企业员工心理健康培训-珍爱生命 心理健康培训共103页文档
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员工心理健康培训
换位思考
孩子发高烧 某员工在工作台上打盹 一宿没合眼 坚持着来上班 工人觉得班组长考核不 公平 通宵细化考核表 熬夜分配工时
消极心理调节方法
理智判断法
原理
通过理性的思维 来控制情感、控 制行动
方法
1.后果预测法 2.对比法 3.引以为戒 4.学习法
举例
预测自卑的你是什么样的职业生涯 对比：逃避的你拥有什么样的婚姻，担当的你有多少 朋友 泰森袭警被拘；司机愤怒撞坏5车全赔偿 《成功心理学》
消极心理调节方法
精神胜利法
阿Q与人家打架吃了亏： 总算被儿子打了，现在的世界真不像样儿子居然 打起老子了---心里满足 当被关进牢房时： 人生天地间，大约本来有时要抓进抓出
一幢有少许破窗的建筑为例，如果那些窗不被修理好，可 能将会有破坏者破坏更多的窗户。最终他们甚至会闯入建 筑内，如果发现无人居住，也许就在那里定居或者纵火； 一面墙，如果出现一些涂鸦没有被清洗掉，很快的，墙上 就布满了乱七八糟、不堪入目的东西； 一条人行道有些许纸屑，不久后就会有更多垃圾，最终人
不良关系原因分析
管理角度不同
不服管理 不遵守公司规章制度
样样讲规章
工作要求严 扣员工绩效 说话不中听 使用权威 对立
不按规定作业
不用心作业 业绩好，难沟通 懒岗
倚老卖老
固执己见 向上级领导打报告
管理员：我有责任管理大家
员工：凭啥管我
不利关系的化解
关系、员工身体
与员工关系:
相同目标、相同的任务 同一个团队、不同分工 负责的对象不同、责任更大 携手管理人员完成 目标任务
不良关系原因分析
工作角色不同---员工角色
角色
孩子发高烧 某员工在工作台上打盹 一宿没合眼 坚持着来上班 工人觉得班组长考核不 公平 通宵细化考核表 熬夜分配工时
消极心理调节方法
理智判断法
原理
通过理性的思维 来控制情感、控 制行动
方法
1.后果预测法 2.对比法 3.引以为戒 4.学习法
举例
预测自卑的你是什么样的职业生涯 对比：逃避的你拥有什么样的婚姻，担当的你有多少 朋友 泰森袭警被拘；司机愤怒撞坏5车全赔偿 《成功心理学》
消极心理调节方法
精神胜利法
阿Q与人家打架吃了亏： 总算被儿子打了，现在的世界真不像样儿子居然 打起老子了---心里满足 当被关进牢房时： 人生天地间，大约本来有时要抓进抓出
一幢有少许破窗的建筑为例，如果那些窗不被修理好，可 能将会有破坏者破坏更多的窗户。最终他们甚至会闯入建 筑内，如果发现无人居住，也许就在那里定居或者纵火； 一面墙，如果出现一些涂鸦没有被清洗掉，很快的，墙上 就布满了乱七八糟、不堪入目的东西； 一条人行道有些许纸屑，不久后就会有更多垃圾，最终人
不良关系原因分析
管理角度不同
不服管理 不遵守公司规章制度
样样讲规章
工作要求严 扣员工绩效 说话不中听 使用权威 对立
不按规定作业
不用心作业 业绩好，难沟通 懒岗
倚老卖老
固执己见 向上级领导打报告
管理员：我有责任管理大家
员工：凭啥管我
不利关系的化解
关系、员工身体
与员工关系:
相同目标、相同的任务 同一个团队、不同分工 负责的对象不同、责任更大 携手管理人员完成 目标任务
不良关系原因分析
工作角色不同---员工角色
角色
员工心理健康培训课件ppt
失眠症：介绍失 眠症的症状、原 因及应对方法
社交恐惧症：介 绍社交恐惧症的 症状、原因及应 对方法
学会放松：通过深呼吸、冥想等方 式缓解压力
积极心态：保持乐观、积极的态度， 面对困难不轻易放弃
有效沟通：学会倾听、表达自己的 想法，建立良好的人际关系
