中暑的预防与急救措施正式版
中暑的预防与急救培训
中暑的预防与急救培训夏季高温天气，中暑成为一个常见的健康问题。
中暑是指由于长时间暴露在高温环境下，身体无法有效散热，导致体温过高而引发的一系列症状。
为了预防中暑的发生，并能够在紧急情况下进行正确的急救，以下是一些中暑的预防与急救培训。
预防中暑的关键在于保持身体的水分和体温平衡。
以下是一些预防中暑的有效方法：1. 多喝水：在高温天气下，身体容易失水。
因此，要多喝水以补充身体所需的水分。
最好选择清凉的饮料，如凉茶、果汁或电解质饮料。
2. 避免高温时段：尽量避免在高温时段进行户外活动，特别是在中午时分。
如果必须外出，应选择遮阳帽、太阳镜和轻便透气的衣物。
3. 寻找阴凉处：在户外活动时，尽量寻找阴凉处休息，避免暴露在阳光下。
如果没有阴凉处可供选择，可以使用遮阳伞或遮阳篷来遮挡阳光。
4. 适当锻炼：在高温天气下，减少剧烈运动的时间和强度。
选择清晨或傍晚时段进行适度的运动，避免在烈日下进行剧烈运动。
当出现中暑症状时，及时采取急救措施至关重要。
以下是一些常见的中暑急救方法：1. 将患者移到阴凉处：如果有人中暑，应立即将其移到阴凉处，远离高温环境。
可以在室内或树荫下提供凉爽的环境。
2. 给予足够的水分：给中暑者喝足够的水或含有电解质的饮料。
可以用湿毛巾或冷水擦拭患者的额头、颈部和手腕，以帮助降低体温。
3. 松开紧身衣物：解开中暑者的衣领、腰带和鞋带，以增加空气流通和散热。
4. 使用冷却物品：可以使用冷毛巾、冰块或冷水浸泡的毛巾敷在中暑者的脖子、腋下和腹股沟等部位，以帮助降低体温。
5. 寻求医疗帮助：如果中暑者的症状严重或持续，应立即寻求医疗帮助。
医生可以根据病情给予进一步的治疗和建议。
中暑是一种严重的健康问题，但通过预防和正确的急救措施，我们可以减少中暑的发生，并保护自己和他人的健康。
因此，我们应该加强对中暑的预防与急救培训，提高对中暑的认识和应对能力，以确保夏季的健康与安全。
高温中暑的预防及急救知识
高温中暑的预防及急救知识高温中暑的预防及急救知识高温天气对人体健康的影响和危害不容小觑。
随着气候变暖趋势的加剧，高温中暑事件频发，给人们的生命安全造成了严重威胁。
因此，了解并采取预防与急救措施对于保护人们的健康至关重要。
一、高温中暑的预防措施1. 避免长时间暴露在高温环境中。
尽量减少在炎热的户外活动时间，特别是在高温时段（如中午十二点到下午四点）避免户外运动。
如果必须外出，要选择阴凉的地方，并避免暴晒。
2. 准备适当的防暑用具。
戴遮阳帽或太阳帽以保护头部免受阳光直射。
使用防晒霜以保护皮肤，特别是暴露在阳光下的部位。
穿着宽松、透气的衣服，选择棉质或吸汗速干材质的衣物。
3. 饮食要均衡。
多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、蛋白质和全谷物。
避免辛辣食物、油腻食物和过量饮酒，以防止身体过热。
4. 补充水分。
高温环境下，人体容易失水，所以要保持充足的水分摄入。
建议每天饮用至少8杯水，并注意在户外活动时随身携带水瓶，并随时补充水分。
5. 合理安排工作和休息时间。
避免在高温时段进行剧烈体力活动，尽量保持室内办公或在阴凉地区工作。
如果出现身体不适或感到头晕、乏力，需要及时停止活动并休息。
二、高温中暑的急救措施1. 拨打急救电话。
如果发现有人出现高温中暑症状，立即拨打当地的急救电话或将患者送往医院。
2. 将患者转移到阴凉地方。
将受到高温中暑影响的患者转移到阴凉、通风的地方，并尽快降低其体温。
3. 降低体温。
可使用湿毛巾、冰块或冷水喷洒等方法，将湿润的布或冰块敷在患者的脖子、手臂、腋窝和腿上，帮助体温迅速下降。
4. 喝水补水。
将可以饮用的清凉水或含电解质的饮料，适量地让患者饮用，帮助补充体液和盐分。
5. 寻求医疗帮助。
无论情况严重与否，都应将患者送至医院进行全面检查和治疗。
高温中暑是一种严重的健康威胁，因此，我们在高温天气中要保持警惕，并采取相应的预防措施。
如果不幸发生高温中暑事件，我们应该立即采取正确的急救措施，以保护患者的生命安全。
防中暑的应急方案5篇
防中暑的应急方案防中暑的应急方案5篇夏季施工气候炎热，建筑工人普遍在露天和高处作业，劳动强度大，时间长，随时都有发生中暑事故的可能。
下面是小编为大家整理的防中暑的应急方案，如果大家喜欢可以分享给身边的朋友。
