杨式56式太极剑-剑谱资料
56式传统杨式太极拳动作分解
56式传统杨式太极拳动作分解预备式1.自然直立眼平视2.两脚开立第1式起势(太极出势）1.两臂平举(两臂与肩平，掌心相对虎口向上。
)2.屈肘挑掌(双臂立掌收于胸前。
)3.分手推掌(双掌在胸前微分，向前推出，掌指向上与鼻平。
）4.屈膝按掌(两腿微屈，双掌下按于两腿前外侧。
)第2式左捧式1.提臂展脚(右脚外转45度，右掌屈臂上提于胸前，掌指向前，虎口向上。
)2.合手出步(左脚向正前迈步，左掌落于右腹前，掌心向上。
)3.弓步左捧(身体左转成左弓步，左臂向前平捧与胸平；右臂下按于髋旁。
) 第3式右揽雀尾 (捧势)1.扣脚展臂(身体左转，左脚内扣45度，双掌向两侧展开，眼视左手方向。
)2.合手出步(身体右转，右脚迈步，双掌左上右下合手。
)3.弓步立捧(身体右转成右弓步，右臂立掌向前捧出与鼻平；左掌落于右肘内侧。
)第3式右揽雀尾(捋势)1.坐步捋掌(身体左转成坐步，左掌落于左腹前，右掌下落与腰平。
)第3式右揽雀尾（挤势）1.转体搭腕(身体右转成坐步，右臂掌心向收于腹前，左掌搭于右腕内侧。
2.弓步平挤(右弓步，双掌向前平挤，腕与肩平。
)第3式右揽雀尾 (按势)1.弓步分手(左掌从右掌上分开，掌心相对，虎口向上。
)2.坐步挑掌(重心后移成左坐步；双臂屈肘收于胸前。
)3.弓步按掌(右弓步；双掌微向下，再向前上按出，与肩平。
)第4式左搂膝1.扣脚摆掌(身体左转，右脚内扣135度，双掌摆至左前45度。
)2.迈步举臂(左脚迈步，左手掌心向内落于右肩前，右手撑掌至右后45度，与肩平，眼视右手。
)3.搂膝推掌(左弓步，左掌按掌至左膝外侧；右掌经耳旁立掌向前推出。
) 第5式右搂膝1.展脚翻掌(身体左转，左脚外展45度，双掌翻转掌心向上。
)2.迈步举臂(右脚迈步，右手掌心向内落于左肩前，左手撑掌至左后45度，与肩平，眼视左手。
)3.搂膝推掌(右弓步，右掌按掌至右膝外侧；左掌经耳旁立掌向前推出。
) 第6式左搂膝1.展脚翻手(身体右转，右脚外展45度，双掌翻转掌心向。
杨式56式太极剑剑谱
杨式56式太极剑剑谱一01起势——弓步前指（正东）一02三环套月——丁步点剑（正东）力点剑刃前端一03大魁星式——独立反刺（正东）力点剑尖肘膝合、尖合一04蜻蜓点水——提膝点剑（西南）一05燕子抄水——蹼步横扫（正东）由后向前扫力点剑刃一06左右拦扫——右左平带（偏南偏北剑尖正东）由前向后带力点沿剑刃滑动一07小魁星式——虚步撩剑（东偏南30）三尖相合力点下刃前部二08燕子入巢——蹼步穿压（西偏北30）刺、截眼看剑尖方向二09虎抱头——虚步捧剑（西偏北）二10灵猫扑鼠——跳步下刺（西偏北）二11黄蜂入洞——转身平刺（西偏北）先后座收剑于右侧二12凤凰双展翅—回身平斩（胸向东北眼剑东南）侧弓步挥剑斩头剑与头高二13小魁星式——虚步撩剑（东偏南30）先撩后指三14太公等鱼——虚步反刺（正东）三15拨草寻蛇——弓步下截（东偏南东偏北）正东行进剑尖中轴线拨，截三16哪咤探海——独立抡劈（正东）