睡眠照料试题
养老护理员生活照护模拟考试题含答案
养老护理员生活照护模拟考试题含答案一、单选题（共67题，每题1分，共67分）1.老年人常见的睡眠障碍特征包括三个方面( )。
A、入睡困难：入睡时间超过30分钟B、睡眠维持障碍：夜间觉醒次数≥2次或凌晨早起C、睡眠质量下降：睡眠浅，多梦D、以上都是正确答案：D2.李爷爷，79岁，脑出血后遗症多年，长期卧床，吞咽困难，不能经口进食，医生给予鼻饲管置入。
现养老护理员通过鼻饲管为李爷爷进食进水，鼻饲体位摆放，床头抬高( )。
A、30度B、60度C、90度D、20度正确答案：A3.以下为老年人更换两件式造瘘袋时，操作错误的是( )。
A、取清洁造瘘袋，卡入底盘扣环，用手向下轻轻牵拉造瘘袋，确认造瘘袋是否固定牢固B、查看肠造瘘口周围的皮肤，如无异常直接用温热毛巾清洗净局部皮肤并擦干C、打开造瘘袋与底盘之间的扣环，取下造瘘袋放于便盆内D、协助老年人暴露肠造瘘口部位，将纸巾垫于肠造瘘口的身下正确答案：B4.帮助老年人穿开襟衣服时室温应该控制在( )。
A、15-20℃B、28-30℃C、22-24℃D、30-32℃正确答案：C5.老年人进食时突然不能说话，出现痛苦表情，用手按住颈部或胸前，并用手指向口腔时，首先要考虑发生了( )。
A、食管痉挛B、噎食C、心绞痛D、胆绞痛正确答案：B6.以下老年人合理膳食的原则是( )。
A、多吃蔬菜、水果B、多盐，少量补水C、减少食量，不做任何体力活动D、食物不需多样化正确答案：A7.以下不属于睡眠障碍的情况是( )。
A、连续好几天入睡困难，上床后翻来覆去30分钟至1小时想睡都睡不着B、睡眠过程中常常醒来，甚至一夜醒几次，睡不深C、夜间偶尔做梦，醒来一般不留记忆D、经常晚上睡得晚第二天早晨仍很早就醒正确答案：C8.( )食物由胃完全排空一般需4～6小时。
A、葡萄糖B、脂肪类食物C、流质饮食D、混合食物正确答案：D9.60～80岁的健康老年人睡眠平均时间为( )时间。
A、8-8.5小时B、5-5.5小时C、6-6.5小时D、7-7.5小时正确答案：C10.老年人头发养护正确的是( )。
养老机构管理睡眠照料试题
睡眠照料1.老年人大脑长期缺氧，可引起( )。
A、抑郁B、焦虑C、睡眠障碍D、食欲下降2.影响老年人睡眠的因素包括：（）A．精神疾病 B．心理因素 C．不良的睡眠习惯D．药源性睡眠障碍 E．年龄因素3.失眠的原因包括：（）A．时差 B．心理紧张C．陌生的环境 D．喝浓咖啡 E．日夜倒班4.失眠包括：（）A．入睡困难 B．嗜睡 C．睡眠浅D．再睡困难 E．睡眠打鼾5.睡眠障碍老人的自我疗法不包括（）A 打太极拳B 慢走C 打篮球D 听音乐6.上床后翻来覆去要持续30分钟至1小时以上，或想睡却很清醒，而且持续好几天，此症状属于老人呢睡眠障碍的（）表现形式A睡眠中断 B入睡困难 C多梦 D早醒7.老年人睡眠环境要求不包括( )。
A、相对湿度控制在50%～60%B、便器放置在床旁C、睡前协助排便D、睡前房间通风8.老年人的睡眠时间主要安排在( )。
A、上午和夜间B、中午和夜间B、C、上午和中午D、上午和下午9.老年人良好睡眠习惯是指( )。
A、按时起床就寝，每日午睡2小时B、按时进食，晚餐吃饱C、睡前回想一下还有哪些事情没有完成D、热水泡脚10.养老护理员应当指导老人养成良好的生活习惯，下列做法不正确的是( )。
