杨式56式太极剑 剑谱
32式、42式、武当、吴式36式太极剑谱.

32 式太极剑起势9虚步下截18并步平刺27虚步抡劈1并步点剑10左弓步刺19左弓步拦28撤步反击2独立反刺11转身斜带20右弓步拦29进步平刺3仆步横扫12缩身斜带21左弓步拦30丁步回抽4向右平带13提膝捧剑22进步反刺31旋转平抹5向左平带14跳步平刺23反身回劈32弓步直刺6独立抡劈15左虚步撩24虚步点剑收势7退步16右弓25独立回抽步撩平托8独立上刺17转身回抽26弓步挂劈42 式太极剑1起势12弓步平斩23蹬脚架剑34挂剑前点2并步点剑13弓步崩剑24提膝点剑35歇步崩剑3弓步斜削14歇步压剑25仆步横扫36弓步反刺4提膝劈剑15进步绞剑26弓步下截37转身下刺5左弓步拦16提膝上刺27弓步下刺(震脚)38提膝提剑6左虚17虚步28右左39行步步撩下截云抹穿剑7右弓步撩18右左平带29右弓步劈40摆腿架剑8提膝捧剑19弓步劈剑30后举腿架剑41弓步直刺9蹬脚前刺20丁步托剑31丁步点剑42收势10跳步平刺21分脚后点32马步推剑11转身下刺22仆步穿剑33独立上托武当太极剑1起势14蹬脚前刺27转身回抽40叉步平带2丁步15跳步28并步41弓步点剑前刺平刺平崩3仆步横扫16转身平刺29行步撩剑42提膝点剑4左右平带17行步穿剑30左右平带43叉步反撩5分脚领剑18行步扣剑31仰身撩剑44丁步刺剑6叉步反撩19弓步下刺32盖步按剑45丁步抡剑7马步云抱20腾空跳刺33跳步下刺46行步穿剑8丁步截剑21马步藏剑34歇步压剑47扣剑平抹9翻身崩剑22回身反刺35虚步点剑48并步平刺10分脚领剑23虚步崩剑36独立托架49收势还原11弓步下刺24独立上刺37弓步挂劈12独立上刺25侧步平斩38歇步后刺13仆步穿剑26仰身架剑39叉步云斩杨式56式太极剑1起势15拨草寻蛇29流星赶月43左右跨栏2三环套月16哪吒探海30天马行空44射燕式3大魁星式17怀中抱月31燕子衔泥45白猿献果4蜻蜓点水18宿鸟投林32挑帘式46左右落花5燕子抄水19乌龙摆尾33左车轮剑47玉女穿梭6左右拦扫20青龙出水34右车轮剑48斜飞式7小魁星式21风摆荷叶35大鹏展翅49白虎搅尾8燕子入巢22狮子摇头36水中捞月50鱼跳龙门9虎抱头23虎抱头37怀中抱月51乌龙搅尾10灵猫扑属24野马跳涧38夜叉探海52水中捞月11黄蜂入洞25悬崖勒马39犀牛望月53仙人指路12凤凰双展翅26转身指南40射燕式54风扫梅花13小魁星式27迎风掸尘41青龙探爪55并步指南14太公等鱼28顺水推舟42凤凰展翅56收势吴式36式太极剑1起势10反剪腕19神女散花28跳涧截拦2分剑七星11翻身劈剑20妙手摘星29云照巫山3上部遮膝12猿猴舒臂21迎风掸尘30李广射石4翻身劈剑13沛公斩蛇22拨草寻蛇31抱月势5进步取膝14海底擒鳌23黄龙搅尾32单鞭式6卧虎当门15魁星提笔24白蛇吐信33乌龙搅尾7艄公摇橹16翻手式25海底捞月34鹞子穿林8顺水推舟17进步栽剑26灵猫扑鼠35钩挂连环9眉中点刺18左右提鞭27左右卧鱼36合太极。
杨式56式太极剑-剑谱