时间管理：合理安排时间，避免过 度劳累导致心理问题
定义：小组讨论式培训是一种以小组为单位，通过讨论、交流、分享等方 式进行学习的培训方式。
优点：可以激发员工的参与热情，提高学习效果，同时也可以促进员工之 间的交流与合作。
实施步骤：首先需要将员工分成小组，然后设定讨论主题和目标，接着引 导员工进行讨论和交流，最后进行总结和反馈。
应用场景：适用于需要员工共同探讨、解决问题的场景，如团队建设、问 题解决等。
员工参与：鼓励员工积极参 与讨论，提出自己的看法和
建议
总结与反思：对案例进行分 析总结，反思培训过程中的
优点和不足
定义：通过互 动的方式进行 培训，促进员 工参与和思考
优点：提高员 工参与度，增 强培训效果， 促进知识吸收
和应用
方法：采用小 组讨论、案例 分析、角色扮 演等多种互动
形式
注意事项：确 保互动环节的 设计合理，能 够引导员工积 极思考和参与
建立良好的人际关系
定义：通过讲座的形式向员工传授心理健康知识 优点：内容丰富、系统性强，易于员工理解掌握 适用场景：适用于大型企业或组织，可同时向多位员工传授知识 注意事项：注意讲师的专业性和互动性，避免枯燥乏味
分析过程：对案例进行深入 分析，探讨问题产生的原因 和解决方法
案例选择：选择具有代表性 的案例，能够引起员工共鸣
减轻工作压力，提高工作满意度 增强员工心理健康意识，预防心理问题 提高员工自我调节能力，促进身心健康 促进员工与同事、领导之间的沟通和协作
(完整word版)员工心理培训
员工心理培训一、心理培训的作用( 一) 良性循环的动力1、车轮效应：火车跑的快，全凭车头带，汽车跑的快，也是全凭车头带，但是，若是轮子不走，还能够跑快吗？所以，要经常维涵保养车轮。
（1〕员工就恰似火车、汽车的轮子，再好的火车、汽车，若是轮子不走，就到不了目的地。
企业就恰似满载货物的火车、汽车，每个员工都是一个车轮，有一个不走，车辆都会受损，都有翻车的可能，有一个员工不顺心、不主动，企业效益都会大打折扣。
（2〕更何况有的“轮子〞制动，有的“轮子〞还往退后。
那就会起破坏作用。
（3〕心态建设，就是让“轮子〞齐心协力朝着一个共同的目标前进。
人心齐，泰山移。
2、潜能效应（1〕是新世纪重视人力资源睁开的重要表达。
物质是有限的，而人的潜能是无量的。
（2〕成立“以人为本〞的看法。
最重要的是要认识到员工是“人〞。
企业不但是为员工供应一个工作环境，更是供应一个人为文环境，员工的心就是企业的魂。
若是员工的心不在一起，就等于企业散了魂。
（3〕是创立学习型企业最要点的环节。
不休学习，就能不断更新，不断睁开。
3、主动效应（1〕个人的能力和天赋其实不能够直接给个人和企业带来效益，其能力和天赋的发挥取决于动机。
（2〕所谓动机，指的就是心态、出发点和意愿。
（3〕正由于这样，个人要想法激励自己的动机，企业要想法去激励员工的动机。
（4〕使个人处于驱动状态，主动去创立和发挥。
〔二〕做早先做人这个问题是每个企业都会面对的问题。
做事以前先做人，做事就是做人。
但这不是一项要求，而是一项详尽的“工程〞。
知道不等于做到。
有位经理告诉我：“我的管理方式是对事不对人。
〞我认为，对事是针对方法，对人是针对心态，对事的同时还要对人。
我说：“你要么不敢对人，要么不愿意担当责任。
实质上是一种闪避，是对做人工作的闪避。
事情其实好解决，而人的心态和模式却相当不简单迁善。
你对事情负责的时候，有没有为这个人负责呢？你愿不愿意专心去支持和挑战你的员工？让他看到事情没做好，他背后的心态是什么？有什么固定模式限制了他？这做人的工作做好了，才从根本上解决了那件事情。
员工心理健康培训课件
现和人际关系。
人际关系问题
