神仙粥
淮山煮粥的功效 哪些人不宜喝淮山粥
淮山煮粥的功效哪些人不宜喝淮山粥淮山也就是我们说的山药，是一种药食同源的植物，不管在日常饮食还是药方中，淮山出现频率都非常高，它有丰富的营养价值，那么淮山煮粥有什么好处？一、淮山煮粥的功效淮山即是山药，用淮山作粥治疗疾病是中医药粥疗法的重要组成部分,淮山粥疗法,中国有着悠久的历史。
用淮山制粥以延年益寿,在民间美称之为神仙粥。
淮山含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素,且含量较为丰富,具有滋补作用,为病后康复食补之佳品。
淮山可促使机体T淋巴细胞淮山粥增殖,增强免疫功能,延缓细胞衰老,常服淮山可延年益寿。
淮山中的黏多糖物质与矿物质相结合,可以形成骨质,使软骨具有一定弹性。
含有丰富的维生素和矿物质,所含热量又相对较低,几乎不含脂肪,所以有很好的减肥健美的功效。
淮山所含黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,防止动脉硬化。
食用淮山还能增加人体T淋巴细胞,增强免疫功能,延缓细胞衰老。
二、红豆淮山粥材料:红豆一把,淮山1根,燕麦片适量,薏米一把。
做法:将红豆还有薏米洗干净之后,一起放到砂锅中,加水盖上盖子,使用中火进行加热。
至锅中水煮开,再煮2-3分钟,关火,不要开盖,焖30分钟。
淮山削去外皮,洗净切小块;燕麦片切碎一些。
将淮山块和燕麦片倒入焖够30分钟的锅中,盖好盖子,开火继续煮。
煮至锅中水再次开后,再煮2-3分钟,关火,不要开盖,焖30分钟即可。
吃的时候放一点点红糖。
三、紫薯淮山粥材料:紫薯1个,淮山1段,大米1杯,冰糖适量。
做法:淮山洗净,去皮,切滚刀块;紫薯去皮切滚刀块。
大米放入电饭锅,加适量水,熬1小时粥。
在米粥熬到20分钟左右的时候,可以放入紫薯和淮山,然后继续煮,到食物烂了为止。
最后15分钟放入冰糖即可。
四、糖尿病患者不可多食虽然说山药含有的黏液蛋白,有降低血糖的作用,但山药属根茎类食物,淀粉量较高,如果过多食用反而不会降低血糖,而会导致血糖升高。
因此,患有糖尿病的人不可一次吃过量的山药,如果某些患者偏爱食山药,那么应适当减少主食的量,否则就会适得其反。
孩子吃什么可以补脾胃最好的药
孩子吃什么可以补脾胃最好的药孩子的脾胃功能未发育完全，常常会出现脾胃虚弱的情况，对身体健康和免疫力的影响也是比较大的。
因此，调养孩子的脾胃非常重要。
那么，孩子吃什么可以补脾胃呢？下面我们就来详细介绍一些食谱和偏方。
一、食谱1. 玉米粥材料：玉米面500克，糯米100克，水适量。
制作方法：1）将糯米洗净，浸泡30分钟；将玉米面放入醒后的糯米中，充分搅拌均匀；2）放入锅中，加入适量的水，烧开后转小火煮30分钟即可。
用量：每日早晚各一次，每次喝一碗。
注意事项：1）煮粥时要用小火，以免糊底；2）玉米粥最好不要加糖，以免影响补脾的效果。
2. 玉米面蒸饭材料：玉米面500克，糯米100克，水适量。
制作方法：1）将糯米洗净，浸泡30分钟；将玉米面放入醒后的糯米中，充分搅拌均匀；2）取蒸锅，铺上湿布，将饭粉铺上，用铁盖子盖好，大火蒸约30分钟即可。
用量：每日早晚各一次，每次吃一小碗。
注意事项：1）蒸饭的时间要根据火力和锅的大小具体决定；2）进食时，可以用酱油或蒜泥调味。
3. 明目鸡汤材料：去皮鸡肉300克，海带100克，红枣10个，水适量。
制作方法：1）先将鸡肉切成小块，用清水焯一下，捞出，备用；2）海带泡发，红枣洗净去核；3）取一锅清水，将鸡肉、海带、红枣放入，烧开后转小火煮1小时。
用量：每日一次，可以当成午餐或晚餐。
注意事项：1）制作时要少放盐，可以根据口感适量加盐。
2）可以根据口味加入适量的生姜和葱段。