A告诉老人晚饭不能吃得太饱或太少B、睡前不让老人吃零食C饭后睡前陪老人散散步D、尽量不让老人吃晚饭11.不会诱发老人睡眠障碍的因素是( )。
A、饮食过少B、晚饭适量，不吃太多或太少B、睡前喝咖啡D、睡前喝浓荼12.属于正常睡眠的叙述是( )。
A、觉醒后感到心情特别开朗B、多梦B、睡不深或睡眠时间长D、觉醒频繁13.下列除哪项外，都属于老年人常见的睡眠不良习惯（）A、睡前进食过饱或不足B、睡前饮酒、咖啡、浓茶C、睡前温水洗脚D、白天睡眠过多14.睡眠障碍会对身体造成多种危害，严重影响身心健康，以下不是由于睡眠障碍导致的问题是（）。
白化病 B、心血管疾病 C、糖尿病 D、肿瘤15.关于老人睡眠障碍的观察，下列( )是错误。
家政服务员(母婴护理员)四级练习题库含参考答案
家政服务员（母婴护理员）四级练习题库含参考答案一、单选题（共70题，每题1分，共70分）1.以下有关新生儿的睡眠特点不正确的是A、深睡眠时有吸吮动作.眼球转动B、每天睡眠14－20小时C、睡眠周期包括深睡和浅睡D、睡眠周期为45分钟正确答案：A2.关于捂热综合征的家庭照料与护理说法不正确的是A、新生儿睡眠时用手摸摸其鼻尖、颈部、手和脚，这些部位温暖就不冷B、有发热、哭闹不安的婴儿多盖被子保暖C、新生儿体温较高时采用物理降温法，如用冰垫、酒精擦浴、温水擦浴等D、注意补充水分和乳汁正确答案：B3.缺乏以下哪一种维生素会导致人体发生营养性大细胞贫血A、维生素B1B、维生素B12C、维生素B6D、维生素B2正确答案：B4.初孕妇，末次月经为2011年12月20日，该孕妇的预产期应是A、2012年10月4日B、2012年9月27日C、2012年9月25日D、2012年9月28日E、2012年10月5日正确答案：B5.下列哪种食物有利于产妇下奶( )A、西红柿鸡肉汤B、通草猪蹄汤C、黑木耳瘦肉汤D、党参田鸡汤正确答案：B6.产妇月子期间洗澡说法不正确的是A、剖宫产的产妇，要擦澡洗头，等伤口愈合后可以淋浴B、每次洗澡5--10分钟，洗后及时擦干头发和身体，迅速穿好衣服，注意保暖避免着凉C、自然分娩后没有伤口的产妇，产后疲劳恢复后，随时可以洗澡D、洗澡采用坐浴，减少产妇用力正确答案：D7.自然分娩产妇生活照料与护理说法错误的是A、产后长期卧床有助于体力恢复，增进食欲，促进排尿、排便、排恶露B、对紧张、失眠、焦虑的产妇给予关心，进行放松按摩和语言疏导C、协助妈妈母乳喂养。
对于不能母乳喂养的婴儿做好混合喂养或人工喂养D、产妇的餐具用后应及时清洗干净，必要时消毒正确答案：A8.新生儿在脐带脱落后我们每天为宝宝消毒( )次A、1-2次B、3次C、1次D、2次正确答案：A9.一般来说，孩子生下来以后，乳腺在两三天内开始分泌乳汁，这时乳汁的颜色是( )A、黄而稀B、透明色C、稀而且白D、粘稠而略带黄色正确答案：D10.构成抗体，增强机体抵抗力的营养素是A、碳水化合物B、脂肪C、维生素D、蛋白质正确答案：D11.引起产妇情绪不稳定的原因是A、雌激素和孕激素水平升高B、雌激素水平升高C、雌激素水平下降D、雌激素和孕激素水平下降正确答案：D12.位于胸前壁的外上方，前正中线旁开6寸，平第一肋间隙处，主治胸痛、咳嗽、产后乳汁不通的穴位A、肝俞B、中脘C、中府D、肾俞正确答案：C13.