臂剑一线三17怀中抱月——退步回抽（正东）左剑指反穿右剑走上弧由下向上揦一刀三18宿鸟投林——独立上刺（正东）三19乌龙摆尾——退步平刺（正北）三20青龙出水——左弓步刺（东偏北30）东北放平刺四21风卷荷叶——转身斜带（弓步西偏北）由前向斜后带剑尖中轴线四22狮子摇头——缩身斜带（正西之字型后退）四23虎抱头——提膝捧剑（正西）四24野马跳涧——跳步平刺（正西）四25悬崖勒马——仰身云斩（正西）云后斩头力在剑刃五26转身指南——并步平刺（正东）并步收剑,上步平刺,转身正西转向正东五27迎风掸尘——弓步拦剑（正东之字型）剑尖与胸同高剑把与头同高剑身斜放五28顺水推舟——进步反刺（正东面南）反崩，前上斜刺,剑尖略低五29流星赶月——返身回劈（西北）五30天马行空——歇步压剑（剑尖正南）撩，截五31燕子衔泥——虚步点剑（正南）六32挑帘式——独立架托（架托正西胸向西北）撤右步、下拉剑六33左车轮剑——弓步挂劈（正西）六34右车轮剑——虚步抡劈（正西）先后座六35大鹏展翅——撤步反击（胸向正北剑尖东北斜向上）由曲到伸力达剑刃前端六36水中捞月——弓步撩剑（正西）六37怀中捧月——提膝捧剑（正西）提起右膝剑柄腰间剑尖向下六38夜叉入海——独立下刺（正西）提起左腿七39犀牛望月——弓步回抽（侧弓步东南）左肩前抱剑眼看剑尖七40射雁式——虚步回抽（东南）七41青龙探爪——并步击剑（东南）七42凤凰单展翅—回身平斩（西北）七43左右跨拦——跨步截按（南、北盖步）剑尖正西七44射雁式——虚步回抽（西南）七45白猿献果——并步上刺（西南）七46流水落花——丁步回抽（面向正西之型后退）七47玉女穿梭——转身下刺（向东南方向捧剑下刺）八48斜飞式——弓步削剑（西北）左弓步转向右弓步八49白虎搅尾——弓步抡劈（正西）八50鱼跳龙门——跳步上刺（正西）剑尖高过头八51乌龙绞柱——转身撩刺（西北）半坐盘八52水中捞月——弓步撩剑（西南）八53仙人指路——丁步回抽（西南）眼看剑尖八54风扫梅花——旋转平抹（正南）八55并步指南——并步平刺（正南）八56收势——接剑还原（正南）。
(完整版)56式太极剑口令
五十六式太极剑口令1、起势弓步前指2、三环套月丁步前点剑⒊大魁星式独立反刺⒋蜻蜓点水抱膝点剑⒌燕子抄水扑步横扫⒍左右拦扫重复一遍,左右手带⒎小魁星式虚步撩剑⒏燕子入巢仆步穿剑⒐虎抱头收剑蹬脚两手捧剑,虚步,西北偏斜角⒑灵猫捕鼠跳步下刺⒒黄蜂入洞转身平刺偏西北⒓凤凰双展翅2次回身平斩侧弓步,挥剑斩头⒔小魁星式虚步撩剑前指⒕太公等鱼虚步反刺⒖拨草寻蛇左右下截走之字形⒗哪吒探海独立抡劈正东⒘怀中抱月退步回抽⒙宿鸟报林上步上刺剑⒚乌龙摆尾撒步平刺正北⒛青龙击水左弓步刺东北放平刺21 风卷荷叶转身平带东北转向,正西偏北剑尖在中线22 狮子抬头缩身斜带连续3次,退步之字形23 虎抱头抱膝捧剑落脚落剑24 野马跳涧跳步平刺正西25 悬崖勒马仰身云斩拨开对方,然后仰头,光云后斩,云斩头26 转身指南并步平刺并步收剑,上一步平刺,转身正西转向正东27 