杨式56式太极剑-剑谱杨式56式太极剑剑谱1、起势(弓步前指)29、流星赶月(反身回劈)2、三环套月(丁步点剑) 30、天马行空(歇步压剑)3、大魁星式(独立反刺) 31、燕子衔泥(虚步点剑)4、蜻蜓点水(提膝点剑) 32、挑帘式(独立架托)5、燕子抄水(仆步横扫) 33、左车轮剑(弓步挂剑)6、左右拦扫(左右平带) 34、右车轮剑(行步抡剑)7、小魁星式(虚步撩剑) 35、大鹏展翅(撤步反击)8、燕子入巢(仆步穿剑) 36、水中捞月(弓步撩剑)9、虎抱头(虚步捧剑) 37、怀中捧月(提膝捧剑)10、灵猫扑鼠(跳步下刺) 38、夜叉入海(独立下刺)11、黄蜂入洞(转身平刺) 39、犀牛望月(弓步回抽)12、凤凰双展翅(回身平斩) 40、射雁式(虚步回抽)13、小魁星式(虚步撩剑) 41、青龙探爪(并步击剑)14、太公等鱼(虚步反刺) 42、凤凰单展翅(回身平斩)15、拨草寻蛇(左右下截) 43、左右跨拦(跨步截按)16、哪咤探海(独立劈剑) 44、射雁式(虚步回抽)17、怀中抱月 (退步回抽) 45、白猿献果(并步上刺)18、宿鸟投林(独立上刺) 46、流水落花(丁步回抽)19、乌龙摆尾(撤步平刺) 47、玉女穿梭(转身下刺)20、青龙出水(左弓步刺) 48、斜飞式(弓步削剑)21、风卷荷叶(转身斜带) 49、白虎搅尾(弓步抡劈)22、狮子摇头(缩身斜带) 50、鱼跳龙门(跳步上刺)23、虎抱头(提膝捧剑) 51、乌龙绞柱(转身撩剑)24、野马跳涧(跳步平刺) 52、水中捞月(弓步撩剑)25、悬崖勒马(仰身云剑) 53、仙人指路(丁步回抽)26、转身指南(并步平刺) 54、风扫梅花(旋转平抹)27、迎风掸尘(弓步拦剑) 55、并步指南(并步平刺)28、顺水推舟(进步反刺) 56、收势(提剑还原)156式杨式太极剑、剑谱1,起势弓步前指2、三环套月丁步前点剑3、大魁星式独立反刺4、蜻蜓点水抱膝点剑5、燕子抄水扑步横扫6、左右拦扫重复一遍左右平带7、小魁星式虚步撩剑8、燕子入巢扑步穿刺9、虎抱头两手捧剑,10、灵猫扑鼠跳步下刺11、黄蜂入洞转身平刺偏西北。
56式拳谱

传统杨式太极拳56式拳谱
1. 起势;
2.左棚;
3.右揽雀尾;
4.左搂膝拗步;
5. 右搂膝拗步
6.左搂膝拗步;
7.手挥琵琶;
8.左野马分鬃;
9.右野马分鬃; 10.左野马分鬃;11.肘底捶; 12.右倒卷肱; 13左倒卷肱; 14.右倒卷肱; 15.左倒卷肱; 16.右倒卷肱;17.斜飞式;
18.提手上式; 19.白鹤亮翅; 20.海底针;21.闪通背;22.撇身捶;23白蛇吐信;24.左云手;25.右云手;26.左云手;
27.右云手;28左云手;29.高探马;30.右分脚;31.左分脚;
32.回身左蹬脚;33.进步栽捶;34.左打虎;35.右打虎;36.双峰贯耳;37.左玉女穿梭;38.右玉女穿梭;39.左玉女穿梭;40.右玉女穿梭;41.单边下式;42.左独立;43.右独立;
44. 弓步穿掌;45.转身单摆莲;46.进步指裆捶;47.进步揽雀尾;48.单鞭;49.上步七星;50.退步跨虎;51.转身双摆莲;52.弯弓射虎;53.进步搬拦捶;54.如封似闭;55.十字手;56.收式。
杨氏五十六式太极剑

1.起势
2.三环套月(丁步点剑)
3.大魁星式-独立反刺
4.蜻蜓点水一提膝点剑
5.燕子抄水一仆步横扫
6.左右拦扫一左右平带
7.小星魁式一虚步撩打
8.燕子入巢一仆步穿剑
9.虎抱头一提膝捧剑
10灵猫扑鼠一跳步下剌
11黄蜂入洞一转身平刺
12凤凰双展翅一回身平斩
13小魁星式一虚步撩打
14太公等鱼一虚步反刺
29流星赶月一反身回劈
30天马行空一歇步压剑
31燕子衔泥ห้องสมุดไป่ตู้虚步点剑
