六十三式武当太极剑剑谱

武当太极剑剑谱及分解动作名称

武当太极剑剑谱及分解动作名称预备式：并步站立，假设面向正南，头颈正直，上体自然放松，臂垂体侧，左手持剑于臂后，右手成剑指，目视前方。

一、起势 1、左脚开立 2、两臂平举 3、转体摆臂 4、屈膝摆臂 5、弓步前指二、丁步点剑 1、坐盘展臂 2、弓步接剑 3、丁步点剑三、回身点剑 1、撤步举剑 2、提膝点剑四、仆步横扫 1、仆步落剑 2、转体横扫方向:正东偏北五、右左平带 1、收脚收剑 2、上步送剑 3、弓步带剑 4、收脚收剑5、上步送剑6、弓步带剑方向：定势弓步的方向是正东偏南或偏北六、分脚领剑 1、后坐举剑 2、前移穿指绕剑 3、上步绕剑 4、分脚领剑七、叉步反撩 1、落脚落剑 2、上步撩摆 3、插步反撩八、马步云抱 1、弓步摆剑 2、弓步仰身云剑 3、马步抽抱九、丁步截剑要求：1、收脚和截剑要迅速，保持半蹲姿势。

2、是用剑刃中段或前段拦截。

十、翻身崩剑要求：1、扣步和崩剑同时完成，身体略向后闪。

2、是用剑刃前端向后崩弹。

十一、弓步下刺 1、提膝收剑 2、弓步刺剑方向：正东偏南十二、独立上刺 1、上步分剑 2、上步提膝刺剑方向：东北十三、仆步穿剑 1、仆步穿剑 2、虚步捧剑方向:仆步正西偏南十四、蹬脚前刺 1、提膝收剑 2、蹬脚前刺方向：正西偏北十五、跳步平刺 1、落脚送剑 2、跳步分剑弓步平刺方向：正西偏北十六、转身平刺 1、后坐收剑 2、提膝转体 3、弓步平刺方向：正北十七、行步穿剑 1、后坐领剑 2、转体穿剑 3、上步崩剑 4、弧线行步（四步)十八、行步扣剑 1、行步摆剑 2、行步摆剑 3、行步盖剑十九、弓步下刺 1、上步分剑 2、提膝前指 3、弓步下刺方向：东北（十七、十八、十九式相接共走十二步）。

二十、腾空跳刺 1、转体划弧 2、虚步分剑 3、腾空平刺二十二、马步藏剑要点：1、左转向北落地。

2、落地和收剑同时完成。

二十二、回身反刺 1、垫步撩指落剑 2、上步崩剑 3、弓步反刺二十三、虚步崩剑要点：收脚、崩剑和左剑指下落的动作同时完成二十四、独立上刺 1、弓步分剑 2、提膝上刺二十五、撤步平斩要点：剑划平圆时，上体略向后仰，弓步和斩剑同时完成。

武当太极剑谱

武当太极剑武当太极剑是我国太极名家李天骥老先生在传统太极剑和武当剑的基础上，融化改编的剑术套路。

它既有太极剑轻松柔和、绵绵不断、意领身随的特点，又有武当剑优美潇洒、灵活多变、身剑合一的特色。

练起来行如游龙，稳如山岳，动静相间，有刚有柔，气势连贯，错落有序。

武当剑以走、变、快、灵为特点，素有“太极腰，八卦步”的赞誉，是我国著名的剑术套路。

它根据太极、八卦变易之理，强调剑无成法，因敌变化，后发先至，避青入红。

主张“用剑之要诀全在观变，彼微动，我先动，动则变，变则着”，“随时变易，乃从天道也”。

武当太极剑以柔克刚，以静制动，后发先制，四两拔千斤的武术特点，并有练精化气，练气化神，练神还虚，还虚合道的道教气功功法，又有强身健体，防身自卫，发人体能延年益寿的特点，是集武术与养身为一体的剑法，演练太极剑要求心灵顶劲，含胸拔背，沉肩坠肘，动作舒展要求内含其气，外含其形，动静结合，神气相含，其动作特点行如流水连绵不断，不动则不动，一动全身动的风格。

目录1、武当太极剑——剑法2、武当太极剑——剑谱3、49式武当太极剑剑谱分解动作要点?第一节：东向12动?第二节：西向东向7动?第三节：西向7动?第四节：东向西向6动?第五节：西向9动?第六节：东向8动主要剑法包括：劈、刺、点、崩、撩、带、抹、拦、击、挂、托、穿、抽等。