迎风掸尘弓步拦剑剑尖与胸同高,3个拦剑,剑把与头同高剑身斜放28 顺水推舟进步反刺正东29 流星赶月反身回劈西偏北30’30 天马行空歇步压剑转身剑把平摆，剑转向起势方向31 燕子衔泥虚步点剑正南上步举剑，虚步前点32 挑帘式独立架托转向正西33 左车轮剑弓步挂劈先挂后劈34 右车轮剑虚步抡劈向后抡摆35 大鹏展翅撤步反击脚合剑向后撤步，力在剑刃36 水中捞月弓步撩剑方向正西上步37 怀中捧月抱膝捧剑38 夜叉探海独立下刺方向正西，向前下刺39 犀牛望月弓步回抽正西向东南后退40 射雁式虚步前指转身指向东南41 青龙探爪并步击剑东南并步平蹬脚42 凤凰单展翅回身平斩转身向右平展，西北43 左右跨栏盖步截地44 射雁式虚步回抽转身指向西南45 白猿献果并步上刺西南方46 流水落花定步回抽之形向后回抽47 玉女穿梭转身下刺向东南方向捧剑下刺48 斜飞式弓步削剑左弓步转向右弓步49 白虎揽尾弓步抡劈前劈正西50 鱼水龙门跳步上刺正西剑尖高过头51 乌龙绞柱转身撩剑半坐盘52 水中捞月弓步撩剑上步撩剑，剑尖不可触地53 仙人指路丁步回抽眼看剑尖54 风扫梅花旋转平撩剑55 并步指南并步平刺56 收势按剑还原上步接剑。
杨氏五十六式太极剑
1.起势
2.三环套月（丁步点剑）
3.大魁星式－独立反刺
4.蜻蜓点水一提膝点剑
5.燕子抄水一仆步横扫
6.左右拦扫一左右平带
7.小星魁式一虚步撩打
8.燕子入巢一仆步穿剑
9.虎抱头一提膝捧剑
10灵猫扑鼠一跳步下剌
11黄蜂入洞一转身平刺
12凤凰双展翅一回身平斩
13小魁星式一虚步撩打
14太公等鱼一虚步反刺
29流星赶月一反身回劈
30天马行空一歇步压剑
31燕子衔泥ห้องสมุดไป่ตู้虚步点剑
32挑帘式一独立架托
33左车轮剑一弓步挂劈
34右车轮剑一虚步抡劈
35大鹏展翅一撤步反击
36海底捞月一弓步撩剑
37怀中抱月一提膝捧剑
38夜叉探海一独立下刺
39犀牛望月一弓步回抽
40射雁式一虚步回抽
41青龙探爪一并步击剑
42凤凰单展翅一回身平斩
15拔草寻蛇一左右下截
16哪叱探海一独立抡劈
17怀中抱月一退步回抽
18宿鸟投林一独立上剌
19乌龙摆尾一撤步平剌
20青龙出水一左弓步刺
21风卷荷叶一转身斜带
22狮子摇头一缩身斜带
23虎抱头一提膝捧剑
24野马跳涧一跳步平剌
25悬崖勒马一仰身云斩
26转身指南一并步平剌
27迎风掸尘一弓步拦剑
28顺水推舟一进步反刺
43左右跨拦一跨步截按
44射雁式一虚步回抽
45白猿献果一并步上剌
46流水落花一丁步回抽
47玉女穿梭一转身下刺
48斜飞式一弓步削剑
49白虎搅尾一弓步抡劈
50鱼跳龙门一跳步上剌
51乌龙绞柱一转身撩剑
52水中捞月一弓步撩剑
杨式56式太极剑 剑谱
