健康心理学基本理论
心理学理论与心理辅导方法大全
心理学理论与心理辅导方法大全引言：心理学是一门研究人类心理活动和行为的科学，它通过理论和实践为人们提供了许多心理辅导的方法。
本文将介绍几种常见的心理学理论和心理辅导方法，帮助读者更好地理解和应用心理学知识。
一、认知行为理论认知行为理论是一种将认知过程和行为相结合的心理学理论，它认为人们的思维方式和行为方式相互影响。
在心理辅导中，认知行为理论通常被用于帮助人们发现和改变负面的思维模式和行为习惯。
通过认识到自己的思维错误和消极行为，个体可以积极地调整自己的思维方式和行为习惯，从而达到心理健康和自我成长的目标。
二、人本主义理论人本主义理论是一种注重个体自我实现和自我价值的心理学理论，它强调人的主观感受和自由意志。
人本主义心理辅导方法通常关注个体的内在需求和目标，通过提供积极的支持和倾听，帮助人们更好地认识自己的价值和能力，从而实现个人的成长和幸福。
三、精神分析理论精神分析理论是由弗洛伊德提出的心理学理论，它认为人的心理活动受到潜意识的影响。
在心理辅导中，精神分析理论常常被用于探索和解析个体的潜意识冲突和动机。
通过分析个体的梦境、回忆和情感表达，帮助人们理解和缓解内心的冲突，实现自我和心理的平衡。
四、行为疗法行为疗法是一种基于行为原则的心理辅导方法，它注重改变人的具体行为。
在行为疗法中，个体被鼓励采取积极的行动来改变自己的思维和情绪状态。
通过设定具体的目标和制定行动计划，帮助人们逐步改变不健康的行为模式，培养积极的习惯，提高生活质量和心理稳定性。
五、解决问题疗法解决问题疗法是一种帮助个体解决问题和面对挑战的心理辅导方法。
在解决问题疗法中，个体被鼓励分析和解决问题的根源，通过寻找合适的解决方案和制定实施计划来改变现状。
通过引导个体主动面对问题和寻求解决办法，解决问题疗法可以帮助人们增强应对困难和压力的能力。
结论：心理学理论和心理辅导方法为人们解决心理问题和促进个人成长提供了有力的工具和指导。
通过了解和应用不同的心理学理论和心理辅导方法，我们可以更好地理解自己和他人，积极面对生活中的各种挑战和困难，实现个人心理健康和幸福。
心理学各理论流派主要观点
一、精神分析疗法1．理论基础其基本理论核心是：人的精神活动可分为潜意识、前意识和意识。
⑴潜意识理论，弗洛伊德把人的心理活动分为3个层次, 即意识、前意识和潜意识。
被压抑在潜意识里的各种心理冲突，虽然感知不到，但并未消失，而是潜伏在潜意识之中，在一定条件下可通过某种转换机制以病态的方式表现出来，形成各种心身症状或精神疾病。
⑵人格结构理论，弗洛伊德假定人格是由3部分构成的，即本我、自我和超我。
弗洛伊德认为，在一个健康的人格之中，本我、自我、超我三者的作用是平衡的。
如果本我、自我、超我三种力量不能保持这种动态平衡，则将导致心理失常。
⑶性欲论，弗洛伊德认为，人有生的本能和死的本能，生本能要使生命得以延续和不断发展，而死本能要使生命回复到无机状态，两种本能有机地结合在一起，生命就在它们的冲突和相互作用中表现出来。
⑷神经症的精神病理学，弗洛伊德把焦虑视为理解神经症的关键所在，为防止焦虑的加剧，就要设法干预、抑制或消除本能的冲动。
2．心理障碍产生的原因古典精神分析理论认为，心理疾病患者的异常行为表现以及他们所意识到的内心体验仅仅是一个表面现象其真正原因在于来访者早年生活的心灵创伤以及由此遗留下来的被压入潜意识的矛盾冲突。
也就是说，潜意识中未解决的心理冲突，是日后发病的根源。
3．心理治疗的原理精神分析的工作，就是要把压抑在潜意识中的那些童年创伤和痛苦体验挖掘出来，成为意识的东西。
治疗者启发来访者重新认识。
这些经验，并加以分析、解释，使来访者获得一种情感体验的领悟。
来访者一旦洞悉问题的根源，对自己的心理动态与病情有所领悟有所了解，特别是明了到潜抑的欲望、隐藏的动机，或不能解除的情节等，就有可能去正视冲突和焦虑，摆脱情感的羁绊，理智地对待他们，症状也会随即消失。
4．心理治疗的方法⑴梦的分析。
发掘潜意识中心理资料的另一技术就是要求病人在会谈中也谈谈他作的梦，并把梦中不同内容自由地加以联想，以便治疗者能理解梦的外显内容（又称显梦，即梦的表面故事）和潜在内容（又称隐梦，即故事的象征意义）。
健康心理学考试重点
健康心理学考试重点健康心理学定义：健康心理学是研究认知，情感，意志以及个性等心理活动和心理社会压力与生理健康，亚健康和疾病的因果关系的理论体系。
