心理咨询师 考试 第一章 基础心理学

第一章基础心理学*心理学:是研究心理现象发生、发展和活动规律的科学*基础心理学:是以正常成人的心理现象为研究对象,总结心理活动最普遍、最一般规律的心理学的基础学科*心理现象包括:1.心理过程:认知、情绪、情感和意志2.人格(个性):区别于他人的,相对稳定的,影响人的外显和内隐行为模式的心理特征总和.需要和动机是人心理活动的动力;能力,气质和性格是人格的特征.人格不是独立存在的,而是通过心理过程表现出来的.*人的心理的本质:一.心理是脑的机能,脑是心理活动的器官.有了神经系统的动物才有了心理1.无脊椎动物只有感觉2.脊椎动物有感觉和知觉3.灵长类动物有了思维的萌芽4.只有到了人类,才有了思维,有意识.人的心理是心理发展的最高阶段二.心理是客观现实的反映1.客观现实是心理的源泉和内容2.心理也是社会的产物3.心理的反映具有能动和主观4.心理是大脑活动的结果,却不是大脑活动的产品5.心理是在人的大脑中产生的客观事物的映象6.心理现象即是脑的机能,又受社会制约,是自然和社会相结合的产物7.心理学是一门中间科学或边缘科学.*德国心理学家冯特于1879年在莱比锡大学建立世界上第一个心理学实验室,是科学心理学诞生的标志.*学派的纷争:*研究心理学的原则1.客观性原则2.辨证发展原则3.理论联系实际的原则*心理学的研究方法1.观察法;2.调查法;3.个案法;4.实验法.*神经元的定义:神经元是神经系统的基本结构单位和功能单位.其功能有:1.接受刺激(信息)2.传递信息3.整合信息神经元的分类:感觉神经元(传入神经元);运动神经元(传出神经元);中间神经元(联络神经元).*外周神经系统:12对脑神经;31对脊神经(颈8、胸12、腰5、骶5、尾1 )组成的躯体神经系统及自主神经系统.*自主神经系统(植物神经系统):交感神经(唤醒机体,调动机体能量);副交感神经(使机体恢复、安静、储备能量)*中枢神经系统:1.脊髓:是中枢神经系统最低级的中枢,能完成简单的反射,如膝跳反射2.脑干:包括延脑、桥脑、中脑.是脑的最古老的部位,是维持生命基本活动的主要机构.脑干网状结构:调节着脑结构的兴奋性水平,是睡眠与觉醍的神经结构3.间脑:由丘脑,上丘脑,下丘脑和底丘脑构成.丘脑是大脑皮层下除嗅觉外所有感觉的重要中枢;上丘脑参与嗅觉和某些激素的调节;下丘脑调节内脏活动;底丘脑——调节肌张力,使运动能够正常进行4.小脑:保持躯体平衡,调节肌肉紧张度,实现随意和不随意运动.*大脑(即端脑)皮层的结构及功能:不论感觉和运动,身体各部位在大脑皮层上的代表区域都是倒置的.且身体敏感的部位在大脑皮层所占的区域比较大.由于延脑的椎体交叉,大脑两半球和身体两侧是对侧传导的关系.分四个叶:*大脑两半球的解剖结构基本上是对称的,但其功能又是不对称的,也叫“单侧化”1.惯用右手的人,左半球言语功能占优势,和言语有关的,像概念形成、逻辑推理、数学运算这些活动,左半球也占优势2.右半球占优势的是不需要语言参加的空间知觉和形象思维活动,像音乐、美术能力、情绪的表达和识别能力等.*1860年法国布洛卡的发现证明了左半球的言语优势(布洛卡区——左半球主管言语的区域).*边缘系统(情绪调节中枢、内脏功能和机体内环境的高级调节中枢)*20世纪60年代罗杰-斯佩里做了“割脑裂”的实验进一步证明:右利手的人,左半球言语功能占优势, 右半球空间知觉和形象思维占优势.*内分泌系统:1.垂体腺2.肾上腺3.甲状腺4.性腺.*巴甫洛夫创立了高级神经活动常说(经典条件反射):1.兴奋和抑制-神经活动的基本过程是兴奋和抑制2.