运动公司减肥活动策划
减肥中心活动策划方案
减肥中心活动策划方案一、背景和目标随着现代生活方式的改变，肥胖问题愈发普遍化。
减肥行业呈现出蓬勃发展的趋势。
为了满足人们对健康减肥的需求，减肥中心应运而生。
减肥中心旨在为人们提供科学减肥的方法和专业指导，帮助他们实现健康减肥的目标。
本次活动的目标是提升减肥中心的品牌形象和知名度，吸引更多潜在客户，增加减肥中心的收入。
通过专业的减肥指导和优质的服务，帮助客户实现减肥目标，提升他们的生活质量和幸福感。
二、活动方案1. 活动主题：健康减肥，美丽人生2. 时间：为期一个月3. 活动内容：(1) 健康讲座：邀请营养学专家、心理学专家等进行健康讲座，介绍科学的减肥方法和心理调节技巧。
(2) 体验活动：包括瑜伽课程、有氧运动课程、戏剧疗法等，提供多种方式让客户减肥的同时享受运动的乐趣。
(3) 个性化定制：根据每位客户的体质和减肥需求，量身定制减肥方案和营养餐单，提供个性化减肥指导。
(4) 成果展示：通过客户的减肥成果展示，激励其他客户坚持减肥计划，并增强他们的信心。
(5) 社交活动：组织健康讲座后的座谈会，让客户互相交流经验和心得，建立减肥交友圈，增进彼此的减肥动力。
4. 宣传推广：(1) 社交媒体：利用微博、微信等社交媒体平台宣传活动，发布专业减肥知识和客户成功案例。
(2) 传统媒体：在报纸、电视、广播等传统媒体上发布减肥中心的宣传广告和新闻报道。
(3) 合作推广：与相关机构、企业合作，共同开展减肥宣传活动，提升减肥中心的知名度。
(4) 口碑传播：通过提供优质的服务，赢得客户的口碑传播，邀请客户参与视频案例分享，在社交媒体上进行宣传。
5. 服务提升：(1) 引入最新科技设备和仪器，提高减肥效果和客户满意度。
(2) 培训员工，提升其专业水平和服务意识。
(3) 定期进行客户满意调查，收集客户反馈意见和建议，改进服务质量。
6. 特惠活动：(1) 活动期间，减肥中心推出优惠套餐，降低减肥费用，吸引更多客户参与。
(2) 发放减肥中心抵用卷，邀请客户和客户的朋友光顾，提升业务量。
团队减肥活动策划方案模板
一、活动背景随着生活水平的提高，越来越多的人面临着肥胖问题。
为了提高团队员工的健康水平，增强团队凝聚力，特举办此次团队减肥活动。
通过集体参与，共同挑战，激发员工积极面对健康生活的态度。
二、活动目标1. 提高员工健康意识，降低肥胖率。
2. 增强团队凝聚力，营造积极向上的团队氛围。
3. 培养员工良好的生活习惯，形成健康的生活方式。
三、活动时间2023年X月X日至2023年X月X日，为期一个月。
四、活动地点公司内部健身场地或户外公园。
五、活动对象公司全体员工。
六、活动内容1. 活动启动会- 时间：活动开始前一周。
- 内容：介绍活动背景、目标、规则，进行团队分组，每个小组设立一名组长负责日常监督和记录。
2. 健康知识讲座- 时间：活动开始后第一周周末。
- 内容：邀请专业营养师和健身教练为员工讲解健康饮食和科学锻炼的方法。
3. 日常锻炼- 时间：每周一至周五下班后。
- 内容：根据员工的实际情况，设计有氧运动、力量训练、拉伸运动等，确保运动多样性。
4. 体重跟踪- 时间：每周一上午。
- 内容：员工在组长带领下集体称重，记录体重变化，并填写体重跟踪表。
5. 健康食谱分享- 时间：每周三下午。
- 内容：员工分享健康食谱，互相学习，共同提高饮食健康水平。
6. 阶段性总结- 时间：活动进行到第二周、第三周周末。
- 内容：对前两周或三周的减肥成果进行总结，鼓励表现突出的团队和个人。
