体验式团体心理活动(团体凝聚力新)
心理团体游戏——班级或团队凝聚力
一、游戏名称：“盲人”旅行游戏过程：1．在背景音乐声中，每个人戴上眼罩扮演一个盲人，先在室内独自一人穿越障碍旅程，体验盲人的无助、艰辛、甚至恐惧。
2．所有学生中一半人继续扮演盲人，另一半人扮演帮助盲人的“拐棍”，由“拐棍”帮助盲人完成室外有障碍的旅行。
完成后交换角色重新体验。
3．所有学生均扮演盲人，并两个盲人相互帮助到室外走过一段障碍旅程。
4．学生们交流：在不同情况下，扮演不同角色的感受。
二、游戏名称：人椅游戏方法：1、全体学员围成一圈。
2、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上；3、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。
4、坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。
”5、最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。
三、游戏名称：合力吹气球游戏方法：1. 分两组，但每组必须要有六人。
2. 主持人请每组每人抽签。
3. 首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。
四、游戏名称：电波游戏游戏方法：1．让所有队员手拉手站成一圈。
2．随意在圈中选出一个人，让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手。
问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号，这里我们把它称为“电波”。
告诉大家收到“电波”后要迅速把电波传递给下一个队友，也就是要快速地捏一下下一位队友的手。
这样一直继续下去，直到“电波”返回起点。
3．告诉大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的时间。
然后大喊：“游戏开始!”，并开始计时。
4．告诉大家“电波”传递一圈所用的时间，鼓励一下大家，然后让大家重新再做一次电波传递，希望这次传递能更快一些。
5．让队员们重复做几次电波传递，记录下每次传递所用的时间。
6．等大家都熟练起来之后，变更“电波”的传递方向，使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。
7．“电波”沿着新方向被传递几次之后，再一次让队员们逆转“电波”的方向，同时让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。
增加团队凝聚力的27个心理辅导游戏
增加团队凝聚力的27个心理辅导游戏一、捆绑过关——(适用：团队协作)简述：藉着被绑在一起来完成数件任务人数：不限场地：不限道具：绳子或其他可以绑的东西适合全部的人游戏方法：1. 分组，不限几组，但每组最好二人以上。
2. 每一组组员围成一个圈圈，面对对方。
老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。
3. 绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的，老师想些任务要每组去完成。
题目例子：吃午餐;包礼物;完成个美术作品;帮每个组员倒水等。
二、合力吹气球简述：藉着分工合作来完成任务人数：每组限六人场地：不限道具：准备每组各六张签，上写：嘴巴;手(二张);;脚(二张)汽球(每组一个)适合全部的人游戏方法：1. 分组，不限几组，但每组必须要有六人。
2. 老师请每组每人抽签。
3. 首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。
推荐添加微信：caz4568 ,从此你的人生便多了一位成功教练。
