主义者”。

NF型（直觉情感者）：直觉型的人对含义、人际关系和可能性很感兴趣，情感型的人以个人价值为本坐决定。

这类人关注个人成长以及对自己和他人的了解，称为“理想主义者”。

NT型（直觉思考者）：思考型的人做决定时客观而合乎逻辑，这类人有智慧有才能，称为“概念主义者”。

更好的理解性格：
性格类型没有对错，而在工作或人际关系上，也没有更好或更坏的组合。

每一种性格类型和每一个人都能带来独特的优点。

哪一种性格类型最符合你，是由你自己来作最后判断的。

你的性格结果是根据你在回答问题的选择来建议你最可能属于哪一种性格类型；但是，只有你自己才知道你真正的性格类型。

你可以用性格类型去理解和原谅自己，但不能以它作为你做或不做任何事情的借口。

不要让性格类型左右你考虑选择任何事业、活动或人际关系。

要留意自己对类型的偏见，藉此避免负面的把别人定型。