7. 团队竞赛- 时间：活动最后两周。
- 内容：设置团队竞赛，如“最轻团队”、“最佳饮食”、“最佳锻炼”等，激发团队竞争意识。
8. 活动闭幕式- 时间：活动结束后一周。
- 内容：对整个活动进行总结，颁发奖项，表彰优秀团队和个人。
七、活动奖励1. 设立“最佳团队奖”、“最佳个人奖”、“最佳饮食奖”、“最佳锻炼奖”等，颁发奖品和荣誉证书。
2. 对所有参与活动的员工发放健康礼品，以示鼓励。
八、活动预算1. 健康知识讲座费用：XXX元。
2. 健身器材租赁费用：XXX元。
减肥主题活动策划方案
一、活动背景随着社会经济的发展和生活水平的提高，人们的饮食结构发生了很大变化，肥胖问题日益严重。
为了提高人们的健康意识，倡导健康的生活方式，我们特举办本次减肥主题活动，旨在帮助大家科学减肥，改善身体健康。
二、活动目标1. 提高参与者对肥胖问题的认识，了解肥胖对健康的危害。
2. 培养参与者良好的饮食习惯和运动习惯，实现健康减肥。
3. 促进参与者之间的交流与合作，共同面对减肥挑战。
4. 增强健身俱乐部的品牌影响力，提高市场占有率。
三、活动主题“健康生活，快乐减肥”四、活动时间2022年10月1日至2022年10月31日五、活动地点XX市全民健身中心六、活动对象1. 关注肥胖问题的人群2. 希望改善自身健康状况的人群3. 健身俱乐部会员及潜在客户七、活动内容1. 开幕式（10月1日）（1）主持人介绍活动背景、目标和意义；（2）领导致辞，对活动表示支持；（3）健身教练展示减肥操；（4）参与者现场互动，分享减肥经验。
2. 主题讲座（10月2日-10月4日）（1）营养专家讲解科学饮食原则；（2）健身教练分享运动减肥方法；（3）心理专家讲解心理调适技巧；（4）现场答疑，解答参与者疑问。
3. 减肥挑战赛（10月5日-10月25日）（1）参赛者报名，分组；（2）参赛者按照要求进行饮食和运动；（3）每周公布一次参赛者体重变化，进行评比；（4）评选出减肥效果最好的前三名，颁发奖品。
4. 减肥成果展示（10月26日）（1）参赛者展示减肥前后对比照片；（2）分享减肥心得和经验；（3）评选出最佳减肥故事，颁发奖品。
5. 闭幕式（10月27日）（1）总结活动成果，表彰优秀参赛者；（2）健身教练进行健身表演；（3）主持人宣布活动圆满结束。
八、活动宣传1. 制作活动海报、宣传册，张贴在健身房、社区、学校等场所；2. 通过微信公众号、微博等社交媒体平台进行宣传；3. 邀请媒体进行报道，提高活动知名度；4. 与相关机构合作，扩大活动影响力。
公司减肥活动奖励方案策划
公司减肥活动奖励方案策划第一节：活动目标1.1 总体目标通过公司减肥活动，提高员工的健康意识，促进员工的健康体魄，减少公司因员工健康问题导致的医疗费用和人员流失。
1.2 具体目标a) 提高员工的健康素养和健康行为意识；b) 帮助员工建立正确的饮食和运动习惯，改善身体状况；c) 减少员工的超重和肥胖情况，并提高员工的体力和工作效率；d) 增进员工的团队合作意识和减压能力。
第二节：活动内容2.1 健康讲座为员工提供一系列与健康相关的讲座，让员工了解正确的饮食搭配，营养摄取和健康生活习惯等方面的知识，培养员工自觉远离不健康的生活方式。
2.2 个性化饮食方案针对员工的个体差异，提供个性化的饮食方案和调理建议，通过合理控制饮食和均衡食物摄入，帮助员工改善体质，减肥瘦身。
2.3 运动指导为员工提供专业的运动指导，组织团队运动活动，如晨跑、篮球、瑜伽等，帮助员工培养自觉锻炼的习惯，增强身体素质。