32挑帘式一独立架托
33左车轮剑一弓步挂劈
34右车轮剑一虚步抡劈
35大鹏展翅一撤步反击
36海底捞月一弓步撩剑
37怀中抱月一提膝捧剑
38夜叉探海一独立下刺
39犀牛望月一弓步回抽
40射雁式一虚步回抽
41青龙探爪一并步击剑
42凤凰单展翅一回身平斩
15拔草寻蛇一左右下截
16哪叱探海一独立抡劈
17怀中抱月一退步回抽
18宿鸟投林一独立上剌
19乌龙摆尾一撤步平剌
20青龙出水一左弓步刺
21风卷荷叶一转身斜带
22狮子摇头一缩身斜带
23虎抱头一提膝捧剑
24野马跳涧一跳步平剌
25悬崖勒马一仰身云斩
26转身指南一并步平剌
27迎风掸尘一弓步拦剑
28顺水推舟一进步反刺
43左右跨拦一跨步截按
44射雁式一虚步回抽
45白猿献果一并步上剌
46流水落花一丁步回抽
47玉女穿梭一转身下刺
48斜飞式一弓步削剑
49白虎搅尾一弓步抡劈
50鱼跳龙门一跳步上剌
51乌龙绞柱一转身撩剑
52水中捞月一弓步撩剑
32式太极剑、55式太极剑打印版

32式太极剑
预备式 8、独立上刺17、转身回抽26、弓步挂劈
起势9、虚步下截18、并步平刺27、虚步抡劈
1、并步点剑10、左弓步刺19、左弓步拦28、撤步反击
2、独立反刺11、转身斜带20、右弓步拦29、进步平刺
3、仆步横扫12、缩身斜带21、左弓步拦30、丁步回抽
4、向右平带13、提膝捧剑22、进步反刺31、旋转平抹
5、向左平带14、跳步平刺23、反身回劈32、弓步直刺
6、独立抡劈15、左虚步撩24、虚步点剑收势
7、退步回抽16、右弓步撩25、独立平托
55式传统杨式太极剑剑谱
1、起势 15、左右龙行势 29、天马飞瀑 43、白猿献果
2、三环套月 16、怀中抱月 30、挑帘势 44、左右落花势
3、大魁星 17、宿鸟投林 31、左右车轮 45、玉女穿梭
4、燕子抄水 18、乌龙摆尾 32、燕子衔泥 46、白虎揽尾
5、左右拦扫 19、青龙出水 33、大鹏展翅 47、虎抱头
6、小魁星 20、风卷荷叶 34、海底捞月 48、鱼跳龙门
7、燕子入巢 21、左右狮子摇头 35、怀中抱月 49、左右乌龙绞柱
8、灵猫捕鼠 22、虎抱头 36、哪吒探海 50、仙人指路
9、凤凰抬头23、野马跳涧 37、犀牛望月 51、朝天一柱香
10、黄蜂入洞 24、勒马势 38、射雁势 52、风扫梅花
11、凤凰右展翅 25、指南针 39、青龙现爪 53、虎抱头
12、小魁星 26、左右迎风掸尘 40、凤凰双展翅 54、抱笏势
13、凤凰左展翅 27、顺水推舟 41、左右跨栏 55、收势(合太极)
14、等鱼势 28、流星赶月 42、射雁势
极)。
传统杨氏51式太极剑剑谱(详细名称)

传统杨氏51式太极剑剑谱(详细名称)
传统杨氏51式太极剑剑谱
(分段剑谱)
第一段(1~9)
01、三环套月:起势、弓步前指、虚步环抱、进步交剑
02、魁星式:收步截挑、独立架剑
03、燕子抄水:独立沉刺、仆步撵扫
04、左右边拦扫:上步右抹、进步拦扫
05、小魁星:虚步撩截
06、燕子入巢:转体分剑、弓步下刺
07、灵猫捕鼠:跳步摆剑、弓步下刺
08、凤凰抬头:弓步崩剑
09、黄蜂入洞:扣脚圈剑、转身分剑、弓步下刺
第二段(10~19)
10、凤凰右展翅:扣脚圈剑、转身格剑、弓步上刺
11、小魁星:虚步撩截
12、凤凰左展翅:退步挂剑
13、等鱼式:虚步反扣
14、左右龙行式:提膝右截带、进步右撵刺、提膝左截带、进步左撵刺、提膝右截带、进步右撵刺
