老年人肥胖症的注意事项
老年人肥胖症健康宣教PPT课件
老年人肥胖的社会支持 专业医疗支持
定期就医，寻求营养师和医生的指导，制定个性 化的减重方案。
专业指导能帮助老年人更安全、有效地减重。
老年人肥胖症的心理因素
老年人肥胖症的心理因素
肥胖的心理影响
肥胖可能导致自尊心下降和社交焦虑，影响老年 人的生活质量。
心理健康与身体健康密切相关，需关注心理支持 。
通过协作，提升老年人的生活质量和健康水平。
谢谢观看
老年人肥胖症健康宣教
演讲人：
目录
1. 老年人肥胖症的定义及影响 2. 老年人肥胖症的预防与管理 3. 老年人肥胖的社会支持 4. 老年人肥胖症的心理因素 5. 总结与展望
老年人肥胖症的定义及影响
老年人肥胖症的定义及影响
什么是肥胖症
肥胖症是指体内脂肪过量积聚，影响健康的状态 。
根据BMI（体重指数）来定义，BMI≥30被认为是 肥胖。
老年人肥胖症的心理因素
心理干预的必要性
通过心理咨询和支持小组，帮助老年人克服负面 情绪。
心理干预能帮助老年人增强自信，维持积极的生 活态度。
老年人肥胖症的心理因素
建立积极的自我形象
鼓励老年人关注自身的优点和成就，增强自我认 同感。
建立积极的自我形象有助于改善心理健康和行为 改变。
总结与展望
总结与展望
老年人肥胖症的预防与管理
如何预防肥胖症
保持均衡饮食、增加身体活动是预防肥胖的关键 。
建议每天至少进行30分钟的中等强度运动，如散 步、游泳等。
老年人肥胖症的预防与管理
饮食建议
选择低热量、高纤维的食物，限制糖和饱和脂肪 的摄入。
多吃水果、蔬菜和全谷物，避免快餐和高热量零 食。
老年肥胖症名词解释
老年肥胖症名词解释咱今天就来说说老年肥胖症。
你说这人一上了年纪啊，身体就容易出各种状况，老年肥胖症就是其中一个让人头疼的事儿。
你想想看，胖了之后行动多不方便呀！就好像一辆本来跑得挺快的车，现在给它装了太多东西，跑起来就费劲了。
老年人要是胖起来，走几步路可能就气喘吁吁的，那感觉可不好受。
这老年肥胖症啊，就像是一个偷偷潜入身体的小贼。
它一点点地在那里积攒，等你发现的时候，可能已经造成一些麻烦了。
比如说，可能会让血压升高，这可不是闹着玩的呀！就像家里的水管子压力太大，说不定哪天就爆了呢！还可能影响血糖，让身体里的这个“小糖罐子”出问题。
而且啊，胖了之后对关节的压力也大呀！你想想，那关节就好比是机器的零件，本来承受正常的重量没问题，可一下子重了那么多，能不磨损吗？这不就跟那老自行车的链条似的，用久了就嘎吱嘎吱响，说不定哪天就断了。
咱家里要是有老人，可得多留意。
别总觉着能吃是福，啥都让老人可劲儿吃。
得注意营养均衡，不能光吃那些油油腻腻的东西。
就像种花一样，得给它合适的肥料，才能长得好呀！平时也得让老人多活动活动。
别老让他们坐着不动，能走走就走走，哪怕就是在小区里溜达溜达也好呀。
这就好比是给机器上点油，让它能运转得更顺畅。
咱也得给老人做做思想工作，让他们知道肥胖的危害。
可不能不当回事儿啊！这可不是开玩笑的，身体可是革命的本钱呐！老年肥胖症不是小事，咱得重视起来。
就像对待一个调皮的孩子，得耐心地教导他，让他往好的方向发展。
咱得帮着老人保持一个健康的身体，让他们能开开心心、舒舒服服地享受晚年生活，这难道不是咱做子女的应该做的吗？咱可不能让肥胖这个小贼在老人的身体里为所欲为呀！大家说是不是这个理儿呢？。
养老院肥胖症老人的护理措施
定义与流行病学
定义