反射、反射弧和反馈3.无条件反射(是人和动物与生俱来,不学而会的反射)和条件反射(是个体通过模仿、学习,在无条件反射的基础上形成的反射;即是生理现象,也是心理现象)4.第一信号系统:是指直接作用于感觉器官的现实的,具体的刺激而形成的条件系统;第二信号系统:是指以词和语言为信号刺激而形成的条件反射.它是人所独有的.*斯金钠:操作(工具)条件反射*巴甫洛夫高级神经活动的基本规律:1.条件反射的抑制:外抑制;超限抑制(保护性抑制);消退抑制;条件反射的泛化现象;分化抑制2.扩散和集中-是神经过程在大脑皮层上运动的基本形式3.相互诱导:当一种神经过程进行的时候,可以引起另一种神经过程的出现;负诱导(大脑皮层某一部位发生兴奋时,在它的周围会引起抑制过程);正诱导(在一个部位发生抑制引起它周围发生兴奋的过程)4.动力定型:指巴甫洛夫把大脑皮层对刺激的定型系统所形成的反应定型系统.动力定型是人的习惯的基础.动力定型的破坏会引起人的消极情绪反应.*感觉的定义:感觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映.*感觉的种类:1.外部感觉:视觉,听觉,嗅觉,味觉,皮肤感觉2.内部感觉:运动觉,平衡觉,机体觉也叫内脏感觉.*感受性是指感觉器官对适宜刺激的感觉能力;*感觉阈限是指能引起感觉的最小刺激量.二者成反比,阈限值低感受性高,阈限值高感受性低.*客观事物对感觉器官所发生的作用叫刺激.*感受性和感觉阈限的种类:1.绝对感受性-能够刚刚察觉出最小刺激量的能力2.绝对感受阈限-刚刚能引起感觉的最小刺激量3.差别感受性-能够觉察出刺激最小差别的能力4.差别感受阈限-刚刚能引起差别感觉的最小差别量(最小可觉差j.n.d).*韦伯定律:ΔI / I = K(ΔI 是差别阈限;I 是原来的刺激强度;K 是一个常数即韦伯常数). *差别阈限随着原来刺激强度的变化而变化,但二者之间的比例是一个常数.*费希纳定律——S=KlgR(R代表物理量;K是一个常数;S是一个心理量).*感觉的强度与刺激的强度的对数成正比,刺激强度按对数级增长,它所引起的心理强度却只按算术级数在增长.*韦伯定律及费希纳定律都只适用于中等强度的刺激.*感觉适应是指在外界刺激持续作用下感受性发生变化的现象.*感觉后象是指刺激停止作用后,还能暂时保留一段时间的感觉形象1.正后象-感觉后象和刺激物的性质相同2.负后象-感觉后象和刺激物的性质相反(彩色的负后象是刺激色的补色,如红-蓝、绿;黄-蓝)正后象和负后象可以相互转换,后象持续的时间和刺激强度呈正比关系.*感觉对比是指不同刺激作用于同一感受器官,使感受性发生变化的现象1.同时对比-二种感觉同时发生所形成的对比2.相继对比-二种感觉先后发生所形成的对比.*联觉:是指一个刺激不仅引起一种感觉,同时还引起另一种感觉的现象.*视觉:1.视觉的适宜刺激-波长在380-780nm之间的电磁波即光波.2.视觉器官:锥体细胞(中央窝)-感强光;杆体细胞(视网膜边缘)-感弱光3.颜色视觉*色觉异常绝大多数是遗传的原因造成的.男孩是外祖父通过妈妈传给自己的;女孩是外祖父及父亲同是色盲时可传.*听觉:1.听觉的适宜刺激:16-20000Hz的空气振动(对1000-4000Hz的声音最敏感);比16Hz低的次声及比20000Hz高的超声都听不到.老年人首先丧失的是对高频声音的听觉2.听觉器官由耳廓,外耳道,鼓膜,听小骨和内耳组成3.听觉的特性:1)音调:由声波的频率决定2)响度:由声波的振幅决定3)音色:由声波的波形决定 .