拳击理论课件
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拳击理论课件
职业拳击最明显的标志是光着膀子，不戴头盔，只穿短裤。短
裤的形式、颜色也是各式各样五花八门。拳手唯一的保护牙托，其
他只能靠拳手自己在运动中借助防守技术和自身的抗击打能力去完成。
职业拳手不仅防护简单，而且参赛时戴的拳击手套也比业余拳手轻薄，
比赛中追求击倒场面，伤害事故也比业余拳赛多。这样做的最大目的
就是满足商业需求，观众可以从这些最直观激烈、精彩的对抗中感受
当时的比赛不戴拳套，亦无规则和时间限制，直 至一方丧失继续比赛的能力为止。英国著名拳击家J-布 劳顿于1743年针对拳击比赛的混乱局面，制定出了最 早的一份拳击规则，又在1747年设计了拳击手套，对 近代拳击运动的开展做出了贡献。1839年，英国颁布 了新的伦敦拳击锦标赛规则，1853年进行修改，禁止 用足踢、头撞、牙咬等动作，并规定拳击台四周用绳 围起，1867年英国记者钱伯斯编写了新的拳击规则， 强调拳击中的战术和技巧。1880年伦敦成立了英国业 余拳击协会，1881年举行了第1次锦标赛。
上也不许有任何涂迹纹身和图案。
区别四：量级的划分不同
由于职业拳击对拳手的保护措施因商业性质的需求相对
很少，场上比赛时间反而长，故此，世界拳击组织对量级的
划分标准相当严格，特别是轻小级别。每个量级间的体重差
异只有１公斤左右，大级别稍宽，但即使是体重差异最大的
轻重量级７９．４公斤过渡到次重量级８６．２公斤，也有
６．８公斤差异。职业拳击由４８公斤划分到８６．２公斤
以上１７个级别，其间差异３８公斤，平均每个级别只有
２．２公斤。职业拳手同时可以参加几个拳击组织的排名赛，
获得各级别冠军的拳手称为“拳王”，金腰带是拳王头衔的
象征，能够获得和拳王比赛机会的拳手一般都是该拳击组织
少儿拓展17拳击PPT课件
安全意识的培养
学习正确的技术动作
01
在训练中，教练应教授正确的技术动作，让少儿了解如何正确
使用身体，避免受伤。
提高自我保护意识
02
少儿应学会在训练中观察周围环境，避免危险因素，提高自我
保护意识。
安全教育定期开展
03
定期开展安全教育活动，让少儿了解安全知识，加强安全意识
的培养。
05
案例分享与经验总结
个性化指导
针对每个孩子的特点进行个性化指 导，确保他们在安全、愉快的环境 中学习。
注重基础
重点教授基础技巧和动作，培养孩 子良好的技术习惯和规范。
03
少儿拳击的拓展训练
基础技能训练
拳击基本姿势
教授正确的站立姿势、握拳方式 以及步法，为后续技能打下基础。
拳法练习
包括直拳、勾拳、上勾拳等，通 过反复练习提高拳击技术水平。
建议
为了更好地发展，需要注重以下几点：加强师资培训和管理 ，提高教学质量和技术水平；加强客户服务，提高客户满意 度；加强市场推广和营销，提高品牌知名度；注重多元化发 展，满足不同客户需求。
THANKS
感谢观看
场地设施安全
确保训练场地设施完备、安全，如地面软垫、围栏等，以防止意外 发生。
常见伤害及处理方法
软组织挫伤
轻微的软组织挫伤可通过冷敷、压迫包扎等方法缓解，严重时应 立即就医。
关节扭伤
关节扭伤后应立即停止运动，进行冷敷、压迫包扎，并及时就医 检查。
骨折
如遇骨折等严重伤害，应立即就医，遵循医生的治疗方案。
主题目的
通过本次主题，让孩子们了解拳击的基本知识和技巧，培养孩子们的自信心、意志力和团 队合作精神，提高身体素质和心理素质。
武术理论课件PPT含讲稿
详细描述
武术注重实战应用，强调“一招制敌”，同时又注重内外兼修，通过练习武术达到锻炼 身体和内心的效果。此外，武术还强调武德，注重武礼、武德的培养和传承。在现代社 会，武术不仅是一种体育运动，更是一种文化和精神的传承，对于弘扬民族文化、促进
身心健康有很大的价值。
02
