小孩吃太多冰淇淋的危害
冷饮习惯问题
冷饮习惯问题随着气温的升高，人们对冷饮的需求也日益增长。
然而，与此同时，我们也需要思考冷饮习惯所带来的一系列问题。
首先，冷饮对健康造成的影响是不可忽视的。
过多的冷饮会导致身体内部的温度下降，从而干扰到正常的新陈代谢和消化功能。
长期下来，可能会出现消化不良、胃部不适、甚至是感冒等症状。
其次，过量的冷饮也会对牙齿造成不良的影响。
冰镇的饮料在口中停留的时间过长，会导致牙釉质受损，增加牙齿蛀坏和龋齿的风险。
此外，过于依赖冷饮可能会使人们的味觉、咀嚼和消化功能变得迟钝。
一些人因为过度依赖冷饮，常常会对口味的变化和营养丰富的食物失去兴趣，导致营养摄入不足。
针对这些问题，我们可以从以下方面入手，更好地控制自己的冷饮习惯。
首先，我们需要控制冷饮的摄入量。
适量的冷饮虽然会带来舒适和消暑的感觉，但是过度的摄入则会对身体健康造成不良的影响。
建议在饮用的过程中对饮用量进行自我控制，无论是在家里自己制作还是购买外卖，都应该保持适量。
其次，我们可以尝试增加摄入水果和蔬菜的数量。
水果和蔬菜富含丰富的营养素，可以为我们的身体提供足够的热量与能量。
同时，它们也可以提供足够的水分，从而达到与冷饮相同的消暑效果。
再次，我们可以选择更加健康的冷饮替代品。
如：自己在家中制作冰沙、果汁等，不仅可以调整口感，同时也可以避免不必要的添加剂使用。
最后，我们也需要铭记“合理搭配”的原则。
在夏天的美食中，应该尝试搭配更多清淡易消化的食品，如：新鲜蔬菜、水果、粗粮等，而不是与大量油腻的食物一起享用。
总结而言，适当的冷饮可以缓解高温所带来的不适，但过度的冷饮摄入会带来多种健康问题。
在此，我们需要保持自我控制，合理选择冷饮，搭配更健康的食品，从而保持健康的生活状态。
贪吃冰淇淋惹的祸阅读教案中班
贪吃冰淇淋惹的祸阅读教案中班
活动目标：
1、幼儿了解夏天吃冷饮的卫生常识，让幼儿知道贪吃冷饮的危害。
2、幼儿懂得天热应多喝白开水，少吃冷饮。
活动准备：
幼儿用书，教学挂图60-39.
活动过程：
1、谈话“夏天你爱吃什么？”
师：小朋友，炎热的夏天到了，你最爱吃什么食物呢？为什么你们喜欢吃这些凉凉的、冷冷的食物呢？引导幼儿说出因为可以降温、使人更不会那么热、更舒服。
那这些凉凉的、冷冷的食品我们管它叫什么呢？（冷饮）。
冷饮能吃过多吗？为什么？现在我们就来听一个故事。
2、组织幼儿观看情境表演《贪吃冷饮的胖丁》
内容：夏天的街边冷饮摊，小朋友每人只买一种冷饮，而胖丁一人买了多种冷饮。
过一会儿，大家都觉得凉爽，舒服，只有胖丁说肚子疼得厉害，被送医院看急诊。
3、组织幼儿讨论：为什么一次不能吃很多冷饮？
教师小结：夏天，适当地吃点冷饮可帮助人体降温。
但是，我们的胃是热的，冷饮是冰的，一次吃得太多，就会刺激、伤害胃，发生肚子疼等毛病。
组织幼儿讨论：夏天降温最好的常用饮料是什么？
小结：冷饮好吃但也会对人体产生一些危害。
夏天最好的饮料是白天水、绿豆汤，因为它们能迅速补充人体流失的水分，帮助人散发热量，又不含任何有害物质。
4、引导幼儿说出夏天应少吃冷饮，多喝白开水、绿豆汤。
夏天吃冰淇淋的坏处及注意事项
夏天吃冰淇淋的坏处及注意事项夏天一到，冰淇淋就成了消暑降温的佳品，吃冰淇淋的也有坏处哦，夏天吃冰淇淋的坏处有哪些呢?下面是的夏天吃冰淇淋的坏处，欢迎阅读。