其特点是：剑法清澈，动作柔缓；节奏平和，柔漫舒展；身神剑合，气势饱满。

2武当太极剑——剑谱1、起势2、丁步点剑3、回身点剑4、仆步横扫5、右左平带6、分脚领剑7、叉步反撩8、马步云抱9、丁步截剑10、翻身崩剑11、弓步下刺12、独立上刺13、仆步穿剑14、蹬脚前刺15、跳步平刺16、转身平刺17、行步穿剑18、行步扣剑19、弓步下刺20、腾空跳刺21、马步藏剑22、回身反刺23、虚步崩剑24、独立上刺25、撤步平斩26、仰身架剑27、转身回抽28、并步平刺29、行步撩剑30、仰身撩剑31、盖步按剑32、跳步下刺33、歇步压剑34、虚步点剑35、独立托架36、弓步挂劈37、歇步后刺38、叉步平斩39、虎步抱剑40、叉步平带41、弓步反崩42、提膝点剑43、叉步反撩44、丁步刺剑45、丁步抱剑46、行步穿剑47、扣剑平抹48、并步平刺49、收势还原3、49式武当太极剑剑谱分解动作要点李德印讲解苏韧峰演示第一节：东向12动01．起势：分脚举手，转腰摆臂下蹲，转身上步，弓步前指。

六十三式武当太极剑剑谱

六十三式武当太极剑剑谱
1、起势
2、行步云抱
3、弓步前指
4、丁步下刺
5、弓步云斩
6、上步撩剑
7、弓步云斩
8、提膝提剑
9、歇步刺剑
10、转身劈剑
11、丁步点剑
12、蹬脚云斩
13、弓步前刺
14、行步撩剑
15、仰身撩剑
16、歇步扣剑
17、转身撩剑
18、虚步点剑
19、翻身劈剑
20、虚步撩剑
21、盘步云斩
22、歇步抱剑
23、独立上刺
24、弓步云斩
25、歇步抱剑
26、丁步前刺
27、弓步推剑
28、提步点剑
29、携步蹦剑
30、进步绞剑
31、后抬脚崩剑
32、转身前刺
33、转身云刺
34、左右撩剑
35、退步点剑
36、歇步云斩
37、后抬脚分剑
38、独立托剑
39、左右挂剑
40、歇步扣剑
41、弓步点剑
42、左右绞格剑
43、上下斜刺
44、扑步蹦剑
45、转身云斩
46、独立反撩
47、丁步前刺
48、弓步下截
49、提膝格剑
50、虚步前刺
51、退步绞剑
52、翻身挂剑
53、歇步扣剑
54、转身下刺
55、歇步崩剑
56、虚步斩剑
57、虚步下劈
58、提膝举剑
59、翻身二起
60、仆步扫剑
61、弓步架剑
62、虚步持剑
63、虚步持剑
64、收势。

武当太极剑剑谱及分解动作名称

武当太极剑剑谱及分解动作名称=============================== 武当太极剑剑谱及分解动作名称标签: 体育健身太极剑太极拳预备式:并步站立，假设面向正南，头颈正直，上体自然放松，臂垂体侧，左手持剑于臂后，右手成剑指，目视前方。

一、起势 1、左脚开立 2、两臂平举 3、转体摆臂 4、屈膝摆臂 5、弓步前指二、丁步点剑 1、坐盘展臂 2、弓步接剑 3、丁步点剑三、回身点剑 1、撤步举剑 2、提膝点剑四、仆步横扫 1、仆步落剑 2、转体横扫方向:正东偏北五、右左平带 1、收脚收剑 2、上步送剑 3、弓步带剑 4、收脚收剑 5、上步送剑 6、弓步带剑方向:定势弓步的方向是正东偏南或偏北六、分脚领剑 1、后坐举剑 2、前移穿指绕剑 3、上步绕剑 4、分脚领剑七、叉步反撩 1、落脚落剑 2、上步撩摆 3、插步反撩八、马步云抱 1、弓步摆剑 2、弓步仰身云剑 3、马步抽抱九、丁步截剑要求:1、收脚和截剑要迅速，保持半蹲姿势。

2、是用剑刃中段或前段拦截。

十、翻身崩剑要求:1、扣步和崩剑同时完成，身体略向后闪。

2、是用剑刃前端向后崩弹。

十一、弓步下刺 1、提膝收剑 2、弓步刺剑方向:正东偏南十二、独立上刺 1、上步分剑 2、上步提膝刺剑方向:东北十三、仆步穿剑 1、仆步穿剑 2、虚步捧剑方向:仆步正西偏南十四、蹬脚前刺 1、提膝收剑 2、蹬脚前刺方向:正西偏北十五、跳步平刺 1、落脚送剑 2、跳步分剑弓步平刺方向:正西偏北十六、转身平刺 1、后坐收剑 2、提膝转体 3、弓步平刺方向:正北十七、行步穿剑 1、后坐领剑 2、转体穿剑 3、上步崩剑 4、弧线行步(四步) 十八、行步扣剑 1、行步摆剑 2、行步摆剑 3、行步盖剑十九、弓步下刺 1、上步分剑 2、提膝前指 3、弓步下刺方向:东北(十七、十八、十九式相接共走十二步)。