二、偏方1. 神仙粥材料：青果米、赤小豆、糯米各50克，薏苡仁25克。
制作方法：1）将青果米、赤小豆、糯米、薏苡仁洗净，用清水浸泡4小时；2）将以上材料放入电饭煲内，加适量水煮粥。
用量：每日早晚各一次，每次饭量适量即可。
注意事项：1）煮粥时要先浸泡，以免煮不烂；2）该粥味道清淡，如需增加味道可加糖或调味料。
2. 黄豆粥材料：黄豆200克，粳米100克，红枣10个，桂圆10个，冰糖适量。
制作方法：1）将黄豆、粳米洗净，浸泡4小时；2）将红枣、桂圆洗净，并去核；3）将以上材料放入电饭煲内，加适量水煮粥。
风寒感冒食疗：几款风寒感冒食疗粥推荐
风寒感冒食疗：几款风寒感冒食疗粥推荐
●防风粥
组成：防风（在药店可以买到）15克，葱白2根，生姜3片，大米50克，盐少许。
做法：先将大米煮熟，快熟时加入防风、葱白和生姜，可适量加盐。
该粥可清热祛风、散寒止痛，适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泄泻等症。
●神仙粥
组成：葱白7条(连根、叶)，生姜5大片(捣碎)，白糯米30克，老醋75毫升。
做法：用水900毫升，将葱白、生姜、白糯米煮成清粥，倒入老醋，趁热饮之。
●生姜苏叶粥
组成：苏叶10克，姜3片，大米粥适量。
做法：将大米粥熬好后放入苏叶、生姜，继续熬煮至开锅，就可以食用了。
●生姜大枣粥
组成：大米50克，生姜3片，大枣5个，盐少许。
做法：将大米放入锅中，简单干炒一下，再倒入水，用勺子将米搅拌均匀后，放入大枣和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少许盐即可食用。
●杏仁粥
组成：杏仁20个，大米50克，白糖少许。
做法：将大米先煮粥，快熟时加入杏仁继续煮至熟，然后加白糖。
该粥可以止咳定喘。
老中医每天一碗神仙粥
龙源期刊网 老中医每天一碗神仙粥作者：李学燕尹若雪来源：《恋爱婚姻家庭·养生版》2013年第05期耄耋之年，一头鹤发，耳聪目明，面色红润；单腿站立，双臂上举，身不晃腿不抖，一站就是三五分钟；每周两三次从北海公园后门进前门出，观景散步两个多小时。
他就是国家级名老中医——88岁的王嘉麟老人。
养生之道：惠、气、和、畅王老在十多年前患了冠心病，三天两头住院，74岁时还做了心脏搭桥手术，但他仅用了两个月就恢复如常，坐诊桌旁，着实令人赞叹。
问起王老的调养秘诀，老人家笑着讲出了自己的养生之道。
心境恬淡虚无。
王老推崇“恬淡虚无”，认为养神要保持情绪稳定，不奢望荣华，不贪图享乐，对人以宽容为怀，多做善事，使身心接受良性刺激，有利于健康。
王老说自己一辈子都没有和人生过气，并将自己的养生之道总结为四个字：惠、气、和、畅，即做到“对同事帮、对朋友好、对家人疼、对病人爱”。
在徒弟眼中，王老在对待荣誉、地位、家庭和各方面的人际关系上都尊崇着“恬淡虚无”观，不因外物而劳心，不因私念而劳神。
早年间，同事之间为评先进、涨工资、晋职称产生争议，王老总是站出来“和稀泥”，劝大家退一步，凡事“和为贵”，是医院里有名的“和事佬”。
在几十年的行医生涯中，他不恃能、不恃老、不恃强；遇事不急不慢、不躁不乱；面对变化，不愠不怒、不惊不惧。
在生活中气定神宁，王老总是乐呵呵的，举手投足间，透着对生活的热爱和对生命的悲悯仁爱。
每当在街上碰见熟人，无论是老领导还是老病号，他都会停下脚步颔首抱拳；对于熟人的问好，总是笑着回一句“托您的福！”人生不可能处处顺心、万事如意，千万别和自己较劲伤神，健康是最大的事。
“淡泊名利、乐观豁达”的恬淡虚无精神，也让王老显得面色红润、精神矍铄。
气功“六字诀”王老在实施了心脏搭桥手术后，根据自己的年龄和体力，制订了一套调养计划：在控制饮食、降低体重来减轻心脏负担的同时，自编了一套“六字诀”气功，持之以恒练习，以调顺体内气血。