夏天吃冰淇淋的坏处1、伤肠胃冰淇淋的温度一般在0℃左右，而人的正常体温是37℃，如此悬殊的温差对人的肠胃是一种很大的刺激，它会使胃肠血管收缩，使消化液的分泌减少。
如果一天中食用冰淇淋过多，冷刺激频繁，会引起肠胃疾病。
大多数吃冰淇淋过多的孩子，常常表现为呕吐、腹泻对牙齿也会有伤害。
冷饮一般要比胃内温度低20℃～30℃。
胃黏膜受到过冷刺激后，黏膜血管强烈收缩，胃内分泌紊乱。
胃酸、胃酶分泌锐减，使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降，若这个时候吃的食物消毒不严，就有可能引起呕吐和腹泻。
2、头痛大量食用冰淇淋还会得“冰淇淋头痛”，“冰淇淋头痛”的学名为“蝶腭神经节神经痛”。
吃冷食时，上颚就会被迅速冷却，而上颚后部正好有一个神经中枢，这时，神经中枢的神经群会向大脑发送信号，以改变体温。
但当遇冷速度过快时，这些神经群就会被过度刺激，向大脑发送错误的信号，表示温度降低太多，进而导致了脑部血管的急速收缩。
短时间后，上颚温度恢复正常，神经群又发送信号表示，一切正常，脑部血管就会急速扩张。
这个过程只持续几秒，但血管迅速收缩和扩张的后果就是，你会感到头部剧烈疼痛，部位通常是在双鬓、前额，有时也会在面部。
如果想快点缓解头痛，通常的办法是，用舌头顶住上颚，这就可以加速上颚恢复常温。
还有一种办法是，吃冰淇淋的时候慢点，这样上颚的神经中枢可以有足够时间来适应温度变化，血管收缩和扩张速度也就没那么剧烈。
据记载，最长的“冰淇淋头痛”持续有5分钟之久。
此外，尽管大多数人都有过这种经历，但只有1/3的人会经常出现这种状况。
3、发胖冰淇淋中含的糖属于精糖，不宜吃太多。
营养专家建议，人一天食用30克左右糖最佳。
如果一个孩子一天吃上好几盒冰淇淋，再加上牛奶、汽水或其他食物中所含的糖，那么，每天所食用的糖分就远远不止30克了。
吃雪糕的危害
多食冷饮的危害冷饮中主要成分是水，冰激凌、雪糕等含有一些糖分及牛奶。
但这些物质营养成分较低，不能作为主食来提供营养。
如大量冷饮进入消化道，会严重影响消化液的分泌及胃肠功能。
正常消化液中含有胃酸及消化酶类，有助于杀死进入消化道的细菌及促进食物消化吸收。
一旦消化液减少，食物的消化吸收就会受到影响，并易造成肠道感染，出现食欲下降，腹痛腹泻及发热等症状。
以冰淇淋为例，它是一种高脂肪、高糖分食品，吃多了不易消化，会降低食欲，而且冰淇淋含的糖属于精制糖，孩子不宜多吃。
冰淇淋的温度一般在0℃左右，人体正常体温37℃，如此悬殊的温差对人体胃肠道刺激较大，可导致胃肠道血管收缩，消化液分泌减少。
若进食过频或过量，还会削弱胃粘膜保护屏障，引起急性胃炎及肠道功能紊乱。
同时，因为很多冷饮中含有过量的色素、香精和防腐剂，食用后还易引发上腹部疼痛、不适、恶心呕吐甚至腹痛、腹泻。
冰镇食品可造成孩子厌食、消瘦、胃肠功能紊乱并导致黄而暗的特征性面孔，医生形象地称之为“冰棍脸”。
过食冷饮的孩子，往往是胖子“越吃越胖”，而瘦子“越吃越瘦”。
这是因为胖孩子吸收功能好，冰淇淋中的脂肪和糖分，无疑会加剧他们的肥胖；而瘦小的孩子，平日体质就弱或偏食，冰淇淋吃多了，厌食毛病则会越加严重，影响营养补充。