防中暑的应急方案篇1一、目的为了加强高温作业、高温天气劳动保护工作，为切实做好夏季施工现场防暑降温工作，保障作业人员的身体健康、不断地改善劳动条件、防止因高温天气引发的工人中暑和其他各类生产安全事故。
根据《中华人民共和国职业病防治法》、《中华人民共和国劳动法》、《防暑降温措施管理办法》等有关法律法规的规定，特规划本方案。
二、使用范围双福生产厂所有人员及实习生三、名词定义1)日最高气温达到35℃以上、37℃以下为一般高温天气;2)日最高气温达到37℃以上、40℃以下为中度高温天气；3)日最高气温达到40℃以上为强度高温天气；4)持续高温指连续5天以上“高温日”5)高温天气作业是指用人单位在高温天气期间安排劳动者在高温自然气象环境下进行的作业。
四、实施时间20__年7月~20__年10月（如室外温度持续36℃以上，实施日期适当顺延）五、相关要求1)法规要求：渝府办发〔20__〕166号在高温天气期间，用人单位应当按照下列规定，根据生产特点和具体条件，采取合理安排工作时间、轮换作业、适当增加高温工作环境下劳动者的休息时间和减轻劳动强度、减少高温时段室外作业等措施：用人单位应当根据市气象主管部门所属气象台站当日发布的预报气温，调整作业时间，但因抢险救灾、人身财产安全和公众利益需要紧急处理的除外。
(一)一般高温天气，用人单位应当采取换班轮休等方式，缩短劳动者连续作业时间，并且不得安排室外露天作业劳动者加班;用人单位应当切实做好高温天气防暑降温工作，制定并落实防暑降温措施，确保防暑降温设备、器材正常运行。
(二)中度高温天气，用人单位全天安排劳动者室外露天作业时间应按照安监总安健〔20__〕89号文件有关规定执行，并暂停12―16时高温时段室外露天作业。
安全常识之中暑的现场急救措施
2023安全常识之中暑的现场急救措施•中暑的概述•中暑的现场急救措施•预防中暑的措施目录•中暑的预防和避免•中暑的误区和注意事项01中暑的概述•中暑是指在高温、高湿环境下，机体散热功能衰竭，体温调节功能紊乱，引发的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。
中暑的定义中暑的诱因长时间暴露在高温、高湿的环境中，如户外运动、建筑工地等。
1. 环境因素2. 身体状况3. 缺乏水分4. 缺乏防护措施疲劳、饥饿、饮酒等身体状况不佳时，容易引发中暑。
长时间缺乏水分或脱水，容易导致机体散热功能衰竭。
未采取防晒、戴帽子、穿长袖衣服等防护措施，容易受到阳光暴晒和高温的影响。
1中暑的症状23头晕、头痛、乏力、恶心、呕吐、面色潮红等。
1. 轻度中暑高热、痉挛、晕厥、意识障碍等，甚至出现休克和器官功能衰竭。
2. 重度中暑中暑可能引发各种并发症，如心脑血管疾病、肝肾功能障碍等。
3. 并发症02中暑的现场急救措施轻中度中暑的急救措施立即停止正在进行的活动，寻找阴凉通风的地方休息。
停止活动给患者喝水，以补充体内水分和电解质。
补充水分将患者转移到阴凉处，用湿毛巾或冰袋帮助降低体温。
降温密切观察患者的病情变化，如果出现持续呕吐、头晕、乏力等症状，应及时就医。
观察病情将患者转移到阴凉处，用冰袋、湿毛巾等帮助降低体温。
迅速降温给患者喝含有电解质的饮料或盐水，以补充体内水分和盐分。
补水补盐如果患者的病情较为严重，应立即拨打120急救电话，寻求专业医疗帮助。
拨打120如果患者出现呼吸、心跳停止等症状，应立即进行心肺复苏。
心肺复苏重度中暑的急救措施中暑的后续处理让患者充分休息，避免过度劳累。
休息清淡饮食预防再次中暑密切观察病情患者饮食应以清淡、易消化为主，避免油腻、辛辣等刺激性食物。
注意补充水分和盐分，避免长时间暴露在高温环境中。
密切观察患者的病情变化，如果出现异常症状，应及时就医。
03预防中暑的措施03避免在高温时段长时间暴露在户外尽量避免在一天中气温最高、阳光最强烈的时段长时间暴露在户外。
中暑的预防及急救措施
中暑的预防及急救措施中暑是指由于长期暴露在高温环境下，身体无法有效散热而导致的一种热应激反应。
中暑可分为轻度中暑、中度中暑和重度中暑三个阶段，轻度中暑症状包括头晕、乏力、口渴等，中度中暑症状会加重并浮现恶心、呕吐、皮肤潮红等，重度中暑则可能导致昏迷、抽搐等严重后果。
为了预防中暑的发生，并能在紧急情况下进行有效的急救，以下是中暑的预防及急救措施。
预防中暑的措施：1. 注意天气预报：在高温天气到来之前，及时关注天气预报，了解当天的气温情况，以便做好相应的防护准备。