杨式56式太极剑剑谱1、起势（弓步前指）29、流星赶月（反身回劈）2、三环套月（丁步点剑） 30、天马行空（歇步压剑）3、大魁星式（独立反刺） 31、燕子衔泥（虚步点剑）4、蜻蜓点水（提膝点剑） 32、挑帘式（独立架托）5、燕子抄水（仆步横扫） 33、左车轮剑（弓步挂剑）6、左右拦扫（左右平带） 34、右车轮剑（行步抡剑）7、小魁星式（虚步撩剑） 35、大鹏展翅（撤步反击）8、燕子入巢（仆步穿剑） 36、水中捞月（弓步撩剑）9、虎抱头（虚步捧剑） 37、怀中捧月（提膝捧剑）10、灵猫扑鼠（跳步下刺） 38、夜叉入海（独立下刺）11、黄蜂入洞（转身平刺） 39、犀牛望月（弓步回抽）12、凤凰双展翅（回身平斩） 40、射雁式（虚步回抽）13、小魁星式（虚步撩剑） 41、青龙探爪（并步击剑）14、太公等鱼（虚步反刺） 42、凤凰单展翅（回身平斩）15、拨草寻蛇（左右下截） 43、左右跨拦（跨步截按）16、哪咤探海（独立劈剑） 44、射雁式（虚步回抽）17、怀中抱月 (退步回抽） 45、白猿献果（并步上刺）18、宿鸟投林（独立上刺） 46、流水落花（丁步回抽）19、乌龙摆尾（撤步平刺） 47、玉女穿梭（转身下刺）20、青龙出水（左弓步刺） 48、斜飞式（弓步削剑）21、风卷荷叶（转身斜带） 49、白虎搅尾（弓步抡劈）22、狮子摇头（缩身斜带） 50、鱼跳龙门（跳步上刺）23、虎抱头（提膝捧剑） 51、乌龙绞柱（转身撩剑）24、野马跳涧（跳步平刺） 52、水中捞月（弓步撩剑）25、悬崖勒马（仰身云剑） 53、仙人指路（丁步回抽）26、转身指南（并步平刺） 54、风扫梅花（旋转平抹）27、迎风掸尘（弓步拦剑） 55、并步指南（并步平刺）28、顺水推舟（进步反刺） 56、收势（提剑还原）。
五十五式传统杨式太极剑1-12式教学（张俊峰）
五十五式传统杨式太极剑1-12式教学（张俊峰）
传统杨式太极剑55式)剑谱：
1. 预备式
2. 三环套月
3. 魁星式
4. 燕子抄水
5. 左右栏扫
6. 小魁星
7. 燕子入巢
8. 灵猫捕鼠
9. 凤凰抬头 10.黄蜂入洞
11.凤凰右展翅 12.小魁星 13.凤凰左展翅 14.等鱼式 15.龙行式
16.怀中抱月 17.宿鸟投林 18.乌龙摆尾 19.青龙出水 20.风卷荷叶
21.狮子摇头 22.虎抱头 23.野马跳涧 24.回身勒马 25.上步指南
26.迎风掸尘 27.顺水推舟 28.流星赶月 29.天马行空 30.挑帘式
31.左右车轮 32.燕子衔泥 33.大鹏展翅 34.海底捞月 35.怀中抱月
36.哪咤探海 37.犀牛望月 38.射雁式 39.青龙现爪 40.凤凰双展翅
41.左跨栏 42.右跨栏 43.射雁式 44.白猿献果 45.左右落花式
46.玉女穿棱 47.白虎搅尾 48.虎抱头 49.鲤鱼跳龙门 50.乌龙绞柱
51.仙人指路 52.朝天一柱香 53.风扫梅花 54.抱芴式 55.合太极。
张俊峰示范传统杨式55太极剑剑谱
张俊峰示范传统杨式太极剑（峨眉）56式剑谱传统杨式太极剑是杨式太极拳中的短器械之一，素有“太极十三剑”之说。
剑法具有动作舒展大方，姿态稳重轻柔，运行婉转自如等特点。
由于健身作用明显，同时又具有较强的技击性，因此，普遍受到人们喜爱，并广泛流传于民间。