员工与同事、上下级之间存在沟 通障碍、冲突和紧张关系，影响
团队协作和效率。
工作压力过大
员工面临工作任务繁重、时间紧 迫、工作要求高等压力，导致身
心疲惫。
员工心理健康问题的应对策略
提供心理咨询和支持
建立员工心理健康支持 体系，提供专业的心理 咨询和支持服务，帮助 员工解决心理问题。
健康造成负面影响。
员工对心理健康问题的认知不足
03
许多员工对心理健康问题缺乏正确的认识，不敢寻求帮助或支
持。
02
员工心理健康问题的识别与 应对
常见员工心理健康问题的识别
焦虑情绪
员工表现出过度担忧、紧张不安 、易怒等情绪，影响工作和生活
。
抑郁情绪
员工长时间处于情绪低落、消极 、失去兴趣的状态，影响工作表
培训计划的制定与实施
确定培训目标
选择培训方式
明确员工心理健康培训的目 标，如提高员工心理素质、 缓解工作压力、增强自我调
节能力等。
01
02
选择适合员工的培训方式， 如讲座、小组讨论、角色扮 演、案例分析等，以提高培
训效果。
03
04
设计培训内容
根据目标制定培训内容，包 括心理健康知识、心理调适 技巧、应对压力的方法等。
进行评估
02
通过问卷调查、访谈、观察等方式收集员工对 培训效果的反馈，了解员工在培训中的收获和
不足。
反馈结果
04
将评估结果及时反馈给相关部门和员工，以便 对后续的培训计划进行改进和优化。
持续改进与优化培训体系
总结经标验题教训
根•据评文估字结内果容和员工 • 文字内容
反•馈，文总字结内培容训的经 验•和教文训字，内找容出可改
人际关系问题
员工与同事、上下级之间存在沟 通障碍、冲突和紧张关系，影响
团队协作和效率。
工作压力过大
员工面临工作任务繁重、时间紧 迫、工作要求高等压力，导致身
心疲惫。
员工心理健康问题的应对策略
提供心理咨询和支持
建立员工心理健康支持 体系，提供专业的心理 咨询和支持服务，帮助 员工解决心理问题。
健康造成负面影响。
员工对心理健康问题的认知不足
03
许多员工对心理健康问题缺乏正确的认识，不敢寻求帮助或支
持。
02
员工心理健康问题的识别与 应对
常见员工心理健康问题的识别
焦虑情绪
员工表现出过度担忧、紧张不安 、易怒等情绪，影响工作和生活
。
抑郁情绪
员工长时间处于情绪低落、消极 、失去兴趣的状态，影响工作表
培训计划的制定与实施
确定培训目标
选择培训方式
明确员工心理健康培训的目 标，如提高员工心理素质、 缓解工作压力、增强自我调
节能力等。
01
02
选择适合员工的培训方式， 如讲座、小组讨论、角色扮 演、案例分析等，以提高培
训效果。
03
04
设计培训内容
根据目标制定培训内容，包 括心理健康知识、心理调适 技巧、应对压力的方法等。
进行评估
02
通过问卷调查、访谈、观察等方式收集员工对 培训效果的反馈，了解员工在培训中的收获和
不足。
反馈结果
04
将评估结果及时反馈给相关部门和员工，以便 对后续的培训计划进行改进和优化。
持续改进与优化培训体系
总结经标验题教训
根•据评文估字结内果容和员工 • 文字内容
反•馈，文总字结内培容训的经 验•和教文训字，内找容出可改
企业员工心理健康培训
健康观念 “五快”:
食很快、便得快、睡得快、说得快、走得快。
食得快。进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐饭。
说明内脏功能正常。 说得快。语言表达正确，说话流利。说明头脑敏捷，心肺功能正常。
走得快。行走自如，活动灵敏，说明精力充沛，身体状态良好。
睡得快。一旦有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满， 头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋、抑制功能协调，且内脏