*嗅觉是最古老的感觉味觉最基本的有甜,酸,苦,咸四种,它的适宜刺激是溶于水的,有味道的物质.(舌尖对甜,舌边前部对咸,舌边后部对酸,舌根对苦最敏感)皮肤感觉(触,压,振动,温,冷,痛)皮肤表面的温度叫生理零度平衡觉(静觉)-感受器是内耳中的前庭器官运动觉(动觉)-感受器(本体感受器)位于肌肉,筋腱,关节内脏感觉(机体觉)-饥饿、饱胀和渴的感觉,窒息和疲劳的感觉,便意、性及痛的感觉痛觉:1.内脏痛-性质不清,定位不准,而且具有放射的现象2.皮肤感觉中的痛觉-性质清楚,定位也很准确3.痛觉的作用-对机体有保护作用,具有生物学的意义.*知觉是直接作用于感觉器官的客观物体的整体在人脑中的反映.*知觉是各种感觉的结合,反映的是事物的外部现象,受个人知识经验的影响;知觉是各种感觉器官协同活动的结果,并受人的知识经验和态度的制约;同一物体,不同的人对它的知觉会有差别.知觉来源于感觉.*知觉基本特性:知觉是对物体整体的反映1.整体性:具有在过去经验的基础上,把物体的各个部分、各种属性结合起来,知觉成为一个整体的特性2.选择性:有选择地知觉外界物体;知觉的对象和背景是可以发生变化的3.恒常性:知觉的保持相对稳定不变的知觉特性.形态恒常性、大小恒常性、明度恒常性、颜色恒常性4.理解性:即用过去的经验对共加以解释,并用词把它提示出来的特性.*知觉的种类-空间知觉,时间知觉,运动知觉,错觉.*空间知觉:是对物体大小,形态,距离,方位等空间特性的知觉,有:1.大小知觉2.形态知觉3.方位知觉4.距离知觉也叫深度知觉.*深度知觉的单眼线索:1.对象的重叠2.线条或空气的透视作用3.明暗、阴影4.运动视差5.眼睛的调节作用.*双眼线索:1.双眼视轴辐合2.双眼视差:形成深度知觉的最主要线索.*时间知觉:对物质现象的延续性和顺序性的反映.生物钟是机体内部生理节律性的变化所引起的外部行为的节律性变化.*运动知觉:是对物体在空间中的位移产生的知觉.似动现象,诱导运动和自主运动都是把不动的东西看成是动的,实际上他们都是视觉的运动错觉.*错觉:是在特定条件下产生的对客观事物的歪曲知觉,这种歪曲往往带有固定的倾向.其产生条件有:1.线条长短错觉2.线条方向错觉3.面积大小错觉4.形重错觉5.视听错觉.*记忆是过去的经验在头脑中的反映.记忆是人类智慧的根源,是人的心理发展的奠基石. *记忆的种类1.形象记忆:对感知过去的事物形象的记忆2.情景记忆:对亲身经历过的,有时间、地点、人物和情节的事件的记忆3.情绪记忆:对自己体验过的情绪和情感的记忆4.语义记忆(语词-逻辑记忆):是用语词概括的各种有组织的知识的记忆5.动作记忆:对身体的运动状态和动作技能的记忆.*记忆过程:记忆从识记开始,识记是学习和取得知识经验的过程;保持是知识经验在大脑中储存和巩固的过程;再现(回忆)是从大脑中提取知识经验的过程;再认对识记过和材料不能回忆,但在它重现时却能有一种熟悉感,并能确认是自己接触过材料.*遗忘是对记忆的材料既不能回忆也不能再认,或者发生了错误的回忆或再认.*遗忘规律(艾宾浩斯):遗忘的进程是先快后慢的.*表象是把过去感知过的事物的形象在头脑中再现的过程,是事物的形象,而不是关于事物的概念或语言描述.即是记忆的分类中的形象记忆.表象在心理发展的过程中是从感知向思维过渡的中间环节,没有表象,思维也难于发展起来.*表象具有:1.直观形象性2.片断不稳定性3.可操作性(表象的可操作性使表象成了想像的素材)4.概括性(初级的).*想像就是动用已有的表象,对其进行加工和发行,从而创造出新形象的过程.