三、记忆考验简述：随着越来越多要记的东西，试试自已可不可以人数：不限场地：不限适合范围：刚认识或不认识的人游戏方法：1. 全部人围成一圈，从第一个人开始说”今天我吃了一个AA”(AA为随意食物名!)2. 接着第二个接着说，吃了一个AA，二个BB?(BB不同的食物名!)3. 像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。
4. 一直到有人中途讲错出局!题目例子：可选一些较难的食物名或菜名!或一些平常不容易吃到的!例：滑蛋干贝牛肉汤。
四、比一比简述：藉着组员的动作，来猜题目是什么人数：不限场地：不限适用范围：适合刚认识或不认识的人游戏方法：1. 分组，不限几组，但每组最好五人以上。
2. 轮留每组派出一个人出来，老师给他看题目。
他只能以动作来告知组员题目。
3. 视题目的难度来计时。
看那组的得分高低来算输赢。
五、比长短简述：每队派出一人比不同的单位人数：不限场地：不限适用范围：适合刚认识或不认识的人游戏方法：1. 分组，不限人数，至少要二组。
团体心理活动方案
团体心理活动方案一、活动主题“携手共进，心灵成长”二、活动目的1、增强团队成员之间的沟通与交流，提高团队凝聚力。
2、帮助成员认识自我，提升自我认知和情绪管理能力。
3、促进成员之间的相互理解与支持，营造积极向上的团队氛围。
三、活动对象具体团队名称成员四、活动时间活动开展的具体时间，例如：X 年 X 月 X 日 X 点 X 点五、活动地点详细的活动地点，如：XX 会议室、XX 活动中心等六、活动准备1、物资准备准备足够数量的椅子、坐垫等，以保证成员能够舒适地参与活动。
准备纸笔、眼罩、绳子、气球等活动道具。
准备饮用水和小零食，为成员提供能量补充。
2、场地布置确保活动场地宽敞、明亮、通风良好。
按照活动需求，合理摆放桌椅、布置活动区域。
3、人员安排安排至少两名专业的心理咨询师或培训师作为活动引导者。
招募若干志愿者负责活动现场的组织协调和后勤保障工作。
七、活动流程1、开场介绍（30 分钟）活动引导者进行自我介绍，向成员们介绍活动的目的、流程和注意事项。
成员们进行简单的自我介绍，增进彼此的了解。
2、热身游戏：“大风吹”（20 分钟）成员们围成一个圆圈，其中一人站在圆圈中央。
站在中央的人说：“大风吹。
”其他成员问：“吹什么？”中央的人说出某一特征，如“吹戴眼镜的人”，具有该特征的成员要迅速离开自己的位置，另找一个空位坐下。
没有找到位置的成员站在圆圈中央继续进行游戏。
3、团队建设：“分组与团队命名”（30 分钟）成员们通过抽签的方式分为若干小组，每组 6 8 人。
小组成员相互交流，共同为团队命名，并选出组长。
每个小组向大家展示自己的团队名称和口号。
4、主题活动一：“心有灵犀”（40 分钟）每组选出两名代表，一名代表通过语言和动作描述给定的词语，另一名代表猜测。
每组在规定时间内猜对词语数量最多的获胜。
这个活动旨在促进成员之间的沟通与理解，提高表达能力和观察力。
5、主题活动二：“信任背摔”（60 分钟）搭建一个合适高度的背摔台。
增加团队凝聚力的27个心理辅导游戏
增加团队凝聚力的27个心理辅导游戏一、绑缚过关——(适用：团队协作)简述：藉着被绑在一起来完成数件任务人数：不限场地：不限道具：绳子或其他可以绑的东西适合全部的人游戏方法： 1. 分组，不限几组，但每组最好二人以上。
2. 每一组组员围成一个圈圈，面对对方。
老师帮手把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。
3. 绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的，老师想些任务要每组去完成。
标题问题例子：吃午餐;包礼物;完成个美术作品;帮每个组员倒水等。
二、合力吹气球简述：藉着分工合作来完成任务人数：每组限六人场地：不限道具：准备每组各六张签，上写：嘴巴;手(二张);;脚(二张)汽球(每组一个)适合全部的人游戏方法： 1. 分组，不限几组，但每组必需要有六人。
2. 老师请每组每人抽签。
3. 首先，抽到嘴巴的必需藉着抽到手的两人帮忙来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。
保举添加微信：caz4568 ,从此你的人生便多了一位成功教练。