武术基本功
Chapter
身体素质训练
通过拉伸和柔韧性训练，提高身 体的灵活性和关节活动范围，预 防运动损伤。
通过反应速度训练，提高身体的 反应速度和敏捷性，使身体能够 快速做出反应。
力量训练 柔韧性训练 协调性训练 反应速度训练
通过力量训练，提高肌肉力量和 耐力，为武术动作的完成打下基 础。
通过协调性训练，提高身体的协 调性和平衡能力，使武术动作更 加流畅和准确。
实战摔跤与擒拿
摔跤与擒拿是武术实战中的控制技巧，通过巧妙运用身体力 量和技巧制服对手。
摔跤和擒拿都需要练习者掌握一定的身体协调性和力量，同 时要学会在实战中灵活运用，以达到制胜的目的。
04
武术文化与哲学
Chapter
武德修养
武德是武术的灵魂，是习武者的重要素质。
武德是指从事武术活动的人在社会活动中所应遵循的道德规范和所应有的道德品 质。武德强调的是习武者的人格修养和精神追求，是武术文化的核心价值。
步法
包括进退、左右、上下等 ，是武术中移动身体的方 法。
身法与步法的特点
强调动作的流畅性和稳定 性，要求身体姿势正确、 重心稳定，同时注重与拳 法、腿法的协调配合。
器械练习
刀法
包括劈、砍、刺等基本刀法，强 调刀法的准确性和力度。
棍法
包括扫、劈、挑等基本棍法，要 求棍法的流畅和力度。
01 02 03 04
武术注重实战应用，强调“一招制敌”，同时又注重内外兼修，通过练习武术达到锻炼 身体和内心的效果。此外，武术还强调武德，注重武礼、武德的培养和传承。在现代社 会，武术不仅是一种体育运动，更是一种文化和精神的传承，对于弘扬民族文化、促进
身心健康有很大的价值。
02
武术基本功
Chapter
身体素质训练
通过拉伸和柔韧性训练，提高身 体的灵活性和关节活动范围，预 防运动损伤。
通过反应速度训练，提高身体的 反应速度和敏捷性，使身体能够 快速做出反应。
力量训练 柔韧性训练 协调性训练 反应速度训练
通过力量训练，提高肌肉力量和 耐力，为武术动作的完成打下基 础。
通过协调性训练，提高身体的协 调性和平衡能力，使武术动作更 加流畅和准确。
实战摔跤与擒拿
摔跤与擒拿是武术实战中的控制技巧，通过巧妙运用身体力 量和技巧制服对手。
摔跤和擒拿都需要练习者掌握一定的身体协调性和力量，同 时要学会在实战中灵活运用，以达到制胜的目的。
04
武术文化与哲学
Chapter
武德修养
武德是武术的灵魂，是习武者的重要素质。
武德是指从事武术活动的人在社会活动中所应遵循的道德规范和所应有的道德品 质。武德强调的是习武者的人格修养和精神追求，是武术文化的核心价值。
步法
包括进退、左右、上下等 ，是武术中移动身体的方 法。
身法与步法的特点
强调动作的流畅性和稳定 性，要求身体姿势正确、 重心稳定，同时注重与拳 法、腿法的协调配合。
器械练习
刀法
包括劈、砍、刺等基本刀法，强 调刀法的准确性和力度。
棍法
包括扫、劈、挑等基本棍法，要 求棍法的流畅和力度。
01 02 03 04
武术理论课教案长拳课件.ppt
四、练习长拳的基本要求
（一） 姿势正确
长拳套路是由许多动作有机地衔接组成的，无 论是动态还是静态，对身体各部分的姿势要求都有 一定的规格，拳谚上要求做到“式正招圆”
“式”，通常是指各种静止姿势。基本要求是： 头正、项竖、肩沉、胸挺、腰直、臀敛；上肢动作 要挺拔；下肢动作要稳健、匀称、轮廓清楚。
“招”，主要是指由动到静，一个完整的技术方 法。它不仅要求做到有头有尾，过程清楚，而且要 求身体各部位达到高度的协调、圆满、完整、各种 拳法、掌法、步法、身法的变化做到路线清晰、力 点准确、攻防有序。
四练习长拳的基本要求一姿势正确长拳套路是由许多动作有机地衔接组成的无论是动态还是静态对身体各部分的姿势要求都有一定的规格拳谚上要求做到式正招圆式通常是指各种静止姿势
长拳
杨蓬蓬
一、长拳概况
讨论