*三个记忆系统:瞬时记忆,短时记忆和长时记忆.*瞬间记忆也叫感觉记忆或感觉登记,是指外界刺激以极短的时间一次呈现后,信息在感觉通道内迅速被登记并保留一瞬间的记忆.视觉的瞬时记忆叫图象记忆(保持时间为0.25~1秒);听觉的瞬时记忆叫声象记忆(保持时间超过1秒,但不长于4秒).*瞬时记忆特点1.编码方式:是外界刺激物的形象2.信息容量:很大(9—20比特),但保留时间很短3.如对瞬时记忆的信息加以注意,信息即被转入短时记忆.*短时记忆(工作记忆)是指外界刺激以极短的时间一次呈现后,保持时间在1分钟以内的记忆1.记忆容量(记忆广度)有限,一般为7±2,即5—9个项目2.语言文字的材料在短时记忆中多为听觉编码;非语言文字的材料主要是形象记忆(视觉记忆更重要)3.是当前正在加工的信息,可以被意识到的4.短时记忆的信息经过复述,都可能转入长时记忆系统(复述是介质的重要手段).*长时记忆是指外界刺激以极短的时间一次呈现后,保持时间在1分钟以上的记忆1.容量是无限的2.编码有语义编码和形象编码二类3.储存的信息如不是有意回忆的话,人们是不会意识到的4.遗忘原因:自然衰退;干扰(前摄抑制:先前学习的材料对后学习材料的干扰作用;倒摄抑制:后学习的材料对先前学习材料的干扰作用).*系列位置效应就是记忆材料在系列中所处位置对记忆效果发生的影响1.首因效应(首位效应)-系列开头比系列中间的材料记得好2.近因效因(新近效应)-系列末尾比系列中间的材料记得好.*思维是人脑对客观事物的本质和事物之间的内在联系的认识.思维是心理发展的最高阶段.主要特征是1.间接性:能以直接作用于感觉器官的事物为媒介,对没有作用于感觉器官的客观事物加以认识2.概括性:把一类事物共同属性抽取出来,形成概括性的认识.*思维操作的基本形式1.分析与综合:是思维的基本过程,是人认识事物的开端2.抽象与概括:思维过程中关键操作活动.*语言是思维的主要工具*思维的种类:1.按形态分:动作思维-实践思维;形象思维-以直观形象和表象为支柱的思维过程;抽象思维也叫词的思维或逻辑思维-这是思维最本质的特征,也是人的思维和动物心理的根本区别.2.按探索问题答案的方向分:辐合思维也叫求同思维-是指把问题所提供的各种信息集中起来,朝同一个方向得出正确答案的思维;发散思维也叫求异思维-是指从一个目标出发,沿着各种不同途径去思考,探求多种答案的思维.是更具创造性的思维.3.按思维是否具有创造性分:再造性思维-用已知的方法去解决问题的思维;创造性思维-用独创的方法去解决问题的思维.*概念是人脑对客观事物本质特性的反映,是以词来标记和记载的.概念是思维活动的结果和产物,是一种心理现象1.概念的内涵:是指概念所包含的事物的本质属性2.概念的外延:是指属于这个概念的个体,即概念所包含的范围.概念的内涵和外延二者间呈反比关系.*概念的掌握(概念形成):是指个体借助于语言,从成人那里继承和学会包含于概念中的知识和经验的过程1.有计划地学习.*自然概念:是指在日常生活过程中形成的概念.*人工概念:是人工制造的,是对自然概念的模拟.*认知心理学研究思维的一个途径就是问题解决:运用已有的知识经验,进行一系列的认知操作.*影响问题解决的因素1.迁移(分正迁移,负迁移):是指已有的知识经验对解决新问题的影响. 知识概括化的水平越高,越容易迁移.2.原型启发:从现实生活的事例中受到启发而找到解决问题的方法3.定势:是人们在从事某种活动前的心理准备(已有的知识经验)对后边所从事的活动的影响.*问题解决的策略1.算法策略:是把所有能够解决问题的方法都一一尝试,最后总能找出解决问题的答案.2.