肥胖症是一种由能量摄入和消耗不平衡所引起的慢性疾病， 通常以体重指数（BMI）超过30 kg/m^2为标准。在老年人 中，肥胖症的发病率较高，尤其是在养老院等集中居住的老 人中。
流行病学
全球范围内，老年人肥胖症的发病率不断上升，与生活方式 的改变、营养过剩以及少运动等因素有关。在养老院中，由 于活动空间有限、日常活动量较小以及饮食结构等因素，老 人更容易出现肥胖问题。
知识和技能。
加强护理人员的职业道德教育， 提高其服务意识和责任心。
鼓励护理人员与老人及家属进行 沟通和交流，了解他们的需求和
意见，提高护理质量。
谢谢您的聆听
THANKS
提供心理支持和安慰
建立良好的沟通渠道
01
护理人员应与老人建立良好的沟通渠道，及时了解他们的心理
状况，解决他们在生活中遇到的问题。
提供专业的心理咨询
02
针对老人的心理问题，提供专业的心理咨询，帮助他们更好地
处理情感困扰。
鼓励家庭支持
03
鼓励老人的家人定期探望，给予他们家庭的支持和关爱，让他
们感受到家庭的温暖。
07
养老院肥胖症老人的并发症预防
心血管疾病预防
保持健康的生活方式
定期运动、合理饮食、戒烟限酒，降低心 血管疾病发生风险。
控制血压和血脂
监测血压和血脂水平，及时发现并治疗高 血压和高血脂，防止心血管疾病恶化。
避免过度劳累
避免剧烈运动和过度劳累，以免引起心脑 血管意外。
糖尿病预防
合理饮食
控制总热量摄入，避免高糖、高脂肪食物，多吃 蔬菜、水果等高纤维食物。
02
养老院肥胖症老人的健康评估
老年人肥胖有哪些危害和疾病
肥胖导致关节压 力增加，容易引 发关节炎、关节 疼痛等问题
肥胖导致关节磨 损加剧，容易引 发关节退化、关 节功能障碍等问 题
肥胖导致关节变 形，容易引发关 节畸形、关节功 能受限等问题
肥胖导致关节活 动受限，容易引 发关节僵硬、关 节活动困难等问 题
增加心理负担，影响生活质量
肥胖导致老年人自信心下降，产生自卑心理 肥胖导致老年人行动不便老年人健康问题增多，影响生活质量
肥胖对癌症的影响 ：增加癌症的发病 率、降低癌症的治 愈率
预防癌症的建议： 保持健康的体重、 均衡饮食、适量运 动等
感谢您的观看
汇报人：
老年人肥胖可能引发的疾病
第三章
心血管疾病
心脏病：肥胖可能导致心脏 负荷加重，增加心脏病的风 险
高血压：肥胖可能导致血压 升高，增加心血管疾病的风 险
动脉硬化：肥胖可能导致动 脉硬化，增加心血管疾病的
风险
糖尿病：肥胖可能导致糖尿 病，增加心血管疾病的风险
糖尿病
糖尿病是一种 慢性疾病，主 要表现为血糖
升高
老年人肥胖是 导致糖尿病的 重要因素之一
糖尿病可能导 致多种并发症， 如心血管疾病、
肾病等
预防糖尿病的 方法包括控制 体重、合理饮 食、适当运动
等
高血压
高血压可能导致心脑血管疾 病 老年人肥胖可能导致高血压
高血压可能导致肾脏疾病
高血压可能导致视力下降 高血压可能导致失眠和焦虑
脂肪肝
脂肪肝是一种常见的肝脏疾 病，主要表现为肝脏脂肪堆 积过多。
老年人肥胖的危害 和疾病
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汇报人：
目录
CONTENTS
老年人肥胖的危害
老年人肥胖的危害老人肥胖怎么来减肥呢?老人肥胖对于老人来说是弊大于利，肥胖老人容易引发糖尿病，高血压，甚至的肺心病的发生。
那么老人肥胖怎么减肥呢?试试这些减肥方法。
1.糖尿病肥胖的老人会导致胰岛素过量从而导致了高胰岛素血症，由于肥胖症者的细胞对胰岛素不敏感，将进一步促进胰岛素分泌，使胰岛负荷加重，胰岛细胞增生肥大，长期可导致胰岛功能衰竭而发生糖尿病。