生育性肥胖的定义A、产后妇女体重超出正常范围5%以上，医学上称为生育性肥胖B、产后妇女体重超出正常范围10以上%，医学上称为生育性肥胖C、产后妇女体重超出正常范围15以上%，医学上称为生育性肥胖D、产后妇女体重超出正常范围20%以上，医学上称为生育性肥胖正确答案：D14.新生儿营养摄取途径不包括A、母乳喂养B、混合喂养C、羊奶喂养D、奶粉喂养正确答案：C15.孕前3个月至孕早期3个月补服以下哪种维生素可以了预防胎儿神经管缺陷A、叶酸B、维生素C、维生素D、钙片正确答案：A16.关于新生儿皮肤特点说法不正确的是A、新生儿皮肤内防护紫外线的黑色素生成很少，容易被阳光中的紫外线灼伤B、新生儿皮肤发育不完善，娇嫩的皮肤如有破损或蚊虫叮咬，很容易发生感染、过敏反应C、新生儿皮肤脂质多，不易干燥D、新生儿皮肤最外层的表皮是单层细胞，真皮中的胶原纤维也很少，薄而缺乏弹性，容易被有刺激性毒性物质渗透正确答案：C17.下列汤类中不属于催奶汤类的是( )A、鲫鱼汤B、当归生姜羊肉汤C、丝瓜仁鲢鱼汤D、猪骨通草汤正确答案：B18.下列关于乳头正确含接说法不正确的是A、面颊鼓起呈圆形B、听到吧唧吧唧的声音C、舌头呈勺状环绕乳晕D、婴儿嘴上方有更多的乳晕正确答案：B19.新生儿湿疹可以用A、肤乐霜B、酒精C、鞣酸软膏D、红霉素软膏正确答案：A20.产后第一天子宫底的高度.A、脐上一横指B、脐下一横指C、与脐平D、脐下二横指正确答案：C21.关于恶露正确的是A、血性恶露约持续1周。
(完整版)睡眠照料试题.docx
初级养老护理员技能培训习题（睡眠照料）一、单项选择 ( 选择一个正确的答案，将相应的字母填入题内的括号中)1.60~80 岁的健康老年人平均睡眠时间约为（ B）。
A、5~6 小时B、 6~7 小时C、7~8 小时D、8~9 小时2. 老年人的体温调节能力差，夏季室内温度保持在（C）。
A、 18~22℃B、 23~25℃C、26~30℃D、 31~35℃3.老年人的体温调节能力差，冬季室温保持在（ A ）。
A、 18~22℃B、 23~25℃C、26~30℃D、 31~35℃4.人的体温调节能力差，相对湿度（ B）为宜。
5.下列不属于为老年人布置睡眠环境的注意事项为（ D）。
A、老年人睡前，卧室适当通风换气，避免空气混浊或异味影响睡眠。
B、被褥厚薄随季节调整。
C、枕头不宜太高或太低，软硬度适中。
D、护理员轻步退出房间，轻手关门。
6.下列不属于老年人良好睡眠习惯的是（A）。
A、入睡前在床上读书、看报、看电视。
B、按时进食，晚餐吃少，不宜过饱。
C、睡前洗漱，排空大小便。
热水泡脚。
D、每天按时起床就寝（包括节假日）。
7.在老年人良好睡眠习惯中，午睡时间保持在（ A ），不宜多睡。
A、 30~60 分钟B、 60~90 分钟C、 90~120 分钟D、根据老人意愿8．成人一般最佳睡眠时间为（ B）。
A、晚 9 点至次日清晨 5 点B、晚 10 点至次日清晨 6 点C、晚 11 点至次日清晨7点D、晚 12 点至次日清晨 8 点。
9.老人一般最佳睡眠时间为（ A ）。
A、晚 9 点至次日清晨 5 点B、晚 10 点至次日清晨 6 点C、晚 11 点至次日清晨7点D、晚 12 点至次日清晨 8 点。
10．成人一般睡眠量为（ D）。
A、 4~6 小时B、5~7 小时C、6~8 小时D、7~9 小时。