三、记忆考验简述：随着越来越多要记的东西，试试自已可不成以人数：不限场地：不限适合范围：刚认识或不认识的人游戏方法：1. 全部人围成一圈，从第一个人开始说"今天我吃了一个AA"(AA为随意食物名!)2. 接着第二个接着说，吃了一个AA，二个BB?(BB不同的食物名!)3. 像这样一直传下去，每传一个人就必需重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。
4. 一直到有人半途讲错出局!标题问题例子：可选一些较难的食物名或菜名!或一些平常不容易吃到的!例：滑蛋干贝牛肉汤。
四、比一比简述：藉着组员的动作，来猜标题问题是什么人数：不限场地：不限适用范围：适合刚认识或不认识的人游戏方法：1. 分组，不限几组，但每组最好五人以上。
2. 轮留每组派出一个人出来，老师给他看标题问题。
他只能以动作来告知组员标题问题。
3. 视标题问题的难度来计时。
27个可以激励团队凝聚力的心理小游戏 (1) PPT资料共29页
开绿灯，我们可以进行头脑风暴的演练。
• 头脑风暴的基本准则应当是：
1. 不允许有任何批评意见 2. 欢迎异想天开（想法越离奇越好） 3. 我们所要求 的是数量而不是质量 4. 我们寻求各种想法的组合和改进 有了这些基本概念后， 将全体人员分成每组4－6人的若干小组。他们的任务是在60秒内尽可能多地 想出回形针的用途（也可以采用其它任何物品或题目）。每组指定一人负责
场地：不限
• 适合范围：刚认识或不认识的人
• 游戏方法：
1. 全部人围成一圈，从第一个人开始说“今天我吃了一 个ＡＡ”（ＡＡ为随意食物名！）
2. 接着第二个接着说，吃了一个ＡＡ，二个ＢＢ…（Ｂ Ｂ不同的食物名！）
3. 像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食 物名，另加一个新的食物名。
4. 一直到有人中途讲错出局！
5、比一比
• 简述：藉着组员的动作，来猜题目是什么
• 人数：不限
场地：不限
• 适用范围：适合刚认识或不认识的人
• 游戏方法：
1. 分组，不限几组，但每组最好五人以上。 2. 轮留每组派出一个人出来，老师给他看题 目。他只能以动作来告知的得分高低来 算输赢。
3. 游戏开始，每个人必须去问别的人任何是或不是的 问题来猜他们背后名片上的名字。（人数多的话，只 限问个人一个问题）
9、虎克船长
• 简述：藉着游戏来多认识旁边人的名字
• 人数：不限
场地：不限
• 适用范围：刚认识或不认识的人
• 游戏方法：
1. 全部的人围成圈圈，先搞清楚坐在两旁人的名字。
2. 由其中一人开始，说自已的名字二次，然后再叫另一 人的名字。
16、踏板运水接力
• （共48人）
• 1、队员：每队男女各6人共计12人，分三个小组进行接力，每小组须配置2男2女；
27个可以激励团队凝聚力的心理小游戏
8、猜猜是谁？
• • • • • 简述：藉着猜背后的名字认识对方 人数：不限 场地：不限 道具：一些名片贴纸，或是任何纸加胶带；笔 适用范围：刚认识或不认识的人 游戏方法： 1. 给每个人一张名片贴纸，要求大家把自己的名字写 在上面； 2. 老师收集所有的名片贴纸，然后把每一张贴纸贴在 每个人背后（不能是同一个名字贴在同个人背后）， 不能让他们知道他们背后的人的名字； 3. 游戏开始，每个人必须去问别的人任何是或不 是的问题来猜他们背后名片上的名字。（人数多 的话，只限问个人一个问题）
14、扮时钟
• 游戏规则： 1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的 刻度标识出来； 2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿 着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针） 在时钟前面站成一纵列（注意是背向白板或墙壁，扮演 者看不到时钟模型）； 3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒， 要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确 的位置，指示错误或指示慢的人受罚 4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时 针，训练表演者的判断力和反应能力。 点评： 1、该游戏非常适合在晚会上或培训课程的休息时 间进行，可以活跃气氛 2、亦可在《时间管理》课程上 引用这个游戏，同时可以训练人的反应能力。