传统杨式太极剑的演练方法和动作要领与传统杨式太极拳基本相同，仍以杨澄甫先生所阐述的太极拳“十要”为准则，在用法上强调“十三字诀”，即劈、刺、撩、扫、截、挑、拨、挂、崩、点、抽、带、抹。
习练时应结合剑法力求做到动作准确、规范、连续，使太极拳刚柔相济、舒展圆活的风格得到真正体现。
预备式：身体直立，两脚并拢，两臂自然下垂，右手成剑指，手心朝里，左手持剑，手心朝前，眼看前方。
1、起势：左脚向左迈半步，与肩同宽，同时两臂向两侧平举，向体前划弧，然后下落至身体两侧，剑身贴于左臂后面。
2、三环套月：①身体微右转，然后左转，右脚内扣，左脚迈出成左弓步；同时两臂划弧至身体左侧，右臂屈臂经耳侧向前推出，左臂划弧至左膝外侧。
②左脚外摆，右脚向前迈出成右虚步；同时右手剑指翻转向上回收，左臂上提向前穿出。
③右脚外摆落实，左脚迈出成左弓步；同时两臂划弧下落，合于体前。
3、大魁星：①身体右转，左脚内扣，右脚向前并半步成左虚步；同时右手握剑向下、向后抽拉，翻手撩剑，左手剑指搭于右腕上。
②右腿直立，左腿屈膝提起，脚尖自然下垂；同时右手握剑上举至头上方，向前平刺，左手剑指向前推出。
4、燕子抄水：右腿屈膝下蹲，左脚迈出成左弓步；同时右手握剑向右下方劈出，随即向左抄至头上方，左手剑指划弧上举至左额上方。
5、左右拦扫：①身体微左转，左脚微外摆，右脚迈出，身体右转成右弓步；同时两臂下落，右腕翻转向下、向右平扫，左手剑指搭于右腕上。
②身体微右转，右脚微外摆，左脚迈出，身体左转成左弓步；同时两臂下落，右腕翻转向上、向左平扫，左手剑指搭于右腕上。
6、小魁星：身体微左转，左脚内扣，右脚迈出，外摆落实，左脚向前迈步成左虚步；同时右手握剑向后、向下、向前上方弧形上崩，左手剑指搭于右腕上，剑尖向下。
杨氏56式太极剑谱
杨氏56式太极剑谱（一）、1. 起势弓步前指2. 三环套月丁步前点剑3. 大魁星式独立反刺4. 蜻蜓点水抱膝点剑5. 燕子抄水扑步横扫6. 左右拦扫重复一遍,左右手带7. 小魁星式虚步撩剑（二）、8. 燕子入巢仆步穿剑9. 虎抱头收剑蹬脚两手捧剑,虚步,西北偏斜角10. 灵猫捕鼠跳步下刺11. 黄蜂入洞转身平刺偏西北12.凤凰双展翅2次回身平斩侧弓步,挥剑斩头13. 小魁星式虚步撩剑前指（三）、14. 太公等鱼虚步反刺15. 拨草寻蛇左右下截走之字形16. 哪吒探海独立抡劈正东17. 怀中抱月退步回抽18. 宿鸟报林上步上刺剑19. 乌龙摆尾撒步平刺正北20. 青龙击水左弓步刺东北放平刺（四）、21 风卷荷叶转身平带东北转向,正西偏北剑尖在中线22 狮子抬头缩身斜带连续3次,退步之字形23 虎抱头抱膝捧剑落脚落剑24 野马跳涧跳步平刺正西25 悬崖勒马仰身云斩拨开对方,然后仰头,光云后斩,云斩头（五）、26 转身指南并步平刺并步收剑,上一步平刺,转身正西转向正东27 迎风掸尘弓步拦剑剑尖与胸同高,3个拦剑,剑把与头同高剑身斜放28 顺水推舟进步反刺正东29 流星赶月反身回劈西偏北30’30 天马行空歇步压剑转身剑把平摆，剑转向起势方向31 燕子衔泥虚步点剑正南上步举剑，虚步前点（六）、32 挑帘式独立架托转向正西33 左车轮剑弓步挂劈先挂后劈34 