预防流感健康教育知识
预防流行性感冒健康教育
预防流行性感冒健康教育流行性感冒，又称为流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。
流感在全球范围内广泛传播，每年都会导致大量的疾病和死亡。
为了预防流感的传播，提高公众的健康意识和预防措施，以下是有关预防流感的健康教育的详细内容。
1. 流感的病因和传播途径流感主要由流感病毒引起，分为甲型、乙型和丙型。
甲型和乙型流感病毒是最常见的，并且容易引起大规模的流行。
流感主要通过飞沫传播，当一个感染者咳嗽、打喷嚏或说话时，会释放出携带病毒的飞沫，其他人吸入这些飞沫后容易感染流感病毒。
2. 流感的症状和并发症流感的症状包括突然发热、咳嗽、喉咙痛、鼻塞、流涕、头痛、肌肉和关节痛、乏力等。
有些人可能还会出现恶心、呕吐和腹泻等胃肠道症状。
并发症包括肺炎、心脏病、中耳炎和其他呼吸道感染等。
3. 预防流感的措施- 接种流感疫苗：流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。
每年针对当年流行的流感病毒进行疫苗研制，可以有效地降低患病风险和严重并发症的发生率。
- 维持良好的个人卫生习惯：勤洗手、避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴、避免与患者密切接触、避免去人群密集的场所等。
- 健康饮食和充足睡眠：保持身体健康和免疫力的最好方式是通过健康饮食和充足的睡眠来增强身体抵抗力。
- 使用口罩：在人群密集的场所、公共交通工具上或与患者接触时，佩戴口罩可以有效地阻止飞沫传播。
- 避免不必要的旅行：特别是在流感高发季节和疫情流行地区，尽量避免不必要的旅行，减少感染的风险。
4. 健康教育的重要性健康教育在预防流感方面起着重要的作用。
通过向公众传达正确的预防知识和行为，可以提高人们的健康意识和预防流感的能力。
健康教育可以帮助人们更好地理解流感的病因、传播途径、症状和并发症，从而采取相应的预防措施，减少感染的风险。
5. 健康教育的方式和渠道- 媒体宣传：通过电视、广播、报纸、杂志等媒体渠道，向公众传达预防流感的知识和重要性。
- 社区活动：组织健康讲座、宣传活动和义诊等，向居民普及流感预防知识。
预防流行性感冒健康教育
预防流行性感冒健康教育流行性感冒，也被称为流感，是一种由流感病毒引起的呼吸道传染病。
它在全球范围内广泛传播，每年都会导致大量的病例和死亡。
为了预防流行性感冒的传播和控制疫情的蔓延，健康教育起着至关重要的作用。
本文将详细介绍预防流行性感冒的健康教育内容和措施。
一、了解流行性感冒首先，了解流行性感冒的基本知识对于预防和控制疾病的传播至关重要。
流感主要通过飞沫传播，当一个感染者咳嗽、打喷嚏或者说话时，会释放出含有病毒的飞沫，其他人吸入这些飞沫后可能感染病毒。
此外，流感病毒也可以通过接触被污染的表面传播，例如触摸感染者留下的病毒后再触摸自己的眼、鼻或者口。
二、保持良好的个人卫生习惯良好的个人卫生习惯是预防流行性感冒的关键。
以下是一些建议：1.时常洗手：用肥皂和水洗手至少20秒，特殊是在接触过公共场所、咳嗽、打喷嚏或者触摸面部之后。
如果没有肥皂和水，可以使用含酒精的洗手液。
2.避免触摸面部：流感病毒可以通过眼、鼻和口进入体内，因此应尽量避免触摸面部。
如果需要触摸面部，应先洗手。
3.避免接触已感染者：尽量避免与已感染流感病毒的人密切接触。
如果你自己感到生病，应尽量避免与他人接触，以免传播病毒。
4.咳嗽和打喷嚏时注意礼仪：用纸巾或者肘部遮住口鼻，避免将病毒传播到他人。
使用纸巾后应即将丢弃，并洗手。
三、接种流感疫苗接种流感疫苗是预防流行性感冒的最有效方法之一。
流感疫苗可以提供对特定季节的流感病毒株的保护。
每年，根据流感病毒的变化，卫生部门会制定相应的疫苗。
建议以下人群接种流感疫苗：1.老年人：65岁及以上的老年人容易受到流感的影响，接种疫苗可以降低患病风险。
