主题班会增强自律能力

小结
自律的表现：自爱、自省、自控
1.懂得自爱 （1）自爱，要塑造自己良好的形象。 ①要美化自己的外在形象。 ②更应该美化自己的内在形象。 （2）自爱，还应该自尊和自强。
2.勇于自省 ——能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻 找并克服自己的缺点，努力改正错误。 3.善于自控 ——善于自我控制，能够自己对自己进行监督和催促。
事例：
一场慰问第二次世界大战退伍军人的演出 正在进行。观众席上第一排坐着两个男人，他 们在战争中一个失去了左手，一个失去了右手， 现在正在一起鼓掌，拍得又开心，又响亮。失 去了一只手的人还在努力为精彩的表演而鼓掌， 健康的人有什么理由放弃为生命喝彩的勇气和 机会呢？
读完这一事例后，你有何感受和体会 ?
你认为什么是自爱？唐某自爱吗？为什么？
自爱就是要塑造自己良好 形象，要求自尊自强。唐某 的行为是一种自尊自强的行 为。所以说，唐某是一个懂 得自爱的人。
勇于自省
能够自律的人，能够经常地、冷 静地回顾自己的思想和行为，寻找并 克服自己的缺点，努力改正错误。
自省应该是我们的生活中必不可少 的伴侣。对自己的言行，要经常进行反 省，是优点，要坚持，要发扬；是缺点、 错误，要及时改正。这是严于律己的表 现，是不断取得进步的重要途径和方法。
周恩来
在延安整风时，他严格地审 查了自己全部历史，检查了在以 往革命道路上的某些失误，认真 地进行了批评和自我批评。
建国后，他身居高位，热然 不放松对自己的修养。“活到老， 学到老，改造到老”是他的名言， 也是他一生的修养实践过程。
看周恩来七条《我的修养要 则》，思考并回答下列问题：
1.周恩来的事例说明了什么？
所以我们既要努力学习文化科学知识， 又要加强自身的修养，养成自律的习惯， 增强自律能力，切切不可虚度光阴。
懂得自爱
懂得自爱，就是要塑造自己有良好的 形象。
一方面，要美化自己的外在形象。
另一方面，更应该美化自己的内在形象。 (品德、理想、学识、个性)
自爱，还应该自尊和自强。珍惜自己的 名誉、不屈从于艰难困苦、珍爱生命、热 爱生活。
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3、在比夜更深的地方，一定有比夜更黑的眼睛。
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4、一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。
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5、从来不跌倒不算光彩，每次跌倒后能再站起来，才是最大的荣耀。
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6、这个世界到处充满着不公平，我们能做的不仅仅是接受，还要试着做一些反抗。
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7、一个最困苦、最卑贱、最为命运所屈辱的人，只要还抱有希望，便无所怨惧。
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8、有些人，因为陪你走的时间长了，你便淡然了，其实是他们给你撑起了生命的天空；有些人，分开了，就忘了吧，残缺是一种大美。
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9、照自己的意思去理解自己，不要小看自己，被别人的意见引入歧途。
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10 、没人能让我输，除非我不想赢！
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11 、花开不是为了花落，而是为了开的更加灿烂。
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12 、随随便便浪费的时间，再也不能赢回来。
今天轮到第三组值日，可是组里其他 同学都有事走了，教室里只剩下塔娜 一个人，这时塔娜的行动有三种可能：
A.一个人把教室打扫干净。 B.马马虎虎地打扫教室。 C.不打扫教室就回家去。
说一说 如果你是值日生塔娜，
你会选择那一种行动？并
请说明理由。
你 有 何 感 受 和 体 会
小时候，妈妈说要有纪律，所 ? 以我们吃饭的时候都会很整齐。
案例：
唐某被北京一名牌大学录取了，但是上万元 的上学费用让她的一家难以筹借。一家制药厂得 知此事后答应只要唐某在报刊、广播、电视上说 是服了他们厂生产的健脑口服液才考上大学的， 就给她一笔巨款。
面对这意外的诱惑，唐某贫穷不移志，她立 即拒绝做虚假广告，她说：“如果为了贪图钱财 而说谎话，我今后在社会上怎么做人？”
1.星期天复习功课时，容易受娱乐的诱惑而中断。 2.做事情容易受情绪或环境的干扰。 3.学习中遇到困难时，常常叫苦连天。 4.明明知道是自己不对，可就是管不住自己。 5.受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷。 6.遭受失败、挫折时，容易悲观失望。 7.在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满。 8.自己定下的学习计划，常常落空，不能实现。
这说明了他非常注重自身修 养，严格自律，具有非凡的自觉 性。 2.我们能从中受到什么启示？
周恩来是我们严于律己的榜样， 我们既要努力学习文化科学知识， 又要加强自身的修养，养成自律的 习惯，增强自律能力。
想一 想你如何判断一个人是否
具有自律能力 ?
懂得自爱
自律的表现 勇于自省
善于自控
青少年时期，是人生的春天，是人 的生长时期、打基础时期，同时也是塑 造良好心理品质、培养健康人格和高尚 道德情操的关键时期。
增强自律能力 培养健康人格
——主题班会
我的修养要则
一、加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿 多。
二、努力工作，要有计划，有重点，有条理。 三、习作合一，要注意时间、空间和条件，使 之配合适当，要注意检讨和整理，要有发现和创 造。 四、要与自己的他人的一切不正确的思想意识 作原则上坚决的斗争。 五、适当的发扬自己的长处，具体的纠正自己 的短处。 六、永远不与群众隔离，向群众学习，并帮助 他们。过集体生活，注意调研，遵守纪律。 七、健全自己身体，保持合理的规律生活，这 是自我修养的物质基础。
议一 议
对照《中学生守则》 《中学生日常行为规范》， 当发现自己有缺点、错误 的时候，你该怎样做？
善于自控
能够自律的人，一定是善于自我 控制的人，能够自己对自己进行监督 和催促的人。人最难战胜的敌人就是 自己的惰性，自己的缺点，自己的不 良习惯。
自我控制，则是克服惰性、缺点 和不良习惯的保证。
自控力不足的表现
警告
不懂得自律，自爱，自控的人将 一事无成，一生一塌糊涂。
听我的没错 !
主题班会结束
பைடு நூலகம்
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1、许多人企求着生活的完美结局，殊不知美根本不在结局，而在于追求的过程。
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2、慢慢的才知道：坚持未必就是胜利，放弃未必就是认输，。给自己一个迂回的空间，学会思索，学会等待，学会调整。人生没有假设，当下即是全部。背不动的，放下了；伤不起的，看淡了；想不通的，不想了；恨不过的，抚平了。
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13 、不管从什么时候开始，重要的是开始以后不要停止；不管在什么时候结束，重要的是结束以后不要后悔。