楞严咒天快速背诵方法

第一天：

南无楞严会上佛菩萨（三称）

妙湛总持不动尊首楞严王世希有销我亿劫颠倒想不历僧只获法身

愿今得果成宝王还度如是恒沙众将此深心奉尘刹是则名为报佛恩

伏请世尊为证明五浊恶世誓先入如一众生未成佛终不于此取泥洹

大雄大力大慈悲希更审除微细惑令我早登无上觉于十方界坐道场

舜若多性可销亡烁迦罗心无动转南无常住十方佛南无常住十方法

南无常住十方僧南无释迦牟尼佛南无佛顶首楞严南无观世音菩萨

南无金刚藏菩萨

尔时世尊，从肉髻中，涌百宝光。光中涌出，千叶宝莲。有化如来，坐宝华中。顶放十道，百宝光明。一一光明，皆遍示现，十恒河沙，

金刚密迹，擎山持杵，遍虚空界。大众仰观，畏爱兼抱。求佛哀佑，一心听佛，无见顶相，放光如来，宣说神咒。

第二天：（第一会：）

1、南无萨达托.苏茄多也. 阿蜡喝帝.三藐三菩陀写

2、萨达托.佛陀俱只色尼珊

3、南无萨婆.勃陀勃地.萨多皮闭南无萨多南三藐三菩陀俱知喃

4、说舍拉婆加僧茄喃

5、南无卢鸡阿罗汉多喃

6、南无苏卢多波那喃

7、南无说杰利陀茄弥喃

8、南无卢鸡三藐茄多喃

9、三藐茄波拉底波多那喃

10、南无提婆离色南南无悉陀也皮地也陀拉离色南舍波奴揭拉喝说喝说拉托南南无拔拉喝摩尼南无因陀拉也

第三天：

（11个南无婆茄婆帝）

1、南无婆茄婆帝卢陀拉也乌摩波帝说西夜也

2、南无婆茄婆帝挪拉野拿也盘折摩诃三目陀拉南无悉杰利多也

3、南无婆茄婆帝摩诃加拉也地利波拉挪茄拉皮陀拉波拿加拉也阿地目帝尸摩舍挪泥婆悉泥摩达利茄拿南无悉杰利多也

4、南无婆茄婆帝（5个俱拉也）多托茄多.俱拉也南无波头摩.俱拉也南无拔舌拉.俱拉也南无摩尼.俱拉也南无茄舌.俱拉也

5、南无婆茄婆帝帝利茶输拉西挪波拉喝拉那拉舌也多托茄多也

6、南无婆茄婆帝南无阿弥多婆也多托茄多也阿拉喝帝三藐三菩陀也

7、南无婆茄婆帝阿除皮也多托茄多也阿拉喝帝三藐三菩陀也

8、南无婆茄婆帝皮沙舌也俱卢费柱利也拨拉婆拉舌也多托茄多也

9、南无婆茄婆帝三补师必多萨零钠腊拉舌也

多托茄多也阿拉喝帝三藐三菩陀也

10 南无婆茄婆帝舍鸡野母拿业多托茄多也阿拉喝帝三藐三菩陀也

11南无婆茄婆帝拉达挪鸡都拉舌也多托茄多也阿拉喝帝三藐三菩陀也

第四天：

1、帝瓢南无萨杰利多亿潭婆茄婆多萨达托茄都色尼珊

2、萨达多波达兰南无阿婆拉视单波拉帝扬骑拉

3、萨拉婆部多揭拉

喝尼揭拉喝杰加拉喝尼拔拉必地也

4、斥陀尼阿加拉密利柱波利达拉也宁揭利

5、萨拉婆盘陀挪目叉尼萨拉婆突色扎突悉阀

6、波挪你伐拉尼者都拉失帝南杰拉喝说喝萨拉若舌皮多崩说挪杰利

7、阿色扎冰舍帝南那叉差达拉若舌波拉萨陀挪杰利

8、阿色扎南摩喝揭拉喝若舌皮多崩.萨挪杰利