滋阴补肾的粥做法
有些人就是有肾虚的症状，这样就需要进行滋阴补肾了，滋阴补肾最好是通过食物来调理，现在我们就看看滋阴补肾的粥做法吧。
滋阴补肾的粥做法
1.滋阴补肾粥神仙粥材料
五百克的山药，两百五十克芡实，两百五十克粳米，韭菜末100~150克。
2.滋阴补肾粥神仙粥做法
先把山药蒸熟后再去皮，把芡实蒸熟去壳，然后再捣成泥，一起把山药、芡实加粳米用小火慢煮成粥，快熟的时候再加进韭菜。
空腹服用。
3.滋阴补肾粥神仙粥功效
有很好的补虚劳的作用，也可以壮元阳。
4.滋阴补肾粥神仙粥适用症
5.对于一些久病还有虚劳的人，可者是有阳痿，遗精的人体，身体偏瘦，无力，精神不好的人群。
5.滋阴补肾粥神仙粥方解
在这个滋阴补肾粥神仙粥中使用了山药，山药是一种性味甘，性平的一种食物，有很好的益气养阴的作用，是很不错的补脾肺肾的食物，可以补中益气，也可以长肌肉，而芡实则有很好的益肾固精的俄用，滋阴补肾粥神仙粥中选择了山药和茨实相伍，这样就有很好的有补有涩的作用了。
伤风感冒吃什么药比较好？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享伤风感冒吃什么药比较好？
导语：疾病给人们带来的痛苦是非常大的，不管是什么疾病在日常生活中都会影响到我们的正常工作和学习，所以为了不影响我们的正常生活一定要保好自
疾病给人们带来的痛苦是非常大的，不管是什么疾病在日常生活中都会影响到我们的正常工作和学习，所以为了不影响我们的正常生活一定要保好自己的身体，但是疾病是真的是很难避免的，感冒是每个人都会出现的，伤风感冒也是比较常见的一种疾病，那么伤风感冒吃什么药比较好呢？
伤风感冒吃什么药？在这里告诉大家一个食疗的办法，神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。
此粥要趁热服，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。
姜糖饮对于伤风感冒的治疗是比较有效的，具体的做法是这样的，生姜10克(洗净)，切丝，放入水杯中，用沸水冲泡，盖盖浸泡5分钟，再调入15克红糖，趁热顿服，服后盖被取汗，对于有伤风感冒的患者来说是有很大的好处的。
伤风感冒吃什么药？对于伤风感冒的症状不要急着吃药，告诉大家一个健康小偏方，菜根姜片饮：白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适量，煮开3～5分钟，热服取汗。
香葱饮也是比较好的，香菜根、葱须、白菜头煎水，加红糖适量，代茶饮，有发汗解表通鼻窍作用，对于伤风感冒是有极大的帮助的，另外建议大家在睡觉之前最好要用热水泡脚，改好被子，这也是需要患者注意的。
以上内容就是小编整理的一些关于伤风感冒的饮食疗法，小编提醒。
什么东西吃了补脾胃的效果最好
什么东西吃了补脾胃的效果最好什么东西吃了补脾胃的效果最好？作为一名经验丰富的养生专家，我可以告诉大家，不同的人在不同的情况下，所需的养生方法和食谱都是不同的。
而对于补脾胃，我们需要的是易消化的、富含营养的食品，同时还需注意药食搭配，以起到最佳的效果。
接下来，我将从6个方面详细介绍什么东西吃了补脾胃的效果最好。
1. 粥类食品粥类食品不仅易消化，而且富含营养成分，是补脾胃的首选。
其中，糯米粥和薏米粥都是不错的选择。
糯米粥可以补脾胃、益气血、润肠道，而薏米粥则可以清热解毒、利水消肿。
制作方法：将糯米或薏米淘洗干净，加入适量水，加热煮至成粥即可。
需要注意的是，糯米和薏米的比例要根据个人情况调整，不宜过多。
2. 果蔬汁果蔬汁是一种非常营养的饮品，可以帮助清洁肠胃、提高免疫力、改善消化不良等问题。
其中，胡萝卜汁和菠菜汁是补脾胃的好选择。
胡萝卜中富含的胡萝卜素可以有效调节肠道功能，而菠菜中的维生素C 和叶酸可以促进肝脏代谢。