15、衔纸杯传水
• 目的：增进亲近感，考验成员配合、 协作能力。 • 要求：人员选八名一组，男女交替配 合。共选十六名员工，分二组同时进 行比赛。另有二名人员辅助组第一名 人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个 传递至下一个人的纸杯内，最后一人 的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后 在限定的五分钟内，看谁的缸内的水 最多，谁就获胜。
5、老鼠狮子大象
• 简述：两组人成两排，面对面站立。 • 人数：不限 场地：不限 • 游戏方法： 1. 主持人先宣布“大象抓狮子，狮子抓老鼠，老 鼠抓大象”游戏规则。 2. 排头第一人说一个代号，然后向自己的队员耳 语传递，每个人都知道后，裁判喊开始，两队人一起 大声喊出自己的代号，大象抓狮子，狮子抓老鼠， 老鼠抓大象。 3.谁抓错了的，就代表输。
团体心里活动体验报告
团体心里活动体验报告活动简介本团体心理活动是为了提升团队成员之间的交流与合作能力而设计的，活动内容包括团队建设训练、沟通技巧培养、情绪管理训练等。
活动以小组合作的形式进行，旨在通过不同的活动环节，增强团队成员之间的互助、信任和协调能力。
活动过程第一阶段：团队建设训练在第一阶段的团队建设训练中，我们需要分成几个小组进行合作。
每个小组中的成员都具有各自的特长和优势，通过团队合作的方式，我们需要利用每个人的优势，共同完成一个任务。
在这个过程中，我们需要相互协作、分享资源和信息，以达到任务的最佳完成效果。
这个环节让我们深刻体会到团队合作的重要性，也锻炼了我们的团队协作能力。
第二阶段：沟通技巧培养在第二阶段的沟通技巧培养中，我们通过一系列的沟通练习，学习如何有效地传达信息和理解别人的意见。
这包括倾听技巧、表达技巧以及非语言沟通的重要性等方面的培训。
在这个过程中，我们发现，沟通是一门艺术，只有通过良好的沟通才能使团队成员之间达到有效协作。
通过这个环节，我们提高了自己的沟通能力，为团队的协作打下了坚实的基础。
第三阶段：情绪管理训练在第三阶段的情绪管理训练中，我们学习了如何正确处理自己和他人的情绪。
在团队合作中，情绪问题可能会成为团队协作的一大障碍，因此，我们需要学会如何控制自己的情绪以及如何理解和支持他人的情绪。
在这个环节中，我们进行了一系列的情绪训练，包括放松技巧、冲突管理等。
通过这个环节的训练，我们更加了解了自己和他人的情绪，并学会了如何处理情绪问题，从而在团队合作中更加成熟和稳定。
活动收获通过参加这个团体心理活动，我个人获得了许多收获。
首先，我深刻体会到了团队合作的重要性，只有通过良好的团队协作，才能取得最佳的工作效果。
其次，我学会了如何正确地沟通和表达自己的观点，这对于团队的顺利合作非常重要。
第三，我对情绪管理有了更深入的理解，明白了情绪对团队的影响以及如何处理情绪问题。
而对于整个团队来说，通过这个团体心理活动，我们建立了更加牢固的团队协作关系。
27个可以激励团队凝聚力的心理小游戏(PPT28张)
9、虎克船长
• • • • 简述：藉着游戏来多认识旁边人的名字 人数：不限 场地：不限 适用范围：刚认识或不认识的人 游戏方法： 1. 全部的人围成圈圈，先搞清楚坐在两旁人的名字。 2. 由其中一人开始，说自已的名字二次，然后再叫另一 人的名字。 3. 被叫到的人两边的朋友必须马上说：“嘿咻！嘿休！” 和做出划船的动作。 4. 接着再由被叫到的人接着叫别人的名字（如 2），直 到有人做错或做错三次（随意！） 题目例子：可以先全部的人自我介绍再开始这个游戏。
8、猜猜是谁？