15、宿鸟投林:退步带挑、仆步穿剑、独立上刺
16、乌龙摆尾:退步抽剑、虚步下截
17、青龙出水:蓋步云剑、左弓步刺
18、风卷荷叶:扣脚搅压、转体平抹
19、左右狮子摇头:左右退步截
第三段(20~30)
20、虎抱头:虚步斩剑
21、野马跳涧:跳步摆剑、弓步下刺
22、勒马式:转身背剑、弓步击剑、收步勒剑
23、指南针:并步上刺
24、左右迎风掸尘:右抽左拦击、左抽右拦击、右抽左拦击
25、顺水推舟:扣脚压剑、弓步抽挑、回身推刺
26、流星赶月:返身劈剑
27、天马飞瀑:虚步劈剑
28、挑帘式:独立挑剑
29、左右车轮:盖步左挂、弓步抡劈、提膝右挂、退步后刺
30、燕子衔泥:虚步点剑
第四段(31~41)
31、大鹏展翅:撇步圈剑、弓步崩剑。
陈微明先生太极剑清晰照

陈微明先生太极剑清晰照一、陈微明先生传杨氏太极剑谱:注:暮雨整理1.太极剑起势2.三环套月3.大魁星4.燕子抄水5.左右拦扫6.小魁星7.燕子入巢8.灵猫捕鼠9.蜻蜓点水10.黄蜂入洞11.凤凰双展翅12.左旋风13.小魁星14.右旋风15.等鱼式16.拨草寻蛇17.怀中抱月18.宿鸟投林19.乌龙摆尾20.风卷荷叶21.狮子摇头22.虎抱头23.野马跳涧24.翻身勒马25.上步指南针26.迎风拂尘27.顺水推舟28.流星赶月29.天马行空30.挑帘式31.左右车轮剑32.大鹏单展翅33.海底捞月34.怀中抱月35.夜叉探海36.犀牛望月37.射雁式38.白猿献果39.凤凰双展翅40.左右跨拦41.射雁式42.白猿献果43.左右落花44.玉女穿梭45.白虎搅尾46.虎抱头47.鲤鱼跳龙门48.乌龙绞柱49.仙人指路50.风扫梅花51.虎抱头52.指南针53.抱剑归原二、陈微明先生太极剑清晰照注:以陈微明先生之《太极剑》著作为主体1.太极剑起势:2-1.三环套月:2-2.三环套月:2-3.三环套月:3.大魁星:4.燕子抄水:5-1.右拦扫:5-2.左拦扫:6.小魁星:7.燕子入巢:10.黄蜂入洞1:10.黄蜂入洞2:11.凤凰双展翅:14/15.右旋风等鱼式:18.宿鸟投林:19.乌龙摆尾:20.风卷荷叶:21-1.狮子摇头:21-2.狮子摇头1:21-3.狮子摇头2:25.上步指南针:27.顺水推舟:28.流星赶月:29.天马行空:30.挑帘式:32.大鹏单展翅:35.夜叉探海:36.犀牛望月:40-1.左右跨栏1:40-2.左右跨栏2:41.射雁式:41-1.怀中抱月1:41-2.怀中抱月:44.玉女穿梭:48-1.乌龙绞柱1:48-2.乌龙绞柱2:49.仙人指路:51-1.虎抱头1:51-2.虎抱头2:52.抱剑归原:三、陈微明先生《太极剑》序太极剑序剑术甚古。
自昔文人学士皆习之。
《魏志》称:文帝为太子时。
张俊峰示范传统杨式55太极剑剑谱

张俊峰示范传统杨式太极剑(峨眉)56式剑谱传统杨式太极剑是杨式太极拳中的短器械之一,素有“太极十三剑”之说。
剑法具有动作舒展大方,姿态稳重轻柔,运行婉转自如等特点。
由于健身作用明显,同时又具有较强的技击性,因此,普遍受到人们喜爱,并广泛流传于民间。
传统杨式太极剑的演练方法和动作要领与传统杨式太极拳基本相同,仍以杨澄甫先生所阐述的太极拳“十要”为准则,在用法上强调“十三字诀”,即劈、刺、撩、扫、截、挑、拨、挂、崩、点、抽、带、抹。
习练时应结合剑法力求做到动作准确、规范、连续,使太极拳刚柔相济、舒展圆活的风格得到真正体现。