二十、腾空跳刺 1、转体划弧 2、虚步分剑 3、腾空平刺二十二、马步藏剑要点:1、左转向北落地。

武当太极剑剑谱及分解动作名称

武当太极剑剑谱及分解动作名称=============================== 武当太极剑剑谱及分解动作名称标签: 体育健身太极剑太极拳预备式:并步站立，假设面向正南，头颈正直，上体自然放松，臂垂体侧，左手持剑于臂后，右手成剑指，目视前方。

一、起势 1、左脚开立 2、两臂平举 3、转体摆臂 4、屈膝摆臂 5、弓步前指二、丁步点剑 1、坐盘展臂 2、弓步接剑 3、丁步点剑三、回身点剑 1、撤步举剑 2、提膝点剑四、仆步横扫 1、仆步落剑 2、转体横扫方向:正东偏北五、右左平带 1、收脚收剑 2、上步送剑 3、弓步带剑 4、收脚收剑 5、上步送剑 6、弓步带剑方向:定势弓步的方向是正东偏南或偏北六、分脚领剑 1、后坐举剑 2、前移穿指绕剑 3、上步绕剑 4、分脚领剑七、叉步反撩 1、落脚落剑 2、上步撩摆 3、插步反撩八、马步云抱 1、弓步摆剑 2、弓步仰身云剑 3、马步抽抱九、丁步截剑要求:1、收脚和截剑要迅速，保持半蹲姿势。

2、是用剑刃中段或前段拦截。

十、翻身崩剑要求:1、扣步和崩剑同时完成，身体略向后闪。

2、是用剑刃前端向后崩弹。

十一、弓步下刺 1、提膝收剑 2、弓步刺剑方向:正东偏南十二、独立上刺 1、上步分剑 2、上步提膝刺剑方向:东北十三、仆步穿剑 1、仆步穿剑 2、虚步捧剑方向:仆步正西偏南十四、蹬脚前刺 1、提膝收剑 2、蹬脚前刺方向:正西偏北十五、跳步平刺 1、落脚送剑 2、跳步分剑弓步平刺方向:正西偏北十六、转身平刺 1、后坐收剑 2、提膝转体 3、弓步平刺方向:正北十七、行步穿剑 1、后坐领剑 2、转体穿剑 3、上步崩剑 4、弧线行步(四步) 十八、行步扣剑 1、行步摆剑 2、行步摆剑 3、行步盖剑十九、弓步下刺 1、上步分剑 2、提膝前指 3、弓步下刺方向:东北(十七、十八、十九式相接共走十二步)。

二十、腾空跳刺 1、转体划弧 2、虚步分剑 3、腾空平刺二十二、马步藏剑要点:1、左转向北落地。

陈氏太极剑六十三式剑谱

《陈氏太极剑六十三式》
1. 预备式2
2. 饿虎扑食4
3. 劲风偃草
2. 东风衔日 2
3. 左车轮剑 4
4. 斜飞式
3. 指路灯明 2
4. 右车轮剑 4
5. 左托千斤
4. 肘底藏花 2
5. 倒卷肱 4
6. 右托千斤
5. 魁星式 2
6. 野马跳涧 4
7. 左截腕
6. 探海式 2
7. 弓步点剑 4
8. 右截腕
7. 回身平刺 28. 转身白蛇吐信 49. 横扫千军
8. 护膝剑 ( 左式) 29. 左劈剑 50. 金针倒挂
9. 护膝剑 ( 右式) 30. 右劈剑 51. 退步点剑
10. 闭门式 31. 虚步亮剑 52. 白猿献果
11. 青龙出水 32. 弓步斜下刺 53. 落花式(一)
12. 翻身劈剑 33. 黑熊翻背 54. 落花式(二)
13. 回身跃步平刺 34. 燕子啄泥 55. 弓步斜上刺
14. 斜飞式 35. 回身劈剑 56. 弓步斜下刺
15. 凤凰展翅 36. 鹰熊斗智 57. 斜飞式
16. 凤点头 37. 燕子啄泥 58. 探身刺剑
17. 拨草寻蛇 38. 灵猫扑鼠 59. 鹞子翻身
18. 金鸡独立 39. 金鸡抖翎 60. 黄龙入洞
19. 探海式 40. 海底捞月 61. 磨盘剑
20. 盖拦式 41. 探海式 62. 金针指南
21. 古树盘根 42. 犀牛望月 63. 收式。