2.儿童：6个月到5岁的儿童容易感染流感病毒，接种疫苗可以保护他们的健康。
3.慢性疾病患者：患有慢性疾病（如哮喘、糖尿病、心脏病等）的人更容易感染流感病毒，接种疫苗可以降低并发症的风险。
4.医务人员：医务人员接触到大量的病患，容易感染流感病毒并传播给其他人，接种疫苗可以保护他们自己和他人的健康。
流感预防健康教育
流感预防健康教育
流感预防的健康教育：
在流感季节来临之际，我们需要采取一些预防措施，以保护自己和他人免受流感的侵袭。
以下是一些建议，可以帮助我们降低感染流感的风险：
1.保持良好的个人卫生习惯：经常洗手，尤其是在接触公共场所后和咳嗽、打喷嚏后。
使用肥皂和温水洗手至少20秒钟，确保彻底清洁。
2.避免接触可能感染流感病毒的人群：尽量避免与患有流感的人密切接触。
如果您有流感症状，请尽量待在家里，并避免与他人接触，直到症状完全缓解。
3.戴口罩：当您在公共场所时，例如乘坐公共交通工具或参观医院时，佩戴口罩可以减少从他人身上吸入病毒的风险。
4.保持健康的生活方式：保持良好的身体健康可以增强免疫系统的抵抗力。
通过均衡饮食、充足睡眠、适量运动和避免过度压力，可以提高身体的免疫能力。
5.接种流感疫苗：流感疫苗是预防流感最有效的方式之一。
每年都会推出新的流感疫苗，以应对变异的病毒株。
请咨询医生并尽早接种疫苗，以增加自身的抵抗力。
6.避免触摸口、眼、鼻：流感病毒可以通过手部传播，因此避
免触摸面部，尤其是口、眼和鼻，可以减少感染的风险。
7.定期清洁和消毒物体表面：流感病毒可以在物体表面存活数小时甚至数天。
因此，定期清洁和消毒经常接触的物体表面（如手机、键盘、门把手等）可以减少感染风险。
请记住，预防胜于治疗。
通过采取这些简单的预防措施，我们可以减少感染流感的风险，保护自己和他人的身体健康。
预防流感宣传教育资料
预防流感宣传教育资料
流感是一种常见的传染病，通过散播在空气中的病毒引起。
为了帮助人们预防流感，以下是一些重要的预防措施和教育资料。
预防措施
1. 注重个人卫生：经常洗手，使用洗手液或肥皂，尤其在接触公共场所后或咳嗽、打喷嚏后。
2. 健康饮食：提高免疫力，多摄入富含维生素的食物，例如水果、蔬菜和坚果。
3. 增强体质：进行适度的体育锻炼，保持身体健康。
4. 咳嗽和打喷嚏时遮掩口鼻：用纸巾或手肘遮住口鼻，避免直接用手遮挡。
5. 避免接触患有流感的人：尽量避免接触患有流感症状的人，特别是在流感高发季节。
宣传教育资料
1. 流感宣传海报：设计醒目的海报，包括关键的预防措施和注意事项，通过公共场所或社交媒体传播。
2. 宣传手册：编写简单易懂的宣传手册，介绍流感的传播途径和预防方法，并提供相关的健康建议。
3. 视频教程：制作短视频教程，演示正确洗手和遮掩口鼻的方法，以及其他重要的预防措施。
4. 社区活动：组织流感预防宣传活动，如座谈会、健康讲座或义务患者测试，以提高人们对流感预防的认识和重视程度。
这些预防措施和宣传教育资料对于预防流感和减少其传播具有重要意义。
通过广泛传播和深入宣传，人们将更加了解流感的预防和控制方法，从而增强防护意识和行动。
让我们一起努力，共同预防流感的传播！。
预防流行性感冒健康教育
预防流行性感冒健康教育流行性感冒是一种由流感病毒引起的呼吸道传染病，具有高度传染性和较强的致病性。
为了匡助大家更好地预防流行性感冒，以下是一些健康教育内容和建议。
1. 了解流感病毒流感病毒主要分为甲型、乙型和丙型，其中甲型流感病毒最为常见且最具致病性。
了解流感病毒的传播途径和症状可以匡助我们更好地预防和识别感染。
2. 高效的个人卫生习惯保持良好的个人卫生习惯是预防流感的关键。
首先，时常洗手是最基本的预防措施之一，特别是在接触公共场所、动物或者与他人接触后。
其次，避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，因为这些部位是病毒易于进入体内的通道。
此外，咳嗽或者打喷嚏时，用纸巾或者手肘遮住口鼻，以减少病毒的传播。