10、萨婆舍都卢女婆拉若舌呼蓝突悉阀难哲那舍尼

11、必沙舍悉达拉阿吉尼乌陀加拉若舌

第五天：

1、阿波拉视多具拉摩诃波拉战持摩诃迭多摩诃帝舌摩诃税多舌婆拉

摩诃拔拉盘陀拉（5个摩诃）

2、婆悉你阿利也多拉皮利俱知誓婆皮舌也

3、拔舌拉摩礼底皮舍卢多勃腾忘加拔舌拉制喝那阿哲摩拉制婆波拉质多

4、拔舌拉忏持皮舍拉哲扇多舍比提婆补视多苏摩卢波

5、摩喝税多.阿利也多拉摩诃婆拉阿波拉拔舌拉.商揭拉制婆

6、拔舌拉俱摩利.俱蓝陀利拔舌拉.喝萨多哲皮地也.前哲挪摩利加库苏母

7、婆杰拉多挪.皮卢哲挪俱利也.夜拉图色尼珊皮折蓝婆.摩尼哲

9、拔舌拉.挪加波拉婆.卢色挪拔舌拉顿制哲.税多哲.加摩拉

10、差舍尸.波拉婆亿帝夷帝母陀拉杰拿

11、说必拉忏掘梵都印兔那.么么写

第六天：复习并完整熟背第一会

第七天：（第二会）

1、乌幸利色揭拿波拉舍悉多萨达托.茄都色尼珊

2、（6个虎幸都卢雍）

虎幸都卢雍瞻婆那

虎幸都卢雍悉单婆挪

虎幸都卢雍波拉色地也耶.三波叉.拿杰拉

虎幸都卢雍萨婆药叉.喝拉差说揭拉喝若舌皮腾崩.萨挪杰拉

虎幸都卢雍者都拉.尸底南揭拉喝.说喝萨拉南皮腾崩.萨挪拉

虎幸都卢雍拉叉婆茄梵萨达托.茄都色尼珊

第八天：

1、波拉点舌吉利摩喝说喝萨拉勃树说喝萨拉.

2、室利沙俱知说喝萨泥

3、帝利阿闭提视婆利多扎扎应加摩喝拔舌.卢陀拉

4、帝利菩婆挪曼茶拉

5、乌幸说悉帝薄婆都么么印兔挪么么写

第九天：复习并完整熟背第一会和第二会

第十天：（第三会）

1、拉舌婆夜主拉拔夜

2、（14个婆夜）

①阿气尼②乌陀加③皮沙④舍萨多拉⑤婆拉捉杰拉⑥突色叉⑦阿舍你

⑧阿加拉密利柱⑨陀拉尼部弥剑.波茄波陀⑩乌拉加婆多⑾拉舌坛茶⑿挪茄

⒀皮条达⒁苏波拉挪

第十一天：

1、(13个揭拉喝）

①药叉②拉叉私③毕利多④皮舍哲⑤部多⑥鸠盘茶⑦补单挪

⑧加扎补单挪⑨悉千度⑩阿播悉摩拉⑾乌弹摩陀⑿车夜⒀西历婆帝

2、（9个喝利男3个喝利女）

①社多②揭婆③卢地拉④忙娑

⑤谜陀⑥摩舌⑦舌多（女）

⑧视比多⑨皮多⑩婆多⑾阿输哲（女）⑿质多（女）

3、帝珊萨皮珊萨婆揭拉喝南

第十二天：

1、（14个皮陀夜舌.橙陀夜弥鸡拉夜弥XXXXXX 齐利担）

①波利拔拉者加②茶演尼③摩诃波输波达夜.卢陀拉④挪拉夜诺⑤达朵茄卢茶西⑥摩喝加拉.摩达利加挪⑦加波理加⑧舌夜杰拉.摩度杰拉.萨婆拉他所达拿

⑨者多拉.婆齐你⑩皮利羊.齐利担.难陀鸡沙拉.加挪波帝.索西夜⑾挪揭挪.舍拉婆拿⑿阿罗汉⒀皮多拉茄

⒁拔舌拉波你.具西夜.具西夜.加地波帝

2、皮陀夜舌.橙陀夜弥鸡拉夜弥拉叉望婆茄梵印兔那.么么写第十三天：复习并完整熟背前三会

第十四天：(第四会)