11．老年人一般睡眠量为（ B）。
A、 5~6 小时B、6~7 小时C、7~8 小时D、8~9 小时。
12.睡眠障碍会对身体造成多种危害，严重影响身心健康，以下不是由于睡眠障碍导致的问题是（ A ）。
4-2.习题答案-幼儿睡眠时保育
学习任务四幼儿睡眠保育习题学习活动2 幼儿睡眠时护理一、判断题1.幼儿睡眠时，保育员要加强巡查，特别注意不能让孩子蒙头睡，以免因呼吸不畅而窒息。
（√）2.要让3个月以上的婴儿养成被抱着入睡的习惯。
（×）3.保育员要注意观察幼儿午睡的质量，让幼儿睡着、睡足，夏季可延长睡眠时间。
（√）4.保育员唤醒幼儿起床排尿时，声音要轻柔。
（√）5.幼儿睡眠时如出现惊哭，保育员应耐心抚慰，查找原因，及时处理异常情况。
（√）6.对于体弱儿要安排晚睡晚起。
（×）7. 在寒冷的季节，为了防止幼儿着凉，保育员给幼儿穿衣服的顺序应为：裤→衣→袜→鞋。
（×）二、单选题1.幼儿起床后，保育员应做好午检，午检的主要内容是（A）A、观察面色和精神B、抽掉干毛巾C、检查是否尿床D、检查是否穿好衣、裤、鞋2. 在生活活动中，保育员除了要培养幼儿良好的生活习惯及生活能力外，还必须在（ D ）等生活活动中培养他们理解、学会有关的语言。
A、睡眠、进餐B、排便C、穿衣、盥洗D、以上都是3. 以下关于培养婴幼儿良好睡眠习惯和有关能力，错误的是（ D ）A、睡前、睡醒后保持安静B、学习叠被子C、自动入睡D、学说有关的词和句4.幼儿睡眠环节有关能力培养的要求是（A）A、自己穿脱衣服B、自己叠被子C、主动大小便D、自己整理床位5.1岁以内的婴儿应该按（D ）的顺序安排生活，对于在入睡时有嗅被角等习惯的，保育员可让其暂时保留一段时间。
A、吃、睡、玩B、玩、吃、睡C、睡、玩、吃D、吃、玩、睡6.吃完奶的婴儿情绪好，可以让他（ B ）A、马上睡觉B、玩一会儿再睡C、边吃奶边睡D、顺其自然7.睡觉时发现幼儿尿床后，保育员应该（ C ）A、训斥B、让孩子接着睡C、换上干净衣裤并安抚D、大声责怪8.保育员预防幼儿遗尿的方法有（A ）A、睡中及时提醒小便B、睡前提醒幼儿不要尿床C、不喝水D、不喝汤9.当幼儿惊哭时，保育员的错误做法是（A）A、继续做自己的事情B、立即赶到他的身边C、轻轻拍拍他，抚摸他D、用轻柔的语言安慰他10.当幼儿惊哭时，保育员正确的做法是（D）A、用轻柔的语言安慰他B、立即赶到他的身边C、轻轻拍拍他、抚摸他D、以上都是11.体弱儿睡眠时，应该照顾他先睡晚起，并让他睡在（ C ）A、最里面B、中间C、避风处D、通风三、上海市保育员初级、中级考工应会真题1. 睡眠护理工作中的特殊保育（初级）（1）尿床儿的护理。
工作领域五睡眠照护试题
工作领域五睡眠照护试题1、老年人睡眠的特点是( A )A.前半夜较熟睡,后半夜较易惊醒B.头一天睡得比较熟、后一天则较惊醒C. 一整夜都是正相睡眠。