人类总体心理健康的现状
心理疾病增多的客观原因
1.经济的全球化、信息化使人们的心理不平衡加剧。 2.科学技术的飞速发展对人们学习的压力加大。 3.竞争的白热化使人们的不安全感、厌倦感加强。 4.现代生活方式使人们日益疏远，社会支持减少。
5.生活节奏加快使人们疲于应付。
6.利益重组使人们心理上难以接受和适应。 7.文化和价值冲突加剧，使民族间、国家间、人际
每个案例里面四个人有不同的反应 （1）看图之后，你的情感反应是什么？ （2）面对同样的事件，为什么人们的情感或行为有 如此之大的反应差异？ （3）人的行为由什么因素决定？
一、心理健康的现状
健康观念
1989年世界卫生组织提出了21世纪健康新概念：
“ 健康不仅是没有疾病，而且包括 躯体健康、心理
健康、社会适应良好 和 道德健康。”
抑郁症、精神分裂症、双向情感障碍、酒精依赖和强迫性障碍。
精神抑郁症名列第5位，2020年将列为第2位。精神疾病时代悄然到来。
人类已由“传染病时代”、“躯体病时代”,进入“精神疾病时
代”。
精神疾病将是21世纪的流行病。
人类总体心理健康的现状
联合国国际劳工组织发表的一份调查报告认为：“心理压
抑 将成为21世纪最严重的健康问题之一。”
心理健康珍爱生命培训课件
• 品一品：听读短文《生命之美》 • 写一写：生命之美在于（
）。坦然相呈自己的瑕疵
• 谈一谈：你觉得生命“真正的 美丽”表现在哪些事情上？
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• 读初一的女儿被父母送到了寄宿学校，内心始终 非常抗拒，在家长面前寻死觅活地要“跳楼，不 想活了”。
• 14岁少年与父母发生冲突后一怒之下买了一瓶 安眠药，最后服了30片药之后才被急送往医院 洗胃。
• 普宁市第一中学18岁女生罗某，趁学校双休日 放假之机在本校一单杠上吊自杀。据悉，死者性 格内向、多愁善感，自杀原因疑因学习压力太大、 担心无力回报父母恩情所致。
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*现实中的人能像游戏中的人物 一样有很多条生命吗？
*身边的人死了还会活过来吗？
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学习目标 本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
1.认识生命的珍贵与美好，形成积极健康的 生命意识和人生态度，珍惜自己的生命， 关爱别人的生命。
2.知道生命只有一次，它是不可逆转的，不 仅属于自己还属于父母，要好好珍惜。
3.懂得自己的成长凝结着很多人的心血与关 怀，激发对生命的热爱之情。懂得回报， 懂得感恩。
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）。坦然相呈自己的瑕疵
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• 读初一的女儿被父母送到了寄宿学校，内心始终 非常抗拒，在家长面前寻死觅活地要“跳楼，不 想活了”。
• 14岁少年与父母发生冲突后一怒之下买了一瓶 安眠药，最后服了30片药之后才被急送往医院 洗胃。
• 普宁市第一中学18岁女生罗某，趁学校双休日 放假之机在本校一单杠上吊自杀。据悉，死者性 格内向、多愁善感，自杀原因疑因学习压力太大、 担心无力回报父母恩情所致。