3. 加强室内通风流感病毒在空气中的传播能力较强，特别在密闭的环境中。
因此，保持室内通风是预防流感的重要措施之一。
定期开窗通风，保持空气流通，有助于减少病毒在室内的积聚和传播。
4. 避免人群密集场所流感病毒在人群密集的场所传播的风险更高。
尽量避免到人流密集的场所，如商场、电影院、体育馆等。
如果必须前往这些地方，尽量选择非高峰时段，以减少感染的风险。
5. 健康饮食和充足睡眠保持良好的饮食和充足的睡眠有助于增强免疫力，从而提高反抗病毒的能力。
均衡饮食，摄入丰富的维生素和矿物质，多吃新鲜蔬菜水果，适量运动，保持良好的心态，有助于提高身体的反抗力。
此外，每天保证充足的睡眠时间也是预防流感的重要因素之一。
6. 接种流感疫苗流感疫苗是预防流感的有效手段之一。
每年秋季，根据流感病毒的变异情况，卫生部门会推出相应的疫苗。
接种流感疫苗可以提高人体对病毒的反抗力，减少感染的风险。
特别是对于老年人、儿童、孕妇和慢性疾病患者来说，接种流感疫苗更为重要。
7. 及时就医如果浮现流感症状，如发热、咳嗽、喉咙痛、乏力等，应及时就医。
医生会根据症状和体征进行诊断，并赋予相应的治疗。
同时，遵循医生的建议和处方，按时服药，歇息，避免感染他人。
总结：预防流行性感冒是每一个人的责任。
预防流感安全教育教案（精选20篇）
预防流感安全教育教案预防流感安全教育教案流感在中国以冬春季多见，临床表现以高热、乏力、头痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等全身中毒症状为主，而呼吸道症状较轻。
下面是小编帮大家整理的预防流感安全教育教案（精选20篇），希望对大家有所帮助。
预防流感安全教育教案1教学目标：1、春季传染病——流感及相关知识。
2、学会如何预防流感，进行相关知识的了解。
3、让学生了解了在日常学习生活中要养成良好的个人卫生习惯，加强体育锻炼，增强抵抗力等等，使学生们懂得了只有好的、健康的身体才能更好的学习。
增长学生的卫生知识，增强学生的自我保健意识。
活动过程：一、热身“让我帮你揉揉肩，让我帮你捶捶背”活动。
让同学们放松，并懂得锻炼身体，保持身心健康。
师：同学们，春季是最容易感冒的季节，现在，我们班已经有好多同学都感冒了，所以同学们应多注意自己的身体健康。
今天我们就召开一次预防流感主题班会，题目是：“我健康，我快乐”。
出示课件。
二、小医生上场。
师：同学们，流感经常发生在我们身边，估计很多同学却不是非常了解。
为了同学们的身体健康，为了同学们能更好地照顾自己，为了同学们能更好地预防流感，今天我特意为大家请到了小赵医生，她将为我们介绍更多关于流感的知识。
小医生：各位同学，我是小赵医生。
听老师说我们很多同学都感冒了。
所以，今天我特抽时间来这里为大家谈谈关于感冒的很多问题。
（让曾经有过感冒或正患流感的同学举手说说他们的各种症状及感受。
）1.流感及传播同学们，你们知道吗？你们的种种症状表明了你们都患了流行性感冒，我们简称“流感”.它是一种由流感病毒感染引起的呼吸道传染病。
春季是呼吸道传染病的高发季节，由于天气多变，时暖时寒，气候仍然寒冷、干燥，人们经历了一个漫长的冬天，当春季来临时，人体内环境很难一下子与外界环境相适应，人体的免疫力相对低下，病菌、病毒等致病微生物趁机而入。
流感病毒可以借助空气传播，如当患者在咳嗽、打喷嚏、甚至大声说话时，会将病毒扩散到周围的空气中，形成的细小飞沫传播。
流感的健康教育
流感的健康教育流感（Influenza）是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，其症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、鼻塞、流涕、肌肉疼痛和头痛等。
流感病毒主要通过飞沫传播，也可通过接触被污染的物体而传播。
为了预防流感的传播和控制疫情，以下是一些健康教育的相关内容。
1. 流感的预防措施- 注射流感疫苗：流感疫苗是预防流感最有效的方式之一。