2.4 健康饮食套餐与合作餐厅合作，提供健康饮食套餐，员工参与减肥活动的期间，只需支付部分费用，增加员工参与活动的积极性。
2.5 减肥挑战赛组织减肥挑战赛，鼓励员工以小组为单位参加，通过小组之间的竞争和集体监督，增强员工的减肥动力和减肥效果。
第三节：活动奖励3.1 个人奖励a) 累计减重超过5公斤的员工，可获得由公司提供的健身房会员卡一张，让员工在减肥活动结束后能够持续锻炼和保持理想体重；b) 减重最多的员工，可获得一台智能健身手环，激励员工不断努力，坚持减肥；c) 减重5-10公斤的员工，可获得一份健康礼包，内含健康食品和健康生活用品；d) 所有参与活动的员工，减重超过3公斤的，均可获得一份参与奖，以表彰员工的努力和成果。
3.2 小组奖励a) 减重最多的小组，将获得一个全员早餐或午餐的公司报销，增加小组之间的团队竞争性；b) 减重总额最多的小组，将获得一次团建活动的机会，公司全额资助小组成员的团建费用。
第四节：活动评估4.1 活动效果评估通过让员工参与减肥活动前后的体重测量和健康问卷调查，量化活动的效果，并根据评估结果对相关活动进行调整和改进。
减肥活动策划方案(共5篇)
减肥活动策划方案（共5篇）减肥活动方案【篇1：运动公司减肥活动策划】“减重达人秀”创新式健康减重大赛媒体宣传方案方案实施时间：2010年8月-10月策划单位：华商盛道（上海）传媒前言随着我国人民生活水平的提高，生活方式和膳食结构的改变，肥胖人口每年都呈递增趋势，尤其是青少年肥胖问题日益严重；据统计，中国超重肥胖儿童少年已经高达 1200 万人，占到世界“肥胖儿童”总数的十三分之一；另一方面，社会上现在的减肥方法千奇百怪，各种减肥机构鱼龙混杂，减肥产品更是琳琅满目。
节食、吃减肥药、抽脂、运动、中医针灸??消费者在不具备专业知识的情况下误信广告宣传夸大效果，一些人尝试了无效甚至有害健康的减肥方法或产品，最后不但减肥不成功，反而会浪费金钱，损害健康，得不偿失！进我国全民健康事业发展，推动体重管理领域科研创新，以及该领域科研成果的社会化应用，特举办此次“减重达人秀” 创新式健康减重大赛！为了更好的宣传本次大赛，吸引更多的选手参加，并能把这次活动作为贵公司进入市场的“首战”，一炮打响，起到开局制胜的作用，进而把公司的减重产品与服务进行宣传、阐释，起到最大化的宣传效果，特制定此媒体宣传方案。
方案从整体宣传策略、媒体选择、宣传内容与方式、费用预算四个方面进行了策划，相信通过我们的创意执行，我们一定能够把此次比赛做成一次成功、精彩、有创意、有影响力的比赛！一.活动名称:“减重达人秀”创新式健康减重大赛二、活动主题及logo：（一）活动主题：“健康减重，秀出精彩！”（二）大赛logo：三、主办、协办、承办单位：（一）主办单位：同济大学健康监测与咨询基地体重控制中心smg五星体育频道（二）协办单位：上海交通大学附属新华医院、同济大学运动与健康研究中心新浪网、领客康健网（三）承办单位：上海鼎绩体育管理四、媒体合作单位：（一）平面媒体：《新民体育报》、《今日上海》、《上海星期三》（二）电视媒体：上海教育电视台《帮女郎》栏目、上海哈哈少儿频道、五星体育频道（三）网络媒体：、新浪微博、腾讯网、篱笆网、宽带山论坛、口碑网、百姓网、58同城网、赶集网、上海热线、同济网五、活动内容与方式：本次比赛全程模拟我中心的“运动+营养+生活方式干预+心理辅导”的常态减重服务，采用“线上+线下”并行的方式，通过免费、有奖征集自愿参加减重比赛并符合报名条件的人，历程三个月，每周两次运动集训课程（时长为2个小时），共计24次实地集训；每个月一次的落地pk 淘汰赛。