D.一整夜都是异相睡眠E.深睡眠时间长2、对睡眠没有影响的因素是( D )A.运动B.环境C.心理D.体重E.睡眠习惯3、睡眠过程中肌肉开始出现的表现可以是( E )A.全身肌肉开始收缩B.全身肌肉没有活动C.全身肌肉完全松弛D.全身肌肉十分紧张E.全身肌肉开始放松4、护理睡眠障碍老人的正确方法为( D )A.任何情况下都不能服用安眠药B.饭后立即沐溶C.有睡眠障碍伴随症的老人不需要治疗伴随症D.必要时可按医嘱服用安眠药E.老人可以在睡前喝杯咖啡5、促进睡眠障碍老人入睡的正确方法为( C )A.肌注镇静剂B.口服安眠药C.气功D.看电视E.喝绿茶6、下列不属于正常睡眠的叙述是( E )A.觉醒后精神百倍B.觉醒后情绪愉快C.入睡容易,熟睡时间达要求D.睡眠按所需的时间睡E.睡眠中有梦游的现象7、老人睡眠时应穿( D )的内衣A.紧身内衣 B.粗纤维内衣 C.涤纶内衣 D.宽松、柔软的棉质内衣 E.有漂亮图案的内衣8、下列( A )不是睡眠障碍的表现形式A.睡得早第二天早展醒得早B.晚上睡得晚第二天早晨仍很早就醒C.入睡后没多久就醒来,以后就再也无法入睡D.早醒连续几天E.晚上入睡困难,第二天精神差9、可引起老人睡眠障碍的原因为( E )A.服用消炎药B.高蛋白质饮食C.睡前按摩D.服用安眠药E.服用兴奋的药物10、( B )方法无法促进睡眠障碍老人入睡A.自我放松治疗B.长跑、踢球C.中医中药治疗，穴位按摩D.按摩、气功等E.听轻音乐11、下列关于失眠老人照料的措施中不妥的一项是( E )A.叮嘱老人晚饭不要吃的过饱B.让老人睡前一小时停止剧烈运动C.协助老人穿宽松、舒适的全棉的睡衣D.协助老人睡眠时采取右侧卧位E.让老人每晚睡前服用安眠药12、属于正常睡眠的是( C )A.睡眠周期中有一两次中断现象B.睡眠周期中有一两次时醒的现象C.觉醒后自觉得到了充分的休息,消除了疲劳D.觉醒后感觉有点头晕,还想再睡E.睡眠中梦到自己在外面跑步13-14题共题干李爷爷,男性,68岁,大学老师。
医疗护理员职业技能竞赛3.睡眠照护题库
睡眠照护参考资料睡眠是消除疲劳的主要方式。
患者需要充足的睡眠来休养身体，促进康复。
睡眠时间因人而异，成年人的睡眠时间通常为每日6~9小时，平均每日7.5小时；新生儿的平均睡眠时间为每日16小时；老年人的睡眠时间较少，平均每日6小时。
眼时间长短并不能反映睡眠质量好坏，通常睡醒后感觉精神好、不疲惫就是质量好的睡眠。
一、观察患者睡眠状况良好的睡眠主要表现为入睡快、睡眠深、无梦或少梦，醒后精神好、不疲劳。
病患护理员需要注意观察患者的睡眼状况，及时发现异常睡眠或睡眠期间的异常情况。
异常睡眠易造成人体免疫力下降、记忆力下降、注意力不集中、反响迟钝，增加抑郁的概率和患心脑血管疾病的风险。
异常睡眠通常有以下几种表现：1.失眠，表现为入睡困难，难以持续睡眠，睡醒后没有饱足感。
2.嗜睡，表现为过度困倦或毫无征兆入睡。
3,睡眠中的不正常行为，如夜惊、梦游、梦魇等。
二、促进患者睡眠患者身体虚弱，睡眠时间延长，但因身体病痛的缘故往往出现无法入睡，或睡眠变浅、睡眠质量不高等情况。
病患护理员需要掌握促进睡眠的技巧，以帮助提高患者的睡眠质量。
1.为患者布置良好的睡眠环境。
(1)室内温度：夏季26~30摄氏度，冬季18~22摄氏度。
⑵室内湿度为50%~60%,通风良好。
⑶周围环境安静，光线微暗，有夜灯或地灯，墙壁色彩淡雅。
2.帮助患者养成良好的睡眠习惯。
(1)每天按时起床和就寝，午睡30~60分钟。
(2)按时进食，晚餐吃少，不宜过饱。
⑶睡前运动、暴饮暴食、饮用浓茶或咖啡等使人兴奋的饮品都不利于睡眠。
睡前可以饮用牛奶等可促进睡眠的饮品，听柔和的音乐以促进入睡。
3,睡前洗漱,排空大小便。
4,睡前将当天未完成的事记录下来。