2.高血压肥胖症者脂肪组织大量增加，必须增加血容量和心输出量才能满足机体需要，长期心脏负荷过重使左心室肥厚，血压升高。
其次，肥胖者多有高胰岛素血症，胰岛素可促进肾远端小管对钠的再吸收，使钠潴留并引起高血压。
另外，肥胖症者的肾上腺皮质功能活跃，皮质醇转换率增加，皮质酮和脱氧皮质酮羟化增强，可使血压升高。
因此，肥胖是导致高血压的重要危险因素。
3.慢性肺心病极度肥胖者胸壁和腹壁脂肪过多，呼吸活动受到限制，呼吸浅表，补呼气量减低而致功能残气量降低，使肺处于接近呼气位置，由于潮气量减低，使肺泡通气量减少，换气受限，造成二氧化碳潴留，动脉血氧饱和度下降，病人可出现紫绀。
由于长期缺氧，可继发红细胞增多症，同时血液粘度增加，加重了循环阻力，心脏负荷加重，发生肺动脉高压，发展成慢性肺心病。
4.胆道疾病肥胖症者胆囊炎和胆石症的发病率随肥胖程度和年龄增加而增加，与肥胖症患者肝脏和其他组织合成内源性胆固醇增多有关。
正常胆汁中胆盐加卵磷酯与胆固醇之比为11：1，若胆固醇比例增加，则胆固醇将析出结晶和沉淀，易融和成胆结石。
胆结石对胆囊粘膜有直接刺激作用，易引起继发性细菌感染而形成胆囊炎。
老人肥胖的减肥方法1.大腿前部和臀部的肌肉运动右脚向前迈一步，呈站立姿势，两手叉腰，身体重心放于右脚，左脚跟离地，接着右腿向下弯使大小腿成九十度角，但左膝并不着地，收缩腹部肌肉，再放松。
再换左脚向前跨立姿势，做同样的动作。
两边各做10次。
2.负重肌力运动负重练习是使肌肉膨大，通过重复地、快速地提起重物来训练;肌力练习是使肌肉更坚硬，通过重复地、缓慢而有控制的方式提起重物来训练。
肥胖症的膳食指南
遵循“早吃好、午吃饱、晚吃少”的 原则，合理分配一日三餐，避免暴饮 暴食。
选择低脂肪、低糖食品的重要性
减少脂肪和糖的摄入
低脂肪、低糖食品有助于减少脂肪和糖的摄入，从而控制总热量摄入，减轻体重。
降低慢性病风险
高脂肪、高糖饮食是心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的危险因素，选择低脂肪、低糖食品有助于降低这些疾病的 风险。
肥胖症分为轻度、中度和重度肥胖，其 中BMI在30~34.9 kg/m^2为轻度肥胖， BMI在35~39.9 kg/m^2为中度肥胖， BMI≥40 kg/m^2为重度肥胖。
肥胖症的分类
单纯性肥胖
无明显的内分泌、代谢性疾病病 因，占肥胖症总人数的95%以上 。
继发性肥胖
由下丘脑、垂体、肾上腺、胰岛 、甲状腺等内分泌、代谢性疾病 引起，占肥胖症总人数的5%。
健康脂肪来源
总结词
健康脂肪来源如橄榄油、鱼油和坚果等，对肥胖症患者的心血管健康有益，并能提供饱腹感。
详细描述
健康脂肪来源如橄榄油、鱼油和坚果等富含不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。此外，这些食品还能提供饱腹感， 有助于控制食欲和减少热量摄入。
蛋白质补充剂
总结词
蛋白质补充剂可以帮助肥胖症患者增加肌肉质量，提高代谢率，同时减少脂肪堆积。
详细描述
高脂肪食物包括油炸食品、肥肉、奶酪、黄油等，这些食物的脂肪含量较高，长 期大量摄入容易导致脂肪堆积，引发肥胖。此外，高脂肪饮食还可能增加心血管 疾病等慢性病的风险。
高糖饮食
总结词
高糖饮食是肥胖症的另一个重要诱因，过多的糖分摄入会导 致能量过剩，进而引发体重增加。
详细描述