什么叫长拳？
长拳以其进得远、攻得长、大开大合、 松长舒展而得名。是一种姿势舒展、动 作灵活、快速有力、节奏显明、拳路清 楚、力点明确，并包括窜蹦跳跃、闪展 腾挪和起伏转折动作技术的拳术。
5、精要充沛 长拳的精神，需要充沛、饱满，要
“怒”，这种“怒”不是表现在脸上， 而是贯注在动静的动作之中。
6、气要下沉 长拳的呼吸，要气沉丹田，这是因为呼吸
在长拳运动中关系着运动的持久性，也关系着 劲力的催动。既所谓以气催力。
长拳运动，一般都是结构复杂，动作快速，运 动量大，这个特点决定了长拳运动对氧的需要 量较大，如果不掌握好气沉丹田，呼吸就会短 促，头晕恶心，面色发白，动作紊乱，运动的 平衡就会遭到破坏。
（二）劲力顺达
要有劲力，首先要做到用力顺达，讲究发 力顺序。武术中有“三节”、“六合”说法， 手和脚为梢节，肘和膝为中节，肩和胯为根节， 这六个部位在运动中的和谐，称为“六合”。
搏击教学PPT精品文档
2021/4/25
11
NO.2
2021/4/25
MMA的中文称呼是综合格斗，又称混合武术，综合拳击、跆拳道、泰拳、柔术和摔跤等多种不 同格斗的搏击运动综合。比赛更能满足现代搏击迷的要求，更符合当代观众的欲望，由于现在 观众搏击知识的加强，更希望看到更多搏击术的展现，而站立式比赛规则，根本无法完全显示 武学的真正魅力，在这种状况下，对于更能进一步展示武学魅力的MMA运动必定会蓬勃发展， 而由于国内搏击产业并没有成型，目前国内从事MMA运动的人还是比较稀少，虽然也有武林传 奇一系列的MMA比赛，但是从事的人很少，每年举行的比赛也很少，比如在美国很可能一月很 可能一个搏击手能打到3到4场，在中国每月能打到1场就是不错了，MMA运动是美国人在90年 代开展，而我们2007年才开时接触，需要走的路还是很远，但是值得欣慰的是，虽然我们缺乏 MMA的运动基础，但是还是有打进UFC的选手张铁泉，目前我国实力最强，成绩最好是65公斤 这个级别的MMA第一人杨建平，他是唯一一个取得世界大赛冠军的中国选手，65公斤MMA世 界锦标赛冠军，完成了每个搏击运动员梦寐以求的一个梦想，如果中国更多人关注搏击，关注 搏击这个产业，关注中国搏击运动员的生活现状，如果中国不同类型的搏击比赛能大规模展开 ，不但能大大改善这些搏击运动员的生活，更能大大提高中国搏击的水平，当他们能获得该有 的荣耀和待遇时，中国选手的成绩决不是这样，中国人将告诉世界什么是中国功夫，事实上中 国搏击专业运动员的水平基本和一个工人收入差不多，一线运动员也基本3,4000一月，2线基本 就1000,2000左右，获得武林风勇士的奖金也只有3000元，国内如果搏击赛蓬勃发展，搏击选 手就能向国外一样通过多打比赛获得出场费，不但能解决自己的生活问题，还能提高自己经验 ，事实上对比国外选手我们的选手技术和身体都不逊，唯一缺的是经验，国外选手通过不断打 搏击赛获得经验，往往是国内选手最羡慕的。
拳击(第1节)
拳击的步法有：滑步、闪步、环绕步
拳击基本技术（一）
拳击步法（一）——滑步（前滑步、后滑步、左滑步、右滑步）
1. 前滑步 动作要领：左实战姿势开始，右脚掌蹬地，左脚稍离 地面，向前滑进20~30厘米，右脚脚掌擦地跟进成实 战姿势。 作 用：配合各种进攻拳法向前接近并攻击对方，或寻 找与对手合适距离而使自己处于有利位置的步法。 要 点：身体在前进过程中起伏要小；前进时上体稍前 倾，动作迅速。
拳击第一次作业
1. 练习④：实战姿势-前滑步-刺拳练习。 2. 练习⑤：实战姿势-后滑步-刺拳练习。 3. 练习⑥：实战姿势-连续前滑步+刺拳练习。 要 求： （1）动作规范，保质保量。 （2）每个练习做三次，拍视频上传QQ群线上发布的作业。
众志成城 共抗疫情 祝同学们心情愉快！
动作组合练习
