演讲技巧-口才训练方法(通用版)
演讲与口才训练方法（通用5篇）
演讲与口才训练方法（通用5篇）演讲与口才训练方法篇1(一)声音的训练有声语言，是演讲的主要表达方式。
好的声音，不仅能准确恰当地表情达意，而且能声声入耳，娓娓动听。
要讲究发声的方法和技巧，如音准和音变、吐字和归音、呼吸和换气、停连和重音、语速和节奏等。
除此之外，还要注意以下几项训练：1.响度的变化性训练响度是指声音的大小、高低、强弱的程度。
演讲者在整个演讲过程中，要根据表达思想感情的需要、会场空间的大小以及听众分布等情况，随时地变化声音的响度，以达到理想的效果。
演讲必须有一个合理的响度，才能让听众听真切、听清楚。
物理学上是亦“分贝”来计量的，而在演讲中只能靠自己的耳感监听，并从听众的反应中了解响度的效果，做到及时调控。
演讲的合理响度，应该是使坐在会场里的每一个位置的听众，都毫不费力地听清演讲者都毫不费力的听清演讲者的每一句话并且耳感舒服为原则。
超过了这个合理的响度，会使人感到刺激、烦躁、易于疲劳，而且也易于是演讲者造成声带损伤。
如果响度过低，听众听不真切，也同样会造成听力疲劳。
响度要有变化，这与演讲对象、演讲内容、演讲环境等因素有关，也要同思想感情的变化相一致。
切不可正在怒海狂涛般地呼啸，骤然就变成小溪流水般地清唱。
为唤起听众听讲的注意力，要做到：低而不虚，沉而不浊，声音强弱，错落有致，用以显示演讲口语的层次感和声音的错落训练方式(1)设想会场听讲的人数是200人、100人、50人、30人、20人、登上讲台，作有准备的，响度适中的演讲练习。
(2)如果你演讲声音过低，可到郊外或空旷地，射向前面50米、30米处有“一群人”，然后放开嗓子演讲一个片断给“他们”听。
2.声音的清晰度训练演讲是靠有声语言来表达思想感情并与听众进行交流的，如果演讲者声音含混不清，就无法准确地传情达意。
演讲时，要使声音集中、清晰，首先要靠咬字器官的力量集中，这主要表现在舌和唇上。
舌头在口腔中活动最积极、影响最大，汉语普通话所有音节中，除辅音的唇音以外，全都要靠舌头的积极活动。
16种演讲与口才训练方法通用版
16种演讲与口才训练方法通用版1. 音调与语速在进行演讲或口才训练时，音调与语速是非常重要的因素。
合适的音调和语速可以增强演讲的表达力和吸引力。
首先，要注意音调的变化，适当调高或调低可以表达出不同的情感和强调重点。
其次，语速的控制也非常重要。
过快的语速可能导致听众难以跟上，过慢的语速可能让听众产生厌烦的感觉。
2. 肢体语言肢体语言是演讲中重要的辅助手段，可以帮助演讲者更好地传达信息和表达情感。
首先，要注意站姿和姿势的选择，保持笔直的身体和自信的姿态。
其次，手势的运用也是重要的一环，可以用手势来强调重点或者传达情感。
此外，眼神交流也是非常重要的，要保持与听众的眼神交流，增加互动感。
3. 表情和微笑演讲者的表情和微笑可以在很大程度上影响听众的情绪和对演讲的印象。
适时地运用微笑可以增加与听众的亲和力，使演讲更具吸引力。
此外，通过面部表情的变化，可以更好地表达自己的情感和态度。
4. 语言组织与表达清晰度一个好的演讲需要清晰的语言组织和表达。
首先，要注意语言的连贯性和逻辑性，确保语言表达的条理清晰。
其次，用简洁明了的语言来表达观点，避免使用过于复杂的词汇或迂回的句子结构。
此外，掌握一些常用的过渡词语和连接词，可以使演讲更加流畅。
5. 多角度思考与观点反驳演讲者要具备一定的思维能力和观点表达，并且能够在演讲中展现出多角度的思考和观点反驳。
在演讲过程中，可以从不同的角度探讨问题，并提出自己独特的观点。
同时，要有能力针对其他观点进行反驳和回答，以增加演讲的说服力和逻辑性。
6. 背诵与讲稿在进行正式演讲时，背诵讲稿是一种常见的方法。
背诵可以帮助演讲者更好地掌握演讲的内容和语言表达。