心理-生理中介机制：一 .条件反射机制： 1.条件反射理论：经典条件反射，工具条件反射2.皮层- 内脏相关条件反射通道二.心理动力机制： 1.心理动力学理论：意识与潜意识的冲突理论，人格结构的冲突理论2.性与自我冲突的通道3.焦虑通道三.心理生理中介机制： 1.心理生理学理论 2.植物神经系统通道 3.内分泌神经-体液通道 4.神经免疫通道归因维度：一 . 内外因维度二.可控性维度三.稳定性维度知信行模式：改变人类健康相关行为模式之一，将人类行为的改变分为获取知识，产生信念及形成行为三个过程，用 F 式表示。
F 式：知识-信念-行为卡特尔特质说：独特特质：是单个个体具有的特征共同特质：是群体所有成员共有的特质表面特质：是能够直接从外部行为中观察到的特质，是直接与环境接触的特质，比较容易随着环境的变化而呈现出多样性。
根源特质：是隐蔽在表面特质深处并制约着表面特质的特质，它是内在的因素，是个人行为的最终根源。
自我意识维度：一 . 自我认知：自我概念自我感觉自我观察(分析，评价)二. 自我体验：自尊心自信心三. 自我调节控制：对自己行为，活动，焦虑的调控，包括自我检查，监督，控制不合理信念特征：一 .绝对化要求二.过分概括化三.糟糕至极心身疾病：精神紧张能引起植物神经和内脏功能的一系列变化，这种变化是可逆的，生理性的，称为心理生理反应。
当这些心理生理变化发生于某些具有易患倾向的个体身上时，这些变化可持续发展，形成病理性改变，故称为心身疾病。
相关因素： 1.生活事件 2.精神应激和情绪反应 3.个体易感性 4.行为模式常见几种心身疾病： 1.睡眠障碍 2.性功能 3.支气管哮喘 4.消化性溃疡情绪的成分：一．主观体验，是大脑的一种感受状态，是心理活动中的独特知觉或意识。
幼儿心理健康教育的理论基础
幼儿心理健康教育的理论基础随着社会的不断进步和发展，人们对幼儿心理健康教育的重视程度不断增加。
心理健康在幼儿的全面发展中起着至关重要的作用。
而要实施有效的幼儿心理健康教育，理论基础是不可或缺的。
一、发展心理学理论幼儿发展心理学理论是幼儿心理健康教育的重要基础。
心理学家通过对儿童认知、情感、社会发展等各个方面的研究，揭示了儿童心理发展的规律和特点。
比如，根据皮亚杰的认知发展理论，幼儿在不同年龄段有不同的认知能力和思维方式，这对幼儿教育的内容和方式提出了具体的要求。
二、儿童发展阶段理论儿童心理健康教育还需要基于儿童发展阶段理论。
儿童从出生到成年经历了一系列的发展阶段，每个阶段都有着不同的心理特点和发展需求。
比如，爱因斯坦提出的幼儿期和儿童期的分界是七岁，他认为幼儿期是世界观和价值观形成的关键时期。
因此，在实施幼儿心理健康教育时，需要根据儿童所处的具体阶段来制定相应的教育活动和策略。
三、自我决定理论幼儿心理健康教育的理论基础还包括自我决定理论。
自我决定理论强调个体对自身行为的主动决定以及满足基本心理需求的重要性。
根据自我决定理论，幼儿的基本心理需求包括自主性、能力与效能感以及关系的需要。
在教育过程中，教师应该提供适当的支持和激励，促进幼儿主动参与和积极探索，以满足其内在的心理需求。
四、社会学习理论社会学习理论也是幼儿心理健康教育的重要理论基础之一。
根据社会学习理论，幼儿通过观察和模仿他人的行为来学习，并通过反馈机制调整自己的行为。
因此，在教育实践中，幼儿的家庭和社会环境对其心理健康的影响不可忽视。
教师和家长应该成为良好的榜样，通过正面的行为引导幼儿的学习和发展。
总结幼儿心理健康教育的理论基础是多方面的，包括发展心理学理论、儿童发展阶段理论、自我决定理论和社会学习理论等。
这些理论为幼儿心理健康教育提供了理论指导和实践参考，帮助教师和家长更好地了解和引导幼儿的心理发展。
在实施幼儿心理健康教育时，我们应该根据这些理论基础，设计符合幼儿认知水平和发展需求的教育活动，为幼儿提供良好的心理健康环境，促进其全面成长与发展。
心理学基础理论知识点
心理学基础理论知识点心理学是研究人类心理活动和行为的科学，其中包含了许多基础理论知识点。
本文将介绍一些常见的心理学基础理论知识点，帮助读者更好地了解心理学的基础知识。
一、行为主义理论行为主义理论是心理学的一种基本观点，它强调个体的行为是受到环境刺激及其对行为的响应形成和改变的。
行为主义理论认为，心理过程是无法观察和测量的，因此应该将重点放在可观察的行为上。
行为主义学派的代表人物包括巴甫洛夫、华生等。
二、认知理论认知理论将注意力放在人类思维和信息加工过程上。
它认为，人们的思维、记忆和问题解决能力受到信息加工的影响。
认知理论研究的主要内容包括学习、记忆、思考和决策等。
著名的认知理论学派有皮亚杰、维格斯基等。
三、社会心理学社会心理学研究人与人之间相互影响、相互作用及其对个体行为的影响。