每年根据流行病学数据更新的疫苗可提供对当前季节流行的流感病毒亚型的保护。
- 时常洗手：时常用肥皂和水洗手，特别是在接触被污染的物体后，或者在接触口、鼻或者眼之前。
- 避免接触病毒：避免与患有流感的人密切接触，特别是在他们浮现症状时。
- 健康生活方式：保持良好的饮食习惯、充足的睡眠和适量的运动，以增强免疫力。
2. 流感的症状和治疗- 症状：流感的症状通常包括发热、咳嗽、喉咙痛、鼻塞、流涕、肌肉疼痛和头痛等。
有些人可能还会浮现恶心、呕吐和腹泻等消化道症状。
- 自我护理：如果浮现流感症状，应尽量歇息、补充水分、避免外出和与他人接触，以减少传播风险。
非处方药物如退烧药和止咳药可以缓解症状，但应按照医生或者药剂师的建议使用。
- 就医建议：对于高风险人群（如老年人、孕妇、慢性疾病患者和免疫系统受损者）或者浮现严重症状的患者，应及时就医，以便获得更准确的诊断和治疗。
3. 流感的传播途径- 飞沫传播：流感病毒主要通过患者咳嗽、打喷嚏或者说话时释放的飞沫传播给其他人。
这些飞沫中的病毒可以直接进入他人的口、鼻或者眼中，或者通过接触被污染的物体后再接触这些部位而传播。
- 触摸传播：流感病毒可以在被患者污染的物体表面存活一段时间，如果他人接触到这些物体，然后再接触口、鼻或者眼，也可能感染流感病毒。
- 空气传播：在某些情况下，流感病毒可能通过空气中的悬浮微粒传播。
这种传播方式通常发生在密闭的环境中，如医院、学校和办公室。
4. 公共场所的流感预防- 常规清洁：公共场所应定期清洁和消毒，特殊是时常接触的表面，如门把手、电梯按钮和公共交通工具的扶手等。
预防流行性感冒健康教育
预防流行性感冒健康教育引言概述：流行性感冒是一种常见的传染病，严重影响人们的生活和工作。
为了预防流行性感冒的传播，健康教育起着重要的作用。
本文将从五个大点出发，详细阐述预防流行性感冒的健康教育措施。
正文内容：1. 掌握基本知识1.1 了解流行性感冒病毒的传播途径1.2 学习流感的症状和潜伏期1.3 掌握正确的咳嗽和打喷嚏礼仪1.4 学会正确洗手的方法2. 加强个人防护2.1 戴口罩2.2 避免接触病毒携带者2.3 注意个人卫生，保持良好的生活习惯2.4 保持室内通风2.5 避免去人群密集的场所3. 健康饮食3.1 增加摄入富含维生素C的食物3.2 多喝水，保持充足的水分摄入3.3 避免食用生冷食品3.4 合理搭配膳食，增强免疫力4. 锻炼身体4.1 适度运动，增强体质4.2 避免剧烈运动和过度疲劳4.3 定期进行室内运动，避免在污染严重的环境中锻炼5. 接种疫苗5.1 及时接种流感疫苗5.2 遵循医生的建议，按时接种疫苗5.3 定期更新疫苗，提高免疫力总结：预防流行性感冒的健康教育措施包括掌握基本知识、加强个人防护、健康饮食、锻炼身体和接种疫苗。
通过了解流感病毒的传播途径、症状和潜伏期，学习正确的咳嗽和打喷嚏礼仪以及正确洗手的方法，可以有效预防感染。
同时，戴口罩、避免接触病毒携带者、保持良好的个人卫生习惯和室内通风，也是预防流感的重要措施。
合理的饮食结构和充足的水分摄入有助于增强免疫力。
适度的运动可以提高体质，但应避免过度疲劳和在污染严重的环境中锻炼。
最后，及时接种流感疫苗，定期更新疫苗，可以有效提高免疫力，减少感染的风险。
通过这些健康教育措施的综合应用，我们可以更好地预防流行性感冒的传播，保障人们的健康。
春季流感预防知识健康教育
春季流感预防知识健康教育
春季流感预防知识健康教育：
1. 注重个人卫生习惯：经常洗手，特别是在接触公共场所或外出后；使用纸巾遮嘴或用手肘遮住嘴巴和鼻子打喷嚏或咳嗽；避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
2. 加强室内通风：保持室内空气流通，开窗通风，减少病毒或细菌滋生的环境。
3. 戴口罩：在人员密集的公共场所或乘坐交通工具时，佩戴口罩能有效阻止病毒传播。
4. 避免接触病毒源：避免与有流感症状的人密切接触，尽量减少参加人多的聚会或活动。