然而，过于机械的背诵可能会导致演讲显得死板和不自然。
所以，在背诵讲稿的同时，要注重演讲的自然流畅和生动感。
7. 掌握话题知识和资料准备在演讲中，对于话题的了解和资料的准备是非常重要的。
演讲者需要对所要演讲的话题进行充分的了解，掌握相关的知识和技巧。
演讲与口才的训练方法技巧
演讲与口才的训练方法技巧演讲和口才训练是提高沟通能力和自信心的重要途径。
无论是在学校、工作场合还是社交活动中，良好的演讲和口才技巧可以帮助我们更好地表达自己的想法和观点。
下面是一些演讲和口才训练的方法技巧。
1.充分准备：在演讲前，必须做好充分准备工作。
了解演讲主题，收集相关资料，组织好演讲内容。
准备包括演讲稿、PPT或其他辅助工具，确保自己对演讲内容了如指掌。
2.练习口才：口才是演讲的重要组成部分。
可以通过朗读经典文章、绕口令、口语练习等方式来提高口才。
每天至少练习30分钟，可以极大地改善口齿清晰度和语速。
3.观摩优秀演讲者：观摩优秀演讲者的演讲，可以从他们的表达方式、语言技巧、肢体语言等方面学习，并为自己的演讲提供灵感。
4.口号训练：通过练习喊口号可以改善声音的音量和强度，提高嗓音的质量。
每天大声喊口号，可以使嗓音更加响亮，同时也增强了自信心和表达力。
5.视频记录和回放：用手机或摄像机录下自己的演讲，并回放观看。
这样能够帮助我们发现自己的不足之处，改正错误，并改进自己的演讲技巧。
6.练习肢体语言：肢体语言是演讲中的重要组成部分，它可以辅助我们的言语表达。
通过练习站姿、手势和面部表情等，可以让我们更加自信地面对观众。
8.集中注意力：在演讲过程中，保持对观众的集中注意力是至关重要的。
可以通过眼神交流、直视观众、注视感兴趣的听众等方式来吸引观众的注意力。
9.自我反思和改进：每次演讲结束后，反思自己的演讲效果，找出不足之处，并制定改进计划。
只有通过不断地反思和修正，才能不断提高自己的演讲和口才。
10.练习多样化的演讲形式：掌握多样的演讲形式，如主题演讲、辩论、小组讨论等，可以让我们更好地应对不同的场合和挑战。
以上是演讲和口才训练的一些方法和技巧。
通过不断的练习和改进，我们可以提高自己的演讲和口才能力，更好地与他人沟通，并在各个领域取得成功。
演讲口才的训练技巧（大全）
演讲口才的训练技巧（大全）演讲口才的训练技巧（大全）社交的交谈要适量，适量并不是都是少说为佳，更不是指那种语量没有变化的老和尚念经，适量与否应以是否达到了说话目的为衡量的标准。
下面是小编为大家整理的演讲口才的训练技巧，希望对您有所帮助!演讲口才的训练技巧一、自备为“自说自话”准备材料：或读一篇可供讲述的文章;或细听他人一段完整的讲话;或默想好一席有中心、有头尾的内容;或写好一份发言稿或讲话稿。
在上述“读”、“听”、“想”、“写”四种“自备”过程中，应做到“三要”：一要明确目标。
这是为“自说自话”准备材料。
这才能有意识地使准备的东西适合讲述的需要。
二要注意条理。
把讲述材料的每段、每层的意思一一理出，编成讲述提纲，醒目易记。
三要分清主次。
抓住了重点，讲述时才能主次分明，运用自如。
二、自讲找一僻静之处：或田野山林，或河畔海滨，或斗室镜前，总之，要四周无人，这样才能便于“自说自话”。
把准备好的内容，自讲一遍或数遍。
可以把山水草木、风云雨雪、桌椅床几等模拟为听众。
讲述时要做到：——假戏真做。
不能假戏假做。
否则，就达不到目的。
心中常抱一个“真”字。
唯有“真”才能使自己获得实战经验。
练一次有一次提高。
——有声有色。
这是承接上一条来的。
唯有“假戏真做”，才能使自己在“自说自话”伴有丰富而恰当的神态、表情。
着名播音员陈醇说过，“艺术就是感情。
我用感情塑造形象。
口才是交融感情，沟通人际关系之才。
真挚的情感，比金子还贵重。
没有感情，话就难以讲好。