社会心理学关注社会环境对个体和群体的影响，研究人际关系、集体行为和群体心态等问题。
著名的社会心理学家有阿斯奥利特、米尔格拉姆等。
四、发展心理学发展心理学研究人类在不同年龄阶段的心理发展过程。
它关注人的成长和变化，研究儿童、青少年和成年人在认知、情感和社会方面的发展。
著名的发展心理学家有皮亚杰、 Erikson等。
五、人格心理学人格心理学研究个体的普遍特质和个体差异。
它关注人的个性、特点和行为方式。
人格心理学主要研究人格类型、人格特征和人格形成的机制等。
著名的人格心理学家有福洛姆、雅克和洛克伯格等。
六、心理治疗方法心理治疗方法是心理学应用的一部分，旨在帮助个体解决心理困扰和心理问题。
常见的心理治疗方法包括行为疗法、认知疗法、精神分析和人本主义治疗等。
各种心理治疗方法都有其特点和适用范围，选择合适的治疗方法可以帮助个体更好地调整和改善心理健康。
总结：心理学基础理论涵盖了行为主义理论、认知理论、社会心理学、发展心理学、人格心理学和心理治疗方法等多个领域，这些理论和方法帮助我们理解和解释人类心理活动和行为。
随着心理学的不断发展，我们对个体和群体心理的认识也在不断深入，为个人和社会提供了更多的心理健康服务和指导。
健康心理学
压力导致身心疾病的理论
压力-素质理论 压力 素质理论
压力源
「脆弱性」 脆弱性」 •生理素质 生理素质 •心理素质 心理素质
身心障碍
临床后果
反应
心理反应 躯体反应 社会行为反应
疾病
压力状态下，可产生心理生理障碍、神经症、 压力状态下，可产生心理生理障碍、神经症、急性 与延迟性压力障碍、酒精与药物依赖、人格障碍。 与延迟性压力障碍、酒精与药物依赖、人格障碍。 导致传染病、肿瘤的易感性。 导致传染病、肿瘤的易感性。
心理健康18式 心理健康 式
1、要有目标和追求 、
2、经常保持微笑 、
3、学会分享 、
4、乐于助人 、
5、保持童心 、
6、学会和各种人愉快相处 、
7、保持幽默 、
8、处乱不惊 、
9、学会宽恕别人 学会宽恕别人
心理健康教育理论依据
心理健康教育理论依据
《心理健康教育理论依据》
心理健康教育理论是建立在心理学和教育学的基础上的，它以促进个体心理健康为目的，通过教育和培训来提高人们的心理健康水平。
在心理健康教育理论中，有一些主要的依据和支持理论。
首先，《自我调节学习理论》提出了自我调节学习的概念，强调了个体对自己学习过程的主动控制和管理。
在心理健康教育中，自我调节学习理论可以引导个体自我监控、自我规划、自我评价，从而更好地应对生活中的挑战和压力，提高心理抗压能力。
其次，《社会认知理论》是心理健康教育理论的另一个重要依据。
社会认知理论强调了个体对社会环境的认知、理解和解释，以及个体对自己行为的反思和调整。
在心理健康教育中，社会认知理论可以帮助个体更好地理解自己的行为和情感，促进个体与他人的有效沟通和合作，提高心理健康水平。
此外，《社会学习理论》也为心理健康教育提供了重要的理论依据。
社会学习理论认为，个体的行为和情感是受社会环境和他人影响的。
在心理健康教育中，社会学习理论可以引导个体学习和模仿他人的积极行为和情感，树立正确的人生观和价值观，从而提高心理健康水平。
最后，《积极心理学理论》也是支持心理健康教育的重要依据。
积极心理学理论强调了个体的幸福感、成长和发展，提倡积极心态和乐观情感。
在心理健康教育中，积极心理学理论可以帮助个体更好地发展个人优势和潜能，增强心理韧性和抗压能力，增进个体心理健康。
综上所述，《心理健康教育理论依据》凭借心理学和教育学的理论支持，致力于提高个体心理健康水平，帮助人们更好地应对压力和挑战，实现个体心理健康和全面发展。
健康心理学
健康心理学名词解释1.传统的健康观：体格强健，没有疾病。
2.健康：不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是心理和生理和社会功能都保持完好的状态（1948年WTO提出）3.健康心理学：是研究心理行为因素对人的健康或疾病的影响，并且开展干预工作帮助人们维护身体健康，战胜疾病。
4.应激：是机体对应激源产生的一种负性情绪体验，同时伴有可以预测的生理变化，以及认知行为的改变。
注：坎农最先将应激这一术语引入社会领域，提出稳态的思想以及战斗-逃跑理论。
5.应激源：是指在生活中所遇到的能使人产生应激反应的刺激。
6.条件反射性免疫抑制：是基于巴普洛夫条件反射的原理通过大脑对免疫系统进行调节，是一种重要的心理神经免疫学方法。
7.初级评价：个体对一个潜在的应激事件，首先进行一个与自己是否有利害关系的评价，评价的结果有三种，无关的，积极的，消极的。