制作方法：将胡萝卜或菠菜洗净切碎，加入水果一起搅拌成汁即可。
需要注意的是，果蔬汁不宜过多，适量饮用即可。
3. 五谷杂粮五谷杂粮是一种富含营养成分的食品，其中包括小米、糙米、玉米、黑豆等，可以帮助补充人体所需的营养物质。
制作方法：将五谷杂粮淘洗干净后，加入适量水煮至熟软即可。
需要注意的是，五谷杂粮的口感较为粗糙，不宜过多食用。
4. 草药调剂中药中有很多调理脾胃的草药，如山楂、苍术、白术、茯苓等，可以帮助改善脾胃消化不良的症状。
制作方法：将草药用开水煮沸后，加入适量红糖或蜂蜜调味即可。
需要注意的是，草药调剂需要根据个人情况调整用量和饮用方法。
5. 海藻类食品海藻类食品是富含营养的食品，其中包括紫菜、海带、海蜇等，可以帮助分解食物中的脂肪和糖分，有助于改善脾胃消化不良的症状。
制作方法：将海藻淘洗干净，加入适量的食材一起烹饪即可。
需要注意的是，海藻类食品不宜过多，过多食用可能会引起甲状腺问题。
6. 神仙粥神仙粥是一种传统的中药食品，其主要成分包括枸杞、红枣、山药等，可以帮助补脾胃、益气血、强身健体。
冷感冒 喝三天神仙粥
冷感冒喝三天神仙粥
寒冬腊月，各地气温不断创造新低，黑龙江和内蒙古局部地区达到极端的零下46℃，感冒的人特别多。
从中医的观点来看，冬天感冒大多为风寒感冒，乃风寒之邪侵入体内，肺气失宣造成的。
此时该选择何种武器来对抗风寒感冒的袭击呢?
我们不妨每天晚上熬神仙粥：生姜3片，连须葱白5段，糯米50克，米醋15毫升。
把糯米淘净后与生姜同放锅中煮，煮两开之后放入葱白，待熟时放入米醋，再熬一两分钟即可。
粥要趁热吃，吃完后躺在床上盖好被子静卧，以免再感风寒，直至身体有汗发出。
这个方子是著名老中医沈仲圭的经验方，他在《食物疗病常识》中是这样描述的：神仙粥专治风寒感冒、暑湿头痛，病四时疫气流行等，初得病三日，服之即解。
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大家一听到神仙粥这个名字是不是觉得挺好笑的，其实该粥是因为味道独特才会被称为神仙粥的，下面让我来给大家具体介绍一下。
神仙粥的材料
神仙粥
糯米50克，生姜7片，连须葱白2根。
调料：米醋15毫升。
神仙粥的做法
1.糯米淘净，姜片切末，葱白切成3厘米长的段。
2.糯米、生姜末放进锅中，加水一同煮沸。
3.再放进葱白段继续煮，快熟时，调入米醋稍煮即成。
煮神仙粥时应注意的问题
乘热服食，而后盖被静卧，避风寒，以出微汗为佳。
GH特别关照—辩症治感冒：风寒型感冒(俗称寒包热)，症状为头痛、身寒、鼻塞、流涕、发热等。
明显特征是起病先流清涕，病重才咳。
宜进食葱、姜、辣椒等辛温发散之物，保暖微汗。
但若是风热型感冒(俗称热感冒，热包寒)，症状为头痛、咳嗽、咽痛、目赤、发热等。
明显特征是起病咳嗽喉痛而无鼻塞流涕。
上面这些食物相反会助火生痰。
应进食辛凉发散之物，如萝卜、荠菜、薄荷、银花。
如为流感，应进食清凉多汗食物，如莲藕、百合、荸荠等。
1.凡是月经先后无定期，量或多或少，且伴有食少、面色萎黄、带下量多清稀者，均可服之。
2.凡是长期便溏，伴有食欲不振者，均可服之。
3.凡是心慌、失眠、畏寒怕冷者，均可服之。
4.凡是产后、大病初愈、身体消瘦、乏力、不耐疲劳者，均可服之。
5.凡面色萎黄、身体消瘦、食欲不振的老人、儿童或要求美容的妇女均可服之。
需要注意的是，因该方是补气养血方，所以内里有热、有实，舌红或苔厚腻者不宜，大便干者不宜，口干、咽痛、牙痛者不宜。
加减法：如果治疗慢性腹泻，山药可加一倍量(最好用新鲜铁棍怀山药)。
治疗失眠、心慌，桂圆可加倍。
乏力甚，可加西洋参3～5克，腰酸可加枸杞12克。
消化不良可加生山楂12克。
该方偏温，久服上火，可去桂圆肉，大枣减半。