技能布置睡眠环境工作准备：L病患护理员准备：服装整洁，清洗双手，戴口罩、手套。
2.环境准备：环境整洁安静、通风良好，有夜灯或地灯。
3•物品准备：根据气候准备被子、床褥、毛毯、枕头等。
操作步骤：步骤1,关好窗户及窗帘。
睡眠照护理论知识考核试题及答案
睡眠照护理论知识考核试题一、选择题1.以下对老年人睡眠特点描述错误的是（）[单选题]*A.60～80岁的健康老年人，睡眠时间平均为4～5小时√B.老年人受外界因素的影响，夜间容易觉醒C.老年人的浅睡眠期增多，深睡眠期减少D.老年人年龄越大，睡眠越浅E.老年人的睡眠趋向早睡早起2.老年人生理睡眠特点是()。
[单选题]*A.睡眠时间缩短，平均为6～7小时√B.深睡眠期增多C.老年人睡眠不容易受到声、光、温度等外界因因素的影响D.睡眠趋向早睡晚起E.老年人年龄越大，睡眠越深3.睡眠过程中肌肉开始出现的表现可以是()[单选题]*A.全身肌肉开始收缩B.全身肌肉没有活动C.全身肌肉完全松弛D.全身肌肉十分紧张E.全身肌肉开始放松√4.老年人最佳睡眠时间一般为（）[单选题]*A.20点至次晨6点B.22点至次晨6点C.21点至次晨5点√D.20点至次晨5点E.22点至次晨7点5.老年人对睡眠硬、软件条件的要求正确的是（）[单选题]*A.为避免老年人起夜摔倒，夜间灯光应明亮B.尽量减少通风换气的频率，避免老年人着凉C.室内设备应放置多些，以增加房间的温馨D.厕所应设置坐便器并有扶手√E.卧室应尽量选用浅色窗帘6.关于老年人睡眠环境，夏季室内温、湿度要求为（）[单选题]*A.温度22～25℃、湿度60%～70%√B.温度20～22℃、湿度60%～70%C.温度22～25℃、湿度50%～60%D.温度20～24℃、湿度55%～65%E.温度18～22℃、湿度55%～65%7.关于老年人睡眠环境，冬季室内温湿度要求为（）[单选题]*A.温度18~22℃、湿度50%~60%B.温度18~22℃、湿度55%~65%√C.温度20~24℃、湿度55%~65%D.温度22~25℃、湿度60%~70%E.温度20~22℃、湿度60%~70%8.下列不属于正常睡眠的叙述是()。
[单选题]*A.觉醒后精力充沛B.觉醒后情绪愉快C.入睡容易，熟睡时间达要求D.睡眠按所需的时间睡E.睡眠中有梦游的现象√9.老人睡眠时应穿（）的内衣[单选题]*A.紧身内衣、B.粗纤维内衣C.涤纶内衣D.宽松、柔软的棉质内衣√E.有漂亮图案的内衣10.属于正常睡眠的是（）[单选题]*A.睡眠周期中有一两次中断现象B.睡眠周期中有一两次时醒的现象C.觉醒后自觉得到了充分的休息，消除了疲劳√D.觉醒后感觉有点头晕，还想再睡E.睡眠中梦到自己在外面跑步11.影响老年人睡眠的因素有()。
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初级养老护理员技能培训习题（睡眠照料）
一、单项选择(选择一个正确的答案，将相应的字母填入题内的括号中)
1.60~80岁的健康老年人平均睡眠时间约为（B）。
A、5~6小时
B、6~7小时
C、7~8小时
D、8~9小时
2. 老年人的体温调节能力差，夏季室内温度保持在（C）。
A、18~22℃
B、23~25℃
C、26~30℃
D、31~35℃
3. 老年人的体温调节能力差，冬季室温保持在（A）。