2. 适当调整活动时间：避免在气温最高的中午时段进行户外活动，尽量选择早晨或者傍晚时段进行运动或者工作。
3. 穿着合适的衣物：选择透气性好、材质轻薄的衣物，避免穿着过于紧身或者厚重的衣物，以便身体更好地散热。
4. 避免阳光直射：在户外活动时，尽量寻觅有阴凉的地方遮阳，如树荫下、遮阳伞下等。
5. 补充水分：多饮水是预防中暑的关键，特别是在高温天气下，要保持足够的水分摄入，每天饮水量应在2000毫升以上。
6. 合理安排工作和歇息时间：避免长期连续工作或者剧烈运动，要合理安排工作和歇息时间，避免过度疲劳。
中暑急救措施：1. 将患者移到阴凉通风处：如果发现有人浮现中暑症状，应立即将其移到阴凉通风处，避免继续暴露在高温环境中。
2. 赋予冷却措施：用冷水或者冰块敷在患者的额头、颈部和腋窝等处，以匡助降低体温。
3. 补充水分：给患者喝些凉开水或者含有电解质的饮料，以匡助患者补充水分和电解质。
4. 松解衣物：将患者的衣物松解，以增加空气流通，匡助散热。
5. 观察病情：密切观察患者的病情变化，如浮现呕吐、意识丧失等严重症状，应即将拨打急救电话并进行心肺复苏等急救措施。
6. 就医就诊：如果患者病情严重或者症状持续不缓解，应及时就医就诊，以便得到专业的医疗救治。
总结：中暑是一种严重的热应激反应，但通过采取一系列的预防措施，可以有效降低中暑的发生率。
在高温天气下，人们应该关注天气预报，合理安排活动时间，穿着适合的衣物，避免阳光直射，并及时补充水分。
中暑急救措施方案
中暑急救措施方案一、中暑的紧急判断。
1.1 当我们看到有人在高温环境下出现头晕、头疼、恶心、呕吐、大汗淋漓或者皮肤干热无汗等情况时，很可能就是中暑了。
这就像是汽车发动机在高温下“开锅”了一样，人的身体也受不了这么高的温度啊。
咱们可不能掉以轻心，得赶紧采取措施。
1.2 如果这个人已经神志不清、昏迷不醒了，那就是中暑非常严重的情况了，就如同房子着火已经烧到最里面了，必须争分夺秒地抢救。
二、轻度中暑的急救措施。
2.1 要迅速把中暑的人转移到阴凉通风的地方。
这就好比是把在火上烤着的红薯赶紧拿到凉快的地方一样。
找个树荫下或者空调房里，让他远离那酷热的源头。
2.2 然后，给他补充水分。
可以是凉开水，也最好加点盐，就像咱们平常说的“淡盐水”。
这就像是给干旱的土地浇水一样，补充身体流失的水分和盐分。
但别大口猛灌，要小口小口地喝，避免引起呕吐。
2.3 解开他领口、袖口等比较紧的衣物，让身体能更好地散热。
这就像是给被捂住的火炉透透气，让热气能散发出来。
三、重度中暑的急救措施。
3.1 如果是重度中暑，除了前面的转移、补水这些措施外，还得用湿毛巾或者冰袋给他降温。
把湿毛巾放在额头、颈部、腋窝、腹股沟这些大血管经过的地方，就像给发烧的人退烧一样。
冰袋也是同样的道理，这可是“雪中送炭”的关键措施啊。
3.2 要是中暑的人没有了呼吸或者心跳，那可就到了千钧一发的时刻了。
咱们就得马上进行心肺复苏。
按照正确的方法，双手叠加，用力按压胸部，同时进行人工呼吸。
这时候就像在和死神拔河，一点都不能松懈。
四、后续的注意事项。
4.1 在采取了急救措施之后，如果中暑者的情况没有好转，或者你心里没底，一定要赶紧拨打120急救电话。
这就像是在海上遇到危险时发出求救信号一样，把专业的救援人员找来才更保险。
4.2 当患者苏醒过来后，也不能马上就让他像没事人一样活动。
得让他好好休息，就像大病初愈需要调养一样。
这时候可以给他吃点清淡易消化的食物，比如米粥之类的。
中暑预防及处理措施
中暑预防及处理措施中暑是指由于长时间暴露在高温环境下，导致体温调节功能失调而引起的一系列症状，严重时可能危及生命。
为了避免中暑的发生，我们需要采取一系列的预防和处理措施。
一、中暑的预防措施：1.保持适当的室内温度：在高温天气中，尽量待在通风良好的室内，使用空调或风扇来降低室内温度。
2.避免高温时段外出：在白天的高温时段，尽量避免户外活动，特别是在中午十二点到下午三点这段时间，避免暴露在烈日下。
3.穿着适当的衣物：选择透气性好的衣物，避免穿着过多或过厚的衣物，以免阻碍汗液的蒸发散热。
4.正确使用防晒霜：在户外活动时，涂抹适量的防晒霜，以防止阳光对皮肤的伤害。
5.补充足够的水分：在高温天气中，要多喝水，保持身体充足的水分，避免脱水。
6.避免饮用过多的咖啡和酒精：咖啡和酒精会加重脱水，增加中暑的风险，所以要适量饮用。
7.合理安排户外活动：如果必须进行户外活动，尽量选择清晨或傍晚时段，避免高温时段。