团队减肥活动策划方案
团队减肥活动策划方案一、活动概述越来越多的人意识到保持健康的重要性，减肥成为了很多人的追求。
为了鼓励团队成员养成良好的饮食和运动习惯，提高团队的整体健康水平，我们团队决定开展一次减肥活动。
本次活动旨在通过制定合理的饮食计划和运动计划，引导团队成员健康减肥，以增强团队凝聚力和团队成员的身体健康水平。
二、活动目标1. 引导团队成员养成良好的饮食习惯，合理控制食物摄入量。
2. 鼓励团队成员增加运动量，积极参加各种体育活动。
3. 形成团队共同减肥的氛围，提升团队成员之间的凝聚力和团队精神。
三、活动内容1. 制定饮食计划为了帮助团队成员养成健康的饮食习惯，我们将制定一份详细的饮食计划，并将其提供给每个团队成员。
饮食计划将包括：- 每餐的推荐食物组合，以确保摄入足够的营养。
- 控制每餐的食物量，合理控制整体热量摄入。
- 提供饮食中的禁忌食物清单，避免高糖、高油、高盐等不健康食物的摄入。
2. 制定运动计划运动是减肥的重要组成部分，鼓励团队成员增加运动量对于减肥非常重要。
我们将制定一份个性化的运动计划，针对不同的团队成员的体能水平和时间安排，提供多个选择，包括：- 每天的步行和慢跑锻炼时间和路线- 每周的团队运动活动，如篮球比赛、羽毛球比赛等- 提供团队成员进行自愿性的健身活动，并提供相应的奖励制度，如每完成一定运动量奖励积分，根据积分进行奖励。
3. 提供健康饮食和运动知识为帮助团队成员更好地理解减肥的重要性和减肥方法，我们将通过团队会议、团队内部微信群等形式，定期提供健康饮食和运动知识。
这些知识将包括：- 健康饮食的重要性和基本原则- 不同食物对身体的影响和营养成分的含量- 常见的减肥误区和正确的减肥方法- 健康运动的好处和运动的正确姿势4. 定期监测和评估我们将定期进行团队成员的身体数据和体重记录并进行分析，对于身体数据和体重的变化进行评估，了解每个团队成员在减肥活动中的进展和成果，并针对团队成员的具体情况，进行个性化的辅导和指导，确保达到预期的减肥效果。
公司全员减肥活动方案策划
公司全员减肥活动方案策划一、目的与意义随着现代生活水平的提高，人们生活方式的改变以及工作压力的增加，肥胖问题逐渐成为全球范围内的一个普遍关注点。
而公司作为员工的“第二家”，应该肩负起责任，关注员工的身体健康。
因此，举办公司全员减肥活动既有助于员工健康，提高他们的工作效率和幸福感，又能增强员工的向心力和凝聚力。
二、活动主题以“健康减肥，快乐工作”为主题，引导员工树立健康的生活理念，通过集体减肥活动来促进员工身心健康，增强团队凝聚力。
三、活动方案1.宣传与报名（1）通过公司内部媒体和公告栏发布减肥活动的信息，包括活动目的、主题、活动时间、地点、参加条件等，并呼吁员工积极参与。
（2）鼓励员工以小组的形式参加活动，确定小组队长负责小组减肥活动的组织与管理。
（3）设置报名渠道，员工可通过在线报名系统或写下自己的个人信息并交给人事部。
2.体检与评估（1）活动前，组织一次全员体检，评估员工的身体状况和当前的健康问题。
（2）在体检后，将员工的体重、身高、体脂率等数据录入系统，以方便后续的比对和分析。
（3）根据员工的体检结果，制定个性化的减肥方案，例如针对肥胖、高血压、高血脂等问题提供相应的减肥建议。
3.制定减肥计划（1）根据员工的体检结果和个人需求，为每个参与减肥活动的员工制定个性化的减肥计划。
（2）制定减肥计划时，要注重科学性和可操作性，避免过度节食或剧烈运动对身体造成伤害。
（3）建议采用逐步减重的方式，每周目标减重不超过1公斤。