1. 练习①：保持实战姿势，前滑步，后滑步连续交叉练习。 2. 练习②：保持实战姿势，三个左滑步，三个右滑步连续练习。 3. 练习③：保持实战姿势，前、后、左、右滑步混合练习。 4. 练习④：实战姿势-前滑步-刺拳练习。 5. 练习⑤：实战姿势-后滑步-刺拳练习。 6. 练习⑥：实战姿势-连续前滑步+刺拳练习。 要 求：（1）动作规范，保质保量。（2）每个练习1分钟x3组
通过本课程的学习，使学生了解拳击运动的 历史渊源及发展，拳击运动的特点，拳击比赛的部 分规则，掌握一定的拳击技术、战术，并具有一定 的科学训练知识及能力，培养学生勇敢、顽强、遵 守记律和讲究武德的优良品质和作风。
拳击课的学习内容及要求
学习内容
考核方式
1.拳击概述 2.拳击基本技术 3.拳击基本战术 4.拳击教学与训练 5.拳击比赛部分规则
现代拳击运动于十八世纪起源于英国，盛行于欧美。一九二零年 再次被列入到奥运比赛项目的名单之中。一九四六年国际业余拳击联 合会在英国伦敦成立。
拳击基本技术（一）
拳击步法（一）——滑步（前滑步、后滑步、左滑步、右滑步）
1. 前滑步 动作要领：左实战姿势开始，右脚掌蹬地，左脚稍离 地面，向前滑进20~30厘米，右脚脚掌擦地跟进成实 战姿势。 作 用：配合各种进攻拳法向前接近并攻击对方，或寻 找与对手合适距离而使自己处于有利位置的步法。 要 点：身体在前进过程中起伏要小；前进时上体稍前 倾，动作迅速。
拳击第一次作业
1. 练习④：实战姿势-前滑步-刺拳练习。 2. 练习⑤：实战姿势-后滑步-刺拳练习。 3. 练习⑥：实战姿势-连续前滑步+刺拳练习。 要 求： （1）动作规范，保质保量。 （2）每个练习做三次，拍视频上传QQ群线上发布的作业。
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动作组合练习
1. 练习①：保持实战姿势，前滑步，后滑步连续交叉练习。 2. 练习②：保持实战姿势，三个左滑步，三个右滑步连续练习。 3. 练习③：保持实战姿势，前、后、左、右滑步混合练习。 4. 练习④：实战姿势-前滑步-刺拳练习。 5. 练习⑤：实战姿势-后滑步-刺拳练习。 6. 练习⑥：实战姿势-连续前滑步+刺拳练习。 要 求：（1）动作规范，保质保量。（2）每个练习1分钟x3组
通过本课程的学习，使学生了解拳击运动的 历史渊源及发展，拳击运动的特点，拳击比赛的部 分规则，掌握一定的拳击技术、战术，并具有一定 的科学训练知识及能力，培养学生勇敢、顽强、遵 守记律和讲究武德的优良品质和作风。
拳击课的学习内容及要求
学习内容
考核方式
1.拳击概述 2.拳击基本技术 3.拳击基本战术 4.拳击教学与训练 5.拳击比赛部分规则
现代拳击运动于十八世纪起源于英国，盛行于欧美。一九二零年 再次被列入到奥运比赛项目的名单之中。一九四六年国际业余拳击联 合会在英国伦敦成立。
拳击运动PPT
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2017
2018
2019
2020
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宣传人：大某某
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Part 01
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拳击教案课件ppt
04
安全与防护
防护装备
头盔
保护头部免受打击伤害，应选择 符合安全标准的头盔，确保头盔
紧贴头部，系好带子。
手套
手套可以减少手部受伤的风险，选 择合适的手套，确保手部舒适且不 影响手部灵活性。
护胸和护腿
护胸和护腿可以保护胸部、腹部和 腿部免受打击伤害，选择合适的护 具，确保穿戴舒适且不影响动作。
热身与拉伸