1、婆茄梵萨达多.波达拉

2、南无粹都帝阿悉多.挪拉腊加波拉婆.悉普扎皮加萨达多.钵帝利

3、什佛拉.什佛拉陀拉陀拉频陀拉.频陀拉.称陀称陀

4、虎幸虎幸潘扎潘扎潘扎潘扎

5、说喝（5盼）西西盼阿谋加也盼阿波拉提诃多盼婆拉波拉陀盼阿素拉.皮陀拉.波加盼（复习并完整熟背前三会）

第十五天：

1、（19个币盼）

①萨婆提必②萨婆挪茄③萨婆药叉④萨婆千踏婆⑤萨婆补丹拿

⑥迦咤补丹拿⑦萨婆突狼只帝⑧萨婆突色比里.齐色帝⑨萨婆什婆利

⑩萨婆阿播悉么里⑾萨婆舍拉婆拿⑿萨婆地帝鸡⒀萨婆达摩陀继

⒁萨婆皮陀也.拉誓扎里⒂舌夜杰拉.摩度杰拉.萨婆拉托说陀鸡

⒃皮地夜.扎利⒄者都拉.付起你⒅拔舌拉俱摩利.皮陀夜拉誓

⒆摩喝波拉丁羊亿.起利

第十六天：

1、（13业盼）

①拔舌拉.商杰拉夜.波拉丈起.拉舌②摩诃迦拉也.摩诃末达利迦拿.南无说杰利多夜

③必色拿比④勃拉喝牟尼⑤阿起尼⑥摩喝杰利⑦杰拉檀迟

⑧蔑达利

⑨老达利⑩者文茶⑾杰罗拉达利⑿迦波利

⒀阿地目质多.迦尸摩舍挪婆私你

2、演吉质萨朵婆写么么印兔年挪.么么写

第十七天：复习并完整熟背前四会

第十八天第五会：

1、突色扎质多阿末达利质多

2、（12个喝拉）

①乌舌②茄婆③卢地拉④婆说⑤摩舌⑥舌多

⑦视必多⑧拔略夜⑨千陀⑩布史波⑾波拉⑿婆写

3、波波质多突色咤质多老陀拉质多

4、（17个揭拉喝类似第三会但后面不同）

①药叉②拉差尸③闭隶多④皮舍者⑤部多⑥鸠盘茶⑦悉千陀

⑧乌达摩陀⑨车夜⑩阿播萨摩拉⑾宅去革茶起尼⑿利佛帝

⒀舌弥迦⒁舍俱尼⒂老陀拉难地迦⒃阿蓝婆⒄千度波尼

第十九天

1、什伐拉因迦

西迦坠帝药迦达隶帝药迦者突托迦2、尼提什伐拉必珊摩什伐拉薄底迦鼻底迦室隶色密迦说你波帝迦

3、萨婆什伐拉室卢吉帝末陀脾达卢制剑阿起卢钳目切卢钳杰利突卢钳

4、（14个输蓝）

①揭拉诃.揭蓝杰拿②弹多③起利夜④末么⑤拔利室婆⑥必力色扎

⑦乌陀拉⑧杰知⑨跋悉帝⑩乌卢⑾常茄⑿喝悉多⒀拔陀

⒁说房样茄.波拉丈茄

第二十天

1、部多必多茶茶起尼什婆拉陀突卢迦建都卢吉知

2、婆路多皮萨波卢喝凌茄输沙达拉说挪杰拉皮沙喻迦

2、阿舌尼乌陀迦末拉脾拉建多拉阿迦拉密利多达敛部迦

3、地力辣扎.必利色质迦萨婆那俱拉四引茄闭揭拉利药叉

4、达拉除末拉视费帝珊说脾珊

5、悉达多.钵达拉摩喝拔舌色尼珊摩喝波赖丈起蓝

6、夜波突陀.舍喻舌挪鞭达隶拿

7、皮陀也.盘弹迦卢弥帝殊. 盘弹迦卢弥波拉批陀. 盘弹迦卢弥

8、多至他唵阿挪力批舍提脾拉拔舌拉陀利盘陀盘陀你拔舌拉.帮尼盼虎幸都卢涌盼说婆喝

第二十一天全文背诵

为了尽快背下全咒所以将其‘结构’化拆分。当你熟背后随着背诵次数的增加，自然会忘记这些‘结构’。到时你只要净心听你诵出的咒音就可以了