右车轮剑虚步抡劈向后抡摆35 大鹏展翅撤步反击脚合剑向后撤步，力在剑刃36 水中捞月弓步撩剑方向正西上步37 怀中捧月抱膝捧剑38 夜叉探海独立下刺方向正西，向前下刺(七)、39 犀牛望月弓步回抽正西向东南后退40 射雁式虚步前指转身指向东南41 青龙探爪并步击剑东南并步平蹬脚42 凤凰单展翅回身平斩转身向右平展，西北43 左右跨栏盖步截地44 射雁式虚步回抽转身指向西南45 白猿献果并步上刺西南方46 流水落花定步回抽之形向后回抽47 玉女穿梭转身下刺向东南方向捧剑下刺（八）、48 斜飞式弓步削剑左弓步转向右弓步49 白虎揽尾弓步抡劈前劈正西50 鱼水龙门跳步上刺正西剑尖高过头51 乌龙绞柱转身撩剑半坐盘52 水中捞月弓步撩剑上步撩剑，剑尖不可触地53 仙人指路丁步回抽眼看剑尖54 风扫梅花旋转平撩剑55 并步指南并步平刺56 收势按剑还原上步接剑。
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杨式56式太极剑剑谱
1、起势（弓步前指）29、流星赶月（反身回劈）
2、三环套月（丁步点剑） 30、天马行空（歇步压剑）
3、大魁星式（独立反刺） 31、燕子衔泥（虚步点剑）
4、蜻蜓点水（提膝点剑） 32、挑帘式（独立架托）
5、燕子抄水（仆步横扫） 33、左车轮剑（弓步挂剑）
6、左右拦扫（左右平带） 34、右车轮剑（行步抡剑）
7、小魁星式（虚步撩剑） 35、大鹏展翅（撤步反击）
8、燕子入巢（仆步穿剑） 36、水中捞月（弓步撩剑）
9、虎抱头（虚步捧剑） 37、怀中捧月（提膝捧剑）
10、灵猫扑鼠（跳步下刺） 38、夜叉入海（独立下刺）
11、黄蜂入洞（转身平刺） 39、犀牛望月（弓步回抽）
12、凤凰双展翅（回身平斩） 40、射雁式（虚步回抽）
13、小魁星式（虚步撩剑） 41、青龙探爪（并步击剑）
14、太公等鱼（虚步反刺） 42、凤凰单展翅（回身平斩）
15、拨草寻蛇（左右下截） 43、左右跨拦（跨步截按）
16、哪咤探海（独立劈剑） 44、射雁式（虚步回抽）
17、怀中抱月 (退步回抽） 45、白猿献果（并步上刺）
18、宿鸟投林（独立上刺） 46、流水落花（丁步回抽）
19、乌龙摆尾（撤步平刺） 47、玉女穿梭（转身下刺）
20、青龙出水（左弓步刺） 48、斜飞式（弓步削剑）
21、风卷荷叶（转身斜带） 49、白虎搅尾（弓步抡劈）
22、狮子摇头（缩身斜带） 50、鱼跳龙门（跳步上刺）
23、虎抱头（提膝捧剑） 51、乌龙绞柱（转身撩剑）
24、野马跳涧（跳步平刺） 52、水中捞月（弓步撩剑）
25、悬崖勒马（仰身云剑） 53、仙人指路（丁步回抽）
26、转身指南（并步平刺） 54、风扫梅花（旋转平抹）
27、迎风掸尘（弓步拦剑） 55、并步指南（并步平刺）
28、顺水推舟（进步反刺） 56、收势（提剑还原）
156式杨式太极剑、剑谱
1，起势弓步前指2、三环套月丁步前点剑
3、大魁星式独立反刺
4、蜻蜓点水抱膝点剑
5、燕子抄水扑步横扫
6、左右拦扫重复一遍左右平带