4.开展减肥活动（1）设立减肥活动结束的时间节点，一般为3个月。
活动期间，每两周组织一次身体指标检测，记录员工的体重变化，并根据情况进行相应的调整。
（2）通过公司内部网络平台，建立减肥小组，鼓励员工互相交流经验和分享饮食、运动方面的知识。
（3）每月组织一次减肥经验分享会，邀请营养师、健康专家等为员工提供减肥指导和答疑。
（4）在活动期间，组织减肥主题活动，例如周末户外拓展活动、团队运动比赛等，增强员工的参与度和乐观心态。
减肥促销活动方案策划
一、活动背景随着人们生活水平的提高，健康问题日益受到关注。
减肥已成为当下热门话题，市场上减肥产品和服务层出不穷。
为满足消费者需求，提升品牌知名度，扩大市场份额，我公司特举办此次减肥促销活动。
二、活动目标1. 提高品牌知名度，树立品牌形象；2. 吸引潜在消费者，提升产品销量；3. 增强客户忠诚度，提高客户满意度；4. 提升企业竞争力，扩大市场份额。
三、活动主题“健康减肥，美丽人生——携手共创美好未来”四、活动时间2022年10月1日至2022年10月31日五、活动对象1. 希望减肥的消费者；2. 对减肥产品和服务感兴趣的消费者；3. 历史客户及潜在客户。
六、活动内容1. 线上活动（1）社交媒体推广① 利用微信公众号、微博、抖音等平台，发布减肥知识、产品介绍、活动预告等内容；② 与知名博主、网红合作，进行产品推广和活动宣传；③ 开展线上互动活动，如减肥知识问答、减肥心得分享等，提高用户参与度。
（2）线上促销活动① 线上优惠券发放：消费者在活动期间，可领取优惠券，享受优惠价格购买减肥产品；② 线上抽奖活动：消费者在购买减肥产品后，可参与线上抽奖，赢取丰厚奖品；③ 线上团购活动：消费者可邀请好友一起购买，享受团购优惠。
2. 线下活动（1）实体店促销① 店内优惠：活动期间，店内减肥产品享受折扣优惠；② 买赠活动：购买一定金额的减肥产品，赠送相关产品或服务；③ 体验活动：消费者可免费体验减肥产品或服务，感受产品效果。
（2）户外宣传活动① 城市广场、商圈等公共场所设立宣传点，发放宣传资料，提供咨询服务；② 与健身房、瑜伽馆等合作，举办联合活动，共同推广减肥产品和服务。
七、活动预算1. 线上活动预算：5万元；2. 线下活动预算：10万元；3. 奖品预算：2万元；4. 其他费用：2万元。
八、活动效果评估1. 销售额：对比活动前后销售额，分析活动对销售额的提升作用；2. 品牌知名度：通过活动期间的品牌曝光度，评估活动对品牌知名度的提升效果；3. 客户满意度：通过调查问卷、客户反馈等方式，了解活动对客户满意度的提升情况；4. 市场份额：对比活动前后市场份额，分析活动对市场份额的提升作用。
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“减重达人秀”
创新式健康减重大赛媒体宣传方案
方案实施时间：2010年8月-10月
策划单位：华商盛道（上海）传媒有限公司
前言
随着我国人民生活水平的提高，生活方式和膳食结构的改变，肥胖人口每年都呈递增趋势，尤其是青少年肥胖问题日益严重；据统计，中国超重肥胖儿童少年已经高达1200 万人，占到世界“肥胖儿童”总数的十三分之一；另一方面，社会上现在的减肥方法千奇百怪，各种减肥机构鱼龙混杂，减肥产品更是琳琅满目。
节食、吃减肥药、抽脂、运动、中医针灸……
消费者在不具备专业知识的情况下误信广告宣传夸大效果，一些人尝试了没有效果甚至是有损身体健康的减肥办法或者产品，最终不但不能减肥，反而浪费钱财、损害健康，得不偿失！