二、中暑的处理措施：1.迅速转移到阴凉处：如果感觉头晕、头痛、口渴、皮肤发热等中暑症状，应立即转移到阴凉处，避免继续暴露在高温环境中。
2.补充水分：给患者喝足够的水，并适当添加含电解质的饮料，如盐水、运动饮料等，以补充体内水分和电解质的流失。
3.降温散热：可以用湿毛巾擦拭患者的额头、脖子、手腕等部位，或者用冷水冲洗患者的身体，以帮助散热降温。
4.休息和放松：患者应立即停止活动，躺下休息，并保持身体放松，避免过度劳累。
5.寻求医疗帮助：如果患者的症状严重或持续恶化，应尽快就医，以获得专业的治疗和护理。
三、中暑的紧急处理措施：1.立即拨打急救电话：如果患者出现严重中暑症状，如高热、意识丧失、抽搐等，应立即拨打急救电话，并告知情况和位置。
2.移动患者到阴凉处：在等待急救人员到达之前，应将患者转移到阴凉处，并保持患者体位舒适。
3.降温散热：可以用冷水浸湿毛巾敷在患者的额头、脖子、腋下等部位，以帮助降温。
4.保持呼吸道通畅：如果患者呼吸困难或出现呼吸停止，应立即进行心肺复苏术，直到急救人员到达。
中暑的预防及急救措施
中暑的预防及急救措施在高温天气下，预防中暑非常重要。
以下是一些预防和注意事项：1.减少户外活动时间，尽量待在室内空调房间中。
2.外出时穿着轻松、透气的衣服，避免暴露在阳光下。
3.大量饮水，避免过度出汗和脱水。
4.避免饮用含有咖啡因和酒精的饮料。
5.定期测量体温，及时发现异常情况。
6.注意老年人、儿童和慢性疾病患者的健康状况，特别关注他们的体温和饮水情况。
三、中暑的急救措施：如果发现中暑症状，应立即采取以下急救措施：1.将患者转移到阴凉、通风处。
2.给予足量的水和盐分，以补充体内失去的水分和电解质。
3.用湿毛巾或冰袋敷在头部和颈部，以降低体温。
4.如果症状严重，建议立即就医。
总之，中暑是一种严重的健康问题。
通过预防和及时采取急救措施，可以有效避免中暑的发生和恶化。
中暑是一种常见的高温疾病，及时进行对症处理可以很快恢复。
患者需要迅速脱离高温环境，移到通风良好的阴凉处平卧休息，并给予含盐清凉饮料。
必要时，可以给予葡萄糖生理盐水静脉滴注，纠正水、电解质平衡紊乱。
在高温天气，大量饮水非常重要，不要等到口渴时再饮水。
需要限制液体摄入量的病人，高温时的饮水量应遵医嘱。
同时，要注意补充盐分和矿物质，避免饮用酒精性饮料和高糖分饮料，以及过凉的冰冻饮料。
少食高油高脂食物，减少人体热量摄入。
穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物，避免在中午高温时进行户外工作，如必须工作，则应每小时饮用500ml及以上水或茶水。
对于婴幼儿、65岁以上的老年人、患有精神疾病、以及心脏病和高血压等慢性病的人群更易发生危险，应格外予以关注。
在现场急救中，需要迅速将患者抬到通风、阴凉、甘爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。
可以用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。
有条件的也可用降温毯给予降温。
但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。
患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，如盐汽水等，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
In the schedule of the activity, the time and the progress of the completion of the project content are described in detail to make the progress consistent with the plan.中暑的预防与急救措施正
式版
中暑的预防与急救措施正式版
下载提示：此解决方案资料适用于工作或活动的进度安排中，详细说明各阶段的时间和项目内容完成的进度，而完成上述需要实施方案的人员对整体有全方位的认识和评估能力，尽力让实施的时间进度与方案所计划的时间吻合。
文档可以直接使用，也可根据实际需要修订后使用。
在夏季高温炎热阶段，工作人员在室外进行工作时容易出现中暑症状，我们应该怎样有效地预防中暑以及中暑后应该采取的急救措施。