A、18~22℃
B、23~25℃
C、26~30℃
D、31~35℃
4. 人的体温调节能力差，相对湿度（B）为宜。
A、40%~50%
B、50%~60%
C、60%~70%
D、70%~80%
5. 下列不属于为老年人布置睡眠环境的注意事项为（D）。
A、老年人睡前，卧室适当通风换气，避免空气混浊或异味影响睡眠。
B、被褥厚薄随季节调整。
C、枕头不宜太高或太低，软硬度适中。
D、护理员轻步退出房间，轻手关门。
6.下列不属于老年人良好睡眠习惯的是（A）。
A、入睡前在床上读书、看报、看电视。
B、按时进食，晚餐吃少，不宜过饱。
C、睡前洗漱，排空大小便。
热水泡脚。
D、每天按时起床就寝（包括节假日）。
7. 在老年人良好睡眠习惯中，午睡时间保持在（A），不宜多睡。
A、30~60分钟
B、60~90分钟
C、90~120分钟
D、根据老人意愿
8．成人一般最佳睡眠时间为（B）。
A、晚9点至次日清晨5点
B、晚10点至次日清晨6点
C、晚11点至次日清晨7点
D、晚12点至次日清晨8点。
9.老人一般最佳睡眠时间为（A）。
A、晚9点至次日清晨5点
B、晚10点至次日清晨6点
C、晚11点至次日清晨7点
D、晚12点至次日清晨8点。
10．成人一般睡眠量为（D）。
A、4~6小时
B、5~7小时
C、6~8小时
D、7~9小时。
11．老年人一般睡眠量为（B）。
A、5~6小时
B、6~7小时
C、7~8小时
D、8~9小时。
12. 睡眠障碍会对身体造成多种危害，严重影响身心健康，以下不是由于睡眠障碍导致的问题是（A）。
A、白化病
B、心血管疾病
C、糖尿病
D、肿瘤
13. 睡眠呼吸暂停的最常见的原因是（C）。
A、中枢性暂停
B、阻塞性暂停
C、上气道阻塞
D、混合性暂停
14. 老年人睡眠观察重点内容不包括以下（D）。
A、一般睡眠状况
B、异常睡眠状况
C、异常睡眠记录内容
D、觉醒时间及次数
15. 记录老年人一般睡眠状况中不包括以下哪项内容（A）。
A、睡眠呼吸暂停
B、入睡时间
C、觉醒时间及次数
D、总睡眠时间
16. 记录老年人异常睡眠状况中不包括以下哪项内容（D）。
A、不能维持睡眠
B、昼夜颠倒现象
C、睡眠呼吸暂停
D、觉醒时间及次数
二、判断题（将判断结果填入括号中。
正确的填“√”，错误的填“×”。
每题
0.5分，满分20分。
)
1. （√）老年人浅睡眠期增多，而深睡眠期减少，老年人年龄越大，睡眠越浅。
2. （×）老年人容易早醒，睡眠趋向晚睡早起。
3. （√）老年人夜间容易觉醒，并且非常容易受到声、光、温度等外界因素以及自身老年病产生的症状的干扰，使夜间睡眠变得断断续续。
4. （×）老人居室墙壁颜色应浓烈，可使老人保持愉悦心情。
5. （×）室内设备应简单实用，远离墙壁摆放，家具的转角应尽量选择弧形，以免夜间碰伤起夜的老年人。
6. （√）卫生间应该靠近卧室，卫生间内设置坐便器并设有扶手、地面铺防滑砖。
7. （×）老年人睡眠质量的判断应以睡眠时间的长短来衡量。
8. （√）睡眠呼吸暂停会伴有睡眠缺陷、白天打盹、疲劳，以及心动过缓或心率失常和脑电图觉醒状态。
9. （×）睡眠障碍指睡眠不正常及睡眠中出现异常行为表现，也可以是睡眠和觉醒正常节律性交替发生紊乱。
它可由多种因素引起，包括睡眠失调和睡眠呼吸暂停。