高糖食物包括糖果、甜饮料、蛋糕等高糖分的食物，这些食 物的糖分含量较高，而营养价值相对较低。长期大量摄入容 易导致血糖升高，引发胰岛素抵抗，进而导致脂肪堆积和体 重增加。
关于远离肥胖的倡议书
关于远离肥胖的倡议书尊敬的各位师生：近年来，肥胖问题愈发引起了我们的关注。
肥胖不仅严重影响个人的身体健康，还给社会经济发展带来了巨大的负担。
为了倡导大家远离肥胖，我写下这封倡议书，希望大家共同关注并行动起来。
首先，我们应该重视饮食健康。
合理的饮食结构对于维持身体健康起着至关重要的作用。
我们要尽量减少高糖、高脂肪、高盐的食物摄入，而增加蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物的摄入。
定期足够的水分摄入也是非常重要的，能够促进新陈代谢，帮助身体排毒。
其次，我们要养成良好的运动习惯。
坐在电子设备前，时间一晃就过去了。
这不仅增加了我们的久坐时间，也让我们缺乏足够的运动。
良好的运动习惯能够帮助我们燃烧卡路里，增强体质。
办公室里，我们可以选择用楼梯代替电梯，或者安排每小时站起活动一下；学校里，可以积极参与体育活动，加入俱乐部等，多参加户外运动，享受自然的美好。
同时，我们也应该建立良好的生活习惯。
规律的生活作息有助于促进新陈代谢，维持体重平衡。
我们应该养成早睡早起的习惯，保证足够的睡眠时间。
此外，合理控制饮酒，戒烟也是促进身体健康的关键。
最后，我们要互相提醒，共同营造健康的环境。
有些人可能由于身体原因无法全面参与体育锻炼，我们可以关心他们，提供帮助和支持。
同时，我们应该避免在别人面前大肆吃零食，传播不健康的饮食观念。
相反，我们可以互相分享健康食谱和运动心得，从而激励彼此。
让我们一起行动起来，远离肥胖，追寻健康的人生！通过改善饮食健康、培养良好的运动习惯和生活习惯，我们可以享受健康的身心，为社会的繁荣做出自己的贡献。
谢谢！。
老年危重病人的营养管理，你了解吗
吞咽困难在老年病科非常常见，针对不同疾病引起的吞咽困难，进食方法也不同，具体如下：1.如果患者以前有过脑出血、脑梗塞等脑血管意外事件，导致吞咽功能不协调。患者喝水或者进食流质食物会因为吞咽功能不协调导致呛咳引起误吸，出现吸入性肺炎。食物尽量应做成食糜样，避免呛咳误吸，发生脑血管疾病引起的吞咽障碍；2.吞咽障碍也有食道、胃肠道因素，如食道癌、食道贲门迟缓等引起食物咽下困难，如果患食道癌进行手术治疗，另需药物干预；3.全身性疾病如终末期心衰、终末期肿瘤患者，因为全身虚弱导致食物在口腔内咀嚼、咽下困难，因为功能衰弱后没有吞咽能力，后期不能配合自主进食，需置入胃管处理，保证营养状态。
对于可以进食的老年危重类、蛋肉类、水果蔬菜类、坚果类等，食物品种要多样化，可以少食多餐；经口进食特别少以及不能够经口进食的老人，要下胃管，将食物打成匀浆喂养，或者给一些营养药品喂养，这样才能保证老人的营养；蛋、肉类食物是纠正营养不良最好的食物，除了有医学禁忌，只要能吃、能消化、能吸收，就适量多吃蛋、肉类，还有尽量多活动，才能够促进营养物质的消化吸收。
老年ICU的患者因为疾病原因有需要长期禁食，所以会出现营养不良的情况。有研究发现ICU的患者出现营养不良发生率，是比普通住院病人多出40%到80%。ICU的营养不良也跟使用呼吸机，插了胃管、尿管相关。
随着目前理念的不断更新，也认识到了早期肠内营养对于肠道屏障功能保护的重要性，也意识到了营养支持治疗对于患者来说是非常重要的治疗手段，随着理念的不断更新，患者将会得到越来越优质的治疗。