启发式策略(分循环子目标,逆向搜索,计划简化三种):就是根据一定的经验,在问题空间内进行较少的搜索,以达到问题解决的方法.*语言与言语1.语言是社会现象,是语言学研究的对象;言语则是心理现象,是心理学研究的对象2.语言是人们进行思考和交际的工具,言语是人们运用语言交流思想、进行交际的工具3.言语要借助于语言才能实现,言语离不开语言,语言也离不开言语.*言语1.外部言语分口头言语(对方言语,独白言语),书面言语:用来进行交际的言语2.内部言语:为支持思维活动进行的,不出声的言语.*言语活动包括说,听,写,读等几种不同的形式.*想像是人对已有的表象进行加工改造,创造出新形象的思维过程.其来源于生活现实.构成新表象的材料则永远来自对客观现实的感知.*基本特点1.新颖性2.形象性3.创造性.*想象的种类:1.无意想象:是没有预定目的、不自觉的想象.如:联想(白日梦)、梦、药物引起的无意想像;幻觉是在异常精神状态下产生的无意想像.2.有意想象:是预定目的、自觉地进行想象,具有一定的预见性、方向性1)再造想象:是根据语言的描述或图样、模型的示意,在头脑中形成相应的新形象的过程2)创造想象:是不依据现成的描述而独立创造出新形象的过程3)幻想:是创造想象的特殊形式.*意识是人类大脑所特有的反映功能,是人的心理和动物的心理的根本区别,是物质发展最高阶段的产物,也是自然进化的最高产物.意识是在觉醒状态下觉知.意识具有重要的心理机能,它对人的身心系统起着统合、管理和调节的作用.*无意识是相对于意识而言的,个体没有觉察到的心理活动和心理过程,既包括对刺激的无意识,也包括无意识的行为.*大脑处于清醒和警觉状态时,脑电波频率为14~30赫兹,波幅较小的β波;大脑处于安静和休息状态时,脑电波频率为8~13赫兹,波幅稍大的α波;睡眠状态下脑电波主要是频率更低,波幅更高的Δ波.*睡眠分四个阶段:第一阶段(过渡期),大约持续10分钟第二阶段(轻睡期),大约持续20分钟第三阶段(沉睡期)出现Δ波,大约持续40分钟;当大多数脑电波呈现Δ波时,就进入了第四阶段(深度睡眠).这四个阶段大约要经过90分钟左右.此后便进入快速眼动睡眠阶段,梦境开始出现,这一阶段大约持续5~10分钟.此后就循环往复,一般一个晚上要经过4~6次这样的循环.*梦是人在睡眠中尤其是在快速眼动睡眠时期神经系统活动的结果.睡眠中人人都做梦.是一种正常的心理和生理现象.*梦的特点:梦境的不连续性,不协调性和认知不确定性.实验证明,连续几天的梦剥夺,会出现记忆力下降,情结低沉,进而影响到健康.停止梦剥夺,症状可消失.*弗洛伊德认为梦是压抑到潜意识里的冲动或愿望的反映.并把分析梦作为了解精神病的原因和治疗精神病的重要手段.*注意是心理活动或意识活动对一定对象的指向和集中.注意不是被动的,而是具有积极的、主动的意义,是人进行心理活动的一个必要条件.注意只是心理活动或意识活动的一个特点,是心理过程的一种状态 ,而不是一种心理过程.*注意的种类:1.无意注意(不随意注意):是没有预定目的、不需要意志努力就能维持的的注意.2.有意注意(随意注意):有预定目的、需要付出一定意志努力才能维持的注意.3.有意后注意(随意后注意):是一种既有目的,又无须意志努力的注意,是在有意注意的基础上发展起来的.*注意的特征:1.注意的广度(注意范围):即在同一时间内,意识所能清楚地把握对象的数量(7±2),互不关联的外文字母的注意广度大约是(4-6个).2.注意稳定性:即对选择的对象注意能稳定地保持多长时间的特性.