5. 锻炼身体：保持良好的身体健康，增强免疫力，有助于抵御病毒感染。
6. 增强免疫力：合理膳食，多摄取富含维生素的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等；保持充足的睡眠，避免过度疲劳。
7. 及时就医：一旦出现流感症状（如发热、咳嗽、呼吸急促等），及时就医，遵循医生的指导进行治疗。
8. 预防接种疫苗：根据流感疫情和医生建议，及时接种流感疫苗，能有效预防流感病毒感染。
9. 保持良好的生活习惯：合理安排作息时间，保持身心健康，提高抵抗力。
10. 教育宣传：加强对流感预防知识的宣传和教育，提高公众对流感相关知识的认识，促进预防意识的提高。
小学流感安全教育
一、引言流感，即流行性感冒，是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。
流感病毒具有很强的传染性，尤其在冬季和春季，流感疫情容易在学校等集体场所爆发。
为了保障广大师生的身体健康，提高自我防护意识，现将流感安全教育知识普及如下。
二、流感的传播途径及症状1. 传播途径流感主要通过飞沫传播，当患者咳嗽、打喷嚏、说话时，会释放出含有病毒的飞沫，其他人吸入这些飞沫后，就可能感染流感病毒。
此外，流感病毒还可能通过接触被病毒污染的物品表面传播。
2. 症状流感患者通常会出现以下症状：（1）发热，体温可高达39℃以上，可持续3-5天。
（2）头痛、肌肉酸痛、全身乏力。
（3）喉咙痛、咳嗽、流涕、鼻塞。
（4）部分患者可能出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状。
三、预防流感的措施1. 增强体质，提高免疫力（1）保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。
（2）合理膳食，多吃富含蛋白质、维生素的食物。
（3）适当参加体育锻炼，增强体质。
2. 做好个人卫生（1）勤洗手，使用肥皂或洗手液，用流动水洗手。
（2）咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮挡口鼻。
（3）不随地吐痰，不乱扔垃圾。
3. 保持室内通风（1）每天开窗通风，保持室内空气流通。
（2）避免长时间在密闭、通风不良的环境中停留。
4. 避免接触流感患者（1）尽量避免前往人多拥挤的公共场所。
（2）与流感患者保持一定的距离。
5. 接种流感疫苗流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。
建议符合接种条件的师生按时接种流感疫苗。
四、学校流感防控措施1. 加强宣传教育，提高师生对流感的认识。
2. 做好晨检、午检工作，及时发现疑似病例。
3. 对疑似病例进行隔离观察，防止病毒传播。
4. 对教室、宿舍等公共场所进行定期消毒。
5. 开展体育锻炼，增强师生体质。
6. 加强家校沟通，共同做好流感防控工作。
五、总结流感是一种常见的呼吸道传染病，对师生身体健康造成严重影响。
通过加强流感安全教育，提高师生自我防护意识，采取有效预防措施，可以有效降低流感发病率，保障师生身体健康。
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一、认识流感
流感疫情
连日来，不少家长感慨带孩子就医堪比春 运，即使高烧急诊也得等上几个小时。12月26 日，温州市疾控中心发布，根据国家流感哨点 医院（温医大附二院）流感样病例百分比监测 结果，上周我市流感样病例百分比为7.76%， 也就是说100个就诊患者中，近8个是流感患者， 为近3年来最高值。
呼吸道传染病患者咳嗽、 喷嚏时会将体内的病菌 扩散到周围空气中长时 间悬浮，最远距离可达 4～5米，进入该区域的 健康人，可能会因此而 感染发病。
流感主要通过呼吸道传
播，也可能通过接触到
被感病毒污染的物品后