”用感情统帅语言，使之有声有色，这在练习口才时是绝不可少的。
——手舞足蹈。
要以手势助说话。
“自说自话”时，用脑、眼、嘴、手、头、脚等多种感官协同动作，即使自己对所讲的内容有极深的印象，又能熟悉并牢记各种名式、词汇和其它语言材料，强化讲话时的语感，还能使自己今后讲话时熟练地使用体态语言。
三、自讼即“自己告自己的状”，从而抓住自身讲话的错处。
“自说自话”时，可以录音，讲完后细听。
演讲技巧：提高演讲口才的5个练习方法
演讲技巧：提高演讲口才的5个练习方法
1. 口语练习
•多读书多听讲座，提升词汇量和表达能力。
•模仿优秀演讲者的语调、节奏和表情，学习他们的发声技巧。
•练习口头表达，可以找一个话题，自我陈述并进行录音，然后反复听取并纠正不足之处。
2. 身体语言练习
•学会正确站立和用眼交流。
保持挺胸抬头的姿势，并用眼神与观众进行接触。
•练习手势和肢体动作，适当运用手臂、手指等来增强表达力。
•尝试使用舞台空间，在演讲过程中走来走去，以吸引观众的注意力。
3. 视频回放
•录制自己的演讲并进行回放。
这样可以观察到自己在演讲中的不足之处，并逐步改进。
•特别注意语速、停顿以及音调上的变化，追求流畅和连贯性。
4. 组织思路练习
•在演讲前，制定一个清晰的大纲。
列出要点以及每个要点的细节。
•练习用简洁明了的语言表达自己的观点，并让他人能够轻松地理解你的演讲内容。
5. 实战演练
•参加演讲比赛、交流会或小组讨论是提高口才最有效的方式之一。
•在真实场景中进行演讲练习，可以帮助你更好地适应压力和充分展示你的才华。
通过这些方法，不断地练习和改进，相信你在提高演讲口才方面会有显著进步。
演讲口才训练与实用技巧
演讲口才训练与实用技巧
一、进行演讲口才训练
1、熟悉话题：在准备演讲之前，先进行充分的针对话题的了解，在了解过程中，尽可能地养成反复听、读、说的习惯，而后将反复的学习形成话题的内在逻辑关系，将话题熟练掌握。
2、掌握知识：在把握话题的基础上，仔细了解演讲的重要知识，既能够更好地在演讲中展示自己的知识，更能够让自己在演讲过程中更好的完成演讲内容的要求。
3、练习演讲：准备工作要做好，重要的是在熟悉话题以及掌握知识的基础上，要不断地练习演讲，对自己的演讲加以不断优化，以便更好地把握演讲的内容以及步骤。
4、模仿模范：练习演讲的过程中，可以从他人处获取口才的经验，学习模仿他人演讲的方式，从中可以获取更多的灵感和借鉴。
二、实用技巧
1、静心深呼吸：在进行演讲之前，为了在演讲中清醒地、自信地说出自己的观点，可以在演讲前一定的时间内进行静心深呼吸，使自己在演讲之前心情舒畅、紧张情绪得到平衡。
2、保持节奏感：演讲时，如果想让演讲更加生动，可以适当地保持一定的节奏，这样不仅可以突出重点，更能让演讲内容更加有说服力。
演讲口才训练的十个方法(精选)
演讲口才训练的十个方法(精选)演讲口才训练的十个方法(精选)演讲是一种重要的沟通技巧，可以帮助人们更好地表达自己的观点和思想。
然而，要成为一个出色的演讲者，并不是一件容易的事情。
下面是演讲口才训练的十个方法，希望能帮助你在演讲中取得更好的效果：1. 多看优秀演讲者的演讲：观摩优秀演讲者的表达方式对于提升自己的演讲技巧大有裨益。
可以选择一些著名演讲者的视频或录音进行欣赏，学习他们的台风、语调、身体语言等。
2. 练习口语表达：流利的口语表达是演讲的基础。
可以通过模仿录音或视频中的演讲者，大声朗读或跟读来训练自己的口语表达能力。
可以尝试将一些新的词汇和短语融入到自己的日常对话中，逐渐扩充词汇量。
3. 培养自信心：自信是成功演讲的关键。
在演讲之前，可以进行一些积极的自我暗示或者放松训练，提高自己的自信心。
同时，也可以根据自己的兴趣爱好选择一些与演讲相关的书籍或者课程进行学习，增加自己的专业知识储备。