7、小魁星式虚步撩剑
8、燕子入巢扑步穿刺
9、虎抱头两手捧剑，
10、灵猫扑鼠跳步下刺11、黄蜂入洞转身平刺偏西北。
12、凤凰双展翅二次回身平斩，侧弓步平斩头。
13、小魁星式虚步撩剑前指14、太公等鱼虚步反刺15、拨草寻蛇左右下截，走之字形16、哪吒探海独立抡劈，正东。
17、怀中抱月退步回抽18、宿鸟投林上步上刺剑19、乌龙摆尾撤步平斩20、青龙击水左弓步刺东方向平刺21、风卷荷叶转身平刺正西22、狮子摇头缩身斜带，连续三次，退步之字形23、虎抱头抱膝捧剑，落脚落剑24、野马跳涧跳步平刺正西25、勒马势仰身云剑拨开对方，然后仰头平斩头26、转身指南并步平刺，并步收剑，上步平刺转身正西转正东27、迎风掸尘弓步拦扫，剑尖与胸同高，三个拦扫28、顺水推舟进步反刺正东29、流
星赶月反身回劈西偏北30度30、天马行空歇步压剑，转身剑把平摆，剑转向起势方向31、燕子衘泥虚步点剑，正南上步举剑，虚步点剑32、挑帘势独立托架转向正西33、左车抡剑弓步挂劈先挂后劈34、右车抡劈虚步抡劈向后抡剑35、大鹏展翅撤步反击，脚合剑向后撤步36、水中捞月弓步撩剑方向正西上步37、怀中捧月抱膝捧剑38、夜叉探海独立下刺方向正西39、犀牛望月弓步回抽正西向东南后退40、射雁式虚步前指转身指向东南41、青龙探爪并步点剑东南并步平蹬剑42、凤凰单展翅回身平斩转身向右平展，西北3 43、左右跨栏盖步截地44、射雁式虚步回抽之字形向后回抽45、白猿献果并步上刺向南方46、流水落花丁步回抽之字形向后回抽47、玉女穿梭转身下刺向东南方向捧剑下刺48、斜飞势弓步斜刺左弓步向右弓步斜刺49、白虎搅尾弓步抡劈前劈正西50、鱼跳龙门跳步上刺正西剑尖高过头51、乌龙搅柱转身撩剑半坐盘52、水中捞月弓步撩剑53、仙人指路丁步回抽眼看剑尖54、风扫梅花旋转平撩剑55、并步指南并步平刺56、收势按剑还原（接剑）
杨式56式太极剑
01、起势(弓步前指)：左脚分开半步两手前举曲蹲收脚抱剑转身上步弓步前挤坐腿收剑再推按出去坐腿向左转身摆剑再坐回去收脚上步弓步前指方向转为正东.
02、三环套月（丁步点剑）：上步穿剑坐步转体展臂再上步接剑剑交到右手丁步前点。
03、大魁星式（独立反刺）：向后撤步挂剑收脚收剑独立反刺前指转向正东。
04、蜻蜓点水（提膝点剑）：转身向下方点剑偏西南。
05、燕子抄水（仆步横扫）：向侧后方落步剑指反穿转腰仆步向前弓步扫剑。
06、左右拦扫（左右平带）：收剑上步弓步向右平带收脚收剑上步送剑弓步向左平带左右再各重复一次。
07、小魁星式（虚步撩剑）：转腰收脚绕剑上步绕剑虚步撩剑前指方向正东偏南30度。
08、燕子入巢（仆步穿剑）：退步转身仆步穿剑。
09、虎抱头（虚步捧剑）：重心前移两手合抱虚步捧剑方向斜向西北。
10、灵猫捕鼠（跳步下刺）：蹬脚刺剑跳步弓步下刺西偏北。
11、黄蜂入洞（转身下刺）：坐腿收剑扣脚转身弓步下刺。
12、凤凰双展翅（回身平斩）：合剑转身侧弓步平斩收脚收剑再平斩。
13、小魁星（虚步撩剑）：收脚转腰绕剑上步绕剑虚步前指。