冷冻食品容易刺激胃内粘膜,使胃液分泌减少，甚至发生胃痉挛, 影响人的食欲和对食物的消化吸收。
由于胃液分泌减少，杀菌能力降低,为细菌在肠道里生长繁殖打开方便之门。
此时若吃进带有细茵或病毒的冷饮或其他食品，便会发生腹泻、肠炎、痢疾、伤寒等肠道传染病。
冰淇淋、雪糕中大多含有色素，香精，防腐剂，糖精等对人体没有任何营养价值的物质，某些色素和香精还容易引起过敏，哮喘，喉头水肿，荨麻疹，皮肤瘙痒及神经性头痛等症状，糖精的浓度过大也会引起癌症。
所以，我们应尽量少吃或不吃冰淇淋、雪糕等冷冻食品，天气炎热时，可以少吃一点质量较好、品质有保障的安全的冷饮。
冷饮好吃莫过量
冷饮好吃莫过量
胡汝基
【期刊名称】《早期教育：教师版》
【年(卷),期】1989(000)0Z1
【摘要】炎热的夏天,出汗较多,适量的冷饮可以消暑解渴。
尤其是孩子玩得满身汗时,往往想吃冰淇淋、雪糕、汽水等,如果一下子吃得很多,对身体就没有好处了。
因为孩子在活动时,大部分血液流到紧张活动的肌肉里,以供应足够的养料和更快地带走废物,此时胃肠道血液供应暂时减少。
如果大量地吃冰淇淋、雪糕等冷饮,会使胃肠道血
【总页数】1页(P64-64)
【作者】胡汝基
【作者单位】
【正文语种】中文
【中图分类】G61
【相关文献】
1.过量食冷饮危害健康 [J], 凡心
2.水果好吃不宜过量 [J], 陈继培
3.豆腐好吃莫过量 [J], 斌武
4.冷饮好吃切莫贪 [J], 楼元庆
5.儿童吃冷饮不宜过量 [J], 管晓丽
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小孩吃冰激凌的危害是什么？
小孩吃冰激凌的危害是什么？关于《小孩吃冰激凌的危害是什么？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
来到夏季的情况下，由于气温十分酷热，因此大家非常喜爱吃冰激凌，绝大多数的冰淇淋吃起來都较为甜，并且十分可口，因此非常备受女士和小朋友的钟爱，但这儿提示大伙儿，女性常常吃冰激凌非常容易造成经痛等问题，此外爸爸妈妈们也不必给小朋友常常吃冰激凌，不然会出现以下这种弊端。
小孩子吃冰激凌的伤害：一、非常容易导致长胖冰激凌尽管是冰冷冰冷的，可是，吃多了冰激凌是极其非常容易造成长胖的，要来这一很多人全是了解的吧，非常是针对女性朋友，要想维持好的身型，那麼冰激凌就需要少吃完，非常是冰淇淋类的冰激凌，是最非常容易造成长胖的，就好像生日蛋糕的鲜奶油一样，非常容易造成长胖，因此，以便身心健康大伙儿要尽量避免吃雪糕。
二、培养不好的习惯习惯性针对针对每一个人而言全是十分关键的东西，针对这类看不到摸不到的东西，许多情况下，大伙儿即便是了解自身的不太好习惯性，但是便是控制不住自身，这就是自控能力的问题了，由于很多人喜欢吃，因此控制不住自身的胃口，能吃是福，自身是沒有问题的，可是无论是啥东西吃多了，那麼就变为问题了，非常是冰激凌这类东西，很多人喜爱一次性吃许多，这确实并不是一个好的习惯。
三、非常容易损害到胃肠冰激凌是在夏季得人一张最好是的健康饮品，解暑退热，可是，冰激凌因为自身的特性，简言之，就是由水的此外一种心理状态做成的，在水小于一定的溫度的情况下，便会变为冰，而冰激凌中大部分便是水份，人吃完冰激凌，适当是沒有问题的，可是过多，便会与胃肠的溫度不适合，非常容易造成本身胃肠的不适合，对胃肠导致一定的损害。