4. 练习身体语言：身体语言是演讲中非常重要的一部分。
可以通过镜子练习自己的姿势、手势以及面部表情，使其更加自然而流畅。
此外，在演讲时适当运用身体语言，能够加强演讲效果，吸引观众的注意力。
5. 确定演讲的核心：在准备演讲时，要确定自己想要传达的核心信息。
找出关键点，并以简洁明了的方式表达出来。
避免太多的细节，以免让观众产生困惑。
在演讲中，可以适当运用故事、案例或者引用名人名言等形式，来丰富主题内容。
6. 做好充分的准备：在演讲前要做足够的准备工作，清楚自己的演讲内容并熟记于心。
同时，要对演讲的背景知识进行充分了解，尽可能地回答观众可能提出的问题。
这样可以帮助提高自己的演讲自信心，并能更好地应对突发状况。
7. 练习说故事：用故事或者案例来表达观点，能够使演讲更加生动有趣。
练习说故事可以培养自己的讲故事能力，通过选择恰当的故事和情节来吸引观众的兴趣，并帮助他们更好地理解和记忆演讲内容。
8. 创造互动与参与：与观众进行互动是一种有效的演讲技巧。
16种演讲与口才训练方法(精选)
16种演讲与口才训练方法(精选) 16种演讲与口才训练方法(精选)演讲和口才是在个人和职业生活中都非常重要的技能。
无论是在公开演讲、会议发言还是日常交流中，良好的演讲和口才能力可以帮助我们更好地传达信息、说服他人并建立自信。
本文将介绍16种演讲与口才训练方法，帮助读者提升自己的演讲和口才技巧。
1. 清晰表达思想: 在演讲和口才训练中，想要让别人理解你的意思，首先要自己明确自己的想法。
在练习口才时，应该先将想要表达的思想用清晰简洁的语言写下来，然后口头地表达出来。
2. 增强肢体语言: 演讲不仅仅是语言的表达，还包括肢体语言的运用。
通过训练自己的肢体语言，例如手势、姿势和眼神等，可以增强自己的演讲力度和说服力。
3. 练习音调和语速: 好的演讲者懂得如何使用正确的音调和语速来引导听众，使他们更容易理解和接受你的观点。
通过练习控制音调和语速，可以提高自己的口才功底。
4. 注重语言表达技巧: 演讲和口才的关键在于语言表达。
通过学习修辞手法、使用恰当的词汇和句式等，可以使演讲更富有表现力和感染力。
5. 短句绕口令训练: 绕口令是一种能帮助人们训练舌头和嘴巴灵活性的口语练习。
通过练习短句绕口令，可以帮助改善发音、语速和节奏等问题。
6. 创造性思维训练: 演讲中的观点和主题需要有独特性和创造性，这需要培养自己的创造性思维能力。
通过阅读、头脑风暴和解决问题等练习，可以提高自己的创造性思维能力。
7. 分析优秀演讲者: 学习和模仿优秀的演讲者是提高口才的有效方法之一。
观察优秀演讲者的表达技巧、语言运用和肢体语言等方面，并尝试将其运用到自己的演讲中。
8. 与他人交流互动: 经常与他人进行交流和互动是提高口才的绝佳机会。
通过与他人的对话和辩论，可以训练自己在不同场合下的表达能力和应变能力。
9. 增强自信心: 自信是成功演讲和口才的关键。
通过设立小目标、积极思考和正面心态等方式，可以增强自己的自信心。
10. 听力训练: 口才的表达不仅仅是输出，还需要良好的听力能力。
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编号：YB-JH-0172
( 演讲稿)
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演讲技巧:口才训练方法(通用
版)
The speech drafts have the functions of propaganda, agitation, education and appreciation, making them convinced and empathizing in their thoughts and feelings.