14、太公等鱼（虚步反刺）：退步穿剑指转身挂剑虚步反刺方向转向正东。
15、拔草寻蛇（左右下截）：上步弓步下截收脚收剑上步前进弓步下截左右再重复一次（弓步走“之”字形截剑沿中轴线绕一小弧）。
16、哪吒探海（独立抡劈）：转身绕剑抡摆独立下劈剑劈剑方向正东。
17、怀中抱月（退步回抽）：退步抽剑虚步抱于怀中。
18、宿鸟投林（独立上刺）：转身独立上刺。
19、乌龙摆尾（撤步平斩）：退步左摆剑并步右摆剑退步向前平刺刺剑方向正南。
20、青龙出水（左弓步刺）：转身绕剑收剑斜前方上步平刺刺剑东北方向。
21、风卷荷叶（转身斜带）：坐腿扣脚转身收剑上步送剑弓步向右平带西偏北方向。
22、狮子摇头（缩身斜带）：收脚收剑退步送剑丁步平带重复丁步向右平带再做一个丁步向左平带。
23、虎抱头（提膝捧剑）：退步分手提膝捧剑。
24、野马跳涧（跳步平刺）：落脚落剑送剑跳步弓步平刺正西方向。
25、悬崖勒马（仰身云斩）：收剑云剑向前平斩。
26、转身指南（并步平刺）：转身摆剑并步收剑上步平刺。
27、迎风掸尘（弓步拦剑）：转身举剑上步绕剑弓步前拦第二个转身撤步绕剑上步绕剑弓步前拦第三个转身绕剑上步拦剑。
28、顺水推舟（进步反刺）：挂剑坐步后刺调剑上步反手前刺正东方向。
29、流星赶月（反身回劈）：坐腿扣脚举剑弓步平劈西北方向。
30、天马行空（歇步压剑）：转身摆剑上步歇步压剑。
31、燕子衔泥（虚步点剑）：上步举剑虚步前点正南方向。
32、挑帘式（独立架托）：向后退步曲腿转身拉剑向上托架。
33、左车轮剑（弓步挂劈）：落脚转腰挂剑上步劈
剑。
34、右车轮剑（虚步劈剑）：转腰向后抡摆举剑虚步前劈。
35、大鹏展翅（撤步反击）：合剑提脚撤步分手平劈。
36、水中捞月（弓步撩剑）：收脚沉剑上步再上步弓步撩剑。
37、怀中捧月（提膝捧剑）：独立捧于怀中。
38、夜叉入海（独立下刺）：落脚再独立向前下刺剑。
39、犀牛望月（弓步回抽）：一是退步纵剑二是坐腿抽剑成一侧弓步。
40、射雁式（虚步回抽）：坐腿抽剑虚步前指东南方向。
41、青龙探爪（并步击剑）：活步并步平崩平击剑。
42、凤凰展翅（回身平斩）：活剑侧步转身平斩。
43、左右跨栏（盖步截剑）：向左盖步按截向右盖跳步侧弓步按截。
44、射雁式（虚步回抽）：转身向西南丁步一点撤步一抽虚步一指。
45、白猿献果（并步上刺）：并步向前上方平刺剑。
46、流水落花（丁步回抽）：退步送剑丁步后抽剑再重复退步丁步后抽剑退步送剑丁步后抽剑。
47、玉女穿梭（转身下刺）：转身落脚向东南方向弓步下刺。
48、斜飞式（弓步削剑）：合剑转身削剑。
49、白虎搅尾（弓步抡劈）：抡剑收脚弓步前劈正西方向。
50、鱼跳龙门（跳步上刺）：收脚蹬刺跳步弓步上刺。
51、乌龙搅柱（转身撩剑）：收脚绕剑摆脚转腰撩剑。
52、水中捞月（弓步撩剑）：上步绕剑弓步前撩。
53、仙人指路（丁步回抽）：丁步抽抱。
54、风扫梅花（旋转平抹）：摆步横剑扣脚转身抹剑退步抹剑。
55、并步指南（并步平刺）：向前平刺正南方向。
56、收势(接剑还原)：接剑上步摆剑并步还原。