为了更好的帮助肥胖人群科学有效的控制体重，培养健康的生活习惯，促进我国全民健康事业发展，推动体重管理领域科研创新，以及该领域科研成果的社会化应用，特举办此次“减重达人秀”创新式健康减重大赛！
为了更好的宣传本次大赛，吸引更多的选手参加，并能把这次活动作为贵公司进入市场的“首战”，一炮打响，起到开局制胜的作用，进而把公司的减重产品与服务进行宣传、阐释，起到最大化的宣传效果，特制定此媒体宣传方案。
方案从整体宣传策略、媒体选择、宣传内容与方式、费用预算四个方面进行了策划，相信通过我们的创意执行，我们一定能够把此次比赛做成一次成功、精彩、富有创意和影响力的比赛！
一、活动名称：
“减重达人秀”创新式健康减重大赛
二、活动主题及LOGO：
（一）活动主题：“健康减重，秀出精彩！”
（二）大赛LOGO：
三、主办、协办、承办单位：
（一）主办单位：同济大学健康监测与咨询基地体重控制中心
SMG五星体育频道
（二）协办单位：上海交通大学附属新华医院、
同济大学运动与健康研究中心
新浪网、领客康健网
（三）承办单位：上海鼎绩体育管理有限公司
四、媒体合作单位：
（一）平面媒体：《新民体育报》、《今日上海》、《上海星期三》
（二）电视媒体：上海教育电视台《帮女郎》栏目、上海哈哈少儿频道、五星体育频道
（三）网络媒体：、新浪微博、腾讯网、篱笆网、宽带山论坛、口碑网、百姓网、58同城网、赶集网、上海热线、同济网
五、活动内容与方式：
本次比赛全程模拟我中心的“运动+营养+生活方式干预+心理辅导”的常态减重服务，采用“线上+线下”并行的方式，通过免费、有奖征集自愿参加减重比赛并符合报名条件的人，历程三个月，每周两次运动集训课程（时长为2个小时），共计24次实地集训；每个月一次的落地PK淘汰赛。
每周2-3次的落地实训，每月一次的集中PK活动。
以所减体重和方案执行表现得分综合评定，最终选拔出获奖的选手。
六、参赛资格：
1. 希望用健康的方式来管理体重的挑战者，敢于秀出自己的故事与大家分享，有毅力在短时间内接受挑战。
2. 20-40岁，男女不限，上海居住
3. BMI指数高于24（详见报名表）
4. 减重3kg后，BMI指数仍在健康范围之内（BMI=18.5-23.9）
七、参赛方式：
参赛者可完整填写报名表格，连同你的资料(全身近照1张、身份证复印件1份) 一起E-mail到******************
或者邮寄至：上海杨浦区四平路1239号游泳馆侧门同济大学健康监测与咨询基地“减重达人秀大赛组委会”收，邮编：200092。
经大赛海选并参加体质测试后，选出符合入营条件的减重达人选手。
八、活动评审标准
1. 评审委员会由同济大学、上海体育学院及五星体育、上海体育报等媒体的运动科学专家顾问和评审组成。
2. 为保证本大赛的公正公平性，所有选手必须按照比赛规则进行比赛，遵守有关的法律法规，不得发布任何骚扰性的、中伤他人的、辱骂性的、恐吓性的或其他任何非法的信息。
3. 所有选手不能在比赛期间服用任何的减肥药以达到短期减肥的目的。
4. 本次大赛全程由5show瘦身网、新浪网微博后台监控，允许参赛选手号召亲友团为自己投票，但严格杜绝任何刷票（或自行灌票）行为，一经发
现有权取消其投票及参赛资格。
5. 本活动最终解释权归本中心所有。
评审团简介：
1、陆大江教授
2、游松辉教授
3、周萍教授
4、何传华老师
九、活动日程：
1、达人招募：2010年7月15日-2010年8月15月《比赛报名申请表》
2、达人秀比赛启动：2010年8月21日
3、达人秀选拔过程及网络票选：2010年8月21日--11月20日（90天）