耐力训练
总结词
耐力训练是拳击训练的重要组 成部分，能够提高拳击手的持
久力和抗疲劳能力。
详细描述
通过长时间的有氧运动，如跑 步、游泳等，以及高强度的间 歇性训练，来提高拳击手的耐 力水平。
总结词
耐力训练需要注重恢复和休息 ，避免过度疲劳和受伤。
详细描述
适当的恢复和休息能够促进身 体适应和肌肉生长，同时还能
02
基本技术
握拳与站姿
总结词
掌握正确的握拳和站姿是学习拳击的基础，能够保证出拳的稳定性和力量。
详细描述
握拳时，用四个手指和拇指紧扣，保持手心空出，以增加握力和灵活性。站姿 时，保持身体平衡，两脚与肩同宽或稍宽，膝盖微屈，降低身体重心，提高稳 定性。
步法与移动
总结词
步法与移动是拳击中的重要技巧，能 够快速移动身体并保持平衡，以躲避 攻击或接近对手。
减少受伤的风险。
反应训练
总结词
反应训练是拳击训练的关键环节，能 够提高拳击手的反应速度和应对能力 。
详细描述
通过反应球、闪避练习、实战模拟等 训练方式，来提高拳击手的反应速度 和应对能力。
总结词
反应训练需要注重集中注意力和观察 力的培养。
详细描述
集中注意力和观察力能够使拳击手更 好地捕捉对手的动向和破绽，从而更 好地做出应对和攻击。
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现代拳击运动目前被分为业余拳击和职 业拳击两大系统。
一、业余拳击： 1920年8月24日 ，第一
个国际性业余拳击组织——国际业余拳 击联合会（简称AIBA）正式成立， 1946年，国际业余拳击联合会(AIBA)重 新组建。使全世界开展业余拳击运动有
了专门的组织。国际性的业余拳击比赛
作为一名拳击爱好 者或运动员，在具 有一定实践基础后， 系统地学习拳击运 动的产生和发展、 拳击技术和战术的 演变及拳击训
起源、演变
拳击运动源远流长，它起源于埃及，人类产生 之初，为了生存和竞争，人类发明了它。最初，它 是保护人们生命财产的一种手段。有记载表明，它 有6000多年的历史。在《英国大不列颠百科全书》 就有“公元前40世纪，幼发拉底和底格里斯两河流 域发现 拳击的遗迹”的记载。后来大约在公元前17 世纪，拳击运动经过地中海的克里克岛传播到古希 腊。
职业拳击与业余拳击区别
职业拳击与业余拳击区别。目前，国际上很多体育
项目已不再有“业余”与“职业”之分。但由于人们长
期以来对直接身体对抗的拳击存在认识上的误区，所以，
拳击运动至今仍流行着两种不同形式的比赛--业余拳击
与职业拳击。
Байду номын сангаас
职业与业余拳击除了运动水平相差悬殊、比赛规则
有很大不同外，在赛事的性质、时间、防护、量级、宣
第159个会员，使中国业余拳击进入世界业余拳击的大
家庭当中。
在1950年的一次会议中，国际业余拳击联合会决
定，在半决赛中失利的两位运动员都可以获得铜牌，这
个规定一直沿用至今。1984年洛杉矶奥运会，头盔成
了选手强制性的装备。1992年又加入了电子计分系统，
这可以使裁判的判罚更加公正。在一秒内，五名裁判中
的比赛和自己的世界冠军。但四个组织之间也有一定的联
系，比赛时一方必须连续3次以上战胜对手的挑战，才能 成为公认的世界拳王。目前的世界拳王是美国人伊万·霍 利菲尔德，他已经和阿里一样3次获得“世界拳王”称号。 拳击运动造就了一批著名的职业运动员，其中包括穆罕默
德-阿里、乔-弗雷泽、乔治-福尔曼、雷诺克斯-刘易斯和 霍利菲尔德。
传和裁决等方面也有着很大的差异和区别。
业余拳击比赛主要靠技术得分来判定胜负，所用拳
击手套大而且厚，比赛时运动员要穿背心、短裤、软底
拳鞋、戴护头盔。职业拳击比赛主要靠强烈攻击或将对
方击倒判定胜负。比赛时职业拳手的手套小而且薄，赤
裸上身、头部不戴头盔进行比赛。
区别一：比赛的性质不同