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触摸口鼻而获得感染。
传染期有多 现有资料长表明，流感潜伏期一般为1～3天，传染 期为发病前1天至发病后7天。 若病例发病7天后仍有发热症状，表示仍具有传 染性。 儿童，尤其是幼儿，传染期可能长于7天。
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怎样正确洗手
用洗手液（或肥皂）洗手, 程序如下: 开水龙头冲洗双手; 加入洗手液（用肥皂擦手），用手搓出泡沫; 最少用二十秒时间揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇 指、指尖及手腕，揉擦时切勿冲水; 洗擦后才用清水将双手彻底冲洗干净; 用干净毛巾或抹手纸彻底抹干双手，或用干手机将双 手吹干; 双手洗干净后，不要再直接触摸水龙头，可先用抹手 25纸包裹着水龙头，才把水龙头关上；或泼水将水龙头
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乘坐公共交通工具的注意事项
1、保持车厢/船舱清洁，不要在车厢/船舱内饮食; 不要吸烟;不要随地吐;不要乱抛垃圾。请将垃圾放 入垃圾箱;如需呕吐，应使用呕吐袋。 2、 保持良好个人卫生，避免用手触摸眼睛、鼻及 口;打喷嚏或咳嗽时应掩着口鼻;假如你有呼吸道感 染的症状或发烧，应及早求医。有呼吸道感染征状 或发烧的人员宜戴上口罩。
据悉，温医大附二院12月25日儿科日门诊5800人次，应 对流感多发趋势，医院采取紧急措施，开放80个诊室， 夜间急诊医生增加3倍。
3
什么是流 感
流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道 传染病，具有很强的传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三型。
季节性流感病毒包括甲型和乙型
人是怎么被传染的
戴口罩
文明咳嗽
当你出现发热、咳嗽等流感样症状，请尽量不要外出， 如需外出，请戴好口罩； 要咳嗽或喷嚏时，尽量避开人群，用纸巾或手绢掩盖 口鼻。 直接用双手捂住口、鼻部的，之后一定要彻底洗净双 手。
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文明咳嗽
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起 病 突 然 ， 高 热 （ 39-41 相对轻，一般症状较轻，打喷 度），伴头疼、肌肉关节 嚏、鼻塞、流涕、不发热、低 酸痛等，常有咽喉痛、干 热 咳
强
弱
一般为1-7天，多数2-4天 一般为1-3天
均以直接接触传播、空气飞沫传播为主
需抗病毒治疗 可预防
一般无需抗病毒治疗 一般无预防作用
二、流感的预防
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流感的疫苗
目前已有流感疫苗。 注意事项：①.6个 月至35个月龄需接 种2个针次。②.接 种后2-3周产生抗体。
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防控流感顺口溜 (一)
新流感，易传染，发热咳嗽像感冒， 勤洗手，常通风，人多不去凑热闹， 肉煮熟，才能吃，七十一度灭病毒， 卫生习惯记心间，可防可控不可怕。
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(二) 新流感，国外有，也许会到家门口， 预防事儿先做好，这种疾病不用慌。 遇到病人带口罩，人多不去凑热闹， 如果发热生了病，及时要把医院上。 一日三餐营养好，猪肉照样可以尝， 居住房间通风畅，衣被常洗照太阳。 双手都要洗清爽，病毒难以近身旁， 预防妙招尽知晓，疾病不能逞凶狂。
洗手有哪些注意事项
切勿与别人共享毛巾或纸巾。
擦过手的纸巾用后应妥善弃置。