4、“达人秀总决赛暨毕业颁奖礼”：2010年11月21日
十、比赛阶段：
（一）比赛赛季：
比赛从8月1日—11月1日，比赛总赛程3个月，每月一次的淘汰赛即三次落地PK活动。
三次落地PK活动，智慧饮食，快乐运动大比拼，心灵魔方组成。
（二）比赛阶段、日期及形式：
1、第一阶段：
（1）日期：8月1日—8月30日
（2）地点：同济大学健康监测与咨询基地或者上海运动LOFT创意园基地，具体日期和地点是具体情况而定。
（3）内容与形式：第一次PK赛，本阶段淘汰2名选手，进入复活库准备复活。
所有选手以所减重量、上课的出勤情况、家庭作业的完成情况作为综合评分标准。
进行综合评分，我们由选手投票和老师投票综合决定打分，最后选出淘汰的选手。
具体请参照《比赛章程与细则》
2、第二阶段：
（1）日期：9月1日—9月30日
（2）地点：同济大学健康监测与咨询基地或者上海运动LOFT创意园基地，具体日期和地点是具体情况而定。
（3）内容与形式：第二次PK赛，本阶段淘汰2名选手，进入复活库准备复活。
所有选手以所减重量、上课的出勤情况、家庭作业的完成情况作为综合评分标准。
进行综合评分，我们由选手投票和老师投票综合决定打分，最后选出淘汰的选手。
具体请参照《比赛章程与细则》
3、第三阶段：
（1）日期：10月1日—10月30日
（2）地点：同济大学健康监测与咨询基地或者上海运动LOFT创意园基地，具体日期和地点是具体情况而定。
（3）内容与形式：第三次PK赛，本阶段淘汰2名选手，进入复活库准备复活。
所有选手以所减重量、上课的出勤情况、家庭作业的完成情况作为综合评分标准。
进行综合评分，我们由选手投票和老师投票综合决定打分，最后选出淘汰的选手。
具体请参照《比赛章程与细则》
十一、奖项设置：
减重达人大奖：1名
奖励：价值8000元的运动健身礼包+价值3999元的同济大学健康监测基地体重控制中心六个月的专业减重课程
评选标准：减重期间选手的综合能力总分第一（网络投票30%+评审委员会70%）
减重达人银奖：1名
奖励：价值4000元的运动健身礼包+价值3199元的同济大学健康监测基地体重控制中心三个月的减重课程
评选标准：减重期间选手的综合能力总分第二（网络投票30%+评审委员会70%）
减重达人铜奖：1名
奖励：价值3000元的运动健身礼包+价值699元的同济大学健康监测基地体重控制中心一个月的减重课程
评选标准：减重期间选手的综合能力总分第三（网络投票30%+评审委员会70%）
减重达人明日之星奖：9名
奖励：价值1000元的运动健身礼包+一个月的同济大学健康监测基地体重控制中心瘦身体验课程
评选标准：除上述获奖者以外的选手
减重达人团队大奖：4名
奖励：价值300元礼包
评选标准：减重期间团队的综合能力总分第一（网络投票30%+评审委员会70%）
减重达人秀后援参与奖：10名
奖励：价值300元礼包
评选标准：在网络宣传和选手支持方面做出特别贡献的选手
十二、参赛须知：
（一）参赛者享有作品的知识产权，大赛主办方及其被许可机构或个人若采用参赛者的作品、名称、图片等，都将不会违反或侵犯任何第三方的权利，或对任何第三方的隐私权构成污蔑、诽谤或侵犯。
主办方对于参赛者因违反上述条款而造成的任何第三方提出的任何要求或申诉都不承担任何责任。
（二）参赛者须明确同意大赛主办方同济大学健康监测基地体重控制中心及被许可人永久性地、免费在中国大陆媒体上出版、复制、演示、展览、表演、印制、分发、编辑该作品，以及使用获奖者的姓名和形象等，以用于本次大赛的推广（包括其后续活动）和公关宣传目的。