预备式:身体直立,两脚并拢,两臂自然下垂,右手成剑指,手心朝里,左手持剑,手心朝前,眼看前方。
1、起势:左脚向左迈半步,与肩同宽,同时两臂向两侧平举,向体前划弧,然后下落至身体两侧,剑身贴于左臂后面。
2、三环套月:①身体微右转,然后左转,右脚内扣,左脚迈出成左弓步;同时两臂划弧至身体左侧,右臂屈臂经耳侧向前推出,左臂划弧至左膝外侧。
②左脚外摆,右脚向前迈出成右虚步;同时右手剑指翻转向上回收,左臂上提向前穿出。
③右脚外摆落实,左脚迈出成左弓步;同时两臂划弧下落,合于体前。
3、大魁星:①身体右转,左脚内扣,右脚向前并半步成左虚步;同时右手握剑向下、向后抽拉,翻手撩剑,左手剑指搭于右腕上。
②右腿直立,左腿屈膝提起,脚尖自然下垂;同时右手握剑上举至头上方,向前平刺,左手剑指向前推出。
4、燕子抄水:右腿屈膝下蹲,左脚迈出成左弓步;同时右手握剑向右下方劈出,随即向左抄至头上方,左手剑指划弧上举至左额上方。
5、左右拦扫:①身体微左转,左脚微外摆,右脚迈出,身体右转成右弓步;同时两臂下落,右腕翻转向下、向右平扫,左手剑指搭于右腕上。
②身体微右转,右脚微外摆,左脚迈出,身体左转成左弓步;同时两臂下落,右腕翻转向上、向左平扫,左手剑指搭于右腕上。
6、小魁星:身体微左转,左脚内扣,右脚迈出,外摆落实,左脚向前迈步成左虚步;同时右手握剑向后、向下、向前上方弧形上崩,左手剑指搭于右腕上,剑尖向下。
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杨式56式太极剑剑谱
1、起势(弓步前指)29、流星赶月(反身回劈)
2、三环套月(丁步点剑) 30、天马行空(歇步压剑)
3、大魁星式(独立反刺) 31、燕子衔泥(虚步点剑)
4、蜻蜓点水(提膝点剑) 32、挑帘式(独立架托)
5、燕子抄水(仆步横扫) 33、左车轮剑(弓步挂剑)
6、左右拦扫(左右平带) 34、右车轮剑(行步抡剑)
7、小魁星式(虚步撩剑) 35、大鹏展翅(撤步反击)
8、燕子入巢(仆步穿剑) 36、水中捞月(弓步撩剑)
9、虎抱头(虚步捧剑) 37、怀中捧月(提膝捧剑)
10、灵猫扑鼠(跳步下刺) 38、夜叉入海(独立下刺)
11、黄蜂入洞(转身平刺) 39、犀牛望月(弓步回抽)
12、凤凰双展翅(回身平斩) 40、射雁式(虚步回抽)
13、小魁星式(虚步撩剑) 41、青龙探爪(并步击剑)
14、太公等鱼(虚步反刺) 42、凤凰单展翅(回身平斩)
15、拨草寻蛇(左右下截) 43、左右跨拦(跨步截按)
16、哪咤探海(独立劈剑) 44、射雁式(虚步回抽)
17、怀中抱月 (退步回抽) 45、白猿献果(并步上刺)
18、宿鸟投林(独立上刺) 46、流水落花(丁步回抽)
19、乌龙摆尾(撤步平刺) 47、玉女穿梭(转身下刺)
20、青龙出水(左弓步刺) 48、斜飞式(弓步削剑)
21、风卷荷叶(转身斜带) 49、白虎搅尾(弓步抡劈)
22、狮子摇头(缩身斜带) 50、鱼跳龙门(跳步上刺)
23、虎抱头(提膝捧剑) 51、乌龙绞柱(转身撩剑)
24、野马跳涧(跳步平刺) 52、水中捞月(弓步撩剑)
25、悬崖勒马(仰身云剑) 53、仙人指路(丁步回抽)
26、转身指南(并步平刺) 54、风扫梅花(旋转平抹)
27、迎风掸尘(弓步拦剑) 55、并步指南(并步平刺)
28、顺水推舟(进步反刺) 56、收势(提剑还原)。