8.次级评价：是对自己的应对能力和资源条件进行评价的过程，即评价这个应激事件是有害的，有威胁性的，有挑战性的。
9.应对：是个体处理使自身资源负担沉重或不堪重负的各种需求的过程，是由各种努力组成，即个体通过行动和内心思索去处理环境中和心理内部的各种需求和心理需求的冲突。
10.社会支持:是指来自个体所喜爱的，关心的，尊重的，珍惜的人所提供的信息（包括来自父母、配偶、亲戚、朋友或社交团体及宗教团体）甚至可以是自己身边的宠物之间的交流和共同的信任。
11.急性应激：指最近的，将来的和将要到来的需求及压力引起的持续时间相对短暂的应激。
12.慢性应激：指漫无止境，不会随时间而减弱的看不到出路的需求和压力引起的应激。
13.尼古丁替代疗法：使用一些尼古丁替代物（尼古丁贴剂、尼古丁口香糖、）等，帮助吸烟者戒烟，通过这个途径使尼古丁吸收缓慢，逐渐减少吸烟者对尼古丁的摄入量，使得戒烟者对戒烟反应减小。
14.安慰剂：指的是那些治疗效果与本身药物特性无关的药品或方法。
15.安慰剂效应：当病人服用了治疗上无效的药物后，报告说病情有所好转时，出现的效应就是安慰剂效应。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
心率增加 心输出量增加
血压上升
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
精神紧张导致原发性高血压
压力
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
1. 原发性高血压病
❖ 高血压病人的90%，成年人10%左右
影响因素
1、生物因素： ❖ 遗传：双亲之一——子女28%； 双亲均患——子女45% ❖ 摄盐量高 ❖ 肥胖 2、社会心理因素 （1）社会因素： 战争、社会动荡、自然灾害等 （2）心理因素：
相反：B型——缺乏竞争性，喜欢不紧张的工作，喜欢 过松散的生活，无时间紧迫感，有耐心，无主动的敌意。
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
2. 胃溃疡
❖1、情绪： 抑郁 ❖ 2、应激：长期应激影响消化系统功能，产生溃
疡。 ❖ 3、生活事件：家庭矛盾、经济压力、不良习惯等。 ❖ 4、人格：工作认真负责、强烈进取心和依赖愿望、
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
❖ 校方称，2010年3月30日晚9：00左右， 该校公共管理学院2008级信息资源管理专业 本科生曾世杰（男）在四川大学江安校区明 远湖边，杀死一名女学生，杀伤2名男生。
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
第一节 初步诊断
❖ 第一单元
▪ 确定造成求助者心理与行为问题的关键点
❖ 第二单元*
▪ 确定求助者的问题是否属于心理咨询的工作范围
❖ 第三单元— 一般心理问题的诊断*
❖
严重心理问题的诊*
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
第一单元 确定造成求助者心理与行为问 题的关键点
▪ (2)纵向比较 不同时间收集到的资料进行比较
▪ (3)临床症状与相关因素之间的联系 因果关系或横向影响关系
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
三、相关知识
❖ 找到引起心理问题的关键点，内涵有二
(1)该因素是多数临床表现的原因或者与多数临床表现有 内在联系。 ▪ (2)该因素在个体发展中持久地存在着并随着生活环境的
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
心身医学所处的位置
精
神
①
心
躯
神
经
③ 身②
体
疾
疾
病
症
病
病
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
三、常见心身疾病
➢ 原发性高血压 ➢ 消化性溃疡病 ➢ 冠心病 ➢ 紧张性头痛和偏头痛
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
精神紧张导致原发性高血压
压力
交感神经活动亢进
末梢血管阻力增加
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
一.心身疾病概念的历史