职业拳手参加的比赛完全是商业性质的娱乐活动。 不论拳手在比赛中结果如何，只要一踏进拳击场，在不 违犯游戏规则的情况下参赛，比赛结束后，拳手就可以 拿到事先双方商定好的报酬。职业拳手参赛报酬多少根 据拳手所在级别不同和在拳坛上影响力的大小差异很大。 一般行情是，重量级拳手报酬最高，中量级次之，轻小 级别则较少。身价在上千万美元的拳手有如鼎盛时期的 泰森，霍利菲尔德、退役前的刘易斯等。
除了奥运会之外，还有国际业余拳击锦
标赛、拳击世界杯赛、洲际相应的锦标
赛和杯赛等。各个国家和地区也相继开
展了业余拳击运动，爱好业余拳击的人 更是不计其数。
二、职业拳击：目前国际职业拳击共有4个组织：世界
拳击协会（简称WBA）成立于1921年，1962年更名，冠 军是美国人伊万德·霍利菲尔德；世界拳击理事会（简称 WBC）1963，冠军是英国的伦·刘易斯；国际拳击联合会 （简称WBF）1984，冠军是美国人米尔·穆勒；世界拳击 组织（简称WBO）1988，冠军是南非的阿金旺达。上述 四大国际拳击组织，各有自己不同的章程和系统，有自己
当时的比赛不戴拳套，亦无规则和时间限制，直 至一方丧失继续比赛的能力为止。英国著名拳击家J-布 劳顿于1743年针对拳击比赛的混乱局面，制定出了最 早的一份拳击规则，又在1747年设计了拳击手套，对 近代拳击运动的开展做出了贡献。1839年，英国颁布 了新的伦敦拳击锦标赛规则，1853年进行修改，禁止 用足踢、头撞、牙咬等动作，并规定拳击台四周用绳 围起，1867年英国记者钱伯斯编写了新的拳击规则， 强调拳击中的战术和技巧。1880年伦敦成立了英国业 余拳击协会，1881年举行了第1次锦标赛。
1920年8月24日 ，国际业余拳击协会正式成立。
但由于第二次世界大战的爆发，业余拳击运动被迫中断
长达10年之久，国际业余拳击协会也名存实亡，被迫
解散。1946年，国际业余拳击联合会(AIBA)重新组建。
1987年4月，中国拳击协会(CBA)正式成立。1987年6
月，中国拳击协会被国际业余拳击联合会正式接纳为
此被人们称作是“艺术化的搏斗、勇敢者的运
动”。
当今世界上同时存在着两种拳击运动，即职
业拳击和业余拳击。奥运会和亚运会的拳击比赛
都是属于业余拳击。这两种拳击在比赛规则和方
法上都有很大的差别。2012年的伦敦奥运会拳击
比赛设有男子和女子项目。
练实践、比赛规则等 知识，是快速提高拳 击实战技能的有效途 径，也是从根本上学 习理解拳击的内涵， 提高拳击实战技能的 根本方法。
现代的拳击运动
现代拳击运动于18世纪起源于英国。 在1904年的圣路易斯奥运会上被作为表
演项目，1908年成为正式比赛项目。随 后拳击运动在世界范围内得到迅速普及 和广泛开展，拳击逐渐成为许多国家竞 技体育项目中的必设项目。第6届、12届、 13届奥运会因为第一、二次世界大战而 没有举行。至2008年北京奥运会，拳击 比赛共参加了22届奥运会。
在公元前688年的古希腊运动会上，拳击手们头 戴护具，手上缠绕长皮条以起到保护和增加硬度。 他们无休止地打下去，直到其中一方倒下或认输。 罗马人则更为残忍，在手套上钉上尖刺、硬结或长 钉，通常以死亡而告终。
随着罗马帝国的衰亡，有记录的拳击历史也终止 了。直到17世纪英国出现了为争夺奖金而进行的赤手 空拳打斗。一位名叫詹姆斯-菲戈的前击剑手在1719年 获得了第一个冠军头衔。他的拳击技术有刺拳和闪躲 以及阻挡，不久这项运动就在英国流行开来。
拳击基础理论知识
拳击基础理论 知识内容介绍
一、拳击运动概述 二、拳击运动技战术 三、基本规则介绍
一、拳击运动概述
拳击,是两名运动员在正方形的绳围比赛场地
中，戴着特制的柔软手套，按一定的规则和技术
要求，通过拳头的攻防对抗，进行体能、技术、
战术和心理等方面较量的运动，而攻防的目标只
限于对方腰髋以上的身体正面和侧面的部位。因