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*现实中的人能像游戏中的人物 一样有很多条生命吗？
*身边的人死了还会活过来吗？
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学习目标 本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
1.认识生命的珍贵与美好，形成积极健康的 生命意识和人生态度，珍惜自己的生命， 关爱别人的生命。
2.知道生命只有一次，它是不可逆转的，不 仅属于自己还属于父母，要好好珍惜。
3.懂得自己的成长凝结着很多人的心血与关 怀，激发对生命的热爱之情。懂得回报， 懂得感恩。
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员工心理健康培训PPT
员工心理健康
目录
01 员工心理健康的重要性 02 员工心理健康问题的表现 03 员工心理健康问题的成因 04 提高员工心理健康的措施 05 员工心理健康的自我管理
01
员工心理健康的 重要性
对个人幸福感的影响
心理健康与幸福感
心理健康的员工更容易感到快乐和满足， 从而提高生活和工作的幸福感。
心理健康与生活质量
时间管理
合理安排时间，提高工作效率，减轻工 作压力。
寻求心理支持和帮助
如何管理情绪
保持积极的情绪，寻 找缓解和释放压力的 方法，例如与亲朋好 友交流、运动等。
积极应对压力
学习有效的应对压力 的方法，如深呼吸、 冥想、放松训练等， 有助于减轻压力和焦 虑。
谢谢
长期处于高强度的工作状态， 缺乏休息和放松，导致身心疲 惫，引发心理健康问题。
家庭关系紧张
家庭成员之间的关系不和谐， 经常发生争吵或冷战，给员工 带来心理压力。
04
提高员工心理健 康的措施
建立员工援助计划
01
提供心理咨询服务
设立专业的心理咨询部门，为员工提供 心理咨询服务，帮助他们解决心理问题。
建立积极向上、和谐友好的团队氛围， 增强员工的归属感和凝聚力。
05
员工心理健康的 自我管理
认识自我情绪
情绪的认知
了解自己的情绪，识别情绪的来源和影响。
情绪的管理
学会控制和调节情绪，保持情绪的稳定和 平衡。
管理工作压力
压力识别
学会识别压力源，了解自己的压力状况。
压力应对
采取有效的应对措施，如放松训练、积 极心态调整等。
员工可能会感到持续的疲劳和乏力，影响工 作效率和身体健康。
失眠和睡眠障碍
目录
01 员工心理健康的重要性 02 员工心理健康问题的表现 03 员工心理健康问题的成因 04 提高员工心理健康的措施 05 员工心理健康的自我管理
01
员工心理健康的 重要性
对个人幸福感的影响
心理健康与幸福感
心理健康的员工更容易感到快乐和满足， 从而提高生活和工作的幸福感。
心理健康与生活质量
时间管理
合理安排时间，提高工作效率，减轻工 作压力。
寻求心理支持和帮助
如何管理情绪
保持积极的情绪，寻 找缓解和释放压力的 方法，例如与亲朋好 友交流、运动等。
积极应对压力
学习有效的应对压力 的方法，如深呼吸、 冥想、放松训练等， 有助于减轻压力和焦 虑。
谢谢
长期处于高强度的工作状态， 缺乏休息和放松，导致身心疲 惫，引发心理健康问题。
家庭关系紧张
家庭成员之间的关系不和谐， 经常发生争吵或冷战，给员工 带来心理压力。
04
提高员工心理健 康的措施
建立员工援助计划
01
提供心理咨询服务
设立专业的心理咨询部门，为员工提供 心理咨询服务，帮助他们解决心理问题。
建立积极向上、和谐友好的团队氛围， 增强员工的归属感和凝聚力。
05
员工心理健康的 自我管理
认识自我情绪
情绪的认知