演讲技巧:口才训练方法(通用版)
本演讲稿作用为：可以用来交流思想、感情，表达主张、见解；也可以用来介绍自己的学习、工作情况和经
验等等；演讲稿具有宣传、鼓动、教育和欣赏等作用，它可以把演讲者的观点、主张与思想感情传达给听众
以及读者，使他们信服并在思想感情上产生共鸣。
本内容可以放心修改调整或直接使用。
平时表达的要求：
发音准确，吐字清晰，尽量把每个字音都完整发出来。
咬字头、立字腹（圆）、收字尾。
同时使用鼻、口、喉、胸四腔。
说话的声音要大，速度要快，不要有停顿。
表达时要声情并茂。
准确完整生动地表述自己的想法。
准确复述转达别人的话。
准确生动地描述景、事、物、人和生活。
随时模仿，要尽量模仿得像，注意对方的声音、语气、语速、表情、动作，并在模仿中有创造，力争在模仿中平共处超过对方。
（1）速读法
这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐
字清晰。
开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。
读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量果把每个字音都完整的发出来。
可以用录音机把你的速读录下来，然后自己听一听，从中找出不足，进行改进。
（2）背诵法
目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。
记忆是练口才必不可少的一种素质。
“诵”也就是我们常说的“朗诵”。
它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达。
背诵法的着眼点在“准”上。
也就是你背的演讲辞或文章一定要准确，不能有遗漏或错误的地方，而且在吐字、发音上也一定要准确无误。
（3）练声法
第一步，练气。
首先要学会用气。
吸气：吸气要深，小腹收缩，
整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。
注意吸气时不要提肩。
呼气：呼气时要慢慢地进行。
要让气慢慢地呼出。
呼气时可以把两齿基本合上。
留一条小缝让气息慢慢地通过。
学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。
第二步，练声。
在练发声以前先要做一些准备工作。
先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。
声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动。
我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要小看了口腔的作用。
口腔活动可以按以下方法进行：
第一，进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。
这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。
第二，挺软腭。
这个方法可以用学鸭子叫“gāgā”声来体会。
人体还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔。
有人在发音时，只会
在喉咙上使劲，根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄，音色较差。
练习用鼻腔的共鸣方法是，学习牛叫。
但我们一定要注意，在平日说话时，如果只用鼻腔共鸣，那么也可能造成鼻音太重的结果。
我们还要注意，练声时，千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习，那样会使声带受到损害。
特别是室外与室内温差较大时，更不要张口就喊，那样，冷空气进入口腔后，会刺激声带。
第三，练习吐字。
吐字发声时一定要咬住字头。
有一句话叫“咬字千斤重，听者自动容”说的就是这个意思。
所以我们在发音时，一定要紧紧咬住字头，这时嘴唇一定要有力，把发音的力量放在字头上，利用字头带响字腹与字尾。
字腹的发音一定要饱满、充实，口形要正确。
发出的声音应该是立着的；而不是横着的，应该是圆的，而不是扁的。
但是，如果处理的不好，就容易使发出的声音扁、塌、不圆润。
字尾，主要是归音。
归音一定要到家，要完整。
也就是不要念
“半截子”字，要把音发完整。
当然字尾也要能收住，不能把音拖得过长。
如果我们能按照以上的练习要求去做，那么你的吐字一定圆润、响亮，你的声音也就会变得悦耳动听了。
这里应多做一些这样的练习：
①深吸一口气。
数数，看能数多少。
②跑20米左右，然后朗读一段课文，尽量避免喘气声。
（4）复述法
复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。
这种训练方法的目的，在于锻炼人的记忆力、反应力和语言的连贯。
（5）模仿法
随时模仿。
我们每天都听广播，看电视、电影，那么你就可以随时跟着播音员、演播员、演员进行模仿，注意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿，边看边模仿，天长日久，你的口语能力就得到了提高。
而且会增加你的词汇，增长你的文学知识。
这里要求要尽量模仿得像，要从模仿对象的语气、语速、表情、
动作等多方面进行模仿，并在模仿中有创造，力争在模仿中超过对方。
在进行这种练习时，一要注意选择适合自己的对象进行模仿。
（6）描述法
描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。
无论是演讲、说话、论辩都需要有较强的组织语言的能力，没有这种能力也就不可能有一张悬河之口，组织语言的能力是口语表达能力的一项基本功。
（7）角色扮演法
故事法
目标实现时间：30天
一、积极心态训练
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要胆地发言，我一定要声地说话，我一定要最流畅地演讲。
我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。
）
2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。
3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。
二、口才锻炼
（一）每天至少10分钟深呼吸训练。
（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
5、注意讲话时的一些技巧。
A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐
气讲出来。
D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时，可以放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。
三、辅助锻炼做
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。
2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。
3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。
5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。
每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。
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