四、非常容易造成头痛吃雪糕头痛是冰激凌吃多了的，要来大伙儿全是经历过的吧，尤其是在冰激凌吃多了的情况下，便会觉得到鼻梁骨处及其头拥有轻度的疼痛，这个时候便是较为不舒服了，怎么会那样，便是由于吃的过多，一时间承担不上冰激凌给产生的严寒，就是导致了那样的不良影响，因此，无怎样，以便自身的身心健康，冰激凌還是少吃的好呀。
孩子不能吃冰箱里的五种食物
孩子不能吃冰箱里的五种食物对于年纪比较小的孩子来说，在食物的挑选上要格外仔细。
所以，家长们一定要知道，孩子不能吃冰箱里的五种食物。
五种食物到底有哪一些呢?相信有很多家长，都不是很了解。
冰箱里面所有的食物，并不是都适宜小孩子，今天就跟着专家一起来进行食物大调查吧，千万别让小孩吸收了对身体不好的食物。
孩子不能吃冰箱里的五种食物是什么?加工肉制品：包括午餐肉、香肠和火腿等，这些是最不健康的食品，因为这些食品含有大量的钠，有时候还有脂肪以及亚硝酸盐一类的防腐剂。
据美国癌症研究学会报告，防腐剂与结肠癌患病危险增加有关。
钠含量高的饮食会增加患高血压的危险。
所以妈咪们还是少给宝宝吃为妙。
甜饮料：比如瓶装茶、果汁饮料、运动饮料和功能饮料等。
它们通常没有营养，但是热量却很充足。
建议妈咪把这些甜饮料赶走，换成白开水或者新鲜果汁，这些饮料没有热量，能让宝宝保持水分，补充营养。
全脂乳制品：乳制品含有蛋白质、钙、维生素B12和核黄素，但是全脂乳制品也含有大量的脂肪和胆固醇。
如果宝宝每天喝十六盎司(约453克)的全脂牛奶，一个星期内摄入的热量就会达到1904卡。
还是换成低脂或脱脂产品吧!不过对于正在长身体的宝宝来说，每周适当喝2-3次是可以的。
酱制品：冰箱里经常放的有奶油沙拉酱、蛋黄酱、千岛酱或奶酪。
两匙奶油沙拉酱会让沙拉热量增加大约120卡，钠增加380毫克。
黄豆酱、豆瓣酱等酱制品，也都是钠含量极高的食品，宝宝也最好少吃。
冰淇淋：很多家庭的冰箱里一定会准备爽口的冰淇淋，可是，即便宝宝每天只吃半杯冰淇淋，反式脂肪酸、饱和脂肪、总脂肪和热量也会超额，容易给宝宝带来肥胖的风险。
以上所说的五种食物，相信很多家长都曾经给小孩子吃过，那么现在开始一定要懂得，不要再将这些对孩子身体有害的食品，继续给孩子使用了。
很多食物，都是需要一定量的控制，小朋友没有自控能力，就会不停地吃，而家长也没有进行有效的阻止，那么，小孩子的肚子一定会有不良的反应，对他们的健康有很大的影响。
有损宝宝智商的7类食物
有损宝宝智商的7类食物父母都希望能够培养出高智商的孩子，使其在以后的学习、工作和生活中处于优势地位，然而，越来越多的垃圾食品却不断的侵蚀着宝宝的健康，不利于智商的提高，下面我们就来看看有损宝宝智商的7类食物。
1、奶油制品大多数孩子都喜欢吃奶油制品，比如奶油蛋糕、奶油冰淇淋等等。
但是，奶油制品是不利于身体健康的，尤其是人造黄油害处更大。
人造黄油，也叫麦淇淋，是奶油的代用食品，由一种或多种动物油脂制成，被用作涂抹油脂或者起酥油脂。
里面含有反式脂肪酸，人体摄入过多的话对心脏不利，最好让小孩子远离它。
2、精白米、面类家长千万不要认为吃精白米、面类是营养健康的，其实，经常吃这些是会影响孩子智力发育的。