武当太极剑剑谱及分解动作名称

行步撩剑要点:行步要走S行。
三十、仰身撩剑 1、上步绕剑 2、仰身撩剑
三十一、盖不按剑 1、落脚沉剑 2、盖步按剑
三十二、跳步下刺 1、转体绕剑 2、撤步绕剑 3、转体绕剑 4、跳步收剑 5、弓步下刺
三十三、歇步压剑 1、转体摆剑 2、上步压剑
三十四、虚步点剑 1、上步分剑 2、前移穿指绕剑 3、上步绕剑 4、分脚领剑
七、叉步反撩 1、落脚落剑 2、上步撩摆 3、插步反撩
八、马步云抱 1、弓步摆剑 2、弓步仰身云剑 3、马步抽抱
九、丁步截剑要求：1、收脚和截剑要迅速，保持半蹲姿势。2、是用剑刃中段或前段拦截。
十、翻身崩剑要求：1、扣步和崩剑同时完成，身体略向后闪。2、是用剑刃前端向后崩弹。
十六、转身平刺 1、后坐收剑 2、提膝转体 3、弓步平刺方向：正北
十七、行步穿剑 1、后坐领剑 2、转体穿剑 3、上步崩剑 4、弧线行步（四步)
十八、行步扣剑 1、行步摆剑 2、行步摆剑 3、行步盖剑
十九、弓步下刺 1、上步分剑 2、提膝前指 3、弓步下刺方向：东北（十七、十八、十九式相接共走十二步）。
十一、弓步下刺 1、提膝收剑 2、弓步刺剑方向：正东偏南
十二、独立上刺 1、上步分剑 2、上步提膝刺剑方向：东北
十三、仆步穿剑 1、仆步穿剑 2、虚步捧剑方向:仆步正西偏南
十四、蹬脚前刺 1、提膝收剑 2、蹬脚前刺方向：正西偏北
十五、跳步平刺 1、落脚送剑 2、跳步分剑弓步平刺方向：正西偏北
四十六、行步穿剑 1、上步摆剑 2、上步分剑 3、行步穿剑 4、行步穿摆
四十七、扣剑平抹 1、撤步扣剑 2、虚步抹剑
四十八、并步平刺
四十九、收势还原 1、歇步接剑 2、上步举剑 3、上步落剑 4、并步还原

详细武当太极剑剑谱式

武当太极剑动作名称预备式并步站立，假设面向正南。

两臂自然垂于身体两侧。

左手持剑于左臂后，剑尖向上，右手握成剑指，目视前方。

要点：头颈正直，上体自然放松；剑身贴在左前臂后面，不要使剑刃触及身体。

一、起势1. 左脚提起向身体左侧分开半步，目视前方。

2．两臂慢慢向前平举，高于与肩平，手心向下。

目视前方。

3．上体微向右转，重心移至右腿，左脚跟自然提起。

同时右臂外旋收至腰间；左手摆至右前上方，目视左手。

4．右腿屈膝下蹲，左脚收至右脚内侧。

同时右手向前、向上摆至右前上方，手心向上；左手收至右肩前，手心向下。

目视右手。

5．上体左转，左脚向前（正东）迈步，右腿自然伸直成左弓步。

同时左手持剑向下经体前摆至左髋旁，剑直立贴于左臂后；右手经耳旁响起指出。

目视前方。

要点：1.两臂上举时，不要僵直用力，两臂与肩同宽，不要耸肩。

2.迈步时，上体左转，腰脊自然正直。

右臂不可完全伸直；左手持剑直立于体侧，剑刃不可触及身体。

二、丁步点剑1．身体右转，右脚向前上步，脚尖外展，两腿屈膝半蹲。

左手持剑屈肘上提，经右前臂上向前传出，手心向下，右臂外旋，手心转向上，并向下、向左后摆。

目视右手。

2．左脚向前上步，右脚自然伸直成左弓步。

同时右剑指经头右侧向前摆至剑柄上，准备接剑。

目视前方。

3．重心前移，右脚收至左脚旁，脚尖点地。

同时右手接剑向前、向下点啄；左剑指扶于右腕部。

目视前下方。

要点：1.步和点剑要同时完成，上体正直，臂与肩平，身体保持半蹲姿势。

2.点剑时剑尖由上向下点啄，屈腕上提，力注剑尖。

三、回身点剑．右脚向右后方撤步，脚尖点地。

同时右臂内旋，右手持剑上举；左手剑指收于腰间。

目视前方。

1．2．重心右移，右腿直立；左腿屈膝提起，收于体前，脚面绷平内扣。

同时右手持剑经头上向右后下方点啄；左手剑指摆至左上方。

目视剑尖。

要点：1.撤步与举剑同时，提膝与点剑同时。

整个动作协调一致。

提膝腿尽量上提，大腿贴近胸部。

2.点剑时上体稍向前倾。

四、扑步横扫1．左脚向左后方落步；右腿屈膝下蹲成扑步。