• • • • • 简述：藉着猜背后的名字认识对方 人数：不限 场地：不限 道具：一些名片贴纸，或是任何纸加胶带；笔 适用范围：刚认识或不认识的人 游戏方法： 1. 给每个人一张名片贴纸，要求大家把自己的名字写 在上面； 2. 老师收集所有的名片贴纸，然后把每一张贴纸贴在 每个人背后（不能是同一个名字贴在同个人背后）， 不能让他们知道他们背后的人的名字； 3. 游戏开始，每个人必须去问别的人任何是或不是的 问题来猜他们背后名片上的名字。（人数多的话，只 限问个人一个问题）
6、超级大头贴
• • • • 简述：用不同的是非问题猜出头顶上的答案 人数：最少十人 场地：室内 适用范围：适合熟悉团体中人物的朋友们 游戏方法： 1. 分组，每组人数不限 2. 每组派出一人面对面坐在中央（中间可放一张椅子） 3. 老师在宣布题目后，分别把二张答案放在出来的两人头上。这两人只 能看到对方头上的答案，但不能看到自已头上的。 4. 当老师说开始时，二人可以开始问问题猜自已头上的答案，但必须先 拍打放在中央的椅子或地板来做抢“问”。问的问题也只能问是非题。 5. 队员可在旁边帮忙回答，但不能问问题或讲答案出来。 6. 每队有三十秒到一分钟的时间来问问题（看题目难度而订），有三次 （看题目难度而订）的机会猜答案。 7. 每一轮派不同的人上来猜不同的题目，直到所有的题目被猜完。 8. 可看每组猜对的数目来算分数，输的队必须接受处罚。 题目例子：这个游戏的题目不一定只能猜人物。可适团体中的熟悉度 来出题目。每个题目必须要有二个答案。比如：团体中最爱唱卡拉ok 的人？；孔子学生的名字？
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
活动四：认识你我他
目的： 促进成员的彼此认识和了解。 操作： 成员每10人一组，每人在组内轮流介绍自己的情况， 内容包括：姓名，所在单位，性格特点，个人兴趣爱 好，家庭情况，以及个人愿意让对方了解的有关自我 的资料。每人2分钟，然后漫谈几分钟。当对方自我 介绍时，倾听者要全身心的投入，通过语言与非语言
体验式团体心理活动
——促进成员认识和增强凝聚力
期望、建议： 开放自我、全情投入 用心思考、互助成长
活动一：大小风吹
目的： 打乱原来的位置次序，使熟悉的人和不熟悉的人分开， 有助于认识新人。 操作： 成员围成一个圆圈，只要指导者大声喊“大风吹”， 其他人都要齐声问到“吹什么”？指导者回答吹部分 成员身上具有的特点，符合条件的成员离开自己的位 置找到一个新位置。“小风吹”时没有此特点的成员 离开自己的位置。
活动二 ：谁是谁
目的：
让成员很快行动起来,在活跃的竞赛气中彼此了解
操作： 每人一张“信息卡”,首先写上自己的名字，然后 立即行动起来,在团体中找寻具有信息卡上特征的 人是谁。成员拿着卡,走到一个人身边问他是否有 信息卡上的特征。如果有请他告诉你他的名字，填 写在卡上。如果没有，继续问下一个人。每张卡上 的名字不能重复，不能写自己。取前三名。
活动六：大团圆
目标： 结束团体，使成员笑迎明天。 操作： 指导者请大家站立，围成圆圈，将两手搭在两侧成 员的肩上，聚拢静默30秒。轻轻地哼唱大家共同熟 悉的歌曲，并随着歌曲旋律，自由摇摆。最后每人 送给大家一句祝福的话。
的观察，尽可能多的了解对方。
活动五 ：棒打薄情郎
目的：
增进团体凝聚力
操作： 全体成员围圈，轮流风趣地介绍自己的名字、来自 的地方等个人资料。每个人要专心记其他成员的资 料。然后选一个执棒者站在圈中间，由他开始大声 叫出一个成员的姓名，被叫的人马上再叫出另一位 成员的姓名。每位成员每轮只能被叫2次。如果3秒 钟叫不出来，就会受到当头一棒，然后由他执棒。 依次类推。如果一个人2次被打就必须出来表演， 作为惩罚。
活动三：无家可归
目的： 让成员体会和感受个人与团体的关系，从而更愿意投 入团体，增强团体凝聚力。 操作： 指导者喊“马兰花开”，成员齐问“开几朵”，指导 者随意说“开三朵”、“开四朵”等等，成员要组成 相应数字的小组也就是“家”，可以站在一起或抱在 一起。没有组成小组的成员就是“无家可归”的人， 1张黄牌作为惩罚，2张黄牌需要表演节目，可以单独 或与他人一起表演。