注意的分散(分心):是指注意离开了心理活动所要指向的对象,而被无关的对象吸引去的现象.3.注意转移:由于任务的变化,注意由一种对象转移至另一对象上去的现象.4.注意分配:是指在同一时间内,把注意指向于不同的对象,同时从事几种不同活动的现象. *注意分配的条件1.所从事的活动中必须有一些活动是非常熟悉的,甚至已经达到了自动化的程度.2.所从事的几种活动之间应该有内在的联系.*需要是对有机体内部的一种不平衡状态,表现为有机体对内外环境条件的欲求.需要都有对象,没有对象的需要是不存在的.人除了生理的需要外还有社会的需要,需要是不断发展的.所以,需要是推动机体活动的动力和源泉.*需要的种类1.自然需要也叫生理需要或生物需要(人和动物都有)和社会需要也叫获得性需要(是人所特有的)2.物质需要(是对社会物质产品的需要)和精神需要 (是对社会精神产品的需要):*动机是激发个体朝着一定目标活动,并维持这种活动的一种内在的心理活动或内部动力.动机的产生基础-需要.*内驱力:由生理需要引起来的,推动个体为恢复机体内部平衡的唤醒状态.*诱因:能引起有机体的定向活动,并能满足某种需要的外部条件.诱因和情绪也都可激发活动的动机(情绪也具有动机的作用).*积极的情结会推动人去高潮获得某种对象;消极的情绪会促使人远离某个对象,故情结也具有动机的作用.*动机和效果之间一般来说是一致的,在某种因素的作用,动机和效果也会出现不一致的情况.*动机的种类:1.生理性动机也叫驱力或内驱力(由有机体的生理需要产生的)和社会性动机(如兴趣,爱好). 兴趣是人认识某种事物或从事某种活动的心理倾向.是推动人认识事物,探索真理的重要动机.其品质有1)兴趣的倾向性2)兴趣的广泛性3)兴趣的持久性4)兴趣的效能.爱好:当人的兴趣不是指向对某种对象的认识,而是指向某种活动时,人的动机便成为爱好2.有意识的动机(能意识到自己活动目的的动机)和无意识的动机(没有意识到或没有清楚地意识到的动机).定势:是指人的一种心理活动的预先准备状态,它对人的知觉,记忆,思维,行为和态度都会直到重要作用.3.内在动机(由个体内在需要引起的动机)和外在动机(在外部环境影响下产生的动机).*马斯洛(1968)提出需要层次理论,把人的需要分为五个层次:生理需要(基本需要),安全需要,爱和归属的需要(心理需要),尊重的需要,自我实现的需要(人类最高层次的需要).这五个层次,是一个由低到高逐级形成并逐级得以满足的.*较低层次的需要叫缺失性需要.高层次需要的满足有益于健康,长寿和精力的旺盛叫生长需要.*情绪、情感是人对客观外界事物的态度的体验,是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映1.是以人的需要为中介的一种心理活动,它反映的是客观外界事物与主体需要的关系2.是主体的一种主观感受,或说是一种内心的体验3.有其外部表现形式,即表情.*表情是情绪变化的外部表现模式1.面部表现:是鉴别情绪情感的主要标志2.身段表现3.言语表情.表情具有后天学习模仿,受社会制约的特性4.情绪、情感会引起一定的生理上的变化*情绪、情感的区别和联系人们把对客观事物态度的体验叫做感情.情绪和情感是同一过程和同一现象,分别强调了同一心理现象的二个不同方面.情绪指的是感情反映的过程,也就是脑的活动过程;情感则常常被用来描述具有深刻而稳定的社会意义的感情.故:情感代表的是感情的内容,即感情的体验和感受;情绪代表的是感情反映的过程.二者区别:1)情感通过情绪来表现2)情感具有更大的稳定性,深刻性和持久性*情绪、情感的功能:1.适应功能2.动机功能。