个人用的抹手毛巾应每日至少 彻底清洗一次，如能预备多于 一条毛巾作经常替换，则更为 理想。
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正确使用口罩
1．要让口罩紧贴面部： • 口罩有颜色的一面向外； • 系紧固定口罩的绳子，或把
口罩的橡皮筋绕在耳朵上， 使口罩紧贴面部； • 口罩应完全覆盖口鼻和下巴. 2、佩戴口罩后，避免触摸口 罩，以防降低保护作用； 3．脱下口罩时，应尽量避免 触摸口罩向外部分，因为这 部分可能已沾染病菌。 4．脱下口罩后，放入胶带或 纸袋内包好，再放入有盖的 垃圾桶内弃置。 5．口罩最少应每天更换，口 罩如有破损或弄污，应立即 28更换。
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正确洗手方法
预防流感，勤洗双手保 健康。 打开水龙头，冲冲手心 和手背，手指交叉冲一 冲。 用点香皂洗手液，搓搓 手心和手背， 手指交叉搓一搓，流水 彻底冲干净。
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什么时候应洗手
在接触眼、鼻及口前; 进食及处理食物前; 如厕后; 当手被呼吸道分泌物染污时，如打喷嚏及 咳嗽后; 触摸过公共对象，例如电梯扶手、升降机 按钮及门柄后; 为幼童或病人更换尿片后，及处理被染污 的物件后; 探访医院及饲养场的前后; 接触动物或家禽后. 一般情况下，当双手有明显污垢或可能被 体液沾污例如如厕后，打喷嚏及咳嗽后， 应用洗手液（肥皂）及清水洗手。
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15
161718Fra bibliotek保护自己和家人
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对于那些表现出身体不适、 出现发烧和咳嗽症状的人， 要避免与其密切接触；
勤洗手，要使用香皂或洗 手液彻底洗净双手；
保持良好的健康习惯，包 括睡眠充足、吃有营养的 食物、多锻炼身体。
家中有人出现流感症状，应如何照料
将病人与家中其他人隔离开来，至少保持１米距 离；
照料病人时应用口罩等遮盖物遮掩住嘴和鼻子；
不管是从商店购买还是家中自制的遮盖物，都应 在每次使用后丢弃或用适当方法彻底清洁；
每次与病人接触后，都应该用肥皂或洗手液彻底 洗净双手；病人所居住的空间应保持空气流通， 经常打开门窗保持通风；
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如果感觉自己感染了流感，应该怎么办
如果感觉不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应该 待在家中，不要去上班、上学或者去其他人员密 集的地方； 多休息，喝大量的水； 咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子， 用完后的纸巾应扔进垃圾桶； 勤洗手，每次洗手都应用肥皂或洗手液彻底清洗， 尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此； 将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他 人接触。
7
流感有哪些主要症状和表现 主要症状有发热、全 身酸痛、咽痛、流涕、 咳嗽咳痰、胸闷气促 等症状
8
流感的易感人群
免疫力低下的人群
（儿童和小学生）
病后有一定的免 疫力，但维持的 时间不长，病毒
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流感与普通感冒的区别
病原体 症状
传染力 潜伏期 传播途径 治疗 流感疫苗
流感
流感病毒
普通感冒
鼻病毒、副流感病毒、腺病毒、 呼吸道合胞病毒