了解自己的情绪，识别情绪的来源和影响。
情绪的管理
学会控制和调节情绪，保持情绪的稳定和 平衡。
管理工作压力
压力识别
学会识别压力源，了解自己的压力状况。
压力应对
采取有效的应对措施，如放松训练、积 极心态调整等。
员工可能会感到持续的疲劳和乏力，影响工 作效率和身体健康。
失眠和睡眠障碍
企业员工心理健康培训
员工心理问题的干预
企业应该采取有效的干预措施，如提供心理咨询、组织 团队建设活动等，帮助员工解决心理问题。
员工心理健康自我管理技巧
情绪管理技巧
员工应该学会自我调节情绪，包括 积极面对工作中的压力和挫折，保 持积极乐观的心态等。
沟通技巧
员工应该学会有效的沟通技巧，包 括倾听他人、表达自己的观点和需 求、解决冲突等。
团队建设
线下讲座和工作坊可以促进员工之间的交流和合作，增强团队凝聚 力和合作精神。
个性化咨询与辅导
针对个人需求
个性化咨询和辅导可以 根据员工个人的需求和 问题进行针对性的指导 和帮助。
深度探讨
个性化咨询和辅导可以 更深入地探讨员工个人 的心理问题和挑战，提 供更个性化的解决方案 。
隐私保护
个性化咨询和辅导通常 会保护员工的隐私和机 密性，让员工更愿意分 享和探讨自己的问题。
实施方式
效果评估
工作坊由专业心理咨询师主持，采用互动式 和讲座式相结合的方式进行。
团队合作不足
团队成员之间缺乏信任、合作 和配合，导致工作效率低下。
领导关系问题
与领导之间的期望不一致、沟 通障碍或缺乏支持，导致员工
感到孤立和无助。
个人问题困扰
家庭问题
家庭关系紧张、家庭成员健康问题等，使员工感 到焦虑和压力。
个人健康问题
员工自身存在的健康问题，如抑郁症、焦虑症等 ，对工作产生负面影响。
增强企业凝聚力
通过心理健康培训，员工之间的沟通和协作会更加顺畅，从而增强企业凝聚力和 向心力。
06
企业员工心理健康培训的案例分析
谷歌公司的员工心理健康工作坊
背景培训内容Fra bibliotek随着工作压力的增加，谷歌公司意识到员工 心理健康对工作绩效和团队士气的重要性。
企业应该采取有效的干预措施，如提供心理咨询、组织 团队建设活动等，帮助员工解决心理问题。
员工心理健康自我管理技巧
情绪管理技巧
员工应该学会自我调节情绪，包括 积极面对工作中的压力和挫折，保 持积极乐观的心态等。
沟通技巧
员工应该学会有效的沟通技巧，包 括倾听他人、表达自己的观点和需 求、解决冲突等。
团队建设
线下讲座和工作坊可以促进员工之间的交流和合作，增强团队凝聚 力和合作精神。
个性化咨询与辅导
针对个人需求
个性化咨询和辅导可以 根据员工个人的需求和 问题进行针对性的指导 和帮助。
深度探讨
个性化咨询和辅导可以 更深入地探讨员工个人 的心理问题和挑战，提 供更个性化的解决方案 。
隐私保护
个性化咨询和辅导通常 会保护员工的隐私和机 密性，让员工更愿意分 享和探讨自己的问题。
实施方式
效果评估
工作坊由专业心理咨询师主持，采用互动式 和讲座式相结合的方式进行。
团队合作不足
团队成员之间缺乏信任、合作 和配合，导致工作效率低下。
领导关系问题
与领导之间的期望不一致、沟 通障碍或缺乏支持，导致员工
感到孤立和无助。
个人问题困扰
家庭问题
家庭关系紧张、家庭成员健康问题等，使员工感 到焦虑和压力。
个人健康问题
员工自身存在的健康问题，如抑郁症、焦虑症等 ，对工作产生负面影响。
增强企业凝聚力
通过心理健康培训，员工之间的沟通和协作会更加顺畅，从而增强企业凝聚力和 向心力。
06
企业员工心理健康培训的案例分析
谷歌公司的员工心理健康工作坊
背景培训内容Fra bibliotek随着工作压力的增加，谷歌公司意识到员工 心理健康对工作绩效和团队士气的重要性。