原因是在其制作过程中，里面有利于大脑发育的成分（比如维生素B等）已经完全丢失，基本上已经没有健脑益智的功效了，所以说多吃无益。
3、白糖孩子大多喜欢吃甜食，如含白糖的糕点和糖果等，其实白糖会严重阻碍孩子的智力发育。
如果含糖的食物吃的太多，那孩子体内的糖分就会过剩，导致血糖升高，腹部产生胀饱感，进而失去胃口，不爱吃饭。
若长期大量食用白糖还会导致肝功能障碍。
还有吃糖对孩子的牙齿十分有害，比如引发蛀牙等问题。
所以，孩子应该少吃白糖和白糖制品。
4、过鲜食物很多人做菜的时候习惯加入味精、鸡精等调味料。
不少孩子对一些含有大量味精的膨化食品、鱼干和泡面等过鲜食物情有独钟。
然而，若一周岁以内的孩子摄入过多含味精的过鲜食品就会造成严重缺锌。
而锌恰恰是大脑发育的最为关键的微量元素之一。
因此，即使孩子已经过了一周岁，也应该少吃为妙。
5、肥肉和动物内脏不少家长认为，孩子正是长身体的时候，应该多吃点肉类，于是餐桌上总是少不了色香味俱全的红烧肉、烤鸡、烤鸭等，当然也深受孩子喜欢。
其实吃太多肥肉和动物内脏不仅一点好处都没有，反而不利于大脑发育。
研究显示，经常吃高脂肪食品的人的记忆力比正常饮食的人要差，所以尽量少吃一些。
实在是想吃也行，但要多运动，将能量消耗掉就可以了。
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小孩吃太多冰淇淋的危害
冰淇淋是非常受人喜欢的零食，很多人都喜欢吃冰淇淋，尤其是小孩子，小孩子对冰淇淋的抵抗力是非常弱的，小孩子吃冰淇淋是没有节制的，夏天如果长期吃冰淇淋没有节制对身体的伤害是非常大的，尤其是小孩子的身体免疫力不如成人。
那么小孩吃太多冰淇淋的危害有哪些？
1、肥胖
冰淇淋导致肥胖的原因有两个：一是白砂糖含量高，一份冰淇淋其含糖量占三分之一。
二是油脂，为了达到柔软香浓的口感，制作中油脂是免不了的。
而这两点都是深深吸引儿童的地方。
油脂的种类有植物油，奶油等，甚至有些无良商家为了降低成本用氢化植物油，氢化植物油中的反式脂肪酸不仅仅带来肥胖的后果还会导致心脑血管方面的疾患，尤其对于尚未发育成熟的儿童，危害更大。
2、糖尿病
糖尿病与糖摄入有关系，更与肥胖相关。
随着我国儿童肥胖率的升高，糖尿病也越来越年轻化。
甜饮料，包括冰淇淋都对这么残酷的现实做出了很大的贡献。
3、影响生长发育
冰淇淋中大量的糖，升高了血糖，也增加了儿童的饱腹感，影响正餐时候的食欲。
正常的饮食量减少，各种营养素的摄入必然后缺乏，而儿童正处在生长发育的黄金时期，各种营养素需求
量都比较大，更增加了缺乏营养的风险。
4、不利消化道健康
过冷的食物与较高的外界温度对比，反差较大，对于娇嫩的胃肠消化道来说绝对是一个很大的刺激，过度的收缩，甚至痉挛！而且很多厂家的卫生状况令人担忧，大肠杆菌超标的问题不能不被忽视。
5、损坏腹脑
对腹脑的损害，对身体极为不利。
人的肠壁上附着两层由神经细胞和神经束组成的薄如蝉翼的网状物，这就是“腹脑”，它可以感受各种信息，及时作出反应并发出指令。
如果冰凉饮料过多摄入就会对腹脑产生不良刺激，孩子便会表现为迟钝。
6、降低食欲
宝宝爱吃冷饮，可不要小看了冰淇淋和含糖饮料这些零食，它们可以让宝宝玩上小半天而不觉得饿。
饮食安排不当，宝宝自然少了对正餐的食欲。