❖ 在20世纪中叶，亚历山大对当时认为病因不明(从生物医 学观点出发)而又有典型躯体症状的疾病进行了重点研究，发 现这是一些受心理、社会因素影响而有躯体病理形态变化的疾 病， 后来被称为经典的心身疾病。
❖ 以弗洛伊德为首的许多专家指出，由情绪障碍而引起的躯体障 碍是广泛存在的事实，是不容怀疑的，而这些病态如果没有心 理学的乃至心理生理学的理解，至少到现在为止是无法使其治 愈的。对这样的躯体异常赋以心身疾病的名称而区别对待，当 然是必要的了。
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
血型说
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
心理问题分类
正常 不正常
心理健康 心理不健康
神经症
一般心理问题 严重心理问题 神经症性心理问题 （可疑神经症）
重性精神障碍 其他精神障碍
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
诊 断 技 能
性格内向、易怨恨不满、常常压抑愤怒等
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
“执行的猴子”
➢ 让两只猴子各坐在自己的约束椅子上，每20秒钟 给一次电击。
➢ 每个猴子都有一个压杆，其中一个若在接近20秒 钟时压一下，能使两只猴子避免电击。否则，两 只猴子便一起受到同样电击。
➢ 因此，这只猴子总是惦记压杠杆，以免被电击； 而另一只猴子对是否压杠杆与电击无关。
变化改变自身的形式，但无论形式如何改变其本身性质 不变。
❖ 对临床诊断来说，找关键点或关键因素是最基本的 也是最重要的技能。
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
他人是地狱吗？
——曾世杰杀人案沉思录
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
江安校区
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
❖ 一、学习目标
▪ 学习将各种方式获取的临床资料相互对照印证和比较，确定资料的真实 可靠性；
▪ 将各种资料进行纵向和横向比较，抽象概括出牵动各种因素的关键点。
❖ 二、操作步骤——确定资料的可靠性
▪ (1)横向比较 由不同途径收集到的临床资料进行一致性比较 (主诉、家属报告、晤谈、临床观察、心理测验等)
情绪因素: 隔离鼠>群养鼠 压力应对： 人格特征：A型行为、敌意、焦虑等。
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
A型行为方式
❖做一件事总想一下子干完，不干完不踏实 ❖总觉得时间紧张不够用，走路风风火火，上楼梯三步并两步； ❖遇堵车，坐立不安，恨不得把司机换下来，自己开； ❖若排长队买东西，宁可不买; ❖做工作总要尽善尽美，比别人好，让领导说不出什么； ❖不喜欢别人插手自己的工作，总觉得不如自己干得好； ❖有很强的竞争欲，很强的嫉妒心，人际关系也比较紧张。
第二：对有心理问题或心理疾 病的人进行心理评估。
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
心理诊断的概念
❖ 广义的心理诊断
▪ 以正常成人和儿童为对象的心理测量工作
❖ 狭义的心理诊断
▪ 作为精神病辅助诊断手段和对各种心理障碍进行确诊的测量工具 ▪ 严格意义上的心理诊断
临床心理学中专门用于咨询和治疗的测量方法
➢ 结果表明，两只猴子被电击的次数和强度虽然一 致，但疲于压杆的猴子由于心理上负担沉重而患 胃溃疡；另一只猴子却安然无恙。
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
四、心身疾病的预防
❖矫正不良个性：易暴怒、抑郁、孤僻及多疑 等
❖矫正行为问题：吸烟、酗酒、缺少运动及A 型行为等
❖出现情绪问题及时疏导、调控 ❖有心身疾病遗传倾向，如高血压家族史或已
经有心身疾病的先兆征象(如血压偏高)等情 况者，更应注意加强心理预防
LOGO
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
心理诊断技能
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
前言
诊断的概念
广义
第一：对正常人认知、情绪情感、 意志品质、人格特点、及个人发 展水平的评估；