中暑症状
1、先兆中暑：病人常常感到大量出汗、头晕、眼花、无力，恶心、心慌，气短，注意力不集中，定向力障碍。
体温常常小于37.5摄氏度。
在离开高温作业环境进入阴凉通风的环境时，短时即可恢复正常。
2、轻症中暑：病人除有先兆症状外，
有的表现为体温升高至38摄氏度以上，皮肤灼热、面色潮红;面色苍白，呕吐，皮肤湿冷，脉搏细弱，血压下降等周围循环衰竭的表现，通常休息后体温可在4小时内恢复正常。
3、重症中暑：上述症状进一步加重。
中暑衰竭主要表现为皮肤苍白，出冷汗，肢体软弱无力，脉细速。
血压下降，(收缩压降至80mmHg以下)呼吸浅快，体温正常或变化较小，意识模糊或昏厥。
日射病主要表现为剧烈头痛、头晕、耳鸣、呕吐、面色潮红、头温40摄氏度以上，体温一般正常，严重者昏迷。
中暑高热主要表现为高热，体温高达40摄氏度以上，伴有晕厥，皮肤干燥灼热，头痛、恶心、全身乏
力，脉快，神志模糊，严重时引起脏器损害而死亡。
中暑的预防方法
1、躲避烈日：尤其应避免上午10点到下午16点这段时间在烈日下行走，因为这个时间段发生中暑的可能性是平时的10倍!尤其老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出。
2、遮光防护：如打遮阳伞，戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，准备充足的饮料。
需要提醒的是，即便是身体强健的男士，也应做好上述防护措施，至少应该打一把遮阳伞。
3、补充水分：养成良好的饮水习惯，
通常最佳饮水时间是晨起后、上午10时、下午3-4时、晚上就寝前，分别饮1-2杯白开水或含盐饮料(水2~5升加盐20克)。
不要等口渴了才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了。
平时要注意多吃新鲜蔬菜和水果亦可补充水分。
4、充足睡眠：夏天日长夜短，容易感到疲劳。
充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作，也是预防中暑的好措施。
5、增强营养：营养膳食应是高热量、高蛋白、高维生素A 、B1 、B2 和C。
平时可多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。
6、备防暑药：随身携带防暑药物，如
人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹等。
一旦出现中暑症状就可服用所带药品缓解病情。
7、适时查体：提倡每年暑期来临前行健康体检。
凡发现有心血管系统器质性疾病、持久性高血压、溃疡病、活动性肺结核、肺气肿、肝肾疾病、甲状腺机能亢进、中枢神经系统器质性疾病、重病后恢复期及体弱者，要增强防护意识，不宜从事高温作业.
中暑的现场急救措施
1，搬移：迅速将患者抬到通风、阴凉、干爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。
2，降温：患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。
但不要快速降低患者体温，当体温降至38℃以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。
3，补水：患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。
但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。
4，促醒：病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。
若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。
5，转送：对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。
搬运病人时，应用担架运
送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能地用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。
——此位置可填写公司或团队名字——。