三、老年肥胖症
除了营养不良的老年危重症患者，患有肥胖症的患者也不在少数，老年人肥胖症多表现为皮下脂肪增多，多为腹型肥胖。老年人肥胖会出现很多的健康问题，甚至会出现心功能的不全。当老年人得了肥胖症以后容易诱发高血压、糖尿病等多种慢性疾病的发生。如果不注意及时的采取一定的措施，这种危害会逐渐的加剧。肥胖症还能够导致老年人的脑血管病变风险增加。肥胖症往往会导致老年人出现高血压，以及血脂紊乱。这会加重心脏的负担，诱发心血管疾病。比如说容易出现突发性的心肌梗塞，容易导致突发性的冠心病，另外过度肥胖还容易造成脂肪肝，也会增加糖尿病的风险。老年危重病人的身体器官功能衰竭，因此控制体重更加困难，所以更值得关注。对于轻度肥胖患者，要适当的限制脂肪、糖、酒精类食物的摄入；对于重度肥胖的老年危重病人，应做到低脂肪、高蛋白的饮食。一般情况下，老年人由于进食减少，摄入蛋白质量难以满足身体的需要，如果老人由于牙齿或吞咽等问题导致饮食摄入不足，或者存在甲亢、手术、肺部疾病等其他过度消耗的因素时，必须考虑蛋白质或氨基酸的营养补充治疗。老年人机体内蛋白质分解大于合成，因此为维持氮的平衡，老年人的蛋白质摄入量不应当小于成人。目前国内膳食指南，老年住院患者肠内营养共识推荐标准为每天1.0-1.2g。2014年欧洲肠内肠外营养学会总结现有证据基础上提出更为详细的标准，认为对于健康老年人，至少每天提供1.0-1.2g；合并急慢性疾病且肝肾功能正常的老年患者，可以达到1.2-1.5g；而对于有严重疾病和创伤患者，可提供更高的蛋白质的标准。老年人蛋白质的补充要因人而异，要因病情的不同阶段而定。
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老年人肥胖症的注意事项
导语：因为现在的生活水平越来越好，很多人的饮食也是一直在上升，如果饮食不当的话是很容易造成肥胖症的，老年人也是这样。
老年人如果患上肥胖
因为现在的生活水平越来越好，很多人的饮食也是一直在上升，如果饮食不当的话是很容易造成肥胖症的，老年人也是这样。
老年人如果患上肥胖症话，身体就会伴随一些比较常见的心血管疾病，比如说三高。
老年人的肥胖症在生活中的注意事项是有很多的，如果没有及时的注意好的话就会有病发的情况。
肥胖症看起来是没有什么，但是在生活中需要注意的地方是很多的。
比如说不能摄入一些高脂肪的食物，不能食用动物的肝脏等等。
对于肥胖症的注意事项，大家一定要知道。
老年肥胖患者的营养饮食治疗基本原则：
①保证各种营养素的平衡和代谢的需要，既要使老年肥胖者获得正常人的生活待遇，又要保持正常或标准体重，维持健康和正常工作。
②根据患者的肥胖程度及劳动强度确定总热量，肥胖或超重者以低热量饮食(1000～1400kCal/d，合4182～5854kJ/d)为宜，并主张总热量的限制要逐渐进行，体重降低不宜过快过猛，否则患者难以忍受与坚持。
③饮食结构的合理搭配：在确定总热量后，对三大营养成分(碳水化合物、蛋白质、脂肪)及纤维素进行合理的搭配，目前WHO主张，在总热量限制的前提下，适当放宽碳水化合物的比例，饮食中碳水化合物可占总热量的55%～65%，主要选择复合碳水化合物及富含可溶性食物纤维素的碳水化合物，如豆类、小麦、大米、根茎类、及硬果类等。
并提倡高纤维素饮食。
这些高纤维素虽属多糖类食品，但产生热
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